ลูกเสือสำรอง (ดาวดวงที่ 3) หน่วยที่ 2 ความสามารถเชิงทักษะ

เอกสารประกอบการเรียนการสอน เล่ม 2
ลูกเสือสํารอง (ดาวดวงที 3)
กิจกรรมพฒั นาผ้เู รียน ชันประถมศึกษาปี ที 3
หน่วยที 2 ความสามารถในเชิงทกั ษะ

พิณทพิ ย์ สาธุพันธ์
ตาํ แหน่ง ครู วิทยฐานะ ครูชํานาญการ

โรงเรียนอนุบาลสุพรรณบรุ ี
สํานักงานเขตพืนทกี ารศึกษาสุพรรณบุรี เขต 1

ลกู เสือสาํ รอง (ดาวดวงที ) หนว่ ยที 2 ความสามารถในเชิงทกั ษะ 1

คํานาํ

เอกสารประกอบการเรียนการสอน ลกู เสือสาํ รอง (ดาวดวงที 3) กิจกรรม
พฒั นาผูเ้ รียน ชนั ประถมศึกษาปี ที 3 จดั ทาํ ขึนเพือใชใ้ นการจดั กิจกรรมการเรียน
การสอนกิจกรรมลูกเสือ ตามพระราชบญั ญตั ิการศกึ ษาแห่งชาติ พุทธศกั ราช 2542
มาตรา 24 ตรงตามหลกั สูตรการศกึ ษาขนั พืนฐาน พุทธศกั ราช 2544 โดยเนน้
กิจกรรมทีฝึกให้ผูเ้ รียนเกิดการเรียนรู้ ทกั ษะปฏบิ ตั ิและการพฒั นาคุณธรรมของ
นกั เรียน ซึงสอดคลอ้ งกบั ความสนใจและความถนดั ของผเู้ รียน โดยแบ่งเนือหา
ออกเป็น 12 หน่วย ๆ ละ 1 เลม่ ประกอบดว้ ย ไดแ้ ก่

หน่วยที อนามยั
หน่วยที ความสามารถในเชิงทกั ษะ
หน่วยที การสาํ รวจ
หน่วยที การคน้ หาธรรมชาติ
หน่วยที 5 ความปลอดภยั
หน่วยที บริการ
หน่วยที ธงและประเทศตา่ ง ๆ
หน่วยที การฝีมอื
หน่วยที กิจกรรมกลางแจง้
หน่วยที การบนั เทงิ
หน่วยที การผกู เงอื น
หน่วยที คาํ ปฏิญาณและกฎของลกู เสือสาํ รอง
เอกสารหน่วยที 2 ความสามารถในเชิงทกั ษะ เล่มนี ประกอบดว้ ย
4 เรือง คอื

เรืองที 1 วิง 50 เมตร
เรืองที 2 วิงหรือยนื กระโดดไกล

ลูกเสือสาํ รอง (ดาวดวงที ) หนว่ ยที 2 ความสามารถในเชิงทกั ษะ 2

เรืองที 3 ขวา้ งลกู บอล
เรืองที 4 กระโดดขา้ มสิงกีดขวาง
ผูจ้ ดั ทาํ ขอขอบคณุ นายสุเทพ อากรชี ผอู้ าํ นวยการโรงเรียนอนุบาล
สุพรรณบุรี คณะครูและนกั เรียนโรงเรียนอนุบาลสุพรรณบรุ ี ผทู้ ีมีส่วนเกียวขอ้ ง
ทกุ ทา่ น ทใี หก้ ารสนบั สนุนช่วยเหลอื ใหก้ าํ ลงั ใจจนผลงานสาํ เร็จดว้ ยดี

พณิ ทิพย์ สาธุพนั ธ์

ลูกเสือสาํ รอง (ดาวดวงที ) หนว่ ยที 2 ความสามารถในเชิงทกั ษะ 3

สารบัญ หนา้
1
คาํ นาํ 3
สารบญั 5
จุดประสงคข์ องการศกึ ษาเอกสาร 6
คาํ แนะนาํ การใชเ้ อกสารประกอบการเรียนการสอน 7
แบบทดสอบก่อนเรียน 11
เรืองที 1 วิง 50 เมตร 12
16
ใบความรูท้ ี 1 17
กิจกรรมที 1 18
กิจกรรมปฏบิ ตั ิ 19
เรืองที 2 วิงหรือยนื กระโดดไกล 22
ใบความรู้ที 2 23
กิจกรรมที 2 24
กิจกรรมปฏบิ ตั ิ 25
เรืองที 3 ขวา้ งลกู บอล 27
ใบความรู้ที 3 28
กิจกรรมที 3 29
กิจกรรมปฏิบตั ิ 30
เรืองที 4 กระโดดขา้ มสิงกีดขวาง 32
ใบความรูท้ ี 4 33
กิจกรรมที 4 34
กิจกรรมปฏบิ ตั ิ
แบบทดสอบหลงั เรียน

ลูกเสือสํารอง (ดาวดวงที ) หนว่ ยที 2 ความสามารถในเชิงทกั ษะ 4

สารบญั (ต่อ) หนา้
37
บรรณานุกรม
ภาคผนวก 41
42
เฉลยแบบทดสอบก่อนเรียน 43
เฉลยคาํ ตอบกิจกรรมที 1 44
เฉลยคาํ ตอบกิจกรรมที 2 45
เฉลยคาํ ตอบกิจกรรมที 3 46
เฉลยคาํ ตอบกิจกรรมที 4
เฉลยแบบทดสอบหลงั เรียน

ลูกเสือสํารอง (ดาวดวงที ) หน่วยที 2 ความสามารถในเชิงทกั ษะ 5

จุดประสงค์ของการศึกษาเอกสาร

หลงั จากศึกษาเอกสารนีแลว้
ผเู้ รียนจะมีความรู้

ความเขา้ ใจและทกั ษะ ดงั นี

1. บอกวิธีการ ขนั ตอนและสามารถวิง เมตรได้
2. บอกวิธีการ ขนั ตอนและสามารถวิงหรือยืนกระโดดไกลได้
3. บอกวธิ ีการ ขนั ตอนและสามารถขวา้ งลกู บอลไดไ้ กลพอสมควร
4. บอกวิธีการ ขนั ตอนและสามารถกระโดดขา้ มสิงกีดขวา้ งได้

ลกู เสือสํารอง (ดาวดวงที ) หน่วยที 2 ความสามารถในเชิงทกั ษะ 6

คําแนะนําการใช้เอกสารประกอบการเรียนการสอน

สวสั ดีครับ…ลกู เสือสาํ รอง
บทเรียนนี

เป็นหน่วยที 2 ความสามารถในเชิงทกั ษะ

คําแนะนําในการใช้ มดี ังนี

1. บทเรียนนีมีคาํ ถาม เพือทดสอบและทบทวนความเขา้ ใจ
ขอให้ลูกเสือเขยี นคาํ ตอบทถี กู ตอ้ งและตอบคาํ ถามกิจกรรม
ทุกกิจกรรม

2. ทาํ แบบทดสอบกอ่ นเรียนจาํ นวน 10 ขอ้
3. ตรวจคาํ ตอบจากเฉลยแบบทดสอบก่อนเรียนและบนั ทกึ คะแนน

ใหเ้ รียบรอ้ ย ใชเ้ วลาไมเ่ กิน 10 นาที
4. ศึกษาใบความรู้ จาํ นวน 4 เรือง ไดแ้ ก่

เรืองที 1 วิง 50 เมตร
เรืองที 2 วิงหรือยืนกระโดด
เรืองที 3 ขวา้ งลูกบอล
เรืองที 4 กระโดดขา้ มสิงกีดขวาง
5. ปฏบิ ตั ิตามใบกิจกรรม กิจกรรมปฏบิ ตั ิ
6. ทาํ แบบทดสอบหลงั เรียน 10 ขอ้
7. ตรวจคาํ ตอบจากเฉลยแบบทดสอบหลงั เรียนและบนั ทึกคะแนน
ให้เรียบร้อย

ลูกเสือสํารอง (ดาวดวงที ) หน่วยที 2 ความสามารถในเชิงทกั ษะ 7

แบบทดสอบก่อนเรียน

หน่วยที 2 ความสามารถในเชิงทักษะ
จํานวน 10 ข้อ คะแนนเตม็ 10 คะแนน

คําชีแจง ให้ลูกเสือเลอื กคาํ ตอบทีถกู ตอ้ งทสี ุด
แลว้ ทาํ เครืองหมายกากบาท (X) ลงในกระดาษคาํ ตอบ

1. ขอ้ ใดเป็นขนั ตอนแรกของการออกกาํ ลงั กาย
ก. สวมเสือผา้ ชุดออกกาํ ลงั กาย
ข. เตรียมอปุ กรณ์ การออกกาํ ลงั กาย
ค. อบอุ่นร่างกาย
ง. ออกกาํ ลงั กายไดท้ นั ที

2. การออกกาํ ลงั กายมีประโยชน์อยา่ งไร
ก. ทาํ ใหเ้ รียนหนงั สือเก่ง
ข. ทาํ ใหม้ ชี ือเสียง
ค. ทาํ ใหก้ ลา้ แสดงออก
ง. ทาํ ให้ร่างกายแข็งแรง

3. การยนื กระโดดไกลเมือจะลงสู่พนื ปฏบิ ตั อิ ยา่ งไร
ก. งอขาทงั สองและเหวียงแขนไปขา้ งหนา้
ข. ใชม้ อื จบั ขาบริเวณใตข้ า
ค. ยืนมอื มาขา้ งหลงั เพือไมใ่ หล้ ม้
ง. เหยยี ดขาตรง

ลกู เสือสํารอง (ดาวดวงที ) หนว่ ยที 2 ความสามารถในเชิงทกั ษะ 8

4. การขวา้ งลกู บอล ลูกเสือไดฝ้ ึ กทกั ษะดา้ นใด
ก. กลา้ มเนือขา
ข. กลา้ มเนือมือ
ค. กลา้ มเนือบริเวณเอว
ง. กลา้ มเนือแขน

5. กระโดดขา้ มสิงกีดขวางเป็นการฝึกทกั ษะดา้ นใด
ก. ทาํ ใหก้ ลา้ มเนือขาแขง็ แรง
ข. รูจ้ กั การแกป้ ัญหา
ค. การสปริงขอ้ เทา้
ง. รู้วธิ ีกระโดดใหส้ ูง

6. การฝึกทกั ษะทางกิจกรรมลกู เสือมปี ระโยชน์อยา่ งไร
ก. ดา้ นการมรี ะเบียบวินยั
ข. เป็นการออกกาํ ลงั กาย
ค. สรา้ งความสามคั คี
ง. ให้ลูกเสือเป็นนกั กีฬา

7. การวิง ตดั สินแพช้ นะอยา่ งไร
ก. ท่าทางการวิง
ข. ระยะทางการวิง
ค. การเตรียมตวั กอ่ นวิง
ง. เวลาทีใชใ้ นการวงิ

ลูกเสือสาํ รอง (ดาวดวงที ) หน่วยที 2 ความสามารถในเชิงทกั ษะ 9

8. การขวา้ งลูกบอลอยา่ งถกู วิธี มปี ระโยชน์อยา่ งไร
ก. ขวา้ งไดเ้ ป็นเวลานาน
ข. ขวา้ งไดไ้ กล
ค. ขวา้ งไดเ้ ร็ว
ง. ขวา้ งไดถ้ กู ทาง

9. กระโดดสปริงขอ้ เทา้ ควรนาํ ส่วนใดของเทา้ ลงสู่พนื ก่อน
ก. ปลายเทา้
ข. ฝ่าเทา้
ค. ส้นเทา้
ง. เตม็ เทา้

10. การเล่นกีฬาทดี ีจะตอ้ งปฏิบตั ติ นอยา่ งไร
ก. ตามผูน้ าํ
ข. ตามกติกา
ค. ตามกรรมการ
ง. ตามเพอื นทเี ล่นเก่ง

ขอให้เพือนๆโชคดีนะครบั

ลกู เสือสาํ รอง (ดาวดวงที ) หนว่ ยที 2 ความสามารถในเชิงทกั ษะ 10

ลกู เสือสาํ รอง (ดาวดวงที ) หน่วยที 2 ความสามารถในเชิงทกั ษะ 11

เรืองที 1
วิง 50 เมตร

จุดประสงค์การเรียนรู้

1. บอกวธิ กี ารและขนั ตอนการวงิ 50 เมตรได้
2. สามารถวิง 50 เมตรได้

ลูกเสือสาํ รอง (ดาวดวงที ) หนว่ ยที 2 ความสามารถในเชิงทกั ษะ 12

ใบความรู้ที 1
เรือง วิง 50 เมตร

วงิ 50 เมตร

ลูกเสือสาํ รองทจี ะไดร้ บั เครืองหมาย ดาวดวงที 3 จะตอ้ งฝึกทกั ษะตา่ ง ๆ ดงั นี
1. สามารถวา่ ยนาํ ไดไ้ กล 25 เมตร หรือ
2. ฝึกปฏิบตั กิ ิจกรรมทตี นเองชอบหรือถนดั ภายในเวลา 3 เดือนแลว้
แจง้ ใหผ้ ูก้ าํ กบั ทดสอบให้

กิจกรรมทใี หล้ กู เสือเลือกปฏิบตั ไิ ด้ 3 กิจกรรมจาก
1. วิง 50 เมตร
2. วิงหรือยืนกระโดดไกล
3. ขวา้ งลกู บอลไดไ้ กลพอสมควร
4. กระโดดขา้ มสิงกีดขวางสูงไมเ่ กินระดบั เอว
ของตนเอง

ลกู เสือสาํ รอง (ดาวดวงที ) หนว่ ยที 2 ความสามารถในเชิงทกั ษะ 13

การว่ายนํา

ลูกเสื อทีมีความสามารถว่ายนําได้ และได้ฝึ กอย่างสมําเสมอ
เป็นระยะเวลา 3 เดือน ผูก้ าํ กบั ทาํ การทดสอบตามความถนดั ของลูกเสือ โดยให้
วา่ ยนาํ ระยะทางไกล 25 เมตร ทงั นีผูก้ าํ กบั จะตอ้ งดแู ลอยา่ งใกลช้ ิด

กรณีทลี กู เสือไม่สามารถวา่ ยนาํ ไดไ้ กล
ตามกาํ หนด ลกู เสือสามารถเลอื กปฏบิ ตั ิกิจกรรม
อนื ได้ 3 กิจกรรม ดงั ทีกลา่ วมา ขา้ งตน้

ลกู เสือสํารอง (ดาวดวงที ) หนว่ ยที 2 ความสามารถในเชิงทกั ษะ 14

วงิ 50 เมตร

การวิงเป็นการเคลอื นไหวร่างกาย เพือฝึกกลา้ มเนือให้แขง็ แรง และทาํ
ใหเ้ กิดความคลอ่ งแคลว่ วอ่ งไว ลกู เสือสามารถฝึกปฏิบตั ิไดด้ งั นี

1. ก่อนวิง อบอ่นุ ร่างกายดว้ ย
การเคลอื นไหวและยืดกลา้ มเนือ

2. ยืนหลงั เสน้ เริมประมาณ 1 กา้ ว

3. เมอื บอกให้ “เขา้ ที” ให้วางมอื
ทงั สองหลงั เสน้ เริม
นงั บนสน้ เทา้ ขา้ งใดขา้ งหนึง เข่า
และปลายเทา้ อยหู่ ลงั เสน้ เริม

ภาพถา่ ยโดย : นางพณิ ทพิ ย์ สาธุพนั ธ์

ลกู เสือสาํ รอง (ดาวดวงที ) หน่วยที 2 ความสามารถในเชิงทกั ษะ 15

4. เมือไดย้ นิ คาํ ว่า “ระวงั ” ยกสะโพก
ขนึ ตามองไปถงึ เสน้ ชยั แขนทงั สอง
เหยยี ดตรง โนม้ ตวั ไปขา้ งหนา้ เล็กนอ้ ย

5. เมือไดย้ ินเสียงสัญญาณใหว้ ิง ซึงอาจ
สังวา่ “วิง” หรือใชเ้ สียงนกหวดี หรือปื น
และสัญญาณอืนๆตามทีตกลงกนั ไว้
ใหถ้ ีบเทา้ หลงั อยา่ งแรง กา้ วอยา่ งรวดเร็ว
และวิงต่อไปจนถงึ เส้นชยั

6. เมือถึงเส้นชยั ใหเ้ ร่งฝีเทา้ แลว้ แตะ
หนา้ อก เอียงตวั ใชไ้ หล่แตะเส้นชยั
หรือวงิ ผา่ นเส้นชยั ให้เร็วทสี ุด โดยไม่
ชะลอความเร็ว

ก่อนออกกาํ ลงั กายทุกครงั
อยา่ ลืมอบอนุ่ ร่างกาย
นะครบั

ภาพถา่ ยโดย : นางพณิ ทพิ ย์ สาธุพนั ธ์

ลูกเสือสาํ รอง (ดาวดวงที ) หน่วยที 2 ความสามารถในเชิงทกั ษะ 16

กจิ กรรมที 1
เรือง วิง 50 เมตร

คําชีแจง ใหล้ ูกเสือนาํ คาํ ทกี าํ หนดให้ เติมลงใตภ้ าพวธิ ี การวิง 50 เมตร
ใหส้ ัมพนั ธก์ นั
เขา้ ที เขา้ เสน้ ชยั ระวงั วิง

1. 2.

___________________________ __________________________

3. 4.

___________________________ __________________________

ลกู เสือสํารอง (ดาวดวงที ) หน่วยที 2 ความสามารถในเชิงทกั ษะ 17

กจิ กรรมปฏิบตั ิ
เรืองที 1 การวิง 50 เมตร

คําชีแจง ใหล้ ูกเสือทกุ หมู่สีปฏบิ ตั กิ ิจกรรม ดงั ตอ่ ไปนี
1. ใหน้ ายหมู่นาํ สมาชิกหมูส่ ีของตนเองแยกยา้ ยออกไปหาพนื ที
เพือฝึกปฏิบตั ิ
2. ให้ทุกหม่สู ีฟังคาํ แนะนาํ จากผกู้ าํ กบั และนายหมูข่ องตนเอง
3. ใหล้ ูกเสือศึกษาและฝึกปฏบิ ตั ิกิจกรรมตามวิธีการและขนั ตอน
ในใบความรู้เรืองที 1 วงิ 50 เมตร อยา่ งละเอยี ดใชเ้ วลา 15-20 นาที
4. ให้ลกู เสือปฏิบตั ิกิจกรรมตามกฎ กตกิ า มารยาท ของการเล่นกีฬา
ถา้ มปี ัญหาหรืออุปสรรคใหป้ รึกษาผกู้ าํ กบั หรือนายหมู่
5. เมือหมดเวลาผกู้ าํ กบั จะเรียกลกู เสือรวม

ลกู เสือสํารอง (ดาวดวงที ) หนว่ ยที 2 ความสามารถในเชิงทกั ษะ 18

เรืองที 2
วงิ หรือยืนกระโดดไกล

จดุ ประสงค์การเรียนรู้

1. บอกวิธกี ารและขนั ตอนการวงิ หรือยืนกระโดดไกลได้
2. สามารถวิงหรือยืนกระโดดไกลได้

ลกู เสือสํารอง (ดาวดวงที ) หน่วยที 2 ความสามารถในเชิงทกั ษะ 19

ใบความรู้ที 2
เรือง วงิ หรือยืนกระโดดไกล

วิงหรือยืนกระโดดไกล

การวิงหรือยืนกระโดดไกลเป็นการทดสอบ ความแขง็ แรงของกลา้ มเนือ
การกระโดดไกลมี ลกั ษณะ คือ การวิงกระโดดไกลและการยนื กระโดดไกล
ลูกเสือสามารถปฏบิ ตั ิไดด้ งั นี

วิงกระโดดไกล

1. อบอนุ่ ร่างกายดว้ ยการเคลือนไหว
และยดื กลา้ มเนือ

2. เริมวิงชา้ ๆแลว้ เพิมความเร็วเมอื ใกลจ้ ดุ กระโดด

ภาพถา่ ยโดย : นางพณิ ทิพย์ สาธุพนั ธ์

ลูกเสือสาํ รอง (ดาวดวงที ) หนว่ ยที 2 ความสามารถในเชิงทกั ษะ 20

3. ใชเ้ ทา้ เหยยี บทจี ดุ เริม แลว้ สปริงตวั ออกไป

4. ขณะลอยตวั ใชแ้ ขนทงั 2 ขา้ ง เหวียงขนึ
แลว้ แอ่นตวั

5. ใหเ้ ทา้ ทงั 2 ขา้ ง ลงพืนพรอ้ มกนั งอเขา่ เลก็ นอ้ ย โนม้ ตวั ไปขา้ งหนา้ และกลบั ยนื
ในทา่ ตรง

ภาพถา่ ยโดย : นางพณิ ทพิ ย์ สาธุพนั ธ์

ลูกเสือสํารอง (ดาวดวงที ) หน่วยที 2 ความสามารถในเชิงทกั ษะ 21

ยืนกระโดดไกล

1. อบอุน่ ร่างกายดว้ ยกายเคลือนไหว
และยืดกลา้ มเนือ

2. ยืนดว้ ยปลายเทา้ 2 ขา้ ง หลงั เส้นเริม พร้อมยอ่ เข่า
ทงั สองลงโนม้ ตวั ไปขา้ งหนา้ เหวียงแขนทงั สอง
ขา้ งไปขา้ งหลงั แรงๆ

3. กระโดดไปขา้ งหนา้ และพุง่ ตวั ไปขา้ งหนา้
และเหวยี งแขนไปขา้ งหนา้

4. ลงสู่พนื ให้งอเขา่ ทงั สองขา้ ง พอเทา้ แตะพืน
ให้เหยียดขาและแขนไปขา้ งหนา้ เพือช่วยการ
ทรงตวั

ภาพถ่ายโดย : นางพณิ ทพิ ย์ สาธุพนั ธ์

ลกู เสือสํารอง (ดาวดวงที ) หนว่ ยที 2 ความสามารถในเชิงทกั ษะ 22

กจิ กรรมที 2
เรือง วงิ หรือยืนกระโดดไกล

คําชีแจง ใหล้ ูกเสือตอบคาํ ถามต่อไปนี ให้ถูกตอ้ ง
1. ก่อนการออกกาํ ลงั กายทกุ ครงั ตอ้ งทาํ สิงใดเป็นอนั ดบั แรก
ตอบ___________________________________________
2. การวิงหรือยืนกระโดดตอ้ งใชก้ าํ ลงั ของอวยั วะใดมากทีสุด
ตอบ___________________________________________
3. กระโดดสปริงขอ้ เทา้ ใหส้ ่วนใดของเทา้ ลงสู่พนื ก่อน
ตอบ___________________________________________
4. ขนั ตอนสุดทา้ ยของการวิงและยืนกระโดดไกลคอื อะไร
ตอบ___________________________________________
5. ให้ลกู เสือบอกประโยชนท์ สี าํ คญั ทีสุดของการออกกาํ ลงั กาย
ตอบ___________________________________________

ลกู เสือสาํ รอง (ดาวดวงที ) หนว่ ยที 2 ความสามารถในเชิงทกั ษะ 23

กิจกรรมปฏบิ ตั ิ
เรืองที 2 วิงหรือยืนกระโดดไกล

คาํ ชีแจง ให้ลกู เสือทุกหมสู่ ีปฏิบตั ติ ามขนั ตอน ดงั ต่อไปนี
1. ใหน้ ายหมนู่ าํ สมาชิกหมสู่ ีของตนเองแยกยา้ ยออกไปหาพืนที
เพอื ฝึกปฏบิ ตั ิ
2. ให้ทุกหมู่สีฟังคาํ แนะนาํ จากผกู้ าํ กบั และนายหมขู่ องตนเอง
3. ให้ลูกเสือศึกษาและฝึกปฏิบตั กิ ิจกรรมตามวิธีการและขนั ตอนใน
ใบความรู้ที 2 เรืองการวิงกระโดดไกล และการยนื กระโดดไกล
อยา่ งละเอยี ดใชเ้ วลา 15-20 นาที
4. ให้ลูกเสือปฏบิ ตั กิ ิจกรรมตามกฎ กตกิ า มารยาทของการเล่นกีฬา
ถา้ มีปัญหาหรืออุปสรรคให้ปรึกษาผูก้ าํ กบั หรือนายหมู่
5. เมือหมดเวลาผูก้ าํ กบั จะเรียกลูกเสือรวม

ลกู เสือสาํ รอง (ดาวดวงที ) หนว่ ยที 2 ความสามารถในเชิงทกั ษะ 24

เรืองที 3
ขว้างลูกบอล

จุดประสงค์การเรียนรู้

1. บอกวิธกี ารและขนั ตอนการขว้างลูกบอลได้
. สามารถขว้างลูกบอลได้

ลูกเสือสํารอง (ดาวดวงที ) หน่วยที 2 ความสามารถในเชิงทกั ษะ 25

ใบความรู้ที 3
เรือง ขว้างลูกบอล

ขว้างลูกบอล

ขวา้ งลูกบอล เป็นการทดสอบกาํ ลงั แขนและทิศทางใหก้ ารส่งลกู บอล
ไปยงั ทหี มาย

ลกู เสือสามารถฝึกปฏบิ ตั ิไดด้ งั นี

ขว้างลูกบอล

1. อบอ่นุ ร่างกายดว้ ยการเคลอื นไหวและยดื กลา้ มเนือ

2. จบั ลูกบอลดว้ ยมอื ขา้ งทถี นดั จบั ใหก้ ระชบั ไวใ้ นฝ่ามอื

ภาพถ่ายโดย : นางพณิ ทพิ ย์ สาธุพนั ธ์

ลูกเสือสาํ รอง (ดาวดวงที ) หน่วยที 2 ความสามารถในเชิงทกั ษะ 26

3. เมือจะขวา้ งใหถ้ อยเทา้ ขา้ งเดียวกนั กบั มือ
ทถี อื ลกู บอลไปขา้ งหลงั

4. โนม้ ตวั ไปขา้ งหลงั เหวยี งแขนขา้ ง
ทีถือลกู บอลไปขา้ งหนา้ ใหแ้ รง
แตอ่ ยา่ ให้ลูกบอลหลุดมอื

5. เหยียดขาหลงั ขึน พรอ้ มกบั ขวา้ งลูกบอลไปขา้ งหนา้ อยา่ งแรงและเร็ว

ภาพถ่ายโดย : นางพณิ ทิพย์ สาธุพนั ธ์

ลกู เสือสํารอง (ดาวดวงที ) หน่วยที 2 ความสามารถในเชิงทกั ษะ 27

กิจกรรมที 3
เรือง ขว้างลูกบอล

คําชีแจง ใหล้ กู เสือนาํ ตวั เลข 1,2,3 และ 4 หนา้ ขอ้ ความทกี าํ หนดให้
เตมิ ลงใน  หน้าภาพวิธีการขวา้ งลกู บอลใหส้ มั พนั ธก์ นั

1. 1. จบั ลกู บอลดว้ ยมอื ขา้ งทถี นดั จบั ใหก้ ระชบั
ไวใ้ นฝ่ามอื

2. เมือจะขวา้ งให้ถอยเทา้ ขา้ งเดียวกนั กบั มอื
2. ทถี อื ลูกบอลไปขา้ งหลงั

3. โนม้ ตวั ไปขา้ งหลงั เหวียงแขนขา้ งทีถือ
3. ลกู บอลไปขา้ งหนา้ ให้แรง แต่อยา่ ใหล้ ูกบอล

หลดุ มือ

4. 4. เหยยี ดขาหลงั ขนึ พรอ้ มกบั ขวา้ งลูกบอล
ขา้ งหนา้ อยา่ งแรงและเร็ว

ลกู เสือสาํ รอง (ดาวดวงที ) หนว่ ยที 2 ความสามารถในเชิงทกั ษะ 28

กิจกรรมปฏบิ ตั ิ
เรืองที 3 ขว้างลูกบอล

คาํ ชีแจง ใหล้ ูกเสือทกุ หมสู่ ีปฏบิ ตั ิตามขนั ตอน ดงั ตอ่ ไปนี

1. ให้นายหมนู่ าํ สมาชิกหมสู่ ีของตนเองแยกยา้ ยออกไปหาพนื ที
เพือฝึกปฏบิ ตั ิ

2. ให้ทกุ หมสู่ ีฟังคาํ แนะนาํ จากผูก้ าํ กบั และนายหมูข่ องตนเอง
3. ใหล้ กู เสือศึกษาและฝึกปฏิบตั กิ ิจกรรมตามวิธีการและขนั ตอน

ในใบความรูเ้ รืองที เรืองขวา้ งลกู บอล ในเวลา 10-15 นาที
4. ลูกเสือปฏิบตั กิ ิจกรรมตามกฎ กติกา มารยาทของการเลน่ กีฬา

ถา้ มีปัญหาหรืออปุ สรรคให้ปรึกษาผูก้ าํ กบั หรือนายหมู่
5. เมอื หมดเวลาผูก้ าํ กบั จะเรียกลกู เสือรวม

ลกู เสือสาํ รอง (ดาวดวงที ) หน่วยที 2 ความสามารถในเชิงทกั ษะ 29

เรืองที 4
กระโดดข้ามสิงกีดขวาง

จดุ ประสงค์การเรียนรู้

1. บอกวิธีการและขันตอนการกระโดดข้ามสิงกดี ขวางได้
. สามารถกระโดดข้ามสิงกีดขวางได้

ลูกเสือสาํ รอง (ดาวดวงที ) หนว่ ยที 2 ความสามารถในเชิงทกั ษะ 30

ใบความรู้ที 4
เรือง กระโดดข้ามสิงกดี ขวาง

กระโดดข้ามสิงกดี ขวาง

การกระโดดข้ามสิงกีดขวาง เป็ นการฝึ กให้รู้จักการสปริงข้อเท้า
ความแข็งแรงของกลา้ มเนือขาและฝึ กความเชือมันในตนเอง เราสามารถ
กระโดดขา้ มเพอื น กระโดดขา้ มเสน้ ยาง กระโดดขา้ มกาํ แพงเตีย ๆ
ลกู เสือสามารถฝึกปฏบิ ตั ิไดด้ งั นี

กระโดดข้ามสิงกดี ขวาง

1. ให้ลูกเสือคนหนึงเป็นสิงกีดขวางโดยการยนื
แยกเทา้ เลก็ นอ้ ย ขาตึงกม้ ลาํ ตวั ลง มือทงั สองขา้ ง
จบั เขา่ กม้ ศีรษะและเก็บคาง

2. ให้ลูกเสือคนทกี ระโดดขา้ มให้ยืนอยดู่ า้ นขา้ ง
ของลกู เสือ ผเู้ ป็นสิงกีดขวางห่างออกไปขา้ งๆ
อยา่ งนอ้ ย 3 กา้ ว

ลูกเสือสาํ รอง (ดาวดวงที ) หน่วยที 2 ความสามารถในเชิงทกั ษะ 31

3. วิงหาลูกเสือทีเป็นสิงกีดขวาง

4. กระโดดแยกเทา้ เงยหนา้ มอื แตะหลงั ลกู เสือ
ผเู้ ป็นสิงกีดขวาง ส่งลาํ ตวั ขา้ มลงสู่พืน

5. ลูกเสือลงสู่พืนด้วยท่ายืนย่อเข่า มือทังสองยืนไป
ขา้ งหนา้ กา้ วเทา้ ใดเทา้ หนึงไปขา้ งหนา้ แลว้ กา้ วเท้า
อกี ขา้ งหนึงไปชิด ลดมือลงแลว้ ยนื ตรง

ก่อนออกกาํ ลงั กาย
ทกุ ครงั อยา่ ลืมอบอุ่น

ร่างกายนะครบั

ภาพถา่ ยโดย : นางพณิ ทิพย์ สาธุพนั ธ์

ลกู เสือสาํ รอง (ดาวดวงที ) หนว่ ยที 2 ความสามารถในเชิงทกั ษะ 32

กจิ กรรมที 4
เรือง กระโดดข้ามสิงกดี ขวาง

คาํ ชีแจง ให้ลูกเสือโยงขนั ตอนวธิ ีกระโดดขา้ มสิงกีดขวางกบั ภาพกระโดด
ขา้ มสิงกีดขวางใหส้ ัมพนั ธก์ นั

1. ให้ลูกเสือคนหนึงเป็นสิงกีดขวางโดยการ 
ยืนแยกเทา้ เล็กนอ้ ย ขาตึงกม้ ลาํ ตวั ลง 
มือทงั สองขา้ งจบั เข่ากม้ ศีรษะและเกบ็ คาง

2. วิงหาลูกเสือทีเป็นสิงกีดขวาง 

3. กระโดดแยกเทา้ เงยหนา้ มอื แตะหลงั  
ลกู เสือผูเ้ ป็นสิงกีดขวาง ส่งลาํ ตวั ขา้ ม 
ลงสู่พนื

4. ลูกเสือลงสู่พืนดว้ ยท่ายนื ยอ่ เขา่ มอื ทงั 
สองยนื ไปขา้ งหนา้ กา้ วเทา้ ใดเทา้ หนึงไป
ขา้ งหนา้ แลว้ กา้ วเทา้ อีกขา้ งหนึงไปชิด
ลดมอื ลงแลว้ ยนื ตรง



ลกู เสือสํารอง (ดาวดวงที ) หน่วยที 2 ความสามารถในเชิงทกั ษะ 33

กิจกรรมปฏิบัติ
เรืองที 4 กระโดดข้ามสิงกดี ขวาง

คาํ ชีแจง ให้ลูกเสือทกุ หมสู่ ีปฏิบตั ติ ามขนั ตอน ดงั ต่อไปนี
1. ให้นายหมู่นาํ สมาชิกหมู่สีของตนเองแยกยา้ ยออกไปหาพืนที
เพือฝึกปฏิบตั ิ
2. ให้ทุกหมสู่ ีฟังคาํ แนะนาํ จากผกู้ าํ กบั และนายหมูข่ องตนเอง
3. ใหล้ กู เสือศกึ ษาและฝึกปฏบิ ตั ิกิจกรรมตามวิธีการและขนั ตอน
ในใบความรู้ที 4 เรือง กระโดดขา้ มสิงกีดขวางอยา่ งละเอยี ด
ใชเ้ วลา 15-20 นาที
4. ให้ลูกเสือปฏบิ ตั กิ ิจกรรมตามกฎ กติกา มารยาท ทางการเล่นกีฬา
ถา้ มปี ัญหาหรืออุปสรรคใหป้ รึกษาผกู้ าํ กบั หรือนายหมู่
5. เมือหมดเวลาผูก้ าํ กบั จะเรียกลกู เสือรวม

ลูกเสือสาํ รอง (ดาวดวงที ) หนว่ ยที 2 ความสามารถในเชิงทกั ษะ 34

แบบทดสอบหลังเรียน

คําชีแจง หน่วยที 2 ความสามารถในเชิงทกั ษะ

ให้ลูกเสือเลอื กคาํ ตอบทถี กู ตอ้ งทีสุด
แลว้ ทาํ เครืองหมายกากบาท (X) ลงในกระดาษคาํ ตอบ

1. ขอ้ ใดเป็นขนั ตอนแรกของการออกกาํ ลงั กาย
ก. สวมเสือผา้ ชุดออกกาํ ลงั กาย
ข. เตรียมอปุ กรณ์ การออกกาํ ลงั กาย
ค. อบอุ่นร่างกาย
ก. ออกกาํ ลงั กายไดท้ นั ที

2. การออกกาํ ลงั กายมปี ระโยชน์อยา่ งไร
ก. ทาํ ให้เรียนหนงั สือเก่ง
ข. ทาํ ให้มชี ือเสียง
ค. ทาํ ให้กลา้ แสดงออก
ง. ทาํ ใหร้ ่างกายแขง็ แรง

3. การยนื กระโดดเมือจะลงสู่พนื ปฏบิ ตั ิอยา่ งไร
ก. งอขาทงั สองและเหวียงแขนไปขา้ งหนา้
ข. ใชม้ อื จบั ขาบริเวณใตข้ า
ค. ยืนมือมาขา้ งหลงั เพอื ไมใ่ ห้ลม้
ง. เหยยี ดขาตรง

ลกู เสือสํารอง (ดาวดวงที ) หนว่ ยที 2 ความสามารถในเชิงทกั ษะ 35

4. การขวา้ งลกู บอล ลูกเสือไดฝ้ ึกทกั ษะดา้ นใด
ก. กลา้ มเนือขา
ข. กลา้ มเนือมือ
ค. กลา้ มเนือบริเวณเอว
ง. กลา้ มเนือแขน

5. กระโดดขา้ มสิงกีดขวางเป็นการฝึกทกั ษะดา้ นใด
ก. ทาํ ให้กลา้ มเนือขาแข็งแรง
ข. รูจ้ กั การแกป้ ัญหา
ค. การสปริงขอ้ เทา้
ง. รูว้ ธิ ีกระโดดใหส้ ูง

6. การฝึกทกั ษะทางกิจกรรมลูกเสือมีประโยชนอ์ ยา่ งไร
ก. ดา้ นการมรี ะเบียบวนิ ยั
ข. เป็นการออกกาํ ลงั กาย
ค. สร้างความสามคั คี
ง. ให้ลูกเสือเป็นนกั กีฬา

7. การวิง ตดั สินแพช้ นะอยา่ งไร
ก. ท่าทางการวิง
ข. ระยะทางการวิง
ค. การเตรียมตวั กอ่ นวิง
ง. เวลาทใี ชใ้ นการวงิ

ลูกเสือสาํ รอง (ดาวดวงที ) หนว่ ยที 2 ความสามารถในเชิงทกั ษะ 36

8. การขวา้ งลกู บอลอยา่ งถูกวธิ ี มีประโยชน์อยา่ งไร
ก. ขวา้ งไดเ้ ป็นเวลานาน
ข. ขวา้ งไดไ้ กล
ค. ขวา้ งไดเ้ ร็ว
ง. ขวา้ งไดถ้ กู ทาง

9. กระโดดสปริงขอ้ เทา้ ควรนาํ ส่วนใดของเทา้ ลงสู่พนื ก่อน
ก. ปลายเทา้
ข. ฝ่าเทา้
ค. สน้ เทา้
ง. เต็มเทา้

10. การเล่นกีฬาทดี ีจะตอ้ งปฏบิ ตั ติ นอยา่ งไร
ก. ตามผูน้ าํ
ข. ตามกตกิ า
ค. ตามกรรมการ
ง. ตามเพือนทีเลน่ เก่ง

ลกู เสือสํารอง (ดาวดวงที ) หน่วยที 2 ความสามารถในเชิงทกั ษะ 37

บรรณานุกรม

คณะกรรมการบริหารลูกเสือแห่งชาต,ิ สํานกั งาน. ข้อบังคบั คณะลกู เสือแห่งชาติ ว่าด้วย
การปกครอง หลกั สูตรและวิชาพเิ ศษลกู เสือสํารอง (ฉบบั ที ) พ.ศ. .
กรุงเทพฯ : โรงพิมพค์ รุ ุสภาลาดพรา้ ว, 2538.

. กจิ กรรมลกู เสือ เนตรนารี ชันประถมศึกษาปี ที 4. กรุงเทพฯ : โรงพิมพค์ ุรุสภา
ลาดพรา้ ว, 2540.
มูลนิธิคณะลูกเสือแห่งชาติ, ลูกเสือ – เนตรนารี ป.1 (เตรียมลกู เสือสํารอง และดาวดวงที 1).
กรุงเทพฯ : อกั ษรเจริญทศั น์, มปป.
. ลกู เสือ – เนตรนารี ป.2 (ดาวดวงที 2). กรุงเทพฯ : อกั ษรเจริญทศั น์, มปป.
. ลกู เสือ – เนตรนารี ป.3 (ดาวดวงที 3). กรุงเทพฯ : อกั ษรเจริญทศั น์, มปป.
วิชาการ,กรม. ค่มู ือการจดั กิจกรรมลกู เสือ – เนตรนารี ชันประถมศึกษาปี ที 1-4 (ลกู เสือ
สํารอง). กรุงเทพมฯ : โรงพิมพค์ ุรุสภาลาดพร้าว, 2533.
. แนวทางการจัดกจิ กรรมพฒั นาผ้เู รียน ตามหลกั สูตรการศึกษาขันพนื ฐาน
พุทธศักราช . กรุงเทพฯ : โรงพิมพค์ ุรุสภาลาดพร้าว, 2546.
. ผงั มโนทศั น์กลุ่มกิจกรรมพัฒนาผ้เู รียน หลกั สูตรการศึกษาขันพนื ฐาน
พุทธศักราช . กรุงเทพฯ : โรงพิมพค์ ุรุสภาลาดพร้าว, 2546.
อาํ นาจ ช่างเรียน เชาวลิต ภมู ิภาค สมมาตร สังขพนั ธ์. กิจกรรมพฒั นาผู้เรียน ลกู เสือ
เนตรนารี สมบูรณ์แบบ ชันประถมศกึ ษาปี ที . กรุงเทพฯ : วฒั นาพานิช, 2547.
อาํ นาจ ช่างเรียน และคณะ. หนงั สือลกู เสือ - เนตรนารี ชันประถมศึกษาปี ที กิจกรรม
พัฒนาผ้เู รียนสมบูรณ์แบบ. กรุงเทพฯ : วฒั นาพานิช, 2550.
ตกแต่งตวั การ์ตูนการ์ฟิ วด์ สืบคน้ จาก http://www.scoutingmagazine.org/issues/9909/
a-garf.html
ตกแต่งตวั การ์ตูนเสือโทนี สืบคน้ จาก http://hemadpant.blogspot.com/2009/04/tony-
tiger.html
สร้างตวั การต์ นู ดว้ ยตวั เอง สืบคน้ จาก http://apps.facebook.com/buddypoke/

ลกู เสือสาํ รอง (ดาวดวงที ) หนว่ ยที 2 ความสามารถในเชิงทกั ษะ 38

ลกู เสือสาํ รอง (ดาวดวงที ) หนว่ ยที 2 ความสามารถในเชิงทกั ษะ 39

ภาคผนวก

ลกู เสือสาํ รอง (ดาวดวงที ) หนว่ ยที 2 ความสามารถในเชิงทกั ษะ 40

ลกู เสือสาํ รอง (ดาวดวงที ) หนว่ ยที 2 ความสามารถในเชิงทกั ษะ 41

เฉลยแบบทดสอบก่อนเรียน

ขอ้ ค ขอ้ ข
ขอ้ ง ขอ้ ง
ขอ้ ก ขอ้ ข
ขอ้ ง ขอ้ ก
ขอ้ ค ขอ้ ข

ลกู เสือสํารอง (ดาวดวงที ) หนว่ ยที 2 ความสามารถในเชิงทกั ษะ 42

เฉลยคาํ ตอบกจิ กรรมที 1

1. 2.

เขา้ ที ระวงั

3. 4.

วิง เขา้ เสน้ ชยั

ลกู เสือสาํ รอง (ดาวดวงที ) หน่วยที 2 ความสามารถในเชิงทกั ษะ 43

เฉลยคําตอบกจิ กรรมที 2

ตอบ
1. อบอนุ่ ร่างกาย
2. ขา
3. ปลายเทา้
4. เทา้ ทงั ขา้ งลงสู่พนื
5. ร่างกายแขง็ แรง

ลกู เสือสาํ รอง (ดาวดวงที ) หน่วยที 2 ความสามารถในเชิงทกั ษะ 44

เฉลยคําตอบกจิ กรรมที 3

3 1. 1. จบั ลูกบอลดว้ ยมอื ขา้ งทถี นดั จบั ใหก้ ระชบั
2 2. ไวใ้ นฝ่ามอื

2. เมือจะขวา้ งใหถ้ อยเทา้ ขา้ งเดียวกนั กบั มือ
ทถี อื ลกู บอลไปขา้ งหลงั

4 3. โนม้ ตวั ไปขา้ งหลงั เหวยี งแขนขา้ งทถี อื
ลูกบอลไปขา้ งหนา้ ให้แรง แตอ่ ยา่ ให้ลกู บอล
3. หลดุ มอื

1 4. 4. เหยียดขาหลงั ขนึ พร้อมกบั ขวา้ งลูกบอล
ขา้ งหน้าอยา่ งแรงและเร็ว

ลูกเสือสํารอง (ดาวดวงที ) หน่วยที 2 ความสามารถในเชิงทกั ษะ 45

เฉลยคําตอบกจิ กรรมที 4

1. ใหล้ กู เสือคนหนึงเป็นสิงกีดขวางโดยการ 
 
ยนื แยกเทา้ เล็กนอ้ ย ขาตึงกม้ ลาํ ตวั ลง มอื 
ทงั สองขา้ งจบั เขา่ กม้ ศีรษะและเกบ็ คาง 

2. วิงหาลูกเสือทเี ป็นสิงกีดขวาง 

3.กระโดดแยกเทา้ เงยหนา้ มือแตะหลงั 
ลูกเสือผเู้ ป็นสิงกีดขวาง ส่งลาํ ตวั ขา้ ม
ลงสู่พืน

4. ลกู เสือลงสู่พนื ดว้ ยท่ายืนยอ่ เข่า มือทงั 
สองยนื ไปขา้ งหนา้ กา้ วเทา้ ใดเทา้ หนึงไป
ขา้ งหนา้ แลว้ กา้ วเทา้ อกี ขา้ งหนึงไปชิด
ลดมอื ลงแลว้ ยนื ตรง

ลกู เสือสาํ รอง (ดาวดวงที ) หนว่ ยที 2 ความสามารถในเชิงทกั ษะ 46

เฉลยแบบทดสอบหลงั เรียน

ขอ้ ค ขอ้ ข
ขอ้ ง ขอ้ ง
ขอ้ ก ขอ้ ข
ขอ้ ง ขอ้ ก
ขอ้ ค ขอ้ ข

ลกู เสือสาํ รอง (ดาวดวงที ) หนว่ ยที 2 ความสามารถในเชิงทกั ษะ 48