20שנ0ת-2ת9ש"01פ2
חוברת פעילות
מינהל קהילתי מיתרים
גבעת מרדכי
יחד בונים קהילה
נג’ארה 27גבעת שאול | 026536828
www.meytarim.org | [email protected]
תוכן עניינים
דברי פתיחה .....................................................................................עמ' 3
קהילה .................................................................................................עמ' 4
תכנון אורבני .....................................................................................עמ' 7
פרויקט שכונה צעירה ...................................................................עמ' 8
מועדון הגיל השלישי .......................................................................עמ' 9
גמ"חים ...............................................................................................עמ' 10
צמי"ד ................................................................................................עמ' 11
קליטה ..............................................................................................עמ' 14
חוגי בנים ..........................................................................................עמ' 15
חוגי בנות ונשים ...............................................................................עמ' 17
חוגים כלליים .................................................................................עמ' 22
תקנון חוגים ונהלי רישום לשנת התש"פ ................................עמ' 23
2
דברי פתיחה
"כעיר שחוברה לה יחדיו"
סודה של ירושלים שזור בסוד היחיד והיחד.
בשנה האחרונה עברנו תהליך משמעותי בו קראנו לכל יחיד להצטרף ליחד.
יחד העמקנו והרחבנו את תחומי הפעילות ,יחד זרענו ,יחד חשבנו ,יחד חלמנו ,יחד קצרנו
יחד בונים קהילה .חזקה חסונה ומאוחדת.
אנו מודים על העבר ומסתכלים בסיפוק על שנה של עשייה והתקדמות עניפה
ומתפללים ומתכננים את העתיד.
שמחים להגיש בפניכם את חוברת הפעילות לשנת תש"פ.
בחוברת זו פרוסים לפניכם תחומי הפעילות של המינהל ,החוברת הינה פרי של ניסיון
וחשיבה משותפת של צוות המינהל על מנת לתת מענה מדויק ומותאם לכל קשת
הגילאים ולכל תחומי העשייה השונים.
זה המקום להודות לצוות המסור והמיוחד של המינהל הקהילתי על עבודה נפלאה
לאורך כל השנה ולהנהלת המינהל הקהילתי על ההובלה וההשקעה.
אנו מזמינים אתכם לראות במינהל הקהילתי את ביתכם ,בית לכל חלום שאיפה או
בעיה ,להצטרף לעשייה הקהילתית וליטול חלק בפעילויות השונות.
כאן בשבילכם לכל עניין ובקשה
יחיאל שוסהיים יעקב (ינקי) סופר אביעד קמיר
יו״ר המינהל חבר הנהלה מנכ״ל
תושבים יקרים,
בימים אלו סגרנו בס"ד את פעילות הקיץ העשירה והמגוונת לכלל תושבי השכונה.
חוברת החוגים המובאת עליכם היא פרי חשיבה והשקעה לתת מענה לבקשותיכם.
לקראת שנת הפעילות הבאה עלינו לטובה התשע"ט מאחלת לכולנו שנת ברכה
והצלחה ,שיתוף פעולה ועשייה מבורכת.
כאן בשבילכם
עמליה בלס,
מנהלת תחום קהילה
0525409671׀ [email protected]
3
קהילה
"לעולם אל תטילו ספק בכך שקבוצה קטנה של תושבים מודאגים ואכפתיים שינתה את
העולם ,למעשה ,זה הדבר היחיד שאי פעם הביא לשינוי"( .מרגרט מיד)
שלום לכם,
שמי עטרה סולומון ,ואני עובדת סוציאלית קהילתית במינהל קהילתי מיתרים.
אני מאמינה שקהילה חזקה נותנת מענים ותומכת בפרטים שלה,
ובכוח של כולם יחד -אפשר לעשות דברים גדולים!
אז איך עושים את זה?
מתחברים לשטח!
חשוב לנו להכיר אתכם ,את הכוחות השונים שיש פה ,את מגוון הקהילות ,את
הצרכים הקיימים בשכונה כדי להעניק לכם את הפתרונות הטובים ביותר
ולבנות יחד קהילה מגובשת ואיתנה.
חשוב לנו להיות בלמידה מתמדת ,לשמוע ולהכיר אתכם.
אז בואו נכיר ):
ועדות/פורומים
בואו להיות חלק מהחשיבה והתכנון!
אחת לכמה חודשים ניפגש עם פורום תושבים לסיעור מוחות,
חשיבה משותפת ויצירתית למתן מענה לצרכים של הקהילה.
רוצים להיות חלק? עמליה תשמח לשמוע מכם!
4
יזמות קהילתית
מגשימים חלומות יחד!
אם יש לכם רעיון ,חלום ,צורך -אנחנו פה בדיוק בשביל זה.
אשמח לשמוע ,לכוון ,לחשוב ביחד ,לחבר ולעשות יחד!
אז איך מעצימים את היחד הקהילתי?
התנדבות
בואו לעשות טוב!
הצטרפו אלינו להתנדבויות במגוון מסגרות בשכונה.
יכולים להתנדב באופן קבוע או חד פעמי
מוזמנים לפנות אלינו בכל רעיון חדש!
קורס פעילים תש"פ
להיות משפיעים.
קורס פעילים יכשיר תושבים שרוצים לקדם ולפתח את השכונה.
בואו לקבל כלים ותובנות להיות חלק משמעותי ומשפיע בקהילה
יצירת רשת קהילתית
לכל אחד מאיתנו יש מה לתת ,וכל אחד מאיתנו לפעמים צריך לקבל,
אנחנו שואפים לבנות רשת שתאפשר את הקבלה והנתינה הזאת בכל
הזדמנות שצריך.
5
אתם -התושבים,
יודעים ומכירים הכי טוב את הצרכים שלכם .יודעים מה קורה בבתים ,ברחובות ,אצלכם
ואצל השכנים ,מה טוב לכם ,ומה הייתם רוצים לשנות...
אנחנו
נדאג להעניק את הכלים המקצועיים ,מגוון אנושי ,שיתופי פעולה שיכולים לסייע
יחד
נקדם את הנושאים שמעניינים אתכם ונעצים את הטוב בשכונה.
הצטרפו אלינו לעשייה קהילתית מבורכת!
עטרה סלומון
[email protected] / 054-3083908
בימים אלה החלה בעבודתה כעובדת סוציאלית קהילתית
גב' ציפיה מדזינסקי
ציפיה תפעל לקידום תוכניות העצמה לנשים
ניתן לפנות אליה בטלפון 025457804
6
תכנון אורבני
המתכנן האורבני הוא הגורם המקשר ומחבר בין צורכי התושבים לתוכניות העיריה.
במטרה שהתכנון והפיתוח הפיזי של השכונה יהיה כמה שיותר מתאים לאופי וצורך
תושביה .זאת כמובן מתוך הבנה שהשכונה אינה רק מקום מגורים אלא גם חלק ממרחב
אורבני מקיף יותר -העיר ירושלים .זאת אומרת שישנם שיקולים נוספים מעבר לצורכי
התושבים שהרי הם אינם חיים בואקום כי אם חלק ממארג גדול יותר שגם הוא צריך
לתפקד בצורה מיטבית.
בפועל המתכנן האורבני יחד עם נציגי התושבים אשר יושבים בוועדה הפיזית מתעסקים
בנושאים רבים ומגוונים ,מגישים התנגדויות לתוכניות הפוגעות בשכונה ,מזהים צרכים
פיזיים של תושבים ,ומפנים בעיות העולות בטווח קצר או ארוך לגורמי העיריה.
הצלחת ההתאמה של התוכניות לשכונה תלויה הרבה בשיתוף פעולה של תושביה ,אם
בהגעה לוועדה פיזית ,אם לכנסי תושבים או לפחות במענה על שאלונים וכו'.
בטווח הארוך עוסק המתכנן יחד עם הוועדה הפיזית בגיבוש ראיה כללית לגבי עתיד
השכונה .לאן ואיך כדאי להתפתח ולפי זה כיצד להגיב לתוכניות השונות במרחב.
בנוסף לכל הנ"ל מקודמים ע"י המנהל הקהילתי גם פרויקטים פנים שכונתיים-קהילתיים
שמוסיפים אף הם לאופי המרחב ומשלבים אנשי מקצוע רלוונטים ותכנון ופיתוח יחד עם
תושבים .לדוגמא :הגינה הקהילתית ברח' שח"ל .פרויקט הפסיפס הקהילתי בשכונת
קרית משה וכו'.
רן דור
לפניה בנושאים אורבניים ניתן להתקשר ל02-6362907-
או במייל[email protected] :
שעות קבלת קהל בגבעת מרדכי (מדרשת עמליה)
ימי שני 14:00-17:00
בתיאום מראש.
7
פרויקט
שכונה צעירה
רקע:
פרויקט שכונה צעירה הוקם בשנת 2011על ידי רשות הצעירים העירונית וצעירים
במרכז ,במטרה להפוך את השכונות בירושלים לאטרקטיביות עבור משפחות
צעירות ולעודד אותם לקשור את גורלם בגורל העיר .בשכונות שנבחרו לכך
הושם/ה רכז/ת ,שמטרתו/ה לפעול לשיפור איכות החיים של אוכלוסיית המשפחות
הצעירות ,באמצעות שיפור שירותים בתחומים שנוגעים למשפחות צעירות ,ובחיזוק
קשרי הקהילה בין התושבים.
למה משפחות צעירות?
קהל היעד שנבחר לפרויקט הוא משפחות עובדות ,עם ילדים שגילם נע בין .12–0
בחירה זו מקורה בשתי סיבות עיקריות :הראשונה היא משום שמשפחות צעירות
צורכות שירותים רבים ומגוונים בתחומים של בריאות ,חינוך ,תרבות ועוד ,ואם כן
ההשקעה במשפחות צעירות מהדהדת לחיוב על כל קצוות הקהילה.
השנייה היא משום שככלל ,אוכלוסיה זו מהווה את לב האוכלוסייה היצרנית
בירושלים ובישראל בכלל .במובנים רבים פעילותה הכלכלית והחברתית של העיר
והמדינה מתבססת על קהל זה ,שמהווה אם כן נכס חשוב לעיר ולשכונה .מסיבה
זו לעיריית ירושלים יש רצון להשקיע ולטפח אוכלוסיה זו ,על מנת שיהיה בכוחה
לתרום חזרה לקהילה בעשייה ובחומר ,ולטווח רחוק.
מה הכוונה חיזוק משפחות צעירות?
ניסיון מצטבר שכולל עבודת שטח ומחקרים שנעשו על ידי צוות הפרויקט ועיריית
ירושלים ,זיהו קשר בין הבחירה לעבור ולהישאר במקום מגורים מסוים ,לבין שביעות
הרצון משלושה תחומים שעומדים גבוה בסדר העדיפויות של משפחות צעירות.
הפרויקט פועל בשלושת אפיקים אלו .אלה הם;
חינוך – במובן הרחב של המילה .הכוונה למרחב חינוכי עשיר ועוטף עבור ילדים
מגילאי ,0-12שכולל מסגרות חינוך איכותיות ,תשתיות ושירותים מחוץ למסגרות
החינוך הפורמליות ,שירותי ייעוץ ליווי והדרכה ועוד.
מרחב פיזי – מרחב פיזי נקי ,ירוק ,מואר ,בטוח ,נגיש ונוח לתנועה ,ומגוון ועשיר
בפעילויות ואירועים.
קהילה – מרחב נעים וחם ,כזה שהשכנים מכירים בו האחד את השני ,כזה שמכירים
בו את ההולכים ברחוב ,כזה שגורם לנו להרגיש בית.
8
מתודת העבודה – קהילה חזקה מייצרת שכונה חזקה.
בבסיס פעילות הפרויקט עומדת התפיסה שהקהילה והמרחב מקיימים ביניהם
קשרי גומלין ,ושקהילה חזקה ,פעילה ומאוחדת מייצרת מרחב איכותי ונעים – הן
משום עצם קיומה במרחב ,והן משום פעילותה האקטיבית בו .משום כך פועל רכז
הפרויקט באופן שוטף וקבוע לחיזוק הקשרים בין תושבי השכונה ,לחיבור התושבים
לתהליכים שקורים במרחב בתחומים השונים ,וכן לפעול יחד עם תושבים לשינוי
ולקידום נושאים ,פרויקטים ומהלכים המשפיעים על אופי השכונה.
בפשטות – הפרויקט פועל עם ולמען המשפחות הצעירות.
מועדון הגיל
השלישי
המועדון פועל בימי רביעי בין השעות 12:00 9:00-בכיתת עמליה במדרשית עמליה.
הפעילות מגוונת ועשירה וכוללת :הרצאות של תושבי השכונה בנושאים רבים ומגוונים,
התעמלות ,שירה ,סיורים מודרכים ועוד.
קבוצה חמה ואוהבת שתשמח להצטרפות חברים נוספים.
לפרטים0525409671 :
גב' יוכבד אהרמן
רכזת מועדון הגיל השלישי
9
גמ"חים
גמ"ח הכנסת אורחים :אירוח לסעודת שבת וחג לכל מי שצריך מתושבי השכונה
ולבני משפחה של חולים בשערי צדק הרב סלונים .0547606770
רחל בר דוד מרכזת תרומות מהשכונה של בגדים כלי בית ועוד ומעבירה
לגמ"ח בבית וגן .0546457041
גמ"ח כלי עבודה הרב עמר רחוב אביעד .5
גמ"ח שמלות ערב מגיל 0-12לרפואת בילא בת אסתר
לפרטים :אסתר נעים .0524891023
גמ"ח השאלת אדים קרים ומכשירי אינהלציה .0543141770
גמ"ח 'שפרה ופועה' עזר ליולדת המספק ארוחות חמות ליולדת ולמשפחתה
.0543141770
ברכות ואיחולים
מינהל קהילתי מיתרים מקבל בברכה את
הרב אלדד כהן
מנהלו הנכנס של בית ספר הממ"ד התורני ע"ש בן ציון נמט
ומאחל לו הצלחה בכל מעשי ידיו
מינהל קהילתי מיתרים מברך את תושבי השכונה
בברכת תהא שנת פעילות מבורכת
10
תחום חדש! צמי"ד
פותחים חלון להזדמנויות
הורים יקרים
שמי חדווה עמראני ואני שמחה להיות כאן בשבילכם.
להיות ,לשמוע אתכם ולסייע ככל האפשר.
יחד איתכם ,הורי צמי"ד ומי שהנושא קרוב לליבו ,ניפגש בעזרת ה' אחת לכמה חודשים
בפורום צמי"ד ע"מ לברר את הצרכים ולגבש מענה בהתאם.
הפורום מתחלק לתתי צוותים המקדמים נושאים ספציפיים:
חוגים יעודיים והשתלבות ,מועדונית שבת ומתנדבות ,משפחה וחופשות,
ערבי העצמה ומיצוי זכויות.
מוזמנים להתחבר לצוות המוביל ולהיות שותפים לעשיה
חדווה עמראני
[email protected] / 0533121698
לקבלת הודעה קולית של פעילויות צמי"ד 025699549
קהילה מועדונית חוגים העצמה
מטרותנו:
לאפשר לכל אדם עם צרכים מיוחדים ליהנות מפעילות מגוונת בשעות הפנאי.
שילוב מקסימאלי עם ובתוך החברה הנורמטיבית.
פעילות באזור המגורים.
חוגים ייעודיים ,קייטנות ופעילויות מגוונות.
פיתוח יכולות וכישורים קוגניטיביים ,רגשיים וחברתיים.
העצמה והכוונה להורי ילדי צמי"ד ולמשפחותיהם.
עזרה במימוש זכויות.
מי נכלל בצמי"ד?
כל בעלי הצרכים המיוחדים :נכי גפיים ,חרשים ,תסמונת דאון ,פיגור ,אוטיסטים ,עיוורים,
בעלי ליקויים אורגניים ,הפרעות התנהגות ,הפרעות נפשיות ורגשיות ,לקויי למידה ועוד.
11
חוגים צמי"ד
מועדונית שבת
הורים המעוניינים יירשמו אצל הרכזת.
הפתיחה בהתאם לרישום.
שעת איכות /מנחה מקצועית
שעת קשר אמא עם ילד/ה (קבוצות נפרדות לבנים ולבנות)
6מפגשים במחיר .₪ 60
גיל רך בנים ובנות עד גיל 6
מוזיקה טרום כלי /גיטי אפטר
פיתוח יכולות שירה תנועה ושמיעה מוזיקאלית ,יכולות קוגנטיביות ,כישורים
חברתיים תוך אינטראקציה קבוצתית עם דגש על חוויה והנאה מקסימלית.
יוצרים ונהנים /יעל שיין
חוג אומנותי חוויתי הכולל יצירה ,פלסטלינה ,אפיה ,ציור ועוד.
ספורט טיפולי /קבוצות נפרדות
ספורט ייחודי המשפר יכולות מוטוריות ,קורדינציה ושיווי משקל.
משפר תחום רגשי חברתי ,מפתח קשב וריכוז ,תקשורת בין אישית ועוד.
12
מגיל 6ומעלה
בנים ובנות
הידרותרפיה – דרך תנועה במים
רכיבה טיפולית – טיפול בעזרת בע"ח
יוצרים ונהנים -חוג אומנות חוויתי .יצירה ,פלסטלינה ,אפיה ,ציור ועוד
פרטים בהמשך
בנים
הגנה עצמית -עם משה בזק
משחקי כדור -פיתוח מוטוריקה גסה ומיומנויות חברתיות
כל הפרטים בקרוב..
הישארו מעודכנים באתר האינטרנט שלנו
13
קליטה
. שמי אתי זיטון,שלום לכם
,חדשים בארץ? אני כאן בשבילכם כדי לעזור לכם בתהליכי הקליטה בשכונה ובעיר
. לעשות טוב ולהשפיע,להכיר
קיימות ועדות שונות במגוון תחומים ואתם אלו שיכולים להביא את קולות,במינהל
העולים לוועדות כדי שגם העולים ימצאו את מקומם בפעילויות המגוונות שיש במינהל
.לכל הגילאים
נוער, גיל הרך, גיל שלישי, תרבות למבוגרים,אורבני-ועדות במגוון תחומים כמו פיזי
.וקהילה
ניתן לפנות אלי
אתי זיטון
[email protected] / 0525802459
הפעילות שלנו במהלך השנה
סדנאות שונות מועדון אולפן ללימודי
במשך השנה לקשישים עברית
Bonjour
Je m'appelle Etty Zeitoun, coordinateur de l'intégration dans les quartiers de Kiryat Moshe, Givat
Shaul, Givat Mordekhaï et Mordot Bayit Vagan.
Je suis ici pour vous aider à vous intégrer dans le quartier et dans la ville
Je suis à votre disposition pour vous aider à faire partie intégrante des habitants, à connaître le
quartier , à faire des contacts avec la kehila et à influencer
Il existe différents comités dans le Minhal Kehilati ( centre communautaire) et vous pouvez faire
entendre la voix des immigrants afin qu'ils puissent trouver leur place dans les diverses activités
du Minhal Kehilati à tous les âges: physique, culture adulte, troisième âge, petite enfance, jeunesse
et communauté.
Dans le domaine de l'intégration, il y a un cours d' Ivrit, un club pour
personnes âgées et divers ateliers tout au long de l'année.
Si vous êtes Olim depuis moins de 15 ans d’Alya il est possible d’incrire vos enfants qui étudient de
kita dalet à kita het a un Houg toute l’annee au prix subventionne de 18 sh par mois .
14
חוגי בנים
אומנות הלחימה היפנית /גור נדזבצקי
אומנות הלחימה היפנית "נגינטה" הינה שיטה מודרנית של לחימה ברומח
המבוססת על טכניקות הלחימה של הסמוראים.
העיסוק בנגינטה מאתגר פיזית ונפשית ומשלב ערכים פנימיים וערכים גופניים
מעולם הספורט :התמדה ,תשומת לב לפרטים ,ביטחון עצמי וכבוד כלפי
המשתתפים בנוסף לכושר גופני ברמה גבוהה.
במהלך השנה יתקיימו בנוסף לאימונים הרגילים תחרויות ,מחנות אימונים
ומבחני דרגה.
המדריך הוא גור נדזבצקי ,דאן 3בנגינטה ,זוכה פעמיים ברצף בתחרות כלל
אירופה ( ,)2016,2018בעל תעודת הוראה המוכרת למשרד הספורט.
מחיר: למי מיועד: יום ושעות:
₪ 120 6ומעלה פרטים בהמשך
כדורסל /אייל שטרן אליצור
נתרגל את יסודות הכדורסל ברמה מקצועית וגבוהה,
שמתאימה גם לילדים שאינם מנוסים בתחום זה.
במהלך השנה יתקיימו טורנירים מול קבוצות אחרות בירושלים.
מחיר: למי מיועד: יום ושעות:
₪ 100 גן חובה-ב' חמישי 16:00
ג'-ד' 16:45
ה'-ו' 17:30
15
כדורגל /אביחי בן זכאי
הכדורגל משמש אמצעי נהדר לחינוך והקניית ערכים לילדנו כמו התחשבות
בחבר ,כבוד הדדי ולקיחת אחריות אישית וקבוצתית.
כל זה יעשה בשילוב לימוד יסודות הכדורגל והבנת המשחק ,פיתוח שליטה
בכדור ,כושר גופני ,זריזות ביטחון עצמי וקואורדינציה.
בהדרכת אביחי בן זכאי מאמן כדורגל בוגר וינגייט בעל נסיון רב ואהבה
לחינוך גופני ולתחום.
מחיר: למי מיועד: יום ושעות:
₪ 130 גן חובה-ב' ראשון 16:30-17:30
המעוניינים בחליפה
יפנו למדריך ישירות. ג'-ד' 17:30-18:30
ה'-ז' 18:30-19:30
קפוארה /ישראל קדוש
אומנות לחימה ברזילאית המשלבת לחימה ,מוזיקה ואקרובטיקה.
הקפוארה תורמת לשיפור הכושר הגופני ,חיזוק שרירי הגוף,
שיפור ביטחון עצמי ובין השאר תורמת לאורח חיים שמח ובריא.
מחיר: למי מיועד: יום ושעות:
₪ 140 גן חובה-ב' שני 16:00
ג'-ד' 16:45
ה'-ו'+ 17:30
הכנה לכיתה א -ת"ת לבנים
החוג יקנה העשרה תורנית והכנה לכיתה א'.
מחיר: למי מיועד: יום ושעות:
₪ 135 ילדי גן חובה פעמיים בשבוע
בימי שני ורביעי
16:15-17:00
16
חוגי בנות
ונשים
מחול מודרני /יערה טיירי
בחוג נלמד את יסודות הריקוד מעולם הבלט בצורה חוויתית.
עבודה על זרימה ,גמישות ,חיזוק ויציבת הגוף .קואורדינציה מוסיקלית ,רצף
תנועתי ותנועה במרחב.
מופע מרהיב יתקיים בסוף השנה.
מחיר: למי מיועד: יום ושעות:
₪ 140 4-5 רביעי 16:30-17:15
א'-ג'
17:15-18:00
ד' ומעלה 18:00-18:45
התעמלות קרקע /הודיה אונגר
חיזוק יציבות הגוף ביטחון ושמירה על בריאות הגוף.
מחיר: למי מיועד: יום ושעות:
₪ 120 גן חובה-א' ראשון 16:30
ב' ומעלה
17:20
17
אומנות /נחמי
בואו להנות מחוויה של יצירה בחוג אומנות שימושית.
נתנסה בטכניקות מעניינות ונכיר חומרים מגוונים תוך פיתוח היצירתיות,
חיזוק תחושת המסוגלות והביטחון העצמי.
מחיר: למי מיועד: יום ושעות:
₪ 140 ג' עד ה' שני 16:30-17:30
תשלום חד פעמי ₪ 250 ו' עד ח'
לחומרים. 17:45-18:45
קליגרפיה /מירב זרביב
כתיבה אומנותית מפתחת :יכולת דיוק ,תשומת לב לפרטים ,ריכוז וסבלנות.
מקנה כלים לפיתוח היצירתיות שיש בכל אחת.
נלמד טכניקות לקישוט הטקסט ,ציור עיטורים ,מנדלות ושילוב בדים וניירות
צבעוניים.
מחיר: למי מיועד: יום ושעות:
₪ 200 כיתות ו'-ח' ראשון 18:30-19:45
נשים 20:00-21:15
אנגלית /רבקה שילה
החוג מועבר בצורה חויתית ויקנה החל מיסודות השפה קריאה וכתיבה ועד
לרמה המתקדמת ביותר.
החוג מיועד לקבוצות קטנות עד 6בנות בקבוצה.
מחיר: למי מיועד: יום ושעות:
₪ 100 א'-ו' פרטים בהמשך
18
זומבה /בתיה פימה
להנות ,להשתחרר ולהתחטב!
שיעור קיצבי מהנה וכיפי ,עם מוזיקה סוחפת ומשחררת ,בשילוב תרגילי כוח
לחיטוב הגוף .שיעור לחיזוק הגוף והנפש!!
מחיר: למי מיועד: יום ושעות:
₪ 120 נשים ונערות ()18+ שני 20:00-20:45
פלדנקרייז /אילנה אליצור
שיטת פלדנקרייז ,מטרתה לשכלל את היכולת התפקודית ולשפר את התנועה
והיציבה.
השיעורים ,הנעשים בעדינות ובהקשבה בדרך של חיפוש והנאה ,מובילים לארגון
מחודש של הגוף ועל ידי כך להתרחבות יכולת התנועה ולתחושת רווחה.
(אילנה מורה מוסמכת לפלדנקרייז ,מלמדת מזה כ 10-שנים קבוצות מבוגרים
וילדים)
מחיר: למי מיועד: יום ושעות:
₪ 145 נשים רביעי 20:00
התעמלות אחרי לידה /מרים אופנהיים
ילדת בשעה טובה! הגוף שלך עדיין חלש והתינוק דורש .בואי להתעמל
בקבוצת תמיכה לנשים אחרי לידה .השיעור כולל 15דקות של הדרכה ונתינת
עצות לתקופה שאחרי ,שיקום וחיזוק רצפת האגן.
מחיר: למי מיועד: יום ושעות:
₪ 95 נשים ראשון 10:00
19
פילאטיס /מרים אופנהיים
להאריך ולחזק ,להקל על לחץ ומתח,
ללמוד איך לנוע באיזון וזרימה ולשלוט על גופך.
שיטת פילאטיס מתאימה לכל הגילאים ולכל רמות הכושר.
היא יעילה במיוחד לאנשים שסובלים מכאב גב ופגיעות בשרירים.
השיעורים מחזקים את השרירים תוך תנועות מתונות ובמטרה למנוע נזקים לגוף.
מחיר: למי מיועד: יום ושעות:
₪ 140 נשים ונערות ()18+ רביעי 20:30-21:20
הליכה נורדית מודרכת
מחיר: למי מיועד: יום ושעות:
₪ 120 נשים שני 7:00בבוקר
נפגשים בכניסה
(במידה ויהיה ביקוש לעמק הצבאים
ייפתח גם לגברים)
קבוצת ריצה ממשיכה...
מחיר: למי מיועד: יום ושעות:
₪ 160 נשים שני 20:00
בכניסה לגן הכדורים
קבוצה נוספת
בימי ראשון 6:45בבוקר
20
אלתור ופלייבק /יפעת כהן
חוג חוויתי משחרר ומצחיק
בחוג נתנסה באלתור דרך תרגילים שונים.
נלמד את יסודות הפלייבק ,נשמע סיפורים וננסה להמחיז אותם.
מחיר: למי מיועד: יום ושעות:
₪ 150 נשים ראשון 20:00
בוקר לימוד לנשים
בתוכנית:
8:45התעמלות קלילה
9:15מרים סמואל :ירושלים במקרא ובפיוט
10:30נועה קיל :מה שרו בעליות ארצה ובטרם?
כיבוד קל במקום
מחיר: למי מיועד: יום ושעות:
₪ 50ליום לימוד נשים רביעי 8:45-12:00
21
חוגים כלליים
שני משפחתי
מופעים פעילויות והמון הפתעות.
מחיר: למי מיועד: יום ושעות:
כניסה חופשית לכל המשפחה שני 16:30
חיות /גלי
פעילות עשירה של טבע וחיות ,במדרשי חז"ל ובמציאות.
חשיפה למגוון חיות.
חדש! שילוב של החוג בגן החיות התנכ"י .הילדים יזכו להגיע פעם בחודש
לגן החיות לפגישה עם מדריך מטעמם שיאפשר להם הצצה אל מאחורי
הקלעים של הגן באופן חוויתי ומהנה תוך כדי הקניית ערכי שמירת הטבע.
המשתתפים יזכו ליום ביקור בגן החיות בהשתתפות 50%ממחיר הכניסה.
מחיר: למי מיועד: יום ושעות:
₪ 120 גן-ב' ראשון
16:30-17:30
22
תקנון חוגים ונהלי רישום לשנת התש"פ
כללי:
.1מחירי החוגים משוקללים וכוללים ימי חופשה ומועדים מובהר בזאת כי לא יבוצעו החזרי
תשלומים בגין ימי חופשה .ימי החופשות זהים לימי החופשות של משרד החינוך
.2דמי רישום לכל משפחה סך ₪ 40
.3על חודש אוקטובר ייגבה 50%מהתשלום החודשי.
.4החוגים ברובם נפתחים ב-א' אלול.
הנחות:
.1לנרשמים דרך האתר או עמדת ההרשמה שבמינהל תינתן הנחה של ₪ 40דמי מינהלה.
.2הנחה בגובה 5%לאח שני\ חוג שני.
.3הנחה בגובה 10%לאח שלישי\חוג שלישי.
.4אין כפל הנחות
.5ניתן להגיש בקשה של עד 20%הנחה שתידון בוועדת הנחות בתנאי של הגשת
האסמכתאות הדרושות .ההנחה תחול לאחר אישור ועדת הנחות.
השתתפות בחוג:
.1פתיחת חוג מותנית במספר מינימום של נרשמים ,למינהל שמורה הזכות לסגור חוג
מפאת מיעוט משתתפים וכן להחליף מדריך במהלך הפעילות (ללא התחייבות להחזרים
על כך)
.2הנהלת המינהל רשאית לשנות את זמני החוגים ומיקום ע"פ צרכיה.
.3תשלום עבור ציוד\חומרים\תלבושת\מופע סיום וכו' ייגבה בנפרד.
.4שיעור נסיון אחד יתקיים רק בחודש ספטמבר וללא עלות .במידה ויהיה המשך השתתפות,
ייגבה תשלום גם על שיעור הנסיון.
.5חופשות החוגים הן על פי החופשות של משרד החינוך.
ביטול חוג:
.1ביטול השתתפות בחוג יתבצע בכפוף להגשת טופס בקשה לביטול ההשתתפות עד 15
לכל חודש.
הביטול ייכנס לתוקפו בחודש העוקב -בכפוף לקבלת אישור ביטול השתתפות מהמינהל.
ביטולים יתקבלו רק עד ה ,3.12כ"ה כסליו התש"פ.
.2החזר כספי בגין מחלה ,יאושר לאחר הצגת אישור ורק מחלה
של מעל חודש ימים.
.3חישוב עלות החוג הינו על פי מספר המפגשים במהלך השנה,
חדש! כך גם יחושב החזר כספי יחסי.
עמדת הרשמה .4הוצאות ו\או עמלות בנקים\שיקים עקב החזרת המחאה\ות מכל
דיגיטלית סיבה יחולו על ההורים.
במינהל .5מפגש שבוטל בשל היעדרות המדריך יתקיים במועד חילופי,
עליו תימסר הודעה במינהל (ללא התחייבות למועד שיתאים לכל
המשתתפים).
אנחנו כאן איתכם ובשבילכם
ail.com 026536828לmהgת@אeמicתffנoג.יsשaוnתatניmתןאולפ3בנו2אתתרלאהיאציינקט7ר6נ5ט38ש6ל5נו50--מי0נהל קהילתי מיתרים
איתן קירש-מוסיקאי
מומחה לטיפול דרך המוסיקה
מפגש מוסיקאלי יצירתי-ייעוץ והכוונה
• .M.Aבמוסיקה
• 30שנות ניסיון בטיפול באוכלוסיה בעלת צרכים מיוחדים
• פועל ע"פ משנתו הפדאגוגית של חתן פרס ישראל,פרופ' אנדרה היידו
• פגישת היכרות ראשונית ללא עלות
לפרטים ויצירת קשר:
טל' 052-3509775 :מייל[email protected] :
תמיד רצית לשיר ,ולא הכרת אותנו? נירה קרמר
מקהלת הירושלמיות "שירי לי" רפלקסולוגית בכירה
בניצוחה ובניהולה של טליה קירש טיפולי רפרקסולוגיה ,הילינג ברוח יהודית ,עין הבדולח
(מבוסס על טיפול בנפש על פי שיטת הרב יובל אשרוב)
ממשיכה את פעילותה בשכונה ,ופותחת שעריה
למשתתפות חדשות ,אוהבות מוסיקה ושירה. דמיון מודרך נובע (על פי שיטת הרב עמית קדם).
מנוחה לנפש לרוח ולנשמה ,הפגת מתחים ולחצים,
בחזרות המקהלה:
תוכלו לפתח את כישוריכן המוסיקלים ולהנות איזון מערכות הגוף
תמיכה בתקופת ההריון והלידה ,גיל המעבר ,זרוז לידה,
משירה בהרמוניה באוירה חברית ונעימה • כאבים ,בריחת שתן ,מגרנות פיברומיאלגיה ,אסתמה,
רפרטואר השירים מגוון • ההופעות לקהל נשים
• אנסמבל סולניות בעבודה עם תווים ולפי שמיעה בעיות הרטבה ,בעיות קשב וריכוז ועוד...
מטפלת בכירה ומוסמכת לטיפול במחלת הסרטן.
• מותנה בראיון היכרות
לפרטים:
טליה 0504282188 נירה קרמר 02-6788061 052-2638778
הירושלמיות "שירי לי"
מאז תשס"ב 2002
24
25
בית חב“רדמגתבבעיתתמהרכדרכםי ב“ה
מכל הלב
וילדה..
פעוטון חב“ד מעון חב“ד
”חיה מושקא“ ”אור מנחם“
לגילאי שנה ו5- לגילאי 3חודשים
חודשים ומעלה עד שנה ו4
צוות מוסמך צוות מטפלות
מקצועי ומנוסה מקצועי ומנוסה
יחס אישי חם ואוהב ביאליטיוכלשחליד
יהדות חוויתית במעגל השנה
ארוחות חמות ומזינות
משחקי ספורט וג‘מבורי
חוגי העשרה
הפעוטון של מירב
לתינוקות בני 3חודשים עד גיל שנתיים.
הפעוטון מתקיים בגבעת מרדכי ,באווירה ביתית ,חמה ואוהבת אשר
נותנת לקטנטנים את האפשרות לגדול ולהתפתח עם דגש ובשילוב
של יצירה ,חשיבה ,התפתחות ,העשרה ,מוזיקה ,פעילות בקבוצות,
שעת סיפור ,בובות ידיים ועוד.
⋅ טיפול מסור חם ואוהב של אמא ושל סבתא
השקט שלך כשאת בעבודה ⋅ אוכל ביתי כשר חם עשיר ומזין
שהילד שלך במקום מוגן ובטוח ⋅ מקום בטוח נקי ומסודר
ובידיים הטובות ביותר. ⋅ שפע עצום של משחקים לכל הגילאים
⋅ חצר גדולה עם מתקנים
⋅ ניסיון מוכח ושפע של המלצות חמות
לפרטים 052-6644462 -בואו להתרשם ולהירשם
26
www.freepik.com בס"ד
רומצעיוםדלכנהייםש?!אר
הצטרפו לניוזלטר
השבועי שלנו ותוכלו
להתעדכן בכל מה
שמעניין לפני כולם!
להצטרפות שלחו אימייל לכתובת
[email protected]
27
תהיו בטוחים
שאתם
בידיים טובות
מכבי ׳לב העיר׳:
כל השירותים ומיטב המומחים
המטולוגיה אנדוקרינולוגיה רפואת ילדים
עובדת סוציאלית נוירולוגיה ילדים רפואת משפחה
שירותי מעבדה רפואת עור רפואת נשים
מרפאת אחיות גסטרואנטרולוגיה אורתופדיה
שירותי משרד מרפאת קשב וריכוז דיאטנית מבוגרים וילדים
מתחם קידום בריאות אולטרסאונד נשים אף אוזן וגרון
שירותי משרד ובית מרקחת רופא תורן
א׳-ה׳19:00-21:00 :
א’-ה’8:00-21:00 : יום ו’8:00-12:00 :
יום ו’8:00-12:00 : שבת19:00-21:00 :
רח’ שח”ל ,79ציר בגין -מחלף גבעת מרדכי
טלפון02-6323222 :
מייל[email protected] :
גם בירושלים ,יש קופות חולים ויש מכבי *4535
מוגש כמידע לחברי מכבי