รายงาน เรื่องชมรมกรีฑาวิ่ง ด.ญ.แพรวา เทพพานิช ชั้น ม.1/1 เลขที่ 19 เสนอ คุณครูธเทพ แซ่ขู่ รายวิชาคอมพิวเตอร์เพิ่มเติม โรงเรียนเทศบาล 2 บ้านกะทู้ ปีการศึกษา 2566
รายงาน เรื่อง ชมรมกรีฑาวิ่ง ด.ญ.แพรวา เทพพานิช ชั้น ม.1/1 เลขที่ 19 เสนอ คุณครูธเทพ แซ่ขู่ รายวิชาคอมพิวเตอร์เพิ่มเติม โรงเรียนเทศบาล 2 บ้านกะทู้ ปีการศึกษา 2566
ค าน า รายงานเล่มนี้เป็นส่วนหนึ่งของรายวิชา คอมพิวเตอร์ ม.1/1 จัดท าขึ้นเพื่อให้เรา มีความรู้และสามารถน าไปสืบทอดต่อๆไปได้ มีความส าคัญเรื่อง การฝึกซ้อม การแข่งขัน การรู้แพ้รู้ชนะ ได้ประสบการณ์ เก็บเกี่ยวความรู้ต่างๆได้ ผู้จัดท าหวังว่าจะเป็นประโยชน์ให้กับผู้อ่าน การฝึกซ้อมเรื่องกีฑาและกีฬา หากมีข้อเสนอแนะน าหรือข้อผิดพลาดประการใด ผู้จัดท าขอน้อมรับไว้และขอ อภัยใน ณ ที่นี้ด้วย ผู้จัดท า ด.ญ.แพรวา เทพพานิช
สารบัญ เรื่องกรีฑา หน้า 1.ประวัติ 2.การฝึกซ้อม 3.ภาคผนวก
1 เนื้อหาของกรีฑา ประวัติกรีฑา ความเป็นมาของกรีฑานั้นเป็นที่เชื่อกันว่าชาวกรีกสมัยโบราณเป็น ผู้ริเริ่มการแข่งขันกีฬาและกรีฑาเกิดขึ้นเมื่อประมาณ 776 ปีก่อนคริสตกาล โดย มีวัตถุประสงค์เพื่อเตรียมพลเมืองของกรีกให้มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงทั้ง ร่างกายและจิตใจ พร้อมที่จะรับใช้ประเทศชาติได้อย่างเต็มที่ อีกเหตุผลหนึ่งคือ ชาวกรีกในสมัยโบราณนับถือเทพเจ้าอยู่หลายองค์ และเชื่อว่ามีเทพเจ้าสถิตอยู่ บนเขาโอลิมปัสเทพ เจ้าทั้งหลายเป็นผู้บันดาลความสุขหรือความทุกข์ให้แก่ผู้นับ ถือคล้ายกับเป็นผู้ชี้ชะตาของ ชาวกรีก ดังนั้นชาวกรีกจึงพยายามที่จะประพฤติ ตนให้เป็นที่โปรดปราน ท าความเข้าใจและสนิทสนมกับเทพเจ้า เป็นเหตุให้มีพิธี บวงสรวงหรือท าพิธีกรรม ต่าง ๆ เมื่อเสร็จการบวงสรวงตามพิธีทางศาสนาแล้ว จะต้องมีการเล่นกีฬาถวาย ณ ลานเชิงเขาโอลิมปัสแค้วนอีลิสเพื่อเป็นการเฉลิม ฉลองพระเกียรติของเทพเจ้า องค์ประกอบกรีฑา 1. การฝึกซ้อม 2.ประสบการณ์ 3.รู้แพ้รู้ชนะ 4.ความว่องไว
2 5.การแข่งขันต่างๆ กรีฑาในประเทศไทย การเล่นกรีฑาในประเทศไทย ริเริ่มโดยครูชาวอังกฤษน ามาสอนให้นักเรียนไทย ได้ฝึกเล่นในโรงเรียนพระต าหนักวังสวนกุหลาบ ในสมัยรัชกาลที่ 5 แล้วค่อยเจริญ แพร่หลายขึ้น เมื่อกระทรวงธรรมการเริ่มท าการได้กราบบังคมทูลเชิญ พระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว และสมเด็จพระนางเจ้า พระบรมราชินีนาถ เสด็จพระราชด าเนินทรงเป็นประธานและทอดพระเนตรการ แข่งขัน นับตั้งแต่นั้นมากระทรวงธรรมการ ได้พยายามจัดให้มีการแข่งขันกรีฑา เป็นประจ าปีตลอดมา ใน พ.ศ. 2476 รัฐบาลได้ตั้งกรมพลศึกษาขึ้น มีนโยบายส่งเสริมการกีฬาและการ กรีฑาของชาติให้เจริญก้าวหน้ายิ่งขึ้น สนับสนุนให้มีการแข่งขันหลายประเภท เช่น การแข่งขันระหว่างโรงเรียน มหาวิทยาลัย และระหว่างประชาชนควบคู่กันไป ภายใต้การด าเนินงานของกรมพลศึกษา สมาคมกรีฑาสมัครเล่นแห่งประเทศไทย ตั้งขึ้นเมื่อปี พ.ศ. 2494 โดยมีพระยา จินดารักษ์ เป็น นายกสมาคมคนแรก และในปีเดียวกันก็ได้เข้ามาเป็นสมาชิกของ สหพันธ์สมาคมกรีฑานานาชาติ (IAAF)
3 เมื่อวันที่ 22 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2508 พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอ ดุลยเดช ได้ทรงพระกรุณาโปรดเกล้าโปรดกระหม่อม รับสมาคมกีฬากรีฑาแห่ง ประเทศไทยอยู่ในพระบรมราชูปถัมภ์ ปัจจุบัน การแข่งขันกรีฑาถือเป็นกีฬาหลักที่จะต้องบรรจุเข้าอยู่ในการแข่งขัน รายการส าคัญๆ ทุกครั้ง และนักกรีฑาของไทยหลายคน ได้สร้างชื่อเสียงให้กับ ประเทศไทยในการแข่งขันระหว่างชาติหลายครั้ง ส่วนใหญ่จะเป็นการวิ่งผลัด ชนิดของกรีฑา 1.การวิ่งระยะสั้น คือ ระยะทางที่วิ่งไม่เกิน 400 เมตร ส่วนประกอบส าคัญในการ วิ่งและการแกว่งแขน ท่าตั้งต้นก่อนวิ่งควรท ามุม 75-80 องศา 2.การวิ่งผลัด เหมือนกับการวิ่งระยะสั้นต่างกันตรงมีไม้คทาถืออยู่ในมือเวลาวิ่ง 3.การวิ่งข้ามรั้ว ควรฝึกกระโดดระดับสูงก่อน 4.วิ่งกระโดดไกล คือ การโดดอย่างสูงจากพื้นไปในอากาศ การเคลื่อนไหวส่วน ใหญ่ใช้ การเหยียดขาแบ่งออกเป็น 3 ระยะ 1.กระโดดจากพื้นอย่างสูง 2.ระยะลอยตัวในอากาศ 3.ระยะลงพื้น
4 5.วิ่งกระโดดสูง คือ การกระโดดขึ้นสปริงข้อเท้าข้างเดียว 1.แบบท่ากลิ้งตัว 2.แบบท่ากรรไกรทางตรง 3.แบบท่ากรรไกร2ทาง 6.ทุ่มน ้าหนัก เป็นกรีฑาประเภทลาน การฝึกทุ่มมี 2 ระยะคือ การทุ่มอยู่กับที่และ การเคลื่อนที่ผ่านวงกลมทุ่ม 7.ขว้างจักร วิธีขว้างจักรแบ่งเป็น 2 วิธี คือ การขว้างอยู่กับที่และการหมุนตัวขว้าง ขว้างจักร 8.พุ่งแหลน เป็นกรีฑาประเภทลาน การถือแหลน มี 2 แบบ คือ แบบถือเหนือไหล่ และแบบชิดข้างล าตัว ประเภทลู่และลาน การวิ่งระยะสั้น 60 เมตร
5 100 เมตร 200 เมตร 400 เมตรวิ่งระยะสั้น การวิ่งระยะกลาง 800 เมตร 5000 เมตร การวิ่งระยะไกล 5000 เมตร 10,000 เมตร ประเภทวิ่งข้ามรั่ว ข้ามรั้ว 60 เมตร ข้ามรั้ว 100 เมตร ข้ามรั้ว 110 เมตร ข้ามรั้ว 400 เมตร ข้ามเครื่องกีดขวาง 3000 เมตร การวิ่งไม้ผลัด
6 ผลัด 4 × 100 เมตร ผลัด 4 × 400 เมตร ภาคผนวก
7 วิ่งผลัดสี่คูณร้อย
8 กระโดดสูง อ้างอิง https://th.wikipedia.org/wiki/%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B5% E0%B8%91%E0%B8%B2 https://www.educatepark.com/story/history-ofrunning/https://sport.trueid.net/detail/vp6ZZ8ZoXQZp
9
10