ตารางแสดงแคลอรี่

table of calories in food

ชื่ออาหาร ปริมาณ/หน่วย ปริมาณแคลอรี่(kcal)

น้ำกระเจี๊ยบ 1 แก้ว 120 กิโลแคลอรี่
1 แก้ว 100 กิโลแคลอรี่
น้ำโค้ก, น้ำเป๊ปซี่ 1 แก้ว 48 กิโลแคลอรี่
1 แก้ว
น้ำมะเขือเทศ 1 แก้ว 120 กิโลแคลอรี่
1 แก้ว 100 กิโลแคลอรี่
น้ำมะตูม 1 แก้ว
120 กิโลแคลอรPี่ ound
น้ำมะนาว 100 กิโลแคลอรีC่ ake

Buttน้eำrมะพร้าว 160 กิโลแคลอรี่
Cakeน้ำลำใย 125 กิโลแคลอรี่
112 กิโลแคลอรี่
น้ำส้มคั้น 1 แก้ว 240 กิโลแคลอรี่
น้ำสับปะรด 105 กิโลแคลอรี่
1 แก้ว

น้ำองุ่น 2 กิโลแคลอรี่
น้ำอ้อย 1 แก้ว 2 กิโลแคลอรี่
รูทเบียร์ 1 แก้ว
วอดก้า 1 แก้ว Genoise
2 กิโลแคลอCรี่ ake
1 cc
60 กิโลแคลอรี่
วิสกี้ 1 cc 100 กิโลแคลอรี่
1 cc
บSรัp่นoดnี ge 1 กล่อง 70 กิโลแคลอรี่
น้ำขิง (ขิCงรaสkหeวาน) 1 แก้ว
70 กิโลแคลอรี่
น้ำจับเลี้ยง

น้ำชาเขียว 1 กล่อง

น้ำชาเขียวผสมน้ำผึ้ง 1 กล่อง

table of calories in food

ชื่ออาหาร ปริมาณ/หน่วย ปริมาณแคลอรี่(kcal)

น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา 20 กิโลแคลอรี่
น้ำนมข้าวโพด 1 แก้ว
น้ำผลไม้รวม 1 กล่อง 80 กิโลแคลอรี่
100 กิโลแคลอรี่
น้ำผักรวม 1 กล่อง 90 กิโลแคลอรี่
1 กล่อง 100 กิโลแคลอรี่
น้ำฝรั่ง 100% 200 ml
200 ml 317 กิโลแคลPอรoี่ und
Buttกeาrแฟเย็น 334 กิโลแคลCอรีa่ ke
Cakโeกโก้เย็น
319 กิโลแคลอรี่
ชาเขียว(นม)เย็น 200 ml 319 กิโลแคลอรี่
ชานมเย็น
นมเย็น 200 ml
425 กิโลแคลอรี่

200 ml 103 กิโลแคลอรี่
100 กิโลแคลอรี่
โอเลี้ยง 200 ml
ชาเย็นหรือชามะนาว 200 ml 40 กิโลแคลอรี่
100 กิโลแคลอรี่
กล้วยไข่ 1 ลูก
Genoise
กล้วยคลุกมะพร้าว 1 ถ้วย 29 กิโลแคลCอaรี่ke
1 ชิ้น
กล้Sวpยoฉnาgบe 1 ผล 30 กิโลแคลอรี่
กล้วCยaตkาeก 1 ชิ้น
50 กิโลแคลอรี่
กล้วยทอด
36 กิโลแคลอรี่
กล้วยน้ำว้า 1 ลูก
152 กิโลแคลอรี่
กล้วยบวชชี 1 ถ้วยเล็ก

table of calories in food

ชื่ออาหาร ปริมาณ/หน่วย ปริมาณแคลอรี่(kcal)

กล้วยเล็บมือนาง 1 ผล 30 กิโลแคลอรี่
77 กิโลแคลอรี่
กล้วยหอม 1 ลูก 65 กิโลแคลอรี่
กะละแม 1 ห่อเล็ก 157 กิโลแคลอรี่

กะหรี่พัฟ 1 ตัว 60 กิโลแคลอรี่

แก้วมังกร 1 ลูก 63 กิโลแคลอPรีo่ und
1 กรวย 120 กิโลแคลอCรี่ake
Buttขeนrมกรวย
Caขkนeมกล้วย 1 ห่อ 23 กิโลแคลอรี่
53 กิโลแคลอรี่
ขนมกลีบลำดวน 1 ชิ้น 25 กิโลแคลอรี่
ขนมกุ้ยช่าย 165 กิโลแคลอรี่
ขนมเกลียว 1 ชิ้น
120 กิโลแคลอรี่
92 กิโลแคลอรี่
1 ตัว 58 กิโลแคลอรี่

ขนมขี้หนู 1 ถ้วย Genoise
ขนมเข่ง 1 กระทง 14 กิโลแคลCอรaี่ ke
ขนมครก
1 คู่ 103 กิโลแคลอรี่

ขนมตาล 1 กระทง 130 กิโลแคลอรี่
1 ชิ้น
ขนมSถpั่วoแnปgปe 1 ห่อ 50 กิโลแคลอรี่
ขนมCเทaียkนe 1 ชิ้น
60 กิโลแคลอรี่
ขนมบ้าบิ่น

ขนมเบื้องไทยไส้เค็ม 1 แผ่น

ขนมเบื้องไทยไส้หวาน 1 แผ่น

table of calories in food

ชื่ออาหาร ปริมาณ/หน่วย ปริมาณแคลอรี่(kcal)

กระเพาะปลา 1 ชาม 150 กิโลแคลอรี่

ข้าวมันไก่ทอด 1 จาน 695 กิโลแคลอรี่

ข้าวยำปักษ์ใต้ 1 จาน 248 กิโลแคลอรี่
400 กิโลแคลอรี่
ข้าวราดหน้าไก่ 1 จาน 541 กิโลแคลอรี่

ข้าวหมูแดง 1 จาน 200 กิโลแคลอPรี่ound
1 จาน 420 กิโลแคลอCรี่ ake
Buttคeอrหมูย่าง 1 จาน
Cคaะkนe้าหมูกรอบ 55 กิโลแคลอรี่
55 กิโลแคลอรี่
ต้มยำปลากระป๋อง 1 ถ้วย
515 กิโลแคลอรี่
น้ำพริกมะขามเปียก 1 ถ้วย
305 กิโลแคลอรี่
บะหมี่กรอบราดหน้า 110 กิโลแคลอรี่
1 ถ้วย
110 กิโลแคลอรี่
บะหมี่น้ำเกี๊ยวหมูแดง 1 ถ้วย 565 กิโลแคลอรี่

เป็ดตุ๋นมะนาวดอง 1 ถ้วย Genoise
210 กิโลแคลCอaรี่ke
เป็ดพะโล้ 1 ถ้วย
265 กิโลแคลอรี่
ผัดไทยห่อไข่ 1 จาน
30 กิโลแคลอรี่
ผัดบSวpบoใnส่gไeข่ 1 จาน
ผัดวุ้นCเสa้นkใeส่ไข่ 1 จาน 55 กิโลแคลอรี่
1 คำ 275 กิโลแคลอรี่
เมี่ยงคำ

ยำปลากระป๋อง 1 จาน

ยำปลาดุกฟู 1 จาน

ชื่อผู้จัดทำ
นางสาวชรินทร์ทิพย์ อินนุรักษ์ เลขที่ 18

นางสาวแสงดาว หนูหวาน เลขที่ 36

Butter Pound
Cake Cake

Sponge Genoise
Cake Cake