pshyhology-55-2020

взаимосвязаны». Это не причинно-следственная связь,
а проявление общей закономерности. «Любой единич-
ный случай – всего лишь случай, – подчеркивает геш-
тальт-терапевт Надежда Руманова. – Но когда речь идет
о постоянном поведении, оно вписано в ту более широ-
кую модель пары, которой придерживаются партнеры.
Проблемы проявляются одновременно в нескольких
областях. Также, если партнеры рассматривают про-
зрачность в отношениях как ценность, они больше раз-
говаривают на любые темы, у них нет необходимости
в тайнах и манипуляциях. Тогда и финансовые вопросы
обсуждаются по мере необходимости». Но это не значит,
что они обязательно должны иметь общий бюджет или
рассказывать о каждой покупке.

ФОТО: GETTY IMAGES НЕОЧЕВИДНЫЕ СВЯЗИ ДОСТИЧЬ ПРОЗРАЧНОСТИ

Деньги – маркер распределения власти в паре. Но не «Мы женаты 30 лет, со студенческих времен, и все это
всегда ее больше у того, кто больше зарабатывает. Жена, время у нас раздельные деньги. Финансовое положе-
«отбирающая» зарплату у мужа, стала персонажем на- ние менялось: когда-то я зарабатывала больше, сейчас
шего национального фольклора. Расходы в этом случае у меня проблемы со здоровьем, я работаю на дому, –
не скрываются, но часто и не выносятся на обсуждение. рассказывает 52-летняя Ирина, портниха, в прошлом
А вот доходы, особенно сверх ожидаемых, получатель пиар-директор. – Муж сейчас оплачивает ремонт. А ког-
может пожелать оставить в собственном пользовании. да 20 лет назад покупали квартиру, мой вклад был су-
Но любая тайна подразумевает возможность разобла- щественно больше. Я слышала, что у супругов должна
чения. А это, в свою очередь, порождает тревогу и даже быть общая касса, но нашему счастью никогда не ме-
страх того, кто что-то скрывает, в адрес того, кто может шало то, что мы чувствовали себя самостоятельными».
его в этом уличить. С этого начинается напряженность Не заглядывать друг другу в карман – это, по мнению
в отношениях. Можно ли предсказать, насколько прочна Ирины, и есть определение доверия. «Если партнеры до-
связь, если мы знаем, что супруги часто конфликтуют? говорились о том, как они распоряжаются финансами,
«Нет, это не показатель, – убеждена Надежда Румано- и обоих эти договоренности устраивают, то это и есть
ва. – Отношения бывают стабильными, хотя участники показатель успешного общения, – считает Надежда Ру-
их переживают неприятные чувства. Есть пары, где скан- манова. – А конкретные решения могут быть разными:
далят через день и живут вместе». кто-то выделяет ресурсы на общие нужды, кто-то решает
То, что происходит в отношениях супругов по поводу по ситуации». Некоторые даже выделяют специальный
денег, связано и с другими сторонами их жизни. «Когда «финансовый» день для разговоров на эти темы. Какими
муж и жена изменяют друг другу в сексуальном смысле, бы разными ни были наши убеждения, привычки, спосо-
они часто обманывают партнера и в смысле денег. Если бы зарабатывать и тратить, мы можем рассказывать друг
родитель подвергает ребенка сексуальному насилию, другу о них, осмыслять свой опыт и создавать модели,
в такой семье часто совершаются и финансовые пре- подходящие для нашей пары.
ступления, – утверждает Маданес Клу. – Деньги и секс
ОБ ЭТОМ

Тайное значение денег
Маданес Клу
«Не требуйте денег, когда вам нуж-
на любовь, и не расплачивайтесь
деньгами, когда нужно расплачи-
ваться любовью», – рекомендует
семейный терапевт (Класс, 2006).

НОЯБРЬ 2020 PSYCHOLOGIES 51



ДВОЙНАЯ ЖИЗНЬ

ОТЦА МОЕГО РЕБЕНКА

Наша 30-летняя героиня просит называть ее Леной. И говорит фотографу:
«Снимайте, но не показывайте моего лица». Лена твердо решила, что дочь
никогда не узнает, как ее отец намеренно совершил обман, изменивший

не только их будущее, но и прошлое тоже.

Текст Анна Долгарева

ФОТО: ЮЛИЯ ЛИСНЯК Наша дочь Вера родилась в мае, а в сентябре ее Я рожала на майские праздники, на следующий день
отец женился. На другой. Пока меня зашива- медсестра потребовала, чтобы кто-то из родных забрал
ли после родов, он подавал с ней заявление в приемном покое мою куртку. Родных не было. Соседи
в загс. Еще во время беременности я начала по коммуналке уехали на выходные. Медсестра отруга-
догадываться, что мой мужчина лжет. Хотя ла меня. Что за отношения такие в семье, если куртку за-
придраться было не к чему. Когда я сказала, брать некому?
что беременна, он примчался ко мне с розочкой среди но- Нет, он не бросил меня без помощи. Переводил деньги, па-
чи, стоял передо мной на коленях в коридоре коммунал- ру раз заходил, брал Веру на ручки, играл с ней. Однаж-
ки, целовал мне руки. Странное это чувство – когда тебе ды сказал, мол, раз все так сложилось и я живу отдельно,
целуют руки, а ты чувствуешь, что все ужасно. Интуиция? то могу выйти замуж за кого хочу. Он будет рад. А позже
Считывание невербальных сигналов? Паранойя? Я не по- сообщил, что женился. Я удивилась, но подумала, что так
нимала, что происходит. Что я могла сказать своему муж- бывает, внезапная любовь, поразила, как финский нож.
чине? О чем спросить? «Послушай, ты точно меня лю- Я провела в декрете два года: он давал деньги. Потом на-
бишь?» Но он постоянно говорил о любви. «Мне кажется, шла сначала подработку, а затем и работу. Казалось, все
что-то не в порядке?» Но он уверял, что все хорошо. неплохо.
Он постоянно говорил: «Роди девочку, я хочу дочку, у нее Вере было три года, когда я  отказалась от грудного
будут глаза как у тебя, волосы, потом родишь вторую». вскармливания. Она перенесла это легко, а мой организм
Я долго не могла забеременеть, мы из-за этого ссорились, взбунтовался. Сначала я почти перестала спать. Еду ор-
он думал, что я делаю аборты. А я хотела ребенка. Помню, ганизм тоже не хотел принимать, я питалась черносли-
как ходила в аптеку за тестами, как топтала тесты с одной вом и чаем. Проблемы? Никаких! Ведь похудение – это
полоской... И помню ночь, когда забеременела. Когда это хорошо. Мало сна – больше времени для работы. Правда,
происходит, ты с первой же минуты превращаешься в са- я уставала все больше. И не могла находиться на одном
мое беззащитное существо на Земле. Мне было плохо. месте. Нервное напряжение требовало выхода, я ходила
Я не думала о другой, но чувствовала его вранье, я знала, по комнате, прыгала на детской площадке, качалась на
там что-то ужасное. Я физически не могла слышать его го- турнике, а стоять или сидеть не могла совсем. Депрес-
лос. Поэтому решила разорвать отношения во время бере- сия? Я считала, что все хорошо. Я зарабатываю, обеспе-
менности, поверила себе и выгнала его. Это было трудно. чиваю себя и дочь, поменяла жилье на более приличное,

НОЯБРЬ 2020 PSYCHOLOGIES 53

Двойная жизнь отца моего ребенка

похудела, хожу на танцы… Правда, РАБОТА НАД ОШИБКАМИ
танцы пришлось бросить: общение
с людьми стало невыносимо тяжелым,

я с трудом поддерживала даже корот- Мария Антипова, системный семейный терапевт:

кие диалоги. Тогда я заставила себя Пережитое предательство, тем более неоднократное, наруша-

дойти до психиатра. Пыталась объяс- ет веру в себя: ведь мы не заметили обмана, не защитились.

нить, что не сплю и не ем. Врач сказал, И мы перестаем доверять окружающим. Нам трудно обратить-

что сон можно наладить с помощью ся за помощью, как раз когда помощь нужнее всего. С психо-

антидепрессантов. У меня было три логом или без, нам предстоит справиться с обидой, простить

работы и ребенок, которого нужно себя и сделать «работу над ошибками». Нужно понять, как мы

возить в детский сад. Я сказала, что вошли в треугольник. Это не любые отношения троих, а те,

буду принимать таблетки, если они не в которых возникают коалиции двоих против третьего, скрытая

дадут тяжелых побочных эффектов. борьба за власть. Мы не знаем о родительской семье Лены,

Психиатр изумился: но, вероятно, там она впервые бессознательно участвовала

– Вы что, одолжение мне делаете? в таких союзах: с мамой против папы, с бабушкой против

Я выбежала из кабинета. Скатилась мамы... Анализируя, переосмысляя свой опыт, мы учимся ново-

по ступенькам. Обнаружила себя на му: открытости, уважению, поддержке в отношениях.

незнакомой улице и попыталась рас-

суждать логично: мне плохо, и воз-

можности исправить это нет. Значит,

надо прекратить это, бросившись под

поезд в метро. Я пошла искать метро. Ноги передвига- Я не просто родила от человека, который не захотел быть

лись с трудом, потом совсем отказались передвигаться, отцом, отказался сам любить и отверг ту любовь, которую

и я села прямо на асфальт. Это депрессия, поняла я. Это мог бы дать ему ребенок. Меня предали.

болезнь, и я больна. Но у дочери никого, кроме меня. Снова началась депрессия, еще более тяжелая. Хотелось

Значит, нужно лечиться. Я не стала спускаться в метро кричать, но при ребенке было нельзя. Я лежала и читала

и поехала на автобусе. Шло лето 2017-го. Депрессию вслух Вере книжки про Гарри Поттера. Дочь садилась

я подлечила. рядом на подушку и говорила: «Мама, если ты умрешь,

А потом отец моей дочери внезапно признался, что дру- это не страшно, вся твоя любовь останется у меня внутри

гая женщина была у него с самого начала наших отно- и будет защищать, как Гарри Поттера».

шений. Все два года, когда я любила его, нас было трое: Удалось ли мне выкарабкаться из этой темноты? Отчасти.

он, я и вторая женщина, которая впоследствии стала его По крайней мере, сейчас я хожу. Но эта история слишком

женой. «Я хотел узнать, насколько большим мерзавцем недавняя, чтобы забыться. Когда дочь родилась, я смотре-

могу быть», – сказал он. Было 31 декабря 2019 года. Он ла на эту крошку и думала, что мы с ней навсегда связаны

принес подарки мне и дочери. Мы стояли на Тучковом с этим человеком. Что бы ни случилось, он не перестанет

мосту, и мост ушел у меня из-под ног. быть ее отцом. И это предательство было… как бы так ска-

Раньше я держалась. Говорила, что это я не сумела по- зать... Вот, например, ребенок – это насовсем. Предатель-

любить, понять, очень горевала об этом. У меня, конеч- ство – тоже насовсем. Из-за всего этого у меня очень мало

но, мелькали в голове картинки о том, как мне после сил, которые я могу отдать другому человеку.

родов швы накладывают без наркоза, а он с кем-то… но Про себя я поняла две вещи: дети должны приходить от

я эти картинки мысленно расшвы- любви. И надо выбирать того, с кем

ривала, объясняла себе: случается не страшно и не стыдно. Но я тогда

и такое, что и через две недели люди не умела и не знала, что так можно.

бегут в загс. А матерью быть очень хотела, пусть

Когда мы разошлись, я сумела со- даже и в одиночку. Во время бере-

браться, не потонуть, выплыть. Узнав, менности я  больше всего боялась

что любимый женился, тоже удержа- даже не нищеты, а того, что не смогу

лась. Самым страшным ударом ста- ПЕРЕЖИТЬ ИЗМЕНУ: ПЯТЬ полюбить дочь. Того, что вот сейчас
ло именно вот это: обнаружить, что СПАСИТЕЛЬНЫХ ПРИЕМОВ мы с ней двинемся друг к другу, а я не
ложь была с самого начала. Я снова найду в сердце любви.
перестала есть и спать. Похудела до Семейный психотерапевт Я очень люблю Веру. Если бы у меня
состояния скелета, не могла даже хо- Эндрю Дж. Маршалл анализирует ничего не болело, моя любовь была
дить, лежала пластом. случаи из практики и делает выводы бы, может, и не больше. Но светлей.

Psychologies.ru

54 PSYCHOLOGIES НОЯБРЬ 2020



СЕГОДНЯ

ИЛИ НИКОГДА?

Правда необратимо меняет, часто разрушает, но иногда вопреки нашим
ожиданиям скрепляет отношения. Вопрос лишь в том, как отличить одно

от другого и выбрать то, что подходит именно нам.

Текст Алла Ануфриева

Много лет назад в семье Алины случи- РАЗБОР ПО СОСТАВУ
лась трагедия: ее старший брат изнаси-
ловал и убил 8-летнюю девочку. Алине Что со мной будет, если я узнаю, что партнер изменил
тогда было 5 лет, и родители, чтобы мне, никогда не сможет иметь детей, имеет смертельный
уберечь дочь от мести семьи погибшей диагноз? Что будет с партнером, если я расскажу нечто
и стигмы «сестры убийцы», отправили подобное? Иногда мы молчим не оттого, что боимся за
ее к бездетной маминой тете в другую страну, там ей себя, а потому, что не хотим заставить другого страдать.
сменили фамилию... Тридцать лет спустя Алина верну- «Резкие перемены могут переживаться как настоящая
лась в родной город, где ее уже никто не помнил. Купи- утрата, – соглашается Марина Травкова. – Тот, кого мы
ла жилье, устроилась на работу, вышла замуж, родила хорошо изучили, раскрывается перед нами в новом свете,
дочь. «И тут свекровь рассказала историю, от которой становится кем-то другим. И мы рядом с ним оказываем-
у меня потемнело в глазах, – вспоминает 38-летняя ся не теми, кем были прежде. Часто обнаружение тайны
Алина. – Получалось, что мой брат убил сестру моего ведет и к утрате образа «мы», потере горизонта будущего
мужа». Алина смогла разделить тяжесть тайны только для пары». И тем не менее ответ на вопрос, говорить или
с психотерапевтом. Она не знает, повредило бы ее при- молчать, существует.
знание отношениям с мужем, но решила не рисковать «В едином пространстве двоих всегда есть некий водо-
и хранить от него секрет до конца жизни. «В каждом раздел: это тайна про меня или про нас? – продолжает
конкретном случае приходится рассматривать ситуа- психотерапевт. – Личный секрет не влияет на жизнь
цию индивидуально, – считает системный семейный пары напрямую. Если один из партнеров в прошлом
психотерапевт Марина Травкова, – и решать: насколь- был наркоманом или у него обнаружили сахарный диа-
ко правда разрушит моего партнера? Насколько она бет и в других подобных случаях можно взвесить: го-
в принципе нуждается в обнаружении?» тов ли я нести эту ношу в одиночку, смогу ли пережить
расставание, если спутник меня отвергнет? Но о вещах,

56 PSYCHOLOGIES НОЯБРЬ 2020

которые связаны с безопасностью партнера и с будущим партнера, но… оба делают вид, что ничего не случилось.

вашей семьи, детей, говорить нужно обязательно». Долги «Это случай, когда мы понимаем: если тайна раскроет-

и кредиты, психиатрический диагноз, наличие детей от ся, мы не сможем жить с этим, такая реальность для нас

других браков… Умалчивать о таких вещах непорядочно, неприемлема, – поясняет Марина Травкова. – Но также

а о заболеваниях, подобных ВИЧ, так и вовсе наказуе- знаем: выйти сейчас из семейной системы, где растут де-

мо, ведь речь идет о причинении вреда здоровью. Если ти, налажен быт, мы не способны. И партнеры идут на

один бесплоден, а другой мечтает о ребенке, то не сказать совместный самообман: я тебя не ловлю, а ты мне не по-

правду будет жестоко. Не исключено, что признание при- падаешься. Это молчаливая заявка на то, что мы остаемся

ведет к благоприятному результату. «Нам часто даже не вместе». Пусть и в странной форме, но тайна работает,

приходит в голову, что партнер в действительности го- скрепляет семью.

тов принять, разделить и вынести то, что нам кажется

постыдным и тяжелым», – уточняет Марина Травкова. ГРАНИЦЫ ИНТИМНОГО

Возможны варианты. Но даже если партнер уйдет, тот Принимая решение, говорить или нет, имеет смысл при-

факт, что мы не захотели нарушить его доверия, поможет слушаться к своему внутреннему голосу: нравится ли мне

нам сохранить взаимное уважение. жить с тайной? Действительно ли я хочу хранить молча-

ние? «Скрыть от партнера какие-то аспекты своего про-

ДИЛЕММА АДЮЛЬТЕРА шлого и настоящего – наше право, мы свободны делать

В отношении измены у специалистов нет единого мне- любой выбор, – убеждена экзистенциальный психолог

ния. Супружеские психотерапевты Сью Джонсон Елена Станковская. – Такое решение может нарушать

и Скотт Вулли считают, что сокрытие нашу близость с партнером, но вместе

факта измены подрывает интимность с тем больше соответствовать тому, что

в  паре. А  сексологи Эстер Перель подходит персонально нам. Хотя умал-

и Ульрих Клемент уверены, что рас- чивание не всегда подрывает доверие.

сказывать обо всем не нужно: если ро- Иногда, напротив, содействует Встре-

ман на стороне пережит и завершен, че в отношениях: когда я понимаю, что

разберитесь со своим стыдом и виной не все знаю о другом, но доверяю ему,

ФОТО: GETTY IMAGES самостоятельно или при поддержке КАКИЕ СЕКРЕТЫ О СЕБЕ то я могу быть с ним, располагая этим
психолога и не грузите партнера сво- РАССКАЗАТЬ ПАРТНЕРУ неполным знанием». Главное, чтобы
ими проблемами, советуют они. Что обсудить на первых свиданиях партнеры в принципе не прятались
Нередко измена или другой социаль- и позже, а о чем умолчать – в своей «скорлупе» и были способны
но неодобряемый факт вроде финан- мнение психолога Ренди Гунтера. делиться теплом, договариваться, слы-
совой аферы становится достоянием шать и поддерживать друг друга.
Psychologies.ru

НОЯБРЬ 2020 PSYCHOLOGIES 57

КАКОВА БЛИЗОСТЬ

В ВАШЕЙ ПАРЕ?

Что говорят эти двое на фотографии, чего хотят? Представляя себе их отношения, вы узнаете,
что для вас значит «быть вместе», и сможете найти верную дистанцию в своей паре.
Ведь любовная близость колеблется между слиянием и отдалением...

Текст Мартина Тейак

58 PSYCHOLOGIES НОЯБРЬ 2020

Что вы видите на этой фотографии?

ФОТО: GETTY IMAGES 1Что он ей только что В Страх, что им будет не о чем 10 Что их трогает и притягивает
сказал? говорить. друг в друге?
А «Хочешь что-нибудь выпить?» Г Он думает о том, нравится ли он ей А Чувство юмора.
Б «Мы больше никогда не по-настоящему. Б Сексуальность.
расстанемся». В Верность.
В «Ты готова к приключениям?» 6Он что-то хочет ей сказать: Г Все.
Г «Ты такая красивая».
А «Я наконец свободен». 11Хочется ли им сейчас
2 Где они проведут ночь? Б «Я думаю, что соглашусь на новую заняться любовью?
должность». А Возможно.
А В маленькой хижине посреди чащи. В «После корабля нас ждет самолет, Б Не особенно.
Б В старинном замке на берегу это сюрприз!» В Конечно.
озера. Г «Я хочу, чтобы у нас был ребенок». Г Да.
В В крошечном домике на дереве.
Г В их любимом отеле. 7 Повод для их последней 12 Сколько времени они
ссоры: вместе?
3 Звонит ее мобильный А Какой-то пустяк, о котором они А Несколько лет.
телефон. Ее реакция? быстро забыли. Б Пару недель.
А Она думает, что ей следовало Б Ревность. В Целую вечность.
выключить звонок, и не отвечает. В Распределение работы по дому. Г Всю жизнь.
Б Это их ребенок, она конечно же Г Чудовищное недоразумение.
ответит. 13 Часто ли они говорят друг
В Это с работы, нельзя не ответить. 8 За той последней ссорой другу о своей любви?
Г Она улыбается и выключает последовал(о)… А С какого-то момента они уже о ней
телефон, ничего не говоря. А Безумный хохот. не говорят.
Б Пылкое примирение. Б Все время.
4 Она сейчас спросит его: В Ледяное молчание. В Когда занимаются сексом.
Г Обещание больше никогда так не Г Редко, они просто живут этой
А «О чем ты думаешь?» делать. любовью.
Б «Хочешь, я тебя чуть-чуть
помассирую?» 9 Есть ли у каждого из них Подсчитайте результаты
В «Ты уверен, что ничего не забыл?» укромное место? и посмотрите соответствующий
Г «Ты не мог бы принести мне чаю?» А Да, у каждого – свое. профиль на следующей
Б Нет, они не любят проводить время странице.
5Есть что-то, что беспокоит порознь.
одного из них… В Да, но они бывают «в гостях» друг А........ Б........ В........ Г ........
А Небольшие финансовые проблемы. у друга.
Б Может быть, он все еще думает Г Да, эти места служат поводом для
о своей бывшей подруге. домыслов и ссор.

НОЯБРЬ 2020 PSYCHOLOGIES 59

Какова близость в вашей паре?

Для вас в паре главное...

БОЛЬШИНСТВО А БОЛЬШИНСТВО Б

СХОДСТВО ДИСТАНЦИЯ

Юмор, чувство, что вы заодно, знание себя и партне- Вы застенчивы, стыдливы, вам трудно общаться, вы отда-
ра, желание делиться друг с другом и умение остав- ляетесь друг от друга? В любом случае в ваших отно-
лять что-то личное... В ваших отношениях чувствуется жиз- шениях с партнером главное – эмоциональная дистанция.
ненная сила, вам удалось сохранить свежесть и легкость Что не означает отсутствия любви или влечения – просто
восприятия. Образ вашей пары близок к образу коман- такова ваша модель пары, и она противоположна слиянию.
ды, в которой каждый игрок достигает успеха и преодо- Быть может, отдаление временное (вследствие недоразу-
левает препятствия благодаря собственной открытости мения или усталости). А возможно, отношения с партнером
и помощи другого. Даже если у вас одинаковые вкусы или с самого начала строились на дистанции. Такое случается
ценности, вы не избегаете разногласий, конфликтов, что с интровертами, которым нелегко проявлять эмоции. Как
эмоционально и интеллектуально подпитывает отноше- узнать, тяготит вас эта дистанция или это ваш выбор? Толь-
ния. Вы умеете сказать партнеру о том, в чем нуждаетесь, ко прислушавшись к ощущениям. Если такой тип близости
и принимаете его потребности, что значительно снижает вам подходит, ничего не меняйте. Часто окружающие
риск борьбы за власть в паре. Этот тип близости часто ошибочно судят о дистантных отношениях, полагая, что
встречается у тех, кто познакомился в молодости и про- дело плохо или что между партнерами уже все кончено. Но
должал «взрослеть вместе». У вас сильная привязанность, только двое знают, что они чувствуют и проживают в паре.
вы искренне желаете видеть, что партнер состоялся как Только им судить и решать, что происходит между ними.
личность и реализовал свои способности. Однако будь- Риски. Дистанцию увеличивают сложности в общении или
те внимательны, не попадайте в ловушку чрезмерного несовпадение сексуальных желаний – они могут привести
«сообщничества», которое создает иллюзию, будто мы к потере близости. Полное отдаление столь же разруши-
можем знать о другом человеке все. Не забывайте, что тельно, как и полная обнаженность и прозрачность в отно-
он или она – или по крайней мере какая-то часть его (или шениях. Когда мы молчим о том, что чувствуем, то область
ее) – для нас абсолютно недоступны и загадочны. Имен- доверия, близости сокращается и в итоге может исчезнуть.
но это и питает наше влечение. Путь к гармонии. Если вы понимаете, что отдаление рас-
Риски. Слишком братские, почти асексуальные отно- тет, разобраться в причинах поможет семейный психолог.
шения, когда мы видим в партнере скорее друга, чем Речь может идти об одной из пяти основных стадий дегра-
любовника. Чересчур большое сходство вкусов, пред- дации близких отношений: трудности в выражении чувств,
сказуемость эмоций и реакций могут в итоге привести невозможность привыкнуть к личности партнера, сексуаль-
к тому, что желание ослабеет, потеряет остроту. И, как ное непонимание, эмоциональное разочарование и наси-
следствие, возникает риск отправиться на поиски новых лие (физическое и эмоциональное).
впечатлений за пределы пары – с тем, кто возбуждает
своей непохожестью. КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ТРАВМАТИЧЕСКИЙ ОПЫТ
Путь к гармонии. Делайте акцент на различиях, вернув- И РЕШИТЬСЯ НА БЛИЗОСТЬ?
шись к подлинному «Я» – к своей сексуальности, личной
истории, собственному желанию. Какие мечты, вкусы, Рекомендации семейного психолога
пристрастия, какие отношения вы отложили на время или Варвары Сидоровой
забыли навсегда? Какую часть общих интересов мы можем Psychologies.ru
вернуть в индивидуальное пользование? Вновь стать дру-
гим, непрозрачным, непохожим на партнера, со своими
вопросами и сомнениями, не значит отказаться от близо-
сти. Наоборот, это обогатит ее и придаст сексуальному
влечению новый импульс.

60 PSYCHOLOGIES НОЯБРЬ 2020

БОЛЬШИНСТВО В БОЛЬШИНСТВО Г

СЛИЯНИЕ СОБЛАЗНЕНИЕ

Вы сейчас в самом начале отношений и поэтому види- Всамом начале отношений партнер словно окружен си-
те лишь партнера и живете только друг другом? Или яющим ореолом. Ваши недостатки остаются в тени или
ваша связь в принципе основана на слиянии? В обоих преображаются волшебной силой влюбленного взгляда.
случаях эта близость всеобъемлюща, желанна для вас. Это то, что Стендаль называл кристаллизацией – «особая
Вы проживаете ее с сильным накалом страсти. Все время, деятельность ума, который из всего, с чем он сталкивает-
когда вы не на работе, вы обязательно посвящаете друг ся, извлекает открытие, что любимый предмет обладает
другу, в том числе общим семейным делам и совместному новыми совершенствами»1. Возможно, вы пытаетесь про-
отдыху. «Друг без друга никуда!» – таков девиз вашего длить это состояние, показывая только лучшую сторону?
дуэта. У вас общие интересы, заботы и друзья, потому что Ваша внешность, поведение, речь – все поддерживает это
самое главное для вас – не расставаться даже ненадолго. блаженное состояние и превращает близость в спектакль
Такой тип отношений часто встречается у тех, кто пережил совершенной любви. Часто такие отношения возникают
долгое слияние в раннем детстве и теперь бессознательно в парах, которые не живут вместе и не собираются иметь
воспроизводит эту модель с партнером. Или же, напротив, детей. Боясь погрязнуть в повседневности или испытать
слишком холодные и вызывающие тревогу семейные связи разочарование при виде партнера без грима, те, для кого
в детстве заставляют искать то чувство защищенности важен соблазн, избегают близости: ведь в ней нас видят та-
и интенсивность переживаний, которых так не хватало в са- кими, какие мы есть. Страх расслабиться, боязнь осужде-
мом начале жизни. ния, неуверенность в себе часто служат более или менее
Риски. Отношения могут заглохнуть от недостатка воз- осознанной причиной такого поведения.
духа, или один из партнеров может устать. Со временем Риски. Никогда не познать глубокой близости, жить в по-
слияние может привести к тому, что мы вовсе перестаем стоянном страхе, опасаясь, что нас любят не за то, какие
видеть другого или воспринимаем его только как продол- мы есть, а за возвышенный образ, который мы создали. Со-
жение самих себя. Такой тип развития отношений, который блазнение – важный компонент любовной близости, но он
в первое время кажется соблазнительным и дает ощуще- может превращаться в игру по ролям. Такая игра означает:
ние безопасности, впоследствии может вызвать тревогу. мы по-прежнему в любви и сексе чувствуем себя эмоцио-
На смену страху и боли от ощущения собственного одино- нально незащищенно.
чества в мире приходит страх потерять партнера. Отсюда Путь к гармонии. Рискнуть быть настоящими, такими, ка-
все более настойчивые требования, чтобы другой был кие мы есть. Не стремиться все время подавать себя с луч-
рядом, чтобы слияние было еще полнее. А это подпитывает шей стороны, непременно понравиться или любой ценой
тревогу, обедняет личность и пару, которая в итоге может вызвать у партнера желание. Конечно, это не так просто
распасться. сделать. Для того чтобы достичь результата, необходимо
Путь к гармонии. При таких отношениях в паре важно отпустить мощные (и к тому же бессознательные) тормоза.
появление (и даже вторжение) символического «третьего», В случае череды неудач в отношениях или при ощущении
с тем чтобы пополнить «запас кислорода», обновить ее одиночества и страдания необходима работа над собой,
сексуальные фантазии, а значит, и желание. Этим «тре- возможно, с помощью психотерапевта.
тьим» могут быть дружеские отношения, новые интересы,
занятия за пределами пары. То же касается и общения, 1. Стендаль «О любви» (Азбука-классика, 2007).
фантазий и мыслей: важно не рассказывать все друг другу,
не складывать все в «общий котел», так каждый партнер Мартина Тейак (Martine Teillac), психоаналитик, специ-
сохранит свою глубину и долю загадочности. Такой подход алист по семейной терапии, автор нескольких книг, в том
к совместной жизни — важная часть отношений счастливых числе «Для устойчивой пары: преодолейте кризисы и осво-
и прочных пар. бодитесь» («Pour un couple durable: vaincre et se libérer des
crises», Éditions Solar, 2009).

НОЯБРЬ 2020 PSYCHOLOGIES 61

КЛЮЧИ

ОТ КОМНАТЫ

О  дин пароль на два перемещаюсь в свою тайную ком-
телефона. Свободный нату. Если посветить там фонариком
доступ к банковским по углам, то можно увидеть все то,
картам. Все друзья – о чем говорила Ахмедова. Мне это

наши общие. Нет такой темы, на хорошо знакомо. Так было до брака,

которую я не могла бы поговорить до встречи со «своим человеком»,

с мужем. У меня нет секретов от до того, как я обрела все радости

него. Моя жизнь открыта и ясна, как (и сложности) парной истории.

утреннее небо прохладной осенью. В тайной комнате моей души было

Секретов нет, а тайная комната есть. много чернушного одиночества,

Я не знаю, где она. Не помню, как ЕЛЕНА ПОМАЗАН карьеры, бесконечных путешествий
называется этот город, как выглядит (любая новая страна мира – лишь
дом, какой пейзаж за окном. Обычно Продюсер онлайн-школы бы бежать-бежать!), красивых вещей
я нахожу свою тайную комнату по творческих профессий BAND, (покупать-покупать!) и манифестов
едва уловимому мотиву из прошлого. о том, что мне ОК быть одной.
bandband.ru

Две-три фразы, внезапный отклик Сегодня много кричат о женской не-

тела – болезненный, острый толчок у сердца, и вот зависимости, порой мы с близкой подругой не мо-

я уже могу напеть забытую песню. И нащупать ключи от жем откровенно поговорить, чтобы нам не при-

тайной комнаты: я думала, что я их потеряла, забыла, писали «мизогинию», «антифеминизм» и прочее,

выбросила в море, но они всегда лежат в кармане. но… Человеку нужен человек. Свой человек. Чтобы не

Моя тайная комната – это одиночество, о котором стоять в темном коридоре с мыслью: неужели так будет

я хотела бы забыть. Я сознательно растягивала свое всегда? Всю жизнь? Среди случайных и чужих?

одиночество до двух-трех лет, чтобы стать невидимой Об этом же книга Сью Джонсон «Обними меня креп-

для мужчин и погрузиться в карьеру. И вот в 25 лет я уже че». О том, что безопасная эмоциональная привя-

главный редактор, второе высшее в РУДН, спа-туры занность между взрослыми, любящими людьми – это

в Швейцарию, пакеты с косметическим барахлом. жизненно необходимая штука. Джонсон пишет, как

Я умная, стильная, а еще жесткая и холодная. набрасывались коллеги на ее мнение, что у всех есть

И рядом со мной никого. Даже кота. потребность в близости. Есть же такой термин – «соза-

Недавно я смотрела видеоинтервью актрисы Юлии висимые», а это угроза для брака!

Ахмедовой. Она говорит о депрессии, профессии Мой выход из тайной комнаты – это смелость принять

и одиночестве: «Я могу ночью встать в туалет, выйти другого человека рядом с собой. Это как включить

в темную квартиру, где никого нет, и почему-то мне свет, потому что для меня принять другого – примерно

приходит мысль, что так будет всегда. Всю жизнь. И вот то же самое, что принять себя и выйти в мир: из своего

здесь мне становится грустно, плохо, страшно…» На- одиночества, из темной комнаты. В мир, в котором, как

жимаю на «стоп», потому что… это про меня. Рассказ оказалось, есть семья, любовь, привязанность. И где

актрисы запускает мой внутренний джаз, и я легко мне больше не страшно.

62 PSYCHOLOGIES НОЯБРЬ 2020





КАК МЫ
С ДЕТЬМИ

ВРЕМ ДРУГ
ДРУГУ

Мы превозносим честность,
но не всегда подаем пример в этом. Как
провести границу между реальностью
и фантазией. Тест: пользуетесь ли вы

авторитетом у ребенка?

GETTY IMAGES

ВРАНЬЕ

ВОЗВРАЩАЕТСЯ

Иногда мы обманываем детей, оберегая их от сложностей жизни.
А иногда врем, потому что нам трудно признавать собственные промахи

и ошибки. Почему и то и другое помешает им в дальнейшем?
И в какую форму облечь правду, если мы решимся ее сказать?

Текст Ольга Кочеткова-Корелова

Мой 20-летний сын выставил мне счет: с пеленок – мы не жалеем сил и финансов. И поэтому не
«Не могу простить вам с отцом, что вы не допускаем мысли, что сын или дочь будут не такими, как
развелись раньше. Вы придумали себе, мы себе нарисовали.
что нужно ради меня спасать семью. Не- «Я поступил в институт в 90-е, конкурс был высоким,
ужели вы думаете, что я не видел ваше- и весь 10-й класс я занимался с репетиторами, на которых

го вранья? Походы в гости под флагом родители тратили все деньги. А я с треском вылетел после

«Мы дружная семья». А дома ты уходила в спальню, отец первой же сессии, – вспоминает 50-летний Дмитрий. –

на диван. Соседи были нам ближе, чем вы с отцом друг И пошел работать продавцом в магазин бытовой техники.

к другу. И вы втянули меня в это!» А недавно я выяснила, На семейном совете мне строго-настрого было запрещено

что сын бросил институт, хотя каждое утро уходил якобы рассказывать кому-то из родственников, что я отчислен.

на учебу, – рассказывает 40-летняя Алла. – Я спросила, Пока однажды меня не застал на рабочем месте мой дядя.

почему он не сказал правду, он ответил: тебе ли Во мне тогда боролись два чувства: было стыд-

меня осуждать?» но, словно меня поймали на воровстве, но я так-

Нам кажется, что мы поступаем так, что-то недо- же испытал огромное облегчение, что теперь не

говариваем или изображаем что-то специально придется врать».

ради их же блага, но полезно ли им это? И чему Особенно трудно воспринимают провалы те

мы на самом деле их учим? родители, кто не способен увидеть в ребенке

МОЕ ПРОДОЛЖЕНИЕ ЭТУ СТАТЬЮ МОЖНО отдельную личность. «Часто это относится
ПРОСЛУШАТЬ к мужчинам и женщинам, которые не нашли
Наверное, каждый отец или мать немного нар- свой путь, призвание, чувствуют нереализо-
циссы, но не все мы можем признаться, что лю- Как использовать ванность и возлагают на ребенка задачу вопло-
QR-код?

бим в ребенке продолжение себя. Иногда это не 1. Установите тить то, что не получилось у них самих, стать ФОТО: GETTY IMAGES
реальное продолжение, а идеальное, нарисо- приложение kiozk оправданием их существования, – объясняет
ванное в воображении. Через оценки детей мы системный семейный терапевт Инна Хамито-
видим оценку нас самих: какие мы родители? на смартфоне. ва. – И вот этого мальчика или девочку начи-
Настолько ли успешны, как кажется? Лучшая 2. Откройте QR- нают решительно направлять по пути, который
школа, олимпиады, соревнования, английский для него/нее и за него/нее выбран. И всю свою
сканер.
3. Наведите
камеру на QR-код.

66 PSYCHOLOGIES НОЯБРЬ 2020



Вранье возвращается

жизнь такие дети вынуждены подтверждать и оправ- Кроме этого, он перестает верить себе и своим чувствам.

дывать надежды родителей-нарциссов». Они с трудом И у него есть все шансы попасть в те же деструктивные

обретают самостоятельность, потому что родительский отношения, что он наблюдал в детстве».

контроль мешает формированию их идентичности. А по- Конечно, мы не хотим такого для детей. Мы можем сдер-

сле смерти родителей такие дети лишаются опоры и часто жать свое желание выглядеть в глазах других успешней

теряют смысл жизни, потому что его – своего собственно- и счастливей, чем есть на самом деле. Можем объяснить,

го – они так и не нашли. что семейные фото не репортаж о повседневности, а съем-

ка на память, своего рода «избранное», куда входят толь-

СВЕТ МОЙ, ИНСТАГРАМ, СКАЖИ… ко самые счастливые моменты. Но следует ли нам посвя-

«Смотрите, какой у меня прекрасный ребенок!» – раз- щать своих детей во все сложности, которые возникают

ве это не поддержка? «Да, ребенок счастлив, для него в семье? Не нанесет ли честность вред?

лучшая награда – похвала мамы или папы. Но нередко

у родителя есть вторичная выгода: он реализует свои ДЕЛО НЕ В ТЕБЕ

потребности в признании через ребенка, – отвечает экзи- Вряд ли нам удастся скрыть от детей, что папа потерял

стенциально-гуманистический психотерапевт Станислав работу, но насколько подробно рассказывать о финансо-

Маланин. – Для ребенка это становится моделью, кото- вых затруднениях? Говорить ли о разладе между мамой

рую – с большой вероятностью – он воспроизведет в бу- и папой? «Дети всегда чувствуют ложь, поэтому объяс-

дущем». Не быть счастливым, а быть успешным во что нять нужно максимально близко к правде, – убежден

бы то ни стало. Станислав Маланин. – Но родители могут оценить, что

В соцсетях многие родители демонстрируют успехи ребенок поймет, а что нет. И сообщение не должно зву-

детей. В большинстве случаев не спрашивая у ребенка чать как гром среди ясного неба: «Никита, мы с папой

разрешения на то, чтобы опубликовать его фото. «Если разводимся, но дело не в тебе». Никита точно решит, что

мы так поступим со взрослым, он предъявит претензии: дело в нем, ведь дети думают, что все происходит из-за

почему ты выставляешь них. Поэтому требуется бо-

мое изображение, не со- В социальных лее подробное объяснение:
гласовав со мной? – рас- «Сынок, бывает так, что

суждает психотерапевт. – сетях родителей люди перестают друг дру-
Но почему-то, когда дело га понимать и любить. Мы

касается собственных де- ребенок видит одно, решили разойтись, потому
тей, мы пренебрегаем их а дома совсем другое что так легче будет всем.
согласием, даже не пред- Но и мама, и папа всегда
полагаем, что им может будут тебя любить и под-

быть неприятно это — если держивать».

не сегодня, то позднее. И если подростки еще пытаются Объяснять ребенку, что происходит, в соответствии с его

постоять за себя, то маленькие дети часто не могут этого развитием, – нелегкое дело, даже когда разговор не каса-

сделать. Задумываться о последствиях – задача взрос- ется болезненных тем и таких сложных чувств, как гнев

лого, родителя». или обида, которые члены семьи порой испытывают друг

При этом то, что выдается вовне, не каждый раз совпадает к другу. Но молчание может дорого обойтись.

с тем, что происходит в реальности за границами соцсе- «Я не общался с отцом, мама говорила, что он сбежал и не

тей. И тогда ребенок живет по двойным стандартам: до- хочет нас знать. Когда мне было уже почти 35, я впервые

ма видит одно, а в постах мамы или папы совсем другое. встретился с ним и узнал, что мама уверяла его, будто это

«Мама регулярно выставляла в «Одноклассниках» кар- я не хочу его видеть, – признается 42-летний Андрей. –

тины семейной идиллии: мы едем на дачу, отдыхаем на После этого я уехал и почти пять лет не разговаривал

море,  – вспоминает 30-летняя Людмила. – Наверное, эти с матерью, пока отец не попросил меня выйти с ней на

фотографии – единственные редкие моменты, в которые связь. Она иногда мне звонит. Но я не могу ее простить

я видела отца более-менее трезвым. Потому что мама про- за вранье в течение 35 лет».

сила его потерпеть, пока она не сделает снимок». Дети доверяют родителям больше всего. Их обман меняет

Когда для гостей или в соцсетях выдается одна информа- отношение ребенка не только к ним, но и к миру. «В дет-

ция, а в реальности происходит другое, создается почва стве я подобрала на улице рыжего котенка. Мама сказала: ФОТО: РИА НОВОСТИ

для того, чтобы ребенок учился врать или что-то скры- «Пусть пока посидит в ванной», – вспоминает 39-летняя

вать, считает Станислав Маланин: «Сначала привыкает Тамара. – Я ушла в музыкальную школу, а когда верну-

лукавить, привирать из страха подвести родителей. А по- лась, мне сказали, что котенок отправился погулять. Я ис-

том, вырастая, присваивает такую модель поведения себе. кала под ванной ту дырку, через которую он ушел, но не

68 PSYCHOLOGIES НОЯБРЬ 2020

нашла. Сейчас понимаю, что родители выкинули его на 6 ПЛЮСОВ ВЕРЫ
улицу или еще что-то. Думаю, чувство вины заставляет В ДЕДА МОРОЗА
меня брать кошек с улицы. Сейчас у меня их пять».
Рано или поздно дети начинают
ЭНЕРГИЯ ЧЕСТНОСТИ подозревать, что Дед Мороз не
настоящий. Но не стоит торопиться
Здоровые отношения в семье предполагают, что там нет с разоблачением. Истории о добром
ничего скрытого друг от друга. Того, что однажды, как старике играют положительную роль
фурункул, может прорваться или, наоборот, оставшись в воспитании, считает психолог Ксения
скрытым, вызвать абсцесс всего организма. В здоровых Ульянова, потому что...
отношениях мы честны с близкими. В нездоровых семьях
много лжи и секретов «на ровном месте». Домочадцы при- 1. Дают хороший пример. Дед Мороз – один
выкают врать и выкручиваться по пустякам. Обслужива- из самых положительных сказочных героев.
ние секрета требует от семейной системы много энергии. У него много помощников, которые работают
А в здоровой семье эта энергия идет на развитие. в команде и всегда готовы прийти на выручку
«У меня есть знакомая семья, где каждую пятницу все и доставить подарки детям в разных странах.
собираются вместе и обсуждают свои дела за неделю. Де- 2. Развивают терпение. Новогодних торжеств
тям 18 и 21 год. Они рассказывают о том, что происходит еще надо дождаться. Но это ожидание приправ-
у них с учебой, отношениями с парнями и девушками, – лено предвкушением праздника.
рассказывает Станислав Маланин. – Отец и мать делятся 3. Учат заявлять о своих чувствах и потреб-
успехами и сложностями на работе. И это происходит без ностях. Во многих семьях есть традиция писать
сарказма и оценок. Все члены семьи откликаются на си- письмо Деду Морозу. Это законный повод
туацию, на переживания другого». Это значит, что дочь рассказать о своих желаниях. А также о своих
и сын понесут в будущие отношения именно такую систе- добрых делах: это учит ребенка самостоятельно
му коммуникации. И их дети будут так же честно разго- оценивать поступки и видеть победы.
варивать с родителями. 4. Позволяют проявлять заботу. В Новый год
Чаще всего мы молчим или обманываем из страха, что нас подарки достаются не только детям, но всем, кто
не примут, осудят, отвергнут. Но если мы будем избегать их окружает: родственникам, друзьям, воспи-
открытых, а возможно, и жестких разговоров, мы пере- тателям в саду. Ребенок в письме Деду Морозу
станем быть настоящими, считает семейный системный может попросить подарки и для других членов
психотерапевт Инна Хамитова. семьи, тем самым проявляя внимание к ним.
5. Помогают справляться с разочарования-
ми. Не всегда на Новый год ребенок получает
то, что хотел. Но добрый дедушка может на-
писать послание о том, что часть презентов не
удалось доставить из-за плохой погоды, и пода-
рить недостающее в другой праздник или день
рождения. И непременно сдержит слово.
6. Развивают фантазию. Дед Мороз – символ
праздника. Благодаря ему ребенок мечтает
и верит, что желания сбываются. Это навык, ко-
торого нам часто не хватает во взрослой жизни!

Совет родителям: не манипулируйте верой
в доброго сказочного героя, не пугайте ребенка
рассказами, что Дед Мороз не придет или не
принесет подарок из-за его шалостей. Пусть он
ассоциируется только с радостью.

НОЯБРЬ 2020 PSYCHOLOGIES 69

ПОЧЕМУ ДЕТИ

ЛГУТ

У нас нет никого родней и ближе, чем они. Мы хотим им только добра.
Почему же они скрывают что-то от нас, а иногда и прямо обманывают,

причиняя настоящую боль? И что делать в такой ситуации?

Мы стараемся воспитывать Текст Ольга Сульчинская
в них честность. И для нас
становится неожиданностью 2 Отец обнаружил у 7-летнего сына под кроватью
и горьким разочарованием, три игрушечных автомата, несколько пистолетов.
что дети не готовы рассказы- Мальчик сказал, что все это ему подарил друг. Отец
заставил сына вернуть игрушки.
Вернуть – правильное решение. Особенно если при этом

вать правду. Каковы причи- отец объяснил, почему нельзя принять такой подарок без

ны и как поступать? Мы задали этот вопрос разрешения родителей того мальчика. И будет хорошо,

детскому психологу Татьяне Бедник. «Пре- если они вместе с матерью подумают о том, в чем нуждается

жде всего следует понять, какую цель пре- их сын: зачем ему все это оружие? Возможно, ему страшно,

следует ребенок. Даже если он сам этой цели он чувствует себя беззащитным и пытается эту защиту себе

не осознает. И только после этого решать, как обеспечить. Какого рода его страхи? Кто-то обижает его

поступать», – ответила она. Для примера мы в реальности или он чувствует себя неуверенно в школе,

попросили ее прокомментировать пять типич- ведь, судя по возрасту, он первоклассник. Дети поступают

ных ситуаций. «плохо» не назло родителям, а потому, что они чего-то не

знают либо пытаются удов-

летворить какую-то свою

14-летняя девочка без спроса поставила мамину вазочку на окно, та вы- потребность. В первом слу-
пала и разбилась. Маме сказала, что не знает, где вазочка. Но соседки чае задача взрослых – дать
во дворе рассказали, что видели падающий из окна предмет. необходимую информацию,
во втором – попытаться удов-

Один из первых видов лжи: ребенок отрицает, что сделал то, что не велели, летворить потребность более

например, взял чужое. Но для него это не ложь, а скорее игра: до 7 лет ребе- приемлемыми способами.

нок не всегда проводит границу между фантазией и реальностью. Он может Причем часто эту потреб-

сказать: «Не я съел конфетку, а братик». Если мы спросим, почему он так ность сначала нужно прояс-

сказал, ответит – «Я пошутил». И еще: дети иначе воспринимают время, для нить, угадать, чтобы затем по- ФОТО: GETTY IMAGES

них реальны их чувства сейчас. Девочка говорит «не знаю», и в этот момент мочь детям осознать ее.

она и правда не знает, где вазочка. И даже может не вспомнить, что это она

ее взяла. Роль взрослого – напомнить о событиях, объяснить правила пове-

дения. Ругать бесполезно, ребенок испугается, но выводов не сделает.

70 PSYCHOLOGIES НОЯБРЬ 2020

3 10-летняя девочка рассказывает под-
ружкам о богатом отце, те ее разобла-
чают: она живет с мамой.
Девочка чувствует себя в чем-то ущербной,
хуже, чем ее подружки, старается выбиться
и чтобы ей завидовали. Мама должна «укре-
пить» дочку, рассказать, что она хорошая
сама по себе, независимо от того, есть ли
у нее папа. Поддержать: «Тебе так хотелось
быть интересной для других, чтобы тобой
восхищались», дать ей другие инструменты
для этих целей. И объяснить, почему на нее
рассердились подружки. Ведь понятно, что
девочка не задумывается о последствиях
своих поступков, так что отдельная цель
для мамы – научить дочь думать о том, как
другие отреагируют. Понимание причин-
но-следственных связей – часть системного
мышления, и его надо тренировать.

4 Мать двоих сыновей (5 и 10 лет) слышит: «Бабушка! Брат меня обижает, бьет,
вот сейчас он ко мне идет!» – младший ребенок сидит под столом с телефоном
и разговаривает с бабушкой. А старшего в это время даже нет дома.
Здесь не обошлось без ревности и сиблинговой конкуренции. Младший получает под-

тверждение любви, слыша, как бабушка переживает за него. И надеется, что старшего

поругают, то есть будут любить, в понимании младшего, меньше. Что делать матери?

Ложь очевидна, так что не стоит спрашивать, почему сын это говорит, чтобы у него не

было соблазна выкручиваться. Лучше описать ситуацию: «Я слышу, что ты для бабуш-

ки придумываешь историю

про брата», пусть мальчик

сам поймет, что это выдумка. 5Девочка 13 лет сказала родителям, что поедет гулять с подругой и ее
Затем посмотреть, как он ре- папой, но девочки уехали только вдвоем. Что и выяснилось, когда ро-
агирует, постараться понять, дители подружки позвонили узнать, не у них ли в гостях их дочь.
что за этим стоит: может, ба-

бушка старшего похвалила, Если дети постоянно находятся под пристальным контролем, то однажды

а его нет. Поговорить с ним у них появляется потребность выстроить свой мир, где они занимаются чем

о его переживаниях. Ребенок хотят. Где они герои, а не послушные детки, которые делают, что им ска-

разыграл целую сцену, видна жут. Поэтому младшие подростки увлекаются фэнтези, там они драконов

работа мысли, это показатель воспитывают и летают на них. Но и во внешний мир дети тоже рвутся –

хорошего развития. Можно и они должны уметь там жить, ориентироваться. Давайте подумаем: чему

подумать, как эту энергию родитель не научил ребенка, если боится отпускать его? Ребенок должен

перенаправить, – например, знать правила поведения. Всего не предскажешь, но есть типовые ситуации,

предложить ему разыгрывать например, транспорт не ходит, авария, что делать? Ребенку нужен арсенал

другие сюжеты. И объяснить, знаний, и родители должны его дать. Часто бывает, что ребенка долго опе-

почему в семье ценят правду. кают, потом он бунтует: «Я теперь сам», идет один и попадает в неприятную

Начать, потому что это план историю, потому что он не приспособлен к самостоятельности. Родители

не на один раз, конечно. утверждаются во мнении, что ребенку нельзя доверять, и снова берут его

под контроль. Но контроль не научит навыкам самостоятельного поведения.

И это наша задача – воспитать ребенка так, чтобы он мог отвечать за себя.

НОЯБРЬ 2020 PSYCHOLOGIES 71

Я РАССКАЗАЛА
РЕБЕНКУ

ПРАВДУ

Возможно, сделать это непросто. Но как иначе детям понять, что хорошо,
а что плохо, что жизнь не черно-белая, в ней есть полутона?
Истории трех героев, которые отважились.

Г ТекстВалентинаРазвилова
оворить или нет? Чтобы решить это, полезно ния имеют органическую природу, провокации не могут
сначала представить себе, что получит ребенок быть их причиной», – говорит психолог.
в результате рассказа, считает семейный психо- В отношении усыновления есть две позиции. Одна бо-
лог Елена Улитова. Наша первая героиня Анна лее традиционная: ребенку не следует говорить, что он
поделилась с дочерью своей историей и чув- не родной. Вторая более поздняя: полная открытость.

ствами: она всю жизнь стыдилась детского «Думаю, что информированность – более здоровый ва-

поступка. Такой рассказ может стать более действенным риант для ребенка, потому что иначе он не может себе

стимулом к честности, чем наказание. Ребенок понимает, объяснить странное поведение родителей, их любовь-

что его сегодняшние поступки могут иметь далекоидущие нелюбовь, неравное отношение к сиблингам, – замечает

последствия. Елена Улитова. – Если родитель холоден или раздра-

Важный вопрос – насколько детально мы освещаем жен, ребенок приходит к выводу, что с ним что-то не так.

события. Несущественные или слишком кровавые под- Но бывает, приемные мать или отец на биологическом

робности (например, как сосед зарубил жену топором) уровне неспособны принять чужое дитя как свое. А знание

можно опустить. Марина дала сыну сведения о наслед- снимает с ребенка самообвинение». Открывать правду

ственном заболевании. Возможно, ему они не приго- об усыновлении лучше с самого начала и постепенно,

дятся. Но во многих случаях они помогают носителю потому что, когда внезапно меняется вся картина мира,

распознать у себя первые симптомы и предотвратить когда ребенок верил в одно и вдруг все оказалось другим,

развитие недуга или облегчить течение. У нас разное это может быть травмой. Похоже, сын Юлии достаточно

отношение к болезням. В том, что болит сердце, мы взрослый и самостоятельный, чтобы справиться с новым

признаемся легко. А про геморрой скорей промолчим. знанием, что тот, кого он считал отцом, был лишь мужем

Но полезна и та, и другая информация. У многих есть матери. «В любой истории самое главное не сами события,

страх, что рассказом о душевных проблемах можно их а то, как их комментирует родитель, какой он предлагает

спровоцировать. «Я уверена, что психические заболева- вывод», – подчеркивает психолог.

72 PSYCHOLOGIES НОЯБРЬ 2020

АННА, 35 ЛЕТ

ПРИЗНАЛАСЬ,
ЧТО ВОРОВАЛА ШОКОЛАД

ФОТО: СВЕТЛАНА СЕЛЕЗНЕВА В 90-е годы я некоторое время жила с тетей. Вместе нельзя. Но, видимо, тогда она была слишком мала,
с мужем они держали продовольственную палатку. чтобы понять. Через несколько лет она оговорила
Склада не было, и часть товара хранилась дома. свою подружку: будто бы та ее бьет и издевается.
В том числе коробки с шоколадными яйцами «Кин- Мы запретили ей общаться с этой девочкой, но
дер-сюрприз». Мне было сложно удержаться от оказалось, что она ни в чем не виновата. И я расска-
соблазна, и я потихоньку из середины коробки выта- зала, как мне было плохо и совестно в детстве, что
скивала по одному яйцу. В конце концов родственни- из-за меня отругали бабушку.
ки обнаружили пропажу. Но, что странно, никто не А у Маши уже были случаи, когда за ее поступки
заподозрил меня. Обвинение пало на мою бабушку, прилетало другим. Мы долго говорили, я объяснила,
которая страдала психическим расстройством. что чувство вины из-за истории из детства меня му-
Мне было стыдно, но я тогда промолчала. чает до сих пор и жить с ним непросто. Мы с дочкой
Я вспомнила об этом, когда моя шестилетняя дочь договорились никогда не врать. Ей 12 лет. Недавно
Маша вынесла из супермаркета игрушки и сладо- Маша рассказала, что одноклассницы предложили
сти. На своем примере я объяснила, что воровать ей что-то украсть в магазине, но она отказалась.

НОЯБРЬ 2020 PSYCHOLOGIES 73

Я рассказала ребенку правду

МАРИНА, 45 ЛЕТ

СООБЩИЛА О ШИЗОФРЕНИИ В СЕМЬЕ

От меня, ребенка, скрывали, что мой родной дядя родители не стали рожать второго ребенка, опаса- ФОТО: ДМИТРИЙ КРАСНОВСКИЙ
шизофреник. Об этом я узнала случайно, разгляды- ясь плохой генетики.
вая детские снимки отца. На одном он запечатлен Выйдя замуж, я практически сразу призналась су-
в деревне, где жили его родители, рядом с ним очень пругу, что с наследственностью у меня не все благо-
похожий мальчик – оказалось, у бабушки была получно. С первых дней я присматривалась к сыну,
двойня. К сожалению, брат моего папы в юношеском но он растет абсолютно здоровым. Несколько лет
возрасте стал свидетелем жуткого преступления. На назад мы разглядывали старый семейный фотоаль-
его глазах сосед зарубил топором жену. Этот стресс бом. Особого времени на раздумья у меня не было,
спровоцировал психическое заболевание. я рассказала сыну о его двоюродном дедушке.
Мой отец был очень закрытым. Возможно, на него Несмотря на мои опасения, он воспринял эту инфор-
повлияла эта история. Кроме того, он занимал высо- мацию спокойно и даже не понял, зачем это было
кую должность. А в СССР подобное родство могло скрывать. Сейчас ему 15 лет. Хотя мальчик растет
сказаться на партийной карьере. Следы дяди я на- очень отзывчивым, может даже прослезиться, когда
шла, уже будучи взрослой. Ему было 47 лет, когда по телевизору видит трогательные сцены, к семей-
его не стало. Свои дни он окончил в психоневрологи- ным тайнам он совершенно равнодушен. История
ческом диспансере. Из-за этой семейной тайны мои родственника для него не стала трагедией.

74 PSYCHOLOGIES НОЯБРЬ 2020

ЮЛИЯ, 44 ГОДА

РАССКАЗАЛА, ЧТО ОТЕЦ ЕМУ НЕ РОДНОЙ

ФОТО: МАКС НОВИКОВ В 2000 году я вышла замуж. Не по большой любви дители требовали, чтобы я все держала в тайне, по-
и даже не по расчету, а по глупости. Мы были знако- скольку это аморально. После очередной истерики
мы с детства и просто привыкли друг к другу. У мужа сына я не выдержала и объяснила ему, что не стоит
были проблемы со здоровьем, и рожать ребенка от ждать возвращения папы, поскольку он, собственно,
него было бы неоправданным риском. Но я решила, не папа. Я до сих пор не знаю, для кого этот разго-
что все же хочу малыша, и в отцы ему выбрала дру- вор был большим стрессом. Мой мальчик некоторое
гого мужчину. Супруг знал об этом, но продолжал жить время переваривал информацию. Затем он захотел
с нами. Сын подрастал, считая его папой, поскольку посмотреть на биологического отца в соцсетях и за-
никого рядом он больше и не видел. Через шесть лет дался вопросом: «А почему я ему был не нужен?»
мы все же развелись. Я собралась второй раз за- Сейчас у меня очень близкие и доверительные от-
муж, но сын категорически отказывался принимать ношения с сыном. Никакого осуждения в свой адрес
нового члена семьи, требуя вернуть папу. А бывший я не увидела, чего нельзя сказать об отношении
муж, сказав, что чужой ребенок ему не нужен, к двум отцам. Их безответственность стала для него
скрылся. Скандалы продолжались несколько лет – примером, как мужчина себя не должен вести. Сыну
сын и мой второй муж не могли найти общего языка, 18 лет, и у меня есть основания полагать, что своего
а я не знала, как выйти из этой ситуации. Мои ро- ребенка он не бросит.

НОЯБРЬ 2020 PSYCHOLOGIES 75

МЫ ПРЯЧЕМ СВОИ

СОЛНЕЧНЫЕ
СТОРОНЫ

Нам кажется, что мы хорошо знаем себя. Psychologies: В работе вы встречаетесь с тем, что скры-
Но наше бессознательное – неисчерпаемый вают пациенты. Но зачем вообще нужны секреты?
кладезь загадок. Часто мы и не подозреваем, Андрей Россохин: Cекреты создают границы, способ-
ствуя нашему отделению от других и становлению «Я».
что скрывается в его глубине. Зачем Границы необходимы для развития психики: не будь
погружаться туда, какие открытия нас их, мы все были бы клонами. Для младенца тайна – тот
факт, что он отделен от матери, не принадлежит ей и не
ждут? Делиться ли ими с другими? продолжает ее. Постепенно ребенок понимает, что мать –
Об этом мы беседуем с психоаналитиком другое существо и что у него самого тоже есть право быть
отдельным. Со временем, сталкиваясь с болезненными
Андреем Россохиным, исследующим оценками окружающих, прежде всего родителей, мы
бессознательное почти тридцать лет. начинаем осознанно культивировать свою обособлен-
ность. Мы учимся прятать желания, чувства, мысли, сек-
Текст Алла Ануфриева суальные фантазии из страха, что они будут разрушены,
обесценены. Так мы создаем рубеж между собой и други-
АНДРЕЙ РОССОХИН ми, это позволяет сохранять наше «Я», не подстраиваясь
полностью под требования окружающих.
Доктор психологических наук, действительный член
Международной психоаналитической ассоциации, Не всем родителям легко смириться с тем, что их ребенок
титулярный член Парижского психоаналитического что-то скрывает...
А.Р.: Попытки родителей выстраивать «дружеские» от-
общества, президент Московской ношения с детьми, чтобы те им все рассказывали, говорят
психоаналитической ассоциации, руководитель о желании контроля. Требование полной открытости –
это запрет на их сепарацию и самостоятельное развитие.
двух магистерских программ в НИУ ВШЭ. Чтобы сохранить свою отдельность, ребенок прячется от
родителей психически, замыкаясь в тайных фантазиях
и выставляя наружу одобряемое родителем «фальшивое»
«Я». Если же он никак не оберегает от других свое истин-
ное «Я» и существует в симбиозе с матерью или отцом,
то он не развивается внутренне как отдельное существо.

Когда начинается отделение ребенка от родителей?
А.Р.: С момента перерезания пуповины ребенок физи-
чески отделяется от матери, но затем она вновь захваты-

76 PSYCHOLOGIES НОЯБРЬ 2020

ИЛЛЮСТРАЦИЯ: ЗЛАТА ВАРОНИС вает ребенка, уже психически. Это обусловлено эволю- вета от родителей – это ведь в самом деле невозможно
ционно, чтобы мать могла ощущать потребности ребен- объяснить, – ребенок, чтобы успокоиться, проникает
ка как свои собственные и удовлетворять их. Для того в эту комнату инфантильными фантазиями о том, что
чтобы мать не поглотила дитя без остатка, необходимо такого важного происходит между отцом и матерью за
вмешательство отца. Родители уединяются в спаль- закрытыми дверьми. Тайна делает больно ребенку, но
не и закрывают дверь. Ребенок прибегает к ним – его благодаря этой фрустрации у него начинает стремитель-
терпеливо выводят и укладывают спать отдельно. Это но развиваться внутренний мир.
колоссальная травма: ребенок испуган и встревожен, он
плачет, не понимает, почему его изолировали. Так про- История с дверью в родительскую комнату напоминает
исходит столкновение с первой тайной, которую Фрейд сказочный сюжет: герою возбраняется открывать некую
обозначил термином «первосцена». Не понимая, почему потайную дверь, он нарушает запрет и оказывается перед
ему нельзя входить в комнату, и не получая ясного от- еще более трудным испытанием. О чем этот сюжет?

НОЯБРЬ 2020 PSYCHOLOGIES 77

“Мы прячем свои солнечные стороны”

А.Р.: Полагаю, он иллюстрирует защитный механизм занных, например, с ожиданием оценки, самая мягкая из

сублимации, который позволяет переплавить наше дет- которых: «Я не знал, что ты такая озабоченная». Нуж-

ское любопытство в научные и творческие поиски. Все но хорошо понимать себя, партнера и складывающийся

мы в какой-то мере исследователи и прорываемся в за- баланс доверия-недоверия в паре, чтобы делиться сексу-

крытые комнаты, чтобы открыть нечто неизвестное. Но альными тайнами. Это не просто, но без этого не будет

что происходит затем? Мы наталкиваемся на новые, еще развития близких отношений.

более сложные и масштабные задачи. В точном соответ-

ствии с наблюдением Альберта Эйнштейна: «Чем больше Вы как психоаналитик сопровождаете пациента в его пу-

я узнаю, тем больше понимаю, как много я не знаю». тешествии вглубь себя. Не нарушает ли это его границы?

А.Р.: Психоанализ – это открытие тайн внутреннего мира

В паре тайна призвана оберегать наши уязвимые места человека, совершаемое им самим в присутствии Другого,

и те стороны, которые не хочется демонстрировать парт- аналитика. Но заблуждение думать, что психоаналитик

неру. Здесь закрытые двери полезны? помогает пациенту вскрыть все его тайны. Наша психи-

А.Р.: Вы удивитесь, но чаще мы скрываем не теневые, ка – бесконечная вселенная. Познав ее часть, можно лишь

а солнечные стороны – свои удовольствия, например. Бо- лучше осознать ее принципиальную бесконечность и не-

имся рассказывать партнеру о том, что мы счастливы, что познаваемость. Простой пример: сновидения. Мы каждую

нам хорошо. Многие мужчины и женщины всеми силами ночь видим множество снов, запоминаем лишь некото-

скрывают наслаждение от рые и хоть как-то анали-

оргазма. Причины разные. тически переосмысливаем

Кто-то боится сглазить, С каждым новым только совсем небольшую
разрушить хрупкое равно- часть из них. Все другое

весие, а кому-то кажется, открытием мы понимаем, по-прежнему остается для
что партнер испугается что тайн становится нас абсолютной загадкой.
или воспользуется этим И так будет всегда. Паци-
откровенным признани- только больше ент открывает и разделяет
ем и поглотит его, сделает с аналитиком часть тайн,
зависимым, начнет мани- чтобы еще лучше почув-

пулировать. Такая закры- ствовать непостижимость

тость во вред отношениям. своего внутреннего мира,

Предположим, что партнер не так опасен, как мы думаем, своего бессознательного, а вместе с тем – огромность сво-

исходя из прошлого опыта, – тогда получается, что мы его человеческого потенциала. И дальше он продолжит

лишаем себя полноценного удовольствия, которое бы их исследовать и никогда не разгадает до конца. Даже не

испытали, открывшись и разделив с ним чувства. Скры- приблизится. Потому что с каждым открытием мы пони-

вать агрессивные стороны тоже неэффективно, ведь они маем, что тайн становится только больше.

призваны защищать, отстаивать в нужный момент права

и границы. Но с другой стороны, утаивая что-то, мы мо- В анализе вы можете показать пациенту: вот этим вполне

жем чувствовать себя особенными, исключительными, можно поделиться с близкими, и это безопасно для вас…

отличными от других. А.Р.: Нет-нет, психоаналитик никогда так не делает! Это

должен каждый решать сам: чем он может делиться,

Имеем ли мы право на сексуальные фантазии, которыми как и когда. Но эффект хорошей психотерапевтической

не готовы делиться с партнером, или это опасно? и аналитической работы таков, что пациент становится

А.Р.: Мы имеем право на любые фантазии – при ус- более осознанным и сильным и, как следствие, более от-

ловии, что они способствуют тому, чтобы наслаждение крытым. Почему так происходит? Исследуя внутренний

получали оба партнера. Но иногда это способ получить мир в его бесконечности, мы постепенно понимаем: те

извращенное удовлетворение за счет уничтожения дру- тайны, которые у нас были и которые мы отождествляли

гого как отдельной личности, сведения его до объекта с собой, на самом деле – это не все мы, а только крошеч-

собственного удовольствия. Если же «запретные» фанта- ная наша часть. В результате мы легче и охотнее делимся

зии помогают двоим, то они, напротив, разряжают стра- тайнами с другими, не боясь потерять себя, мы смелее об-

хи, напряжение, желание измен. А говорить ли партнеру щаемся с внешним миром, углубляем и укрепляем свои

о своих тайных фантазиях, это вопрос! Это может как отношения с другими. Расставаясь с одними секретами,

навредить отношениям, так и развить их. У нас много, мы обретаем все новые и новые, – таков вектор нашего

зачастую вполне обоснованных, страхов открыться, свя- внутреннего движения.

78 PSYCHOLOGIES НОЯБРЬ 2020



ПОЛЬЗУЕТЕСЬ ЛИ ВЫ
АВТОРИТЕТОМ У СВОЕГО

РЕБЕНКА?

80 PSYCHOLOGIES НОЯБРЬ 2020

Быть родителем значит постоянно искать баланс: что запретить, а что разрешить,
где пойти на уступки, а где остаться твердым. Нам хочется быть заботливыми

и ласковыми, но одновременно предостеречь детей от опасностей, а это не всегда
возможно без строгости и контроля. Более того, у нас тоже бывает плохое

настроение, и тогда особенно трудно быть внимательными и терпеливыми. Легко ли
вам настоять на своем в общении с ребенком? Ответ — в конце теста.

Текст Арсений Кайсаров

Как вы ведете себя с ребенком и как он общается с вами? Вспомните, как это бывает чаще всего. Реальность
не всегда нас радует, но когда мы принимаем ее, то легче что-то менять.

ИЛЛЮСТРАЦИЯ: ОЛЕГ БОРОДИН 1 Если в магазине вы 5 Как вы реагируете, 8 Вы устанавливаете границы
отказываете ребенку когда ребенок отказывается в общении с ребенком,
в покупке сладости, он: идти спать? чтобы:
А Соглашается. А Повышаете голос. А Он вас уважал.
Б Закатывает истерику. Б Оставляете его в покое Б Его контролировать.
В Начинает просить у вас что-то и продолжаете заниматься своими В Позаботиться о его безопасности.
другое. делами.
В Разрешаете ему поиграть еще 9 Ребенок отказывается
2 В гостях ваш ребенок десять минут. надевать шапку. Вы:
обычно: А Ругаетесь и сами со всей силы
А Ведет себя скромно. 6 В супермаркете натягиваете ее на него.
Б Капризничает. вы обычно: Б Долго уговариваете и в итоге
В Шумит, громко смеется. А Сажаете ребенка в тележку, разрешаете ограничиться
чтобы он был на виду. капюшоном.
3 Когда вы просите ребенка Б Бегаете за ним между В Объясняете, что на улице очень
убрать игрушки, он: прилавками. холодно и он замерзнет.
А Тут же наводит идеальный порядок. В Позволяете ему самому выбрать
Б Не обращает на вас внимания некоторые продукты. Подсчитайте результаты
и продолжает играть. и посмотрите соответствующий
В Создает видимость порядка, 7 Когда вы что-то запретили профиль на следующей
распихивая все по углам. ребенку и он заплакал, вы: странице.
А Отправляете его в свою комнату,
4 С другими детьми ваш пока не успокоится. А........ Б........ В........
ребенок обычно: Б Не выдерживаете его слез и идете
А Робкий. на уступки.
Б Задиристый. В Объясняете, почему вы это
В Дружелюбный. запрещаете.

НОЯБРЬ 2020 PSYCHOLOGIES 81

Пользуетесь ли вы авторитетом у своего ребенка?

БОЛЬШИНСТВО А БОЛЬШИНСТВО Б

НЕ СЛИШКОМ ЛИ ВЫ РЕБЕНОК ВАС СОВСЕМ

СТРОГИ? НЕ СЛУШАЕТСЯ

Вобщении с ребенком вы часто бываете резки и быстро Вы знаете, что крики – далеко не самый лучший спо-
срываетесь на крик, когда он что-то делает не так. Вы соб общения с ребенком, но порой просто не удает-
четко обозначили границы дозволенного и не потерпите, ся на него повлиять по-другому. Он не реагирует на за-
если сын или дочь решит их нарушить. Вас трудно разжа- мечания и совсем не боится наказания. Похоже, вам
лобить плачем или уговорить изменить решение. Однако не хватает твердости и, возможно, последовательности
помните, что такой стиль воспитания может испортить от- в общении с ребенком. Прежде чем что-то запретить, по-
ношения. В подростковом возрасте ребенок уже не будет пробуйте задать себе вопрос: считаете ли вы сами эти
беспрекословно выполнять ваши требования, и, скорее меры разумными и оправданными, и если да, то почему.
всего, конфликтов станет только больше. Попробуйте вы- Когда вы почувствуете внутреннюю уверенность, будет
страивать общение по-другому уже сейчас: предлагайте намного легче добиться желаемого. Возможно, ребенок
ему альтернативы, объясняйте, почему вы настаиваете на уже давно научился манипулировать вами, но если вы бу-
своем. Вы заметите, что такая тактика не только поможет дете сохранять твердость, со временем перестанете под-
добиться лучших результатов, но и наладит отношения. даваться на его уговоры.

БОЛЬШИНСТВО В

ВЫ ДОВЕРЯЕТЕ
РЕБЕНКУ,
А ОН ВАМ

Вы готовы предоставить ребенку достаточно свободы,
но при этом он четко знает границы дозволенного
и соблюдает правила. Вы уверены в собственном ребен-
ке, знаете, что вам не придется краснеть или повышать
на него голос при посторонних. Несмотря на его возраст,
вы пытаетесь выстраивать общение на равных, уважать
его мнение и желания. Благодаря такому подходу ребе-
нок видит в вас союзника и довольно легко идет на уступ-
ки. Ваши отношения построены не на беспрекословном
подчинении, а на взаимопонимании и любви. Ребенок
признает ваш авторитет и при этом чувствует, что вы всег-
да на его стороне.

82 PSYCHOLOGIES НОЯБРЬ 2020

РЕБЕНОК

МУДРОСТИ

В  мире ботокса, где блоге- да все отчетливей ощущаешь холод
ры-тинейджеры становятся вечности, начинаешь по-особенно-
знаменитостями и миллио- му ценить радости, мимо которых
нерами, а возраст целевой раньше проносилась в погоне за

аудитории любого бизнеса – от очередным достижением. Запах

17 до 35 лет, часто страх старости кофе, капелька росы на цветке,

превращается в самосбывающееся закат в подмосковном лесу…

пророчество, приводящее к изоляции Этот момент никогда не повто-

и беспомощности. При этом продол- рится – такое понимание придает

жительность жизни растет, а уровень особую яркость переживанию. Я ста-

повышается. У нас много возможно- ГУЗЕЛЬ ла добрей к себе и снисходительней
стей сдерживать внешние признаки МАХОРТОВА к ошибкам окружающих. Ведь теперь
старости. Но стоит задуматься не я точно знаю, что время все расстав-

только об эстетизации увядания, но Аналитический психотерапевт, ляет по местам. И никому не нужно
автор книги «Жила-была девочка, ничего доказывать. Не нужно тратить
и о создании новой Я-концепции. сама виновата» (Питер, 2019) энергию на выяснение отношений,

Что происходит с душой, когда мы

теряем упругость тела, способность конкуренцию, зависть.

к деторождению? Об этом кратко упоминает Кла- Помимо социальных и гендерных программ у каждого

рисса Пинкола Эстес в «Бегущей с волками»1: когда из нас есть уникальное предназначение. Это открытие

женщина утрачивает возможность рождать биологи- происходит чаще всего во второй половине жизни

ческих детей, она приобретает способность рождать вместе с осознанием ее быстротечности. Когда я поня-

«детей мудрости». ла, что могу заниматься только тем, что составляет мое

…Я так радовалась, что наконец увижусь с сыном и не- призвание, появился на свет второй «ребенок мудро-

весткой, и даже не подумала сообщить, что приехала сти» – Благодарность. Этот ребенок не устает благода-

на 15 минут раньше. Получила от сына выговор на по- рить Бога, жизнь, людей, встреченных на пути.

роге, меня как ледяной водой облили. Поинтересова- А страх смерти? Он стихает, когда я думаю о том, что

лась у подруг постарше, как у них обстоят дела с деть- мой уникальный жизненный цикл совпадает с уникаль-

ми. У одной – три эсэмэски в год, у другой – молчание, ным отрезком истории, – и мы вместе приветствуем

третья продала свою квартиру, чтобы покрыть кредиты Вечность. Я больше не цепляюсь за то, что ушло. Ка-

сына для «больной» матери его девушки. жется, об этом и говорила Белла Ахмадулина: «Так

Но разве у нас нет своей жизни, что мы страдаем, не мучилась!.. А это просто возраста иного искала

получая одобрения от детей? Крест на себе ставим мы неокрепшая душа». Этот иной возраст, наконец

сами, а не окружение. Эта мысль стала моим первым найденный окрепшей и повзрослевшей душой, – тре-

«ребенком мудрости». Он разбил социальные зерка- тий ребенок мудрости.

ла, в которых я искала признания, жертвуя частичками 1. Кларисса Пинкола Эстес «Бегущая с волками. Женский архе-
себя, чтобы соответствовать чьим-то ожиданиям. Ког- тип в мифах и сказаниях» (София, 2018).

НОЯБРЬ 2020 PSYCHOLOGIES 83



СЕКРЕТЫ

КРАСОТЫ

Средств для ухода множество.
Но какие из них мы выбираем для
себя – это то, о чем мы рассказываем
только близким. Что нам сегодня

предлагают парфюмеры,
косметологи и дизайнеры?

GETTY IMAGES



ДЛИННЫЙ

РАЗГОВОР

Короткие стрижки вновь вышли из моды. Даже вечно бунтующие
девочки-подростки остерегаются обрезать свои волосы, экспериментируя
только с цветами и формой причесок. А что делать тем, кто поддался недавнему

тренду на «ежики» и теперь хочет срочно отрастить пряди?

Текст Мария Тараненко

ФОТО: GETTY IMAGES Д линные волосы актуальны экстремальной длины Extreme Length, Redken,
в этом году, как никогда. Не с биотином создана специально для тех, кто
только потому, что во время стремится отрастить волосы, укрепив их по дли-
вынужденной самоизоляции не. И при этом не отказываясь от регулярных
мы просто физически не име- окрашиваний. Серия обещает максимально бы-
ли возможности подстричься. стрый рост прядей, до 15 см в год, и сокращение
Хотя это – одна из причин, ломкости на 81 %. А обновленная гамма для ре-
позволившая многим отрас- витализации и регенерации волос Chronologiste,
тить пряди на несколько сантиметров и решить Kerastase, с гиалуроновой кислотой, витами-
не останавливаться на достигнутом. Ведь и ми- ном Е и молекулой абиссином поможет сохра-
ровые подиумы, и сезонные коллекции ведущих нить их здоровый вид и избежать беспрерыв-
hair-брендов, и звездные стилисты проповедуют ного подравнивания кончиков. Еще одна но-
актуальность волос ниже плеч. К ним примкну- винка – линия Pro Longer, L’Oréal Professionnel,
ли и косметические марки, чьи последние но- для поддержания качества и густоты длинных
винки нацелены на стимуляцию роста или на волос. В основе продуктов – запатентованная
восстановление и укрепление именно длинной технология Филлер-A100 с двумя активными
шевелюры. компонентами: филоксаном и поликватерниу-
мом PQ6. Филоксан проникает внутрь прядей,
ПРЕУМНОЖИТЬ БОГАТСТВО восстанавливая их и делая толще. А поликватер-
ниум PQ6 создает положительно заряженный
Производители понимают, что отрастить воло- защитный слой на поверхности.
сы красивыми и здоровыми при постоянном Еще одним недавним пополнением в череде
окрашивании или осветлении сложно. Учи- продуктов для отращивания шевелюры стала
тывают они и стресс, и городскую агрессию, коллекция Re-Grow, Natura Siberica. Ее глав-
и ряд других факторов, ухудшающих работу ный ингредиент – экстракт корня маньчжур-
волосяных фолликулов. Так, новая линия для

НОЯБРЬ 2020 PSYCHOLOGIES 87

Длинный разговор

ского женьшеня – укрепляет корни, «будит» но после них придется забыть о любых видах
неактивные фолликулы, увеличивает силу и гу- термоукладок, а также о бане и сауне. При вы-
стоту волос. С ним в тандеме работают кофеин соких температурах кератин плавится и пря-
и биотин, активизирующие их рост. С таким ди отпадают. Холодные способы наращивания
арсеналом помощников стать обладательни- исключают термическое воздействие. Волосы
цей длинной и пышной шевелюры теперь стало приклеиваются специальным составом при
проще. Тем же, кто не хочет ждать даже пару испанском типе процедуры или крепятся с по-
месяцев, остается просто нарастить свои пряди. мощью особых бусин-зажимов при японском.
Это исключает риск повреждения и подойдет
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МЕРЫ даже тонким и ослабленным прядям. К хо-
лодным типам наращивания относится и уль-
Для наращивания используют натуральные тразвуковое, пришедшее к нам из Голливуда.
волосы, закупая их у девушек разных стран, Это идеальный вариант для поврежденных
а затем обрабатывая кислотой, окрашивая и ослабленных волос. Суть его в том, что ке-
и заполняя силиконом. В хорошем салоне всег- ратиновая капсула деликатно запечатывается
да есть выбор разных типов прядей, а чтобы ультразвуком, что укрепляет еще и собствен-
убедиться в качестве, нужно попросить масте- ные пряди.
ра перед началом процедуры помыть и высу- Увеличить длину волос можно и с помощью
шить феном выбранные волосы – качествен- всевозможных искусственных кос, дредов и т.д.
ные сохранят первоначальный вид. Способы Но это могут позволить себе не все — офисный
наращивания делятся на горячие и холодные. дресс-код исключает подобные шалости. В лю-
Самым распространенным видом первого яв- бом случае длинные волосы, свои или нарощен-
ляется капсульное, или итальянское, – при ные, добавят женственности даже очень стро-
нем пряди прикрепляют с помощью расплав- гому образу. А подстричься коротко мы всегда
ленной капсулы кератина. При английской успеем. Мода циклична, и кто знает, какие вари-
технике также применяют это вещество, на- анты стрижек осенили мировых стайлинг-гуру
гревая его с помощью специального пистолета. во время самоизоляции, – многие из них при-
Немецкая технология, или Белларго, включает знаются, что на карантине испытали прилив
крепление прядей с помощью аппарата с тер- творческой энергии. Так что будем ждать и го-
мозажимами на небольшие гильзы. Все три ме- товить свои головы к новым переменам.
тодики считаются щадящими и безвредными,

БОЛЬШАЯ ДИСТАНЦИЯ

Очищение Восстановление Особый уход Бережная укладка Для кожи головы

● Мицеллярный шампунь Nutri, ● Концентрат Expert Pro ● Крем с кератином ● Защита-праймер Day ● Маска с углем
Megapolis, Ollin
System Professional ● Ковошинг Longer, L'Oréal Professionnel Phytokeratine Extreme, Phyto of Grace, EVO ● Детокс-маска Floristica
● Пилинг-спрей ReGrow,
Oil Reflections, Wella ● Маска Chronologiste, ● Уход для кончиков ● Термозащита Heat Natura Siberica

Professionals ● Шампунь Kerastase ● Маска Nutrition, Seskavel, Sesderma ● Крем- Buffer, Matrix ● Защитный

с кератином Hair&Scalp, MBR Yves Rocher уход Extreme Length, Redken спрей Lundenilona

88 PSYCHOLOGIES НОЯБРЬ 2020



Стиль 3 ФОТО: АННА РУСАКОВА

2 САМЫЙ
1 ТЕПЛЫЙ

90 PSYCHOLOGIES НОЯБРЬ 2020 ЦВЕТ

Ноябрь нередко выдается хмурым — золотая
листва уже в прошлом, а снега толком еще нет.

И это отличный повод пополнить гардероб
яркими и поднимающими настроение цветами.

Текст Ирина Урнова

С приходом зимы во все оттенки серого переодевается не
только город за окном, но зачастую и мы сами. Так уж сло-
жилось, что в гардеробе, предназначенном для холодного
сезона, многие отдают предпочтение темной гамме – при-
чем касается это и одежды для дома, в выборе которой
соблюдать мрачноватый дресс-код нет никакой нужды.
Ведь так мы лишаем себя очень важного момента – спо-
собности ярких цветов настраивать нас на позитивный
лад и прогонять хандру. Считается, что оттенки желтого
и оранжевого поднимают настроение, зеленый успокаи-
вает и придает уверенности, красно-терракотовая гамма
делает нас более энергичными, синий же, наоборот, уми-
ротворяет. В общем, добавить в жизнь ярких акцентов –
это универсальный способ сделать ее лучше. Да и будни
тех, кто нас окружает, станут чуть радостнее, а чем больше
вокруг хорошего настроения, тем лучше оно и у нас. Яр-
кие цвета – отличная идея, как ни крути.

4 7
5

6

СИЛА ЦВЕТА

1. Часы, Ника; 2. Платье, FABERLIC; 3. Ботинки, Tendance, Rendez-Vous;
4. Брошь, Sokolov; 5. Свитер, Uniqlo; 6. Сумка, Luisa Cerano;
7. Пуховик, «Снежная Королева»; 8. Пальто, Vassa&Co

Эффект

ВЕТЕР

ПЕРЕМЕН

Тонкая и нежная кожа вокруг глаз первой подвергается возрастным изменениям,
бороться с которыми — задача не из простых. Научные открытия Shiseido
обещают проложить кратчайший путь к ее омоложению.

Текст Ирина Урнова

Ключевые факторы в появлении морщин, меш- я была настроена немного скептически. Оказа- ИЛЛЮСТРАЦИЯ: OLYA_VASYA
ков и темных кругов в деликатной зоне конту- лось, зря – уже через неделю использования
ра глаз – ослабление круговой глазной мышцы, заметила первые положительные изменения.
истончение коллагеновых волокон и застой Кожа разгладилась, стала более упругой,
лимфы. Новые средства для век в лифтинг- а от утренних отеков не осталось следа».
серии Vital Perfection, Shiseido, обещают решить
все три проблемы и заметно омолодить кожу. КАК В ИСПОЛЬЗОВАНИИ
Директор по рекламе Psychologies Екатерина
Липова взялась проверить, так ли это. Нежный, тающий крем для кожи вокруг глаз
оказывает комплексный дневной и вечерний
В ЧЕМ УНИКАЛЬНОСТЬ уход. А патчи, щедро пропитанные сывороткой,
дополнительно увлажняют и придают сияние.
Формула крема Uplifting and Firming Eye При совместном использовании новинки уси-
Cream и патчей Uplifting and Firming Express ливают эффект друг друга.
Eye Mask содержит несколько уникальных Мнение Екатерины: «Обе новинки оставили
комплексов, разработанных в лабораториях лишь приятные впечатления: текстура, отдуш-
Shiseido. Система Kurenai-TruLift на основе ки – просто на высоте!»
растительных экстрактов и ретинола отвечает
за выработку коллагена, повышая энергетиче- ЧТО В ИТОГЕ
скую активность клеток и поддерживая рабо-
ту фибробластов. Комплекс Matsu-ProSculpt Признаки возрастной усталости становятся ме-
оказывает лимфодренажный и  противо- нее выраженными: припухлости и морщины
отечный эффект, избавляя от припухлостей исчезают, кожа становится эластичной, упру-
и мешков. Наконец, экстракт кровохлебки ак- гой и светящейся, а взгляд – отдохнувшим.
тивизирует мышечные клетки и борется с про- Мнение Екатерины: «Про отдохнувший, сияю-
висанием. щий вид  – чистая правда, это подтвердили
Мнение Екатерины: «Научный подход Shiseido и мои близкие. На ощупь кожа преобразилась –
всегда меня впечатлял, но в данном случае даже подтянулась и стала плотнее. В общем, время
словно отправилось вспять на всех парусах».

92 PSYCHOLOGIES НОЯБРЬ 2020

Крем и патчи для зоны
вокруг глаз из серии Vital

Perfection, Shiseido

НОЯБРЬ 2020 PSYCHOLOGIES 93

Эталон

МОЩНЫЙ

ХЛОПОК

Идеальная тушь должна безупречно ложиться на ресницы,
оставаться незаметной, но делать взгляд выразительным.

Новинка Mad Eyes, Guerlain, обещает даже больше.

Текст Ирина Урнова

Времена, когда макияжу достаточно было обладать ли видеть в средствах для ухода за кожей. Д-пантенол ФОТО: НИКОЛАЙ ГУЛАКОВ
лишь отличными декоративными свойствами, – в про- увлажняет ресницы и делает текстуру средства гибкой
шлом. Пришедшая из Азии мода на BB-кремы, которые и стойкой – никаких осыпаний и разводов в конце дня.
не только скрывают несовершенства и выравнивают тон, Пчелиный воск обволакивает и защищает каждую рес-
но и ухаживают за кожей, распространилась и на другие ничку, предотвращая склеивание. Главный же герой со-
makeup-средства. Но если к омолаживающим тональным става – экстракт хлопка. Он устраняет зазоры в ресницах,
продуктам мы привыкли, то тушь, которая при исполь- укрепляет их защитный барьер и предотвращает выпаде-
зовании улучшает состояние ресниц, – редкая и очень ние, а при постоянном использовании он делает ресницы
ожидаемая новинка. В основу формулы туши Mad Eyes, сильнее изнутри. Иными словами, в Guerlain установили
Guerlain, легли три ингредиента, которые мы привык- новую планку для этого привычного средства.

Основа

И ЖАР,

И ХОЛОД

ФОТО: GETTY IMAGES Новый аромат (212) RED VIP, Carolina Herrera, Терпковато-травянистый запах свежего томатного ли-
показывает, как смелость сочетать несочета- ста – не столь уж редкий гость в парфюмерных компо-
емое может привести к отличному результату. зициях. Чаще всего его ноту используют в фужерных
ароматах для придания им легкости, свежести и сочных
Текст Ирина Урнова оттенков зелени. В них этот компонент удачно сосед-
ствует с мятой и базиликом, цитрусами и нежно-молоч-
СИЛА ным инжиром, землистым мхом и полевыми цветами.
КРАСНОГО Однако встретить зелень томата в насыщенных восточ-
ных, древесных или десертно-фруктовых парфюмах
Аромат (212) RED VIP случается нечасто. На фоне жгучих специй, плотной
выпущен ограниченным сладости гурманских нот и смолистости пачулей эти де-
тиражом. Дизайн ликатные зеленые нюансы просто-напросто рискуют
упаковки символизирует потеряться. Тем неожиданнее встретить этот ингреди-
сотрудничество Carolina ент в новом аромате (212) RED VIP, Carolina Herrera,
Herrera с благотвори- где он идет бок о бок с нотами малинового ликера, бол-
тельным фондом RED, гарской розы, благородной древесины, мускуса и даже
помогающим собирать ванильно-кофейного тирамису. С еще большим удивле-
средства на лечение нием обнаруживаешь, насколько мастерски этот аккорд
больных СПИДом. встроился в яркую, сочную цветочно-пряную компози-
цию, добавив ей едва уловимой прохлады и озоновой
воздушности. Кажется, если бы тезису о притягиваю-
щихся противоположностях нужно было найти парфю-
мерное выражение – лучшего варианта, чем эта новин-
ка, и не придумать.

НОЯБРЬ 2020 PSYCHOLOGIES 95

БЛЕСКА ФОРМА
И СОДЕРЖАНИЕ
НЕ НУЖНО

Средства для губ с матовым финишем — Дополнить макияж губ ФОТО: GETTY IMAGES
важный тренд сезона. Благодаря Christian можно маникюром – коллекция включает
Louboutin Beauty освоить его совсем не сложно. матовые лаки для ногтей в пяти тонах.
Красный – главный цвет
Текст Ирина Урнова коллекции. Все средства выпущены
в его оттенках: от оранжево-
Матовый макияж губ небезосновательно считается алого до пурпурно-бордового.
сложным и требовательным. Пудровая и, как правило, Флаконы флюидов для губ
плотная текстура помады с пометкой matte подчерки- выполнены из прозрачного черненого
вает рельеф губ и делает заметными даже минимальные стекла и украшены бархатной лентой.
шелушения. Для того, чтобы такой макияж смотрелся
выгодно и опрятно, обычно приходится повозиться – ствием. Над формулой новинок основательно потруди-
тщательно отшелушить кожу губ, увлажнить ее, а также лись. Они безупречно стойкие и не требуют повторного
регулярно повторять нанесение, чтобы слой помады не нанесения в течение нескольких часов, а также не остав-
скатывался. Такая неприятность тоже характерна для ляют ненужных отпечатков. Высокое содержание пигмен-
этого вида makeup-продуктов – как и склонность су- та обеспечивает полное покрытие всего в один слой. О су-
шить. Из-за капризов матовых средств многие предпо- хости и дискомфорте можно не волноваться – флюиды
читают им комфортные глянцевые варианты. Но теперь обладают выраженным увлажняющим эффектом. А треть
с коллекцией Rouge Louboutin Matte Fluids, Christian из них в дополнение к матовой текстуре имеют легкий
Louboutin Beauty, ситуация должна измениться. Эти «металлический» финиш.
15 матовых флюидов для губ доказывают, что любой
тренд в макияже можно освоить с легкостью и удоволь-

96 PSYCHOLOGIES НОЯБРЬ 2020

Не простые Хорошие новости
украшения

К премьере

фильма «Чудо-

женщина 1984»
компания

Swarovski

Сильный и нежный подготовила
коллекцию
В формулу средств новой украшений,
antiage-серии pRetinol вошла вдохновением
запатентованная молекула для которой
безопасного ретинола. Она стали золотые
обладает свойствами этого доспехи
активного ингредиента, но не дает и орлиные
побочных эффектов. крылья
женственной
AHAVA Антивозрастная серия с безопасным и сильной
ретинолом pRetinol Safe Retinol главной героини.

Лето SWAROVSKI Коллекция
украшений Wonder
Woman

во флаконе

Парфюмерная Море молодости
коллекция Omnia
знаменитого Дома Благодаря красным
Bvlgari пополнилась водорослям и пептидной
яркой новинкой фракции морского коллагена
Omnia Golden Citrine. обновленные средства Blue
В композиции – Therapy Red Algae Uplift,
солнечные ноты Biotherm, в краткие сроки
иланг -иланга заметно повышают тонус кожи
и персика и борются с морщинами.
в сочетании со
звонким цитрусовым BIOTHERM Антивозрастные средства
Blue Therapy Red Algae Uplift

аккордом.

BVLGARI Аромат Omnia
Golden Citrine —
эксклюзивно в Л'Этуаль

Из далекой галактики Первый класс

Pandora и «Звездные войны» В линию макияжа FIRST
объединяются во имя Силы и Стиля CLASS, FABERLIC, вошли
и запускают уникальную коллекцию средства с превосходными
STAR WARS X PANDORA для текстурами: тональный
всех любителей киносаги. флюид, консилер
В коллекции представлено и ультрачерная тушь для
12 украшений, вдохновленных ресниц, кисточка которой
героями знаменитого киносериала, позволяет с легкостью
космическими кораблями и другими добиться модного эффекта
культовыми объектами. «лисьего взгляда».
PANDORA Коллекция STAR WARS
FABERLIC Линия макяжа FIRST CLASS
Секретный ингредиент

В состав интенсивной дневной и вечерней
сывороток Marble Lab входит натуральная

альтернатива ретинола — бакучиол.
Он мощно стимулирует регенерацию
кожи, активизирует выработку коллагена
и по праву зовется «природным ботоксом».
MARBLE LAB Антивозрастные сыворотки с бакучиолом

Хорошие новости Друг и помощник

Умный робот-пылесос VT-1805, Vitek, оснащен
четырьмя авторежимами сухой уборки, программой
влажной уборки и сенсором обнаружения ковра – при
его включении мощность работы гаджета усиливается.

VITEK Умный робот-пылесос VT-1805

Легкое дыхание

Новый увлажнитель-очиститель воздуха Dyson PH01
равномерно распространяет очищенный и увлаженный
воздух по всей комнате. Улавливает 99,95% мельчайших
частиц, включая бактерии и вирусы. Обеспечивает
гигиеничное увлажнение благодаря технологии
УФ-очистки, которая убивает 99,9% бактерий в воде.

DYSON Увлажнитель-очиститель воздуха PH01, подробнее на dyson.com.ru

Мысли ясно Всё включено

Продукт направленного В новом московском ресторане
действия BR защитит мозг Эльвиры Мандровской Hamster
и нервную систему от стресса. гостей ждет интерьер от модной
ДГ-кислота в его составе студии DBA group и меню от
снижает уровень холестерина Дмитрия Погорелова – европейская
классика, яркая Паназия
и выводит свободные и знакомые блюда в смелой
Bр6 иа догииснктаакнглооывб.ииАтл ьвоирбтааазмпвиоитнмиыоегBа5ю, т авторской трактовке.

когнитивных нарушений. HAMSTER Ленинградский проспект, 36, стр. 28

PROJECT V Биодобавка BR

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ Новое лицо

Революционная прочность Нежная энзимная пилинг-маска
Mezolux,Librederm, мягко
Чемоданы Samsonite из новой отшелушивает, обновляет
коллекции Proxis обладают невероятно и освежает кожу. Экстракт
легким и прочным корпусом из
запатентованного материала Roxkin. папайи бережно размягчает
Он способен восстанавливать форму и удаляет омертвевшие
даже после интенсивного воздействия
и ударов. Чемоданы выпущены клетки, выравнивая рельеф
в ультрасовременном дизайне, четырех кожи и стимулируя клеточное
размерах и цветах.
SAMSONITE Коллекция прочных чемодонов Proxis обновление.
LIBREDERM Пилинг-маска

с папайей Mezolux

екс юности

я в Швейцарии
hysio Radiance
на уникальным
иотиков 2PBS,
ют негативному
ающей среды,
овлению кожи
ее молодость.

PHYSIO RADIANCE
е- и пробиотиками