TERAPI KETAWA

TERAPI KETAWA

DEFINISI KETAWA

Menurut Kamus Dewan Bahasa dan
Pustaka adalah penyataan perasaan
gembira dan ditunjukkan melalui
perlakuan.

MANFAAT KETAWA

1. Ketawa Meningkatkan Sistem Imun

 Dengan ketawa, hormon stress dapat
dikurangkan

 Sistem pertahanan badan dapat ditingkatkan
 Ketawa boleh menangkis pelbagai penyakit

2. Mengoptimumkan Fungsi Organ

 Jangtung, otak dan paru-paru dapat bekerja
dengan optimum. Apabila saluran darah
berfungsi dengan baik, risiko mendapat
penyakit jantung dapat dikurangkan.

3. Menghilangkan Kesakitan

 Ketawa merupakan rawatan semulajadi
menghilangkan rasa sakit walaupun bersifat
sementara

4. Meningkatkan Hormon Endorphine

 Hormon endorphine berfungsi memberikan
rasa lega, tenang, nyaman, gembira dan rasa
bahagia. Hormon ini dirembeskan dengan
banyak ketika ketawa

5. Mengurangkan Stress

 Ketawa dapat mengurangkan paras hormon
yang menyebabkan stress

6. Mengurangkan Sikap Agresif

 Ketawa menyebabkan anda menjadi tenang
dan kurang agresif. Dalam sebuah kajian,
seseorang yang gemar menonton video lucu
kurang bersifat agresif berbanding orang
yang tidak suka menontonnya.

7. Meningkatkan Kemahiran Sosial

 Seseorang yang mudah ketawa lebih mudah
didekati berbanding orang yang serius.

SEKIAN DARIPADA CIKGU

Selamat belajar dan selamat maju jaya anak-
anak pelajar semua

#sentiasabersangkabaikdenganAllah
#jagadiri
#hidupmestisentiasahappy

UNIT BIMBINGAN DAN KAUNSELING SMKLY