โครงสร้างรายวิชาสุขศึกษาและพลศึกษา ป.3

โครงสรา้ งรายวชิ า
วชิ าสขุ ศกึ ษาและพละศึกษา รหัสวิชา พ13101

กลมุ่ สาระการเรียนรู้สขุ ศกึ ษาและพละศึกษา
ชน้ั ประถมศกึ ษาปีท่ี 3

นายพฤวฒุ ิ เจยี งจิรศักด์ิ
ครูผสู้ อน

โรงเรยี นราชประชานเุ คราะห์ 47 จังหวัดเพชรบรุ ี
สำนักบรหิ ารงานการศกึ ษาพิเศษ

สำนกั งานคณะกรรมการการศึกษาขนั้ พนื้ ฐาน กระทรวงศกึ ษาธกิ าร

บนั ทึกขอ้ ความ

ส่วนราชการ โรงเรียนราชประชานุเคราะห์ 47 อำเภอชะอำ จังหวดั เพชรบรุ ี

ที…่ ………………………………………… วันที่ …………………………………………………….

เร่อื ง ขออนุมัตใิ ช้โครงสร้างรายวิชา

เรียน ผอู้ ำนวยการโรงเรียนราชประชานุเคราะห์ 47 จงั หวัดเพชรบุรี

..........................................................................................................................................................

ด้วยข้าพเจ้า นายพฤวุฒิ เจยี งจิรศกั ดิ์ ตำแหน่ง ครู ได้รบั มอบหมายให้สอนรายวิชา

สขุ ศึกษาและพลศึกษา รหัสวิชา พ13101 จำนวน 2 หน่วยกิต เวลาเรยี น 2 ช่วั โมง / สปั ดาห์ จำนวน 80

ช่วั โมง / ปีการศกึ ษา จึงได้จดั ทำโครงสร้างรายวิชาทีส่ อน เพื่อใช้ในการประกอบการจดั กิจกรรมการเรยี นการ

สอนในระดบั ชั้นประถมศกึ ษาปีที่ 3 ประจำปีการศกึ ษา 2565

จงึ เรียนมาเพื่อโปรดอนุมตั ิ

ลงชือ่ ....................................

( นายพฤวฒุ ิ เจียงจริ ศักดิ์ )

..........................................................................................................................................................

ความเหน็ ของรองผู้อำนวยการกลุม่ บริหารงานวิชาการ / ผทู้ ีไ่ ด้รบั มอบหมาย

ได้ตรวจสอบโครงสร้างรายวิชาดังกล่าวแล้ว พบว่า

ครบถ้วน ครอบคลุม และสอดคล้องตามหัวข้อ เน้ือหา สาระมาตรฐานตัวชี้วัด / ผลการเรียนรู้

ควรปรบั ปรงุ เพิ่มเติม หรอื แก้ไข ดังน้ี …………………………………………………………………………………….

…………………………………………………………………………………….

ลงชือ่ ......................................

( นายชาญยทุ ธ สทุ ธิธรานนท์ )

รองผู้อำนวยการกล่มุ บริหารงานวิชาการ

............/............./.............

..............................................................................................................................................................

เรียนเสนอเพือ่ โปรดพิจารณา

อนมุ ัติตามเสนอ ไม่อนุมัติ เนอ่ื งจาก ......................................................................

ลงชื่อ.....................................................

( นายวีระ แก้วกัลยา )

ผอู้ ำนวยการโรงเรียนราชประชานเุ คราะห์ 47 จังหวัดเพชรบรุ ี

โรงเรียนราชประชานุเคราะห์ 47 จังหวดั เพชรบุรี

ประมวลรายวิชา ( Course Syllabus )

**************************************************

1. ชือ่ วชิ า สุขศึกษาและพลศกึ ษา

2. สถานภาพวิชารหัสวิชา พ้ืนฐาน

3. รหัสวิชา พ13101

4. จำนวนหนว่ ยกิต 2

5. จำนวนชัว่ โมง / สปั ดาห์ 2

6. เวลาเรียน 80 ชวั่ โมง / ปีการศกึ ษา

7. ภาคเรียนที่ 1

8. ปีการศกึ ษา 2565

9. ระดับชั้น ประถมศกึ ษาปีที่ 3

10. ชื่อ สกลุ ครูผสู้ อน นายพฤวฒุ ิ เจยี งจิรศกั ดิ์

11. ขอบข่ายเนื้อหาทีส่ อน ตามคำอธิบายรายวิชา

คำอธิบายรายวิชา

ชือ่ วิชา สุขศกึ ษาและพลศึกษา รหสั วิชา พ11101

กลุม่ สาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศกึ ษา ขน้ั ประถมศึกษาปีท่ี 3

เวลาเรียน 2 ช่วั โมง / สปั ดาห์ จำนวน 2 หน่วยกิต

**************************************************

คำอธิบายรายวิชา

อธิบายลักษณะและการเจริญเติบโต โดยเปรียบเทียบกบั เกณฑม์ าตรฐาน ระบปุ ัจจัยที่มผี ลตอ่ การ
เจริญเติบโตของร่างกาย อธิบายความสำคัญและความแตกต่างของแตล่ ะครอบครัว สรา้ งสัมพนั ธภาพในครอบครวั
และกลุ่มเพื่อน ใชท้ กั ษะการปฏิเสธเพื่อหลีกเลี่ยงพฤติกรรมทีน่ ำไปสกู่ ารถูกลว่ งละเมิดทางเพศ

ปฏิบตั ิตนให้เป็นผู้มีสขุ ภาพทีด่ ี เลือกรับประทานอาหารทีม่ ีประโยชน์ แปรงฟนั อยา่ งถกู วิธี และเสริมสร้าง
สมรรถภาพทางกายได้เหมาะสม และป้องกันตนเองจากการแพร่กระจายของโรค ปฏิบัติตนเพือ่ ความปลอดภัยจาก
อบุ ัติเหตุภายในบ้าน โรงเรยี น และการเดินทาง เลือกขอความช่วยเหลือจากบคุ คลและแหล่งตา่ งๆ เมอ่ื เกิดเหตุร้าย
และสามารถปฐมพยาบาลเมอ่ื เกิดการบาดเจบ็ จากการเลน่

มีทกั ษะในการปฏิบตั ิกิจกรรมการเคลือ่ นไหวร่างกายแบบอยกู่ ับที่ แบบเคลือ่ นที่ แบบใช้อุปกรณป์ ระกอบ
การเล่นเกมเบด็ เตลด็ การละเล่นพื้นเมอื ง ตามกฎ กติกา ขอ้ ตกลง เพือ่ ให้เกิดความมีวนิ ยั รักการออกกำลงั กาย มี
น้ำใจนกั กีฬา เกิดความสนุกสนานและปลอดภัย

โดยใช้ทักษะกระบวนการคิดวิเคราะห์ กระบวนการปฏิบตั ิ ทักษะการเคลื่อนไหวร่างกาย การสืบค้นข้อมูล
การแก้ปัญหา การระดมสมอง และการอภปิ ราย

เพื่อให้เกิดความรู้ ความคิด ความเข้าใจ มที กั ษะสื่อสาร สามารถตดั สินใจ และนำความรไู้ ปประยุกต์ใช้ใน
ชีวติ ประจำวนั มกี ารพัฒนาทางดา้ นร่างกาย จิตใจ อารมณ์ สงั คม และจรยิ ธรรม คุณธรรม และค่านิยมทีเ่ หมาะสม

สาระ / มาตรฐาน / ตวั ชีว้ ัด

สาระท่ี 1 การเจรญิ เติบโตและพฒั นาการของมนุษย์

มาตรฐาน พ 1.1: เข้าใจธรรมชาตขิ องการเจริญเติบโตและพัฒนาการมนุษย์

ตวั ชี้วัดชั้นปี สาระการเรียนร้แู กนกลาง

1. อธิบายลกั ษณะและการเจรญิ เติบโตของ ลักษณะการเจรญิ เติบโตของร่างกายมนษุ ยท์ ี่

รา่ งกายมนษุ ย์ มีความแตกตา่ งกันในแต่ละบุคคล

– ลักษณะรปู รา่ ง

– น้ำหนกั

– สว่ นสงู

2. เปรียบเทียบการเจรญิ เติบโตของตนเองกับ เกณฑม์ าตรฐานการเจรญิ เติบโตของเดก็ ไทย

เกณฑม์ าตรฐาน

3. ระบปุ จั จยั ที่มผี ลต่อการเจรญิ เติบโต ปจั จยั ที่มผี ลต่อการเจรญิ เติบโต

– อาหาร

– การออกกำลงั กาย

– การพกั ผอ่ น

สาระท่ี 2: ชีวติ และครอบครัว

มาตรฐาน พ 2.1: เข้าใจและเหน็ คุณค่าตนเอง ครอบครวั เพศศึกษา และมีทักษะในการดำเนินชีวติ

ตวั ชีว้ ดั ช้นั ปี สาระการเรียนรแู้ กนกลาง

1. อธิบายความสำคญั และความแตกต่างของ ความสำคัญของครอบครัว ความแตกต่างของ

ครอบครวั ทีม่ ตี ่อตนเอง แตล่ ะครอบครัว

– เศรษฐกิจ

– สงั คม

– การศกึ ษา

2. อธิบายวิธีสร้างสัมพันธภาพในครอบครัว วิธีการสรา้ งสัมพันธภาพในครอบครวั และ

และกลุ่มเพื่อน กลมุ่ เพือ่ น

3. บอกวิธีหลกี เลี่ยงพฤติกรรมที่นำไปสูก่ าร พฤติกรรมทีน่ ำไปสูก่ ารลว่ งละเมดิ ทางเพศ

ล่วง (การแต่งกาย การเที่ยวกลางคนื การคบ

ละเมดิ ทางเพศ เพือ่ นการเสพสารเสพติด ฯลฯ)

วิธีหลีกเลีย่ งพฤติกรรมทีน่ ำไปสู่การลว่ ง

ละเมดิ ทางเพศ (ทกั ษะปฏิเสธและอ่นื ๆ)

สาระท่ี 3 : การเคลือ่ นไหวการออกกำลังกายการเล่นเกมกีฬาไทยและกีฬาสากล

มาตรฐาน พ 3.1 : เข้าใจมีทกั ษะในการเคลื่อนไหวกิจกรรมทางกายการเลน่ เกมและกีฬา

ตวั ชี้วัดช้ันปี สาระการ เรยี นรู้ แกนกลาง

1. ควบคมุ การเคลื่อนไหวร่างกายขณะอยู่กบั การเคลื่อนไหวร่างกายแบบอยู่กบั ที่เชน่ ยอ่

ที่ ยืด เขย่ง พบั ตวั เคลือ่ นไหวลำตัว การ

เคลือ่ นที่ และใช้อปุ กรณป์ ระกอบอยา่ งมี เคลื่อนไหวแบบเคลื่อนที่ เช่น เดินตอ่ เท้า

ทิศทาง เดินถอยหลงั กระโจน และแบบใช้อุปกรณ์

ประกอบ โดยมีการบงั คบั ทิศทาง เชน่ ดดี

ขว้าง โยน และรบั

วิธีการควบคมุ การเคลื่อนไหวรา่ งกายแบบ

ตา่ ง ๆ อย่างมีทิศทาง

2. เคลือ่ นไหวร่างกายทีใ่ ชท้ ักษะการ กิจกรรมทางกายที่ใชท้ กั ษะการเคลือ่ นไหว

เคลื่อนไหวแบบบังคับทิศทางในการเล่นเกม แบบบังคับทิศทางในการเล่นเกมเบ็ดเตล็ด

เบด็ เตลด็

มาตรฐาน พ 3.2: รักการออกกำลงั กาย การเล่นเกม และการเล่นกีฬา ปฏิบตั ิเปน็ ประจำอย่างสม่ำเสมอ มีวินัย

เคารพสิทธิ กฎ กติกา มนี ้ำใจนักกีฬา มีจิตวิญญาณในการแข่งขัน และชืน่ ชมในสุนทรียภาพของการกีฬา

ตัวชี้วดั ช้ันปี สาระการเรียนรู้แกนกลาง

1. เลือกออกกำลงั กาย การละเล่นพื้นเมอื ง แนวทางการเลือกออกกำลังกายการละเล่น

และเล่นเกมที่เหมาะสมกบั จดุ เดน่ จดุ ด้อย พืน้ เมืองและเล่นเกมที่เหมาะสมกบั จุดเด่น

และข้อจำกดั ของตนเอง จดุ ด้อยและข้อจำกดั ของแต่ละบุคคล

ประโยชน์ของการออกกำลังกายและการเล่น

เกม

2. ปฏิบตั ิตนตามกฎ กติกา และข้อตกลงของ การออกกำลังกาย เกม และการละเล่น

การออกกำลงั กาย การเล่นเกม พืน้ เมือง

การละเล่นพื้นเมอื งได้ด้วยตนเอง กฎ กติกา และข้อตกลงในการออกกำลังกาย

การเลน่ เกม และการละเลน่ พืน้ เมือง

สาระท่ี 4 : การสร้างเสริมสุขภาพ สมรรถภาพ และการปอ้ งกันโรค

มาตรฐาน พ 4.1 : เห็นคุณคา่ และมีทักษะในการสร้างเสริมสขุ ภาพการดำรงสุขภาพการป้องกันโรค

และการสร้างเสริมสมรรถภาพเพื่อสุขภาพ

ตัวชี้วดั ชั้นปี สาระการเรียนรู้แกนกลาง

1. อธิบายการติดต่อและวิธีการป้องกันการ การตดิ ตอ่ และวธิ ีการป้องกนั การแพร่กระจาย

แพร่กระจายของโรค ของโรค

2. จำแนกอาหารหลกั 5 หมู่ อาหารหลกั 5 หมู่

3. เลือกกินอาหารที่หลากหลายครบ 5 หมู่ การเลือกกินอาหารทีเ่ หมาะสม

ในสดั ส่วนที่เหมาะสม – ความหลากหลายของชนิดอาหารในแตล่ ะหมู่

– สดั สว่ นและปริมาณของอาหาร

(ตามธงโภชนาการ)

4. แสดงการแปรงฟนั ให้สะอาดอย่างถกู วิธี การแปรงฟนั ให้สะอาดอยา่ งถูกวิธี

(ครอบคลมุ บริเวณขอบเหงือกและคอฟนั )

5. สร้างเสริมสมรรถภาพทางกายได้ การสรา้ งเสริมสมรรถภาพทางกายเพือ่ สุขภาพ

ตามคำแนะนำ – วิธีการทดสอบสมรรถภาพทางกาย

– วิธีการสรา้ งเสริมสมรรถภาพเพือ่ สุขภาพโดย

การออกกำลงั กาย การพกั ผอ่ น และกิจกรรม

นนั ทนาการ

สาระ ที่ 5 : ความปลอดภัย ในชีวติ

มาตรฐาน พ 5.1 : ป้องกันและหลีกเลี่ยงปจั จยั เสีย่ งพฤติกรรมเสีย่ งต่อสขุ ภาพ อบุ ัติเหตุ การใช้ยา
สารเสพติดและความรุนแรง

ตวั ชีว้ ดั ชนั้ ปี สาระการเรียนร้แู กนกลาง

1. ปฏิบัติตนเพือ่ ความปลอดภัยจากอบุ ัติเหตุ • วิธีปฏิบตั ิตนเพื่อความปลอดภัยจาก
ในบ้าน โรงเรียน และการเดินทาง อบุ ตั ิเหตุ
ในบ้าน โรงเรียน และการเดินทาง
2. แสดงวิธีขอความชว่ ยเหลือจากบคุ คลและ • การขอความชว่ ยเหลอื จากบคุ คลและแหล่ง
แหล่งตา่ ง ๆ เมื่อเกิดเหตุร้ายหรืออุบัติเหตุ ต่าง ๆ เมือ่ เกิดเหตรุ ้ายหรืออุบตั ิเหตุ

3. แสดงวิธีปฐมพยาบาลเมื่อบาดเจ็บจากการ • การบาดเจ็บจากการเลน่
เล่น – ลกั ษณะของการบาดเจบ็

– วิธีปฐมพยาบาล (บาดเจ็บ หา้ มเลือด
ฯลฯ)

โครงสรา้ งรายวิชาสขุ ศกึ ษาและพลศึกษา
รหัสวิชา พ13101 รายวิชา สุขศึก
กล่มุ สาระการเรียนรู้ สขุ ศึกษาและพล

เวลาเรียน 2 ชว่ั โมง / สปั ดาห์ จำนวน 8

หนว่ ยที่ ชื่อหนว่ ยการเรียนรู้ แผนการจัดการเรียนรู้ที.่ ........... สาระ /
เรื่อง......... ตวั ช
1 เรื่องการเจรญิ เติมโต 1.เรื่องความหมายของการเจรญิ เติบโต
ตามไว (พ 1.1
ลกั ษณะ
ของรา่ ง

2.เร่ืองลักษณะการเจรญิ เติบโตของ (พ 1.1
รา่ งกายมนษุ ย์ ลักษณะ
ของร่าง

ชื่อวชิ า สุขศึกษาและพละศกึ ษา พื้นฐาน
กษาและพลศกึ ษา ปีการศกึ ษา 2565
ลศกึ ษา ระดบั ชั้นประถมศกึ ษาปีที่ 3
80 ชว่ั โมง / ปีการศกึ ษา จำนวน 2 หนว่ ยกิต

มาตรฐานการเรียนรู้ / สาระสำคญั เวลา น้ำหนกั คะแนน
ช้วี ัด / ผลการเรียนรู้ K A P รวม
ป. 3/1)อธิบาย (ชม.) 111 3
ะและการเจรญิ เติบโต
งกายมนุษย์ การเจรญิ เติบโต หมายถึง 1 111 3
การที่รา่ งกายมีขนาดและ 2
ป. 3/1)อธิบาย สดั สว่ นเพิม่ ข้นึ มีน้ำหนัก
ะและการเจรญิ เติบโต และส่วนสูงเพิม่ ข้นึ
งกายมนุษย์ การเจรญิ เติบโตตามเกณฑ์
มาตรฐานมคี วามสำคัญต่อ
การมสี ขุ ภาพและการมี
พฒั นาการที่ดี ดังนั้น
นักเรียนจงึ ตอ้ งดูแลตนเอง
ให้มกี ารเจรญิ เติบโตตามวัย
ลกั ษณะการเจริญเติบโต
ของร่างกายมนษุ ย์ สามารถ
มองเห็นได้จากขนาดของ
รา่ งกายทีม่ ีส่วนสงู และ
น้ำหนกั เพิ่มขึ้น โดยทราบได้
จากการชั่งน้ำหนักและการ

3.เรื่องเกณฑ์มาตรฐานการเจริญเติบโต (พ 1.1

ของเด็กไทย การเจรญิ

เกณฑ์ม

4.เรือ่ งปัจจัยทีม่ ผี ลตอ่ การเจรญิ เติบโต (พ 1.1
ผลตอ่ กา

วดั สว่ นสูงนำไปเปรียบเทียบ

กับชว่ งเวลาที่ผ่านมา

ป. 3/2)เปรียบเทียบ คนในแตล่ ะวยั จะมีลกั ษณะ 1 1 1 1 3

ญเติบโตของตนเองกบั การเจรญิ เติบโตทีแ่ ตกต่าง

มาตรฐาน กนั ไป นักเรียนอยู่ในวยั เดก็

ควรมีลักษณะการ

เจริญเติบโตทีเ่ ป็นไปตาม

เกณฑ์อ้างอิงการ

เจริญเติบโตตามน้ำหนักและ

สว่ นสูงของเดก็ ไทยวัยเรียน

อายุ 6–12 ปี โดยควรมี

น้ำหนกั และส่วนสูงตาม

เกณฑ์อายขุ องตนเอง

ป. 3/3) ระบปุ จั จัยทีม่ ี คนเรามีการเจริญเติบโต 2 1 1 1 3

ารเจรญิ เติบโต ท า ง ร ่ า ง ก า ย แ ต ก ต ่ า ง กั น

โดยมี 4 ปัจจยั สำคญั ได้แก่

พันธุกรรม อาหาร การออก

กำลังกาย และการพักผอ่ น

พ ั น ธ ุ ก ร ร ม เ ป ็ น ป ั จ จ ั ย ท ี่

ส่งผลให้คนเรามีรูปร่าง

คล้ายกับพ่อและแม่ อาหาร

การกินอาหารที่มีประโยชน์

และเพียงพอจ ะช่วยใ ห้

2 เรื่องชีวติ และครอบครวั 1.เรือ่ งลักษณะความแตกต่างของ (พ 2.1
ครอบครัวไทย ความสำ
ของครอ

2.เรอ่ื งการสร้างสมั พนั ธภาพ (พ 2.1
สร้างสัม
และกล่มุ

ร่างกายเจริญเติบโต การ

ออกกำลังกายอย่าง

สม่ำเสมอเป็นปัจจัยที่จะ

ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและ

เจริญเติบโต การพักผ่อน

ด้วยการนอนหลับอย่าง

เพียงพอจะทำให้ร่างกายสด

ชื่นและเป็นปัจจัยที่ช่วยให้

ร่างกายมีการเจริญเติบโต

ได้อย่างเต็มที่

ป. 3/1)อธิบาย ครอบครวั เป็นสังคมแรก 5 212 5
4 212 5
ำคญั และความแตกตา่ ง ของเรา บางครอบครวั

อบครวั ที่มตี อ่ ตนเอง ประกอบด้วยพ่อ แม่ ลกู

และญาติพน่ี ้องทีอ่ าศัยอยู่

รว่ มกัน บางครอบครวั อาจมี

ผปู้ กครอง โดยในครอบครวั

สมาชิกต้องมีความรัก ความ

ผกู พันซึ่งกันและกนั

ป. 3/2)อธิบายวิธี การสรา้ งสมั พันธภาพ

มพันธภาพในครอบครวั หมายถึง การสร้างความ

มเพือ่ น ผูกพัน ความเกี่ยวข้องหรือ

การกระทำร่วมกนั เพือ่ ให้

เกิดความเข้าใจอันดีต่อกนั

เราจึงควรสร้างสัมพันธภาพ

3.เรือ่ งการป้องกนั การล่วงละเมดิ ทาง (พ 2.1
เพศ หลีกเลีย่
การล่วง

3 เรื่องเพิม่ พูนทักษะการ 1.เรื่องการวบคมุ การเคลือ่ นไหวร่างกาย (พ 3.1

เคลือ่ นไหว เคลื่อนไ

ที่ เคลื่อ

ประกอบ

ที่ดตี อ่ กันท้ังภายใน

ครอบครัวและกลุ่มเพือ่ น

เพือ่ การอยรู่ ่วมกันอย่างมี

ความสุข

ป. 3/3)บอกวิธี การล่วงละเมิดทางเพศ 5 212 5

ยงพฤติกรรมที่นำไปสู่ หมายถึง การกระทำหรือ

งละเมิดทางเพศ การพูดเกีย่ วกับเรือ่ งทาง

เพศทีล่ ามกอนาจาร หรือ

การแสดงออกทางเพศต่อ

ผอู้ ืน่ โดยบคุ คลนั้นไม่

ยินยอม เช่น ใช้คำพูดหรือ

สายตาแทะโลม กอด จบู ลูบ

คลำ ข่มขืน ใชก้ ำลงั บังคับ

ขม่ ขู่หรอื ลอ่ ลวงให้มี

เพศสมั พันธ์

ป. 3/1)ควบคุมการ การฝึกควบคมุ การเคลื่อน 20 3 2 10 15

ไหวรา่ งกายขณะอยู่กับ ไหวรา่ งกายขณะอยูก่ ับที่

อนที่ และใช้อุปกรณ์ โดยการนั่ง รปู แบบการฝกึ ที่

บอยา่ งมีทิศทาง 2เป็นการจัดท่าทางโดยเริ่ม

จากผู้ปฏิบัติ น่ังเหยียดขา

ตรง มอื วางทีพ่ ืน้ เพื่อรับ

น้ำหนักตวั ยกขาท้ังสองให้

พ้นพ้ืน งอขาและเข่ามาชิด

อกเอนตัวไปข้างหลัง แล้ว

2.เรือ่ งการเล่นเกม (พ 3.1
3.เรื่องการละเล่นพืน้ เมือง รา่ งกาย
เคลื่อนไ
การเล่น
(พ 3.2
กำลังกา
และเลน่
จุดเด่นจ
ของตนเ
(พ 3.2
กติกาแล
ออกกำล
การละเล

(พ 3.1
ร่างกาย
เคลื่อนไ

เหยียดขาออกไปด้านหน้าให้

ตรงแล้ววางเท้ากบั พืน้ ได้

ซึ่งการปฏิบัติดังกลา่ วจะ

ชว่ ยใหผ้ ปู้ ฏิบัติ รู้จักและมี

ทักษะในการควบคุม

รา่ งกายให้เกิดความม่ันคง

ในขณะเคลื่อนไหว

ป. 3/2)เคลื่อนไหว เกมเป็นการเล่นที่มกี ฎกติกา 10 2 23 7
13 5
ยที่ใช้ทกั ษะการ งา่ ย ๆ สร้างความ

ไหวแบบบงั คับทิศทางใน สนุกสนานเพลิดเพลิน

นเกมเบ็ดเตลด็ ส่งเสริมความสามคั คีในหมู่

ป. 3/1)เลือกออก คณะ และชว่ ยฝึกการ

ายการละเล่นพื้นเมอื ง เคลื่อนไหวในแบบตา่ ง ๆ

นเกมที่เหมาะสมกับ หลักการเลือกเล่นเกม ควร

จดุ ด้อยและข้อจำกัด เลือกตามความสนใจของผู้

เอง เล่น เหมาะสมกับอายุ เพศ

ป. 3/2)ปฏิบัติตามกฎ ของตนเอง ใช้อุปกรณไ์ ม่

ละข้อตกลงของการ มาก ราคาไม่แพง มีกฎ

ลงั กายการเล่นเกม กติกา ทีไ่ มย่ ุง่ ยาก และ

ล่นพื้นเมอื งได้ สามารถเลน่ ได้ครง้ั ละหลาย

ๆ คน

ป. 3/2)เคลื่อนไหว การละเล่นพื้นเมอื ง 10 1

ยที่ใช้ทกั ษะการ หมายถึง กิจกรรมการเล่น

ไหวแบบบังคบั ทิศทางใน ดั้งเดิมของคนไทย ในแตล่ ะ

4 เรื่องใส่ใจสขุ ภาพ 1.เรือ่ งการป้องกันโรค การเลน่
(พ 3.2
กำลงั กา
และเลน่
จุดเด่นจ
ของตนเ
(พ 3.2
กติกาแล
ออกกำล
การละเล

(พ. 4.1
ติดต่อแล
แพรก่ ระ

นเกมเบ็ดเตล็ด ท้องถิ่นที่มมี าเป็นเวลาช้า
ป. 3/1)เลือกออก นานและเลน่ ติดต่อกันมา
ายการละเล่นพื้นเมอื ง จนถึงปัจจุบนั เปน็
การละเล่นที่ทำให้เกิดความ
นเกมทีเ่ หมาะสมกบั สนกุ สนาน ร่นื เริง มไี หว
จดุ ด้อยและข้อจำกัด พริบ มสี ติปัญญาและเปน็
เอง การออกกำลงั กายที่ดี
ป. 3/2)ปฏิบตั ิตามกฎ
ละข้อตกลงของการ
ลงั กายการเลน่ เกม
ล่นพื้นเมอื งได้

1 ป. 3/1)อธิบายการ การป้องกนั โรค หมายถึง 2 2 - 1 3

ละวิธีการป้องกันการ การกระทำใด ๆ ของบุคคล

ะจายของโรค ทีช่ ว่ ยลดอตั ราความ

เจ็บป่วยด้วยโรคติดตอ่ และ

โรคไมต่ ิดตอ่ ทีส่ ามารถ

ป้องกันได้ รวมทั้งการ

ควบคุมการแพร่กระจาย

ของเชือ้ โรคจากแหล่งนำ

โรคหรอื พาหะนำโรค การ

ป้องกนั โรคจงึ มคี วามสำคญั

ต่อการมสี ขุ ภาพดีและลด

การเจ็บปว่ ยของบคุ คลการ

ติดต่อของโรคแบ่งได้ 2

ลกั ษณะสำคญั คือ การ

2.เร่อื งอาหารหลัก 5 หมู่ (พ 4.1
หลัก 5

ติดต่อโดยตรงซึ่งเกิดจากการ
สัมผัสจับต้องกบั ร่างกาย
ของผู้ปว่ ยโดยตรงและการ
ติดต่อโดยทางออ้ ม ซึง่
สามารถแบง่ ออกเป็น 3
ลกั ษณะ ได้แก่ การตดิ ตอ่
โดยอาศัยพาหะ การตดิ ต่อ
โดยอาศัยสัตวเ์ ปน็ พาหะ
และการติดต่อทางอากาศ

ป. 3/2)จำแนกอาหาร อาหารหลัก 5 หมู่ 2 2-1 3

หมู่ ประกอบด้วยอาหารหมูท่ ี่ 1

ได้แก่ เนื้อ สัตว์ ต่าง ๆ ไข่

นม และ ถ่ัวเมล็ดแห้งอาหาร

หมู่ที่ 2 ได้แก่ ข้าว แป้ง

น้ำตาล เผือก มัน และ

ข้าวโพด อาหารหมทู่ ี่ 3

ได้แก่ ผักใบเขียวและพืชผัก

ต่าง ๆ อาหารหมู่ที่ 4 ได้แก่

ผลไม้ต่าง ๆ และ อาหาร หมู่

ที่ 5 ได้แก่ ไขมันจากสัตว์

และไขมันจากพืช เพื่อการมี

สขุ ภาพทีด่ ีและมีร่างกาย

เจริญเติบโตสมวยั นักเรียนจึง

3.เรื่องการกินอาหารตามธงโภชนาการ (พ. 4.1
อาหารท
หมู่ ในส

ควรกินอาหารให้ครบ 5 หมู่
ในแต่ละม้ือ

1 ป. 3/3)เลือกกิน ธงโภชนาการ หมายถึง 1 111 3
ที่หลากหลายครบ 5 สัญลกั ษณ์ภาพธง
สัดสว่ นทีเ่ หมาะสม สามเหลีย่ มปลายแหลมที่
แนะนำสดั สว่ น ปริมาณ
และความหลากหลายของ
อาหารที่คนไทยควรกินใน 1
วัน สำหรับเดก็ ต้ังแต่อายุ 6
ปี ขนึ้ ไปจนถึงวยั ผู้ใหญ่ และ
ผสู้ ูงอายุ โดยส่วนของฐาน
ใหญด่ ้านบนของธงเน้นใหก้ ิน
ในปริมาณมากและปลายธง
ด้านล่างแคบแนะนำใหก้ ินใน
ปริมาณน้อย ๆ การกิน
อาหารตามธงโภชนาการจะ
ทำให้ได้รับสารอาหารที่
ครบถ้วนทั้ง 5 หมู่ และ
หลากหลายโดยกินอาหาร
ได้ถกู สัดสว่ นและได้ปริมาณ
ทีเ่ พียงพอต่อความตอ้ งการ
ของรา่ งกายส่งผลใหม้ ี
น้ำหนักและสว่ นสูงตาม

4.เรื่องการแปรงฟันอย่างถูกวิธี (พ 4.1
แปรงฟัน

5.การสร้างเสริมสมรรถภาพทางกาย (พ 4.1
เพือ่ สขุ ภาพ สมรรถภ
คำแนะน

เกณฑ์มาตรฐานทำให้มี
สขุ ภาพดี

ป. 3/4)แสดงการ ฟนั เปน็ อวยั วะที่มี 2 1-2 3

นให้สะอาดอย่างถูกวิธี ความสำคัญทำให้เรากัด

และเคี้ยวอาหารได้ ถ้าหาก

ไมม่ ีฟนั จะทำให้กินอาหาร

ได้อย่างยากลำบาก

นอกจากนฟี้ นั ยงั เสริม

ใบหนา้ ให้สวยงามอีกด้วย

การแปรงฟนั อย่างถกู วิธีจงึ

เป็นการดูแลสุขภาพฟนั ที่ดี

เพราะการแปรงฟันที่ถกู วิธี

จะทำให้เศษอาหารทีต่ ิดค้าง

ตามซอกฟนั และคราบตา่ ง

ๆ ที่ตดิ อยู่ตามฟันหลดุ

ออกมา จงึ ทำให้ปากและ

ฟนั สะอาด ไมม่ กี ลิ่นปาก

ฟันไม่ผุ และเหงอื กมี

สุขภาพดี

ป. 3/5)สร้างเสริม สมรรถภาพทางกาย 2 2-1 3

ภาพทางกายได้ตาม หมายถึง ความสามารถของ

นำ ร่างกายในการทำกิจกรรม

หรอื ทำงานอย่างใดอย่าง

หนง่ึ ได้เป็นระยะเวลา

5. เรื่องชีวติ ปลอดภยั 1.เรื่องอบุ ตั ิเหตใุ นบ้าน โรงเรียน และ (พ 5.1
การเดินทาง ความปล
บ้าน โรง

ยาวนานติดต่อกันโดยไม่เกิด
ความเหน่อื ยล้าหรือ
ออ่ นเพลียจนเกินไป และ
สามารถกลับคืนสู่สภาพ
ปกติได้ในเวลาอนั รวดเร็ว
สมรรถภาพทางกายมี
ความสำคัญตอ่ การ
ปรบั ปรุงคุณภาพชีวติ เป็น
ส่วนสำคัญที่จะทำให้เรา
ปฏิบัติกิจกรรมตา่ ง ๆ ใน
ชีวติ ประจำวันได้อย่างมี
ประสิทธิภาพ

ป. 3/1)ปฏิบตั ิตนเพื่อ อุบตั ิเหตุ หมายถึง 7 311 5
ลอดภัยจากอบุ ตั ิเหตใุ น เหตุการณท์ ี่เกิดข้ึนโดยไม่
งเรียน และการ คาดคิด ทำให้เกิดการ
บาดเจ็บ พิการหรอื เสียชีวติ
และเสียทรัพย์สิน บ้านของ
เราก็อาจเกิดอุบตั ิเหตุได้
เราจึงต้องปฏิบตั ิตนเพือ่
ความปลอดภัยเม่อื อยูท่ ี่บ้าน
โดยใช้อปุ กรณไ์ ฟฟ้าทกุ ชนิด
อย่างระมดั ระวัง จัดเก็บ
สิ่งของให้เปน็ ระเบียบ เมอ่ื
พบเหน็ พืน้ บ้านล่นื กค็ วรเช็ด

2.เรื่องการขอความชว่ ยเหลือเม่อื เกิด (พ 5.1
อบุ ตั ิเหตุ ความช่ว
แหลง่ ต่า
หรอื อุบตั

3.เรือ่ งการปฐมพยาบาล (พ 5.1
พยาบาล

ป. 3/2)แสดงวิธีขอ ให้แห้ง ไมเ่ ล่นยาฆ่าแมลง 2 2-1 3
วยเหลือจากบุคคลและ หรอื สารเคมีตา่ ง ๆ และใช้ 1 111 3
าง ๆ เม่อื เกิดเหตรุ ้าย ของมคี มอย่างระมดั ระ
ติเหตุ เมือ่ เกิดอบุ ัติเหตโุ ดยไมค่ าด
ฝนั สง่ิ แรกที่ควรจำไว้คอื
ป. 3/3)แสดงวธิ ีปฐม ตั้งสติ อย่าตกใจจนเกินเหตุ
ลเมือ่ บาดเจ็บจากการ และขอความชว่ ยเหลอื จาก
คนอื่น แนวทางการขอ
ความช่วยเหลือเมื่อเกิด
อบุ ตั ิเหตุ มีแนวทางปฏิบัติ
ในรูปแบบเป็นต้นวา่ ตะโกน
ขอความชว่ ยเหลอื จากคน
รอบข้าง การโทรศพั ทเ์ รียก
รถพยาบาลทีอ่ ยู่ใกล้ทีเ่ กิด
เหตหุ รอื โทรศัพท์แจง้ ไปยงั
สถานีตำรวจที่อยใู่ กล้ใน
กรณีทีบ่ าดเจ็บรุนแรง และ
การโทรศพั ท์บอกพอ่ แม่
ผปู้ กครอง หรอื ครใู หท้ ราบ
โดยเรว็
การปฐมพยาบาล หมายถึง
การให้ความช่วยเหลอื
เบือ้ งตน้ แก่ผทู้ ีเ่ จบ็ ปว่ ยอย่าง
กะทนั หนั

รวม เวลา / คะแนน หนว่ ยการเรียน
สอบวดั ผลปลายภาคเรียน
รวมเวลาเรียน / คะแนน ตลอดภาคเรียน

เพื่อลดอาการเจบ็ ปว่ ยหรือ
ลดอนั ตรายให้น้อยลงกอ่ น
นำส่งแพทย์ การปฐม
พยาบาลบาดแผลตดั และ
บาดแผลถลอก เปน็ การ
ปฐมพยาบาลบาดแผลทีม่ ี
ปากแผลเปิด ควรเริ่มจาก
การใชผ้ ้าสะอาดปิด
บาดแผลหากมีเลือดไหล
มาก แล้วจงึ ชำระล้าง
บาดแผล แล้วใช้สำลีชุบยา
แดง ทาลงบาดแผล แล้วจึง
ปิดบาดแผล การปฐม
พยาบาล เปน็ การปฐม
พยาบาลบาดแผลทีม่ ปี าก
แผลปิด ควรเริ่มจาก การ
ประคบบาดแผลด้วยความ
เยน็ เพือ่ ลดอาการบวม
จากนั้นพนั บาดแผลใหแ้ น่น
ด้วยผา้ พันแผล

79 30 15 35 80
1 - - - 20
80 - - - 100

เกณฑ์การวดั และประเมินผล

1. อตั ราสว่ นคะแนนระหว่างปี : ปลายปีการศกึ ษา (80 : 20 )
รายละเอียดของการให้คะแนน ดังนี้

1.1 คะแนนระหว่างปี 80 คะแนน

- การสังเกตพฤติกรรมการปฏิบัติ

- แบบฝกึ ทกั ษะ / ใบงาน

1.2 คะแนนสอบปลายปี 20 คะแนน

2. การคำนวณคะแนน

ระดับคะแนน ระดับผลการเรียน ความหมาย
80 -100 4 ดีเยี่ยม
75 -79 3.5 ดีมาก
70 -74 3.0 ดี
65 - 69 2.5 ค่อนข้างดี
60 – 64 2.0 ปานกลาง
55 - 59 1.5 พอใช้
50 – 54 1.0
0 – 49 0 ผ่านเกณฑ์ขั้นต่ำ
ต่ำกว่าเกณฑข์ ั้นตำ่