กติกาและมารยาทในการเป็นผู้เล่น/ผู้ชมของกีฬาวอลเล่ย์บอลกติกาและมารยาทในการเป็นผู้เล่น/ผู้ชมของกีฬาวอลเล่ย์บอล
คำ นำเนื้อหาฉบับบั นี้เป็นป็ส่วส่นหนึ่งนึ่ของวิชวิาพลศึกษาในรดับดัชั้นชั้มัธมัยมศึกษาปีที่ปี ที่6 โดยมีจุมีจุดประสงค์ เพื่อพื่การศึกษาความรู้ไรู้ด้จากเรื่อรื่ง กติกาและมารยาทของการเป็นป็ผู้เผู้ล่น/ผู้ชมของกีฬาวอลเลย์บย์อล ทั้งทั้นี้ในี้นเนื้อนื้หาฉบับบันี้มีนี้เมีนื้อนื้หาซึ่งซึ่ประกอบด้วด้ยความรู้เรู้กี่ยวกับ กติกาวอลเลย์บย์อล มารยาทในการเล่นกีฬาวอลเลย์บย์อล มารยาทในการเป็นป็ผู้ชผู้ มกีฬาวอลเลย์บย์อล เพื่อพื่ ให้เห้กิดการเข้าข้ในอย่าย่งทั่วทั่ถึงผู้จัผู้ ดจัทำ ได้เลือกหัวหัข้อข้ ในการทำ เนื้อนื้หาเนื่อนื่งมาจากเป็นป็เรื่อรื่งที่ควรเป็นป็พื้นพื้ฐานในการเรียรีนรู้ และเป็นป็ ประโยชน์แน์ก่ผู้ที่ผู้ ที่ศึกษาทุกทุ ๆท่าน หากมีข้มีอข้เสนอแนะประการใด ผู้จัดจัทำ ขอรับรัไว้ด้ ว้วยความขอบพระคุณคุยิ่งยิ่ผู้จัดทำนางสาววนิดา ศรีสุพรรณสุทธิ
สารบัญบั01 วัตวัถุปถุระสงค์02 กติกาวอลเลย์บย์อล03 ประโยชน์ขน์องการเล่นกีฬาวอลเลย์บย์อล04 มารยาทในการเล่นกีฬาวอลเลย์บย์อล05 มารยาทในการเป็นผู้ชมผู้ กีฬาวอลเล่ย์บย์อล06 สรุป
วัตวัถุปถุระสงค์01 เพื่อพื่เปิดโอกาสให้ผู้ห้เผู้รียรีนได้ศึกษาค้นคว้าว้เพื่อพื่ ให้เห้ห็นห็แนวทางที่หลากหลายของการเรียรีนวิชาวินั้นนั้ๆ02 เพื่อพื่ ให้ผู้ห้เผู้รียรีนมีคมีวามรู้ที่รู้ ที่กว้าว้งขวาง เกี่ยวกับกติกาที่ถูกถูต้องและมารยาทที่ดี03 เพื่อพื่ส่งส่เสริมริ ให้ผู้ห้เผู้รียรีนรู้กรู้ติกาที่ถูกถูต้องและมารยาทที่ดี เพื่อพื่ ให้สห้ามารถนำ ไปใช้ปช้ระโยชน์ใน์นอนาคต01
กติกาผู้เผู้ล่นตำ แหน่งน่ต่างๆของวอลเลย์บย์อล1. ผู้ตีผู้ ตี(Attacker): •หน้าที่หลัก: ทำ คะแนนโดยการตีลูกลูบอลให้ลห้งในฝั่งตรงข้าข้ม• ตำ แหน่งในสนาม: มักมัจะอยู่ที่ยู่ ที่ตำ แหน่งน่หน้าน้ (Front Row)• ทักษะที่สำ คัญ: การกระโดดสูงสู , การตีลูกลูบอลด้วด้ยความแรงและแม่นม่ยำ02
กติกาผู้เผู้ล่นตำ แหน่งน่ต่างๆของวอลเลย์บย์อล2. ผู้เผู้ซ็ตซ็ (Setter):• หน้าที่หลัก: จัดจัการและส่งส่ลูกลูบอลให้กัห้ กับผู้ตีผู้ ตีในตำ แหน่งน่ที่เหมาะสม• ตำ แหน่งในสนาม: มักมัจะอยู่ที่ยู่ ที่ตำ แหน่งน่กลาง (Middle) หรือรืหลัง (Back Row)• ทักษะที่สำ คัญ: การส่งส่ลูกลูบอลอย่าย่งแม่นม่ยำ การตัดสินสิ ใจที่รวดเร็วร็
กติกาผู้เผู้ล่นตำ แหน่งน่ต่างๆของวอลเล่ย์บย์อล3. ผู้บผู้ ล็อก (Blocker):• หน้าที่หลัก: ป้อป้งกันการตีลูกลูบอลจากฝั่งตรงข้าข้มโดยการบล็อกลูกลูบอลที่เน็ตน็• ตำ แหน่งในสนาม: มักมัจะอยู่ที่ยู่ ที่ตำ แหน่งน่หน้าน้ (Front Row)• ทักษะที่สำ คัญ: การกระโดดสูงสูการใช้มืช้อมืและแขนในการบล็อกลูกลูบอล
กติกาผู้เผู้ล่นตำ แหน่งน่ต่างๆของวอลเล่ย์บย์อล4. ผู้เผู้ล่นตัวรับรัอิสระ (Libero):• หน้าที่หลัก: รับรัลูกลูบอลจากการเสิร์สิฟร์และการตีของฝั่งตรงข้าข้ม• ตำ แหน่งในสนาม: มักมัจะอยู่ที่ยู่ ที่ตำ แหน่งน่หลัง (Back Row)• ทักษะที่สำ คัญ: การรับรัลูกลูบอลอย่าย่งแม่นม่ยำ , การเคลื่อนไหวที่รวดเร็วร็• ข้อข้แตกต่าง: สวมเสื้อสื้สีที่สี ที่แตกต่างจากเพื่อพื่นร่วร่มทีม และมีกมีติกาพิเพิศษ คือ ห้าห้มทำ การเสิร์สิฟร์หรือรืบล็อกลูกลูบอล
กติกาผู้เผู้ล่นของวอลเล่ย์บย์อลการหมุนตำ แหน่งในวอลเลย์บย์อลเกิดขึ้นขึ้เมื่อมื่ทีมได้รัด้บรัสิทสิธิ์ใธิ์นการเสิร์สิฟร์ทีมจะหมุนตำ แหน่งน่ตามเข็มข็นาฬิกา เพื่อพื่ ให้ทุกทุคนได้เล่นในทุกทุตำ แหน่งน่ของสนาม การหมุนตำ แหน่งน่นี้ช่นี้วช่ยให้เห้กมมีคมีวามยืดยืหยุ่นยุ่และไม่จำม่จำกัดความสามารถของผู้เผู้ล่นคนใดคนหนึ่งไว้ที่ว้ ที่ตำ แหน่งน่ ใดตำ แหน่งน่หนึ่งนึ่อย่าย่งถาวรในระหว่าว่งการเล่น ผู้เผู้ล่นทั้งทั้สองทีมจะผลัดกันส่งส่บอลข้าข้มตาข่าข่ย โดยสามารถใช้มืช้อมืแขน หรือรืส่วส่นอื่นของร่าร่งกายในการเล่นลูกลูบอลได้แต่สิ่งสิ่ที่สำ คัญ คือ ห้าห้มจับจัหรือรืโยนบอลเด็ดด็ขาด แต่ละทีมจะมีสิมีทสิธิสัธิมสัผัสผัลูกลูบอลได้ได้ม่เม่กิน 3ครั้งรั้ (ยกเว้นว้การบล็อก) ก่อนที่จะต้องส่งส่บอลกลับข้าข้มตาข่าข่ยไปยังยัฝั่งตรงข้าข้มการเริ่มริ่ต้นของทุกทุการเล่นจะเริ่มริ่จากการเสิร์สิฟร์ โดยผู้เผู้ล่นจะต้องเสิร์สิฟร์บอลจากด้าด้นหลังเส้นส้หลังสนาม และห้าห้มเหยียยีบเส้นส้ ในขณะที่เสิร์สิฟร์การเสิร์สิฟร์ที่ถูกถูต้องจะเป็นป็การส่งส่บอลข้าข้มตาข่าข่ยไปยังยัฝั่งตรงข้าข้ม ซึ่งซึ่เป็นป็การเริ่มริ่ต้นเกมอย่าย่งเป็นป็ทางการ
การตัดสินสิ ฟาว์ลว์1.การสัมสัผัสผับอลที่ผิดผิกติกา: เช่นช่การจับจับอล การโยนบอล หรือรืการตีบอลสองครั้งรั้ติดต่อกันโดยผู้เผู้ล่นคนเดียว ซึ่งซึ่เป็นป็สิ่งสิ่ที่ไม่อม่นุญนุาตในเกม2.การสัมสัผัสผัเน็ต: ผู้เผู้ล่นสัมสัผัสผัเน็ตน็ ในขณะที่บอลยังยัอยู่ใยู่นการเล่น
การตัดสินสิ ฟาว์ลว์3.การข้าข้มเส้นส้กลางสนาม: ผู้เผู้ล่นข้าข้มเส้นส้กลางสนามไปยังยัฝั่งตรงข้าข้ม4. การเสิร์สิฟร์ผิดผิกติกา: เช่นช่การเสิร์สิฟร์นอกเขตเสิร์สิฟร์การเสิร์สิฟร์ ไม่ข้ม่าข้มเน็ต หรือรืการเสิร์สิฟร์เกินเวลา
การตัดสินสิ ฟาว์ลว์5. การบล็อกผิดผิกติกา: เช่นช่การบล็อกบอลจากเสิร์สิฟร์6. การบล็อกบอลที่ยังยัอยู่ใยู่นฝั่งของฝ่ายตรงข้าข้ม การหมุนเวียวีนตำ แหน่งน่ที่ผิดผิกติกา: ผู้เผู้ล่นไม่หม่มุนเวียวีนตำ แหน่งน่ตามลำ ดับดัที่ถูกถูต้อง7. การกระทำ ที่ไม่สุม่ภสุาพ: เช่นช่การใช้คำช้ คำพูดหรือรืท่าทางที่ไม่เม่หมาะสมต่อผู้เล่นหรือรืกรรมการ
การนับคะแนนการนับคะแนนในวอลเลย์บย์อลใช้รช้ะบบที่เรียรีกว่าว่ \"rally point\" ซึ่งซึ่หมายความว่าว่ทุกทุครั้งรั้ที่ลูกลูบอลตกถึงพื้นพื้สนามหรือรืเกิดการฟาล์ว จะมีกมีารนับนัคะแนนจำ นวนเซ็ตซ็: การแข่งข่ขันขัวอลเลย์บย์อลจะเล่นกันทั้งทั้หมด 5 เซ็ตซ็ทีมไหนชนะ 3 เซ็ตซ็ก่อนจะเป็นป็ผู้ชผู้ นะในเกมการแข่งข่ขันขันั้นนั้คะแนนในแต่ละเซ็ตซ็: ใน 4 เซ็ตซ็แรก ทีมที่ทำ คะแนนได้ถึด้ ถึง 25 คะแนนก่อนและมีคมีะแนนนำ คู่แคู่ข่งข่อย่าย่งน้อย 2 คะแนนจะเป็นป็ผู้ชผู้ นะในเซ็ตซ็นั้นนั้
การนับคะแนนเซ็ตซ็ตัดสินสิ : ถ้าการแข่งข่ขันขัต้องเล่นถึงเซ็ตซ็ที่ 5 (เซ็ตซ็ตัดสินสิ ) ทีมที่ทำคะแนนได้ถึง 15 คะแนนก่อนและมีคมีะแนนนำ คู่แคู่ข่งข่อย่าย่งน้อน้ย 2 คะแนนจะเป็นป็ผู้ชผู้ นะในเซ็ตซ็ นั้นนั้การนับคะแนน: ทุกทุครั้งรั้ที่ทีมทำ คะแนนได้ จะได้รัด้บรั 1 คะแนน ไม่ว่ม่าว่จะเป็นป็การเสิร์สิฟร์การบล็อก หรือรืการโจมตีการเปลี่ยนฝั่ง: ทีมจะเปลี่ยนฝั่งทุกทุครั้งรั้ที่จบเซ็ตซ็และในเซ็ตซ็ตัดสินสิจะเปลี่ยนฝั่งเมื่อมื่ทีมใดทีมหนึ่งนึ่ทำ คะแนนได้ถึง 8 คะแนน
การนับคะแนนในระหว่าว่งการแข่งข่ขันขัแต่ละทีมยังยัสามารถขอเวลานอกได้ 2 ครั้งรั้ต่อเซตครั้งรั้ละ 30 วินวิาที เพื่อพื่หยุดเกมชั่วชั่คราวและปรับรัแผนการเล่นหรือรืพักพัผู้เผู้ล่นการขอเวลานอกนี้สามารถเป็นป็กลยุทธ์สำธ์สำคัญในการทำ ให้ทีห้ ทีมฟื้นฟื้ตัวหรือรืหยุดการทำ คะแนนต่อเนื่องของคู่แคู่ข่งข่การเล่นวอลเลย์บย์อลต้องอาศัยทั้งทั้เทคนิคนิความแม่นม่ยำ และความร่วร่มมือมืกันของทีม การเข้าข้ใจกติกาและการทำ งานร่วร่มกันจะช่วช่ยให้ทีห้ ทีมสามารถเล่นได้อย่าย่งมีปมีระสิทสิธิภธิาพและประสบความสำ เร็จร็ในการแข่งข่ขันขั
ประโยชน์ของการเล่นวอลเลย์บย์อลเพิ่มพิ่ความอดทนของร่าร่งกาย โดยเฉพาะหัวหัใจและระบบไหลเวียวีนเลือด การเล่นวอลเลย์บย์อลในแต่ละเซ็ตซ็ ใช้เช้วลาในการแข่งข่ขันขันานร่าร่งกายออกแรงต่อเนื่อนื่ง บางจังจัหวะต้องใช้พช้ลังเยอะ บางจังจัหวะต้องออกแรงต่อเนื่อง บวกกับหยุดพักพัสลับกันไป กิจกรรมลักษณะนี้จะส่งส่ผลต่อการที่ร่าร่งกายต้องใช้พช้ลังงานแบบแอโรบิคบิ(ใช้อช้อกซิเซิจน) และแอนแอโรบิคบิ (ไม่ใม่ช้อช้อกซิเซิจน) จึงจึเป็นป็การทำ งานแบบหนักสลับเบาหรือรืหยุดพักพัผสมผสนากัน ระบบพลังงานของร่าร่งกายต้องเร่งร่ผลิตพลังงานให้กห้ล้ามเนื้อนื้มาใช้ออกแรง ระบบหัวหัใจ ระบบไหลเวียวีนเลือดทำ งานหนักนัขึ้นขึ้นำ ไปสู่การเกิดความอดทนของร่าร่งกาย03
ประโยชน์ของการเล่นวอลเลย์บย์อลเพิ่มพิ่ความแข็งข็แรงให้กล้ามเนื้อนื้การเล่นวอลเลย์บย์อลทำ ให้กล้ามเนื้อนื้มีคมีวามแข็งข็แรง มีกำมี กำลังจากการออกแรงเสิร์สิฟร์ตบ อันเดอร์ รวมทั้งการกระโดดในลักษณะต่าง ๆ ส่งส่ผลให้กล้ามเนื้อนื้และกระดูกดูข้อข้ต่อในร่าร่งกายมีคมีวามแข็งข็แรงมากขึ้นขึ้เพิ่มพิ่ความคล่องตัว การเคลื่อนที่อย่าย่งรวดเร็วร็ในแต่ละจังจัหวะของเกม จะทำ ให้คนเล่นได้พัฒพันาความรวดเร็วร็และความคล่องแคล่วว่อว่งไวให้กับร่าร่งกายมากขึ้นขึ้
ประโยชน์ของการเล่นวอลเลย์บย์อลกระตุ้นตุ้พัฒพันาการและการเจริญริเติบโตทางด้านร่าร่งกาย การเล่นวอลเลย์บย์อลตั้งแต่วัยวัเด็กจะส่งส่ผลต่อการกระตุ้นตุ้การทำ งานในด้านสัดสัส่วส่นของร่าร่งกาย โดยเฉพาะความสูงสูอันเนื่อนื่งมาจากการกระโดดที่จะไปกระตุ้นตุ้การขยายความยาวของกระดูกดูรวมทั้งการเพิ่มพิ่องค์ประกอบต่าง ๆ ของร่าร่งกายให้มีกมีารพัฒพันาและเจริญริเติบโตได้เร็วร็หรือรื ได้เต็มที่ตามช่วช่งวัยวัพัฒพันาการของเด็กเสริมริสร้าร้งความสมดุลดุของร่าร่งกาย วอลเลย์บย์อลช่วช่ยพัฒพันาการทรงตัวและสมดุลดุของร่าร่งกาย เนื่อนื่งจากการเคลื่อนที่ในทุกทุทิศทางและการกระโดดเพื่อพื่เล่นลูกลู
ประโยชน์ของการเล่นวอลเลย์บย์อลพัฒพันาสมองและกระบวนการคิด กีฬาวอลเลย์บย์อลจะกระตุ้นตุ้ให้ผู้เผู้ล่นได้ใช้กระบวนการในการคิด เพื่อพื่ควบคุมคุท่าทางร่าร่งกาย หรือรืหาทางที่จะเอาชนะคู่แข่งข่รวมถึงการเล่นเป็นป็ระบบทีม จึงจึเป็นป็การฝึกฝึ ให้สมองได้สั่งสั่การและทำ งานตลอดระยะเวลาฝึกฝึความรวดเร็วร็ในการตัดสินสิ ใจ การเล่นวอลเลย์บย์อลต้องการการตัดสินสิ ใจที่รวดเร็วร็ในการรับรั -ส่งส่ลูกลูทำ ให้ผู้เผู้ล่นสามารถพัฒพันาทักษะการคิดและการตัดสินสิ ใจในสถานการณ์เณ์ร่งร่ด่วน
ประโยชน์ของการเล่นวอลเลย์บย์อลพัฒพันาจิตจิ ใจ อารมณ์แณ์ละสังสัคม กีฬาวอลเลย์บย์อลเป็นป็กีฬาประเภททีมที่ใช้ผู้ช้ ผู้เล่น 6 คน ถ้าตามกติกาสากลปัจจุบันบัมีผู้มีเผู้ล่นในทีม ที่สามารถเปลี่ยนตัวเข้าข้ออกได้ถึง 14 คน จึงจึเป็นป็กิจกรรมกีฬาที่ส่งส่ผลต่อความสามัคมัคี การมีส่วส่นร่วร่มคิดร่วร่มทำ หรือรืสร้าร้งสรรค์ และส่งส่ผลต่อสุขสุภาพจิตจิที่มาจากความสนุกนุสนาน และความรู้สึรู้กสึว่าว่มีสุมีขสุภาพที่แข็งข็แรงมากขึ้นขึ้เสริมริสร้าร้งความมั่นมั่ ใจในตนเอง เมื่อมื่พัฒพันาทักษะในกีฬาวอลเลย์บย์อลได้ดีจะช่วช่ยเพิ่มพิ่ความมั่นมั่ ใจในตนเองมากขึ้นขึ้ทั้งในด้านกายภาพและความสามารถในการแข่งข่ขันขั
ประโยชน์ของการเล่นวอลเลย์บย์อลช่วช่ยลดความเครียรีดและความวิตวิกกังวล การออกกำ ลังกายจากการเล่นวอลเลย์บย์อลช่วช่ยหลั่งลั่สารเอนดอร์ฟิร์นฟิ ในร่าร่งกาย ซึ่งซึ่ช่วช่ยให้รู้สึรู้กสึผ่อผ่นคลายและลดความเครียรีด
มารยาทในการเล่นกีฬาวอลเลย์บย์อล1. แต่งกายให้เหมาะสม และใส่เส่ครื่อรื่งแบบชุดกีฬาของทีมตนให้ถูกถูต้อง เมื่อมื่เข้าข้ร่วร่มการแข่งข่ขันขั2. เล่นและปฏิบัติบั ติตนตามกติกาอย่าย่งเคร่งร่ครัดรั3. เล่นอย่าย่งมีมมีารยาทต่อผู้เผู้ล่นทุกทุคนและทุกทุฝ่าฝ่ย4. ให้เกียรติต่อผู้เผู้ล่นฝ่าฝ่ยตรงกันข้าข้ม5. ให้เกียรติต่อผู้ชผู้ มตลอดจนเจ้าจ้หน้าน้ที่ผู้เผู้กี่ยวข้อข้งทุกทุฝ่าฝ่ย6. ไม่แม่สดงกิริยริาที่ไม่สุม่ภสุาพ และพูดจาโต้เถียง ก้าวร้าร้วต่อผู้อื่ผู้ อื่น7. ใจคอหนักนัแน่นน่อดทนอดกลั้นลั้รู้จัรู้กจัควบคุมคุอารมณ์เณ์มื่อมื่เกิดโทสะได้04
มารยาทในการเล่นกีฬาวอลเลย์บย์อล8. ผู้เผู้ล่นต้องยอมรับรัและเคารพคำ ตัดสินสิของผู้ตัผู้ ตัดสินสิ9. ผู้เผู้ล่นต้องเชื่อชื่ฟังฟัเคารพคำ สั่งสั่ของหัวหน้าน้ทีม และผู้ฝึผู้ กฝึสอน10. ปฏิบัติบั ติหน้าน้ที่อย่าย่งดีที่สุดสุเต็มความสามารถของตน11. เมื่อมื่ชนะก็ไม่คม่วรดีใจจนเกินไป และไม่ทัม่ ทับถม เยาะเย้ยย้ ฝ่าฝ่ยที่แพ้12. เมื่อมื่แพ้ก็พ้ ก็ไม่เม่สียสี ใจจนเกินไป ค้นหาจุดด้อยของตนเอง และปรับรั ปรุงพัฒพันาตนเองให้ดียิ่งยิ่ขึ้นขึ้13. รู้จัรู้กจั ให้อภัย ไม่ติม่ ติเตียนกล่าวโทษเพื่อพื่นร่วร่มทีม และถึงแม้เม้พื่อพื่นร่วร่มทีมจะทำ ผิดผิพลาดก็ไม่คม่วรแสดงอาการไม่พม่อใจ14. ไม่สม่ร้าร้งความเดือดร้อร้น รำ คาญใจให้กับผู้อื่ผู้ อื่น
มารยาทผู้ชผู้ มกีฬาผู้ดูผู้ กีดูกีฬาถือว่าว่เป็นป็ส่วส่นสำ คัญส่วส่นหนึ่งนึ่ของกีฬาทุกทุประเภท ผู้ดูผู้ กีดูกีฬาช่วช่ยให้ผู้เผู้ล่นมีกำ ลังใจ ช่วช่ยให้เกมกีฬาต่าง ๆ มีคมีวามสนุกนุสนานมากขึ้นขึ้และมีคมีวามจำ เป็นป็ต่อการพัฒพันาการกีฬาให้ก้าวหน้าน้ ไม่ว่ม่าว่จะเป็นป็การไปเชียชีร์เร์พื่อพื่ ให้กำ ลังใจทีมของตน หรือรื ไปดูเพื่อพื่ความเพลิดเพลินของตนและหมู่คมู่ณะ ผู้ดูผู้ ที่ดูที่ดีก็ควรจะต้องปฏิบัติบั ติตนอย่าย่งเหมาะสมเพราะพฤติกรรมที่ไม่เม่หมาะสมนอกจากจะส่งส่ผลเสียสีต่อตนเอง สร้าร้งความเดือดร้อร้นให้กับผู้ดูผู้ กีดูกีฬาคนอื่น ยังยัทำ ให้เสียสีอรรถรสในการชมกีฬาของทั้งตนเองและผู้อื่ผู้ อื่นอีกด้วย05
มารยาทที่ดีของผู้ชผู้ มกีฬาวอลเลย์บย์อล1. นั่งนั่ชมกีฬาด้วยความเป็นป็ระเบียบีบเรียรีบร้อร้ย ไม่ยืม่นยืกีดขวาง หรือรืเกะกะผู้อื่ผู้ อื่น2. ไม่ส่ม่งส่เสียสีงดังรบกวนผู้อื่ผู้ อื่น และไม่คม่วรส่งส่เสียสีงดังรบกวนนักนักีฬา ในเวลาที่นักนักีฬาต้องการสมาธิ3. เมื่อมื่นักนักีฬาและผู้ตัผู้ ตัดสินสิลงสู่สสู่ นาม ผู้ดูผู้ คดูวรปรบมือมืเพื่อพื่เป็นป็การให้เกียรติ4. หากผู้เผู้ล่นเล่นได้ดี ควรปรบมือมืเพื่อพื่เป็นป็การชมเชย และให้กำ ลังใจ5. แม้ทีม้ ทีมที่ชนะจะไม่ใม่ช่ทีช่ ทีมของตนเอง ผู้ดูผู้ ที่ดูที่ดีควรปรบมือมืเพื่อพื่แสดงความยินยิดี6. ควรปรบมือมื ให้นักนักีฬาที่ยอมรับรัคำ ตัดสินสิของผู้ตัผู้ ตัดสินสิ7. ควรปรบมือมื ให้กับผู้ตัผู้ ตัดสินสิด้วย เมื่อมื่ผู้ตัผู้ ตัดสินสิทำ การตัดสินสิ ได้ถูกถูต้อง8. ปรบมือมื ให้ผู้เผู้ล่น เมื่อมื่ผู้เผู้ล่นได้รับรัการประกาศชื่อชื่หรือรื ได้รับรัรางวัลวั9. ไม่แม่สดงกิริยริาโวยวาย พูดจาหยาบคาย ก้าวร้าร้ว
มารยาทที่ดีของผู้ชผู้ มกีฬาวอลเลย์บย์อล10. ไม่โม่ยนหรือรืขว้าว้งปาสิ่งสิ่ของลงไปในสนามแข่งข่ ใส่ผู้ส่เผู้ล่น รวมถึงผู้ตัผู้ ตัดสินสิ ในสนาม11. ไม่ทม่ะเลาะวิววิาทกับผู้เผู้ล่น หรือรืผู้ชผู้ มคนอื่น12. ไม่ทำม่ ทำตนเป็นป็ผู้ตัผู้ ตัดสินสิหรือรืแทรกแซงการตัดสินสิรวมทั้งการทำ งานของเจ้าจ้หน้าน้ที่13. หากไปเป็นป็หมู่คมู่ณะ ควรนั่งนั่รวมกันในกลุ่มลุ่ของตนเชียชีร์กีร์ กีฬาด้วยถ้อยคำ สุภสุาพ ไม่เม่ชียชีร์ใร์นสิ่งสิ่ที่เป็นป็การเสียสีดสีใสีนทางไม่ดีม่ ดีต่อทีมใดทีมหนึ่งนึ่14. ช่วช่ยเหลือ ให้ความร่วร่มมือมืกับเจ้าจ้หน้าน้ที่ กรณีเมื่อมื่มีเมีหตุกตุารณ์ที่ณ์ ที่ไม่สม่งบเกิดขึ้นขึ้15. ช่วช่ยตักเตือน ห้ามปรามเมื่อมื่หมู่คมู่ณะของตนเองกระทำ ผิดผิ16. แต่งกายอย่าย่งเหมาะสม ถูกถูกาลเทศะ17. ไม่สูม่บสูบุหรี่ ไม่ดื่ม่ ดื่มเครื่อรื่งดื่มแอลกอฮอล์ทุกทุชนิดนิก่อนและขณะดูกีดูกีฬา
สรุปการทำ ความเข้าข้ใจหรือรืรู้จัรู้กจักติกาในการแข่งข่ขันขัวอลเลย์บย์อลโดยสรุปตามเนื้อนื้หาที่นำ เสนอมา จะทำ ให้เราเข้าข้ใจกระบวนการในการเล่น ซึ่งซึ่ไม่มีม่คมีวามซับซัซ้อซ้นจนเกินไป เมื่อมื่ทำ ความเข้าข้ใจกติกาก็จะทำ ให้เราสามารถฝึกฝึซ้อซ้ม และเริ่มริ่เรียรีนรู้กรู้ติกาเบื้อบื้งต้นควบคู่ไคู่ปกับการฝึกฝึทักษะด้านต่าง ๆ ซึ่งซึ่กติกาที่นำ เสนอมาจะทำ ให้ฝึกฝึได้ตรงตามกติกา และสำ หรับรัคนที่ชอบดูหดูรือรืเชียชีร์วร์อลเลย์บย์อลก็จะเข้าข้ใจการตัดสินสิของกรรมการ เข้าข้ใจ วิธีวิธีการเล่นวอลเลย์บย์อล การเปลี่ยนตัวเข้าข้-ออก และการวางแผนในขณะแข่งข่ขันขัจะทำ ให้เราดูหดูรือรืเชียชีร์กีร์ กีฬาได้สนุกนุและน่าน่ติดตามมากขึ้นขึ้การเล่นกีฬาทุกทุชนิดนิมีจุมีจุดประสงค์เพื่อพื่พัฒพันาร่าร่งกาย จิตจิ ใจ และคุณคุภาพชีวิชีตวิ ให้เจริญริเติบโตได้อย่าย่งมีประสิทสิธิภธิาพ การเล่นกีฬาจะช่วช่ยให้ได้รับรัความสนุกนุสนานเพลิดเพลิน ลดความตึงเครียรีด เป็นป็การใช้เช้วลาว่าว่งให้เป็นป็ ประโยชน์ กีฬาวอลเลย์บย์อลก็มีจุมีจุดประสงค์เช่นช่เดียวกัน แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นนั้ผู้เผู้ล่นจะพบความสำ เร็จร็ตามจุดมุ่งมุ่หมายได้ ก็ควรจะต้องมีมมีารยาทในการเล่นกีฬาวอลเลย์บย์อลที่ดีประโยชน์ขน์องการเล่นวอลเลย์บย์อลทั้ง 10 ข้อข้ที่สรุปเป็นป็สิ่งสิ่สำ คัญและเป็นป็ ประโยชน์ต่น์ ต่อผู้เผู้ล่น หรือรืชอบเล่นจะได้เข้าข้ใจ หรือรืเป็นป็แรงบันบัดาลใจในการเริ่มริ่เล่นหรือรืฝึกฝึซ้อซ้มแบบเอาจริงริเอาจังจัมากขึ้นขึ้เพื่อพื่มุ่งมุ่สู่เสู่ ป้าหมายที่ต้องการ ยังยัมีปมีระโยชน์ใน์นมิติมิ ติอื่น ๆ ในภาพรวมแล้วกีฬาวอลเลย์บย์อลถ้าเราเล่นอย่าย่งจริงริจังจัและถูกถูต้องแล้วย่อย่มส่งส่ผลต่อร่าร่งกายและจิตจิ ใจของคนเล่นได้อย่าย่งแน่นน่อน06
แหล่งอ้างอิงhttps://www.milo.co.thhttps://www.doohealthy.com
ประวัติวั ติผู้จัผู้ ดจัทำจัดจัทำ โดยนางสาววนิดนิา ศรีสุรีพสุรรณสุทสุธิรหัสนักนัศึกษา 67151475นักนัศึกษาชั้นชั้ ปีที่ปี ที่2 Section 60สาขาวิชวิา พลศึกษาและนันนัทนาการ คณะครุศาสตร์มหาวิทวิยาลัยราชภัฏเชียชีงใหม่
Thank You