בס”ד
מגזין החיים הטובים פולג -עיר ימים
גליון מס’ | 19יולי 2019
רשת מקומונים בשרון
קולקציה חדשה
מ.
חלום ושמו "סלנה"
לנה קנייבסקי מספרת איך עלתה לארץ ,בלי אמצעים
בלי שפה אבל עם חלום גדול .לפעמים חלומות מתגשמים ...
אין ספק שעוצמה נשית ניכרת מלנה שמדברת בלהט ועם עיניים נוצצות על המקום החדש שפתחו היא ושותפתה סופי גוזלן "סלנה
האקדמיה למקצועות היופי"
לנה מספרת על דרך ארוכה שהתחילה מלמטה וטיפסה שלב אחר שלב .מבחינתה השמים הם הגבול.
איפה הכל התחיל ?
לנה ,עלתה לישראל ב 1990-מברית המועצות" .במילים בודדות אגיד שלא היה קל .עלינו לארץ כאשר כמעט כל כספי המשפחה
נותרו מאחור ,חסרת אמצעים כלכליים,ללא שפה ועם מצב בריאותי מעורער הגעתי לישראל".
בצעדיה הראשונים בארץ,לנה הגיעה לנתניה ,וחיפשה כיצד היא מתפרנסת בארץ זרה .אנשים טובים שפגשה באמצע הדרך עזרו
לה להתקדם .
"התחלתי לעבוד יחד עם שמואל בוכריס" ,בפוטו אסתר" .שמוליק החליט להעסיק אותי ,למרות חוסר הניסיון והידע שלי בתחום
הצילום .באותו רגע הבנתי את הלב הטוב של הישראלים"
לנה נרגשת מהאמון שנתן בה ומספרת "הדבר החשוב ביותר שלמדתי כבר שהגעתי לארץ היה לקבל חום ואהבה .בברית
המועצות חום היא מילה לא שגרתית .וזה כמו גלגל ,אתה גם לומד להחזיר לסביבה שלך ".
נולדתי מחדש
לנה מספרת כי עולם הקוסמטיקה תמיד משך את ליבה " .אומנם עבדתי במקום חמים עם אנשים טובים .התמקצעתי
בתחום הצילום ,אבל האהבה הגדולה שלי לקוסמטיקה תמיד ניקרה לי בראש .הבנתי שאין באפשרותי לממן את החלום
שלי אבל גם הבנתי שאני לא הולכת לוותר ,התחלתי לחפש פתרונות ,החלטתי שאני אגשים את החלום שלי ויהי מה".
בשיחה שערכה עם נציגה של ביטוח לאומי ,בזמן שלנה מחפשת פתרונות איך להגשים את החלום הקוסמטי,קיבלה
אופציית מימון ללמוד את המקצוע.
"אני חושבת שהייתי האדם המאושר בעולם באותו רגע .התמלאתי בניצוצות של אור .אפשר להגיד שכבר אז
ראיתי בדמיון את "סלנה" .ידעתי שאני אפתח מקום,על הצד המקצועי ביותר ולכן היה לי חשוב ללמוד במקום
ללא פשרות ,להתמקצע ולעבוד באיכות הגבוהה ביותר .לקבל את כל הידע והניסיון המקצועי הדרוש ועוד קצת
מעבר".
לנה החלה בלימודי קוסמטיקה מורחבים אצל דרורה שטרנברג ועברה אותם בהצלחה ".למרות הקשיים
שליוו אותי כעולה חדשה ולמרות מצבי הבריאותי שלא היה בשיאו,הקפדתי להגיע ללימודים .לא הייתי
מוכנה להפסיד ולו שיעור אחר ,אצל המורה הטובה ביותר .במילים פשוטות :התחלתי לחיות באותו רגע".
מה מוסר ההשכל שלך ,לכל הנשים שגם להן יש חלום במגירה ?
לנה נרגשת "המסקנה שלי ,מהסיפור האישי שלי ,שהאדם רק צריך לעשות צעד ראשון ובורא עולם
יוביל אותו .לא לוותר ,ללמוד ולעבוד בצורה המקצועית ביותר ללא פשרות .כך נפתחו לי דלתות
בעולם הקוסמטיקה ,עבדתי בתחום כיועצת לקוסמטיקאיות במרכז שיווק ,הרגשתי צורך לעזור,
ללמד וללוות".
אחרי שלנה הרגישה שהיא יכולה להעביר מהידע הרב שצברה ומהניסיון רב השנים בתחום
היא כבר סימנה לעצמה את הפרויקט הבא ,וכך נולד התינוק החדש ששמו "סלנה" .לא היה
פשוט לפתוח מקום חדש מאפס .המון בירוקרטיה ,אבל לא ויתרנו .יחד עם סופי גוזלן,השותפה
שלי,החלטנו שנקים את "סלנה האקדמיה למקצועות היופי" ,ברמה הגבוהה ביותר".
ב"סלנה" לא תמצאו רק קורסים בקוסמטיקה אלא גם במקצועות היופי השונים ,החל מקורסים
לנערות ומתבגרות כגון :לק ג'ל ,הצעקה האחרונה שבה כל אחת יכולה לגעת,קורס פדיקור
רפואי ,עיצוב גבות ,הלחמת ריסים ועוד ...במקום יש גם שלל הדרכות חינמיות – ללא תשלום!
"סופי ואני החלטנו לפתוח מקום שישלב הכל תחת קורת גג אחת .אקדמיה לקוסמטיקה
ואסתטיקה,האהבה הגדולה שלי,שמשותפת גם לסופי ואנחנו מזמינות את נשות העיר נתניה
להגיע אלינו " .סלנה" הוא המקום של נתינה והעצמה,בית חם ועוטף .בו כל דבר שעושים
באהבה –תמיד מצליח".
אריה רגב ,17אזה"ת פולג( ,קומה )3
נתניה 074-7014444
!♥ ♥♥ ♥♥ ♥ ♥♥♥♥♥♥ ♥ ♥ ♥♥BACK TO SCHOOL 4U
במקום ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥₪300
תשלמו רק ♥ ♥ ♥ ♥25♥0♥ ♥ ♥₪
או 10%הנחה על כל מוצרי חזרה לביה"ס*♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥
מגוון רחב של♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥
ציוד לבית הספר♥ ♥ ♥
ציוד לגנים♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥
ציוד משרדי♥ ♥ ♥ ♥
מוצרי אמנות ויצירה♥ ♥ ♥ ♥ ♥
תכשיטנות♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥
סדנאות ועוד♥ ♥
‡ומו˙ ויˆי¯·˘· ‰יל♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥°Í
*במהלך חודש
יולי ואוגוסט.
אין כפל מבצעים.
הקדר ,45א.ת ישן ,נתניה | | 09-8871818חנות היבואן♥ ♥ ♥ ♥♥ ♥ ♥ ♥ ♥♥ ♥ ♥
חנייה במקום
הקליניקה של קורין סיטבון
לרזות ללא מאמץ ולתמיד
בעזרת
השיטה של קורין סיטבון
מומחית להרזיה ממוקדת
ולטיפול בצילוליט כבר
מעל ל 40-שנה
ובעזרת
טיפול בהיבט הנפשי המשלב:
● נל"פ )(NLP
אומההשתחבווזעצרהארוכאתשסוןפי ● טבעת וירטואלית בקיבה
)במסגרת טיפול אישי( © AGI
הקליניקה להרזייה ויופי ,בריאות הגוף והנפש של קורין סיטבון
פילינג + תזונה בריאות הגוף /הנפש ליפטינג טבעי לפנים
הידרותרפיה
מסג' פילינג לכל הגוף
במכשיר
DOUCHE VICHY
ליופי,בריאות העור
והכנה לשיזוף
בריא
קורין סיטבון052-4535611 :
רחוב ברוך רם ,5נתניה | 09-8614677
Clinique du Bien Être et de l'Amaigrissement de Corinne Sitbon
www.corinnesitbon.com
אחנורותנירום2בלקובטדג'ים
₪ 1.650.000
מבצע
פריסייל
קוטג' חדש במושבה מגדל בצמוד לכנרת ,מגרש 300מ"ר בנוי 140מ"ר במפלס אחד
נוף עוצר נשימה להר ארבל ולכנרת | בשלבי בנייה מתקדמים
צפי לאיכלוס 5חודשים | מושלם כדירת נופש משפחתית ולהשקעה
פוטנציאל להכנסה חודשית של ,₪ 16.000נכסים זהים מושכרים בכל סוף שבוע ב₪ 4000-
החלה ההרשמה למכירה מוקדמת בפרוייקט חדש נוסף של 12צמודי קרקע במושבה מגדל בצמוד לכנרת כ 130-מ"ר
על מפלס אחד עם בריכה פרטית ,מיקום מעולה על צלע הר ,נוף מדהים מחירי פריסייל למהירי החלטה
לפרטים נוספים077-5090040 :
קבוצת מצדה
תיווך ושיווק נדל"ן טיפול בנדל"ן מסחרי יזום ובניה חטיבה מלונאית
כל עסקה שנייה שנסגרת
בעיר ימים עוברת דרך
הסוכנים שלנו במצדה
רועי יהודה ומשה שאול שותפים ובעלים של קבוצה מצדה מביאים
עמם 15שנות נסיון בעולם התיווך והנדל"ן מנתחים עבורנו את שוק
הנדל"ן בשכונת עיר ימים וצופים לשכונה עתיד וורוד ומזהיר
מערי השרון בשביל להנות מנכס יוקרה מול הים במחיר של איפה לדעתכם תהיה השכונה בעוד 5שנים מהיום ?
דירת 4חדרים רגילה בעיר שלהם .דיי מוזר שרק אחוז מאוד בעוד 5שנים המחירים ירקיעו שחקים ,עם סיום עתודות הקרקע הפנויות בשכונה
קטן מהרוכשים של הנכסים בשכונה בשנתיים האחרונות הגיעו וסיום בניית כל הפרוייקטים החדשים המחירים יגיעו לשווי האמיתי שלהם אומר
ומוסיף רועי יהודה ,כיום קיים קושי רב לקבל מחירים גבוהים על הנכסים המוצעים
מנתניה כמשפרי דיור.... למכירה מכיוון שיש בשכונה היצע מאוד גדול של נכסים מפרוייקטים ומיד ,2הדור
אז מה הערך המוסף שלכם ?
אנחנו מעניקים פגישת יעוץ ללא תשלום וללא כל התחייבות מצד הראשון שרכש פה נכסים לפני 6-7שנים הכפיל את ההשקעה שלו ועדיין בעלי
הלקוח כלפינו ,כוס קפה ושיחה נעימה ,אנחנו משקפים ללקוח את הנכסים אינם מבינים ובצדק רב כיצד המחיר של הנכסים שלהם כל כך נמוך ביחס
תהליך המכירה בצורה הטובה ביותר ופורסים בפניו את התמונה
הכללית ,תנודות השוק היצע מול ביקוש יתרונות מול חסרונות להרצליה רעננה ותל אביב.
נקודות תורפה של הנכס לצד החוזקות ולסיכום מה המחיר האם כדאי לרכוש נכסים להשקעה השכונה ?
הריאלי בו יוכל למכור את הנכס שלו .הנתונים החשובים הללו התשואה בשכונת עיר ימים עבוד המשקיעים לא מספיק טובה אומר משה שאול,
עוזרים ללקוח לצאת לתהליך המכירה ומשם הדרך לסגור את ממוצע השכירויות בשכונה לדירת 5חדרים עומד סביב 6000ש"ח לדירות של
העסקה תהיה מאוד מהירה בכל התהליך אנו שומרים על סודיות 135-150מ"ר במתחמים עם בריכה ,יש לזכור שאלו נכסים שנושקים ל 3מליון
מוחלטת למען הלקוח וגם לאחר המכירה אנחנו לא נוהגים ונכסים אחרים בלי בריכה מושכרים ב 5500-5800ש"ח אגב לפני שנתיים ושלוש
לפרסם את העסקאות שלנו ברבים. המחירים ששילמו על השכרת הנכסים היו גבוהים יותר.
איך אתם שומרים על אחוזי הצלחה כה גבוהים במכירת הנכסים מי הנכסים המבוקשים ביותר להשכרה בשכונה?
הרכיב של עלות דמי הניהול מהווה שיקול מאוד משמעותי אצל משפחות אם לשכור
בשכונה ? את הדירה או לא 8 ,מתוך 10לקוחות נמנעים מלשכור נכס שדמי הניהול שלו
אנחנו לא נוהגים לקבל כל נכס שמציעים לנו לשווק ולמכירה. גבוהים וחוצים את רף 700ש"ח ולכן דווקא הנכסים ברחובות דודו דותן משפחת
מלבסקי זלמן שזר בני ברמן וחלק נרחב מאהוד מנור עליהם משלמים
ולא נגייס נכסים למכירה שהמחיר שלהם לא מלכתחילה לא 450-600ש"ח לחודש מבוקשים וסחירים יותר מהפרוייקטים האחרים ברחוב עוזי
ריאלי .אנחנו לא נכנסים ולא מכניסים את הלקוחות שלנו חיטמן שם לרובם יש שומר 24/7ובריכה ולכן דמי הניהול גבוהים יותר ועומדים על
להרפתקה מיותרת ולבזוז של זמן יקר עבור כל הצדדים..
900-1800ש"ח לחודש.
את הקרדיט לעניין המכירות וההשכרות בשכונה צריך לתת האם המתחמים בשכונה מנוהלים כנדרש ?
לזקוף בעיקר לסוכנים המצויינים שלנו שעובדים בעיר ימים הם חברות הניהול וועדי הבניינים רחוקים מלמצות את הפוטנציאל הטמון במתחמים של
מייצגים קשת רחבה של הון אנושי נדיר איכותי ומקצועי כל אחד השכונה ,באירופה ובארצות הבית הדברים מתנהלים אחרת ,עובדי המתחם עושים
את הכל על מנת להעניק שירות מפנק לדיירים .הכל מתבצע בצורה שתגרום לדייר
מהם מביא עימו נסיון רב שנים כל אחד מהם מגיע מתרבות להרגיש שהוא חי בבית מלון ,המתחם מתוחזק ברמה הגבוהה ביותר ותודעת השירות
אחרת ומחזיק בחיקו קשרים רבים שעוזרים לו לקשר ולסגור את שם ראויה להערצה ,אנחנו עדיין לא שם ,אמנם חלק מהמתחמים בשכונה מהדהימים
ומתוחזקים ברמה גבוהה לרוב אלו מתחמים שנעזרים בחברות ניהול מנוסות
העסקאות בין הצדדים. שיכולות להוזיל עלויות תפעול ומביאות עמם צוות מיומן ומנוסה לאחזקת המתחם
כנראה שהדרך הטובה ביותר לשמור על רמה גבוהה היא לקבץ אך לצערי חלק מן המתחמים בשכונה דיי מוזנחים ,חדרי הכושר הלובאים הגינון
אלינו למצדה מספר רב של אנשים עם יכולות שונות ומגוונות
ואפילו רמת הנקיון טעונים שיפור.
ולהצליח לייצר בינהם סינרגיה שמובילה להצלחה ): בנוסף לכך טרם הגענו לרמה השירותית כפי שמעניקים בחו"ל לדוגמא במתחמים
נשמח לעמוד לרשותכם בכל עת ,ואנו זמינים עבורכם לכל שאלה רבים שם מספקים לדירים שירותי רחצה לרכבי המתחם ,איסוף והחזרה לחניית
רועי יהודה 054-4413413משה שאול 052-3500962 הדייר ,איסוף חבילות ודואר שירותי גיהוץ וכביסה עד לבית הלקוח ועוד כמה
גימיקים שיכולים לשדרג גם את המתחמים שלנו.
מהיכן מגיעים הרוכשים לשכונה ?
רוב הרוכשים של עיר ימים מתחלקים ל ,2-תושבי חוץ המגיעים אלינו דרך
סוכנויות הלווין שלנו מסביב לעולם רובם יהודים שעושים עלייה ומגיעים לחיות
פה בגלל הקרבה לים .והחלק השני שמגיע לגור פה הם ישראלים שהגיעו בעיקר
קבוצת מצדה סניף ראשי :שד' ויצמן ,15נתניה | 077-5090040
www.masada.biz | [email protected]
תלבשי לבן /נעמי שמר בס"ד
פולג ימים בקיץ הזה תלבשי לבן
תחשבי מחשבות בהירות
מגזין החיים הטובים אולי תקבלי מכתב אהבה
עיר ימים -פולג
מגזין מס’ 19 אולי נעשה בחירות.
יולי 2019
אני אבחר בך ואת בי תבחרי
מנכל"ית: וביחד נהיה לרוב
רו"ח סיון ישראל-דרי
אם בקיץ הזה תלבשי לבן
מנהלת: ותתפללי לטוב.
אסנת נחום-כהן
נצא מן הדעת בקיץ הזה
יועצי מכירות: ואחר כך נדע שלווה
דור אלמוג ,ניקי אקהויז, יקרה לנו נס בקיץ הזה
ירושלים נבט ,הילה אטיאס ,מיכה אהרון אם רק תלבשי לבן.
מערכת: אז מה באמת יהיה לנו בקיץ ??? 2019
ברק גולן ,ישי פלדמן ,יקיר מנשה ,אור דרי
אולי נעמי שמר כבר אז צפתה את הבחירות ,מי יודע מה יהיו ההשלכות...
עיצוב גרפי:
סטודיו השבוע בנתניה-אשכנזי: בגזרה האישית חודש יולי הגיע ואתו מתחיל החופש הגדול .רבים מאתנו ימתינו
מרינה מלכין ,רינה מנדל, בשדה התעופה (תקראו את כתבת הגאדג’טים לנסיעות) ,חלקנו יבלו רבות בים ובברכה
(חפשו את הכתבה איך להישמר מהכלור) .מה שחשוב באמת ,שנדע לשמור על שלווה .
יריב אלטמן ,רויה בכשי
להסתכל סביבנו ולהיות אנשים טובים יותר .התרגשתי לקרוא את הכתבה עם עדי שרגיל ,טייס,
הפצה: תושב עיר ימים שמצא לנכון לתרום מזמנו לזולת .התירוץ המוכר לכולנו – אין לי זמן – כבר לא תקף.
דורון שמעוני
אולי דווקא הקיץ הקרוב ,הוא הזמן לעשות שינויים (הרי ,אף פעם זה לא הזמן המתאים).
לפרסום מודעות: שינוי ב :אורח החיים ,בפעילות הגופנית ,בתזונה ...ושינוי במודעות שלנו לסביבה .אם כל אחד מאתנו יעשה צעד
טל09-8307777 :
קטן עבור הסובב אותו ,אפילו שעה בשבוע .המקום שאנחנו חיים בו ומגדלים את משפחתנו – יהיה טוב יותר.
מייל[email protected] :
אתרwww.israelnow.co.il : קיץ מהנה
אין המערכת אחראית סיון ישראל-דרי
על תוכן המודעות וסגנונן
יש לכם הערות? בקשות? שלחו לנו למייל הדסק של רשת "מקומונים בשרון"
מו"ל: [email protected]
מקומונים בשרון תעשיות בע"מ.
22 ממריאים בלימודים 10
בית רמז ,רח’ - 13נתניה
מיקוד 42310ת.ד2122 . רגע לפני שקופצים למים
נגמרו התירוצים
42 30
מתארחים אצל...
| 8פולג ימים | מבית "השבוע בנתניה"
סניף נתניה -רח' האומנות 09-7666-960 ,12
סניף ראשי חולון רח' השופטים | 03-654-8080 ,35סניף ראשל"צ רח' סחרוב | 03-961-8333 ,5סניף ראשל"צ רח' ההגנה 03-507-7050 ,36
סניף פתח תקווה רח' אלכסנדר ינאי | 03-913-3200 ,17סניף כפר סבא רח' התע"ש | 09-834-8060 ,13סניף בני ברק רח' ז'בוטינסקי 03-601-72-72 ,34
סניף מודיעין מרכז שילת | 08-658-8878סניף אשקלון רח' הפנינים | 08-868-3340 ,17סניף אשדוד רח' העבודה 08-866-2828 ,51
סניף חיפה רח' שלמה בן יוסף ,6צ'ק פוסט | 04-615-5414סניף באר שבע רח' יוסף הבורסקאי | 08-642-1166 ,1סניף אור יהודה רח' העבודה 03-92-88-677 ,1
סניף קרית מלאכי רח' חלוצי התעשיה | 08-866-3340 ,6סניף קריית גת שדרות ישראל פולק | 08-68-50-355 ,34סניף כרמיאל רח' הנפח 04-99-4-1111 ,10
הוא שירת בצה"ל
כבמטישיךסשניקםרב,
הקים מספר
סטארטאפים ומטיס
היום אנשים ברחבי
העולם .בין כל אלה,
משוכצונאתעדיעישרריגילמ,יתום,שב
כאתתוהזממןךלההותנרדאבה
במסגרת עמותת 'שיעור
אחר' ולהשפיע גם על
דור העתיד
ממריאים בלימודים
מאת ישי פלדמן
איך הייתה החוויה שלך להיכנס לכתה ולסייע לתלמידים? "הגעתי לפרויקט הזה במקרה לאחר ששמעתי עליו מחבר מהלך השבוע ,מגיע עדי שרגיל לבודפשט ,ברלין ,ורשהב
"בהתחלה לוקח זמן לדעת עד כמה אתה מצליח להגיע אליהם, שהתנדב גם כן" מספר עדי" ,הצטרפתי ל'שיעור אחר' השנה
להתחבר ולהבין עד כמה אתה מצליח לעזור להם .אתה נמצא מכיוון שרציתי מאוד להיות מעורב ושותף למשהו חברתי ,מעבר ולעוד עשרות יעדים ברחבי אירופה והעולם .כטייס אל
שם בסך הכול כשעתיים בשבוע וזה משך זמן מוגבל יחסית, לעשייה השותפת בעבודה .רציתי להתנדב במשהו שקשור על ,הזנקת המטוסים והנחתתם ,הן חלק מהשגרה
לכן קשה לדעת עד כמה העזרה היא משמעותית .אך אצלי לנוער ,ולכן בחרתי בעמותה הזאת .הגעתי לשיעור הראשון היום יומית שלו .אך בין כל אלה ,הוסיף עדי בשנה האחרונה יעד
בהרגשה אני כן בתחושה שאני תורם להם משהו ,ומעבר לכך, והבנתי שהעשייה הזאת מעניינת מאוד .זאת חוויה מטורפת נוסף בו הוא הקפיד לנכוח מדי שבוע -בית הספר תמר אריאל
לחזור אחורה בזמן ,להיות עם החבר'ה בצעירים ולהיות נוכח בנתניה .שם ,במסגרת התנדבותו בעמותת 'שיעור אחר' כתומך
זה תורם לי. שוב בבתי הספר .מאוד שמחתי לפגוש הרבה חבר'ה נחושים הוראה ,הוא מבלה עם תלמידי כיתות ט' במשך מספר שעות,
אני מלא בהרגשה טובה כשאני רואה את העיניים המחייכות מסייע להם בשיעורי המתמטיקה ,מתרגל איתם את החומר
של התלמידים .הם מגלים גם המון סקרנות בשאלות שלא ורוצים להצליח". הנלמד ,ובין היתר גם מתאר להם את התחושות אותן הוא חווה
קשורות ללימודים ושנוגעות למסלול חיי ולקריירות שבהן
איך בדיוק מתבצעת ההתנדבות בבית הספר שאתה פעיל בו? באוויר מדי יום ומעניק להם מן הידע והחוויות שצבר בתחום.
בחרתי". "באופן כללי אני מגיע פעם בשבוע לשיעור של שעתיים בבית
הספר תמר אריאל ,בו אני מצטרף לכיתה בשיעורי מתמטיקה עדי שרגיל ,טייס קרב בעברו עבר לעיר ימים בנתניה לפני כ9-
עשית באמת הרבה דברים .תוכל לספר קצת על המסלול ומסייע למורה כתומך הוראה .בכל מקום הדברים נעשים שנים .הקרבה לים שווה הכל -הוא אומר .מודעות חברתית
המקצועי שבו בחרת? בצורה אחרת .אצלנו ,אני מרכז מספר תלמידים בשולחן בכתה היא חלק ממנו ,והיה זה טבעי שיבחר לעזור לסביבה גם באזור
ומתרגל איתם את החומר הנלמד". מגוריו.
| 10פולג ימים | מבית "השבוע בנתניה"
"הגעתי לקורס טיס בצבא די במקרה למען האמת .מאוד רציתי להיות קרבי והלכתי ליום
מיונים לסיירות ,כשהתשובה הראשונה שקיבלתי היא שהתקבלתי לקורס טיס .החלטתי
ללכת על זה והתחלתי את הקורס בשנת .78בתחילה הייתי טייס סקיי הוק ,לאחר מכן כאיש
קבע ובמילואים טסתי במשך הרבה שנים על אף ,15-וכיהנתי במספר תפקידים.
השתתפתי בכמה מבצעים ומלחמות .לאחר שהשתחררתי מהצבא ,נכנסתי לתחום
הסטארטאפים ,הקמתי שלושה ,כשאחד מהם הצליח ונמכר לפני כשנה .בארבע
עשרה השנים האחרונות אני טייס באל על ,ובארבע השנים האחרונות אני
משמש כקברניט בטיסות".
אתה מרגיש שמעבר לעזרה שלך בתחום הלימודי ,אתה מצליח.
לתת להם גם השראה מהקריירה המגוונת שלך?
"מכיוון שזאת השנה הראשונה שבה אני מתנדב כתומך הוראה ,אני
מנסה להתמקד בעיקר בחומר הלימוד .אך אני כן מנסה להשתמש
במתמטיקה גם כדי לדבר עם התלמידים על דברים מסביב
ולהראות להם עוד זוויות לגבי דברים כלליים יותר .אנחנו מדברים
על זה שלא לכל דבר בחיים יש פיתרון ,שלפעמים הפיתרון הוא
לא הדבר הכי משמעותי ,ומה עושים כשלא מצליחים לפתור את
התרגיל או כל בעיה אחרת .לפעמים עוד לפני השיעור ,אני מכין
את עצמי לתרגילים שאני הולך לפתור איתם ,אך לפעמים אני
גם פותר איתם תרגילים שגם אני רואה בפעם הראשונה ,כדי
להתמודד ביחד איתם ולחשוב איתם ביחד".
הם שואלים אותך על דברים שלא קשורים ללימודים?
"הם בהחלט שואלים גם שאלות על דברים שמסביב ואני מספר
להם .לפעמים אנחנו עושים הפסקות קטנות ואני מספר להם על
חוויות טיסה שחוויתי ועל כל מיני טיסות מפורסמות .אני מסביר להם
איך הדברים עובדים במטוס ואיך מרגישים כשמטיסים כלים כאלה".
איזה פידבקים אתה מקבל מהם?
"יש כל מיני פידבקים שעושים בהחלט כיף .בסיום השנה הם עשו פרידה מאוד יפה
ממני ,ובמשך השנה המורה סיפרה לי שהם שואלים ומתעניינים מתי אני אמור להגיע .זה נותן
תחושה טובה שהם שמחים שאני מגיע לעזור להם .בנוסף ,המורה מספרת לי גם על ההישגים
שלהם בלימודי המתמטיקה שמאוד השתפרו .זה קודם כל הם וההשקעה שלהם ,אך אני מקווה
שגם לי יש חלק בזה .אני מאוד מחוייב לזה ומשתדל להגיע תמיד לשיעור השבועי ,למרות
המחוייבויות הנוספות בעבודה".
איך נראה באמת סדר היום שלך בימים שבהם אתה מלמד וגם עובד?
"יש ימים שאני מגיע בבוקר לבית הספר כדי להתנדב בשיעור ,ואז חוזר הביתה ,מחליף בגדים
ויוצא לעבודה .אחר הצהריים אני כבר נמצא על מטוס בדרך ליעד אחר".
עד כמה טיסות עדיין מרגשות אותך אחרי כל השנים שבהן אתה במקצוע?
"אני קודם כל מתייחס לכל טיסה עם המון כבוד .אני מקפיד לישון טוב לפני ימים שבהם אני
טס כדי להגיע לשם עירני .גם אחרי כל כך הרבה שנים שבהן אני בעבודה הזאת ,זה עדיין
מרגש בכל פעם מחדש לראות את עשרות הטונות האלה עולות באוויר ברגע ההמראה וזה
עדיין מטורף בעיניי .המקצוע הזה הוא לפעמים רגוע ושקט ,אך כשצריך ,וזה קורה לא מעט
במצבים של מזג אוויר מסוים או תקלה ,צריך ברגע אחד לרכז את כל הידע והמקצוענות
שלך ,ואז הדברים הם מעניינים מאוד .כל טיסה לא דומה כלל לקודמתה ויש כמעט תמיד
הפתעות .אנחנו אומרים שתמיד אנחנו רוצים טיסות משעממות שלא יהיה בהן משהו
מיוחד ,אך בהרבה מקרים יש דברים מעניינים ,וגם אם לא ,ההמראה והנחיתה הן חוויות
מאוד מרשימות".
עברת לנתניה לפני כתשע שנים ואתה גר בעיר ימים .איך ההתרשמות הכללית שלך
מהעיר ומהשכונה?
"אני חושב שזאת שכונה מאוד יפה .מבחינתי הקירבה שלנו לים היא מצוינת וכל מה שקרוב
לים הוא מדהים .מכיוון ששלושת ילדיי בגילאים בוגרים יחסית ,האינטראקציה עם השכונה
היא לא גבוהה ,אך הסביבה והשכנים שאני כן מכיר ,הם נהדרים וחייכנים ,כך שאני מאוד
מרוצה".
מהו המסר שלך לגבי נושא ההתנדבות שלך בשיעור אחר ומעורבות חברתית באופן כללי?
"אני חושב שמעורבות חברתית היא משהו משמעותי והייתי שמח שכל אדם יהיה מעורב
וימצא לעצמו את הדרך לעזור ולתרום לקהילה בצורה כזאת או אחרת .אם מישהו יקרא
ויחליט להירתם למטרה חברתית מסוימת ,אז מבחינתי כבר היה שווה לספר ולחשוף ,מכיוון
שעשייה חברתית היא הדרך שלנו להביע אכפתיות אחד כלפי השני ולהבין טוב יותר את
האנשים בקהילה שלנו".
| 12פולג ימים | מבית "השבוע בנתניה"
next door
"בריאות לפני הכל"
או "העיקר הפרנסה"?
מה באמת חשוב לתושבי ישראל?
אם הייתם צריכים לדרג מה הכי חשוב לכם ,מה
היה מדורג במקום גבוה יותר ? בריאות או פרנסה?
האם יהיה הבדל בין חילוני לחרדי או ערבי?
נראה שהתשובה חד משמעית לכולנו" .בריאות"
נתפסת כפן המשמעותי ביותר בקרב כל המגזרים,
לעומת "הכנסה ומצב כלכלי" – שאינה מדורגת
גבוה יחסית בסדר העדיפויות.
ניצה (קלינר) קסיר,
המכון החרדי למחקרי מדיניות
צלם אהרון קנדלי
המחקר של המכון החרדי למחקרי מדיניות בדק שכלל סקר מקיף בקרב כ 1,200-נשאלים.
הגברים ,בכל קבוצות האוכלוסייה .לצד זאת ,גברים מייחסים ששת התחומים החשובים ביותר עבור החילונים והחרדים: מאת ברק גולן
לתחום התשתיות הציבוריות חשיבות גבוהה יותר מאשר
הנשים .השונות הגדולה ביותר בין נשים לגברים בדירוג חשיבות .1בריאות ה באמת חשוב לנו בחיים -בריאות ,כסף ,או אולימ
תחומי החיים מתקיימת בקרב חרדים; הנשים מאוכלוסייה .2רווחה אישית וחיי משפחה
זו דירגו את תחומי הבריאות והרווחה האישית גבוה יותר ,אך דווקא דיור הולם? האם יהיה הבדל ברצונות שלנו
בתחומי ההכנסה ,חיי הקהילה והחברה והתשתיות הציבוריות - .3חינוך והשכלה בין חילוני לחרדי או ערבי ? את השאלה הזו שאלו
דירוג הגברים החרדים גבוה מזה של הנשים .הפערים הגדולים .4הכנסה ומצב כלכלי במחקר שנערך ב"מכון החרדי למחקרי מדיניות" על ידי ניצה
יחסית עשויים להיות טמונים בשונות תרבותית גדולה יותר בין (קלינר) קסיר ,המשנה ליו"ר המכון ,דמיטרי רומנוב ,עמית
המינים בתוך החברה החרדית ,ובפרט כתוצאה ממערכות חינוך .5תעסוקה
.6דיור מחקר במכון ,ואסף צחור-שי ,חוקר בכיר במכון.,
נפרדות ותפקידים מגדריים שונים בתא המשפחתי. המחקר בחן את סדרי העדיפויות מבין 10תחומים של שלוש
לא כך בחברה הערבית ,בה סדר חשיבות התחומים אוכלוסיות שונות בישראל :יהודי חילוני ,חרדי וערבי – כמו גם
מה שביעות הרצון של המגזרים השונים מתחומי מעט שונה; הנשאלים אמנם דירגו את הבריאות כתחום
החיים השונים? את שביעות הרצון מהם.
החשוב בחיים ,אך במקביל " -חינוך והשכלה" ו"תעסוקה"
נמצא כי האוכלוסייה הערבית פחות מרוצה ממצבה בכל צויינו במיקום גבוה יותר ,ואילו "רווחה אישית וחיי משפחה", 10תחומים המרכזיים המשפיעים מהותית על חיינו שנבדקו
התחומים בהשוואה לאוכלוסייה היהודית בישראל ,ושביעות תחום שדורג במקום ה 2-מבחינת רמת החשיבות שלו בקרב במחקר הם :בריאות ,רווחה אישית וחיי משפחה ,חינוך והשכלה,
הרצון הנמוכה משקפת גם מצב אובייקטיבי .בנוסף ,נמצא כי הנשאלים החילונים והחרדים ,זכה רק למקום ה 7-בחשיבותו הכנסה ומצב כלכלי ,תעסוקה ,דיור ,חיי קהילה וחברה ,ביטחון
בכל קבוצות האוכלוסייה קיים קשר חיובי בין החשיבות המוענקת אישי וחשיפה לפשיעה ,איכות הסביבה ותשתיות ציבוריות
לתחומים ושביעות הרצון מהם .כאשר תחום הוא בעל חשיבות באוכלוסייה הערבית.
רבה יותר ,מושקעים בו משאבים המביאים לשביעות רצון גבוהה (תחבורה ,פיתוח באיזור המגורים וכד').
יותר ממנו .אולם לא תמיד לפרטים יש יכולת השפעה על השקעת תוצאות המחקר מבליטות גם הבדל מגדרי מעניין,
המשאבים ,ולעיתים נדרשת השקעה ציבורית על מנת ששביעות מה יהיה הדירוג הרווח ?
הרצון מתחום מסוים תהיה גבוהה .עוצמת הקשר משתנה ומראות כי נשים וגברים מייחסים חשיבות שונה לתחומים שונים.
בין קבוצות האוכלוסייה והיא חלשה ביותר בקרב האוכלוסייה החוקרים מסבירים כי "תוצאות המחרר מראות כי נשים מייחסות עולה מן המחקר כי למרות השוני המובהק באורח החיים -יש
החרדית ,כתוצאה מגישה חיובית יותר לחיים בהשוואה לאוכלוסיות חשיבות גבוהה יותר לתחומי הבריאות והרווחה האישית ,מאשר דמיון רב בין ההעדפות של חילונים לחרדים.
האחרות ,שאינה תמיד קשורה למצב אובייקטיבי טוב יותר.
| 14פולג ימים | מבית "השבוע בנתניה"
להיפטר מאקנה זה עניין
של ימים וזה מוכח!
ללא כדורים וללא סבל מיותר
בעזרת חומרים פעילים חדישים
וטכנולוגיה מתקדמת קל להיפטר בדוק
ובטוח! מאקנה תוך מספר ימים
התקשרו עוד היום לתיאום יעוץ ואבחון חינם
אורון אבידן קוסמטיקאי רפואי 09-7996610 ,050-8899950
אזעקת טרנד?
מחפשילהאעמבוסדתהפקים רק בשכר גבוה
ם חשבתם שמחפשי עבודה הם בעיקר חסרי תעסוקה ,פורטל דרושים מדווח כי 81%מהגולשים בפורטל השכר
מחפשים עבודה בזמן שהם מועסקים במקום קיים וזאת במטרה לשפר את תנאי העבודה הקיימים שלהם. וההההסופעצהייראטקלימוברויתטירתאיםיםנם
התופעה נובעת מכך שישראל רושמת את אחוזי האבטלה הנמוכים ביותר כבר מעל 5שנים ובמקצועותא לבחירת מקום
נדרשים מדובר בשוק של עובדים ולא בשוק של מעסיקים הנאלצים להילחם ולשמר את העובדים הטובים. העבודה ,אלא גם
הטרנד החדש הוא לבחור מקום עבודה 'עם פלוס' ,כלומר לצד הפרמטרים הבסיסיים שלשל התפקיד כמו השכר נוחות וחיי חברה
ותנאי העסקה בסיסים מתפתח שוק עבודה שבוחן לעומק פרמטרים נוספים שמשפרים את איכות החיים בעבודה. ואפילו האפשרות
להביא למשרד את
המוטו של מחפשי העבודה העדכניים הוא להתקדם ולשפר את תנאיהם ,לאו דווקא הכלכליים.
הכלב
דירוג הפרמטרים של מחפשי העבודה
מתאים להורים ושעות גמישות 34.0%
אפשרות לעבודה מהבית 21.5%
אירועי חברה 10.0%
בונוסים וקייטנות לילדים 5.0%
Happy Your 4.0%
ימי כיף וידידותי לבעלי חיים 3.5%
חדר משחקים לעובדים וקבוצות ספורט 2.5%
עמדה כשרה ,חדר כושר ,קירבה לרכבת 2.0%
1.5%נגישות לבעלי מוגבלות
1.0%סבסוד למודים 10% 15% 20% 25% 30% 35%
0% 5%
| 16פולג ימים | מבית "השבוע בנתניה"
מינהל חינוך וחברה
האגף לחינוך יסודי וחט”צ
קמפוס נורדאו למצויינות
ע”ש Layla khalily
ההרשמה לכיתות א’-ב’ בעיצומה!
הצטרפו אלינו לבי”ס מדעי-טכנולוגי על אזורי המטפח חקר ויזמות,
סקרנות וחשיבה יצירתית ,ומכוון את תלמידיו לעידן המחר
סטודיו השבוע בנתניה-אשכנזי אנגלית החל מגן הילדים משחקי מדע ,תקשורת ומולטימדיה
שיעורי בחירה בתחומי הטכנולוגיה, רובוטיקה בליווי הטכניון
הבריאות וחקר הסביבה
למידה חווייתית בטכנודע ובפלנתניה “מייקרספייס” למידה יזמית
שת”פ עם חברות הייטק “עפים לחלל” בליווי המכון לחלל ותעופה
סביבה לימודית מעוצבת וחדשנית
ההרשמה עדיין בעיצומה אך מס’ המקומות מוגבל!
פרטים באגף לחינוך יסודי וחט”צ
(רח’ טשרניחובסקי )12אצל אבישג היקרי בטל09-8362810 .
כי נתניה עיר חכמ”ה -חינוך מניע הצלחה
עיריית נתניה
דירוג 10התנאים שדורשים מחפשי העבודה
מקום :7 מקום :4 מקום :1
חדר משחקים בונוסים מול משרה
לעובדים קייטנות להורים -
וקבוצות ספורט לילדים שעות עבודה
גמישות
כל אחת מהאופציות זכתה ב2.5% - 5%ממחפשי העבודה רואים בבונוסים 34%ממחפשי העבודה מייחסים חשיבות
מקולות מחפשי העבודה ,ששוב מחפשים כאמצעי להוכחת הערכת המעביד גבוהה ליכולת לעבוד בשעות גמישות
הזדמנות להתגבש ולהשתייך לקבוצת כלפיהם ,וחשוב להם לקבל ביטוי כספי ומותאמות להורים צעירים ובכלל .היכולת
הארגון וגם לקבל אתנחתא בידורית לכך .במקביל 5%מעוניינים בקייטנות קיץ להגיע בזמן לאיסוף הילד מבית הספר או
וחברית. הצהרון בשעה סבירה ונוחה ,משמעותית
לילדיהם במקום העבודה ,זה נוח ,יעיל
מקום :8 ובעיקר מתחשב בצרכי העובדים בתקופת למרבית ההורים.
עמדה כשרה,
החופש הגדול והארוך. מקום :2
חדר כושר אופציה לעבוד
וקרבה לרכבת מקום :5
HAPPY מהבית
2%ממחפשי העבודה חושבים שעמדה HOUR
כשרה הכרחית וחשובה במקום העבודה, 21.5%ממחפשי העבודה חושבים
4%ממחפשי העבודה חושבים שהאפשרות הזו תקל עליהם למצוא איזון
אחוז דומה מחפש מקומות קרובים שהאתנחתא באמצע יום חמישי לטובת
לרכבת חגיגת הסופ"ש מרעננת והכרחית ,וחשוב אידיאלי בין העבודה לבית ולמשפחה.
במקומות בהם קיימת אפשרות לעבוד
מקום :9 להם שהיא תתרחש. מהבית בחלק מימות השבוע או בחלקים
נגישות לבעלי מסוימים של יום העבודה ,הביעו שביעות
מקום :6
מוגבלויות ימי כיף רצון גבוהה.
1.5%ממחפשי העבודה הביעו רצון וידידותי לבע"ח מקום :3
למצוא מקומות נגישים לבעלי מוגבלויות אירועי חברה
3.5%מוכיחים שוב את החשיבות הרבה
מקום :10 שמייחסים ליחסים עם עמיתים ומנהלים, 10%ממחפשי העבודה מייחסים לאירועי
סבסוד לימודים חברה כדוגמת נופש חברה וערבי גיבוש,
ומדגישים את חשיבותם של ימי הכיף חשיבות לא מבוטלת .נתון זה מוכיח כי
רק 1%ממחפשי העבודה חיפשו הטבת בחברה שמעודדים גיבוש והתערות כל לעובדים חשוב לייצר יחסים טובים עם
סבסוד לימודים במקומות העבודה שלהם.
חברי הארגון .מספר זהה של מחפשי עמיתיהם בעזרת פעולות גיבוש.
עבודה חיפשו מקום עבודה לבעלי חיים,
משמע מקום שניתן להביא אליו את חיית
המחמד שלהם.
ליאת הדר שרביט מנכ"לית "פורטל דרושים" :שוק מחפשי העבודה משתנה והופך להיות יותר מותאם אישית .ומחפשי העבודה מחפשים לא
רק תפקיד אלא גם ערך מוסף המתיישב עם אורח החיים שלהם .זו הסיבה שהרחבנו את המידע באתר על המעסיקים מפירוט על החברה
ועיקר עיסוקה ,למשך הזמן שלוקח להגיע למקום העבודה בתחבורהציבורית או אישית ,ההטבות והתנאים הנלווים כדוגמת :עמדה כשרה,
קרבה לרכבת ,ידידותי לבע"ח ,שעות גמישות ,תרומה לקהילה ועוד .המידע שנאסף מאלפי מעסיקים ,מאפשר למחפשי העבודה להתאים בין
אורח חייהם לבין מקום העבודה הבא שלהם".
| 18פולג ימים | מבית "השבוע בנתניה"
סטופמרקט נתניה
מתחם SOHOקומה( -1צמוד לאיקאה)
משלוחים פתוח גם חניה צמודה מיקום
בשישי ושבת באזור נתניה חינם נוח ונגיש
שישי 21:00-7:30שירות מהיר ויעיל -
פרטים בסניף! שבת22:00-9:00 שעתיים ראשונות
רק390 רק 290 ראשון עד חמישי -כל שבוע באופן קבוע!
₪לק״ג ₪לק״ג שוק פירות וירקות
חמלציפליפוםנים הזול והאיכותי באזור
רק490 קתופלורחביאדמה עכגכגסצזרברונבולרוצנבןביקלואליארתובבדןזושם
₪לק״ג
אתתפשפפלווכזופיחליליםיוםםת
*מותנה בקנייה מעל ₪ 100ממוצרי החנות ,לא כולל המוצרים שבמבצע .מוגבל ל־ 2ק"ג ממוצר ללקוח ,כפוף לתקנון
מחלקת יינות אוכל מוכן קצבייה מחלקת דגים
ומוצרי אלכוהול טרי וטעים משובחת
המציעה מגוון נתחים
ממיטב המותגים לאכול במקום מעוררי תיאבון שפע דגי ים ובריכה
או לקחת הביתה
א'-ד' ,22:00-9:00יום ה' ,23:00-9:00שישי ,21:00-7:30שבת | 22:00-9:00אין מכירה סיטונאית | טל׳ 09-8909030
אזהרה :צריכה מופרזת של אלכוהול מסכנת חיים ומזיקה לבריאות!
החופש לגדול
ירלבמליהתדמייהשםסימהכעונוןחלוההפבשקרב
מאת רויטל אדמוני
צילום אביבית אייזקסון
איך נשמור על תזונה מאוזנת בחופש הגדול? חופש הגדול הוא כיף גדול לילדים וקצת פחותה
ארוחת עשר גם שמרו על שגרת חופש 1 כיף להורים ,שצריכים לדאוג להם לפעילויות לימי
מחוץ לבית הספר הקיץ החמים וגם לשמור עליהם מפני סכנות להן
שעות השינה הקבועות שהילדים רגילים אליהן בימי הם חשופים מחוץ לכותלי בית הספר .אחת הסכנות לילדים
אמנם הילדים לא הולכים בית הספר לא נשמרות בתקופת החופש ,והילדים בתקופה זו היא סכנת העלייה במשקל .מחקר חדש של
מומחים מאוניברסיטת מינסוטה ,ארה''ב ,שפורסם החודש,
לבית הספר ,אבל זה לא אומר2 לרוב הולכים לישון מאוחר יותר ,קמים מאוחר בהרבה מוכיח שילדים עולים במשקל באופן משמעותי בזמן שהם
שאתם לא יכולים לצייד אותם בארוחת
עשר בריאה שתשמור על הרגלי האכילה מהרגיל ,מדלגים על ארוחת הבוקר הקבועה ומתחילים את היום לא נמצאים במסגרת בית הספר.
שלהם ותאפשר לכם לשלוט באיכות עם ארוחת צהריים" .כדי להימנע מכך ,הקפידו עם ילדיכם על המומחים אשר עקבו במשך 6שנים אחרי התנהגותם של
המזון שהם מכניסים לפיהם .ארזו להם 218ילדים ,בין גילאי 8עד ,12מהם כ 50%-בנות ,מוכיחים
כריך בריא ,פירות וירקות כשהם הולכים שעת השכמה קבועה ,ודאגו לארוחת בוקר מזינה עם דגנים שמספר הילדים שלא מצליחים להתמודד כאשר זה מגיע
לקייטנה ,לים ,לבריכה או פשוט להיפגש לתזונה בריאה בחופשת הקיץ ,הוא גדול משמעותית.
עם חברים .בצורה הזאת הצורך שלהם מלאים ופירות" ,מסבירה אדמוני. בנוסף לכך ,להרגלי התזונה שעיצבו ההורים ,יש השפעה
לקנות חטיפים או ממתקים כשהם מחוץ מרכזית על משקל ילדיהם וסיכוי הילדים להשמנה במהלך
מי אמר שאין שתייה מתוקה בריאה?3
לבית יקטן באופן משמעותי. חופשת הקיץ.
מים הם תמיד האלטרנטיבה המומלצת והבריאה ביותר
אבל גם לשתייה ממותקת יש אלטרנטיבות בריאות יותר "כשנגמרים הלימודים ,לילדים כבר אין שעות שינה
ומתוקות לא פחות .משקה מומלץ במיוחד הוא לימונדה קבועות ,זמנים מוגדרים לארוחות ,משהו שימנע מהם
לנשנש פה ושם מתוך שעמום ,ובנוסף לכל – אין הכרח
סחוטה מלימונים טריים שעשירים בוויטמין סי ומגנזיום .גם מיצים לבצע פעילות גופנית .לכן ,הבחירות וההתאמות שייעשו
ושייקים מפירות אחרים יספקו לילדים הרבה ויטמינים חיוניים. במטבח לקראת הקיץ ,יהיו קריטיות לבריאות ילדיכם",
מסבירה רויטל אדמוני ,מחברת תכנית הלימודים "אוכלים
מבשלים עם הילדים נלחמים בנשנושים4
בריא -דרך החושים" ,בעבור משרד החינוך.
הדרך הטובה ביותר לגרום לילדים שלכם החודשיים הפנויים של החופש הגדול
להבין מה הם מכניסים לגוף היא לבשל טומנים בתוכם הרבה רגעי שעמום ישראל נמצאת בראש דירוג השמנת יתר בקרב
ילדים באירופה ובמקום השני בעולם עם 12.6%
ביחד איתם .שתלו איתם ירקות ,קחו אותם5 פוטנציאליים שמנוצלים לאכילת עוד חטיף
או ממתק מזיק .מאחר שכמעט בלתי אפשרי לגרום מהילדים המוגדרים כסובלים מהתופעה ו 28.8-אחוזים
לקניות וגרמו להם להיות יותר מעורבים בקשר למה לילדים לוותר לחלוטין על חטיף בין הארוחות ,עדיף הסובלים מעודף משקל .תקופת החופש הגדול עם
שנכנס להם לצלחת .למדו אותם על מרכיבי המזון לדאוג בעצמנו לכמה אלטרנטיבות בריאות וטעימות. חוסר המעש ,היעדר הרגלי שגרה וחוסר בביצוע פעילות
כדי שהם בעצמם ירצו ויבקשו לאכול אוכל בריא אם נכין את הנשנושים האלו בעצמנו גם נוכל לפקח גופנית עלולה לגרום לילדים לחזור לבית הספר עם
ומזין .מומלץ במיוחד לעשות זאת בתקופת החופש מספר קילוגרמים עודפים" .היערכות נכונה של ההורים
על כמויות הסוכר ,המלח והשומן ,ולהשתמש ברכיבים לקראת הקיץ יכולה לא רק למנוע את זה ,אלא גם לשפר
כשלילדים יש יותר זמן פנוי ואתם רק מחפשים בנרות מזינים הרבה יותר. את בריאות הילדים" מסבירה אדמוני ומעניקה כללים
פעילויות משותפות איתם. פשוטים שכדאי לסגל כאלו שיעזרו לנו לשמור על תזונה
מחקרים מראים שילדים שלמדו איך לגדל או להכין את האוכל שלהם ,יאכלו הרבה יותר פירות וירקות, מאוזנת בחופש הגדול.
ויהיו בעלי סיכוי נמוך יותר להשמנת יתר בעתיד .כך שגם תרוויחו איתם זמן איכות וגם תוכלו לתת
להם כלים שימנעו מהם לצבור משקל עודף בתקופת הקיץ ,ובכלל.
| 20פולג ימים | מבית "השבוע בנתניה"
מנדי פרל | הדמיות תלת מימד בס"ד
מישאריבכדתלי
לכבוד שבת
מגוון ענק ועצום של כל
מאכלי השבת
סנמרלגוחטויןב!ם מידי שבוע בחמישישי
צולנ'ט .דגים .בשר .כבד .גאלע .קוגלעך.
סלטים .חלות .ארבעס בובעס .יינות .מיץ
ענבים .מאפים .פיצוחים
חמישי 9:00 -עד 22:00 פשתיעוחתה
טשולנט כל היום
שישי 8:00 -עד 14:00
רח' ברטנורא 1מרכז מסחרי ק"צ 053-318-4654
צילום -אלון שפרנסקי /יח"צ
נהשועוומרהרשיער איך
על
ומהפנימלהחכ?לור
לעגאלרהחלדבמהריפרגןללענקכצויםשמוחהדהרישעיהועהלאעוהפםילול.כהמעךתונרבכילפ-סרהטינחלילומסיוושקקהפררמםהנמרורמגיוזיןולגםבנלהםוקשף.יהברתמקכשנשירלשמיההכתעיהםייוכומבםןשבשהכפהברהגדממלבשושייימו:מושףטמםרלקיטיב,וסועחחפימםרשווד,נזלוששהלדגיקיעל,יירררםלשאשםשמתי,מבבאליעתכלגרגווושתלשטלרימופתחלטהדרעלהרועווונרעפףהחפבואגתטליניימולהיףליקילעיהככורתנןםוטהפעחג,וםםואבראייימריועתליהנאחישדוגמקוכיהומנתןרל.לבימלוהץוםהםמשאנ.,אגלכרלללוועחולפםהוחקחרויתמרהראווש,נתקקרסיםתורקעריאבמארהיאםנםנלכםתשוישתולסםלמתבחהבהשיוווחבןשמומושתחעוסייאמתחמאוכשםהטקוז.לושדמצגתבןרפולולויעףשההבפי,התזגטח((מנוגיתדחכואעיהםדשרחסוומבלגדמנטלקמושו.המיעמאתרוצעתהרשהדלר.רל.דבשסייהרלםהומוריווו(הםהחחעשוואדירץשפ)כותוכזמנעבתיהיאל)הו,תןבשלערשלשלילתבמלהו2חרמת1נבצפועתובקעץירצלםםרהשומראילמיסוצבכםרלרתכםביידליוםחוקא)ות.תםרגע לפנישקופצים למים...
מחמקשלושדומולרהשנבתבלושתל.ימרחניפשובמחלברתםרכחודשהששייהבכקתייחגרבבתשייהילהרעמןששוסרחןוייתתםיילהפיבהאבווהםהומזראהגיחםלתדלויעאשעקיובזהינתתירפתנממםהמת,םוקימחלסאמויןשבתובבבתפפהתחרפירוישעמירמרשסורווככישאאלררתהוטמלהאתמהחתקכחכההחמי,אולךבווואוחיפתלאבץמהנלליבתי,מייייוכרקכבלםהפםם,ולתשנצ,רועהוויבמותיננרפרמיגעתוולחהויהישהפתגאיהתירו,הוקמותנוימתממרףהגהמלמקםקהתגסב.םעפבולצרחווופיקעלןלוראישגרוירא,ייוביורוקץלזור.םרעםבטתמכ,חתרבמו.,שיסבבהתיבםדביתם"רע/ארוהםר:
צילום יח"צ מאת ד"ר להבית אקרמן,
מומחית לרפואת עור
צילום אלון שפרנסקי
מוצרי הגנה של לה רוש פוזה
צילום יח"צ
| 22פולג ימים | מבית "השבוע בנתניה"
סטודיו השבוע בנתניה-אשכנזי
חהוכפנישיסהת
מוזכומלניםם!
קרנבל ברזילאי בנתניה!
ממשחק ראווה: נבחרתבויאשורליאהלנוsתv
כוכבי נבחרת ברזיל
בכדורגל חופים
בחסות "בנק יהב"
יום שישי 5ביולי 2019בשעה 17:15
באצטדיון " "MODYחוף פולג
מחזור המשחקים באותו יום יחל בשעה 12:00
"ליגה ישראלית כדורגל חופים" פרטים ב-
C=35 M=85 Y=35 K=80
504c
הכי משתלם בשבילך
תחי המפרסת
ריהוט יציב המרופד בבדים חסיני מים ועמידים לחוץ .בסידור מאת אור דרי אנשים רבים
הגינה דווקא ניתן לבחור בחומרים קלים יותר הניתנים גם
להזזה ממקום למקום וסידור מחדש .טרם הקנייה חשוב לחשוב ניגוד לסלון הבייתי ,הישיבה בגינה אומנם אינהב משקיעים רבות
על הצרכים שלנו ,האם אנחנו מארחים הרבה? במקרה כזה
נעדיף מערכת ישיבה מרווחת ,נוחה ומרופדת על פני כיסאות מתאפשרת במשך כל ימות השנה ,אך כשכן ,בסידור בחללים הפנימיים
רבים בודדים .האם גינתנו גדולה ומרווחת? במידה ולא נבחר הסביבה יכולה להיות זו הנאה צרופה .לשתות בנחת
דווקא בכיסאות שניתן לערום אותם האחד על השני .האם יש את כוס הקפה הראשון של הבוקר לפני היציאה לעבודה ,לארח של הבית -בסלון,
לנו ילדים? נחשוב על פריטים פרקטיים כמו ספסלים לדוגמא את המשפחה והחברים ,להניח לילדים להשתובב ולשחק או
המכילים מקום אחסון שבהם ניתן לאפסן את הצעצועים לאחר במטבח ובחדר שינה,
סתם לרבוץ בבטלה ובעיקר לספוג וליהנות מהחוץ.
השימוש. אך כשמדובר
האפשרויות הקיימות כיום עבור מי שמעוניין בבחירת ריהוט
האלמנט החשוב השלישי בבחירת ריהוט גן ומרפסת הוא גן מעוצב הינן רבות ומגוונות ,כאשר ארבעה דברים עיקריים בגינה או
הנוחות .בשל העובדה שאיננו מנצלים את ריהוט הגן בכל במפרסת הם
ימות השנה ,יש לחלקנו נטייה להקל ראש בעניין .בעוד שלפני צריכים לעמוד לנגד עיננו בבחירתו:
בחירת מערכות ישיבה לסלון למשל אנו יושבים עליהן שוב נוטים לסיים את
ושוב ,מתלבטים ומתחבטים ,ריהוט גן אנו בוחרים על פי מראה עיצוב נוחות פרקטיות
עין .שבו על הריהוט טרם הרכישה וודאו שנעים ונוח לישיבה סידורה בהצבת
ובכדי שיישאר עמנו לאורך זמן גם עמידות.
ממושכת עבורכם ועבור האורחים שיבואו. איש לא אוהב לבזבז כספים לחינם ורוצה לעמוד בתהליך מספר פריטים
סידור הגינה בכל אביב מחדש .בעוד שמרביתנו נמשכים באופן פונקציונאליים
ראשוני לחומרים טבעיים איתם היינו בוחרים לעצב את פנים
הבית ,כדומת עץ ,קש ובטון ,בכל הנוגע לריהוט חוץ כדאי הכרחיים ?
לבחור דווקא באלו המדמים את הדבר האמיתי .תופתעו לגלות
כי בזכות הטכנולוגיה כיום כמעט ולא ניתן למצוא את ההבדלים.
כך למשל ,באמצעות פלסטיק יוצרים כיום מרקמים וטקסטורות
שונות ,כמו הראטן המעניק מראה קש סרוג ,מראה המדמה
בטון שלא ייסדק עם הזמן ודמוי עץ בלי החשש שירקיב וייאכל
על ידי מזיקים שונים וכן הלאה .בונוסים נוספים הם שבדרך
כלל מחירם זול באופן יחסי בהשוואה לחומרים הטבעיים וגם
העובדה שמספיקה העברת מטלית לחה בכדי לנקותם.
במישור הפרקטי נתייחס תחילה למשקלם של החומרים.
במידה וברשותנו מרפסת בקומה גבוהה חשוב לא לבחור
בכאלו קלים מידי שיש סכנה שיתעופפו עם הרוח .אל תסמכו
על כך שבעונות וימים סוערים יותר תכניסו אותם פנימה ,שכן
בדרך כלל מדובר בהבטחות שאיננו עומדים בהן .עדיף לרכוש
| 26פולג ימים | מבית "השבוע בנתניה"
ГPУЗOПЕРЕВОЗКИ ● MOVING ● CAMIONNAGE ● הובלות
במהוקבצולוענתי!ם
מי שלא השקיע בגינה שנים רבות או שזו הפעם הראשונה
שברשותו גינה או מרפסת יהיה המום מהמבחר הרב
והאפשרויות העומדים לפניו .אלו כוללים מגוון עצום של
סגנונות ,טקסטורות מעניינות ,צבעים ,אביזרים משלימים
פרקטיים ודקורטיביים ועוד .כאמור ,ריהוט הגן התקדם מאוד
מתקופת הפלסטיק הלבן הבסיסי ומאפשר כיום לכל אחד
לעצב את החוץ לפי תפיסתו וטעמו האישי ללא צורך בפשרות.
בדיוק כמו בסלון הביתי ניתן לבחור במערכות ישיבה בדוגמאות,
צורות וגדלים שונים ,כדוגמת כאלו חד ,דו ותלת מושביות (ואף
גדולות יותר) ,וספות בצורת ר' ו-ח' ואותיות נוספות וכן הלאה.
בעוד שלפרחים יש מחזוריות והם פורחים רק בעונות מסוימות
ולאחר מכן קמלים ,ריהוט הגן ואלמנטים דקורטיביים כדוגמת
הדומים ,עציצים ריצפתיים בקטרים וגבהים שונים או כאלו
נתלים ,תוכלו לקשט את
הגינה בשלל צבעים יפים שיעניקו לבית כולו חיים וישובבו את
עיניכם במשך כל ימות השנה .נסו ליצור משחק של צבעים
והרמוניה בין הצמחייה הקיימת לריהוט והאקססוריז שאתם
בוחרים ותכננו את הצבתם ,את הצבעים וסגנונם בקפידה .כמו
כן ,על אף שהגינה היא המקום בו תוכלו להתפרע ,רצוי בכל
זאת לחבר את הפנים לחוץ כך שיהיו קשורים מבחינת סגנון,
שכן הגינה נראית בדרך כלל מפנים הבית וההיפך.
בין אם אתם תחליטו בסופו של דבר לשבת בגינה או רק
לעצבה לשם קישוט ,היו בטוחים שהילדים שלכם יתרוצצו בה
ללא הפסקה .נסו להפוך את הגינה למקום נעים גם עבורם.
רצוי ליצור עבורם פינה בה יוכלו להשתובב עם חבריהם בנפרד
מהמבוגרים ,אך עם קשר עין .ניתן לעשות זאת על ידי הצבה
של בית משחק צבעוני ומדליק ,מגלשה או נדנדה ,כל אחד
בהתאם לגודל גינתו .מקמו גם עבורם מקום אחסון עבור
צעצועי החוץ והכדורים ותגלו שתקבלו גינה מסודרת ופנים בית
נקי הרבה יותר .הפלסטיק מהם עשויים רהיטי החוץ השונים,
שונה מזה שממנו עשויים הצעצועים שבהם הם משחקים
והודות לתהליכים כימיים שונים עומד בסטנדרטיים בטיחותיים
מאוד מחמירים.
עם כל האמור זכרו שהגינה היא עדיין החוץ ,האזור הפתוח
והרגוע של הבית .נסו להשאיר אותה כזו על ידי בחירה של
פריטים מדויקים בהם תשתמשו ושאותם אתם צריכים צריכים
ואל תעמיסו .שיהיה אביב נעים!
הטיפים בכתבה ניתנו על ידי מומחי העיצוב של מכללת מנטור לעיצוב,
צילום וניו מדיה ברמת גן.
צילום יח"צ
| 28פולג ימים | מבית "השבוע בנתניה"
סוף לנחירות!
ללא תרופות וללא ניתוחים!
פיתרון יעיל ומוכח קלינית לסובלים מנחירות או מדום נשימה בינוני
בשינה :מייצב לשון מסיליקון רפואי הנמכר בכל העולם .פותר את
בעיית הנחירות ומפחית משמעותית את הסכנה לדום נשימה בינוני
ללא ניתוחים ,ללא טיפולים פולשניים וללא מכשירים מסובכים.
אינדקס אובייקטיבי | 03-9022299 מrסeכוvתeaלסיWפpאeפleמSבד מכשיר סיפאפ אמריקאי
הטובה בעולם מארה”ב אוטומטי קטן ושקט
שעובד גם על סוללות
ממסוססבכפלרתיגPםדוAלמPומCהוסמלכבךדתבהעיוPלאםAהבPשחליCרמהקשהתשירמאחשישהונוPהלAאPשCלנוחה
סוף לנחירות ולדום נשימה בשינה גם מחוץ
בעולם המערבי .מסכת הבד הרכה היא המצאה מלכבישיתרוPבנAסPיCענוייתדובטימסשוקתל 460גרם בלבד ,גודל
פורצת דרך מהפכנית בתחום רפואת השינה המז-עPריP(AכגCוידכוללפלחיהיתכנשסתיה) וביצועים גדולים.
לכל תיק ולפעול על סוללה
ומסייעת מאוד לסובלים מבעיית דום נשימה בשינה. PשעAוPתCלהלניאידח יששמל! למשך 8
למכשיר
בהשתתפות כל קופות חולים רAשAוFתמהאותעשוריפםה אישור של
הפדרלית
להפעלה במטוסים.
השתתפות לחברי קופת חולים
כללית מושלם כ75%-
חמצן ללא גבולות:
מחולל חמצן נייד קטן -תוצרת ארה”ב
מחולל החמצן של חברת Arsepדגם פוקוס (ארה”ב) שוקל 800
גרם בלבד .מהיום תוכלו לחזור לשגרת חייכם לנהל סדר יום רגיל.
לנסוע ,לטייל ,לטוס ולשהות מחוץ לבית לכל פרק זמן שתחפצו .כל
מחוללי החמצן הניידים בעלי אישור של רשות התעופה הפדרלית
FAAמאושרים לשימוש במטוסים .אופציית הטענה של המכשיר הינן
לשקע ביתי וגם למצת הרכב.
מגוון מוצרים רפואיים מוכחים קלינית ללא תרופות
וללא ניתוחים לשיפור השינה והנשימה
מדיפדיה | לתאום פגישהMedipedia.co.il | 050-686-7777 :
מאתאצלר..ח.ים
הצצה לבית בעיר ימים
מאת אור דרי
עיצוב הבית :סנדרה חליבה
צילום :ליאור טייטלר
ני מרשה לעצמי להתפרץ לדלת פתוחה .בעצם היאא
לא כל כך פתוחה ,הזמינו אותי.
אזור עיר ימים פולג מתאפיין בבתים מיוחדים,
מעוצבים ויוקרתיים.
מידי מגזין אני בוחרת לבקר באחד מהבתים ,ואיך לא ?מזמינה
גם אתכם לסיור.
הפעם בחרתי בית ,בעיצובה של סנדרה חליבה .הבית באחד
מהמגדלים המרשימים בעיר ימים.
הקו העיצובי כולל שילובים של צבעוניות קלאסית ,מעודנת
ורשמית ,לרוב בגווני שחור ולבן עמם שילבה נגיעות בגווני
טורקיז ,צהוב וכחול שמוסיפים עליזות וקלילות.
המעצבת תסביר לי כי היא מקפידה לאפיין אלמנטים מרכזיים
בחלל על ידי איזון בין מסות ,נפחים וממדים והגדרת צבעוניות
אחידה ,בכדי ליצור אפקט של מרחב .כך גם במטבח המפנק
והמרשים בדירה ,אשר תוכנן כפתוח למרחב הציבורי ונהנה
מתצפית מלאה לנוף הים.
בקרבת הסלון ממוקמת פינת האוכל העגולה ,שמזמינה את
בני המשפחה להתכנס ומכניסה חמימות לחלל כולו.
סנדרה חליבה
| 30פולג ימים | מבית "השבוע בנתניה"
כי ישבאלונולטאיירלץאניהתנדורת!!!-
רומניה וטרנסילבניה בולגריה היפה והמרתקת
8-12בספטמבר 2019 14-19ביולי 2019
עם המדריכה המעולה ג'ני שמיס עם המדריכה המעולה ג'ני שמיס
בוקרשט ,סיביו ,בראשוב ,סינייה ,מלונות מעולים ,*4הפאר סופיה ,בנסקו ,דולן ,דוין ,פלובודיב ,שירוקה לקה ,טיול מדהים
העתיק של מזרח אירופה ,מוזיאונים ,שיט באגם מדהים, הכולל מלונות מעולים ,ארוחות בוקר מפנקות ,טיסות
ארמונות מפוארים ,בתי כנסת עתיקים ,סיפורו של דרקולה, אל-על ,טיולים ואטרקציות ,רכבל ,שיט ,מערת נטיפים ,ערבי
מכרות המלח ,אתרים מיוחדים ,ערב פולקלור ועוד.... פולקלור ומוסיקה בולגרית ,ספא מעיינות חמים
₪לאדם בחדר זוגי3,800 ₪לאדם בחדר זוגי3,700
סטודיו השבוע בנתניה-אשכנזי אזרבייג'ן -באקו ועוד...
25-29באוגוסט 2019עם המדריך המעולה פרדי
באקו – עיר הבירה המפוארת ,קובה ,גובוסטאן ,חוויה שלא חוויתם מעולם של
פאר והדר של יופי ,נופים מדהימים ותרבות מיוחדת ,בית מלון מפואר במרכז,
מערות האש ,מוזיאונים ופארקים ,יערות והרים ,ערב טברנה חווייתי ,אתרים
מיוחדים ,קרוב לבית חב"ד
₪לאדם בחדר זוגי תוספת 28$אשרת כניסה3,900
אתונה ואיי יוון ירדן הקלאסית והמרתקת
27-31באוקטובר 2019 16-19בספטמבר 2019
בליווי מדריך מעולה עם המדריך ד"ר מויש מעוז
אתונה – האקרופוליס ,התאטראות והעיר המודרנית עקבה * פטרה המדהימה * הר נבו * ג'ארש * קארק
מדבא * מעיין משה * פטרה הקטנה* בתי מלון מעולים
דלפי העתיקה והחדשה ,שיט בין האיים ,האי אגינה ,מפרץ
בירדן פנסיון מלא
קורינתוס .בתי מלון מרכזיים ,אתרים מדהימים ,שיט
₪לאדם בחדר זוגי2,950
לאורך האיים ,ארוחות בוקר ,פולקלור ,טיול יוקרתי
כולל ויזה ,מס נמל ירדני ,אוטובוס צמוד ,תשלום מס נמל ישראלי ₪ 105
₪בלבד בחדר זוגי4,250
כל טיולי חו"ל הינם על בסיס לינה וארוחת בוקר (חוץ מירדן -פנסיון מלא) והם כוללים טיסות ,מלונות מעולים ,טיולים ,אטרקציות,
כניסות לאתרים ,ערבי פולקלור ומוסיקה ,הדרכה צמודה ,אוטובוס צמוד ועוד( ...ניתן להזמין ארוחות ערב כשרות בתוספת תשלום).
מים חברון ים המלח יום כייף בטבריה מופע הפתיחה
בירושלים ומערת המכפלה ומרחצאות עין גדי וחמי טבריה לפסטיבל כרמיאל
בייווםם רשבנייעי311.27.8 בייווםם רשבנייעי241.97.8 ייווםם ששללייששיי 2133..87 יום רביעי 10.7 יום שלישי 2.7.19
יום שלישי 30.7
האקווריום הגדול במזרח מערת המכפלה בריכות טרמו מינרליות, דבש בכוורת עם יוני רכטר,
התיכון ,המוזיאון הישראלי וקברי האבות מים מתוקים ,בוץ רפואי מעיינות מים חמים, אלון אולארצ'יק,
לקולנוע ,שוק מחנה יהודה בריכות מים מתוקים
סיור בירושלים והכותל המערבי קבר רחל והכותל המערבי רחצה בים המלח בריאות הגוף והנפש אגם בוחבוט והחמישיה
יציאה בשעה 8:00בבוקר יציאה בשעה 8:15בבוקר וארוחת צהרים מלאה * כולל ארוחת מלאה 1,500רקדנים ורקדניות,
יציאה בשעה 7:30בבוקר ביקור בתמר בכפר ועליה מופעי מחול מרהיבים,
מחיר ₪ 170מבוגר מחיר ₪ 160מבוגר מחיר ₪ 200מבוגר לקבר רבי מאיר בעל הנס
₪ 160גמלאי ₪ 150גמלאי יציאה בשעה 8:00בבוקר זיקוקי דינור
₪ 190גמלאי מחיר ₪ 200מבוגר במקום ישיבה טוב ומעולה
כולל כניסות לאתרים
₪ 190גמלאי באמפיתאטרון
יציאה 15:00בצהרים
מחיר ₪ 180מבוגר
₪ 170גמלאי
טיולי אוגוסט :שיט מעכו לחיפה ( ✦ )15.8טיול קייאקים ( ✦ )20.8הילולת האר"י ( ✦ )6.8חגיגות טו באב ()15.8
ערב תל אביבי ושיט ביפו ✦ מסע בעקבות השוקולד ✦ מסע ספארי מרתק ✦ סיורי נוף וטבע וסיורי סליחות...
מעוניינים לקבל פרטים נוספים על טיולינו בארץ ולחו"ל? שלחו ווצא'פ למספר052-3435230 :
וכתבו "מעוניין בפרטי הטיולים" | למצטרפים חדשים תשלח הטבה ייחודית למימוש באחד מטיולי יולי-אוגוסט
פרטים והארפששרמ לה:קב0ל3פ2רט5י3ם4בוו3א-צ’2א5פ,0,אינ6ס3טג5ר7ם3או83ב-את9ר0שלבנוני ברזילי
חליבה השכילה ליצור משחק של שקיפות על ידי שילובן של
מראות שיוצרות הכפלה של הגודל והים משתקף מבעדן.
הדירה כוללת ממרפסת גדולה מחופה דק ותחומה במעקה
זכוכית המאפשרת תצפית מיטבית לים ונופים הנגלים ממערב.
במאסטר של בני הזוג בחרה המעצבת לשלב צבעים רכים
וסולידיים ,השטיח רך ומפנק בצבע ניוד ,הווילונות בלבן שבור
והכורסאות צבען כחול ,שמתכתב עם הים .המיטה הגבוהה
והמלכותית יחד עם הקרניזים שבתקרה משדרים גם הם
תחושת יוקרה.
רוצים שנבקר גם אצלכם ?
צרו קשר עם דסק המערכת במייל
[email protected]
| 32פולג ימים | מבית "השבוע בנתניה"
Art Roomמ.
עולם של מזרנים
חדרי שינה
ספות וארונות
בואו להנות מהנחות מיוחדות!
ארט רום ,חנות מפעל למזרנים ,ובמחירים הוגנים אשר תואמים
חדרי שינה ,ספות נוער ,מיטות את איכות המזרן.
מרופדות ,ספה וחצי וארונות ,מגוון חדרי שינה ,ארונות וארונות
באזור התעשיה החדש מציעה הזזה ,ספות נוער חשמליות,
ספה וחצי והכל במבחר גדול. הרבה יותר.
ארט רום ,בבעלותו של איתן המוטו של ארט רום ,התמחות
אוחנה ,מזמינה את הציבור במוצרים איכותיים ובהתאמתם
הרחב להתרשם מאולם התצוגה ללקוח.
הגדול והמרווח.
באולם התצוגה יעמוד באולם התצוגה של ארט רום
לרשותכם ,צוות מקצועי ומיומן ,תוכלו להתרשם בימים אלה,
שיספק ייעוץ והדרכה מקצועית ממבחר גדול של רהיטים,
-מה כדאי ומתאים לכם לקנות .במחירים והנחות לחג הפסח.
בחנות המפעל מזרנים ממיטב וכמו שסיכם איתן אוחנה,
החברות ,מזרנים אורטופדיים ,הבעלים" :אצלנו הכי יפה ,הכי
מזרנים באיכות מעולה טוב והכי זול"Art Room .
גיבורי ישראל 5ב‘ ,א.ת פולג
נתניה | 09-8851119
פתוח :א‘ -ה‘ | 9:00-21:00ו‘ | 9:00-15:00מוצ“ש חצי שעה מצאת שבת עד 23:00
קשה באריזה,
קל בטיסה
צילום יח"צ ג'נטלמן
איפה אני דוחף/ת הכל? מהם הגדג'טים
אם גם אתם מתקשים למצוא את הגרביים שקברתם מתחת שישפרו לכם את
לערימת הספרים ושמלות הקיץ ,וודאי תתלהבו מארגונית החופשה?
שכמעט ואין לה משקל .הארגונית מכילה שבעה תיקים
קטנים בתוכה ,ומאפשרים לארוז בנפרד את הנעליים ,הביגוד, ההקזיץמןבשיהאומ,ווזהשלם
ההלבשה תחתונה ,הגרביים ,החפצים הגדולים והחפצים
הקטנים .כך שהבלגן המוכר של מזוודה לא מסודרת ייחסך לצאת לטיול ברחבי
העולם.
מכם בחופשה הקרובה.
79ש"ח ,רשת ג'נטלמן אם גם אתם בדרך
לטיול בחו"ל ומתקשים
אני לא מוצא/ת את הדרכון שלי!
לארגן מזוודה באופן
אתם עומדים מול הדלפק ונוברים בתיק בניסיון למצוא יעיל או חוששים מטיסה
את הדרכון ,אך שולפים גרב במקום .זו בדיוק הבעיה רועשת במחלקת
עליה חשבו מעצבי המארז החכם לנסיעות .המארז כהשמתייהירסיימים,העכודמואילצכשרםתיכיםרו
מכיל תאים פנימיים בהם ניתן לאחסן את הדרכון, החל בתהליך האריזה,
דרך שלב הצ'ק אין ועד
את הטלפון ,את הכסף המזומן ,את כרטיסי האשראי
הבוקר במלון.
וסוללה נטענת לטלפון .בנוסף ,המארז מכיל ארבע
נוריות חיווי המציינות את מצב הסוללה .הנרתיק קל
ודק ,כמעט ולא תופס מקום ושומר על המסמכים
החשובים שלכם כך שלא יאבדו.
159ש"ח ,רשת ג'נטלמן
| 34פולג ימים | מבית "השבוע בנתניה"
מרפאת שיניים שעושה לך את ההבדל
בראנחוחבהנוחהבדרמצש!לשכ5נ1נו
טיפולי שיניים והשתלות
ע"י טובי רופאי השיניים
מומחה לכירורגיה פה ולסת
תעודת אחריות מומחה לחניכיים
בכתב על מומחה ליישור שיניים
כתרים ושתלים שיקום פה מורכב
שתלים מונחי מחשב
שיקום מיידי למקרים מתאימים
צוות הרופאים במרפאה בוגרי "הדסה" ירושלים
שעות פתיחה :א'-ה' 10:00-20:00
רחוב הרצל ,15נתניה
א ת ר D R B S O U L LO AY. CO. I L :
התארגנות של הרגע האחרון
הלו"ז עמוס ואתן מתאפרות ברכב בזמן הפקקים? ככל הנראה גם לטיסה
תגיעו מתנשפות ומבלי שהספקתן להתאפר בבית .הערכה המשלבת
תאורת לד ,רמקול ומיקרופון היא בדיוק הפתרון עבורכן .זוהי עמדה ניידת
המאפשרת לכן ולכם להתאפר או להתגלח מכל מקום .הערכה מתחברת
על ידי בלוטות' ומשמיעה רדיו .המראה עמידה לטלפון הנייד
בפני מים ,יש צג דיגיטלי המעניק
מידע מלא למשתמש ,כך שלא
תאחרו לטיסה .כמו כן ,ישנו מעמד
לסכין גילוח או למגבת קטנה.
המראה נתלית בקלות ובכך
מאפשרת תלייה כמעט על כל
איפה הכל נכנס? משטח.
חשבתם לרגע שהמזוודה המוכרת לכולנו נשארה ללא שינוי ושכלול ,מצפה לכם הפתעה. 199ש"ח ,רשת ג'נטלמן
מדוע להסתפק בכזו שבה ניתן רק לאחסן את הפריטים? המזוודות המשוכללות של
המותג רולינק שהושקו בתקופה האחרונה בעלות יכולת לשקול את עצמן ,להטעין את
הטלפון הנייד במידה ונתקענו ללא סוללה ואף להתקפל לעובי שלא עבה בהרבה מנייר!
החל מ 249-ש"ח ,רולניק
הקפה
מסביב לעולם בשמונים שנה?! בין המטיילים יש חובבנים ויש מקצועיים ,אך דבר אחד בטוח -כולם אוהבים קפה!
הטכנולוגיה הזמינה כיום מאפשרת שלל אפשרויות ליהנות ממשקאות חמים עד רותחים
וגם קרים אפילו יממה שלמה לאחר שיצאנו מהבית מבלי צורך לחמם או לקרר .ניתן כיום
למצוא מגוון כלים טרמיים איכותיים המבודדים את הנוזלים ושומרים על הטמפרטורה.
אחד החידושים המדליקים מגיע מהמותג הגרמני איזוסטיל שמציע תרמוסים בלתי
שבירים בנפח ליטר הניתנים לתפעול ביד אחת בלבד ללא צורך להסיר את המכסה
באמצעות פטנט QuickStopהייחודי הפותח וסוגר את שסתום המזיגה בלחיצת "קליק"
פשוטה .מעבר לכך בשביל לשמור על הסביבה רצוי להימנע מכוסות פלסטיק חד פעמיות
ולבחור בכזה המגיע עם כוסות המוברגות למיכל וניתנות לשליפה ומזיגה מהירה בהתאם
לצורך.
92ש"ח ,חנויות המטיילים המובחרות
חזרתם לארץ אחרי עוד טיול מופלא ברחבי אירופה ,ואתם כבר מתכננים את הטיול העלייה למטוס
הבא .אם אתם חולמים לדרוך בכל יבשת על פני כדור הארץ .אמנם בשמונים יום זה
יהיה לא פשוט ,אך בשמונים שנה זה אפשרי אם תהיו מסודרים .בלחץ של החיים הגעתם למטוס ,ברכותינו! משענת הגב לא נוחה והאור הלבן
המודרניים אנחנו לא תמיד זוכרים איפה כבר הספקנו לבקר .לשם כך ,נוצרה מפת מסנוור ,ואתם בכלל לא ישנתם השבוע בגלל פרויקט דחוף
הענק לגירוד מדינות .באמצעותה ,תוכלו לסמן באילו מדינות כבר הייתם ולקבוע בעבודה? הגיע הזמן להתרווח במושב ולהשתמש בערכת
את היעד הבא שלכם .אך הדבר החשוב ביותר שעליכם לארוז לטיול הוא כמובן מצב השינה המושלמת לטיסות .מדובר בדור חדש לכרית הצוואר
המוכרת ,המשלבת בין כרית תומכת לצוואר לקפוצ'ון כובע.
הרוח המרומם והרצון לחוות את יופיו של העולם. היא מגיעה עם כיסוי מלא לראש ומאפשרת בידוד מקסימאלי
259ש"ח ,רשת ג'נטלמן מתנאי הסביבה .בנוסף ,כוללת הערכה מסכת עיניים
איכותית למניעת חדירת אור והפרעות וויזואליות ,מה
שיאפשר לכם לתפוס תנומה גם כשלצדכם יושב
זאטוט קולני.
99ש"ח ,רשת ג'נטלמן
ט.ל.ח
| 36פולג ימים | מבית "השבוע בנתניה"
בס"ד
התקדם עוד היום
לטכנולוגיית המחר
דייקין חברת מיזוג האויר היפנית ,הינה החברה הגדולה והמובילה בעולם.
טכנולוגיית מיזוג חכמה ויעילה לחיסכון בחשמל ושליטה באמצעות הטלפון הנייד
מזגני VRFדייקין
מבצע בלעדי לתושבי רמת פולג ועיר ימים !
החלפת המזגנים הישנים למזגן חדש
בטכנולוגיית מתקדמת וחסכונית - VRFדייקין
מבצע חסר תקדים למיזוג דירות 5חדרים ופנטהאוזים
התקשרו עוד היום וקבלו הצעה מיוחדת!
* המערכת בעלת ציפוי נגד קורוזיה
המותאמת במיוחד לאזור הים
מתקינים מורשים :אלקטרה | תדיראן | טורנדו | סמסונג | דייקין
מבית ד .מיזוג ובניה
1-700-50-50-16dmizog.mozello.co.il
₪בלבד1,640
מבצע :מזגן 1כ"ס כולל התקנה
עד גמר המלאי ובכפוף לתקנון התקנה בסיסית עד 3מטר צנרת
המחיר כולל מע"מ מבצע 1כ"ס תקף לתושבי נתניה בלבד
החברה רשאית להפסיק את המבצע בכל עת ללא הודעה מוקדמת
מצב השיער
משקף את
מה שקורה
בתוך הגוף!
החשתיזבוונהת לשיער
וכל מה ושיער תזונה
שביניהם
שמנו לב שאנו מאבדים את השיער שלנו .זה עלול לקרות גם לשיער בריא באמת .מצב השיער ונראותו מושפע ישירות ממה מאת יאיר אברהם
בשל מחסור בחלבונים .בנוסף לחלבון ,השיער זקוק גם למגוון שקורה בתוך הגוף.
מיקרו-אלמנטים נוספים הכוללים ברזל ,נחושת ,מגנזיום ומנם רובנו חושבים שמראה השיער מושפע בעיקרא
סוזן בוורמן ,תזונאית הבית של חברת הרבלייף מדגישה לנו:
וסלניום; הם מעורבים בייצור הקרטין" "המרכיב העיקרי של השיער הוא קרטין ,חלבון ממשפחת משמפו ,מרכך ,ג’ל ,מסכות ,וכל מה שמניחים עליו.
כלומר חשוב לוודא כי התזונה כוללת גם ויטמינים לפני שאנחנו הפרוטאינים .קרטין מהווה כ 95%-מהשיער! לכן ,צריכת כמות המספרות הגדולות והמנצנצות ורשתות הפארם
רצים לזרוק אלפי שקלים רק בכדי שהשיער שלנו יראה נהדר. השונות מציעות שלל תמרוקים וטיפולים לשיער שופע ובריא.
מספקת של חלבון חשובה כל כך". האמנם ? למעשה ,השיער מוזן גם מוויטמינים ומרכיבים
סוזן מתארת סיטואציה מוכרת לכולנו" :התנסינו בדיאטה שמקורם במזון אשר אנו אוכלים .תזונה מאוזנת היא המפתח
מסוימת והורדנו מספר מזונות מהתפריט היומי – ופתאום
| 38פולג ימים | מבית "השבוע בנתניה"
מה אוכלים ?
מה לא אוכלים ? הקפידו -בתפריט היום יומי :לצרוך עוף ,בשר ,ביצים ,דגים ואגוזים.
תזונה עתירת שומן -תזונה עשירה בשומנים ובנתרן (מלח) מגבירה את רמת הכולסטרול ,עשויה✘ ברוקולי – הברוקולי ושאר הירקות ממשפחת המצליבים ,כמו✔
לפגוע בתפקוד הכליות ,מגבירה את חומציות הדם ואת קצב נשירת השיער . הכרובית ,הכרוב והנבטים ,מעלים את ריכוז הגלוטטיון בכבד -נוגד חמצון רב
עוצמה שעוזר בניקוי הרעלים מהגוף ויכולים לתרום לבריאות השיער בשל
מזונות עשירים בפחמימות -אורז ,פסטה ,תפוחי אדמה ודומיהם הם מזונות עשירים✘ התכולה הגבוהה יחסית של ברזל בהם .הברזל הוא מינרל חשוב במיוחד
לשיער ורמות נמוכות מדיי שלו עלולות לגרום לנשירת שיער ,היות וזקיק
בפחמימות ,שיכולים לגרום לנשירת שיער .פחמימות הופכות לגלוקוז במהלך תהליך העיכול וזה מעלה השיער והשורש זקוקים לאספקת דם עשירה ומזינה .ישנה חשיבות רבה
את רמת הסוכר בדם .צמצום רמת הסוכר בדם תסייע בהפחתת תופעת הנשירה. לניקוי הגוף מרעלים משום שדם רווי ברעלים הוא דם סמיך שמתקשה לנוע
בקלות .לקרקפת מגיע דם רווי בפסולת שנע בזרימה איטית וחלשה ועל כן
הרבה אלכוהול -משקאות אלכוהוליים המשפיעים על הכבד מורידים את רמת האבץ ,ויטמין ✘B, השערה אינה מקבלת את חומרי הבניה שחשובים לה לצמיחה ולהתפתחות
ויטמין Cוחומצה פולית בגוף .ויטמינים אלה חשובים מאוד לבריאות השיער שלנו .בנוסף ,אלכוהול מכיל ומתחילה להיחלש ולבסוף לנשור.
רמה גבוהה של סוכר וקלוריות.
תה ירוק -מכיל כמות גדולה של נוגדי חמצון ,המסייעים לגוף✔
צריכה רבה של קפאין -גם קפאין מקטין את רמת הויטמין B,ויטמין C,אשלגן ואבץ בגוף✘.
לנטרל רעלים בדם .זרימתו של דם שאינו מכיל ריכוז גבוה של רעלים היא
תקינה יותר מה שגורם לדם איכותי להגיע לאזור הקרקפת ולהזין את שורשי
השיער בחומרים חיוניים .בנוסף ,תה ירוק תורם לשמירה על עור בריא ומלא
חיים .ניתן לשלב שנים-שלושה ספלי תה ירוק במהלך היום.
קיווי -קיווי הינו פרי המכיל כמות גבוהה של ויטמין Cהמסייע בייצור✔
קולגן (חלבון המרכיב רקמות שונות בגוף) אשר מחזק את נימי הדם המזינים
את השערות .מלבד קיווי ,מזונות נוספים העשירים בויטמין Cהינם תפוזים,
פפאיה ,תותים ,פלפל אדום ועוד.
גרגירי חומוס -מכילים מרכיבים חיוניים רבים ,ביניהם אבץ✔,
שהוא מרכיב חיוני בגוף הדרוש בין היתר לתפקוד תקין של מערכת החיסון
ולקידום גדילה והתפתחות של תאים .אבץ משמש גם כמרכיב חיוני להגנת
הקרקפת .באופן טבעי ,אנו לא יכולים לאגור אבץ ולכן חשוב לצרוך מזונות.
מקורות נוספים לאבץ מהמזון :עדשים ,שעועית ,בשר בקר דגנים מלאים
ועוד.
גזר -גזר עשיר בבטא קרוטן ,חומר אשר הופך לויטמין Aוהוא✔
המעניק לגזר את צבעו הכתום .ויטמין Aדרוש לתפקוד כל תאי הגוף והוא
עוזר להגן ולייצר את השמנים אשר תומכים ומזינים את הקרקפת .בטטה,
מלון ומשמש משמשים גם הם מקורות טובים לבטא קרוטן במזון .חשוב
להדגיש כי צריכת יתר של ויטמין Aמעל 10000עלולה להזיק לבריאות
באופן כללי ,וכן לגרום לנשירת שיער ויובש בעור.
הרבלייף יחצ חו"ל
| 40פולג ימים | מבית "השבוע בנתניה"
חדש! שתלים +שיקום כתרי
תוך 3ימים* זרקוניה
נכנסים ללא שיניים
ויוצאים עם שיניים שתלים דיגיטליים
באותו יום בלי תותבות דרך המחשב
העמסה מיידית! שיטה חדשה
שתלים שויצריים
(לאנשים שגם אין להם
חדש במרפאה! מספיק עצם)
צילום פנורמי
* כל מקרה לגופו * ט.ל.ח.
לפני ואחרי
ע”י מכשיר משוכלל סניף נתניה :דר' עקל רמזי ,רחוב הרצל 54
קומה ,1נתניה054-4433020 ,
כתרים דיגיטליים
סניף חדרה :רח' הרברט סמואל 97
DIGITAL CROWN
7שנות אחריות (כולל מעבדה)
סבא וסבתא גולשים
לימודי הכרת המחשב למבוגרים
משך כל באהיהששתייאעותמריהם מורה עם ניסיון רב
שיעור כשעה בלימוד אוכלוסייה בוגרת
שיעורים בבית התלמיד
רעיון בין הנושאים הנלמדים:
למתנה
הכרה בסיסית של המחשב
מקורית שימושי אינטרנט ומחשב
להורים סריקה וגיבוי תמונות
מהנייד למחשב
מחיר כל שימושי טלפון נייד
שיעור 150ש"ח דואר אלקטרוני
120ש"ח ורשתות חברתיות
ל 20-הפונים בניית דף עסקי
הראשונים
בניית דפי נחיתה
לפרטים נוספים - 050-4987687 :יעקב
נגמרו התירוצים :גם
פעילים בחוץ
הההקיאתץנחכרלבגוריותכתאןחודשעלמשוות,
לאהלזפאגוולועיימרלףוהוותלללאשנצתלפאנעצתששל?ההאתחטוומבצזגה
מאת יקיר מנשה
רי עברו החגים כל התירוצים נגמרו מצד אחד
יחד עם הצורך "לעלות" על בגד ים מצד שני,
גורמים במהירות ,גם למי שלא נמנה על חדרה
הכושר בבניין או במכון ,להתחיל לחשוב או לחשב איך הוא
משלב פעילות גופנית ביום-יום .האמת לאמיתה היא שאין
תירוצים .גם בהעדר זמן לחדר כושר אנו יכולים לשלב
פעילות ספורטיבית גם במהלך הפעילות שלנו בחוץ.
צריכים רעיון ?
| 42פולג ימים | מבית "השבוע בנתניה"
מ 01/06-עד 15/07 שוברים מחירים
חיסו
י ל מלא עד CREATION על כל המלאי בחנות
לפני D’INTERIEUR
שיפוץ לפני ששוברים את החנות!
-70%-60% -50%-40% חידוש מטבחים -
הצעות מחיר חינם מבחר גדול של
מראות דיזיין
בבית הלקוח
במחירי מפעל החל מ-
סלון 3 + 2דגם קומפורט
(שלם וקח!) ¶1990 &990
&4490 ספת נוער +
ארגז מצעים
¶8990
¶3990 &1799
כסאות בצבעים שונים (שלם וקח!)
¶349 &145
סלון פינתי בד קלינקס סלון ( 2 + 3שלם וקח!) כורסת TVריקליינר (שלם וקח!)
עמיד במים (שלם וקח!)
¶8990 &4490 ¶3990 &1190
&4990
מיטה 1.80X2מ’ + בסיס +מזרן קונסולה +מראה ניקל סלון 3מ’ בד קלינקס 054-6924790 Photos d’illustrations non contractuelles
¶10990 2ארגזי מצעים +הפרדה 1.40X1.90מ’ אורתופדי וזכוכית (שלם וקח!) (שלם וקח!)
(שלם וקח!) &1190 ¶3990 &1990 ¶7990 &3990
¶3990 &1790 ¶2490 מזנון אפוקסי לבן קונסולה +מראה (שלם וקח!)
מיטת ספר אורתופדית + (שלם וקח!)
ארגז מצעים (שלם וקח!) ¶3990 &1490
¶3490 &1390
¶3990 &1690
סלון פינתי בד קלינקס (שלם וקח!) מזנון +מסגרת + TVשולחן ארון נעליים ענק מבחר שולחנות
חדש ! סלון אפוקסי (שלם וקח!) סלון ניקל
¶6990 &3499 &499 וזכוכית
חדש ! ¶9990 &4990
¶1290 ¶1990 &990
הזדרזו ,כל
מבחר גדול של דברי נוי עד 70%הנחה הקודם זוכה !!
שולחן אוכל אפוקסי
סלון 3 + 2בד קלינקס סלון דגם בוסטון כחול כהה +זכוכית +הגדלה 6 + שולחן אוכל 2X1מ’ נתניה ירושלים פתוח9:30-19:30 :
כסאות .מלאי מוגבל 6 +כסאות (שלם וקח!) רח’ הנוטע ,8מרכז העיר יד חרוצים ,7אזה“ת תלפיות | wISwRAwE.LhMabAGytAaZtIN.nEe2t20
|IS(RAEL MAGAZINE 221 ¶6990של19ם0ו2ק0Tח&3990 &399034 | ¶JU7IL9)L!9E לורןisraelmagaz0in5e2.c-o8.2il14689 :
¶8990 &4490 &3990¶8990 israelmagazine.co.il יעקב053-7086086 :
Since 1966פונדק הים
דגים | בשרים | מרקים | סלטים
פתוח כל השבוע
ביום ו' עד השעה 17:00
משלוחים
בכל רחבי העיר
מבחר דגי-ים טריים
אפשרות להזמנת כל סוגי המאכלים במקום
רח' הרב קוק ,1מדרחוב נתניה 09-8341222 ,09-8615780
איך נגיע לתוצאה מקסימלית ? 5
הקפידו על שתייה מספקת דרכים לפעילויות יעילות
ונפלאות שניתן לבצע
ניתן לשפר את מי השתייה ולהוסיף תרכיז אלוורה באוויר הפתוח
(למשל של הרבלייף) צמח האלוורה מכיל 99%מים יוגה בחוץ2 1
ומגוון עצום של מינרלים :סידן ,נתרן ,סלניום וברזל,
ויטמיני A, B, Cו ,E-חומצות אמינו חיוניות וחומרים התמזגו עם הטבע .קחו את המזרן ומצאו
נוספים המסייעים בשמירה על תפקוד מערכת מקום שקט להתאמן .אולי פעילות זו לא
העיכול ובטיפול בבעיות עור .תרכיז אלוורה לשתייה תחשב כחלק מ 150-הדקות השבועיות
ממצה את סגולותיו הנפלאות של הצמח ומספק דרך המומלצות לפעילות אירובית מתונה,
אידיאלית ליהנות ממשקה בריא ,מרענן ובטעם נפלא, אבל זו דרך מרגיעה להפליא לבלות אחר בקרו בפארק
שיסייע לכם לשתות כמות נוזלים מספקת לאחר
נסו הליכה מהירה ,הצטרפו לריצה בפארק
האימון – ובכל יום.
צהריים שטוף שמש. או הזמינו חבר למשחק כדור .אפילו טוב
צילום הרבלייף
יותר ,בקרו בפארק המציע מתקני כושר
הקפידו על צריכת חלבון לאחר האימון לכו לשחות4
או שבילי ריצה .בפארקים רבים כיום יש
חלבון מסייע בשיקום הגוף לאחר פעילות גופנית אזור ייעודי המכיל מגוון מתקני ספורט:
ובבנייה מחודשת של השרירים .חטיפי החלבון מציעים מכשירי כוח ,ברים ,מתקנים אליפטיים
שילוב מושלם בין חלבון לפחמימות החיוני לבניית
רקמת השריר לאחר האימון .חטיפי החלבון משביעים ועוד .והשימוש חופשי!
ומגיעים במגוון טעמים .אני ממליץ על חטיף החלבון
של הרבלייף בטעם וניל שקדים( .יש גם לימון ושוקולד בין אם בוחרים בבריכת שחייה פתוחה ,בבריכה
בוטנים) .גם טעים וגם מועיל . מקורה או עבור ההרפתקנים בשחייה בים,
חטיף חלבון הוא החטיף האידיאלי שתוכלו לקחת (כאשר זה אפשרי) ,שחייה היא פעילות נפלאה
עבור המערכת הקרדיווסקולרית ,חיזוק השרירים
אתכם בתיק כשאתם יוצאים החוצה.
ושיפור גמישות המפרקים.
צילום הרבלייף
נסו ספורט חתירה3
חתירה מחזקת את פלג הגוף5
רכבו על אופניים
רכיבה על אופניים היא פעילות נפלאה
בעצימות נמוכה לבילוי מחוץ לבית .התחילו
לדווש ותוכלו ליהנות מאוויר רענן .נצלו את
הרכיבה על אופניים כדי לגלות מקומות
חדשים שמעולם לא ביקרתם בהם.
העליון ומקרבת אתנו לטבע יותר
מאשר ענפי ספורט רבים.
| 44פולג ימים | מבית "השבוע בנתניה"
פינותאוכלמבצעים חמים בס"ד
סלונים באוריאל רהיטים
מיטות מרופדות
ספות
₪בלבד1990 מבצע כורסאות ללא מע"מ החל מ-
חדרי שינה | חדרי ילדים ונוער | פינות אוכל | ארונות בהזמנה
חפשו 09-8340551 | הישן אזה"ת נתניה, 18 הקדר רחוב
אותנו ב-
2,000מ"ר של פתרונות ריהוט | 40שנה של שירות מקצועי ומשפחתי
בשר קונים
רק אצלנו!
סטודיו השבוע בנתניה-אשכנזי
מחלקת בשר טרי מובחר ומגווֿן
בהשגחת הרב מחפוד
משגיח כשרות צמוד במקום
תנו עוף -שוהם ,24נתניה טל09-8822440 :
חנות למזון קפוא הותיקה והמוכרת בנתניה
חפשו אותנו ב- אפשר להזמין בטלפון
מצרכים (מנה ל 6-סועדים): טירמיסו היא עוגת שכבות המורכבת מבישקוטים, המתכון שירים לכם את הקינוח :טירמיסו תותים
מצרכים למסקרפונה קרם מסקרפונה ופירות .באיטלקית פירוש המילה טירמיסו היא
2חלמונים "הרם אותי" .המתכון המקורי הומצא בעיר סיינה שבטוסקנה,
לרגל ביקורו של הדוכס השלישי קוזימו די מדיצ'י בעיר .הדוכס
70גרם סוכר
300גרם גבינת מסקרפונה התאהב בעוגה והעביר את המתכון לקונדיטור בפירנצה.
200גרם שמנת חמוצה להקצפה משם העוגה התפשטה בכל איטליה ומחוץ לה .הנה
מצרכים עבור מחית התותים טאץ' קיצי ומתוק לטירמיסו הקלאסי עם מחית
200גרם תותים
תותים מרעננת.
2כפות מים קרים
2כפות אבקת סוכר
2כפות מיץ לימו ן
מצרכים למילוי
12בישקוטים
300גרם תותים
לקישוט
קמצוץ פיסטוק
באדיבות מחלקת התזונה של המותג Teka
הרכבת הקינוח הוראות הכנה
.1אם השארתם כמה חתיכות תות ,הניחו אותן בבסיס כוס הזכוכית.
מחית התותים
.2שפכו את הבישקוטים (בשלב זה הם צריכים לקבל צורה של עוגת הכניסו את כל המרכיבים לבלנדר וערבבו עד לקבלת מרקם מחית.
ספוג) לתוך הכוס ,וכסו אותם עם שכבה של קרם מסקרפונה
המילוי
(אפשר להשתמש בכף או בשקית זילוף). .1הניחו את הבישקוטים בצלחת וכסו אותם במחית התותים למשך חמש דקות.
. 2שטפו את התותים וחתכו אותם (אפשר להשאיר 3-4חתיכות תות עבור הקישוט
.3הניחו בכוס שכבה של תותים חתוכים ,מעליה מרחו שכבה נוספת
של עוגת ספוג ,מעליה שכבה של קרם מסקרפונה ,מעליה עוד מלמעלה).
קצת מילוי – כך עד שתמלאו את הכוס. קרם מסקרפונה
.1טרפו בקערה את החלמונים עם סוכר עד שגודלם יוכפל .הוסיפו את גבינת המסקרפונה
.4השכבה העליונה צריכה להיות שכבת קרם .מעליה אפשר לפזר
כמה תותים וקצת מילוי .שימו את הכוס במקרר לשעתיים. והמשיכו לטרוף עד לקבלת צורה אחידה.
.2הקציפו את השמנת החמוצה והוסיפו אותה לקערת החלמונים וגבינת המסקרפונה
.5פזרו פיסטוקים קלופים וחתוכים.
בעדינות ,תוך כדי טריפה מתמדת.
.3הניחו בצד.
| 46פולג ימים | מבית "השבוע בנתניה"
3:00מ2ש-ל0ו:0חי11ם
סושי ונודלס בר
כשר
SIMAKI
Since 2004
חדש בסניף העיר לחמניות באן
דגים טריים ללא פשרותג
חומרי גלם איכותייםג
רמז | 13אמנון ותמר 6
שעות פתיחה :א’-ה’ רצוף מ10:30-
ועד אחרון הסועדים
יום ו’ ,10:30-16:00מוצ”ש מצאת השבת
1-700-700-321
רשת
מהפכת הכושר בישראל
חוגגת
לאור הביקוש הרב מאריכים את המבצע
עד סוף חודש יולי2019
₪ 77 20דקות אימון.
פעם בשבוע.
לאימון היכרות | במקום ₪ 110
א חיזוק
תוצאות רק ב 20-דקות! א חיטוב
א מיצוק
לתיאום אימון היכרות התקשרו*2338: א הצרת היקפים
*ללקוחות חדשים *ט.ל.ח א לסובלים מכאבי גב
א חיזוק שרירי
רצפת אגן בריחת שתן
New way.New life.20 min. נתניה המלאכה ,32בתוך מתחם השפרסל דיל
סניפים בכל הארץ :נצרת עלית ,נצרת ,כפר יאסיף ,קריית חיים ,חיפה -כרמל,
יקנעם ,דליית אל כרמל ,שפרעם ,נתניה ,הרצליה ,ת"א -צפון ,ת"א – מרכז ,רמת גן ,פתח
מהפכת הכושר בישראל תקווה,ראשוןלציון,ירושלים-כנפינשרים,ירושלים-עמקרפאים,אשדודחדש!,בארשבע e m s c l u b . c o . i l