10 สมุนไพรช่วยต้านโควิด - 19

"ฟา้ ทลายโจร" ทีท่ างแพทย์กระทรวงสาธารณสุขใหก้ ารรบั รองวา่
สามารถชว่ ยรักษาโรคโควดิ -19 ไดแ้ ละพบวา่ กลไกตา้ นไวรัสของ
ฟา้ ทะลายโจรมกี ารปอ้ งกันไม่ให้ไวรัสเข้าเซลล์รวมถึงลดการ
แบง่ ตัวไวรัสภายในเซลล์และเพม่ิ ภูมิคุ้มกนั สู้กับไวรสั ไมค่ วรทาน
ยาฟา้ ทะลายโจรตดิ ตอ่ กันนานจนเกนิ ไป เพราะอาจทาใหม้ ีอาการ
ขา้ งเคียง เชน่ ท้องอดื ,อาหารไมย่ อ่ ย,แขนขาไมม่ แี รง จึงไมค่ วร
ทานฟ้าทะลายเกิน 7 วนั หากกนิ ไป 3 วันแล้วอาการต่างๆ ยังไม่ดี
ขึ้น ควรพบแพทย์เพ่ือทาการรักษาอย่างตรงจุด

" ขงิ " มรี สทีเ่ ผ็ดรอ้ น เปน็ สมุนไพรพ้นื บ้าน พบวา่ มีฤทธ์ิตา้ นไวรสั
ไข้หวัดใหญ่ มสี ารต้านอนุมลู อสิ ระจากการศกึ ษาพบวา่ ทีช่ ว่ ย
ยับยงั้ การแบ่งตัวของไวรัสโควิด-19 ได้ เนือ่ งจาก ขิงเปน็ สมุนไพร
ที่มฤี ทธร์ิ อ้ น หากรับประทานเขา้ ไปในปรมิ าณท่ีมากก็จะสามารถ
ทาใหเ้ ย่อื บุภายในชอ่ งปากเกิดการอกั เสบ จนเปน็ อาการรอ้ นในได้
ดังนน้ั จึงไม่ควรรับประทานขงิ มากจนเกินไป

"มะขามปอ้ ม" มีวติ ามินซีทสี่ ูง ใชเ้ ป็นยาแก้ไอ ละลายเสมหะ ชว่ ย
เสริมการทางานระบบภมู กิ นั และมีสารสาคัญท่ีสามารถจับกับขา
โปรตนี ของไวรัสโควิด-19 และเปน็ ตัวรับ ACE2 ทม่ี ีบทบาทการ
ผ่านเข้าเซลลป์ อด เนอื่ งจากมะขามปอ้ มมีฤทธิ์เยน็ เมอื่ กนิ เข้าไป
จะทาใหอ้ ุณหภูมิในรา่ งกายลดลง การกินมะขามปอ้ มตอ้ งกินใน
ปรมิ าณทีเ่ หมาะสม

"ขมิ้นชนั " พบวา่ สารสาคญั ของขม้ินชนั Demethoxycurcumine
สามารถแย่งจบั กับตาแหนง่ ของไวรสั โคโรนาสายพันธ์ุ 2019 ที่จะเข้าสู่
เซลล์ปอด และมฤี ทธิต์ ่อต้านเชอ้ื ไวรสั ไข้หวัดใหญ่สายพันธ์ุเอ โดยทัว่ ไป
ขม้ินมกั ไม่ก่อให้เกิดผลขา้ งเคียงจากการใช้หรอื รับประทาน แต่ในบางราย
อาจมีอาการท้องเสีย เวยี นศรี ษะ คลื่นไส้ หรือปวดทอ้ ง ผู้ทเี่ ปน็ น่วิ ในท่อ
นา้ ดีหรือมีปญั หาเกี่ยวกบั ถุงน้าดี ควรหยุดใชข้ มน้ิ รูปแบบต่าง ๆ เพราะ
อาจทาใหอ้ าการแย่ลง

"กระชายขาว" สมนุ ไพรคนไทยอย่างเราๆคนุ้ เคยกันดี เพราะเปน็ สว่ นประกอบของ
เมนอู าหารหลายอยา่ ง มรี สชาตทิ ่เี ผ็ดร้อน มีสรรพคุณ บารงุ เส้นผม , บารุงสมองแกว้ งิ เวยี น,
บารุงกาลังให้ความสดช่นื ,แก้ริดสดี วง นอกจากนี้ยังมกี ารวิจยั ของมหาวทิ ยาลัยมหดิ ลทีร่ วม
มอื กับ ศูนยค์ วามเปน็ เลิศด้านชีววทิ ยาศาสตร์ (TCELS) ได้ศกึ ษาวิจัย “กระชายขาว” พบวา่
สารสกัดจากกระชายขาว ซึ่งมีสารสาคญั 2 ชนดิ ไดแ้ ก่ Pandulatin A และ Pinostrobin
สารท้ัง 2 ตัวน้ี สามารถทาหน้าทยี่ บั ย้งั การเจรญิ เติบโตของเช้อื ไวรัสตน้ เหตขุ องโควิด-19 ได้
รวมถงึ ลดจานวนเซลลท์ ่ีติดเชอ้ื จาก 100% ให้ลดลงจนเหลอื 0% หากการรับประทานใน
ปรมิ าณมากเกนิ ไป จะทาใหเ้ ลือดหนดื อาจส่งผลให้รู้สกึ หมดแรง และปว่ ยเป็นโรคอื่นๆ
ตามมาได้

"พลูคาว" มีสรรพคณุ สามารถใชร้ ักษาอาการไอและชว่ ยเสริมภมู ิคมุ้ กนั
ให้รา่ งกายได้ รวมถงึ มีฤทธิช์ ว่ ยลดการอักเสบของแผล และตอ่ ต้านเช้อื
ไวรสั เชื้อแบคทเี รีย เชอ้ื ราตา่ งๆได้ การรบั ประทานพลูคาวมากจนเกินไป
อาจทาใหเ้ กดิ ผลขา้ งเคียง คือ อาเจียน หายใจสนั้ และถี่ และอาจเป็น
อนั ตรายได้ หรอื หากนามาใชเ้ ปน็ ยารกั ษาภายนอกมากเกินขนาดอาจทาให้
เกดิ อาการแพ้ที่ผวิ หนังโดยมอี าการเกิดผ่นื คันหรอื แผลพุพองได้

"หเู สือ" เปน็ สมุนไพรท่สี ามารถทานเป็นอาหารได้ เพราะมีกล่ินหอม รส
เผด็ รอ้ น มีสรรพคุณใชใ้ นการแกห้ วัด แก้ไอ แกค้ ออักเสบ แก้หอบหืด ชว่ ย
ขับลม ลดอาการปวดท้องจากอาหารไมย่ อ่ ยได้ ไมค่ วรรบั ประทานส่วน
ต่างๆของต้นหูเสอื ทงั้ รับประทาน แบบสดๆหรอื แบบผลติ ภณั ฑ์ตา่ งๆมาก
กินไปอาจสง่ ผลกระทบตอ่ สุขภาพในระยะยาวได้

"กะเพรา" เป็นสมนุ ไพรคบู่ า้ นของคนไทยเลยก็ว่าได้ สามารถเปน็ ได้ทัง้ ยา
สมนุ ไพร เเละนามาประกอบอาหารกไ็ ดป้ ระโยชนม์ ากได้เชน่ กนั มี
สรรพคุณชว่ ยลดระดับไขมนั ในร่างกาย และลดนา้ ตาลในเลือดไดร้ วมถึง
ชว่ ยยับย้งั การเจรญิ เติบโตของเชอ้ื โรค การรบั ประทานกะเพราระยะส้ัน
อาจปลอดภัยต่อสุขภาพแต่ไม่ควรบรโิ ภคกะเพราติดต่อกนั เปน็ เวลานาน
เพ่อื รกั ษาปญั หาสุขภาพ เน่อื งจากยังไม่ปรากฏขอ้ มลู ทางการแพทยว์ า่ จะ
ปลอดภยั และควรหยุดบริโภคหรือใช้กะเพรากอ่ นวันเข้ารับการผา่ ตดั อย่าง
นอ้ ย 2 สัปดาห์ เน่อื งจากกะเพรามีฤทธชิ์ ะลอการแข็งตัวของเลือด อาจทา
ใหเ้ สยี่ งเลอื ดออกมากข้ึนระหวา่ งและหลังผา่ ตดั ได้

"สมอไทย" เปน็ สมนุ ไพรทมี่ ีรสชาติหลากหลายใน 1 ผล มีรสเปรย้ี ว เค็ม
หวาน เเละยังมีสัมผสั ของความขม มสี รรพคุณ ชว่ ยขบั สารพิษออกจาก
ร่างกาย ชว่ ยเเก้อาการออ่ นเพลียได้ สว่ นเมล็ดช่วยใหเ้ จริญอาหาร ไมม่ ผี ล
คา้ งเคียงในการกิน รวมถงึ การศึกษาทางพษิ วิทยาของสมอไทย โดยใหห้ นู
กินในขนาด 10 กรมั ต่อน้าหนักตัว 1 กโิ ลกรัม และ ฉดี เขา้ ใต้ผวิ หนังหนู
ในขนาด 10 กรมั ต่อน้าหนักตวั 1 กิโลกรมั ตรวจไม่พบอาการเป็นพษิ

"สมอภิเภก" เปน็ ไมย้ นื ต้นขนาดกลางถงึ ใหญผ่ ลัดใบ พบได้ท่วั ไปตามป่าเต็งรัง
และปา่ เบญจพรรณ ทางภาคเหนือ ภาคตะวนั ออก ภาคตะวนั ออกเฉยี งเหนอื
ภาคตะวนั ตกและภาคกลาง ส่วนที่ใชป้ ระโยชน์ ไดแ้ ก่ ผลออ่ น ผลแก่ เมล็ดใน ใบ
ดอก เปลือก แก่น ราก สรรพคณุ ผลสมอภิเภกเเห้ง ชว่ ยรักษาอาการไอ เจ็บคอ
ได้อย่างดี และ ช่วยบารงุ ร่างกาย กระตุ้นให้เจริญอาหาร ผลอ่อนของสมอภิเภก
จะมีรสเปรีย้ ว ชว่ ยเเก้ไขไ้ ดด้ ี เปน็ สมนุ ไพรกลมุ่ ทีช่ ว่ ยเร่ืองการไหลเวยี นของ
โลหติ เเก้วงิ เวียนศรีษะ คลน่ื ไสอ้ าเจยี น หากรับประทานเกนิ ขนาดจะเปน็
อนั ตรายได้ ทาให้มีอาการมึนเมา คลน่ื ไสอ้ าเจียน ผลหากใชร้ ับประทานมากๆ จะ
เป็นยาเสพตดิ และทาให้หลับได้

กศน.ตาบลหนองยาว
ขอขอบคณุ ข้อมลู จาก บริษทั แอท-ยีนส์ จากดั