2022年学长团训练营册子

2022年兴华中学学长团训练营

目录

1.筹委名单___________________01
2.老师的话___________________02
3.营长的话___________________06
4.宗旨_______________________07
5.学长团公约_________________08
6.学长团团歌_________________09
7.主题诠释___________________10
8.营规_______________________11
9.惩罚方式___________________13
10.班级分数事宜______________14
11.各班名单__________________16
12.步操队名单________________20
13.模拟筹委团名单____________27
14.流程表____________________31
15.营歌______________________34

2022年兴华中学学长团训练营 | 目录

筹委名单

营长股
严浩哲
活动策划股

湉黄靖 、吴莞馨、林祉吟、谢馨莹
纪律股
陈泳洁、李咏芯、谢俐琳
监察股
凱 璟郑安彤、马 权、张 辰
文书兼联络股
戴祖彦、杨宇燮、邱婕妤、谢斯芳

总务兼册子股
赵子仪、蔡佩颖
财政兼摄影股
黄明阳、黄宇恩、郑彦旋

2022年兴华中学学长团训练营 | 01

老师的话

李荣兴老师:

这是学长团第二次举办线上训练营。这种模式，绝
对都是你和我不想要的，然而我们没有选择的权
力。
随着国家12-17岁青少年疫苗接种计划的展开，已经
有不少青少年陆陆续续接种疫苗，疫苗覆盖率越来
越广；就代表着返回实体校园生活的机会越大。因
此，2022年是我们所期待的新校园生活的开始。
这两年，对校园团体生活的杀伤力非常大，尤其是
服务团体。有好多的学会活动，都可以在线上进
行，唯独服务无法在线操作，我们最多只能是经验
分享、细节的交待；而真正的服务的经验仍然是需
要靠实体积累的。
今天的团员，本年度2021的学长(以初二同学为主)，
完全没有实体服务的经验；2020年加入我们的学长
(以初三同学为主)，也只有区区数个月的小经验；大
家对团务工作、对校园服务工作仍然非常陌生，
2022年度的新任学长更不在话下。

2022年兴华中学学长团训练营 | 02

老师的话

我期许大家在这几天的训练营中，多理解、多思考、
多用心吸收学长姐的团务交待及分享。2022年返回实
体校园生活时，也一定要加倍努力，加倍用心，以最
快的时间熟悉团务及各项服处工作。多做，少说，不
埋怨。
所有团员必须续继为学长团的成长而努力扮演好自己
的角色。要记得，是甚么，做甚么，做甚么，像甚
么。(是学长，做学长，做学长，像学长)
祝愿老师、每一位团员，一起平安健康，2022年校园
相见。

2022年兴华中学学长团训练营 | 03

老师的话

林紫绫老师:

疫情突如其来的爆发，打乱了人们的生活节奏，费
时将近两年的时间我们仍不断地在调适自我，与病
毒 抗 战 的 同 时 也 不 能 失 去 原 有 的 生 活 。 2020 年 至
今，相信大家从一开始的茫然在师长的带领下已逐
渐的跟上了兴华大家庭的脚步，在线上学习的两年
里我们失去了许多实体学习与服务的机会，2022年
的训练营我们依然只能在线上与大家相见，第二次
的线上训练营是如此的熟悉也如此的陌生，但我相
信每一位学长心中对学校及学长团的热忱并没有因
此减少。 不论接下来疫情将如何演变，我们是否将
继续线上居家学习，身为学长，我们必须时刻将自
己准备好，以便应对接下来的所有改变与挑战，并
在需要时能给予学校协助。旧火苗仍在燃烧，相信
新火苗的加入能让学长团的光芒更加闪耀。希望大
家能积极参与训练营里的每个环节，所有的认真都
将有所收获，所有的磨练都将让你有所成长。 希望
学长们已从2021年的未知中探索，使2022年的学长
团得以重•燃，越发强大！

2022年兴华中学学长团训练营 | 04

老师的话

陈芋嫣老师:

训练营的开始，也意味着新的一年即将开始。每一
次的训练营，都希望各位新旧学长能有所成长。虽
然这两年因疫情关系，只能以线上方式见面，但筹
委们仍希望能以最好的方式让各位学长有机会学习
和交流。希望各位学长能把握每个机会，可以从训
练营中发现自己仍可加强的地方，让自己更为成
长。也祝福各位新旧学长，新的一年都能有所成
长。

2022年兴华中学学长团训练营 | 05

营长的话

2021的你过得如何？或许是成功、或许是挫败；
或许有收获、或许有遗憾。而在你的内心深处又是
怎么看待你自己呢？如今大家已居家了很长的一段
时间，对于实体学长的样子你还记得多少呢？

2022的大家又会是个什么模样？我们的心里或许
都清楚前方的道路不会再像2021年一样，我们要面
临的更是一个全新的挑战。心中沉睡已久的灵魂是
时候苏醒了。

现在的我们是否都已经做好了准备？就让我们一
起点燃心中的火苗；一起助长火焰的燃烧；一起保
持住属于学长团的熊熊烈火。在训练营的路上，你
都不是孤独前进，大家会与你并肩作战，筹委们也
和大家共同成长。

这三天，就让我们好好认识学长团、好好了解身
边的战友、好好明白戴上领带的责任。我们都必须
清楚了解自己选择身处学长团的原因，为自己的选
择附上应有的责任。装备好自己，相信你自己，让
我们一起准备2022年的我们。

2022年兴华中学学长团训练营 | 06

宗旨

1.加强纪律精神
2.强化时间管理
3.提升步操水平
4.强化学长的体能
5.提升学长素质
6.加强团体概念
7.了解并塑造学长的形象
8.加强学长的责任感

2022年兴华中学学长团训练营 | 07

学长团公约

以身作则,遵守校规。
尊重师长,友爱同学。
穿着整齐,仪态大方。
待人接物,彬彬有礼。
自动自发,热心服务。
学习认真,精益求精。
爱护公物,发挥爱心。
值勤活动,准时出席。
全力争取,团队精神。

2022年兴华中学学长团训练营 | 08

学长团团歌

词:潘亮宏 原曲:谢伟翰 编曲:林颖茜

开创晴朗的明天
唯有德智体群美
爱校尊师长 自治友爱勤俭诚朴
我们不屈不挠争上游
并发扬团体精神
我们不亢不卑自强 为了学长团
夙夜匪懈尽全责
载劳载习不言苦
神采飞扬兴华人
凛凛学长坚正行
我们守正持操全气节
华夏高风悠不绝
我们群策群力团结 誓尽责为兴华

2022年兴华中学学长团训练营 | 09

主题诠释

重·燃 Reignite

Ignite, Reignite. Born, Reborn. Awaken,
Reawaken.Ignite 意为燃烧，Reignite 意为
重新燃烧。当初心中燃烧的火苗已开始
逐渐熄灭。经历了实体、居家，再实
体、再居家，无限循环的实体、居家，
再实体、再居家，什么时候才是尽头？
心中燃烧的火苗已不复存在，那是学长
团最初的模样吗？那是大家心中的学长
团吗？在这里，让心中的火苗再度燃
烧 ， 让 沉 睡 的 灵 魂 再 度 重 生 。 Ignite,
Reignite. Born, Reborn. Awaken,
Reawaken.

2022年兴华中学学长团训练营 | 10

营规

1.绝对遵从营规。
2.务必服从训练营筹委的指示，且不得抱怨和敷
衍。
3.务必全程投入训练营，严禁进行其他事物或抱
着懒散的态度。
4.未经允许，营员不得擅自迟到、早退或缺席。
中途如若有事需离开一会儿，需交待班长方可离
开。
5.无时无刻仪容必须合格，衣服不可外放。
6.在活动期间务必穿着校标衣，凡留长发的女营
员需将头发束好。
7.在活动期间如果非活动需要，严禁在聊天室或
社交媒体交谈。
8.在训练营期间必须全程打开摄像头（需拍到肩
膀以上），麦克风有必要时才打开，其他时候则
全程关闭。若无法打开摄像头和麦克风则需提前
向班长交代。

2022年兴华中学学长团训练营 | 11

营规

9.在如厕前，需在聊天室交代，在15分钟内，必
须回来。本股将会查看有无回来。
10.若临时面临网络或设备问题，需即刻与班长交
代。
11.在进行任何考核，必须诚实对待，不得作弊。
若被发现作弊，将受到纪律处分。
12.所有的“集合”将会进行进队，唯独早餐前与
晚餐后的“集合”不会进行进队。
13.凡违反上述条规者，将接受纪律处分。
14.如以上条规有不善之处，纪律股有权增删之。

2022年兴华中学学长团训练营 | 12

惩罚方式

1.在线上（zoom）进行惩罚
2.每日进行总结（前两天是在晚餐前 最后一天是
在最后一次集合）
3.所有违反营规将受惩罚。
4. 男 营 员 受 罚 方 式 为 pumping ， 女 营 员 则 为 up-
down。
5.每犯错一次，pumping或up-down次数各增加5下。
6.男营员由次数15下起跳与女营员则由次数20下
起跳；男筹委与女筹委各加5下。
7.每次惩罚上限为60下（若超过60次则剩余的抵
消）。
8.惩罚过程中，营员必须全程开着镜头。

2022年兴华中学学长团训练营 | 13

班级分数事宜

（ ）班级分数加减法 底分100

1) 自愿回答
答对加3分

2) 选中回答
答对加2分
答错扣1分

3) 没有开摄像头
给予两次机会（5分钟提醒一次）
在给予机会期间开摄像头，不用扣分
给予两次机会后，依然没有开摄像头，扣5分
若15分钟后仍不开摄像头，则再扣5分，以此
类推，直到该营员打开摄像头为止。
在开镜头方面，总共一个人一天最多可以扣
20分。另一天则重新计算。

2022年兴华中学学长团训练营 | 14

班级分数事宜

4)被叫到没回答 *但可用Chat box回答
扣5分

5)人没有在镜头前，但照不到头部（会提醒但若
无交代就会扣分）或去任何地方（如厕所）没有
交代

扣5分

6）迟到、仪容不合格、睡觉等
一次扣3分

7）任何测验
测验方式：Google form（不包括Kbat题目）

全对-加5分
全错-减5分
作弊扣10分

2022年兴华中学学长团训练营 | 15

各班名单

第一班 第二班

凊*倪卉 *王佳馨

吕凯捷 蔡声升

郑睿涵 杨瑾熙

廖浩汶 陈芷霓

张吉成 侯佳榆

卢丹薇 黄永承

陈子宇 颜端谊

陈静 廖恩芯

潘俐璇 李卫彬

陈芯媛 彭启萱

陈俊元 *邱婕妤

*谢斯芳

*班长

*带班筹委

2022年兴华中学学长团训练营 | 16

各班名单

第三班 第四班

*黄寿彤 *罗婕心
林伟聪 邱紫仪
华子萱 林睿语
朱诗蓉 谢宗卫
黄靖雯 马慧芬
黄嘉敏 陈艺丹
黄静媛 叶渝恬
戴恩祺 陈贞颖
叶展瀚 马恩奇
郑可慧 黄渝涵
余铠宏 黄敬扬
*黄宇恩 *戴祖彦

*班长
*带班筹委

2022年兴华中学学长团训练营 | 17

各班名单

第五班 第六班

*潘伟健 *陈俐颖
郑壹芯 爱莎
林欣 陈玮琪
林青霞 徐豪泽
王佳温 黄玉娟
陈毅恒 蔡幸伟
谢霈怡 刘芯妍
郑宇哲 廖泳韩
张巧潼 黄丽君
张雅惠 黄千鑫
赖妮可
倛张恩
*杨宇燮
*郑彦旋

*班长
*带班筹委

2022年兴华中学学长团训练营 | 18

各班名单

第七班 第八班

*林雪仪 *杨凯琳

麦嘉倩 锺宇恩
王心怡 李昱德

陈国泰 杨智鸿

曾晟轩 王丽恩

谢欣颖 黄诗薇

林芯榆 李乐萱
黄晨瑜 洪育琮

*班长 刘允杰 萧谦谦
甘欣仪
李昕语 王鑀澐

凱*马 权 林淑晴

璟*张 辰

*带班筹委

2022年兴华中学学长团训练营 | 19

步操队名单

新营员A队 新营员B队

*黄明阳 *杨宇燮




颜端谊 廖恩芯
谢霈怡 廖泳韩
郑宇哲 张巧潼
李乐萱 萧谦谦
黄千鑫 彭启萱
陈芯媛 赖妮可
黄敬扬 陈俊元

*教练

2022年兴华中学学长团训练营 | 20

步操队名单

新营员C队 新营员D队

*邱婕妤 璟*张 辰



洪育琮
黄静媛 戴恩祺
刘芯妍 黄丽君
刘允杰 张雅惠
余铠宏 马恩奇
黄渝涵
李昕语 王鑀澐

*教练

2022年兴华中学学长团训练营 | 21

步操队名单

新营员E队 新营员F队

*谢斯芳 *黄宇恩




陈子宇 陈静
叶渝恬 陈贞颖
李卫彬 甘欣仪
黄晨瑜 叶展瀚
郑可慧 潘俐璇
林淑晴
倛张恩

*教练

2022年兴华中学学长团训练营 | 22

步操队名单

初三A队 初三B队

*郑安彤 *戴祖彦




郑睿涵 郑壹芯
邱紫仪 杨瑾熙
林睿语 麦嘉倩
吕凯捷 林欣
陈玮琪 林伟聪
爱莎

*教练

2022年兴华中学学长团训练营 | 23

步操队名单

初三C队 高一A队

*吴莞馨 *赵子仪

*林祉吟




李昱德 廖浩汶
蔡声升 陈国泰
王心怡 谢宗卫
锺宇恩 林青霞
华子萱 黄靖雯
王丽恩

*教练

2022年兴华中学学长团训练营 | 24

步操队名单

高一B队 高二A队

*郑彦旋 *团友
*蔡佩颖
凱*马 权



朱诗蓉 潘伟健
罗婕心 杨凯琳
陈芷霓 侯佳榆
徐豪泽 谢欣颖
杨智鸿 陈俐颖
曾晟轩 王佳馨

*教练

2022年兴华中学学长团训练营 | 25

步操队名单

高二B队 高三队

*团友 *团友
*谢馨莹
湉*黄靖



黄玉娟 黄永承
林雪仪 陈毅恒
王佳温 卢丹薇
马慧芬 蔡幸伟
黄嘉敏 黄诗薇
林芯榆
凊倪卉 黄寿彤
陈艺丹
张吉成

*教练

2022年兴华中学学长团训练营 | 26

模拟筹委团名单

新春晚会筹委团

顾问：杨宇燮
主席股(1)：蔡幸伟
活动策划股(4)：黄敬扬，陈芯媛，爱莎，黄嘉敏
膳食股(3)：叶渝恬，陈芷霓，侯佳榆

倛场地布置股(4)：张恩 ，余铠宏，陈国泰，朱诗蓉

文书兼联络股(3)：谢霈怡，华子萱，王佳温
财政兼摄影股(3)：刘芯妍，郑壹芯，林欣
总务兼医药兼卫生股(3)：廖泳韩，李昱德，林青霞
总人数：21

2022年兴华中学学长团训练营 | 27

模拟筹委团名单

团庆暨中秋晚会筹委团

顾问：陈泳洁
主席股(1)：卢丹薇

鑀澐 凊活动策划股(4)：王 ，陈俊元，蔡声升，倪卉

膳食股(3)：林淑晴，廖恩芯，陈俐颖
场地布置股(4)：陈子宇，张雅惠，徐豪泽，锺宇恩
文书兼联络股(3)：郑可慧，郑睿涵，谢欣颖
财政兼摄影股(3)：潘俐璇，李卫彬，杨凯琳
总务兼医药兼卫生股(3)：黄渝涵，杨智鸿，曾晟轩
总人数：21

2022年兴华中学学长团训练营 | 28

模拟筹委团名单

校庆暨教师节筹委团

顾问：邱婕妤
主席股(1)：黄诗薇
活动策划股(4)：黄千鑫，洪育琮，潘伟健，邱紫仪
舞台设计股(4)：黄静媛，颜端谊，林雪仪，吕凯捷
礼物兼献唱股(3)：甘欣仪，陈艺丹，王心怡
膳食股(3)：陈静，林睿语，黄靖雯
宣传股(3)：戴恩祺，李昕语，罗婕心
财政兼招待兼摄影股(2)：叶展瀚，马慧芬
总务兼医药股(2)：刘允杰，廖浩汶
文书兼联络股(2)：黄晨瑜，黄寿彤
总人数：24

2022年兴华中学学长团训练营 | 29

模拟筹委团名单

高三叙别会筹委团

顾问：李咏芯
主席股(1)：林芯榆
活动策划股(3)：马恩奇，萧谦谦，陈毅恒
膳食股(4)：陈贞颖，黄玉娟，林伟聪，麦嘉倩
场地布置股(4)：赖妮可，郑宇哲，王丽恩，张吉成
文书兼联络股(2)：张巧潼，杨瑾熙
财政兼摄影股(2)：彭启萱，陈玮琪
总务兼医药兼卫生股(2)：李乐萱，谢宗卫
礼物股(3)：黄丽君，黄永承，王佳馨
总人数：21

2022年兴华中学学长团训练营 | 30

第一天 29-12-2021（星期三）

2022年兴华中学学长团训练营 | 31

第二天 30-12-2021（星期四）

2022年兴华中学学长团训练营 | 32

第三天 31-12-2021（星期五）

2022年兴华中学学长团训练营 | 33

营歌

Fight Song

Like a small boat
On the ocean
Sending big waves
Into motion
Like how a single word
Can make a heart open
I might only have one match
But I can make an explosion
And all those things I didn't say
Wrecking balls inside my brain
I will scream them loud tonight
Can you hear my voice this time?
This is my fight song
Take back my life song
Prove I'm alright song
My power's turned on
Starting right now I'll be strong
I'll play my fight song
And I don't really care if nobody else believes
'Cause I've still got a lot of fight left in me

2022年兴华中学学长团训练营 | 34

营歌

Losing friends and I'm chasing sleep
Everybody's worried about me
In too deep
Say I'm in too deep (in too deep)
And it's been two years I miss my home
But there's a fire burning in my bones
Still believe
Yeah, I still believe
And all those things I didn't say
Wrecking balls inside my brain
I will scream them loud tonight
Can you hear my voice this time?
This is my fight song
Take back my life song
Prove I'm alright song
My power's turned on
Starting right now I'll be strong
I'll play my fight song
And I don't really care if nobody else believes
'Cause I've still got a lot of fight left in me
A lot of fight left in me

2022年兴华中学学长团训练营 | 35

营歌

Like a small boat
On the ocean
Sending big waves
Into motion
Like how a single word
Can make a heart open
I might only have one match
But I can make an explosion
This is my fight song
Take back my life song
Prove I'm alright song
My power's turned on
Starting right now I'll be strong (I'll be strong)
I'll play my fight song
And I don't really care if nobody else believes
'Cause I've still got a lot of fight left in me
Know I've still got a lot of fight left in me

2022年兴华中学学长团训练营 | 36