Kerangka Materi Teknik Dasar Sepak Bola 3

Teknik Dasar Sepak Bola

KOMPUTER MEDIA PEMBELAJARAN

UNIVERSITAS ISLAM 45
BEKASI

KERANGKA MATERI

• Pengertian Sepak Bola
• Sejarah Sepak Bola
• Teknik Dasar Sepak Bola
• Manfaat
• Tujuan

• Kesimpulan

• Pengertian Sepak Bola

“Sepak bola adalah permainan yang dilakukan oleh dua tim berbeda, dengan
komposisi pemain yang berada lapangan sebanyak sebelas orang. Dimana masing-

masing tim berupaya untuk menang dan mencetak gol ke gawang lawan.”

Permainan sepak bola adalah salah satu olahraga bola besar yang identik dengan
permainan bola kaki. Permainan sepak bola dimainkan oleh dua regu yang saling berhadapan.
Permainan sepak bola dapat dimainkan di lapangan indoor maupun lapangan outdoor. Dalam
permainan sepak bola, setiap regu terdiri dari 11 pemain yang berada di lapangan dan
maksimal 7 pemain cadangan. Tujuan dari permainan sepak bola adalah untuk memasukkan
bola ke gawang lawan sebanyak-banyaknya dan memenangkan pertandingan.

Permainan sepak bola melibatkan pergerakan unsur fisik, mental, motorik kasar dan
motorik halus, serta di bangun dengan kekuatan tim yang solid. Pergerakan semua unsur
tersebut dilakukan untuk menjaga pergerakan bola tetap dinamis dan melewati garis gawang.

Adapun bola yang digunakan dalam permainan berbentuk oval, dimana setiap
pergerakannya dilakukan setiap pemain menggunakan kaki dan hanya penjaga gawang
(kiper) yang bisa menyentuh bola menggunakan tangan. Momen dan peristiwa dari
pertandingan sepak bola memang memberikan kesan yang tidak terlupakan, dan selalu
menarik perhatian untuk di lihat gerakan demi gerakannya. Tidak salah sepakbola menjadi
salah satu olahraga favorit di dunia.

Olahraga yang dimainkan oleh 250 juta orang di lebih dari 200 negara juga berkomitmen
untuk menjadikan olahraga yang wajib dimiliki. Sehingga banyak suporter dan juga keluarga
yang berkomitmen untuk tidak melewatkan pertandingan sepak bola, baik liga profesional
maupun liga amatir.

• Pengertian Sepak Bola Menurut Para Ahli

1. Subagyo Irianto (2010:3)
Pengertian sepak bolah menurut Subagyo Irianto adalah permainan dengan cara
menendang sebuah bola yang diperebutkan oleh para pemain dari dua kesebelasan
yang berbeda dengan maksud memasukkan bola ke gawang lawan dan
mempertahankan gawang sendiri jangan sampai kemasukkan bola.
2. Herwin (2004:78)

Pengertian sepak bolah menurut Herwin adalah permainan kelompok yang melibatkan
banyak unsur, seperti fisik, teknik, taktik, dan mental.

3. Joko Purwanto (2004:7)

Pengertian sepak bolah menurut Joko Purwanto adalah suatu bentuk permainan
beregu yang menggunakan bola besar, dimainkan oleh 2 (dua) regu, dan tiap-tiap regu
terdiri dari 11 pemain.

4. Luxbacher (2008:2)

Pengertian sepak bolah menurut Luxbacher adalah pertandingan sepak bola itu
dimainkan oleh dua tim yang masing-masing beranggotakan 11 orang. Masing-
masing tim mempertahankan gawan dan berusaha menjebol gawang lawan.

5. Alwi dalam KBBI (2003:918)

Pengertian sepak bolah menurut Alwi adalah permainan beregeu yang menggunakan
bola sepak dari 2 (dua) kelompok yang berlawanan yang masing-masing terdiri atas
sebelas pemain.
6. Muhajir (2007:22)
Pengertian sepak bolah menurut Muhajir adalah suatu permainan yang dilakukan
dengan jalan menyepak, yang mempunyai tujuan untuk memasukkan bola kegawan
lawan dengan mempertahankan gawang tersebut agar tidak kemasukan bola oleh
lawan.

• Sejarah sepak bola

Sepak bola merupakan olahraga yang paling digemari oleh orang-orang di seluruh dunia.
Hal ini bisa dibuktikan dengan penuhnya gelora atau stadion sepak bola ketika sedang
berlangsung sebuah pertandingan. Bahkan, tidak jarang siaran langsung pertunjukan sepak
bola menghiasi layar kaca televisi.

• Sejarah Sepak Bola Dunia

Sejarah sepak bola di dunia pertama dikenal saat peradaban kuno romawi, yunani kuno,
dan cina pada masa dinasti Tsin (9255-206 SM). Sedangkan di Indonesia dibawa dan
disebarkan saat masa penjajahan. Sejarah sepak bola terdapat dua versi, yakni sepak bola
versi kuno dan modern. Berikut penjelasan lanjut mengenai kedua versi tersebut.

Sepak bola terdiri dari kata “sepak” dan “bola”. Sesuai dengan namanya olahraga sepak
bola merupakan olahraga sederhana menggunakan bola yang digiring bebas dan ditendang
dengan kaki hingga bola masuk ke tempat lawan. Permainan sepak bola terdiri atas dua tim
yang saling berlawanan.

Masing-masing tim mempunyai pemain utama atau pemain inti sejumlah 11 orang
dengan beberapa pemain cadangan. Dalam bermain, tiap tim bisa menang dengan
memasukkan bola ke gawang lawan. Semakin banyak bola yang mampu masuk ke tempat
lawan, maka akan semakin tinggi skor dan akhirnya memenangi pertandingan.

Permainan sepak bola telah dimulai jauh sebelum peradaban maju. Dalam sejarah sepak
bola sendiri, terdapat dua versi yaitu sepak bola kuno dan modern.

• Sepak Bola Kuno

Sepak bola kuno dikenal saat peradaban kuno romawi, yunani kuno, dan cina pada masa
dinasti Tsin (9255-206 SM). Sejarah sepak bola kuno ditelusuri berasal dari negara China,
Dinasti Han. Masyarakat Tionghoa memiliki permainan tradisional T’su Chu dan permainan
lain yang dianggap sebagai cikal bakal permainan sepak bola. Sepak bola saat itu
menggunakan bola kulit dan gawang yang berjaring kecil, sehingga untuk memasukkan gol
bola ke gawang lawan cukup sulit. Dilain sisi, beberapa ahli sejarah berpendapat sepak bola
dikenalkan oleh bangsa Romawi Kuno yang dikenal dengan nama episkyros. Selanjutnya,
permainan sepak bola kuno ini berkembang menjadi permainan sepak bola modern.



• Sepak Bola Modern

Sepak bola modern ditandai dengan diresmikannya sebuah organisasi perkumpulan sepak
bola yang berpusat di Football Association Freemanson’s Tavern, London, Inggris.

Tersebut menetapkan beberapa peraturan permainan sepak bola yang kemudian diikuti
oleh asosiasi sepak bola dari Wales, Skotlandia, dan Irlandia. Selanjutnya beberapa asosiasi
sepak bola dari negaa tersebut mendirikan International Football Association Board (IFAB)
sebagai sebuah asosiasi yang lebih besar untuk perkumpulan asosiasi sepak bola dunia.

Bola semakin berkembang dan dikenal masyarakat luas sejak didirikannya Federation
International de Football association (FIFA) di Paris, Perancis pada tanggal 21 Mei 1904.
Semenjak inilah kompetisi sepak bola dunia digelar dan semakin diminati masyarakat.
Karena perkembangannya yang sangat pesat itulah akhirnya sepak bola sampai ke wilayah
Nusantara pada saat itu.

• Sejarah Sepak Bola Di Indonesia

Penjajahan bangsa Indonesia memberikan banyak pengaruh kepada bangsa Indonesia.
Salah satu pengaruh yang dibawa saat itu adalah masuknya sepak bola sehingga masyrakat
Indonesia mengenal sepak bola. Sepak bola dikenalkan oleh negara China untuk
menunjukkan superioritas mereka. Hal ini dibuktikan dengan terbentuknya perkumpulan
UMS di Jakarta. Oleh sebab itu, sepak bola Indonesia mengalami kemajuan yang pesat.

Kemajuan sepak bola Indonesia saat itu menyebabkan dibentuknya badan naungan sepak
bola Indonesia yang dinamai sebagai Persatuan Sepak bola Seluruh Indonesia (PSSI) pada
19 April 1930 di Yogyakarta. Peristiwa ini berlangsung sebelum Indonesia mengikuti Piala
Dunia tahun 1938.

Dibalik terbentuknya PSSI yaitu Soeratin Sosrosoegondo. Pada perkembangan
selanjutnya, PSSI telah memperluas kesempatan dengan mengadakan berbagai ajang
perlombaan sepak bola dalam negeri dengan dibentuknya Liga Super Indonesia dan beberapa

perkumpulan sepak bola setiap kota di Indonesia. Tidak hanya perlombaan sepak bola antar
kota, PSSI juga membentuk berbagai kejuaraan sepak bola dengan kategori gender
(kompetisi sepak bola wanita) dan usia (U-15, U-17, U-19, U-21, dan U-23). Oleh sebab
itulah akhirnya klub-klub sepak bola baru bermunculan di Indonesia.

• Teknik Dasar Sepak Bola

Mengoper bola atau passing merupakan salah satu faktor terpenting dalam permainan
sepak bola. Sebab, untuk menjadi seorang pemain sepak bola yang sempurna, perlu
mengembangkan dan menguasai kemahiran passing dengan kedua belah kakinya. Passing
adalah salah satu gerakan dasar dalam permainan sepak bola. Di mana teknik ini
merupakan keterampilan untuk memindahkan bola dari satu pemain ke pemain lainnya.
Umumnya mengoper bola atau passing biasanya dilakukan dengan menggunakan kaki
bagian dalam.

a. Passing Menggunakan Kaki Bagian Dalam

Teknik Passing Bola dengan Kaki Bagian Dalam Gerakan mengumpan bola atau passing
dengan kaki bagian dalam, bisa dilakukan jika jarak antar pemain dekat. Tujuan mengoper
bola dengan menggunakan kaki bagian dalam adalah supaya arah bola dapat sampai kepada
pemain yang ditargetkan.

Terdapat lima cara untuk melakukan passing dengan menggunakan kaki bagian
dalam, yaitu:

1. Sikap awal, posisi pemain menghadap ke bola.

2. Salah satu kaki yang akan menendang diputar ke luar agar kaki langsung menghadap ke
arah bola.

3. Beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan passing, kaki disamping bola dan
kaki diayunkan dari belakang ke depan.

4. Tendang bola dengan menggunakan bagian dalam kaki.

5. Saat melakukan passing dengan kaki bagian dalam, perkenaan bola tepat pada bagian
dalam mulai dari ibu jari hingga mata kaki dalam.

6. Ketika kaki bersentuhan dengan bola, mata sebaiknya tertuju ke bola.

7. Ketika bola ditendang, kaki yang dipakai tetap melanjutkan ayunannya.

Contoh Gambar
Contoh Gambar

b. Passing Menggunakan Kaki Bagian Luar

Sebab, untuk menjadi seorang pemain sepak bola yang sempurna, perlu mengembangkan
dan menguasai kemahiran passing dengan kedua belah kakinya.

Passing adalah salah satu gerakan dasar dalam permainan sepak bola. Di mana teknik ini
merupakan keterampilan untuk memindahkan bola dari satu pemain ke pemain lainnya.
Umumnya mengoper bola atau passing biasanya dilakukan dengan menggunakan kaki bagian
dalam.

Walau begitu, para pesepak bola juga sering melakukan passing dengan kaki bagian luar.
Terdapat lima cara melakukan passing bola dengan menggunakan kaki bagian luar,
yaitu:

1. Pemain berdiri dalam posisi tegak dan menghadap ke arah pemain yang ditargetkan.
2. Salah satu kaki pemain diletakkan sejajar dengan bola dan putar telapak kaki ke

dalam, sehingga kaki bagian luar siap untuk mengumpan bola.
3. Pastikan jika pemain yang ditargetkan dalam posisi siap untuk menerima bola.
4. Tungkai kaki yang akan digunakan untuk mengoper bola ditarik ke belakang dan

ayunkan bola ke arah pemain yang ditargetkan.

Contoh Gambar

Contoh Gambar

c. Mengontrol Bola

Teknik dasar mengontrol bola Berikut adalah penjelasan teknik dasar mengontrol bola yang
terdiri dari enam cara:

• Mengontrol Bola Menggunakan Kaki Bagian Dalam

Menggunakan kaki bagian dalam Cara paling sederhana dan paling efektif untuk mengontrol
bola adalah menggunakan kaki bagian dalam. Posisi ini memberikan peluang terbaik bagi
pemain untuk memainkan bola dengan cepat, baik itu melakukan passing maupun dribbling.

Berikut adalah cara mengontrol bola dengan kaki bagian dalam:

1. Menghadap ke arah datangnya bola dan memperhatikan arah gerakan bola. 2.
2. Pergelangan kaki yang akan digunakan menahan bola diputar ke arah luar.
3. Julurkan kaki tadi ke arah datangnya bola.
4. Ketika bola sudah menyentuh kaki bagian dalam, maka tariklah kembali kaki ke

belakang sesuai arah bola, sehingga kaki berfungsi seperti menahan/mengerem laju
bola dan berhenti di depan badan.
5. Tumpuan badan kembali pada kaki yang tidak dipakai menahan bola.

Contoh gambar

• Menghentikan Bola Dengan Kaki Bagian Luar
1. Hadapkan tubuh ke arah datangnya bola
2. Posisikan kaki di samping bola yang hendak dihentikan.
3. Kedua tangan diletakkan di samping badan.
4. Putar pergelangan kaki yang akan digunakan untuk menahan bola ke arah dalam.
Kemudian kunci dan tahan.
5. Arahkan pandangan ke bola yang hendak dihentikan.
6. Tarik kaki ke belakang pada saat bola telah menyentuh kaki bagian luar.
7. Pastikan bola menyentuh bagian tengah kaki agar bisa dihentikan.

• Menghentikan Bola Dengan Punggung Kaki
Bagian punggung kaki bisa digunakan untuk melakukan teknik menghentikan bola.
Teknik ini kerap digunakan ketika bola datang dari atas:

1. Gerakkan kaki menuju arah datangnya bola.
2. Ketika bola melambung, hentikan dengan punggung kaki depan atas.
3. Kunci bola dengan sedikit tarikan dan sentuhan menggunakan punggung kaki.
4. Jatuhkan bola diantara dua kaki.

• Menghentikan Bola Dengan Telapak Kaki

1. Teknik menghentikan bola dengan telapak kaki berlaku jika pemain
menyongsong ke arah bola datang.

2. Buka telapak kaki agar bisa menghentikan bola yang datang.
3. Tarik telapak kaki ke belakang pada saat bola datang.

• Manfaat Passing Dalam Sepak Bola

1. Sebagai cara penerimaan bola dari team lawan.
2. Sebagai cara menyelamatkan bola yang kadang-kadang terpental jauh dari lapangan
permainan.

• Manfaat Mengontrol Dalam Sepak Bola

mengontrol bola dalam sepak bola bermanfaat untuk menguasai bola dari hadangan
pemain lawan.

• Tujuan passing Dalam Sepak Bola

Tujuan utama melakukan passing dengan kaki bagian dalam tidak lain adalah
memberikan ketepatan umpan kepada teman sebagai sasarannya, sehingga dapat
melakukan shooting atau penyerangan terhadap lawan.

• Tujuan Mengontrol Dalam Sepak Bola

Gerak menghentikan dan mengontrol bola bertujuan untuk mengatur tempo
permainan, memberi ruang pengaturan strategi, atau memudahkan saat memberikan
umpan kepada rekan setim.

• Kesimpulan

Teknik Dasar Sepak Bola Pemain bola yang hebat umumnya menguasai berbagai teknik
dasar permainan sepak bola, dimana teknik dasar ini menjadi bekal awal untuk meningkatkan
kemampuan para pemain kedepan nya.
Sepak bola adalah suatu permainan yang dilakukan dengan jalan menyepak bola kian kemari
untuk diperebutkan di antara pemain-pemain yang mempunyai tujuan untuk memasukkan
bola ke gawang lawan dan mempertahankan gawang.