เรื่องเล่าบนเส้นทางความดี2

ครอบครวั พอเพียง...
นางศิรนิ ญภัทร์ รตั นน์ อ้ ย

ครอบครัวของฉัน มีสมาชิกท้ังหมด 4 คน ประกอบด้วย พ่อแม็ก แม่ตุ๊ก
(ฉันเอง) พี่เฟิร์ส และน้องอาฟุ ครอบครัวของเราเป็นครอบครัวเล็กอยู่ด้วย
ความอบอุ่น รอบบ้านที่เป็นพื้นที่ว่างเราจะปลูกผักสวนครัวไว้กิน มีเหลือก็
แบ่งเพือ่ นบ้าน เช่น พริก ตะไคร้ ข่า ขมิ้น ใบมะกรูด ต�ำ ลึง เปน็ ต้น และครอบครัว
ของเราประกอบอาชีพเสริมคือขายต้นอ่อนทานตะวัน และต้นอ่อนผักบุ้ง
เพื่อเพิ่มรายได้ให้กับครอบครัว รายได้ของครอบครัวเราพอกินพอใช้ ไม่ใช้จ่าย
เกินกำ�ลังที่หาได้ อยู่ด้วยหลักปรชั ญาของเศรษฐกิจพอเพียงค่ะ

เร่อื งเลา่ บนเสน้ ทางความดี 2 43
ครอบครวั คุณธรรม

ครอบครวั พอเพียง...
นางวิชชตุ า จรเอยี ด

ครอบครวั ของข้าพเจ้า มีสมาชิกท้ังหมด 3 คน ทุกคนในครอบครัวด�ำ รงชีวิต
โดยยึดหลักปรัชญาของเศรษฐกิจพอเพียง โดยใช้เวลาว่างในวันหยุดทำ�กิจกรรม
ร่วมกัน เช่น การปลกู ผกั สวนครวั ไว้สำ�หรับรับประทานเองและแบ่งปนั เพือ่ นบ้าน
คัดแยกสิ่งของเครื่องใช้ที่อยู่ในสภาพดีนำ�ไปบริจาคกับมูลนิธิต่างๆ ทุกคน
ในครอบครัวมีการวางแผนใช้จ่าย จัดทำ�บัญชีการออม ตลอดจนปลูกฝังให้มี
ความรบั ผดิ ชอบตอ่ หนา้ ทขี่ องตนเอง ใหเ้ ปน็ คนตรงตอ่ เวลา มคี วามซอื่ สตั ย์ สจุ รติ
มีจิตอาสา เสียสละเวลา เหน็ แก่ประโยชน์ส่วนรวมโดยไม่หวังผลตอบแทน

44 เร่ืองเลา่ บนเส้นทางความดี 2
ครอบครวั คณุ ธรรม

ครอบครัวจติ อาสา.....
นางเกศรา ศรกี าญจน์

ครอบครัวของข้าพเจ้า นางเกศรา ศรีกาญจน์ มีสมาชิกในครอบครัว 4 คน
เป็นครอบครัวคุณธรรมด้านจิตอาสา ซึ่งในความเป็นจิตอาสาของสมาชิก
ในครอบครวั ของขา้ พเจา้ ในเรอื่ งตา่ งๆ พอเปน็ สงั เขป ดงั นี้ การชอบชว่ ยเหลอื ผอู้ ืน่
การเป็นจิตอาสาในการร่วมปลูกต้นไม้บริเวณแหลมสนอ่อน การช่วยเก็บขยะ
การแยกขยะลดภาระของเจ้าหน้าที่เก็บขยะ การช่วยดูแลผู้ป่วยในโรงพยาบาล
สงขลาในช่วงปิดภาคเรียน การช่วยงานอาสากาชาดประจำ�จังหวัดสงขลา
การสอนหนังสือให้รุ่นน้อง การช่วยเหลือพ่อ แม่ ทำ�งานบ้าน ดูแลบิดา มารดา
ที่แก่ชรา การบริจาคทรัพย์สินเงินทองของครอบครัวให้กับวัด โรงเรียน
โรงพยาบาล และบรจิ าคเงนิ ทนุ การศกึ ษาแกน่ กั เรยี นยากจนประจ�ำ ทกุ ปี ไดช้ ว่ ยเหลอื
เพื่อนร่วมงานและเพื่อนบ้านใกล้เคียงในกิจกรรมต่างๆ การแบ่งปันพืชผัก
สวนครัวที่ครอบครัวข้าพเจ้าปลูกไว้ให้เพื่อนบ้านใกล้เคียงได้นำ�ไปรับประทาน
และการเปน็ ประชาชนจิตอาสา

เรอ่ื งเล่าบนเส้นทางความดี 2 45
ครอบครัวคณุ ธรรม

ครอบครัวระเบยี บวินยั จิตอาสา...
นางอรสา แตงออ่ น

สมาชิกในครอบครวั ของข้าพเจ้า 3 คน มี พ่อ แม่ และลกู ชาย เป็นครอบครัว
คุณธรรมที่มีระเบียบวินัย และจิตอาสา พ่อทำ�งานรัฐวิสาหกิจ แม่ทำ�งาน
รับราชการ พ่อแม่ปฏิบัติตนเป็นแบบอย่างมีความรับผิดชอบในหน้าที่การปฏิบัติงาน
และสอนลูกเพื่อให้ลูกรับผิดชอบตั้งใจในการเรียน และช่วยงานบ้านตามที่
มอบหมาย เพือ่ จะได้เปน็ การวางรากฐานของการมรี ะเบยี บวนิ ยั และความรบั ผดิ ชอบ
ในหน้าที่ของตนเองให้ดีที่สุด ในส่วนของการใช้ชีวิตประจำ�วันไม่ว่าจะเป็น
ที่บ้าน ที่ทำ�งาน และโรงเรียน พ่อ แม่ และลูก จะมีน้ำ�ใจให้ความช่วยเหลือกัน
ในครอบครวั พอ่ แม่ มนี ้�ำ ใจ สนบั สนนุ ใหค้ วามร่วมมือกบั เพือ่ ร่วมงาน ลกู มนี �้ำ ใจ
กับเพื่อนที่โรงเรียน มีส่วนร่วมในกิจรรมของโรงเรียน และกิจกรรมสาธารณะ
จบการศกึ ษาเมอื่ มโี อกาสกไ็ ปชว่ ยอาจารยส์ อนหนงั สอื รนุ่ นอ้ งทมี่ หาวทิ ยาลยั ดว้ ย

46 เรื่องเล่าบนเส้นทางความดี 2
ครอบครวั คุณธรรม

ครอบครัวพอเพยี ง...
นางอัจฉรา ช่วยนกุ ูล

ครอบครัวพอเพียงของข้าพเจ้า เริ่มที่ทุกคนใช้ชีวิตอย่างพอเพียง รู้จักละลด
ความต้องการทีไ่ ม่จ�ำ เป็นของตนเองลง เพื่อให้สามารถใช้ชีวิตในยุคนี้ได้ หลังจาก
พ่อเกษียณท่านจะมีเวลาว่างไปท�ำ สวนที่บ้านสวน เนื้อที่ไม่มากนกั พอได้ปลกู ผัก
ผลไม้ไว้สำ�หรับรับประทานในบ้าน ส่วนแม่ก็จะนำ�เอาผลผลิตของพ่อมาทำ�ขนม
โดยเฉพาะขนมไทย ซึ่งใช้ผลผลิตในสวนของพ่อ เช่น กล้วยน้ำ�หว้า มะพร้าว
ฟักทอง ข้าวโพด ทำ�ขายบ้าง ทำ�แจกญาติๆ และเพื่อนบ้าน ทำ�ให้ประหยัด
ค่าใช้จ่าย มีผักปลอดสารพิษรับประทาน พ่อ แม่ และข้าพเจ้ามีความสุขกับการ
ใช้ชีวิตอย่างพอเพียง

เร่อื งเลา่ บนเสน้ ทางความดี 2 47
ครอบครวั คณุ ธรรม

ครอบครัวพอเพียง...
นางสาวพรพรรณ จนั ทะโชติ

มีการตัดสินใจและการดำ�เนินกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจ�ำ วนั ให้อยู่ในระดบั
พอเพียง โดยการปลูกฝัง ทุกคนในครอบครัวให้มีการรู้จักใช้ รู้จักกิน รู้จักเก็บ
พร้อมท้ังสนับสนุนให้ทุกคนมีส่วนร่วมในการทำ�กิจกรรมต่างๆ

48 เรอ่ื งเล่าบนเสน้ ทางความดี 2
ครอบครวั คุณธรรม

ครอบครัวจิตอาสา พอเพียง...
นางเรวดี สงสุข

ครอบครัวข้าพเจ้า เป็นครอบครัวจิตอาสา คือ จ๊ะจ๋า (พี่สาว) จะช่วยสอน
การบา้ นใหก้ บั นอ้ งนิ (นอ้ งสาว) เปน็ ประจ�ำ สม�่ำ เสมอถอื เปน็ การดแู ลซงึ่ กนั และกนั
อีกท้ังเปน็ การปลูกฝังที่ดี

และในส่วนของพี่ธง (คุณพ่อ) กับเร (คุณแม่) จะช่วยกันลากอวนเพื่อ
หาปลาทะเล และนำ�มาปรุงเป็นอาหารรับประทานกันในครอบครัว ซึ่งจะตรงกับ
ค�ำ ว่า ครอบครวั พอเพียง.....

เร่ืองเลา่ บนเส้นทางความดี 2 49
ครอบครวั คุณธรรม

ครอบครัวพอเพียง...
นางสาววนิดา คงเอยี ด

สมาชิกทุกคนในครอบครัวพอเพียงของนางสาววนิดา คงเอียด ทุกคน
ในครอบครัวช่วยกันใช้พื้นที่หน้าบ้านในการปลูกพืชผักสวนครัว ไว้สำ�หรับ
รับประทาน และแบ่งปันให้กับเพื่อนบ้านสามารถนำ�ไปรับประทานได้ ครอบครัว
ของเราอยู่อย่างพอเพียง อาหารหรือของใช้ถ้าทกุ คนในครอบครวั มีพอจะแบ่งปนั
ใหค้ นอนื่ ไดเ้ รากจ็ ะชว่ ยแบง่ ปนั เชน่ ในชว่ งทมี่ สี ถานการณโ์ รคโควดิ -19 ครอบครวั
จะก็ปลูกพืชผักสวนครัวไว้รับประทาน และอาหารที่เรามีเราก็แบ่งปันไปไว้ที่
ตู้ปันสขุ เพื่อช่วยเหลือผู้ล�ำ บากให้ผ่านสถานการณ์นี้ไปได้เหมือนกนั

50 เรื่องเล่าบนเสน้ ทางความดี 2
ครอบครวั คุณธรรม

ครอบครัวพอเพียง...
นางวรวี รรณ สุวรรณชาตรี

ครอบครัวของข้าพเจ้า สมาชิกในครอบครวั ทั้งหมด 4 คน คือ 1. ร.ต.อ.สุชน
สวุ รรณชาตรี เปน็ หวั หน้าครอบครัว 2. นางวรีวรรณ สุวรรณชาตรี 3. นายวิทวสั
สุวรรณชาตรี (บุตรชาย) 4. นางสาวบุญณิตา สุวรรณชาตรี (บุตรสาว) ครอบครัว
ของข้าพเจ้าประกอบอาชีพเกษตรกรรมมาต้ังแต่รุ่นคุณพ่อ คุณแม่ จึงเป็นเหตุ
ให้ครอบครัวของข้าพเจ้าถูกปลูกฝังให้มีนิสัยรักในอาชีพเกษตรกรรมมาตั้งแต่
เยาว์วัย ซึ่งต่อมาแม้ว่าจะครอบครัวของข้าพเจ้าได้มีโอกาสได้เข้ารับราชการ
ในการประกอบอาชีพเป็นอาชีพหลักแล้วแต่ก็ยังคงประกอบอาชีพเกษตรกรรม
เป็นอาชีพเสริมเพื่อเป็นการหารายได้เสริมให้กับครอบครัวของข้าพเจ้าตลอดมา
ทำ�ให้ตัวข้าพเจ้าและครอบครัวได้รู้จักความยากลำ�บาก และรู้คุณค่าของเงินที่ได้รับ
จากการประกอบอาชีพเกษตรกรรม และมีความภาคภูมิใจที่คุณพ่อคุณแม่ได้
ประกอบอาชีพนี้ในการเลี้ยงดูข้าพเจ้าและสอนให้ข้าพเจ้าพึ่งพาตนเองได้ คือ
การผลิตให้เพียงพอตนเองก่อน แล้วจึงขยายเป็นการผลิตเพื่อการค้า ครอบครัว
ของฉันจะทำ�เกษตรแบบผสมผสาน ปลูกพืชผักหลายๆ อย่างในแปลงเดียวกัน
หมนุ เวียนสลับกนั ไป พืชผกั ทีเ่ หลือจากการประกอบอาหารแล้ว ก็นำ�ไปจ�ำ หน่าย
ในหมู่บ้าน

เรือ่ งเลา่ บนเสน้ ทางความดี 2 51
ครอบครัวคณุ ธรรม

52 เรือ่ งเล่าบนเสน้ ทางความดี 2
ครอบครัวคณุ ธรรม

ครอบครัวพอเพยี ง...
นางสาวกนกวรรณ สงิ ห์เนี่ยว

ส่งิ ดๆี ในครอบครวั ของฉัน

ครอบครัวของฉันเป็นครอบครัวเล็กๆ มีสมาชิกท้ังหมด 4 คน คือ พ่อ แม่
น้องชาย และฉนั แต่ละคนมีภาระหน้าทีแ่ ตกต่างกนั ไป ครอบครัวของฉนั ยึดหลัก
พอเพียง คือ การออม 1 ส่วน ใช้แค่ 3 ส่วน เช่น พ่อมีรายได้เดือนละ 8,000 บาท
แบ่งเป็น 4 ส่วน ได้เป็นส่วนละ 2,000 บาท ใช้ 3 ส่วน คือใช้แค่ 6,000 บาท
ออม 1 ส่วน ก็คือออม 2,000 บาท แค่นี้ก็มีเงินเหลือเก็บเหลือใช้แล้ว การหา
รายได้พิเศษหรือรายได้เสริม เช่น การปลูกผกั ไว้กินเองทีเ่ หลือกจ็ ำ�หน่ายได้

ส่งิ ดๆี ทค่ี รอบครัวของฉนั ปลกู ฝังมาตั้งแตเ่ ด็กๆ

1. อยู่กันพร้อมหน้า วันหยุดเสาร์ และอาทิตย์ ครอบครัวของฉันจะ
อยู่กันพร้อมหน้า มีพ่อ แม่ และน้องชาย ถึงแม้จะเป็นวันหยุดแต่ฉันก็ไม่เคย
นอนตื่นสายเพราะพ่อกับแม่ฝึกให้ฉนั ตืน่ นอนต้ังแต่เช้าอยู่เสมอๆ

นกบินออกหากิน เพือ่ ทำ�ให้อยู่ดีมีสขุ
คนทำ�หน้าที่ดี ชีวิตมีค่า
2. รู้หน้าที่ พ่อกับแม่สอนเสมอว่าเราต้องรู้จักหน้าที่ของตัวเอง ทำ�หน้าที่
ของตัวเองให้ดีทีส่ ุด ช่วยเหลือกนั บ้านเราคือบ้านแสนสขุ สบาย
หรือก3ับ. เคพนือ่ ดนีนๆ่ารร่วักมงพา่อนกถับ้าแหมา่คกอเยรายม้ำ�ีคเตวือานมเรสบั มผอิดวช่าอบไมใน่ว่าหเนร้าาทจี่ะมอีนย้ำ�ู่กใับจคชร่วอยบเหคลรือัว
เคารพในสิทธิของผู้อื่น และรู้จักการให้อภัย ปัญหาก็จะน้อย หรือไม่เกิดปัญหา
สัมพันธภาพที่ดีก็จะตามมา และสังคมก็จะมีความสขุ
4. พึ่งพาตนเองได้ คือ การผลิตให้เพียงพอตนเองก่อน แล้วจึงขยายเป็น
การผลิตเพื่อการค้า ครอบครัวของฉันจะทำ�เกษตรแบบผสมผสาน ปลูกพืชผัก

เรือ่ งเล่าบนเสน้ ทางความดี 2 53
ครอบครวั คุณธรรม

หลายๆ อย่างในแปลงเดียวกันหมุนเวียนสลับกันไป พืชผักที่เหลือจาก
การประกอบอาหารแล้ว กน็ ำ�ไปจ�ำ หน่ายในหมู่บ้าน

5. การช่วยกันประกอบอาหาร เป็นการสร้างความสัมพันธ์ที่ดี
ในครอบครวั เราทกุ คนควรยดึ หลกั พระราชด�ำ รขิ องพระบาทสมเดจ็ พระเจา้ อยหู่ วั
เรื่องเศรษฐกิจพอเพียงเพื่อชีวิตและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นของทุกคน ดังคำ�กลอน
ดังนี้
เศรษฐกิจพอเพียงสร้างชีวิต เศรษฐกิจพอเพียงสร้างนิสัย
เศรษฐกิจพอเพียงสร้างก�ำ ไร ชีวิตเราสดใสเพราะเพียงพอ
ความพอเพียงคือหลักเศรษฐกิจ พลิกวิกฤติเปน็ โอกาสทุกชีพหนอ
หลกั ปรัชญาชีวิตทีเ่ พียงพอ ช่วยถักทอชีวิตใหม่ดีกว่าเดิม....

54 เร่อื งเล่าบนเส้นทางความดี 2
ครอบครัวคุณธรรม

ครอบครัวพอเพยี ง...
นางสาวณตั ถญา บัวงาม

สิ่งที่ดีๆ ในครอบครัวของข้าพเจ้า คือ ข้าพเจ้าเติมรักสร้างสุขในครอบครัว
เช่น 1. สร้างพลังบวกให้กับตัวเองด้วยการมองโลกในแง่ดี 2. พูดจาดี
สร้างความรู้สึกที่ดีต่อกัน คิดก่อนพูดและฟังให้มากกว่าพูด 3. เข้าวัดทำ�บุญ
เพื่อจะได้พลังงานบวกโดยไม่รู้ตัว 4. ใช้เวลาทำ�กิจกรรมร่วมกันกับครอบครัว
เพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัว 5. แบ่งปันใส่ใจคนในครอบครัว
เป็นสิ่งส�ำ คญั ทีท่ �ำ เปน็ ประจำ�และขาดไม่ได้

เร่อื งเลา่ บนเส้นทางความดี 2 55
ครอบครวั คณุ ธรรม

ครอบครัวพอเพยี ง...
นางสาวกนั ตา หนูแก้ว

ครอบครัวของข้าพเจ้า มีสมาชิกในครอบครวั ท้ังหมด 4 คน พ่อ แม่ น้องสาว
และฉัน ครอบครัวของข้าพเจ้าประกอบอาชีพเกษตรกรเป็นอาชีพหลัก ทำ�ให้
ตวั ขา้ พเจา้ และครอบครวั ไดร้ จู้ กั ความยากล�ำ บาก และรคู้ ณุ คา่ ของเงนิ ทไี่ ดร้ บั จาก
การประกอบอาชพี เกษตรกร และมคี วามภาคภมู ใิ จทพี่ อ่ กบั แมไ่ ดป้ ระกอบอาชพี นี้
ในการเลี้ยงดูข้าพเจ้าและสอนให้ข้าพเจ้าพึ่งพาตนเองได้ ครอบครัวของข้าพเจ้า
ทำ�สวนยางพารา สวนผลไม้ และปลูกพืชผักหลายๆ อย่างในแปลงเดียวกัน
หมนุ เวียนสลับกันไป พืชผกั ที่เหลือจากการประกอบอาหารแล้ว ก็นำ�ไปจ�ำ หน่าย
ในหมู่บ้าน รวมท้ังจ�ำ หน่ายผลไม้ตามฤดกู าล จึงท�ำ ให้ข้าพเจ้าถกู ปลกู ฝงั ให้มีนิสยั
รักในอาชีพเกษตรกรมาตั้งแต่เยาว์วยั

56 เรือ่ งเลา่ บนเสน้ ทางความดี 2
ครอบครัวคณุ ธรรม

ส่งิ ดีๆที่ครอบครวั ของฉนั ปลูกฝังมาต้งั แตเ่ ดก็ ๆ

รู้หน้าที่ ➢ รู้ประหยัด ➢ รู้จกั ออม ➢ รู้มานะ ➢ รู้ขยนั ➢ รู้อดทน

เปน็ ส่ิงทคี่ รอบครัวของข้าพเจ้าสอนมาตลอด
และเป็นส่งิ ที่ยดึ และปฏบิ ตั ิ

เรอ่ื งเล่าบนเสน้ ทางความดี 2 57
ครอบครัวคุณธรรม

ครอบครวั พอเพยี ง...
นางสาวสุชาดา เพช็ รจำ�รัส

ส่ิงดีๆ ในครอบครัวของฉนั

ในครอบครัวของข้าพเจ้าจะมีต้นแบบที่ดีในเรื่องของความพอเพียง
ให้ข้าพเจ้าได้เห็นอยู่เสมอๆ ตั้งแต่เมื่อยังเล็ก ต้นแบบที่ดีที่ข้าพเจ้าได้เห็นอยู่
ในทุกๆ วัน คือ พ่อกับแม่ของข้าพเจ้า ซึ่งท่านจะสอนและปฏิบัติให้ลูกๆ ทุกคน
ได้เห็นอยู่เสมอเป็นปกติถึงความพอเพียง ซึ่งสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่พ่อกับแม่ปลูกฝัง
ให้ข้าพเจ้า รวมท้ังพี่และน้องของข้าพเจ้าได้ปฏิบัติตามกิจกรรมพอเพียง
ในครอบครัวข้าพเจ้าจะมีการปลูกผักสวนครัว ไว้ทานเองที่บ้าน ซึ่งผักที่ปลูก
จะปราศจากสารพิษนอกจากจะไว้ทานเองในครอบครัวแล้ว เหลือก็และแบ่งปัน
ให้กับญาติๆ และเพื่อนบ้านใกล้เรือนเคียง รวมทั้งแบ่งไปขายเพื่อสร้างรายได้
กลับมาสู่ครัวเรือน การปลูกผักสวนครัวไว้ทานเองในครัวเรือน นอกจากเป็น
กิจกรรมที่ทำ�ให้คนในครอบครัวข้าพเจ้า ได้ลงแรงช่วยกันแล้วยังได้สร้างความ
สัมพันธ์ที่ดีของคนในครอบครัว ท้ังเป็นการออกกำ�ลังกายที่เรียกเหงื่อ ได้ดี
เลยทีเดียว การลงแรงลงใจในการปลูกผักสวนครัวไว้ทานในครัวเรือนยังสร้าง
ความภูมิใจได้ไม่น้อย เมื่อเห็นผลผลิตที่งอกงามจนได้เก็บเกี่ยวผลผลิตนำ�
มาทานและขาย และอีกความพอเพียงที่แม่ของข้าพเจ้า สอนเป็นประจำ�คือ
การประหยัดอดออม ไม่ใช้จ่ายฟุ่มเฟือย รวมท้ังการใช้ชีวิตอยู่บนความพอดี เหมาะสม
แก่ฐานะของตนเอง ไม่ใช้ชีวิตอยู่บนความประมาท ครอบครัวของข้าพเจ้าได้นำ�
หลกั ความพอเพียงจากในหลวงรัชกาลที่ 9 มาเปน็ สิ่งยึดเหนีย่ วในการด�ำ เนินชีวิต

58 เรื่องเลา่ บนเสน้ ทางความดี 2
ครอบครัวคณุ ธรรม

เพราะหลักความพอเพียงทำ�ให้ทุกคนในครอบครัวใช้ชีวิตอยู่ด้วยความพอดี
พอเพียง และดำ�เนินชีวิตอย่างมีความสุขเพราะมีหลกั ยึดในการดำ�เนินชีวิตทีด่ ี

เรอ่ื งเล่าบนเส้นทางความดี 2 59
ครอบครัวคุณธรรม

ครอบครวั พอเพยี ง...
นางสาวปิยมาต รอดเกลย้ี ง

ในการด�ำ รงชวี ติ ประจ�ำ วนั ฉนั และแมจ่ ะเลอื กซอื้ ของใชเ้ ทา่ ทจี่ �ำ เปน็ ไมใ่ ชจ้ า่ ย
ฟุ่มเฟือย และปลูกพืชผักสวนครัวมาปรุงอาหารรับประทานอาหารกินเอง
เป็นการทำ�กิจกรรมร่วมกันในครอบครัว ทำ�ให้ประหยัดและได้กินผักที่
ปลอดสารพิษ

◆ ปลูกผกั สวนครวั
◆ ทำ�อาหารรบั ประทานเอง
◆ ประหยดั อดออม
◆ น�ำ อาหารใส่กล่องมามารบั ประทานทีท่ ำ�งาน
◆ ซื้อของเฉพาะทีจ่ ำ�เปน็

60 เร่อื งเล่าบนเสน้ ทางความดี 2
ครอบครวั คณุ ธรรม

ครอบครวั พอเพยี ง...
นางวรรณา กลบั นวล

เม่อื เราสรา้ งครอบครวั ใหพ้ อเพียง ความสขุ ก็อยรู่ อบตวั

◆ ออกก�ำ ลงั กายเพือ่ สรา้ งภมู ิคมุ้ กนั ใหร้ า่ งกาย
◆ ทำ�บุญ ปฏิบัติธรรมเพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน
ให้จิตใจ คิดดี ท�ำ ดี อยู่บนเส้นทางสายกลาง
◆ ทำ�กิจกรรมร่วมกัน ทำ�อาหาร ปลูกผัก
ร่วมคิด ร่วมท�ำ ร่วมตัดสินใจ
◆ แนะนำ� ช่วยเหลือ แบ่งปัน เอื้ออาทรต่อ
คนรอบข้าง เพื่อนบ้าน เพื่อนร่วมงาน และชุมชน
เกิดเป็นวัฒนธรรมที่ดี ลดความเห็นแก่ตัว
สร้างความพอเพียงให้เกิดขึ้นในจิตใจ
◆ ยิ่งให้ ยิ่งได้ ได้ความสุขใจกลบั มา แค่นี้ก.็ ....
เพียงพอ.

เรื่องเลา่ บนเสน้ ทางความดี 2 61
ครอบครวั คณุ ธรรม

ครอบครวั ระเบยี บวินยั ...
นางสาวเพญ็ พัชยา แปะ๊ สันเที๊ยะ

ครอบครวั ของข้าพเจ้า
มีระเบียบวินัยในการรักษา
ความสะอาด ดูแลบ้าน
เพื่อให้บ้านน่าอยู่ และ
มี วิ นั ย ใ น ก า ร ส ร้ า ง กุ ศ ล
ทำ�บุญ เพื่อสร้างความดี
ติดตัวไป สร้างกุศลเป็นนิจ
เพื่อชีวิตทีส่ ดใส.........

62 เรือ่ งเลา่ บนเส้นทางความดี 2
ครอบครัวคณุ ธรรม

ครอบครวั พอเพยี ง...
ศน.ใกลร้ ุ่ง ส�ำ เภาทอง

สิ่งดีๆ สำ�หรับฉัน คือ พ่อกับแม่ที่เลี้ยงดูและคอยอบรมสั่งสอนให้เรา
เป็นคนดีของครอบครัวและสังคม ไม่ทำ�ให้ตนเองและผู้อื่นเดือดร้อน โดย
ยึดหลกั ปฏิบตั ิตน ดงั นี้

1. ความมีระเบียบวินยั ต่อตนเองและสังคม
2. ความซื่อสตั ย์/สุจริตต่อตนเองและผู้อื่น
3. ความขยัน/อดทน
4. ความรับผิดชอบต่อตนเอง
5. ความมีน้ำ�ใจ/เอื้อเฟือ้ เผื่อแผ่ต่อผู้อืน่

เรอื่ งเลา่ บนเสน้ ทางความดี 2 63
ครอบครัวคุณธรรม

ครอบครัวพอเพียง...
นางสาวชลาลยั ทรพั ย์สัมพันธ์

ครอบครัวของฉันเป็นครอบครัวขนาดเล็ก
ที่ประกอบไปด้วยพ่อ แม่ ลูก ยึดหลักการดำ�เนิน
ชีวิตด้วยวิถีพอเพียง โดยกิจกรรมที่ครอบครัว
ทำ�เป็นประจำ� คือ ซื้ออาหารสดมาทำ�กับข้าวเพื่อ
รบั ประทานกนั ในครอบครวั โดยการซือ้ ในแต่ละวนั
อยใู่ นปรมิ าณทเี่ หมาะสม ไมเ่ ยอะจนเกนิ ไป พอ่ ชอบ
ประดิษฐ์ และซ่อมแซมของใช้ในบ้านด้วยตนเอง เช่น โต๊ะ เก้าอี้ ชั้นวางของ ฯลฯ
แม่ทำ�หน้าที่ดูแลค่าใช้จ่ายในบ้าน มีการทำ�บัญชีรายรับ รายจ่ายของครอบครัว
ไม่ซื้อของฟุ่มเฟือย ส่วนตัวฉันเอง ทำ�งานประจำ� เงินเดือนที่ได้รับนำ�มา
การเกบ็ ออมทุกเดือน เปน็ ต้น

64 เรือ่ งเล่าบนเสน้ ทางความดี 2
ครอบครัวคุณธรรม

ครอบครัวพอเพียง...
นางพัชนา เลิศฤทธส์ิ าคร

ครอบครวั ของข้าพเจ้าประกอบไปด้วย สามี ลกู สาวอายุ 3 ขวบ และลกู ชาย
อายุ 1 ขวบ พวกเรามีแนวทางในการดำ�รงชีวิตตามหลักปรัชญาของเศรษฐกิจ
พอเพยี ง คอื สอนใหเ้ ดก็ ๆ รจู้ กั การใชช้ วี ติ ตามชนบท ไมฟ่ มุ่ เฟอื ย รจู้ กั ประมาณตน
สอนให้รู้จักกับความยากลำ�บาก รู้จักคุณค่าในการใช้สิ่งของ แบ่งปันสิ่งของ
ให้กับผู้อื่น อะไรที่ไม่ใช่ของเราต้องห้ามเอามาเป็นเจ้าของ รู้จักการออมโดยการ
ให้หยอดกระปุกออมสิน ทำ�บัญชีรายรับรายจ่าย พ่อและแม่ต้องเป็นแบบอย่าง
ที่ดีในการด�ำ เนินชีวิตให้กับลกู และอยู่ร่วมกนั ในสังคมอย่างมีความสุข

เร่อื งเล่าบนเส้นทางความดี 2 65
ครอบครัวคณุ ธรรม

ครอบครวั พอเพยี ง....
นางสุพัตรา หมัดลา่ เตะ๊

ครอบครัวของฉันเป็นครอบครัวที่ใหญ่ปานกลาง มีสมาชิกท้ังหมด 5 คน
คือ ตัวดิฉัน สามี และลูกๆ อีก 3 คน ครอบครัวของดิฉันยึดหลักพอเพียง คือ
การออม 1 ส่วน ใช้ 3 ส่วน เช่น เงินเดือน 26,000 บาท แบ่งเปน็ 4 ส่วน ได้เปน็
สว่ นละ 6,500 บาท ใช้ 3 สว่ น คอื ใช้ 19,500 บาท ออม 1 สว่ นกค็ อื ออม 6,500 บาท
และจะสอนลูกๆ เสมอว่า “เราจะต้องรู้จักประหยัดอดออม” สอนให้ลูก
รู้จักประดิษฐ์สิ่งของหรือของเล่นจากวัสดุเหลือใช้ จะได้ไม่สิ้นเปลืองไปกับ
สิ่งฟุ่มเฟือย การหารายได้พิเศษหรือรายได้เสริม เช่น การเลี้ยงปลากะพง
ในกระชัง เลี้ยงแพะ รับทำ�ข้าวกล่อง ทำ�ขนมขาย เมื่อมีเวลาว่างทุกคน
ในครอบครัวก็จะช่วยกันปลูกผักสวนครัวปลอดสารพิษ ไว้กินเองในครอบครัว
เหลือก็แบ่งให้เพื่อนบ้าน ส่วนการเลือกซื้อสิ่งของก็เลือกซื้อสิ่งของที่มี
ความจำ�เป็นต่อตนเองและครอบครัวให้มากที่สุด และซื้อในปริมาณที่พอเหมาะ
(ของใช้จำ�เป็นในบ้านจะซื้อเดือนละ 1 ครั้ง)

66 เรื่องเลา่ บนเสน้ ทางความดี 2
ครอบครัวคณุ ธรรม

ครอบครวั จติ อาสา...
นางสุพิศ สงอนุ่

ก่อนหน้านี้ สามีเป็นสมาชิกของชมรมวิทยุสมัครเล่น ซึ่งจะมีกิจกรรมที่
สมาชิกในครอบครัวร่วมกันทำ�กิจกรรมเพื่อส่วนรวม เพื่อสังคม โดยเฉพาะ
กจิ กรรมทที่ �ำ เพอื่ นอ้ งๆ ในพนื้ ทเี่ ปน็ ประจ�ำ เชน่ กจิ กรรมปลาทองปนั น�้ำ ใจเพอื่ นอ้ ง
กิจกรรมรวมใจให้ชุมชน และต่อมาหน่วยงานได้ส่งดิฉันเข้าอบรมจิตอาสา 904
ยิง่ ทำ�ให้มีความภมู ิใจทีไ่ ด้ทำ�หน้าที่ “จิตอาสา 904” ได้ท�ำ ความดี เพือ่ ชาติ ศาสน์
กษตั ริย์ ปฏบิ ตั หิ น้าที่ ทงั้ จติ อาสาพฒั นา จิตอาสาภยั พิบตั ิ และจติ อาสาเฉพาะกจิ
แม้บางคร้ังจะรู้สึกเหนือ่ ย แต่เป็นความเหนื่อยทีม่ ีความสขุ ค่ะ

เร่อื งเล่าบนเส้นทางความดี 2 67
ครอบครัวคณุ ธรรม

ครอบครัวพอเพยี ง...
นางพรรษนันท์ ยศด�ำ

ครอบครัวพอเพียงของข้าพเจ้า มี 4 คน แต่ต่างคนแยกย้ายกันทำ�งาน
ทำ�ให้ข้าพเจ้าต้องอยู่ที่บ้านคนเดียวเพียงลำ�พัง เพื่อความสะดวกและประหยัด
เวลาในการเดินทางมาทำ�งาน ข้าพเจ้าได้เช่าที่พักใกล้ๆ ที่ทำ�งาน เพื่อลดภาระ
ค่าใช้จ่ายและได้มีเวลาออกกำ�ลังกาย ในการดำ�รงชีวิต จะใช้หลักของความ
พอเพยี ง เรมิ่ จากปลกู ผกั สวนครวั ทจี่ �ำ เปน็ ตอ้ งใชใ้ นการประกอบอาหาร น�ำ พชื ผกั
ที่มีมาประกอบอาหาร น้ำ�ข้าวกล่องมารับประทานที่ทำ�งาน เสื้อผ้าที่ไม่ใช้แล้ว
ส่งต่อให้ลกู หรือน�ำ ไปบริจาค หนงั สือทีเ่ คยอ่านแล้ว หรือหนงั สือเรียนทีไ่ ม่ใช้แล้ว
จะน�ำ ไปโพสต์ขายในศูนย์หนังสือมือสอง และน�ำ เงินที่ได้มาซื้อหนงั สือเล่มใหม่

68 เรอื่ งเล่าบนเสน้ ทางความดี 2
ครอบครวั คุณธรรม

ครอบครวั จิตอาสา พอเพียง...
นายณัฏฐ์ มงิ่ แกว้

ครอบครวั ของผม ประกอบด้วย นายพชร มิง่ แก้ว (พ่อ) นางวิไลรัตน์ มิง่ แก้ว
(แม่) และผม นายณัฏฐ์ มิ่งแก้ว เป็นครอบครัวขนาดเล็กอยู่ด้วยกัน 3 คน เป็น
ครอบครัวที่อยู่แบบกันเองง่ายๆ จะพูดถึงครอบครัวพอเพียง สำ�หรับครอบครัว
ผมแล้ว ต้องเริม่ ต้นจากแม่ของผม เพราะแม่เปน็ คนทีพ่ อเพียงทีส่ ดุ ในบ้าน เสื้อผ้า
ของใช้ส่วนตัวของแม่นั้นล้วนแล้วเป็นของมือสองที่สภาพดี สามารถนำ�มาใช้ได้
หลายอีกหลายคร้ัง โดยไม่จ�ำ เปน็ ต้องง้อของมือ 1 เลย ในส่วนของพ่อน้ัน พ่อของ
ผมเคยเปน็ ครเู กษตรมากอ่ นเลยชอบปลกู ผกั ใกลบ้ า้ น เพือ่ น�ำ ผกั นนั้ ๆ มาประกอบ
อาหารได้ และสดุ ท้ายคือตวั ผม เงนิ เดือนทไี่ ดม้ า ผมจะแบ่งเปน็ 2 ส่วน เพือ่ ไวเ้ กบ็
และเพื่อไว้ใช้ในชีวิตประจ�ำ วันต่อไป

เรื่องเล่าบนเสน้ ทางความดี 2 69
ครอบครัวคณุ ธรรม

ครอบครัวระเบียบวนิ ัย พอเพยี ง...
นางสาวนฤมล แกว้ สรุ พล

ครอบครัวของฉัน เป็น “ครอบครัวพอเพียง” บริเวณหลังบ้านพอมีเนื้อที่
ไม่มาก สามารถปลูกผัก พืชสวนครัว ผลไม้ ไว้สำ�หรับสมาชิกในบ้านที่มีกันอยู่
สามคน และเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ให้กับเพื่อนบ้านได้รับประทาน และในทุกๆ เช้า
ครอบครัวของฉันจะช่วยกันประกอบอาหารซึ่งส่วนผสมบางอย่างมาจาก
ผลผลิตในครวั เรือน จากน้ันจะทานอาหารเช้า พร้อมกนั ทั้งครอบครวั ในทุกๆ วัน
เพื่อเป็นการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครวั

70 เรือ่ งเลา่ บนเส้นทางความดี 2
ครอบครวั คณุ ธรรม

ครอบครัวจิตอาสา....
นางอ�ำ ไพ จนั ทร์บุญลาภ

เรื่องเลา่ บนเสน้ ทางความดี 2 71
ครอบครัวคณุ ธรรม

ครอบครัวพอเพียง...
ศน.เปรมจิต กล่อมสุข

ดีใจที่ได้เป็นครอบครัวหนึ่งขององค์กรคุณธรรม สมาชิกในครอบครัว
“กล่อมสขุ ” ท้ัง 4 คน ซึง่ พ่อแม่อยู่ในวยั ท�ำ งาน และลกู 2 คน ก�ำ ลงั อยู่ในวยั ศึกษา
ในระดับปริญญาตรี ทุกคนมีความตระหนักและเรียนรู้ในการทำ�ความดีใน
ทุกๆ ด้าน ที่ส่งผลต่อตนเอง ครอบครัว และสังคม โดยเฉพาะเรื่องการอยู่อย่าง
พอเพียง..ครอบครวั ของเราใช้วีถี “พอเพียง” พิชิตกบั ความอยู่รอดของครอบครวั
ท่ามกลางความเปลี่ยนแปลงในยุคที่โลกมีการแปรปรวนที่ไม่อาจคาดเดาได้ว่า
จะมีอะไรเกิดขึ้น อยากบอกทุกคนว่า เราไม่ควรประมาทในการใช้ชีวิต และ
จงทำ�ความดีกันต่อไป แม้โลกจะเปลี่ยนแปลงไปมากมายแค่ไหน...สู้ๆ นะคะ

72 เร่ืองเลา่ บนเสน้ ทางความดี 2
ครอบครัวคุณธรรม

เร่อื งเลา่ บนเสน้ ทางความดี 2 73
ครอบครวั คณุ ธรรม

ครอบครวั พอเพียง...
นางสาวปนดั ดา บุญจุ้ย

ครอบครัวของฉันเปน็ ครอบครวั พอเพยี ง พอกนิ พอใช้

74 เรือ่ งเลา่ บนเสน้ ทางความดี 2
ครอบครวั คณุ ธรรม

ครอบครวั พอเพยี ง...
นางสาวมาลัยพร เมาวิรตั น์

ครอบครัวของฉันครอบครัวพอเพียง ฉันคิดว่าอย่างนั้น เหตุเพราะ วิถีการ
ใช้ชีวิตประจำ�วันเป็นแบบพอเพียง ในครอบครัวปลูกผักกินเอง เลี้ยงไก่ไว้กินไข่
เหลือจากการกิน การใช้ในครอบครัว และแบ่งปันเพื่อนบ้านและนำ�ไปขาย
เงินที่ได้จากการประกอบอาชีพหลักและรายได้จากการขายผักขายไข่ไก่ก็นำ�มา
ใช้จ่ายในครอบครัว และเกบ็ ออมบางส่วนไว้ใช้จ่ายยามจ�ำ เปน็

วิถีครอบครวั ฉัน ทุกคนมนั่ ความพอเพียง
ปลกู ผักท้ังไก่เลี้ยง กินไม่เกลี้ยงเราก็ขาย
ครอบครัวของฉันนั้น รู้แบ่งปันเพื่อนข้างกาย
พืชผักมีมากมาย แบ่งกินได้สขุ เพียงพอ

เรอื่ งเล่าบนเสน้ ทางความดี 2 75
ครอบครวั คุณธรรม

ครอบครวั พอเพียง...
นางสายไหม แก้วขาว

บ้านสวนทรพั ย์มีสมาชิกด้วยกัน 3 คน ประกอบด้วย พ่อนุ แม่ก้อย เจ้าแก้ม
ความพอเพียงของครอบครัว คือ การประหยัดค่าใช้จ่ายให้น้อยลง สร้างรายได้
เพิ่มขึ้น โดยการปลูกผักสวนครัว ไม้ผล เลี้ยงไก่ไข่ ไว้เก็บกิน “กินที่ปลูก ปลูก
ที่กิน” เช่น พริกขี้หนู มะเขือ ตะไคร้ ใบมะกรูด ขิง ข่า ขนุน กระท้อน น้อยหน่า
มะม่วง ฯลฯ หน้าที่หลักในการทำ�สวน คือ พ่อนุ ส่วนแม่ก้อยกับเจ้าแก้มจะคอย
เปน็ ลูกมือ ให้กับพ่อนุ จากกิจกรรมกินนี้ สิ่งทีไ่ ด้นอกจากประหยัดค่าใช้จ่ายแล้ว
ก็คือความสขุ ใจในการได้ดูแลพืชผัก ต้นไม้ เลี้ยงไก่ไข่ การได้มีรายได้เพิม่ ขึ้นเมื่อ
ผลผลิตที่ได้เหลือกินก็จะแบ่งไปขายเพื่อนร่วมงาน การได้ใช้เวลาว่างร่วมกัน
ของครอบครวั และทสี่ �ำ คญั คอื การไดฝ้ กึ ใหเ้ จา้ แกม้ รจู้ กั การใชช้ วี ติ รคู้ ณุ คา่ ของเงนิ
โตไปจะได้ช่วยเหลือตวั เองได้ “พอเพียง เพียงพอ”

76 เรือ่ งเลา่ บนเสน้ ทางความดี 2
ครอบครวั คุณธรรม

ครอบครัวพอเพยี ง...
ศน.ปฤษณา แจ้มแจ้ง

ครอบครัวของฉันเป็นครอบครัวพอเพียง ทุกเช้าแม่จะตื่นแต่เช้า หุงข้าว
ทำ�กับข้าวใส่บาตร โดยแม่จะเก็บผัก ข้างบ้านมาทำ�กับข้าวเพื่อใส่บาตรและ
เป็นอาหารเช้าให้สมาชิกในครอบครัว รวมท้ังใส่กล่องให้ฉันไปทานในที่ทำ�งาน
ในวนั ทไี่ มต่ อ้ งออกนอกพืน้ ทไี่ ปนเิ ทศโรงเรยี น ทกุ คนในครอบครวั มหี นา้ ทชี่ ว่ ยดแู ล
พืชผักสวนครัวให้งอกงาม แม่ปลูกทุกอย่างที่สามารถนำ�มาประกอบอาหารได้
เพื่อลดค่าใช้จ่ายในครอบครัว เช่น พริก ตะไคร้ ข่า ขิง มะนาว โหระพา ฯลฯ
แม่จะใช้ปุ๋ยธรรมชาติในการปลูกพืชผักสวนครัวและแกลบที่ได้จาการสีข้าวของ
โรงสีข้าวในชุมชน ฟางข้าว ฯลฯ ทำ�ให้ไม่มีสารพิษเจือปน ทุกคนในครอบครัว
ได้รบั ประทานอาหารที่มีประโยชน์ ปลอดสารพิษ และทีส่ ำ�คญั ประหยดั ค่าใช้จ่าย
ในครอบครัว และในบางครั้งเมื่อเหลือจากนำ�มาทานในครอบครัว แม่ก็จะขาย
หรือไม่ก็แจกให้กับญาติพี่น้องที่อยู่ข้างบ้านเพราะในชุมชนของฉันทุกครอบครัว
อยู่กนั อย่างพี่อย่างน้อง มีอะไรก็ช่วยเหลือแบ่งปันซึ่งกนั และกนั

เร่ืองเล่าบนเสน้ ทางความดี 2 77
ครอบครัวคุณธรรม

ครอบครัวระเบยี บวนิ ยั ...
ศน.วรี ะศกั ด์ิ บญุ ญาพิทักษ์

“พ่อ...วันนี้ที่ตลาดมีดอกไม้ไหว้พระ” คำ�พูดของลูกสาว ชวนให้พ่อยิ้ม
อยใู่ นใจ มคี วามหมายเปน็ นยั วา่ วนั นเี้ ปน็ วนั พระ ลกู รบั รไู้ ดโ้ ดยสญั ลกั ษณข์ องวนั พระ
กล่าวคือชาวบ้านจะร้อยดอกไม้เป็นพวงมาลัยบ้าง พับจีบดอกบัวหลวงตกแต่ง
ด้วยใบเตยหอม รวมทั้งดอกดาวเรืองใส่ตะกร้าเหลืองอร่าม วางขายในวันพระ
กำ�ละ 5 บาท 10 บาท แสดงให้เห็นว่าสิ่งที่พ่อกับแม่ได้ปลูกฝังให้ลูกทำ�กิจกรรม
ร่วมกับพ่อแม่ ด้วยการสวดมนต์ไหว้พระ ทำ�วัตรเย็น หน้าพระพุทธรูป
ในห้องพระ ที่มีโต๊ะหมู่บูชา มีพานวางดอกไม้บูชาพระ ในทุกวันพระน้ัน
บังเกิดผลแล้วว่า ลูกได้ค่อยๆซึมซับรับรู้ เชื่อมโยงและสามารถนำ�ไปปฏิบัติได้
จงึ เปน็ บทสรปุ ของครอบครวั วา่ การทจี่ ะสรา้ งครอบครวั คณุ ธรรมใหบ้ งั เกดิ ผลนนั้
สิ่งสำ�คัญคือ การสร้างความเข้าใจ การพูดคุยให้เห็นถึงเหตุและผลในการ
ทำ�กิจกรรมร่วมกัน เริ่มต้นอาจฝืนความรู้สึกแต่พอได้ทำ�ไปนานๆ ความเคยชิน
ความสุข ความสงบ จะค่อยๆ บังเกิดขึ้น สิ่งสำ�คัญอีกประการคือ พ่อจะแทรก
เรื่องเล่าความเป็นมาและความสำ�คัญของวันพระน้ันๆ ประกอบการปฏิบัติธรรม
ทุกครั้ง กจ็ ะยิง่ ทำ�ให้เกิดอรรถรสขึ้น รวมถึงการมอบบทบาท ในการน�ำ สวดมนต์
บางบทที่ลูกจำ�ได้ ก็จะเป็นการเสริมแรงได้อีกทางหนึ่ง กุศโลบาย “ดอกจำ�ปา
ของตาพลอย” จึงเป็นอุบายที่สำ�คัญ ที่พ่อกับแม่ค่อยๆ บรรจงใส่สิ่งที่ดีงาม
ให้กับลูก เป็นวัตรปฏิบัติในการสวดมนต์เพื่อสร้างสมาธิ เก็บเอาเสียงสวด
ที่เป็นท่วงทำ�นองมาสะกดจิตใจให้สงบ เป็นพลังเย็นที่จะต้านสังคมโลกาภิวัตน์
ที่เป็นพายุถาโถม ใส่สังคมครอบครัวอย่างไม่ขาดสาย ไม่ยกเว้นแม้แต่ครอบครัว
คุณธรรม

78 เร่ืองเลา่ บนเส้นทางความดี 2
ครอบครัวคณุ ธรรม

ยารกั ษาร่างกายให้แขง็ แรง
สติธรรมรักษาจิตใจให้เข้มแขง็
ปญั ญาธรรมรักษาจิตใจให้สงบ

หลวงตามหาบัวญาณสมั ปนั โน

เรอื่ งเล่าบนเสน้ ทางความดี 2 79
ครอบครัวคณุ ธรรม

ครอบครวั พอเพยี ง...
ศน.ชาคริยา ชายเกลี้ยง

สร้างความรกั ความผกู พัน ครอบครัวเราปลูกฝังความรกั สร้างความอบอุ่น
ของสมาชิกในครอบครัว ด้วยกิจกรรม “เที่ยวด้วยกันในวันหยุด” อย่างน้อย
เดือนละคร้ัง ตาจันทร์จะชวน ลูกๆ หลานๆ ขับรถเที่ยวไปในสถานที่ต่างๆ
ขณะนั่งรถตาจันทร์ จะสอนหลานๆ ให้เป็นคนดี ให้รู้จักพึ่งพาตัวเอง โดยมักจะ
เล่าเรือ่ งราวในอดีตให้ลูกหลานฟงั และปลูกผักสวนครวั ไว้รับประทาน

80 เรอื่ งเล่าบนเสน้ ทางความดี 2
ครอบครัวคุณธรรม

ครอบครัวระเบียบวนิ ยั ...
นางสาวณัฏฐกานต์ จนั ทร์บรุ ี

ตวั ของฉนั เองผูเ้ ปน็ แม่ ซึง่ แมต่ ้องเปน็ แบบอยา่ งทดี่ ีของลกู โดยฝกึ ฝนใหล้ กู ๆ
ปฏิบัติดังนี้

1. การสร้างระเบียบวินัย กระทำ�โดยการที่เราเป็นแม่ต้องทำ�ตัวให้เป็น
ตัวอย่างที่ดีให้ลกู ๆ เห็น เพื่อเด็กๆ จะได้ปฏิบัติตาม เช่น ตื่นนอนแต่เช้า ต้องเก็บ
ทีน่ อนให้เรียบร้อย ผ้าห่มพับเก็บให้เป็นที่ ต้องแปรงฟนั ล้างหน้า ล้างมือก่อนที่จะ
กินข้าว ไปโรงเรียนให้ตรงเวลา และแม่จะสร้างกฎเกณฑ์ให้ลูกๆ ทำ�ตามและ
ทำ�จนเป็นนิสัย เช่น กลับจากโรงเรียนเมื่อมาถึงบ้านแล้วให้ถอดรองเท้า ถุงเท้า
เกบ็ ไว้ให้เปน็ ที่เป็นทาง

2. ความซื่อสัตย์ เราผู้เป็นแม่ต้องทำ�ตัวให้เป็นตัวอย่างแก่ลูกๆ ไม่พูดโกหก
หลอกลวง

3. ความขยัน มานะ อดทน เราผู้เป็นแม่ควรเป็นแบบอย่างที่ดีของลูก
มคี วามขยนั เชน่ เมอื่ มเี วลาวา่ งกจ็ ะหางานมาท�ำ หาหนงั สอื มาอา่ นเพอื่ เพมิ่ ความรู้
กับตนเอง สอนลูกให้มีความอดทนต่อความยากลำ�บาก ถึงจะเหนื่อยแค่ไหน
ก็ต้องทำ�ให้เสร็จ อดทนเพื่อความสำ�เร็จ เช่น สอนลูกให้ขยันศึกษาเล่าเรียน
จะได้มีงานทำ�ทีด่ ีในอนาคต

เรื่องเลา่ บนเส้นทางความดี 2 81
ครอบครัวคุณธรรม

4. ความรบั ผดิ ชอบ เราผเู้ ปน็ แมจ่ ะตอ้ งสรา้ งหลกั เกณฑข์ นึ้ มา เชน่ มลี กู 2 คน
เวลากินข้าวเสร็จแล้วก็จัดให้ล้างจานเป็นเวรไป เวรละคน ทุกคนต้องรับผิดชอบ
ในหน้าที่ สอนลูกให้รบั ผิดชอบโดยให้ซกั ถุงเท้าเอง เป็นต้น

5. ความมีน้ำ�ใจ อาจสร้างได้โดยการทำ�ตัวอย่างให้ลูกๆเห็น เช่น เมตตา
ต่อสตั ว์ ช่วยเหลือและเอื้อเฟอื้ คนชรา รู้จกั ให้ทาน บางครั้งอาจให้เหตผุ ลเกีย่ วกบั
การสงเคราะหผ์ อู้ นื่ การสอนใหล้ กู ๆ รจู้ กั ท�ำ บญุ ใหท้ าน การสอนใหร้ จู้ กั แบง่ ปนั กนั
รวมท้ังตัวของแม่จะไม่แสดงความเห็นแก่ตัวให้ลูกๆ เห็น แนวปฏิบัติดังกล่าว
ย่อมสร้างความมีน้�ำ ใจขึ้นในครอบครัวเลก็ ๆ ของฉันได้

82 เร่ืองเล่าบนเสน้ ทางความดี 2
ครอบครัวคุณธรรม

ครอบครวั พอเพยี ง...
นางพาสนา คงศริ ิ

ครอบครัวคงศิริ (พอเพียง) แม่พาสนา พ่อสุวัฒน์ น้องไตเติ้ล ครอบครัว
ของเราทำ�กิจกรรมสร้างรายได้ให้กับครอบครัว โดยทำ�การเลี้ยงหมู เลี้ยงปลา
ในคลองหลังบ้าน และปลูกพื้นผักสวนครัวรินคลองไว้กินไว้ขาย เช่น ต้นกล้วย
พริก มะละกอ ขนนุ ครอบครวั ของเราไม่ซื้ออาหารหมู ไม่ซื้ออาหารปลา โดยเรา
สามารถน�ำ เศษอาหารที่เรากินเหลือเป็นอาหารหมไู ด้ ส่วนอาหารปลาน้องไตเติ้ล
หาจอกแหนให้ปลาในคลองกิน

เร่อื งเลา่ บนเสน้ ทางความดี 2 83
ครอบครัวคุณธรรม

ครอบครัวพอเพยี ง...
นางสาวลัดดาวรรณ บญุ รตั น์

ครอบครัวของข้าพเจ้า เป็นครอบครัวพอเพียง ทุกคนในครอบครัวจะรู้จัก
การประหยัด อดออม และปลูกพืชผักสวนครัวไว้กินเอง “ปลูกทุกอย่างที่กิน
กินทุกอย่างที่ปลูก” และสมาชิกในครอบครวั จะสอนให้น้องต้นกล้า เปน็ เดก็ รู้จัก
การเก็บออม ด้วยการหยอดกระปุกออมสิน เพื่อเอาไปฝากธนาคารไว้เป็น
ทุนการศึกษาให้กับน้องต้นกล้าเองในอนาคต

84 เรือ่ งเลา่ บนเสน้ ทางความดี 2
ครอบครัวคณุ ธรรม

ครอบครัวระเบียบวนิ ัย...
ศน.ธนชพร ตั้งธรรมกุล

ครอบครัว “ตั้งธรรมกุล” ได้ปลูกฝังเรื่องวินัยให้กับคนในครอบครัว ท้ัง
พ่อ แม่และลูก พวกเราจะมีความม่ันคงในจิตใจเพราะการได้อยู่ในบ้านที่มี
ความเป็นระเบียบเรียบร้อย มีความปลอดภัย จะทำ�ให้คนในครอบครัวรู้สึก
สบายใจและมีความสุข มีความรับผิดชอบต่อหน้าที่ รู้จักควบคุมอารมณ์และ
ความต้องการของตนเองได้เปน็ อย่างดี ปฏิบตั ิตัวได้อย่างเหมาะสมเมือ่ ต้องอยู่ใน
สังคม นอกจากนี้ ได้สอนให้ลูกมีวินัยและทำ�สิ่งต่างๆ ด้วยความมุ่งม่ัน ยังเป็น
พื้นฐานสำ�คัญที่จะช่วยให้ลูกรู้จักการวางแผนชีวิต ทำ�ให้ประสบความสำ�เร็จ
ในการทำ�สิ่งต่างๆ ทั้งการเรียนและอาชีพการงานในอนาคต ทุกคนต้องมี
ความซื่อสัตย สุจริตต่อตนเอง ตรงต่อเวลา ต่อหน้าที่
และต่อวิชาชีพ รู้หน้าที่ของตนเอง ปฏิบัติเต็มกำ�ลัง
ความสามารถ ดูแลเอาใจใส่ครอบครัว เคารพกติกา
ของครอบครัว เช่น พ่อบ้านรับผิดชอบ ซื้อกับข้าว
ทำ�อาหาร รดน้ำ�ต้นไม้และสนาม ทำ�ความสะอาดบ้าน
และค่าใช้จ่ายอื่น (ช้างเท้าหน้า มากหน่อย) และ
คนในครอบครัวทกุ คนจะบริจาคเลือดทกุ 3 เดือน

และหลังจากที่สำ�นักงานได้พัฒนาสำ�นักงาน
เขตพื้นที่องค์กรคุณธรรม ครอบครัว “ตั้งธรรมกุล”
ทำ�ให้พี่ได้ปรับระบียบวินัยในบ้านเพิ่มขึ้นคือ แผนการ
ใช้จ่ายเงิน “ลดรายจ่าย เพิ่มรายได้” โดยเฉพาะพี่เอง
ต้องควบคุมตนเอง ข่มใจที่จะไม่เดินห้าง ใช้ของ
แบรนด์เนม ครอบครัวมากำ�หนดเป้าหมายชีวิต
เอาไว้เลยว่า 3 W 1 H : What เราจะทำ�อะไร?

เร่ืองเล่าบนเส้นทางความดี 2 85
ครอบครวั คุณธรรม

Why ทำ�ไมต้องทำ�? How เราจะทำ�สิ่งนั้นให้ดีที่สุดได้อย่างไร เราจะพบว่าคนเรา
มีอยู่ 2 ชีวิตทับซ้อนกัน คือ ชีวิตที่เราดำ�เนินอยู่ ณ ปัจจุบัน (real self) และชีวิต
ในอุดมคติที่เราอยากจะเป็น (Ideal self) ชีวิตที่เป็นเพียงอุดมคติในอดีต ก็จะ
กลายมาเป็นชีวิตที่เราดำ�เนินอยู่ ณ ปัจจุบัน อันนำ�มาซึ่งความสุข และบรรลุ
ขีดความสามารถของความเปน็ มนษุ ย์ได้ในทีส่ ดุ

86 เรอื่ งเล่าบนเส้นทางความดี 2
ครอบครวั คณุ ธรรม

ครอบครัวระเบียบวนิ ัย...
ศน.จติ รา ซ่นุ ซมิ่

ข้าพเจ้าและครอบครัวมีความใส่ใจและให้ความสำ�คัญกับการดูแลสุขภาพ
อายุมากขึ้นก็ต้องดูแลกันมากขึ้น อยากให้ตัวเองมีสุขภาพที่แข็งแรง โดยการ
ออกกำ�ลังกายอย่างสม่ำ�เสมอและปฏิบัติมาอย่างต่อเนื่อง ด้วยการวิ่งบ้าง
เดินบา้ ง ออกก�ำ ลงั โดยการยืด เหยยี ด กลา้ มเนือ้ เองทีบ่ า้ นบา้ ง กรณีทีไ่ มส่ ามารถ
ออกไปข้างนอกบ้านได้ เพราะคิดอยู่เสมอว่า “การไม่มีโรคเปน็ ลาภอนั ประเสริฐ”

การมีระเบียบวินัยในการแต่งกาย ก็ถือว่าเป็นสิ่งที่ตัวเองยึดถือให้ความ
สำ�คัญ แต่งกายให้เหมาะสมกับสถานที่ โอกาสเหมาะกับงานต่างๆ การใช้เงิน
อย่างมีความระมัดระวังไม่ฟุ่มเฟือย ใช้จ่ายให้พอดีกับฐานะของตนเอง ก็เป็น
สิ่งหนึ่งที่ได้ถือปฏิบัติมาอย่างตลอด แต่ก็มีบางคร้ังบางคราวที่ได้ใช้จ่ายเงินไป
โดยที่ไม่คิดให้รอบคอบ บางอย่างไม่สมควรซื้อแต่ก็ซื้อมา โดยสิ่งที่ได้มาก็ใช้
ไม่คุ้มค่ากับเงินที่จ่ายไป เลยทำ�ให้ฉุกคิดขึ้นมาได้ว่า ถ้าเรามีสติ มีระเบียบวินัย
ทีเ่ ข้มแข้ง ก็จะท�ำ ให้เรามีความรอบคอบ ระมัดระวังมากขึ้นในทุกๆ เรือ่ ง....

เร่ืองเล่าบนเสน้ ทางความดี 2 87
ครอบครัวคุณธรรม

88 เรือ่ งเล่าบนเสน้ ทางความดี 2
ครอบครัวคณุ ธรรม

ครอบครวั ระเบียบวินัย...
นางนำ�้ ฝน ยกยอ่ งสกุล

ฉันจะสอนลูกๆ และหลานอยู่เสมอ ในเรื่องของความกตัญญูกตเวทีต่อ
พ่อแม่ ครู อาจารย์ และผู้มีพระคุณ การเคารพผู้หลักผู้ใหญ่ การมีสมั มาคารวะ
พฤตกิ รรมทแี่ สดงออกของการแสดงความกตญั ญกู ตเวที เชน่ ในยามทแี่ มข่ องฉนั
เจ็บป่วย ลูกๆ และหลาน ก็จะผลัดกันมาเฝ้าดูแลปรนนิบัติคุณยายในวันสำ�คัญ
(วนั ปใี หม่ / วนั สงกรานต์) ลกู ๆ และหลาน จะน�ำ พวงมาลยั ดอกไม้มาไหว้คณุ ยาย
และฉัน เพือ่ ขอพรจากผู้ใหญ่ และถ้ามีโอกาสกจ็ ะซื้อของเลก็ ๆ น้อยๆ ไปเยี่ยม
ครู อาจารย์ ที่ยังพอติดต่อกันได้ ทั้งนี้ ฉันมีความเชื่อว่าความกตัญญูกตเวที
การเคารพผู้หลักผู้ใหญ่ การมีสัมมาคารวะ จะทำ�ให้ลูกๆ และหลาน ประสบ
ความสำ�เรจ็ ในชีวิตทั้งในด้านครอบครวั และอาชีพการงานต่อไป

เรื่องเลา่ บนเสน้ ทางความดี 2 89
ครอบครวั คุณธรรม

ครอบครัวระเบียบวนิ ยั จติ อาสา พอเพียง...
นางรวยรนิ จนั ทร์นวล

เขา้ ร่วมกจิ กรรมปกปอ้ งสถาบนั พระมหากษัตริย์
เขา้ รว่ มกิจกรรมวง่ิ เพอื่ การกุศล

นำ�สุนัข และแมว ที่ถูกทอดทิ้งมาเลี้ยงและดูแล เป็นอย่างดี เช่น การนำ�ไป
ฉีดวคั ซีน ให้กินและหยอดยาป้องกนั เหบ็ หมดั ทุกเดือนตามทีส่ ัตวแพทย์กำ�หนด
อาบน้�ำ และให้กินอาหารทีม่ ีประโยชน์แก่สัตว์เลี้ยงเหล่านี้

ครอบครวั ไดเ้ ขา้ รว่ มโครงการภาครฐั ของครวั เรอื นเกษตรกร โดยเปน็ สมาชกิ
เกษตรกรทำ�กิจกรรมการเกษตรของตนเองโดยได้ปลูกพืชต่างๆ เช่น แตงกวา
พริกขี้หนู มะพร้าว มะม่วง กล้วยน้ำ�หว้า ลำ�ไย แก้วมังกร ทำ�นาปลูกข้าวกินเอง
โดยปลอดจากสารพิษ เช่น ข้าว กข 47, ข้าวชยั นาถ 1 และ ข้าวหอมปทมุ 1

และในครอบครัวได้กินข้าวร่วมกันทุกครั้ง กำ�หนดให้ทุกคนเข้านอนไม่เกิน
เวลา 22.30 น. และเวลาตีห้าของทุกวนั จะเริม่ ท�ำ กับข้าวหงุ ข้าวร่วมกันตักบาตร
ก่อนไปทำ�งาน

90 เรือ่ งเล่าบนเสน้ ทางความดี 2
ครอบครวั คณุ ธรรม

ครอบครวั จิตอาสา พอพียง...
นายวนิ ัย อสิ โร

ได้มีการปลูกฝังความเป็นจิตอาสา และการใช้ชีวิตแบบพอเพียง รู้จักเก็บ
ออมเงนิ ใชจ้ า่ ยในสงิ่ ทจี่ �ำ เปน็ ใหก้ บั สมาชกิ ในครอบครวั และรว่ มกนั ท�ำ กจิ กรรมตา่ งๆ
ที่ส่งเสริมความเป็นจิตอาสาและพอเพียง เช่น การช่วยทำ�งานบ้าน เติมน้ำ�ดื่ม
โดยไม่ต้องมีการร้องขอ การปลูกผักสวนครัวไว้รับประทานในครอบครัว
การตกแต่งถนนบริเวณหน้าบ้านเพื่อให้คนทีใ่ ช้ถนนเดินทางได้สะดวก เปน็ ต้น

เร่อื งเลา่ บนเสน้ ทางความดี 2 91
ครอบครัวคณุ ธรรม

ครอบครัวระเบยี บวนิ ัย จติ อาสา พอเพยี ง...
นางจรรญาบตุ ร ออ่ นจนั แกว้

จิตรอาสา

ร่วมกิจกรรมตามโอกาสต่างๆ เช่น ลูกสาวร่วมกิจกรรมปล่อยลูกปู
ณ อำ�เภอสิงหนคร ร่วมเก็บขยะบริเวณชายหาด พ่อร่วมตกแต่งกิ่งไม้ข้างทาง
ในวันเฉลิมพระชนมพรรษา แม่และลกู ชายช่วยกันเก็บกวาดใบไม้ เปน็ ต้น

พอเพียง

◆ ทุกคนช่วยกันทำ�กับข้าวรับประทานเองทุกวัน พ่อช่วยเตรียมเครื่องปรุง
แม่ปรุง ลกู ๆ ช่วยเตรียมอปุ กรณ์ เป็นต้น

◆ ร่วมกันปลูกผักไว้รับประทานเองบางส่วนไม่ต้องซื้อ เช่น ใบมะกรูด ข่า
ตะไคร้ พริก มะเขือ เป็นต้น

ระเบยี บวินัย

◆ ระเบียบวินยั เรือ่ งการเงิน

ในครอบครัวจะมีกฎหลายประการยกตัวย่างเรื่องค่าใช้จ่าย โดยจะหารือ
กับทุกคน ว่าใครจำ�เป็นต้องใช้จ่ายในเรื่องใดบ้างแล้วก็จะจัดสรรเงินค่าใช้จ่าย
ให้กับทุกคน ตามอัตราที่ตกลงร่วมกันเป็นรายเดือน แม่จะจดรายการค่าใช้จ่าย
หลงั จากน้ันลกู ๆ ก็จะท�ำ บัญชีค่าใช้จ่ายของตนเอง

◆ ระเบียบวินัยเรื่องหน้าที่ความรับผิดชอบภายในบ้าน แต่ละคนจะได้รับ
มอบหมายหน้าทีป่ ระจำ�วนั เช่น ลูกสาวล้างจาน ลูกชายกวาดบ้าน ถบู ้าน ทิ้งขยะ
แม่กบั พ่อจดั หาอาหารท�ำ กบั ข้าว ดูแลเรื่องทว่ั ไปอื่นๆ

◆ ทุกวันพระทุกคนในบ้านจะร่วมกันสวดมนต์ตอนเย็น และพิเศษสำ�หรับ
คณุ พ่อช่วงเข้าพรรษา พ่อจะงดเหล้า งดบุหรี่ งดกาแฟ

92 เร่อื งเล่าบนเส้นทางความดี 2
ครอบครัวคณุ ธรรม