NOTA PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 6

STANDARD PEMBELAJARAN

2.3.2 Menganalisis situasi tekanan daripada rakan sebaya
2.1.4 Mengaplikasi kemahiran asertif dalam mengurus emosi

KRITERIA KEJAYAAN

1. Memahami maksud kemahiran asertif dalam mengurus emosi
2. Menjelaskan cara mengurus tekanan daripada rakan sebaya

melalui kemahiran asertif

Hai murid-murid, hari ni
kita akan belajar tentang

cara mengurus tekanan
daripada rakan sebaya
melalui kemahiran asertif

Apa itu Kemahiran
Asertif?

Keupayaan seseorang
individu dalam

menyatakan apa yang
ada dalam fikirannya

(positif/negatif)

Berikut merupakan
ciri-ciri remaja
asertif

Berfikiran secara terbuka dan positif
Bertindak secara rasional
Berani menyuarakan pendapat
Berpendirian tetap dan tegas

CONTOH SITUASI TEKANAN
DAN CARA PENYELESAIANNYA

SITUASI 1

Situasi Tekanan Cara Mengurus
Rakan yang suka membuli
Memilih rakan sebaya yang
boleh dijadikan contoh
yang baik dan menghargai
sahabat.

SITUASI 2 Cara Mengurus

Situasi Tekanan Memilih kumpulan dan
Tidak diterima oleh aktiviti sosial yang
kumpulan. menerima diri kita
seadanya.

SITUASI 3

Situasi Tekanan Cara Mengurus

Suka memendam perasaan. Merapatkan hubungan
kekeluargaan dan memilih
individu yang boleh
dipercayai untuk
meluahkan perasaan.

SITUASI 4 Cara Mengurus

Situasi Tekanan Berani berterus-terang
dan menolak ajakan yang
Tidak berani menolak berunsur negatif secara
ajakan rakan. asertif.

SITUASI 5 Cara Mengurus

Situasi Tekanan Menggunakan perbelanjaan
Inginkan keperluan diri secara berhemat dan
yang berjenama. berbelanja secara bijak.

Bijakkah Anda?

RUMUSAN

Atasi tekanan dengan bijak. Lakukan perkara yang betul
iaitu bertindak sebagai remaja asertif untuk mengelakkan

tekanan daripada rakan berlanjutan.

TUGASAN

Sila rujuk link di Telegram Channel 6 Dinamik (PK)
Jawab semua soalan dengan bersungguh-sungguh

TERIMA KASIH

Nantikan Episode 5