NOTA PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4

PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4

ARAS KUMPULAN
MAKANAN

12 MINGGU BERSAMA CIKGU VIANNEY
EPISOD 7

Contoh Jawapan:
Air putih
Susu
Lobak
Sayur-sayuran
Buah-buahan
Telur
Gandum
Roti dan lain-lain

STANDARD
PEMBELAJARAN

8.1
Amalan pemakanan sihat dan selamat (Piramid
Makanan Malaysia)

8.1.1
Mengenal pasti jenis makanan mengikut aras Piramid
Makanan Malaysia.

Piramid Makanan Malaysia

PROTEIN LEMAH, MINYAK, GULA & GARAM

4 Sumber tenaga dan nutrien

Garam, gula dan minyak

Sumber protein 3
Ikan, daging dan
telur VITAMIN & MINERAL

KARBOHIDRAT 1 2 Sumber serat,
vitamin dan mineral
Sumber tenaga
dan nutrien Sayur-sayuran hijau

dan buah-buahan

Nasi, roti, jagung

dan keledek Tumpukan perhatian:

1. Ada berapa aras makanan yang terdapat dalam piramid tersebut?
2. Apakah aras makanan tersebut dan sumbernya?
3. Apakah contoh makanan bagi setiap aras?

Dimanakah
Aras makanan

tersebut?

A. Karbohidrat
B. Protein
C. Vitamin & Mineral
D. Lemak, Minyak, Gula & Garam

Dimanakah
Aras makanan

tersebut?

A. Karbohidrat
B. Protein
C. Vitamin & Mineral
D. Lemak, Minyak, Gula & Garam

Dimanakah
Aras makanan

tersebut?

A. Karbohidrat
B. Protein
C. Vitamin & Mineral
D. Lemak, Minyak, Gula & Garam

Dimanakah
Aras makanan

tersebut?

A. Karbohidrat
B. Protein
C. Vitamin & Mineral
D. Lemak, Minyak, Gula & Garam

Rumusan

Pengetahuan mengenai Piramid
Makanan Malaysia dalam kehidupan
seharian penting bagi memastikan
gaya pemakanan menjadi lebih sihat
dan badan terhindar dari penyakit
berbahaya seperti sakit jantung,

obesiti dan sebagainya.

Jangan lupa jawab kuiz :)

Terima Kasih

Jumpa lagi di episod yang
akan datang