13FEBRUARI 2024 TARIKH MASA & TEMPAT 8.00 PAGI -4.30 PETANG DEWAN SK MACHANG BUBOK II BENGKEL PEMANTAPAN PEMBANTU PENGURUSAN MURID PRASEKOLAH DAERAH SEBERANG PERAI TENGAH MASA AKTIVITI 8.00 – 8.30 Pendaftaran dan sarapan 8.30 – 10.30 Ice breaking dan pembahagian kumpulan 10,30 – 11.30 Rehat 11.00 – 1.00 Slot 1 : Belon Emosi 1.00 – 2.00 Rehat / Makan Tengah hari / Solat 2.00 – 4.00 Slot 2 : “I Love Myself” 4.00 - 4.30 • Refleksi • Penilaian Program • PENUTUP T E N T A T I F
Kursus ini direka khas bagi menangani masalah suasana kerja yang menekan cara hidup seseorang pekerja. Kursus ini merangkumi definisi stres, faktor-faktor penyumbang, kesan fisiologi dan strategi menanganinya. Mekanisme pengelak stres adalah sebenarnya keberkesanan pengurusan stres yang baik, dan setiap peserta akan belajar memperkasa diri untuk mengelakkan stres. Pengerusi : Tuan Hj Suhaimi bin Abdullah Pegawai Pendidikan Daerah Seberang Perai Tengah Naib Pengerusi : En Shuhada Bin Ibrahim Timbalan PPD, Sektor Pengurusan Sekolah Penasihat : Puan Syuhairah binti Abdul Rahaman Pen PPD Prasekolah dan Rendah Ahli Jawatankuasa : 1. Pengacara majlis : Puan Izatul Haslinda binti Meor Ibrahim 2. Pendaftaran : Puan Aniza binti Yahya : Puan Yuhana binti Yusoff 3. Makanan & Minuman : Puan Norhana binti Abdul Hamid : Puan Junaniza binti Johar : Puan Norazlina binti Mat Dait 4. Buku Program 5. Hadiah & Cenderamata : Puan Izatul Haslinda binti Meor Ibrahim : Puan Shaliza binti Shabudin : Puan Nor Amalia binti Ali : Puan Nor Azliana binti Mohd Yusof : Puan Ummi Nalia Asyilah binti Norhaisham O B J E K T I F K U R S U S A P A I T U S T R E S ? J A W A T A N K U A S A P R O G R A M Stres atau tekanan adalah tindak balas fizikal, emosi dan mental seseorang terhadap sebarang perubahan atau tuntutan. Ia bukan penyakit. Namun begitu, jika beban tekanan adalah tinggi dan berlaku dalam jangkamasa yang panjang, ia boleh menjejaskan kesihatan. Merupakan tindak balas fizikal dan emosi yang berlaku apabila kehendak kerja tidak setanding dengan kemajuan, sumber atau keperluan kerja.