The Book Club_Eat That Frog! กินกบตัวนั้นซะ!

INSTRUCTOR: PROCESSOR DR. MANEEWAN CHAT-UTHAI

The Book Club

BA 6100 HUMAN RESOURCE
MANAGEMENT AND ORGANIZATIONAL

BAHAVIOR

TABLE OF

CONTENTS

บทนำ 1
24
จัดโต๊ะ 6
7
80/20วางแผนแต่ละวันเอาไว้ล่วงหน้า 9
ใช้กฎ กับทุกเรื่องจัดโต๊ะ 11
case study 12
- 80/20 สูตรเสริมความสำเร็จของคนทำร้านอาหาร 13
1145
คำนึงถึงผลลัพธ์ที่ตามมา 16
17
ฝึกผัดวันประกันพรุ่งอย่างสร้างสรรค์ 18
Support 1 19
- การเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนใหม่ 20
ABCDEหมั่นใช้เทคนิค 21
อยู่เสมอ 2232
2254
ให้ความสำคัญกับหน้าที่หลัก 26
28
ประยุกต์ใช้กฎทองสามประการ 29
30
เตรียมการอย่างรอบคอบก่อนเริ่มงาน 3321
3334
Support 2 35
- 5 วิธีในการทำงานให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น

จับตามองถังน้ำมันทีละถัง
พัฒนาทักษะสำคัญ ๆ ของคุณให้ดีขึ้น
นำความสามารถพิเศษของคุณมาใช้ให้เกิดผล

case study 2
- ความสามารถพิเศษที่ไม่ยอมแพ้ของ แจ็ค หม่า

มองหาข้อจำกัดของคุณ
สร้างแรงกดดันให้ตัวเอง
เพิ่มพลังของคุณไปสู่จุดสูงสุด
กระตุ้นตัวเองให้ลงมือทำ

Support 3
- How to วิธีกระตุ้นให้ทำในสิ่งที่ไม่อยากทำ

สลัดตัวเองให้พ้นจากกับดักเทคโนโลยี
หั่นงานเป็นชิ้น ๆ

Support 4
- ทำงานใหญ่ให้สำเร็จโดย หั่นงานเป็นชิ้น ๆ

สร้างช่วงเวลาใหญ่
สร้างสำนึกแห่งความเร่งด่วน

POINT OF VIEWแน่วแน่กับงานทุกอย่างที่ทำ
REFERENCES

BA 6100 ORGANIZATIONAL BEHAVIOR & HUMAN RESOURCE MANAGEMENT

บทนํา กฎหลักสองข้อ ของการกินกบ

ถูกเหขียนันงสขึื้อนโEดaยtไtบhรaอtันfrเoทgรซหี่ร(ือBr“iกaินnกTบraตัcวyนั)้นซะ!” :กฎข้อที่หนึ่ง ถ้าคุณจะต้องเลือกกินกบระหว่างกบสอง

ผู้เป็นเป็นนักคิดนักพูดที่สร้างแรงบันดาลใจ ช่วย ตัว คุณจะต้องเลือกกินกบตัวที่น่าเกลียดที่สุดก่อน
หมายความถึง หากคุณมีงานสำคัญที่รออยู่สองงาน ให้
55จูงใจให้เกิดผลสำเร็จกับคนทั่วโลกมาแล้วมากกว่า เริ่มจากงานที่ใหญ่ ยาก และสำคัญที่สุดก่อน สร้างวินัยให้
5ประเทศ มากกว่า ล้านคน จากการบรรยายทั้งหมด ตัวเองลงมือทำทันที และทำต่อไปจนกว่างานนั้นจะสำเร็จ
5,000 30กว่า ครั้งใน ปีที่ผ่านมา เขาได้รวบรวม ลุล่วง จึงค่อยหันไปทำอย่างอื่น โดยให้มองว่างานนั้นเป็น
เหมือนบททดสอบ เป็นเรื่องท้าทาย สำคัญที่สุดคือต้อง
ความรู้ความเข้าใจทั้งหมดและสรุปเป็นประเด็น เป็นวิธี ห้ามใจตัวเองไม่ให้เลือกเริ่มต้นจากงานที่ง่ายกว่า และ
การ เทคนิค และกลวิธีต่าง ๆ โดยทั้งหมดได้ผ่านการ ตัดสินทำงานที่สำคัญที่สุดในแต่ละวันก่อน เมื่อมีงานกอง
ทดสอบแล้วว่าผู้อ่านสามารถนำไปใช้ได้ง่ายและได้ผล อยู่ตรงหน้า ต้องสามารถตัดสินใจได้ว่า อะไรที่จะลงมือทำ
จริง แนวคิดภายในหนังสือเล่มนี้ จะมุ่งเน้นไปที่การยก ทันที อะไรที่จะทำทีหลัง
ระดับความสามารถ ประสิทธิภาพ และผลงานของผู้
อ่าน ซึ่งผู้อ่านสามารถนำแนวคิดเหล่านี้ไปปรับใช้ได้ทั้ง :กฎข้อที่สอง หากคุณจะต้องกินกบตัวเป็น ๆ ไม่มี
กับการทำงานและชีวิตส่วนตัวก็ได้เช่นกัน
ประโยชน์อะไรที่จะนั่งจ้องมันนาน ๆ
ค ว า ม จ ริง เ กี่ ย ว กั บ ก บ หมายความถึง หากคุณมีงานชิ้นสำคัญอยู่นั้น ให้เริ่ม
ลงมือทำมันก่อนทันทีอย่ารีรอ เนื่องจากกุญแจของการ
“ ”กบ ในหนังสือเล่มนี้ หมายถึง งานที่สำคัญและมี ไปสู่การสร้างผลงานที่ดีและมีประสิทธิภาพ นั่นก็คือ การ
ฝึกจัดการกับงานชิ้นสำคัญเป็นอย่างแรกในทุกเช้าของ
ขนาดใหญ่โตที่สุดในขณะนั้น รวมไปถึงเป็นงานที่อาจ ทุกวันให้เป็นนิสัย การมุ่งเน้นที่จะลงมือทำทันที เป็น
ส่งผลดีอย่างมากหากทำเสร็จซึ่งส่งผลต่อสถานะและ คุณสมบัติที่โดดเด่นและชัดเจนที่สุดที่ปรากฏให้เห็นใน
ชีวิตของเราในขณะนั้น บุคคลที่ประสบความสำเร็จ การไม่ลงมือปฏิบัติ คือปัญหา
ร้ายแรงที่สุดในองค์กรยุคปัจจุบัน ถึงแม้จะมีการวางแผน
“มาร์ก ทเวน ได้กล่าวว่า หากสิ่งแรกที่คุณทำในตอน งานอย่างดีแค่ไหน แต่เมื่อสุดท้ายแล้วไม่มีใครสักคน
ลงมือทำตามแผนก็ย่อมไม่เกิดผลลัพธ์ใด ๆ
เช้าของวันคือการกินกบตัวเป็น ๆ หนึ่งตัว คุณจะผ่าน
วันนั้นไปได้อย่างสบาย ๆ เพราะคุณรู้แล้วว่านั่นน่าจะ 01

”เป็นเรื่องเลวร้ายที่สุดที่จะเกิดขึ้นกับคุณในวันนั้น

1. จัดโต๊ะ 1 :ขั้นที่ ตัดสินใจให้แน่ชัดว่าคุณต้องการอะไร

“ ”ก่อนที่คุณจะเลือกกิน กบ นั้น คุณจะต้อง คุณอาจตัดสินใจด้วยตนเองหรือไม่ก็นั่งคุยกับ
หัวหน้าของคุณเกี่ยวกับเป้าหมายและจุดประสงค์
กำหนดเป้าหมายหรือจุดประสงค์ของชีวิตใน ของคุณ จนเข้าใจชัดเจนแล้วว่าหัวหน้าของคุณ
แต่ละด้านให้ชัดเจน เนื่องจากความชัดเจน ถือว่า ต้องการอะไรจากคุณบ้างและสามารถจัดเรียง
เป็นแก่นของการเพิ่มประสิทธิภาพ สาเหตุที่ทำให้ ลำดับความสำคัญของสิ่งที่ต้องทำได้ เนื่องจาก
บางคนทำงานสำเร็จมากกว่าภายในเวลาที่สั้นกว่า การใช้เวลาที่แย่ที่สุดคือ การทำสิ่งหนึ่งหรืองาน
อีกหลายคน ก็เพราะมีเป้าหมายและจุดประสงค์ที่ หนึ่งได้ดีเยี่ยมทั้ง ๆ ที่ไม่มีความจำเป็นต้องทำเลย
ชัดเจนนั่นเอง ยิ่งมีเป้าหมายที่ชัดเจนมากเท่าไหร่ ก็
จะยิ่งทำให้คุณเลิกผัดวันประกันพรุ่งและมุ่งมั่นที่จะ “ซึ่งสอดคล้องตรงกับคำกล่าวของ
ทำงานตรงหน้าให้เสร็จลุล่วงได้ง่ายขึ้นเท่านั้น
สตีเฟน โคเวย์ ที่กล่าวไว้ว่า ก่อนที่คุณจะไต่
กฎข้อสำคัญ คือ จงคิดบนกระดาษ
”บันไดแห่งความสำเร็จขึ้นไป จงแน่ใจเสียก่อนว่า
3%มีผู้ใหญ่เพียง เท่านั้นที่เขียนเป้าหมายไว้
5-10ชัดเจน คนกลุ่มนี้ประสบความสำเร็จมากกว่าราว บันไดนั้นพาดไปยังอาคารที่ถูกต้อง

เท่า เมื่อเทียบกับคนที่มีการศึกษาและความ
สามารถเท่ากันหรือเหนือกว่า แต่ไม่เคยเขียนสิ่งที่
ตัวเองต้องการออกมาจริง ๆ ทั้งนี้มีสูตรทีสามารถ
นำไปใช้ในการกำหนดและบรรลุเป้าหมายได้ตลอด

7ชีวิต ซึ่งประกอบไปด้วย ขั้นตอน

2 :ขั้นที่ เขียนมันออกมา จงคิดบนกระดาษ

การเขียนเป้าหมายอย่างชัดเจนลงบนกระดาษ
เป็นการสร้างสิ่งที่สามารถมองเห็นได้และสัมผัส
ได้ ในทางตรงข้าม เป้าหมายที่ไม่ได้ถูกเขียนออก
มา จะเป็นเพียงแค่ความฝันและจินตนาการ
เท่านั้น

3 :ขั้นที่ กำหนดเส้นตายให้เป้าหมายของคุณ

การกำหนดเส้นใต้ของงาน เป็นสิ่งที่ควรทำอย่าง

ยิ่ง อาจมีการกำหนดเส้นตายย่อย ๆ หากจำเป็น

เนื่ องจากเป้าหมายที่ไม่มีเส้นตายอย่างชัดจะทำให้

ขาดความเร่งด่วนในการทำงาน ไม่มีจุดเริ่มต้นจุด

สิ้นสุด เมื่อไม่มีเส้นตายก็จะทำให้คุณผัดวัน

ประกันพรุ่งไปเรื่อย ๆ และทำอะไร

ไม่เสร็จเลยสักอย่าง 02

4 :ขั้นที่ ระบุสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อให้บรรลุเป้าหมายออกมา

เป็นข้อ ๆ
เมื่อนึกอะไรใหม่ ๆ ได้ ให้เขียนออกมาเรื่อย ๆ เป็นข้อ ๆ
จนกว่าจะครบถ้วนสมบูรณ์ แล้วคุณจะมองเห็นถึงเป้าหมาย
และจุดประสงค์ในภาพรวม ทำให้มีแนวทางให้ก้าวเดินตาม
และมีแนวโน้มสูงขึ้นว่าจะบรรลุเป้าหมายได้ตามที่ต้องการ

5 :ขั้นที่ เปลี่ยนสิ่งที่ต้องทำให้อยู่ในรูปแผนงาน

ให้จัดเรียงสิ่งที่ต้องทำตามความสำคัญ คิดให้รอบคอบว่า
สิ่งใดที่จะต้องทำก่อน สิ่งใดที่เก็บไว้ทำทีหลังได้ อาจวาดภาพ
บนแผ่นกระดาษให้เห็นเป็นรูปร่าง โดยการใช้รูปสี่เหลี่ยม
วงกลม เส้นตรง และลูกศร เพื่อแสดงความเชื่อมโยง
ระหว่างสิ่งที่ต้องทำ

6 :ขั้นที่ ลงมือทำตามแผนทันที

แผนงานธรรมดา ๆ ที่ถูกนำไปใช้อย่างจริงจังย่อมเหนือชั้น
กว่าสุดยอดแผนงานที่ถูกวางไว้เฉย ๆ ดังนั้นการลงมือทำ
ถือเป็นหัวใจสำคัญที่สุดในการทำงานให้ประสบความสำเร็จ
ไม่ว่าเรื่องใดก็ตาม

7 :ขั้นที่ ตั้งใจอย่างแน่วแน่ว่าจะลงมือทำอะไรบางอย่าง

ในทุก ๆ วัน
เพื่อให้เข้าใกล้เป้าหมายที่ตั้งไว้มากที่สุด จะต้องมีความแน่ว
แน่ในการลงมือทำในทุก ๆ วัน เช่น ตั้งเป้าหมายว่าจะต้อง
อ่านหนังสือให้ได้กี่หน้าต่อวัน จำนวนชั่วโมงในการออกกำลัง
กายต่อวัน จำนวนคำศัพท์ของภาษาใหม่ที่อยากเรียนรู้ใน
แต่ละวัน ไม่ว่าจะเป็นอะไรจะต้องทำให้ไม่พลาดแม้แต่วันเดียว
ความฝันและจินตนาการเท่านั้น

tips:

1. 10ให้หยิบกระดาษเปล่าขึ้นมา แล้วเขียนเป้าหมาย อย่าง

ที่อยากทำให้สำเร็จในปีหน้า โดยเขียนประโยคให้อยู่ในรูป

1ปัจจุบัน ใช้คำพูดในแง่บวกและสรรพนามบุรุษที่
“ x ”ตัวอย่างเช่น เขียนว่า ฉันได้รับเงินเดือน บาท หรือ
“ x ”ฉันมีน้ำหนัก กิโลกรัม

2. 10ทบทวนเป้าหมายทั้ง อย่าง แล้วเลือกมาเพียงอย่าง

เดียวที่คิดว่าส่งผลดีต่อชีวิตมากที่สุดหากทำสำเร็จ ให้เขียน

เป้าหมายนั้นลงบนกระดาษอีกแผ่น กำหนดเส้นตาย วางแผน

ลงมือปฏิบัติตามแผนและทำอะไรบางอย่างทุก ๆ วัน

เพื่ อให้เข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้ น 03

BA 6100 ORGANIZATIONAL BEHAVIOR & HUMAN RESOURCE MANAGEMENT

2. วางแผนแต่ละวัน

เอาไว้ล่วงหน้า

เมื่อจะกินกบตัวใหญ่ที่สุดและน่าเกลียด
ที่สุด คุณจะกินมันได้อย่างไร ง่าย ๆ เลย ก็
คือ คุณต้องชำแหละมันออกมาเป็นขั้น ๆ
และเริ่มต้นที่ขั้นแรกก่อน การคิด วางแผน
และตัดสินใจ เป็นเครื่องมือมี่มีพลังที่สุดใน
การเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่งและช่วย
เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน ช่วยกระตุ้น
ความคิดสร้างสรรค์และเพิ่มทั้งพลังกายและ
พลังใจ การรู้จักวางแผนให้ดีก่อนลงมือทำ
คือตัวชี้วัดความสามารถของคุณ ยิ่งแผน
ของคุณดีเท่าไหร่ก็จะยิ่งเอาชนะการผัดวัน
ประกันพรุ่งได้ดี ซึ่งสอดคล้องตรงกับคำ
กล่าวของ อเล็ก แมคเคนซี ที่กล่าวไว้ว่า

“การลงมือทำโดยไม่คิดให้รอบคอบเสีย
”ก่อน คือบ่อเกิดของปัญหาดี ๆ นี่เอง

เพิ่มผลตอบแทนให้กับการทุ่มเทพลัง

เป้าหมายอันดับต้น ๆ ของการทำงาน คือ การได้รับผลตอบแทนจากการทุ่มเทพลังทั้งกาย สมอง และอารมณ์
1 10ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ การวางแผนงานทุก นาที จะช่วยให้ประหยัดเวลาทำงานไปได้ถึง
10-12 100-120การวางแผนชีวิตในแต่ละวันอาจใช้เวลาแค่ นาที ดังนั้น
นาที แต่ช่วยให้ประหยัดเวลาได้มากถึง นาที
สอดคล้องเช่นเดียวกับหลักการของสูตร 6P ที่ย่อมากจาก Proper Prior Planning Prevents Poor
Performance ซึ่งหมายถึง การวางแผนล่วงหน้าอย่างเหมาะสมป้องกันผลลัพธ์อันเลวร้าย

สองชั่วโมงที่เพิ่มมาในแต่ละวัน

เมื่อคุณเขียนสิ่งที่ต้องการทำออกมาเป็นข้อ ๆ แล้ว ก็ให้ทำตามนั้นเสมอและเมื่อมีอะไรใหม่ ๆ ก็ให้เติมลงไปใน

25% 2รายการก่อนจะลงมือทำ เพียงเท่านี้ก็จะสามารถเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานและสร้างผลงานได้ไม่น้อยกว่า
หรือประมาณวันละ ชั่วโมง ยิ่งเราใช้เวลาวางแผนทำงานนานเท่าไหร่ก็จะยิ่งทำให้ทำงานได้อย่างมี
ประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้น

04

BA 6100 ORGANIZATIONAL BEHAVIOR & HUMAN RESOURCE MANAGEMENT

จุดประสงค์ต่าง รายการก็ต้องต่างด้วย

1 :ขั้นที่ ควรทำรายการหลักที่รวบรวมทุกสิ่งทุกอย่างที่อยากทำในอนาคตไว้ บันทึกทุกอย่างเท่าที่จะนึกลงไป
2 :ขั้นที่ ควรมีรายการประจำเดือน ซึ่งจะทำในช่วงปลายเดือนก่อนหน้า เพื่อวางแผนสำหรับเดือนถัดไป

โดยอาจจะยกงานจากรายการหลักมาใส่ก็ได้

3 :ขั้นที่ ควรมีรายการประจำสัปดาห์ ซึ่งจะทำในช่วงปลายสัปดาห์ก่อนหน้า เพื่อวางแผนล่วงหน้าสำหรับ
4 :สัปดาห์ถัดไป

ขั้นที่ ควรจะย้ายงานในรายการประจำเดือนและประจำสัปดาห์ไปไว้ในรายการประจำวัน และต้องทำงาน
เหล่านี้ให้เสร็จในวัดถัดไป เมื่อสิ้นสุดวันให้ขีดฆ่างานที่ทำเสร็จแล้วออก จะช่วยให้คุณได้้ เห็นความคืบหน้า
ของงานและการบรรลุเป้าหมาย

เมื่อมีโครงการใด ๆ ก็ตามที่ต้องทำ จะต้องเริ่มด้วยการชำแหละโครงการออกมาเป็นขั้น ๆ ตั้งแต่ต้นจนจบ
จากนั้นเรียงตามลำดับเวลาและความสำคัญ แจกแจงโครงการลงบนกระดาษหรือคอมพิวเตอร์ เพื่อให้เห็น
ชิ้นงานและเห็นทุกขั้นตอนอย่างชัดเจน จากนั้นจึงค่อย ๆ ทำงานไปทีละอย่าง คุณจะเห็นได้เลยว่าวิธีการนี้ช่วย
ให้คุณทำงานเสร็จไปมากแค่ไหน

10/90 10%หนึ่งในกฎข้อสำคัญที่สุดของการเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานคือ กฎ
ซึ่งกล่าวว่า เวลา แรกที่
90%ใช้ในการวางแผนและจัดลำดับงานจะช่วยประหยัดเวลาในการทำงานได้มากถึง
ในทันทีที่เริ่มทำ เมื่อคุณ

วางแผนแต่ละวันไว้ล่วงหน้า คุณจะพบได้ว่าการเริ่มลงมือทำและก้าวต่อไปนั้นง่ายมาก งานจะเสร็จได้เร็วขึ้น

และราบรื่นมากขึ้น

tips:

1. เริ่มวางแผนล่วงหน้าให้กับทุกวัน ทุกสัปดาห์
24และทุกเดือนตั้งแต่วันนี้ หาสมุดหรือกระดาษ

มาระบุสิ่งที่ต้องทำใน ชั่วโมงข้างหน้าลงไป
หากมีสิ่งใดที่เพิ่มเติมเข้ามาในภายหลังก็ให้เขียน
ลงไปด้วย ที่สำคัญคือให้ระบุโครงการ หรือกลุ่ม
ก้อนของงานขนาดใหญ่ ที่มีความสำคัญต่อ
อนาคตออกมาให้หมด

2. จัดเรียงเป้าหมาย โครงการ และงานตาม

ลำดับความสำคัญ เริ่มด้วยการคิดถึงจุดสิ้นสุด

จากนั้นค่อยไล่ย้อนกลับไปว่า

ต้องทำอะไรก่อน 05

3. 80/20ใช้กฎ กับทุกเรื่อง

80/20กฎ เป็นหนึ่งในแนวคิดด้านการบริหารเวลาและการจัดการชีวิต
“ ”ที่สำคัญที่สุด มักถูกเรียกว่า หลักการพาเรโต ตามชื่อของ วิลเฟรโด
1895พาเรโต นักเศรษฐศาสตร์ชาวอิตาลีผู้คิดค้นกฎนี้ขึ้นในปี

โดยเขาได้สังเกตว่า ผู้คนในสังคมมักจะแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม กลุ่ม
20%แรกคือผู้ที่มีฐานะร่ำรวยและทรงอิทธิพลจำนวน
80%พีระมิด ส่วนอีกกลุ่มคือคนอีก ที่อยู่บนยอด

ที่อยู่ตรงฐาน ในเวลาต่อมาเขาได้

พบว่ากิจกรรมทางเศรษฐกิจทั้งหลายล้วนสอดคล้องกับหลักการดัง

กล่าวเช่นกัน ตัวอย่างเช่น

- 20%หลักการนี้ระบุว่า ของกิจกรรมที่ทำจะก่อให้เกิดผลลัพธ์
มากถึง 80%
- 20% 80%ลูกค้า
ทำให้เกิดยอดขาย
- 20% 80%สินค้าและบริการ
จะทำให้เกิดกำไรให้บริษัทได้

ปริมาณของงานกับความสำคัญของงาน

10หากคุณมีสิ่งที่ต้องทำทั้งหมด อย่าง แต่ละอย่างใช้เวลาในการทำ
1-2เท่า ๆ กัน แต่จะมีงานแค่ อย่างเท่านั้นที่เกิดประโยชน์มากกว่า
5-10 10% 20%งานอื่นๆ เท่า ซึ่งคนส่วนใหญ่มักจะไม่ทำงาน หรือ ที่
80%มีความสำคัญและมีค่ามากที่สุด แต่ไปทำอยู่กับงาน
ที่ไม่ได้สำคัญ

และแทบจะไม่ก่อให้เกิดประโยชน์อะไรเลย แสดงให้เห็นถึงเวลาที่เสียไป

อย่างสูญเปล่า ซึ่งเป็นสาเหตุที่สำคัญของการที่คนส่วนใหญ่มักพูดว่า

ตนเองไม่มีเวลามากเพียงพอที่จะทำงานให้เสร็จ ซึ่งสอดคล้องตรงกับ

“คำกล่าวของ โยฮันน์ โวล์ฟกัง ฟอน เกอเธ่ ที่กล่าวไว้ว่า เรามีเวลา
”มากพอเสมอ หากเราใช้มันอย่างถูกต้อง

จดจ่อกับงานสำคัญ

งานที่มีค่ามากที่สุดในแต่ละวัน มักจะเป็นงานที่ยากและซับซ้อนที่สุด

แต่การทำงานเหล่านั้นให้เสร็จลุล่วงอย่างมีประสิทธิภาพก็ย่อมให้ผล

80% 20%ตอบแทนที่มากเช่นกัน ด้วยเหตุนี้ คุณจึงต้องมั่นใจที่จะไม่เลือกทำงาน
ที่อยู่ตรงฐานพีระมิด และทำงาน บนยอดพีระมิดที่รออยู่

20% 80%ดังนั้นก่อนเริ่มทำงานทุกครั้ง ให้ถามตนเองเสมอว่า งานที่ทำอยู่นี่เป็น
งานส่วน บนยอดพีระมิดหรือ ที่อยู่ตรงฐานพีระมิดกันแน่

06

กระตุ้นตัวเอง

กฎที่สำคัญ อีกข้อ ก็คือ ห้ามใจตัวเองไม่ให้เริ่มจากการจัดการงาน
เล็ก ๆ ก่อน การเริ่มต้นงานที่ใหญ่และสำคัญให้เสร็จในวันนั้น
นอกจากจะเป็นตัวกระตุ้นและช่วยให้คุณเลิกผัดวันประกันพรุ่งแล้ว
การทำงานเหล่านั้นสำเร็จยังสร้างความภูมิใจและพอใจให้กับตัวคุณ

บุคคลที่มีประสิทธิภาพย่อมมีวินัยในการฝึกฝนตนเองอยู่เสมอ โดยเริ่ม
ทำจากงานที่สำคัญที่สุดก่อนเสมอ เปรียบเสมือนการที่พวกเขาบังคับ
ตัวเองให้กินกบเข้าไป ไม่ว่าหน้าตามันจะอัปลักษณ์แค่ไหนก็ตาม นั่นเอง

tips:

1. เขียนเป้าหมาย กิจกรรม โครงการ และหน้าที่รับผิดชอบหลัก ๆ
10-20 %ในชีวิตออกมาเป็นข้อ ๆ ดูว่ามีข้อไหนบ้างที่เป็นงาน
80-90 %ที่จะก่อให้เกิดผลลัพธ์ได้มากถึง แรก

2. ตั้งเป้า ตั้งปณิธานตั้งแต่วันนี้ ใช้เวลามากขึ้นไปเรื่อยๆกับสิ่งที่

สารารถทำให้หน้าที่การงานเปลี่ยนแปลงได้จริง ๆ และใช้เวลาน้อยลง
กับสิ่งที่ไม่ค่อยมีความสำคัญ

case study : 80/20 สูตรเสริมความสำเร็จของคนทำร้านอาหาร

80/20กฎ อธิบายถึงสิ่งที่เราทำอยู่ จะมีอยู่เพียงไม่กี่อย่างที่ให้ผลลัพธ์มากต่อเรา แต่สิ่งอีกจำนวน
20 80มากที่เราทำแทบไม่ได้สร้างผลลัพธ์ที่ดีให้เราเลย ในอัตราส่วน ต่อ ความพิเศษของกฎนี้คือ
“ ”สามารถนำไปใช้ได้กับทุกๆ กิจกรรม ไม่มีข้อยกเว้นแม้แต่กับ ธุรกิจร้านอาหาร หากร้านอาหารได้นำ

กฎนี้มาใช้ก็จะสามารถช่วยในการลดต้นทุน และ การเพิ่มกำไรให้กับกิจการเกิดขึ้นได้

80/20การนำ กฎ มาใช้กับการจัดการธุรกิจร้านอาหาร มีดังนี้

: 100 20เมนูอาหาร ในจำนวน เมนู คุณทราบหรือไม่ว่า มีเพียงแค่ เมนูเท่านั้นที่ลูกค้านิยมสั่ง
20คุณได้เคยสำรวจ เมนูนั้นหรือไม่ว่ามีอะไรบ้าง เป็นเมนูทำกำไรให้คุณหรือไม่ ถ้าหากไม่คุณจำเป็น
20ต้องจัดการให้ เมนูขายดีทำกำไรให้คุณ

07

case study : 80/20 สูตรเสริมความสำเร็จของคนทำร้านอาหาร

: 100 20พนักงาน ในจำนวนพนักงาน คน จะมีพนักงาน คน ที่ทำงานได้ดี มีความรับผิดชอบสูง คุณรู้

หรือไม่ว่าพวกเขาเป็นใครบ้าง แล้วคุณเสนอผลประโยชน์ หรือดูแลเอาใจใส่เขาคุ้มค่าต่อสิ่งที่เขามอบให้

20คุณหรือไม่ การตอบแทนที่แสดงให้เห็นถึงการทำงานที่ดีของพนักงาน คนนี้ นอกจากจะเป็นการเพิ่ม
80กำลังใจให้พวกเขาแล้ว ยังมีส่วนกระตุ้นให้พนักงานอีก คนที่เหลือพัฒนาตัวเอง

: facebookการตลาด การทำการตลาด ยกตัวอย่างการโปรโมทโฆษณาใน แฟนเพจ ในจำนวนกลุ่มเป้า
100 20หมายที่คุณโปรโมทไป กลุ่ม จะมีเพียง กลุ่มที่ตอบรับและมีโอกาสมาเป็นลูกค้าของร้านคุณ คุณรู้
20หรือไม่ว่า กลุ่มนั้นเป็นใคร แล้วคุณมีวิธีการสร้างความประทับใจให้เขาอย่างไรบ้าง การที่เรารู้กลุ่ม

เป้าหมายชัดเจน จะช่วยให้เราบริหารงบประมาณได้คุ้มค่ามาก

: 100 20ลูกค้า ในจำนวนลูกค้า คนที่มาใช้บริการ จะมีเพียงลูกค้า คนที่เป็นลูกค้าสร้างรายได้ให้กับร้าน

สูง คุณรู้หรือไม่ว่าพวกเขาอยู่โต๊ะไหน เป็นใคร แล้วคุณควรรู้วิธีการบริการเขาเหล่านั้น คำนึงว่ามีความ

80พิเศษอะไรมอบให้หรือไม่ เพื่อให้เขาประทับใจและมาใช้บริการซ้ำ ๆ พวกเขาอาจพาลูกค้าใหม่ มาให้คุณด้วย

เช่นเดียวกับลูกค้าอีก คนที่เหลือ คุณจะต้องรู้วิธีการจัดการที่ดีเพื่อให้เขากลายมาเป็นลูกค้าในกลุ่ม

20 คนให้ได้

: 20%บริเวณร้าน ในบริเวณที่นั่งในร้าน จะมีอยู่ เท่านั้นที่ทำเงิน ลูกค้าชอบนั่งประจำ คุณควรสังเกตว่า
20%เป็นมุมใด แล้วคุณจะต้องมีวิธีการจัดการให้พื้นที่
นั้นทำกำไรมากขึ้น และมีวิธีจัดการให้พื้นที่อีก
80% 80%ที่เหลือเป็นพื้นที่ๆ ลูกค้าต้องเลือกใช้บริการด้วย ไม่เช่นนั้น พื้นที่
ก็จะกินค่าน้ำ ค่าไฟ ค่า

ต้นทุนดูแลไปเรื่อย ๆ

ที่มา : https://www.เพื่อนแท้ร้านอาหาร.com/8020-the-golden-rule/ 08

4. คำนึงถึงผลลัพธ์ที่ตามมา

ลักษณะเฉพาะตัวของนักคิดที่เหนือชั้น คือ ความสามารถใน
การคาดการณ์อย่างแม่นยำถึงผลลัพธ์ที่จะตามมา จากการทำ
หรือไม่ทำอะไรบางอย่าง ผลลัพธ์ของการทำงานใด ๆ ก็ตามเป็น
ตัวกำหนดว่างานนั้นมีความสำคัญกับตัวคุณและบริษัทของคุณ
มากแค่ไหน

:กฎ การคิดในระยะยาวช่วยให้ตัดสินใจในระยะสั้นได้ดีขึ้น

คนที่ประสบความสำเร็จส่วนใหญ่จะมีภาพอนาคตที่ชัดเจน พวก
5-10 20เขาจะคิดถึงอนาคตในอีก
ปี หรือ ปีข้างหน้า แล้ว

วิเคราะห์ทางเลือกและพฤติกรรมในปัจจุบันเพื่อให้แน่ใจว่า สิ่งที่

ตัวเองทำอยู่นั้นสอดคล้องกับสิ่งที่พวกเขาอยากให้เกิดขึ้นใน

อนาคต

:กฎ จุดมุ่งหมายในอนาคตกำหนดการกระทำในปัจจุบัน

ยิ่งจุดมุ่งหมายในอนาคตชัดเจนมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งจะทำให้คุณเห็น
ภาพสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ในปัจจุบันชัดมากขึ้นเท่านั้น ด้วยภาพ
อนาคตในระยะยาวที่ชัดเจน ทำให้คุณสามารถประเมินกิจกรรมใน
ปัจจุบันได้ดียิ่งขึ้น เพื่อให้แน่ใจว่าสิ่งที่ทำในปัจจุบันมันจะ
สอดคล้องกับสิ่งที่คุณอยากให้เกิดขึ้นจริง ๆ ในอนาคตหรืิอไม่

มองในระยะยาว

“เดนิส เวตลีย์ นักพูดสร้างแรงบันดาลใจชื่อดัง ได้กล่าวว่า ผู้แพ้

พยายามถอยหนีจากความกลัวและงานหนักด้วยการทำกิจกรรมที่

”ผ่อนคลายความเครียดให้ตัวเอง ส่วนผู้ชนะมีแรงจูงใจให้ทำ

กิจกรรมที่ปูทางไปสู่เป้าหมาย

ตัวอย่างเช่น
การมาทำงานให้เช้าขึ้น การอ่านหนังสือหรือบทความเกี่ยวกับงานอย่างสม่ำเสมอ การลงเรียนหลักสูตรต่าง ๆ
เพื่อพัฒนาทักษะให้ดีขึ้น กิจกรรมเหล่านี้จะส่งผลดีต่ออนาคตอย่างมาก ในทางกลับกัน การจับคุยคุยกันอาจมอบ
ความเพลิดเพลินสนุกสนานในระยะสั้นก็จริง แต่ก็จะทำให้คุณไม่เจริญก้าวหน้าในหน้าที่การงาน หงุดหงิดคับ
ข้องใจในระยะยาวอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

ถ้ามีงานหรือกิจกรรมใดก็ตามที่ก่อให้เกิดผลกระทบในแง่บวกอย่างมาก ให้จัดลำดับไว้สูงที่สุดแล้วเริ่ม

ลงมือทำทันที หรือหากสิ่งใดก็ตามที่น่าจะก่อให้เกิดผลกระทบในแง่ลบอย่างมากหากไม่รีบทำให้เสร็จ 09

“ก็ให้จัดลำดับไว้สูงสุดเช่นกัน ดังคำพูดที่ว่า ไม่ว่ากบตัวนั้นจะมีหน้าตาเช่นไร
”ให้รีบเขมือบมันเข้าไปเป็นอย่างแรกเลย

:กฎ เราไม่เคยมีเวลามากพอที่จะทำทุกสิ่ง 3คำถาม ข้อ เพื่อให้ทำงานได้อย่างมี

ที่ต้องทำ ประสิทธิภาพสูงสุด

ในโลกธุรกิจปัจจุบันที่มีการปลดคนออกมากขึ้น โดย 1 : “ ”คำถามที่ อะไรคืองานที่มีค่าที่สุดสำหรับฉัน

110-130 %เฉลี่ยแล้วพนักงานจะทำงานมากถึง หรือก็คือ กบตัวที่ใหญ่ที่สุดที่จะต้องกิน

ของขีดความสามารถที่มีอยู่ ผลการวิจัยระบุว่า โดย 2 : “คำถามที่ อะไรคือสิ่งที่มีแค่ฉันคนเดียวเท่านั้นที่
เฉลี่ยแล้วผู้บริหารระดับสูงต้องใช้เวลาไม่ต่ำกว่า
ทำได้ดี หรือ อะไรคือสิ่งที่มีแค่คุณคนเดียวที่ทำได้
300-400 ชั่วโมงในการอ่านเอกสารและสะสาง และถ้าทำออกมาดีจะก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลง

โครงการที่ค้างอยู่ทั้งที่บ้านและที่ทำงาน นั่น 3 : “คำถามที่ อะไรคืองานที่จะเป็นการใช้เวลาของฉัน
หมายความว่า ไม่ว่าอย่างไรคุณก็ไม่มีทางทำได้ทัน ”อย่างคุ้มค่าที่สุดในตอนนี้ หรือก็คือ กบตัวไหนตัว
สิ่งเดียวที่ทำได้ คือการจัดการกับหน้าที่ความรับ
ผิดชอบที่สำคัญที่สุด แล้วปล่อยส่วนที่เหลือไว้ ใหญ่ที่สุดในตอนนี้
ก่อน
tips:
เส้นตายเป็นเพียงข้ออ้าง
1. ทบทวนงานต่าง ๆ ที่ทำอยู่เสมอ แล้วถามตัว
เมื่ออยู่ภายใต้ความกดดันของเส้นตาย เราจะรู้สึก “เองอยู่เรื่อย ๆ ว่า อะไรที่หากฉันทำได้อย่างยอด
เครียดมากกว่า ทำผิดพลาดมากกว่า และต้องย้อน
กลับมาแก้ไขงานมากกว่าการทำงานโดยไม่มีเงื่ อนไข เยี่ยมและทันเวลาจะก่อให้เกิดผลกระทบในแง่บวก
ใด ๆ บ่อยครั้งความผิดพลาดอาจเกิดขึ้นจากการ
ทำงานภายใต้เส้นตายที่กระชั้นชิด ก่อให้เกิดข้อ ”มากที่สุดต่อหน้าที่การงานและชีวิตส่วนตัว
บกพร่องต่าง ๆ และทำให้ต้นทุนสูงเกิน ซึ่งส่งผลให้ 2. กำหนดให้ได้ว่าในแต่ละชั่วโมงของทุก ๆ วัน
ขาดทุนระยะยาว บางครั้งงานก็เสร็จช้าลงมาก วิธีที่
ดีกว่าคือ การวางแผนไว้ล่วงหน้าอย่างรอบคอบ อะไรคือสิ่งสำคัญที่สุดที่ควรทำ จากนั้นสร้างวินัย
และเผื่อเวลาไว้พอสมควรสำหรับความล่าช้าหรือ ให้ตัวเองทำงานที่เป็นการใช้เวลาอย่างคุ้มค่า
ความผิดพลาดที่คาดไม่ถึง ให้บวกเวลาเพิ่มไปอีก
10
20%อย่างน้อย

5. ฝึกผัดวันประกันพรุ่ง

อย่างสร้างสรรค์

คนที่มีประสิทธิภาพสูงแตกต่างจากคนที่มี
ประสิทธิภาพต่ำคือ คนที่มีประสิทธิภาพสูงนั้นจะ
เลือกผัดวันประกันพรุ่งกับงานที่ไม่สำคัญและไม่ได้
ส่งผลต่อชีวิตของพวกเขาเหล่านั้นมากโดยที่มอบ
หมายให้คนอื่ นทำแทน

สำคัญมากสำคัญน้อย

คนเหล่านี้นั้นมีการเรียงลำดับความสำคัญของงาน
ระหว่างสำคัญมากและสำคัญน้อยอย่างชัดเจน โดยที่
สำคัญมากนั้นต้องทำให้เสร็จเร็วที่สุดและสำคัญน้อย
นั้นทำให้น้อยไว้และนำไปทำภายหลังตลอดจนถึงไม่
ทำงานเหล่านี้เลยเพราะกฎตามหลักการของหนังสือ

” ”นั้นคือเราจะควบคุมเวลาและชีวิตนั้นได้หรือไม่ขึ้นอยู่

กับว่าเราจะเลิกทำงานที่ไม่สำคัญได้แค่ไหน คำว่า ไม่
เราต้องใช้อย่างสุภาพเพื่ อปฎิเสธสิ่งที่ไม่สำคัญต่อ
เวลาชีวิตเมื่อไม่เต็มใจทำบางสิ่ง และต้องพูดออกมา
แต่เนิ่นๆและบ่อยๆ

ผัดวันประกันพรุ่งแบบตั้งใจ อย่าให้ความสำคัญกับงานที่ tips:
สิ้นเปลืองเวลา
คนส่วนใหญ่นั้นผัดวันโดยที่ไม่ 1. ฝึกคิดแบบย้อนกลับในทุก
ได้ใช้สมองประมวลผลส่งผลให้ การหมั่นทบทวนชีวิตและการ
เกิดการที่งานที่สำคัญและใหญ่ ทำงานอยู่ตลอดจะทำให้เรามอง ด้านของชีวิต พิจารณาว่าเราจะ
นั้นถูกเลื่ อนออกไปและส่งผล ถึงความสำคัญของงานออกว่า ทำอะไรถ้าเราไม่ได้ทำงานชิ้นนี้
ต่อหน้าที่การงาน โดยเรานั้น งานไหนสิ้นเปลืองเวลาและควร ทำให้เราแยกแยะงานที่ควร
ต้องใช้การประมวลผลในการ เลิกทำ การลดเวลาที่เสียไปและ กำจัดออก
ผัดงานที่ไม่สำคัญออกไปเพื่ อให้ นำเวลานั้นมาใช้กับสอ่งที่สำคัญ
มีเวลาเหลือสำหรับงานที่สำคัญ เช่น ครอบครัว ออกกำลังกาย 2. ตรวจสอบกิจกรรมและประ
ที่เป็นผลสำเร็จในหน้าที่การงาน กิจกรรมที่ยกระดับชีวิตของตัว
ของเรา เราควรทบทวนหน้าที่ เราเอง เพื่อให้มีเวลาในชีวิตเยอะ เมิณแต่ละอย่าง ทั้งการงาน
ความรับผิดชอบของเราอยู่ ขึ้นรวมไปถึงให้มีเวลาเยอะขึ้นใน และชีวิตส่วนตัว และเลือกกำจัด
เสมอ เพื่อที่จะได้รู้ว่างานไหนที่ การทำงานที่สำคัญจริงๆ
เสียเวลา 1กิจกรรม อย่างออกหรือเลื่อน

ออกไปหลังจากเสร็จงานสำคัญ

11

Support 1

การเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนใหม่

1. ตั้งเป้าหมาย และรีบลงมือทำ

ตั้งเป้าหมายในแต่ละวันและรีบลงมือทำ
มีเป้าหมายในการทำงานให้เกิด
ประสิทธิภาพ

2. มีสติอยู่กับตัว

ไม่ให้สิ่งเร้าภายนอกเข้ามารบกวนการ
ทำงานบรรลุเป้าหมายของตัวเอง

3. หยุดการมีข้ออ้าง

ให้ลงมือทำทันทีโดยไม่ต้องหาข้ออ้างให้
ตัวเองว่าเดี๋ยวก่อน เดี๋ยวค่อยทำ

4. ฝึกทำจนติดเป็นนิสัย

ค่อยๆฝึกการบรรลุเป้าหมายของตัวเอง
ไปเรื่อย ๆ จนให้เกิดนิสัยมีวินัยในตัวเอง

5. เข้มงวดและจริงจังกับตัวเอง

อย่างเช่น ต้องทำสิ่งที่ตัวเองตั้งเป้า
หมายไว้ให้สำเร็จก่อนแล้วค่อยไปทำสิ่ง
อื่น หรือ หลังจากทำสำเร็จแล้วค่อยให้
รางวัลตัวเอง

ที่มา : https://goodlifeupdate.com/lifestyle/197475.html

12

6. หมั่นใช้เทคนิค
ABCDE อยู่เสมอ

ABCDEการใช้เทคนิค มาช่วยจัดลำดับความสำคัญ

ของงานในชีวิตประจำวันให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น

คิดบนกระดาษ

A B C D E Aระบุทุกสิ่งที่จะทำในวันต่อมาโดยใส่ตัวอักษรตามลำดับความสำคัญ
ลงไปข้างท้ายโดยที่ คือ งานที่สำคัญที่สุดและต้องทำ และมีผลในแง่บวกหรือลบอย่างรุนแรง

A A A-1 A-2 A-3ถ้ามีงานในระดับ หลายงานให้ใส่เลขลงไปเพื่อเรียงความสำคัญในกลุ่ม เช่น

งานที่ควรทำ และ งานที่ต้องทำ ABCDEต้องฝึกวินัยในการทำเทคนิค
A-1โดยต้องทำงาน ทันที และไม่ลดละจนกว่างาน
Bงานในกลุ่ม คืออยู่ในส่วนของงานที่ควรทำ
จะเสร็จอย่างมีความมุ่งมั่นตั้งใจและทำอย่างต่อ
เพราะส่งผลกระทบพอสมควร หมายถึง เนื่องให้เสร็จ เมื่อทำได้เราก็จะสามารถทำงานเสร็จ
ถ้าไม่ทำงานนี้ใครบางคนอาจจะรู้สึกไม่สบายใจแต่ไม่ มากกว่าคนรอบ ๆ ตัว

Aได้มีความสำคัญเท่า เช่น การโทรกลับคนที่ฝาก tips:
Bข้อความไว้โดย กฎของการทำงาน ก็คือ ต้อง
Aทำงาน ให้เสร็จก่อน 1. ABCDEระบุ ในงาน เพื่อเรียงลำดับความ

C คือ งานที่ถ้าได้ทำก็น่าจะดี จะทำหรือไม่ก็ไม่ได้ส่ง สำคัญและทำให้เสร็จเพื่ อสร้างวินัย

ผลกระทบแต่อย่างใดต่อชีวิตการทำงาน เช่น การคุย 2. ABCDE 1ให้ทำ เทคนิค
โทรศัพท์กับเพื่ อน ตลอด เดือน เพราะ

D คือ งานที่มอบหมายให้คนอื่นทำแทนได้ หากทำอย่างต่อเนื่ องก็จะเพิ่มวินัยในตัวเองมากขึ้น
Dกฏคือต้องมอบหมายที่อยู่ในกลุ่ม ให้คนอื่นทำแทน

ออกไปให้หมดเพื่ อที่จำมีเวลาในการทำสิ่งที่สำคัญ

E คือ งานที่กำจัดทิ้งไปได้โดยที่ไม่ก่อให้เกิดอะไร

ทั้งสิ้น เพราะคนส่วนใหญ่นั้นใช้เวลาไปกับการทำงาน
ในกลุ่มนี้จนเป็นนิสัยและเพลิดเพลินกับสิ่งที่ทำ
ลงมือทำเดี๋ยวนี้

13

7. ให้ความสำคัญกับหน้าที่หลัก

ควรถามคำถามกับตัวเองอยู่เสมอว่าเพราะเหตุใดบริษัทถึงต้องจ้างเรา
เพราะจะทำให้รู้ถึงหน้าที่หลักที่ควรรับผิดชอบอย่างเต็มตัว ภายใต้ความ
รับผิดชอบของตัวเราเอง ไม่ว่าเราจะทำหน้าที่อะไร เราต้องมีทักษะบาง
อย่างที่ช่วยให้งานสามารถออกมาได้อย่างยอดเยี่ยม ซึ่งทักษะเหล่านี้จะ
สามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา

ความกระจ่างชัดคือสิ่งจำเป็น

ต้องระบุหน้าที่หลักในงานออกมาอย่างชัดเจน ทำให้คนที่อยู่ในระดับต่ำ
สูง หรือระดับเดียวกับเราเห็นด้วยกับเรา เพราะความสามารถในหน้าที่
หลักนั้นเราจะสามารถทำได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพเลยเป็นตัว
กำหนดค่าตอบแทนและความสำเร็จในอนาคตได้

ให้คะแนนตัวเอง
1-10ระบุหน้าที่หลักของตัวเองและให้คะแนน
เพื่ อหาจุดแข็ง

และจุดอ่อน

:กฎ หน้าที่หลักที่ทำแย่จะเป็นตัวกำหนดของตัวเราว่า

สามารถนำทักษะความรู้ออกมาใช้ได้มากแค่ไหน

6 7 1แม้ว่าเราจะดีจาก ใน ด้าน แต่อีก ด้าน ที่ขาดไปนั้นอาจ

ทำให้ผลลัพธ์ออกมาแย่ได้เช่นกัน เพราะเป็นจุดอ่อนของเราที่จะ
ฉุดประสิทธิภาพของเราลงมา

ความด้อยประสิทธิภาพนำไปสู่การผัดวันประกันพรุ่ง tips:

ทุกคนล้วนมีจุดแข็งจุดอ่อน โดยที่คนส่วนใหญ่นั้นจะชอบผัดวัน 1. ระบุหน้าที่หลักในงานของและให้
กับงานที่ตัวเองทำได้ไม่ดี ทำให้ผลลัพธ์นั้นเลวร้ายไปใหญ่ แต่ถ้าเรา 1-10คะแนนตัวเอง
ปรับปรุงทักษะในการทำงานในด้านใดด้านหนึ่งให้ดี ก็จะสามารถ ในแต่ละด้าน
สร้างแรงจูงใจที่จะทำงานด้านนั้นมากขึ้นและลดการผัดวันมากขึ้น
เช่นกัน แล้วกำหนดทักษะหนึ่งที่ถ้าทำได้ดี

เยี่ยมจะส่งผลต่องานมากที่สุด

การใช้คำถามเป็นเข็มทิศในขีวิต 2. 1นำผลลัพธ์ข้อที่ ไปปรึกษา

ทักษะหนึ่ งเมื่ อพัฒนาจนเชี่ยวชาญแล้วจำส่งผลดีต่ออาชีพการงาน หัวหน้า เปิดใจรับฟังความเห็นและ
มากที่สุด ทักษะนั้นจะเป็นสิ่งที่ฝึกฝนเรียนรู้ต่อยอดกันได้ เพียงแค่
เริ่มทำ เมื่อพัฒนาจนให้สามารถทำหน้าที่หลักได้อย่างยอดเยี่ยม นำไปปรับปรุง วิเคราะห์จนเป็นนิสัย
แล้วนั้นจะทำให้เราเลิกผัดวันประกันพรุ่งไปได้ดีและเร็วที่สุด
ไปตลอดชีวิตในการทำงาน

อย่าหยุดพัฒนาตนเอง 14

8. ประยุกต์ใช้กฏทอง

สามประการ

ธุรกิจองค์กรจะได้รับประโยชน์จากงานที่เราทำอยู่ รักษาสมดุลไว้ให้ได้

3 3เพียง อย่างโดยที่ถ้าเราบ่งชี้ อย่างออกมาและ การจัดลำดับความสำคัญในการทำงานและจดจ่อ
ในการทำงานนั้นเพื่ อรักษาสมดุลชีวิตให้มีเวลา
ทำให้เต็มที่ก็จะสามารถสร้างผลลัพธ์ที่ดีออกมาได้ ส่วนตัวกับตัวเองและครอบครัว ควรตั้งเป้า
หมายในการทำงานให้ดีที่สุดแล้วเก็บเกี่ยวรางวัล
ทำงานอย่างเดียวตลอดทั้งวัน จากการทำงานให้ได้มากที่สุด ในขณะเดียวกันก็
ต้องไม่ลืมให้เวลาส่วนตัวกับตัวเองและ
3จากกรณีศึกษา การทำงาน อย่างที่ทำให้เต็มที่และ ครอบครัวด้วย

นำงานอื่น ๆ มอบหมายให้คนอื่นทำหรือกำจัดทิ้งนั้น tips:
เป็นผลดีต่อบริษัทมากขึ้นและยังสามารถมีเวลาเหลือให้
ตัวเองและครอบครัวมากขึ้น การทำงานสำคัญทั้งสาม 1. 1ระบุงานที่ถ้าเลือกทำได้อย่างเดียวใน วันจะ
อย่างนั้นจำสามารถทุ่มเทกับงานที่ดีที่สุดต่อบริษัทและ
เป็นงานที่ตัวเรานั้นมีทักษะที่ดีสุดส่งผลให้เราสามารถ ทำงานไหน และงานนั้นต้องเป็นงานที่ได้
ทำได้มากขึ้นเป็นสองเท่าและได้ผลดีต่อบริษัทมากขึ้น ประโยชน์ที่สุดต่อหน้าที่การงาน และตั้งใจ
ทำงานนั้นให้เต็มที่ตลอดทั้งวัน
วิธีระดมความคิดแบบด่วน
2. กำหนดเป้าหมายที่สำคัญที่สุดในแต่ละด้าน
พบว่า จากการทำกิจกรรมกับผู้เข้าอบรม
ของชีวิตออกมาทั้งสามอย่างและเรียงลำดับ
30การเขียนเป้าหมายของตัวเองในเวลา นาที ไม่ต่าง ความสำคัญ วางแผนและลงมือทุกวันเพื่อให้
3อะไรกับการให้เขียนเป้าหมายภายใน ชั่วโมงเลย เพราะ

จิตมีภาวะที่มีการขับเคลื่ อนอย่างรวดเร็วทำให้เป้าหมาย
ของตัวเองนั้นถูกถ่ายทอดไปยังกระดาษทันที คำตอบใน
แต่ละคำถามนั้นจะเผยให้ถึงสถานการณ์ของตัวเองใน
ตอนนั้นได้อย่างแม่นยำ และตัวเราจะรู้ว่าสิ่งไหนสำคัญ
ที่สุดอย่างแท้จริง และการที่เราตั้งเป้าหมายสูงสุดของ
ชีวิตนั้น อย่าลืมเป้าหมายในด้านสุขภาพด้วย

ทำงานตลอดเวลาที่ทำงาน

ต้องตั้งใจทำงาน เริ่มงานให้เร็วขึ้นอีกนิดหน่อย
อย่าเสียเวลาเล่น คุยกับเพื่อนร่วมงานเพราะจะ
บั่นทอนเวลาในการทำงาน ทำให้งานไม่เสร็จและ
ต้องนำงานกลับมาทำที่บ้านและกลายเป็นบั่นทอน
เวลาชีวิตส่วนตัวจากการบริหารเวลาที่ไร้
ประสิทธิภาพ

บรรลุเป้าหมายนั้น

15

9. เตรียมการอย่างรอบคอบก่อนเริ่มงาน

การเตรียมทุกสิ่งที่จำเป็นไว้ให้พร้อมก่อนเริ่มงาน เพื่อลดนิสัยการ
ผัดวัน เริ่มต้นด้วยการจัดโต๊ะหรือพื้นที่ให้โล่ง จะได้มีงานแค่ชิ้นเดียว
อยู่ตรงหน้า หรือว่ามีสิ่งที่จำเป็นและสำคัญอยู่ข้างๆได้เพื่อเป็นวัตถุดิบ
ที่ทำให้สำเร็จงานได้เร็วขึ้น

สร้างพื้นที่ทำงานที่สะดวกสบาย tips:

การสร้างพื้ นที่ที่รู้สึกดีทำให้รู้สึกดีในเวลาทำงานทำให้เสร็จงานได้ง่าย 1. สภาพแวดล้อมการทำงานที่ดี
ขึ้นและการจัดเตรียมของที่จำเป็นพร้อมดำเนินการล่วงหน้าทำให้มี
แนวโน้มในการทำงานได้คล่องขึ้น เป็นระเบียบ จะทำให้เรายิ่งมองโลก
ในแง่บวกมากขึ้นและจะทำให้รู้สึกว่า
เดินเครื่องเต็มกำลัง ตัวเองมีประสิทธิภาพมากขึ้น

การไม่ยอมลงมือทำและไม่เตรียมการใก้พร้อมล่วหน้าทำให้เราทำงาน 2. ตั้งในแน่วแน่ในการเก็บโต๊ะ
ไม่สำเร็จซักที เพราะคำว่าเกือบเสร็จแล้วนั้นแทบไม่ต่างอะไรจากคำว่า
ยังไม่ได้เริ่ม อย่าปล่อยให้เหตุการณ์นี้เกิดขึ้น ให้เป็นระเบียบ พร้อมลุยงาน

เดินหน้าไปสู่ความฝัน 146

80%เมื่อเตรียมการเสร็จแล้วก็มุ่งหน้าสู้เป้าหมายทันที ทำให้ถูกต้อง

ก่อนแล้วค่อยตามไปแก้ส่วนที่เหลือ แนวคิดนี้นั้นเป็นสิ่งที่หลายคน
นั้นเห็นด้วย เพราะว่าอย่าคาดหวังว่างานนั้นจะสมบูรณ์ตั้งแต่ครั้ง
แรก ควรเตรียมพร้อมรับความผิดพลาดก่อนที่จะเริ่มงานให้ถูกต้อง
ศัตรูความสำเร็จที่น่ากลัว คือการกลัวที่จะถูกปฎิเสธ
วิธีที่จะชนะความกลัว คือทำในสิ่งที่กลัว เราเพียงต้องเริ่มทำสิ่งหนึ่ง
ก่อน แล้วสิ่งอื่นก็จะตามมาเอง

เริ่มย่างเท้าออกไป

ทำตัวให้พร้อมใช้ภาษากายของผู้ชนะและทำตัวให้เหมือนมีประสิทธิ
ภาพจริงๆและลงมือทำและทำต่อไปเรื่อยๆจนงานเสร็จ

Support 2

5 วิธีในการทำงานให้มี

ประสิทธิภาพมากขึ้น

1. เริ่มวางแผนตารางเวลา

ก่อนเริ่มงานไม่ว่าจะเป็นงานระยะสั้น หรือ
ระยะยาว ก็ต้องวางแผนการทำงาน เพื่อ
เป็นการจัดลำดับความสำคัญและการแบ่งงาน
ให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

2. เรียนรู้ตัวเอง 4. มีสมาธิและโฟกัส

ต้องมีการประเมิณตัวเองเพื่ อให้รู้จักตัวเอง ให้ความสำคัญและโฟกัสกับการทำงาน
มากขึ้นในการทำงาน เพื่อเกิดประสิทธิภาพ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเพื่ อให้มี
มากที่สุด ประสิทธิภาพในการทำงานทั้งด้านร่างกาย
และจิตใจ
- รู้ลิมิต ว่าความสามารถเราทำงานได้ถึงไหน
- รู้เป้าหมาย ว่าเราทำงานนี้ไปเพื่ออะไร รู้จักพัก 5. ติดต่อสื่อสาร
-อย่าสะสมความเครียดมากเกินไป
ในการทำงานต้องมีการติดต่อสื่ อสาร
รู้จักการปฏิเสธให้เป็น ปฏิเสธไม่รับงานที่ไม่มี ระหว่างทีมเพื่ อการวางแผนและสโคปของ
ความสำคัญและความจำเป็น การทำงานให้ได้ตามตรงความต้องการและ
เข้าใจกันทุกฝ่ายเพื่ อลดปัญหาการผิดพลาด
3. สภาพแวดล้อมการทำงาน ระหว่างการสื่ อสารในการทำงานและเกิด
ความล่าช้า การพูดคุก่อนการทำงานนั้นจะ
จัดการสิ่งแวดล้อมรอบตัว โดยไม่ให้มีส่วน ทำให้ทุกคนเข้าใจสิ่งที่แต่ละคนสื่ อสารได้
รบกวนในการทำงาน เช่น เสียงคุยโทรศัพท์ อย่างตรงกัน
เสียงพูดคุย

ทhี่มttาp:s://www.hubbathailand.co 17
m/hubba-blog/5-ways-to-
productive-work

10. จับตามองถังน้ำมันทีละถัง สุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงจะเกิดขึ้น
ได้ก็ต่อเมื่อ เรากินให้น้อยลงซักนิด
“ ”มีภาษิตโบราณกล่าวว่า เก้าใหญ่ ๆ แสนเข็ญ ก้าวเล็ก ๆ เย็นใจ และออกกำลังกายเพิ่มขึ้นสักหน่อย
วันแล้ววันเล่า เดือนแล้วเดือนเล่า
หนึ่งในวิธีเอาชนะนิสัยผัดวันประกันพรุ่งที่ดีที่สุด คือ ต้องเลิก
กังวลกับงานแสนยากที่อยู่ตรงหน้าแล้วพุ่งความสนใจทั้งหมด คุณสามารถเอาชนะนิสัยผัดวันประกัน
ไปยังสิ่งที่คุณสามารถทำได้ทีละอย่าง หรือ การกินกบขนาด พรุ่งและทำเรื่องอัศจรรย์ให้เกิดขึ้นได้
ใหญ่ก็คือคุณต้องค่อยๆ กินเข้าไปทีละคำ ด้วยการเริ่มก้าวเท้าออกไปและไปตรง
เป้าหมายที่คุณตั้งไว้ และทำใบทีละขั้น
ข้ามทะเลทรายอันกว้างใหญ่ คนจบชีวิตลง ตอนจนกว่าจะสำเร็จ

1300ตลอดหลายปีผ่านมา นักเดินทางมากกว่า tips:

ระหว่างข้ามทะเลทรายสะฮารา ด้วยกระแสลมจะพัดกลบเส้น 1. เลือกเป้าหมาย งาน หรือ

ทางบนผืนทราย ทำให้นักเดินทางหลายคนหลงทางกลางคืน โครงการที่คุณผัดผ่อนมานาน
ระบุระบบขั้นตอนที่คุณจำเป็นต้อง
ในการรับมือกับเหตุการณ์นี้ ชาวฝรั่งเศสได้ทำเครื่องหมายไว้ ทำเพื่ อให้งานนั้นเสร็จออกมาให้
หมด
55ตามเส้นทาง โดยวางถังน้ำมันสีดำขนาด แกลลอนไว้ทุก ๆ
5 กิโลเมตร สิ่งที่ต้องทำเพียงแค่มองหาถังน้ำมันถังต่อไป 2. เริ่มทำไปทีละขั้นตอนทันที

ผลก็คือ นักท่องเที่ยวสามารถข้ามทะเลทรายที่ใหญ่ที่สุดในโลก แค่นั่งลงและทำขั้นตอนหนึ่งให้เสร็จ
จากนั้นจึงค่อยทำขั้นตอนต่อ ๆ ไป
“ ”ได้เพียงแค่ จับตามองถังน้ำมันทีละถัง

ทำทีละขั้นตอน

ในทำนองเดียวกันคุณสามารถทำภารกิจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิต
ให้สำเร็จได้ด้วยการฝึกตัวเองให้ทำไปทีละขั้นตอน ส่วนใหญ่จะ
มาจากการค่อยทำไปทีละขั้นตอนทำขั้นตอนให้เสร็จอย่าง
รวดเร็วและดีเยี่ยมแล้วค่อยเริ่มทำขั้นตอนต่อไป ตัวอย่างเช่น
อิสรภาพทางการเงินจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อเราค่อย ๆ เก็บเงินใน
แต่ละเดือนไปทีละเล็กน้อย ปีแล้วปีเล่า

18

11. พัฒนาทักษะสำคัญ ๆ

ของคุณให้ดีขึ้น

สาเหตุหลักของการผัดวันประกันพรุ่ง คือ ความรู้สึกไม่มั่นใจ และ
คิดว่าตัวเองทำงานนั้นไม่ได้ ความรู้สึกอ่อนแอจะทำให้คนหมดไฟ
และไม่อยากทำงานที่รออยู่ตรงหน้า ดังนั้น เราจำเป็นต้องพัฒนา
ทักษะสำคัญ ๆ ให้ดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง แพต ไรลีย์ โค้ชทีม

“บาสเกตบอลชื่อดัง ได้กล่าวว่า เมื่อใดก็ตามที่คุณเลิกพยายามที่
”จะพัฒนาตัวเอง นั่นเท่ากับว่าคุณกำลังถอยหลังเข้าคลองแล้ว

อย่าหยุดเรียนรู้

เทคนิคบริหารเวลาที่มีประโยชน์มากที่สุด คือ การทำงานสำคัญ ๆ
ของคุณให้เก่งขึ้น การพัฒนาตนเองทั้งในด้านการทำงานและ
ชีวิตส่วนตัว เป็นวิธีประหยัดเวลาที่ยอดเยี่ยมที่สุด ยิ่งคุณทำงาน
สำคัญ ๆ ได้เก่งเท่าไหร่ คุณจะยิ่งมีแรงจูงใจให้ลงมือทำมาก
เท่านั้น

:กฎ การหมั่นศึกษาหาความรู้ถือเป็นปัจจัยขั้นพื้นฐาน

สำหรับความสำเร็จในทุก ๆ ด้าน
อย่ายอมให้ความอ่อนแอหรือการขาดความสามารถนั้นดึงเราไว้
เพราะ ไม่ว่าอะไรคุณก็สามารถเรียนรู้ได้ จำไว้ว่า สิ่งใดก็ตามที่คน
อื่นเรียนรู้ได้ เราเองก็เรียนรู้ได้เช่นกัน

สามขั้นตอนสู่ความชำนาญ

1. อ่านเนื้อที่เป็นประโยชน์ต่อสาขาอาชีพของคุณ อย่างน้อย tips:
1วันละ ชั่วโมง หรืออ่านหนังสือต่าง ๆ ที่มีข้อมูลที่จะช่วยให้คุณ
30ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นอย่างน้อยวันละ ถึง 1. เลือกเป้าหมาย งาน หรือโครงการ
60 นาที
ที่คุณผัดผ่อนมานาน
2. เข้าเรียนในทุกหลักสูตรฝึกอบรมและทุกงานสัมมนาเกี่ยว ระบุระบบขั้นตอนที่คุณจำเป็นต้องทำ
เพื่ อให้งานนั้นเสร็จออกมาให้หมด
กับทักษะที่สำคัญสำหรับคุณ เข้าร่วมประชุมทางธุรกิจกับเพื่อน
2. เริ่มทำไปทีละขั้นตอนทันที
ที่อยู่ในวิชาชีพเดียวกับคุณเสมอ ไม่หยุดการเรียนรู้ เพื่อพัฒนา
แค่นั่งลงและทำขั้นตอนหนึ่งให้เสร็จ
ตนเองจนกลายเป็นคนที่รอบรู้และมีความสามารถมากที่สุดใน จากนั้นจึงค่อยทำขั้นตอนต่อ ๆ ไป

สาขาอาชีพของคุณ 19

3. ฟังอะไรที่ให้ความรู้ระหว่างขับรถ โดยเฉลี่ยแล้วคนทั่วไปมัก
500 1000ใช้เวลาขับรถปีละ ถึง
ชั่วโมง จงเปลี่ยนเวลาขับรถให้

เป็นเวลาเรียนรู้ เพียงแค่ฟังอะไรที่ให้ความรู้ขณะที่ขับรถ

12. นำความสามารถพิเศษ

ของคุณมาใช้ให้เกิดผล

ยังมีกบอีกมากมายที่คุณสามารถกินหรือเรียนรู้ที่จะ
หัดกินได้ ซึ่งเปรียบเสมือน ยังมีหลายสิ่งที่คุณ
สามารถทำหรือเรียนรู้ที่จะทำเพื่ อให้ตัวคุณมีค่าใน
สายตาของคุณและคนอื่น ๆ

หน้าที่ของคุณ คือ การระบุความสามารถพิเศษที่
เป็นเอกลักษณ์ออกมา แล้วมุ่งมั่นที่จะพัฒนาตัว
เองในด้านนั้นให้ดีที่สุด

ทำในสิ่งที่คุณรักที่จะทำ เพิ่มพูนความสามารถในการสร้างรายได้

ลองถามตัวเองว่าคุณชอบอะไรในงานที่คุณทำ สมบัติที่มีคุณค่าที่สุดในแง่การเงินน่าจะเป็นความ
มากที่สุด หรือคุณชอบกินกบชนิดใดมากเป็น สามารถในการสร้างรายได้ ซึ่งช่วยหาเงินนับหมื่น ๆ
พิเศษ ถ้าคุณรู้สึกเพลิดเพลินกับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง เข้ามาในชีวิต การประยุกต์ความรู้และทักษะที่มีอยู่
ย่อมหมายความว่าคุณน่าจะมีความสามารถใน เข้ากับงานที่คุณทำ คือ ความสามารถในการกิน
การทำสิ่งนั้นได้อย่างยอดเยี่ยม กบได้รวดเร็วและเก่งกว่าคนอื่น ลองสำรวจความ
สามารถเฉพาะตัวของคุณ อะไรที่คุณทำได้ดีเป็น
คนที่ประสบความสำเร็จส่วนใหญ่ใช้เวลาค้นหา พิเศษ คุณเก่งเรื่องไหน อะไรที่คุณทำได้ง่าย ๆ และ
สิ่งที่ตัวเองทำได้ดีและมีความสุขที่ได้ทำมากที่สุด ทำได้ดีทั้งที่เป็นเรื่องยากสำหรับคนอื่น ย้อนกลับไป
พวกเขารู้ว่าอะไรที่ตัวเองทำแล้วสร้างความแตก พิจารณาอาชีพของคุณ แล้วดูว่าอะไรที่มีส่วนสำคัญ
ต่างให้กับงานได้อย่างแท้จริงและให้ความสำคัญ ที่สุดที่ทำให้ประสบความสำเร็จในชีวิตส่วนตัวและ
กับสิ่งนั้นมากเป็นพิเศษ เราไม่สามารถทำได้ทุก หน้าที่การงานในปัจจุบัน
อย่างแต่เราสามารถทำบางอย่างที่เราทำได้ดี และ
บางอย่างที่เมื่ อทำแล้วจะสร้างความแตกต่างได้ tips:
อย่างแท้จริง
1. ถามคำถามต่อไปนี้กับตัวเองอย่างสม่ำเสมอ
“อะไรที่ฉันทำได้ดีเยี่ยมที่สุด ฉันชอบถามอะไรที่สุด

ในงานของฉัน อะไรมีส่วนสำคัญที่สุดที่ทำให้ฉัน
ประสบความสำเร็จในช่วงที่ผ่านมา หากฉันเลือก

”ประกอบอาชีพอะไรก็ได้ ฉันควรเลือกอาชีพไหนดี

2. วางแผนเพื่อเตรียมตัวเองให้พร้อมทำงาน

สำคัญที่สุด ให้ความสำคัญกับงานทั้งหลายที่คุณ
มีพรสวรรค์ มีความสามารถพิเศษ และมีความสุข
ที่ได้ทำ

20

case study 2

ความสามารถพิเศษที่ไม่ยอมแพ้ของแจ็ค หม่า

เมื่อพูดถึงแจ็ค หม่า เราจะรู้จักในฐานะบุคคลคนที่รู้จักกับความล้มเหลว

และไม่ยอมแพ้กับความล้มเหลวได้ดีที่สุด

:เรื่องการเรียน

แจ็ค หม่าสอบเข้าเรียนหลายครั้งกว่าจะสอบได้ ทั้งวัยประถม และมัธยม ไม่มีครั้งไหนที่
Harvard 10สอบแล้วได้ทันที และแจ็ค หม่ายังถูกปฏิเสธจากมหาวิทยาลัย
ถึง ครั้ง

: 30 KFCเรื่องการงาน แจ็ค หม่า ถูกปฏิเสธงานถึง ครั้งและสมัครงานที่ ก็ถูกปฏิเสธ
24ซึ่งเป็นการถูกปฏิเสธที่เจ็บปวดที่สุด เนื่องจาก ในวันนั้น มีผู้สมัครทั้งหมด คน ซึ่งมี
23 คน ได้รับเข้าทำงาน แต่มีเพียง แจ็ค หม่า คนเดียวที่ไม่ได้รับเลือก และต่อมาเขาได้
4ไปสมัครงานเป็นพนักงานเสิร์ฟในโรงแรม ดาวก็ถูกปฏิเสธ

:เรื่องธุรกิจ

แจ็ค หม่า ก่อนที่จะทำอาลีบาบา ก็ล้มเหลวอย่างหนัก และต่อมาในช่วงจะก่อตั้ง

17อาลีบาบา แจ็ค หม่าได้ชวนเพื่อน ๆ มาทั้งหมด คน และอธิบายวิสัยทัศน์ให้กับทุก
Siliconคน แต่ไม่มีใครเข้าใจสิ่งที่เขาพูด ในตอนบริษัทกำลังอยู่ในช่วงวิกฤติก็ถูก
Valley ปฏิเสธ แล้วแจ็ค หม่า ถูกปฏิเสธจากทุกธนาคารในประเทศจีน ไม่มีใครอยาก

เข้าร่วมการรับชำระเงินผ่านเว็บไซต์ อาลีบาบาของเขา แต่เขาก็ไม่เลิกที่คิดหาวิธีการ
Alipayชำระเงินที่ง่ายและสะดวก จึงเกิด
Alipay 800ก็หาว่าเขาบ้า แต่ขณะนี้ มีผู้ใช้
ขึ้นมา ซึ่งในตอนแรกนั้น ใครได้ฟังไอเดียนี้
กว่า ล้านคน

ความสำเร็จที่เราเห็นในทุกวันนี้มาจากการไม่ยอมแพ้ของแจ็ค หม่า และเขาเคยกล่าว

“ไว้ว่า หากคุณไม่ยอมแพ้ คุณยังมีโอกาสเสมอ การยอมแพ้เป็นความล้มเหลวที่
”ยิ่งใหญ่ที่สุด

ที่มา : https://www.ceochannels.com/top-10-jack-ma-failures/ 21

13. มองหาข้อจำกัดของคุณ

ไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตาม ย่อมมีข้อจำกัดบางอย่างที่เป็นตัวกำหนดว่าคุณจะทำมันสำเร็จได้เร็วและมีคุณภาพ
มากแค่ไหน ดังนั้น คุณจำเป็นต้องศึกษางานที่คุณทำแล้วปลุกข้อจำกัดหรืออุปสรรคต่าง ๆ ออกมา จากนั้น
จึงรวบรวมกำลังและสมาธิเพื่ อกำจัดจุดบอดดังกล่าวให้ได้

ระบุข้อจำกัด สำรวจตัวคุณเอง

ในงานเกือบทุกอย่างไม่ว่าเล็กหรือ คนที่ประสบความสำเร็จมักเริ่ม
ใหญ่ จะมีข้อจำกัดหนึ่งอย่างที่เป็น มองหาข้อจำกัดด้วยการตั้ง
ตัวกำหนดว่าคุณจะบรรลุเป้าหมาย
เหลือทำงานนั้นเสร็จเร็วเพียงใด “คำถามว่า มีสิ่งใดในตัวฉันที่ดึง
ข้อจำกัดนั้นอาจเป็นคนที่คุณอยาก ”ฉันไว้ สำรวจตัวเอง เพื่อค้นหา
ให้ช่วยเหลือหรือช่วยตัดสินใจ เป็น
ทรัพยากรที่คุณต้องการ เป็นจุด สาเหตุ และทางออกของปัญหาที่
อ่อนบางอย่างขององค์กร หน้าที่ กำลังเผชิญอยู่ พิจารณาตัวคุณเอง
ของคุณคือ หามันให้เจอ การระบุ อย่างตรงไปตรงมา เพื่อค้นหาข้อ
ข้อจำกัดได้อย่างแม่นยำ รวมทั้งให้ จำกัด ทักษะที่บกพร่องซึ่งจะ
ความสนใจกับมันอย่างจริงจังจะ กำหนดความเร็วในการบรรลุเป้า
ช่วยให้เกิดความคืบหน้าได้มากกว่า
“หมายของคุณ หมั่นตั้งคำถามกับ

ตัวเองว่า อะไรเป็นตัวกำหนด

”ความเร็วที่ฉันจะได้ในสิ่งที่ต้องการ

80/20ประยุกต์ใช้กฎ กับข้อ tips:

จำกัด 1. ระบุเป้าหมายที่สำคัญที่สุดใน

80โดย เปอร์เซ็นต์ของข้อจำกัดที่ ชีวิตออกมา เป้าหมายใดที่จะส่งผล
ดีต่อชีวิตของคุณมากที่สุดหากคุณ
ดึงไม่ให้บรรลุเป้าหมายจะเกิดจาก ทำได้สำเร็จ ความสำเร็จใดที่จะส่ง
ผลในแง่บวกต่อชีวิตการทำงาน
ภายใน เช่น ความสามารถ นิสัย ของคุณมากที่สุด

วินัย หรือศักยภาพของคุณ 2. ระบุข้อจำกัดทั้งภายในและ

20มีเพียง เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่มา ภายนอก ที่เป็นตัวกำหนดว่าคุณจะ
บรรลุเป้าหมายได้เร็วหรือช้าแค่ไหน
จากภายนอก โดยอาจอยู่ในรูปของ
“ตั้งคำถามว่า อะไรในตัวฉันที่คอย
การแข่งการตลาด รัฐบาล หรือ ”ฉุดรั้งฉันไว้ ไม่ว่าคำตอบจะเป็น

องค์กรอื่น ๆ อะไร ให้ลงมือจัดการกับ
มันทันที
มุ่งเน้นที่ความถูกต้อง
22
ถ้าคุณมองข้ามข้อจำกัดที่แท้จริง
หรือระบุผิดไป คุณอาจถูกชักนำไป
ในทิศทางที่ผิดแล้วแก้ปัญหาใน
ส่วนที่ไม่เป็นปัญหาเลยก็ได้

14. สร้างแรงกดดันให้ตัวเอง

คนส่วนใหญ่ มักจะรอใครสักคนให้เข้ามาช่วยให้พวกเขาเป็น
คนในแบบที่พวกเขาอยากจะเป็น แต่ยังมีคนอีกจำนวนหนึ่งที่

“ ”ทำได้เองโดยไม่ต้องมีใครมาคอยช่วย คอยสั่งการ คนกลุ่มนี้

คือ ผู้นำ เราควรตั้งเป้าหมายว่าจะเป็นหนึ่งในคนกลุ่มนี้ และ
เราก็สามารถเป็นได้จริง ๆ หากเราตัดสินใจที่จะเป็น และการที่
จะไปสู่จุดสูงสุด ต้องมาจากการสร้างแรงกดดันให้ตัวเองและ
เลิกรอให้คนอื่นมาทำหน้าที่นี้แทนคุณ คุณต้องเป็นคนเลือก
กบของคุณ จากนั้น ต้องบังคับตัวเองให้กินกบมันลงไปทีละ
ตัวตามลำดับความสำคัญ

แสดงบทบาทของผู้นำ tips:

จงมองตัวเองในฐานะบุคคลต้นแบบของผู้อื่น ตั้งมาตรฐานให้ 1. กำหนดเส้นตายและเส้นตายย่อย
สูงเข้าไว้ ไม่ว่าจะเป็นเรื่อง การทำงานหรือพฤติกรรมก็ตาม
จงตั้งมาตรฐานให้สูงกว่ามาตรฐานที่คนอื่ นจะตั้งให้กับคุณ ให้งานทุกชิ้นและกิจกรรมทุกอย่าง
สร้างระบบบังคับตัวเองขึ้นมา ตั้ง
สร้างเส้นตายในจินตนาการขึ้นมา มาตรฐานให้สูงเข้าไว้ เมื่อคุณกำหนด
เส้นตายขึ้นมาแล้ว ให้ยึดตามกรอบ
วิธีเอาชนะนิสัยผัดวันประกันพรุ่งที่ดีที่สุด คือ ลงมือทำ เวลาดังกล่าวและทำมันให้เสร็จ
ราวกับว่าคุณมีเวลาแค่วันเดียวในการทำงานชิ้นสำคัญที่สุด
ให้เสร็จ 2. ก่อนจะเริ่มทำงานหรือโครงกา

คนที่ประสบความสำเร็จมักสร้างแรงกดดันให้ตัวเองอยู่ตลอด รสำคัญๆ ให้เขียนทุกขั้นตอนที่ต้อง
เพื่อที่จะทำงานอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด เมื่อมีเส้นตายเป็น
แรงกดดัน คุณจะทำงานเสร็จมากขึ้นและดีขึ้น คุณจะกลายเป็น ทำลงในกระดาษ กำหนดระยะเวลาที่
คนที่มีประสิทธิภาพสูงและทำผลงานได้ยอดเยี่ยม คุณจะรู้สึกดี
กับตัวเองมากขึ้น และจะค่อย ๆ สร้างนิสัยการทำงานให้เสร็จ ต้องใช้ในแต่ละขั้นตอน แล้วพยายาม
อย่างรวดเร็ว ซึ่งจะกลายเป็นสิ่งที่ติดตัวคุณไปตลอดชีวิต
ทำให้เสร็จก่อนเส้นตายที่คุณตั้งไว้

ทำให้มันเป็นเหมือนเกมที่คุณ

จะต้องเอาชนะให้ได้ 23

15. เพิ่มพลังของคุณไปสู่จุดสูงสุด

การทำงานมากเกินไปอาจหมายถึงการทำผลงานได้น้อยลง

8 9ความจริงก็คือ ประสิทธิภาพในการทำงานของคุณจะเริ่มถดถอย

หลังจากทำงานติดกัน หรือ ชั่วโมง ด้วยเหตุนี้ การทำงานต่อเนื่อง
จนดึก อาจจะทำให้คุณทำผลงานได้น้อยลงเรื่อย ๆ และกลับต้องใช้
เวลามากขึ้น

ทำงานด้วยความเร็วของคุณเอง

แต่ละคนจะทำงานได้ดีที่สุดในช่วงเวลาที่แตกต่างกันไป คุณต้อง
ค้นหาช่วงเวลาดังกล่าวให้เจอ แล้วบังคับตัวเองให้ทำงานที่สำคัญที่สุด
ในช่วงเวลานั้น การทำงานในยามที่คุณเหนื่อยไม่ส่งผลดีเลย เพราะ
คุณจะไม่มีพลังและความกระตือรือร้นร้อนแล้ว วิธีที่ดีที่สุดอาจคือ
การกลับบ้านเร็ว และรีบเข้านอนเพื่อเติมพลัง จะช่วยให้คุณทำงาน
ได้มากกว่าเดิมสองถึงสามเท่า และยังมีคุณภาพดีขึ้นอีกด้วย

tips: นอนหลับให้เพียงพอ

1. วิเคราะห์ระดับพลังและประเมินนิสัย นักวิจัย เผยว่า ชาวอเมริกันนับล้านทำงานอย่างไรประสิทธิภาพ เพราะ
ทำงานหนักและไม่ค่อยได้พักผ่อน วิธีที่ดีที่สุดคือการปิดโทรศัพท์แล้ว
ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของคุณ
4รีบเข้านอนก่อน ทุ่ม ในทุกคืนวันทำงาน เพราะบางครั้งการนอนหลับ
- อะไรที่ฉันควรทำมากขึ้น 1นานขึ้นอีก ชั่วโมงก็สามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณได้
- อะไรที่ฉันควรทำน้อยลง
- อะไรที่ฉันยังไม่ได้ทำแต่ควรเริ่มทำ นอกจากนี้ แต่ละสัปดาห์ควรหาวันว่างหนึ่งวันเต็ม เพื่อไปดูหนัง ออก
- อะไรที่ฉันทำอยู่ในตอนนี้แต่ควรหยุด กำลังกาย อยู่กับครอบครัว หรือทำกิจกรรมที่ช่วยให้สมองปลอดโปร่ง
และได้มีโอกาสฟื้ นคืนพลัง ใช้วันหยุดของคุณให้คุ้มค่า หาเวลาให้ตัว
2. เลือกกิจกรรมหรือพฤติกรรมออก เองได้พักผ่อนและเติมพลัง เพราะการทำงานของคนเราจะมี
ประสิทธิภาพสูงสุดหลังจากได้พักผ่อนอย่างเต็มที่
มาหนึ่งอย่างที่สามารถเพิ่มพลังและ
ปรับปรุงสุขภาพของคนให้ดีขึ้น แล้ว ดูแลรักสาสุขภาพของคุณ
หมั่นทำซ้ำ ๆ จนกลายเป็นนิสัย จากนั้น
จึงค่อยเลือกกิจกรรมหรือพฤติกรรมอีก 200คุณต้องเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ก่อนเริ่มทำงานในแต่ละวัน และ
อย่างที่คุณต้องการพัฒนาแล้วเริ่ม
ลงมือทำ ควรตั้งเป้าว่าจะออกกำลังกายให้ได้ นาทีต่อสัปดาห์ซึ่งถือว่าเป็น
ระดับมาตรฐานสำหรับการรักสาสุขภาพให้ดี

การกินอาหารที่มีประโยชน์ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

และการพักผ่อนให้เพียงพอนั้นจะช่วยให้คุณทำงานได้มากขึ้น

ดีขึ้น และง่ายขึ้น แถมยังทำให้รู้สึกพอใจกับการทำงาน

มากกว่าเดิมด้วย 24

16. กระตุ้นตัวเองให้ลงมือทำ

การดึงศักยภาพตัวเองออกมาให้เต็มที่ จะต้องหมั่นกระตุ้นตัวเองให้ทำงานที่ยอดเยี่ยมที่สุดออกมา

ควบคุมการสนทนาใน คนที่มองโลกในแง่ดีจะมี tips:
หัวของคุณ
4พฤติกรรมพิเศษ อย่าง คือ 1. ควบคุมความคิดของตัวเอง
ระดับความภูมิใจในตัวเอง มักจะ
เชื่อมโยงโดยตรงกับระดับแรง 1. พวกเขามองหาแง่มุมดี ๆ ใน จำไว้ว่าคุณคิดอย่างไร คุณก็มัก
จูงใจและความเพียรพยายาม จะได้อย่างนั้นเสมอ จงแน่ใจว่า
ดังนั้น เราควรจะพูดในแง่บวกกับ ทุกสถานการณ์ ไม่ว่าปัญหาจะเลว คุณคิดและพูดถึงสิ่งที่อยากได้
ตัวเองตลอดเพื่ อช่วยให้รู้สึกดี ร้ายมากแค่ไหน มากกว่าสิ่งที่ไม่ต้องการ
เพิ่มกำลังใจให้กับตัวเอง และ
สร้างความเชื่อว่าเราเป็นบุคคลที่ 2. พวกเขามองหาบทเรียนจาก 2. ทำให้มีแต่เรื่องในแง่บวกอยู่
มีประสิทธิภาพยอดเยี่ยม จงบอก
ทุก ๆ ปัญหา อุปสรรคทุกอย่างมา ในหัวด้วยการยึดอกรับผิดชอบ
“ ! ”กับตัวเองว่า ฉันทำได้ เพื่อ พร้อมกับบทเรียนล้ำค่าที่ช่วยให้ ตัวคุณเองและทุกสิ่งทุกอย่างที่
พวกเขามีโอกาสเรียนรู้และ เกิดขึ้นกับคุณ อย่าวิพากษ์
สร้างแรงจูงใจในการทำงานให้ พัฒนาตัวเอง วิจารณ์ พร่ำบ่น หรือโทษคนอื่น
มากขึ้น ไม่ว่าจะในเรื่องใดก็ตาม ตั้งใจ
3. พวกเขามองหาทางออกของ อย่างแน่วแน่ว่าจะสร้างความ
พัฒนาทัศนคติในแง่บวก ก้าวหน้าแทนที่จะเอาแต่แก้ตัว
ทุก ๆ ปัญหา แทนที่จะโทษคนอื่น ให้จดจ่อความคิดและทุ่มเท
มาร์ติน เซลิกแมน สรุปผลการ พลังงานไปข้างหน้าไปยังสิ่งที่
4. พวกเขาคิดและพูดถึงเป้า คุณสามารถทำได้ในตอนนี้เพื่ อ
Learnedวิจัยไว้ในหนังสือ พัฒนาชีวิตให้ดีขึ้นให้ดีขึ้น
Optimism ว่า การมองโลกในแง่ หมายของตัวเองอยู่เสมอ พูดถึง
อนาคตที่อยากให้ไปถึง 25
ดีเป็นคุณสมบัติสำคัญที่ช่วยให้
คนเรามีความสุข รวมถึงประสบ Reference:
ความสำเร็จทั้งในชีวิตส่วนตัวและ Martin E.P. Seligman, (2006)
ชีวิตการทำงาน Learned Optimism: How to
Change your Mind and your
Life, New York, Vintage Books.

Support 3

How to วิธีกระตุ้นให้ทำในสิ่งที่ไม่อยากทำ

1. รู้ทันอารมณ์ ขจัดสิ่งไม่ดีทิ้งเสียก่อน

สิ่งที่จะทำให้เรารู้สึกไม่อยากทำอะไร มักจะมาจากอารมณ์
และความรู้สึกแย่ ๆ เช่น ความขี้เกียจ ความไม่พอใจ ดังนั้น
ก่อนจะเริ่มทำงาน ควรขจัดอารมณ์เหล่านั้นทิ้งไป แล้วเริ่ม
วางแผนตารางเวลา

2. เรียงลำดับสิ่งที่ต้องทำ

ทุกวันเรามีหน้าที่ที่ต้องรับผิดชอบมากมาย จนอาจจะทำให้
เรารู้สึกสับสนไม่รู้ว่าจะทำอะไรก่อน ดังนั้นการจัดลำดับหน้าที่
การรับผิดชอบโดยเริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ แล้วค่อยไปถึงหน้าที่รับ
ผิดชอบใหญ่ ๆ ก็จะทำให้เรามีแรงผลักดันที่จะทำงานต่อ ๆ
ไปได้

3. กำหนดเวลาในการทำแต่ละอย่างให้ชัดเจน

เพราะวัน ๆ หนึ่ง คนเรามีหน้าที่ที่ต้องรับผิดชอบมากมาย
ฉะนั้น การกำหนดเวลาในการทำสิ่งต่าง ๆ เอาไว้ก็จะทำให้
เราสามารถทำสิ่งต่าง ๆ ได้อย่างเหมาะสม

4. ให้รางวัลกับตัวเอง

ความรู้สึกไม่อยากที่จะทำงาน อาจมาจากการรู้สึกว่าตัวเอง
ไม่ได้รับสิ่งตอบแทนจากการทำงาน ดังนั้น เมื่อทำงานเสร็จ
ควรให้รางวัลตัวเอง เช่น การไปทานอาหารอร่อย ๆ

ที่มา : https://www.posttoday.com/life/work-life-balance/611450

26

Support 3

How to วิธีกระตุ้นให้ทำในสิ่งที่ไม่อยากทำ

5. อย่ากลัวที่จะล้มเหลว

เราจะประสบความสำเร็จอะไรสักอย่างหนึ่งได้ ก็ต้องเคยผ่านความล้มเหลวมาก่อน
ดังนั้น เมื่อเราคิดที่จะทำอะไรก็ตาม ขอให้เราลงมือทำมันออกมา

6. พาตัวเองไปอยู่ในสังคมที่ดี

การอยู่กับสังคมหรือคนที่มีพลังงานบวก มีความคิดสร้างสรรค์ มีแรงบันดาลใจ ก็จะทำให้เรา
ได้รับพลังงาน และแรงบันดาลใจดี ๆ กลับคืนมา

7. เริ่มต้นลงมือทำ

ถึงแม้ว่าเราไม่ได้อยากที่จะทำงานนั้นเลยก็ตาม แต่แรงผลักดันและแรงบันดาลใจที่ดีนั้นมาจาก
การที่เราลงมือทำ ในช่วงแรกมันอาจจะยังไม่มีมากนัก แต่ให้เชื่อเถอะว่า ถ้าเราได้เริ่มลงมือทำ
ไปแล้วแรงบันดาลใจ และแรงผลักดันที่รู้สึกว่าอยากจะทำต่อไปมันจะออกมาเอง

ที่มา : https://www.posttoday.com/life/work-life-balance/611450

27

17. สลัดตัวเองให้พ้น

จากกับดับเทคโนโลยี

เทคโนโลยีมีข้อดีที่ทำให้เราสามารถติดต่อ เทคโนโลยีคือทาสรับใช้ ไม่ใช่เจ้านาย
สื่อสารกับคนอื่นได้ง่ายขึ้น ทุกที่ทุกเวลา แต่นั้น
ก็อาจนำมาซึ่งการหมกมุ่นกับโทรศัพท์มือถือ มี ฝึกให้ตัวเองปฏิบัติต่อเทคโนโลยีเหมือนทาสรับใช้
แนวโน้มทำให้สภาพจิตใจและความคิดของเรา ไม่ใช่เจ้านาย เราควรจะจดจ่อกับสิ่งที่สร้างความ
ยุ่งเหยิงวุ่นวาย ไม่มีเวลาหยุดพัก แตกต่างให้กับธุรกิจหรือชีวิตส่วนตัวของเรา จำ
ไว้ว่าเทคโนโลยีมีไว้เพื่อช่วยเหลือ ไม่ใช่ขัดขวาง
คุณมีทางเลือก ประโยชน์ของเทคโนโลยีคือการทำให้ชีวิตของ
คุณราบรื่น และง่ายดายขึ้น ไม่ใช่สร้างความยุ่ง
ผู้คนที่ขยันขันแข็งและเปี่ ยมประสิทธิภาพ จะสามารถ ยาก สับสน และความเครียด
ควบคุมชีวิตตัวเองได้ ไม่ถูกเทคโนโลยีครอบงำ
ดังนั้น เราต้องหัดปลีกตัวจากเทคโนโลยีและอุปกรณ์ tips:
สื่ อสารบ้าง
1. ในแต่ละวัน ให้สร้างพื้นที่เงียบ ๆ ขึ้นมา
ปฏิเสธที่จะตกเป็นทาส
ปิดอุปกรณ์สื่อสารและเทคโนโลยีทั้งหมด
เวลาที่มีคนส่งอีเมลหา ไม่ใช่ว่าอีเมลทั้งหมดจำเป็น เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงในช่วงเช้าและอีกหนึ่ง
ต้องตอบ หากอีเมลนั้นสำคัญจริงๆเจ้าของอีเมลนั้น ชั่วโมงในช่วงบ่าย
จะส่งมาหาคุณอีกครั้ง
2. ในแต่ละสัปดาห์ ตั้งใจอย่างแน่วแน่ว่าจะ

หาเวลาหนึ่งวันที่คุณจะไม่แตะคอมพิวเตอร์
ไม่เช็กโทรศัพท์ และไม่พยายามติดต่อผ่าน
เทคโนโลยีใด ๆ ก็ตาม เมื่อสิ้นสุดวัน จิตใจของ
คุณจะสงบและปลอดโปร่ง คุณจะผ่อนคลาย
มีสติ และตื่นตัวมากขึ้น หลังจากที่คุณชาร์จ
แบตเตอรี่ทางความคิดด้วยการตัดขาดการ
ติดต่อสื่ อสารที่เข้ามารบกวนอย่างไม่หยุด
หย่อน

28

18. หั่นงานเป็นชิ้นๆ

เหตุผลหลักที่ทำให้เราเลื่อนงานใหญ่ ๆ สำคัญ ๆ ออกไปก่อน คือ ตอนที่เราเห็นมันครั้งแรก
มันดูหนักหนาสาหัส และยิ่งใหญ่เกินกว่าจะรับมือได้

“ ”เทคนิค แล่แฮม tips:

( )คือ การหั่นงานชิ้นใหญ่ ๆ เป็นส่วนเล็ก ๆ และตั้งใจ 1. " " "นำเทคนิค แล่แฮม หรือ สร้างรูพรุน
"แบบเนยแข็ง ไปใช้ทันที เพื่อเริ่มจัดการกับ
ที่จะทำ กิน ไปทีละส่วน จะทำให้การจัดการงาน
ใหญ่ ๆ เป็นไปได้ง่ายขึ้นมากกว่าการทำให้เสร็จใน งานขนาดใหญ่ ซับซ้อน และมีงานเล็กงานน้อย
ครั้งเดียว ซ่อนอยู่ข้างใน ซึ่งงคุณผัดผ่อนมาโดยตลอด

สร้างความกระหายที่จะทำงานให้เสร็จ 2. มุ่งเน้นที่การกระทำ

เมื่ อเราเริ่มต้นทำงานชิ้นหนึ่ งและทำต่อไปจนเสร็จ คุณสมบัติที่พบได้ในคนที่มีประสิทธิภาพสูง คือ
เราจะมีแรงกระตุ้นให้ลงมือทำงานชิ้นต่อ ๆ ไป เมื่อได้ยินแนวคิดดี ๆ ผ่านเข้ามา พวกเขาจะ
จนกว่างานที่สุดท้ายจะเสร็จสมบูรณ์ ซึ่งเกิดกับการ ลงมือทำทันที ผลก็คือ พวกเขาเรียนรู้ได้
ทำงานส่วนเล็ก ๆ จนเสร็จด้วยเช่นกัน มากกว่า เร็วกว่า และทำผลงานได้ดีกว่าด้วย

สร้างรูพรุนแบบเนยแข็งให้งานของคุณ 29

เป็นเทคนิคที่ช่วยสร้างความคืบหน้าให้กับงาน คือ
การตั้งใจอย่างแน่วแน่ว่าจะทำงานดังกล่าว

10ภายในระยะเวลาที่กำหนด เช่น นาที หลังจาก

นั้นจะหยุดทำงานดังกล่าวและไปทำงานอื่น ๆ แทน
หรือก็คือกินกบแค่คำเดียวแล้วพักนั่นเอง

Support 4

“ ”ทำงานใหญ่ให้สำเร็จโดย หั่นงานเป็นชิ้น ๆ

หลายครั้งทึ่ทำงานใหญ่ๆที่ต้องใช้
เวลานาน

วิธีเริ่มต้นทำงาน คือ ดูรายละเอียด
ของงานนั้นโดยรวม และออกแบบ

ระบบ Flow Chart อย่างง่าย ๆ ให้รู้

ขั้นตอนกระบวนการทำงานก่อนหลัง

เมื่อเรารู้อะไรก่อนอะไรหลัง ก็จะเริ่ม
หั่นงานหรือซอยออกมาเป็นงานย่อย
และกำหนดระยะเวลาทำให้งานย่อย
เหล่านั้นโดยประมาณคร่าว ๆ ไว้ว่า
จะใช้เวลากี่ชั่วโมงหรือกี่วัน

ข้อดีของการทำอย่างนี้ คือ
คุณจะไม่เครียดมาก เพราะว่า
แต่ละวันเรากำหนดไว้แล้วว่า
ฉันจะทำส่วนนี้ให้เสร็จ โชคดีถ้าเสร็จ

10-30เร็วก็อาจจะได้พักผ่อนสมองสัก
นาที เพื่อเริ่มงานใหม่ได้
แถมยังทำให้เราคิดเป็นระบบมากขึ้น
อีกด้วย

ที่มา : https://tatump.com/archives/3358

30

19. สร้างช่วงเวลาขนาดใหญ่

ส่วนใหญ่แล้วการทำงานที่สำคัญมาก ๆ ให้สำเร็จต้องอาศัยเวลาที่ต่อเนื่องและยาวนาน
การกำหนดช่วงเวลาที่แน่นอนในแต่ละวันในการทำงานจะช่วยลดการผัดวันประกันพรุ่ง
หรือเลื่อนงานที่ไม่ชอบออกไปได้

กำหนดช่วงเวลาไว้ล่วงหน้า

การวางแผนช่วงเวลาในแต่ละวันไว้ล่วงหน้า
สำหรับกิจกรรมหรืองานที่เราจะทำ สามารถทำให้
เราทำงานสำคัญๆ เสร็จลุล่วง ตามเป้าได้

ใช้ตารางเวลา
Time plannerตารางเวลา
ที่แบ่งเวลาออกเป็นวัน

ชั่วโมงและนาที เป็นเครื่องมือเพิ่มประสิทธิภาพใน

การทำงาน เพราะเราจะสามารถมองเห็นช่วงเวลา

ใดที่จับรวมเข้าด้วยกันได้ เพื่อเพิ่มช่วงเวลาที่นาน

ขึ้น สำหรับงานสำคัญที่ต้องใช้สมาธิ

tips: ใช้ทุกนาทีให้คุ้มค่า

1. คิดหาวิธีต่าง ๆ ในการประหยัดเวลา หนึ่งในกุญแจสำคัญคือการใส่ใจกับเวลาทุก ๆ
นาที หน้าที่ของเราคือการใช้ประโยชน์จากเวลาที่มี
จัดสรรเวลา และสร้างช่วงเวลาขนาดใหญ่ขึ้น อย่างรอบคอบและสร้างสรรค์ เพื่อให้งานสำเร็จ
มา จงใช้ช่วงเวลาเหล่านี้ทำงานสำคัญ ๆ ที่ส่ง ตรงตามเวลาอย่างมีคุณภาพ
ผลกระทบในแง่บวกมากที่สุด
31
2. ใช้ทุกนาที่ให้คุ้มค่า

วางแผนและเตรียมการไว้ล่วงหน้าเพื่ อให้
ทำงานได้อย่างต่อเนื่องโดย ไม่วอกแวก หรือ
ออกนอกลู่นอกทาง ที่สำคัญ จงจดจ่ออยู่กับ
หน้าที่สำคัญที่สุดที่คุณเป็นคนรับผิดชอบ

20. สร้างสำนึกแห่งความเร่งด่วน

คุณสมบัติที่สังเกตได้ง่ายที่สุดในตัวบุคคลที่ประสบความสำเร็จอย่างสูง คือ การมุ่งเน้นที่การลงมือทำ
พวกเขาจะเร่งรีบทำงานสำคัญ ๆ ให้เสร็จเสมอ

“ ”เข้าสู่ ภาวะลื่นไหล ซึ่งคือ ความต้องการที่จะลงมือ tips:
ทำงานโดยด่วนที่สุดและทำให้
เมื่อเราทำงานสำคัญที่สุดอย่าง เสร็จลุล่วงโดยไวที่สุด เมื่อเรามี 1. จงตั้งใจอย่างแน่วแน่ว่าจะ
จดจ่อและต่อเนื่ องเราจะเข้าสู่ภาวะ จนเป็นนิสัยแล้ว เราก็จะมีความ
โน้มเอียงที่จะลงมือทำงานให้ สร้างสำนึกแห่งความเร่งด่วน
“ ”ที่เรียกว่า ภาวะลื่นไหล เสร็จทันที และยิ่งทำงานเสร็จเร็ว ในทุก ๆ สิ่งที่คุณทำ เลือกงานที่
มากเท่าไหร่ ก็ยิ่งรู้สึกดีกับตัวเอง คุณมักจะผัดวันประกันพรุ่งและ
ภาวะลื่นไหล เป็นภาวะของการมี ภูมิใจในตัวเอง และนับถึงตัวเอง ตัดสินใจว่าจะสร้างนิสัยในการ
สมาธิ ความคิดสร้างสรรค์ และ มากเท่านั้น ซึ่งนั่นจะสร้างแรง ทำงานดังกล่าวให้เสร็จโดยเร็ว
ความรู้สึกที่เฉียบคมในระดับที่สูง จูงใจให้ทำงานมากขึ้น และ
กว่าช่วงเวลาปกติ ส่งผลให้การ ทำงานได้รวดเร็วขึ้น ความ 2. เมื่อคุณมองเห็นโอกาสหรือ
ทำงานมีประสิทธิภาพและผลลัพธ์ ชำนาญในการทำงานก็จะเพิ่มขึ้น
ที่ดีที่สุด ทุกอย่างที่ทำเรานั้นจะ อีก จนถึงจุดที่เรียกว่าการเข้าสู่ ปัญหาใด ๆ ก็ตาม อย่ามัวแต่
เป็นไปอย่างถูกต้องแม่นยำ ซึ่งส่ง ภาวะลื่ นไหล
ผลให้งานที่ออกมาเสร็จอย่าง รีรอ ให้ลงมือจัดการกับมันทันที
หนึ่งในวิธีในการกระตุ้นตัวเอง
 รวดเร็วและสมบูรณ์แบบ เมื่ อคุณได้รับมอบหมายงานหรือ
“ให้ลงมือทำ และ สร้าง สำนึก
กระตุ้นความมีประสิทธิภาพ ”แห่งความเร่งด่วน ก็คือ การ ความรับผิดชอบมา ให้ลงมือทำ
ในตัวคุณ !พูดกับตัวเองซ้ำๆ ว่า ทำเดี๋ยวนี้
และรายงานผลกลับไปโดยเร็ว
วิธีที่จะกระตุ้น ภาวะลื่นไหล ขึ้นมา
ได้ก็คือ การสร้างสำนึกแห่ง แล้วคุณจะต้องที่งว่าตัวเองรู้สึกดี
ความเร่งด่วน
ขึ้นมากขนาดไหน และสามารถทำ

ผลงานได้มากขึ้น

เพียงใด 32

21. แน่วแน่กับงานทุกอย่างที่ทำ
!กินกบตัวนั้นซะ กุญแจสำคัญสู่การทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เมื่อลงมือทำแล้ว จงทำต่อไป

นิสัยทำ ๆ หยุด ๆ อาจยืดเวลาในการ
500 %ทำงานออกไปมากถึง
เมื่อ

เทียบกับเวลาที่ควรจะใช้จริง ๆ ดังนั้น

จงลงมือทำงานโดยไม่หยุดพัก จนกว่า

งานจะเสร็จ อย่าปล่อยเวลาให้สูญ

เปล่า เมื่อเราตัดสินใจเลือกงานที่

สำคัญที่สุดแล้วการทำงานอื่น ๆ นอก

เหนือจากนั้นย่อมถือว่าเป็นการผลาน

เวลาไปโดยเปล่าประโยชน์ การสร้าง

วินัยให้ตัวเองทำงานแบบต่อเนื่ องจะ

ทำให้งานที่ทำเสร็จอย่างรวดเร็วและ การจดจ่อกับงานที่สำคัญที่สุดอย่างแน่วแน่จนกว่าจะ
เสร็จสมบูรณ์ ถือได้ว่า เป็นวิธีการพัฒนาและหล่อหลอม
คุณภาพที่ดี ลักษณะนิสัยดี ๆ เพื่อทำให้ตนกลายเป็นคนที่เหนือชั้น
กว่าเดิม และเป็นก้าวสู่การประสบความสำเร็จ
กุญแจความสำคัญ คือ การมี
วินัยในตัวเอง tips:

ความสามารถในการบังคับตัวเองให้ทำ 1. !ลงมือทำ ตั้งปณิธานตั้งแต่วันนี้ว่าจะเลือกงาน
ในสิ่งที่ควรทำในเวลาที่เหมาะสมไม่ว่า
คุณจะอยากทำมันหรือไม่ก็ตาม คือ หรือโครงการที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำให้เสร็จ
กุญแจนำไปสู่ความสำเร็จ เนื่องจาก ได้ แล้วลงมือทำทันที เมื่อคุณลงมือทำงานที่สำคัญ
ความสำเร็จไม่ว่าจะด้านใดก็ตามล้วน ที่สุดแล้วจงฝึกวินัย
ต้องอาศัยการฝึกฝนอย่างจริงจัง
ดังนั้น การมีวินัยในตัวเอง และการ 2. ให้ตัวเองเพียรพยายามต่อไปโดยไม่วอกแวก
ควบคุมตัวเอง จึงเป็นนิสัยขั้นพื้นฐาน
ของคนที่ประสบความสำเร็จ หรือออกนอกลู่นอกทางจนกว่างานนั้นจะเสร็จ
สมบูรณ์ ลองมองว่ามันเป็นบททดสอบตัวคุณเอง
เมื่อคุณเริ่มลงมือแล้ว อย่าหยุดจนกว่างานจะเสร็จ

33

POINT OF VIEW

นางสาวกษมน แซ่เบ๊ 6310211030

ตอนแรกอาจฟังดูน่าขยะแขยงในเรื่องการยกตัวอย่างเรื่องกบ
แต่เนื้อหาใจความสำคัญนั้นหากนำไปใช้จริง คิดว่าผลลัพธ์จะออกมาดีมาก
หนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือที่บางแต่ครบด้วยเนื้อหา ทำตามสไตล์เฉพาะและ
ให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ หนังสือเล่มนี้มุ่งเป้าไปที่มืออาชีพในการทำงาน
แก่ทุกคนพร้อมคำแนะนำและเคล็ดลับในการปรับปรุงประสิทธิภาพการ
ทำงานของเรา และทำสิ่งดี ๆ ในชีวิตโดยทั่วไป

6310211020นางสาวฐิตารีย์ ธีรรัฐคุณาสิน

หนังสือเล่มนี้อาจจะดีสำหรับนักปฏิบัติมากกว่านักคิด ทำให้มีกำลังใจ
ในการทำสิ่งต่าง ๆ ให้สำเร็จลุล่วง และสอนให้เรารู้สึกถึงการคิดวิเคราะห์
ตัวเองด้วย และจะกลับมาอ่านอีกบ่อย ๆ เพื่อไม่ให้ลืมกฎบางข้อที่สำคัญ
ในหนังสือ ถึงแม้ว่าในตอนแรกนั้นที่ได้อ่านหนังสือจะรู้สึกว่าบางข้อดู
ธรรมดามาก แต่พอลองเอาไปใช้ในชีวิตการทำงานจริง ในด้านต่าง ๆ
พบว่า ข้อแนะนำนั้นมีประโยชน์มาก ๆ และทำให้เกิดประสิทธิภาพในการ
ทำงานมากขึ้น

MISS QIN YUEJING 6310211029

ได้รับแนวคิดจากหนังสือ เป็นเครื่องเตือนใจที่ดีให้จดจ่อกับงานที่สำคัญที่สุด
แทนที่จะจมปลักอยู่กับงานที่เล็กกว่าและไม่สำคัญ ทำให้สามารถแยกแยะงาน
ที่ทำแล้วได้ประโยชน์สูงสุด หนังสือเล่มนี้เหมือนเป็นหนังสือที่ชี้ทางในการ

21จัดการเรื่องเวลาได้ เพราะมีลำดับในการเล่าทำแบบเป็นขั้นตอนทำให้เข้าใจง่าย

และนำไปปรับใช้ได้ง่ายเพราะมีกฎ ข้อตั้งแต่จัดลำดับความสำคัญของงาน
และคำแนะนำที่เป็นประโยชน์จำนวนมากเพื่อเปลี่ยนความคิดของเรา ให้ก้าวไป
สู่ความสำเร็จได้

นางสาวดุสิตา เนตรโรจน์ 6310211013

หนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือที่ทำให้คนลดการผัดวันประกันพรุ่งได้ดี ถึงแม้ว่า

ตัวเองที่อ่านนั้นไม่ใช่คนที่ผัดวันประกันพรุ่งขนาดนั้น แต่ว่า การอ่าน

หนังสือเล่มนี้ ทำให้สะสมความคิดและแนวคิดต่าง ๆ ได้มากมาย และ

tipsสามารถนำแนวคิดต่าง ๆ นั้นไปส่งเสริมการใช้ชีวิตในการทำงานให้ดีขึ้น

จากเมื่อก่อนไปอีก ผู้เขียนมีกฎและ มากมายที่สอดแทรกเนื้อหาได้ดี

และเป็นการจัดระเบียบความคิดตัวเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ

โดยที่วิธีการไม่ได้ยุ่งยากและซับซ้อน 34

REFERENCES

M A I N BOOK

ชื่อหนังสือ: Eat That Frog! กินกบตัวนั้นซะ! ฉบับปรับปรุงและเพิ่มเนื้ อหาใหม่ 2 บท
ผู้เขียน: Brian Tracy (ไบรอัน เทรซี่)

สำนักพิมพ์: วีเลิร์น (WeLearn)

SUPPORT

GOODLIFE (10 มีนาคม 2564). เลิกซะ! นิสัย ผลัดวันประกันพรุ่ง รีบเปลี่ยนตัวเองให้
เป็นคนใหม่. สืบค้นจาก https://goodlifeupdate.com/lifestyle/197475.html.
สืบค้นวันที่ 15 ตุลาคม 2564.

HUBBA (2564). 5 วิธีในการทำงานให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น.
สืบค้นจาก https://www.hubbathailand.com/hubba-blog/5-ways-to-
productive-work. สืบค้นวันที่ 15 ตุลาคม 2564.

POSTTODAT (13 มกราคม 2563). How to วิธีกระตุ้นให้ทำในสิ่งที่ไม่อยากทำ.
สืบค้นจาก https://www.posttoday.com/life/work-life-balance/611450.
สืบค้นวันที่ 15 ตุลาคม 2564.

TUM SIRICHAI (7 สิงหาคม 2557). ทำงานใหญ่ให้สำเร็จโดย “หั่นงานเป็นชิ้นๆ”.
สืบค้นจาก https://tatump.com/archives/3358. สืบค้นวันที่ 15 ตุลาคม 2564.

CASE STUDY 35

เพื่อนแท้ร้านอาหาร (2564). 80/20 สูตรเสริมความสำเร็จของคนทำร้านอาหาร.
สืบค้นจาก https://www.เพื่อนแท้ร้านอาหาร.com/8020-the-golden-rule/.
สืบค้นวันที่ 15 ตุลาคม 2564.

CEOblog (2564). 10 ความล้มเหลวที่ Jack Ma เผชิญก่อนที่จะขึ้นแท่นเป็นมหา
เศรษฐีอย่างเฉกเช่นทุกวันนี้. สืบค้นจาก https://www.ceochannels.com/top-
10-jack-ma-failures/. สืบค้นวันที่ 15 ตุลาคม 2564.