SMK SENAI
#STAYATHOME
#KITAJAGAKITA
#JOMSEBARKANAURAPOSITIF
Asertif ialah keupayaan seseorang
individu menyatakan apa yang ada
dalam fikirannya sama ada positif
atau negative. Individu yang
bersikap asertif akan menyatakan
sesuatu perkara melalui dua cara
iaitu lisan dan bukan lisan
#KITAJAGAKITA
#JOMSEBARKANAURAPOSITIF
Adaptasi daripada: Kementerian Kesihatan Malaysia
Tingkahlaku Penilaian
penyayang, terhadap sesuatu
menitikberatkan hal tanpa prasangka
positif tentang diri
sendiri
Berupaya Selalu menyatakan
meluahkan kemahuan dan
perasaan kepada
orang lain sesuatu yang tidak
disukai dengan cara
berterus-terang
tanpa menyerang
dan mengugut
#KITAJAGAKITA
#JOMSEBARKANAURAPOSITIF
Adaptasi daripada: Kementerian Kesihatan Malaysia
Meningkat perasaan yakin pada diri
sendiri
Dapat meluahkan perasaan dengan
bebas dan berkeyakinan tanpa
mengenepikan hak orang lain
Disanjung kerana jujur, dan
berterus terang
Percaya tentang apa yang
diperkatakan
Dapat menghadapi masalah dan
kritikan dengan lebih berkesan lagi.
#KITAJAGAKITA
#JOMSEBARKANAURAPOSITIF
Adaptasi daripada: Kementerian Kesihatan Malaysia
Kebolehan untuk meluahkan perasaan
(contohnya, menerima dan meluahkan
perasaan marah dan mesra)
Kebolehan untuk meluahkan pegangan dan
pendapat secara terbuka (boleh menyuarakan
pendapat, perselisihan pendapat dan mempunyai
pronsip yang tegas walaupun sukar)
Kebolehan untuk mempertahankan hak individiu
(tidak membenarkan orang lain menganggu atau
mengambil kesempatan ke atas diri kita
#KITAJAGAKITA
#JOMSEBARKANAURAPOSITIF
Adaptasi daripada: Kementerian Kesihatan Malaysia
Pencapaian dan kebolehan kita akan
dihargai dan diakui.
Meningkatkan nilai diri
Mengenalpasti tanggungjawab di atas
tingkahlaku, perasaan dan fikiran kita.
Kurang menyalahkan orang lain serta
tidak selalu memberi alasan (excuses)
Setelah menyinggung perasaan seseorang, ia tidak
akan menggunakan masa dan tenaga yang lama
untuk memikirkan hal tersebut tetapi mengambil
langkah mengatasi masalah itu.
#KITAJAGAKITA
#JOMSEBARKANAURAPOSITIF
Adaptasi daripada: Kementerian Kesihatan Malaysia
Berlatih 1 Hargai Diri
mengatakan 2 Sendiri
tidak 3 Gunakan kata “saya’
4 ketika memberi
Gunakan bahasa pendapat
tubuh yang baik
5 Urus emosi
dengan baik
#KITAJAGAKITA
#JOMSEBARKANAURAPOSITIF
Adaptasi daripada: Kementerian Kesihatan Malaysia