בס״ד מהדורת יוני 2024 | גיליון 89 רשת מקומונים בשרון נשות צוות מקומונים בשרון מחבקות מחזקות ויודעות שביחד נעבור גם את זה
בס״ד מתחייבים לאיכות ולשירות הטוב ביותר! מבצע קיץ ענק זוג עדשות מולטיפוקל )רחוק קרוב( ₪ 890 2 זוגות משקפיים כולל עדשות ±4/2 ₪ 490 חניה חינם ובשפע דגמים חדשים מהמותגים המובילים מרכז לב יסמין פנחס לבון 18 ,ק. נורדאו חפשו 8855461-09 אותנו ב- בתיאום ראייה בדיקת מראש
טל׳: 8356003-09 | פקס: 8857658-09 4 / מגזין נשים ״השבוע בנתניה״ / יוני 2024 פנחס לבון 18 ,מרכז לב יסמין, קומה א’, קרית נורדאו נתניה | חניה חופשית 15 שנות פעילות מחוייבים לתוצאות טיפול מקצועי ע"י אורטוטיסט מוסמך *עד גמר המלאי | אין כפל מבצעים | ט.ל.ח * המבצע בתוקף עד 24.7.31 בלבד מבצע לשבוע בלבד! %50 הנחה על כל מותגי הנעליים עד אתי אורטופדיהנתניה מדרסים עושים רק אצל מקצוענים! 400 ₪החזר בעבור מדרסים ללקוחות כללית הסדרים עם כל קופות החולים למה כדאי? הגב׳ אתי הוברמן מ"אתי אורטופדיה", עוסקת כ-20 שנים בתחום המדרסים בהתאמה אישית, אביזרים מיוחדים בתחום כמו גרביים רפואיים, ברכיות ופתרונות נוספים. המומחיות בנושא חשובה מאוד ולכן בבואכם להתאים מדרסים או למצוא פתרון הולם כדאי מאוד להגיע ל"אתי אורטופדיה". בחנות הותיקה הממקומת בלב יסמין, בקריית נורדאו תוכלו לקבל התאמה מושלמת למדרסים על פי מידת גבס בהתאמה אישית. כולם מקורם מטיפול לא נכון בכף הרגל הנכם מוזמנים לאבחון, ייעוץ והתאמה אישית לפתרון מקסימלי של בעיות כף הרגל ועוד... ב״אתי אורטופדיה״ תקבלו את הפתרון האידיאלי עבורכם ולהמנע מכאבים מיותרים ◆ מכבדים הפניות ומרשמים של קופות החולים ופרטיים כדאי שתדעו: כאבי רגליים כאבי ברכיים כאבי גב תחתון כאבי ראש כאבי צואר ועוד...
טקס תה יפני מסורתי סדנת איקבנה עיצוב פרחים יפני ברכישת 2 סדנאות תינתן הנחה לאירוע הטנאבאטה המרכזי בשעה 30:18 www.planetanya.org.il :כרטיסים לרכישת סבב ראשון: 00:17 / סבב שני: 00:18 סבב ראשון: 00:17 / סבב שני: 00:18 21:30-18:30 2.7.24 שלישי יום חג האוהבים היפני האירוע המרכזי: סדנת תיפוף יפני מבית טייקו, עמדת צילום עם קימונו יפני, הרצאות, סדנאות ומופע כוכבים ייחודי בפלנטריום
6 / מגזין נשים ״השבוע בנתניה״ / יוני 2024 מנכל"ית סיון ישראל-דרי מנהלת המגזין: דור אלמוג-אלגבי - 2645026-054 עורכי תוכן: ישי פלדמן ,יאיר אברהם, אור דרעי עיצוב גרפי: סטודיו השבוע בנתניה-אשכנזי מרינה מלכין, יריב אלטמן יועצי מכירות: דור אלמוג-אלגבי, ניקי אקהויז יקיר ישראל, ירושלים נבט לפרסום מודעות: 054-2645060 ,09-8307777 www.israelnow.co.il :אתר אין המערכת אחראית על תוכן המודעות וסגנונן מו״ל: מקומונים בשרון בע״מ השבוע בנתניה בית רמז | רח׳ רמז 13 ,נתניה יש בי אהבה ישנן תקופות שהמילים נעלמות, לפעמים צריך להרים את הראש מעל המים כדי לשאוף אוויר, עד להודעה הקשה הבאה. הרע מתערבב עם הטוב ורגע כזה מתערבב עם רגע אחר ומעל תשעה חודשים אנחנו לומדים לחיות כפי שלא ידענו בעבר. נשים יקרות, אתן לביאות! אני פוגשת אתכן מידי יום בפגישות יעוץ במסגרת רשת מקומונים בשרון ו״השבוע בנתניה״ ופוגשת נשים נתנייתיות עוצמתיות וחזקות. מעניין מה יש באוויר של נתניה, שמייצר נשים כה חזקות, עצמאיות ובעלות עסקים שהן גם לוחמות בעצמן. מכאן לשדר עסקים כרגיל לילדים ומכאן לדאוג לילד או לבעל או לאחיין שבחזית רגע לחייך רגע לדאוג ורגע לכאוב. בהחלטת מערכת החלטנו כמנהגנו מידי רבעון לא לוותר ובצל ולמרות המלחמה להפיק מגזין נשים מרענן וקייצי. תרימי לעצמך, את מלכה ומגיע לך. תכיני קפה ושבי לנשום. עמלנו על מגזין שכמובן יחד עם הדילמות של התקופה, והחופש הגדול שבפתח יתן לכל אישה ואישה מידע חשוב לקרוא. אאחל רפואה שלמה לראש העיר, הגב׳ מרים פירברג-איכר, דוגמא עוצמתית לאישה חזקה in made נתניה. ואסיים עם אריק אינשטיין, הגדול מכולם. יש בי אהבה והיא תנצח. דור אלמוג בין הזיוף לאמת בין כל מה שחי למת ישנה אהבה יש בי אהבה והיא תתעורר ותיגע יש בי אהבה והיא תנצח בין השפיות לשינה בין הילדות לזקנה אומרים שיש עוד תקווה קוראים לזה אהבה ומחכים לבואה בין האפל לנסתר בעולמנו המר אומרים שיש עוד תקווה קוראים לזה אהבה ומחכים לבואה בין האתמול לעתיד בין האוצר לתחתית אומרים שיש עוד תקווה קוראים לזה אהבה ומחכים לבואה בין הבלבול לאסון תדעו שיש פתרון קוראים לזה אהבה בהמון אהבה בס״ד
8 / מגזין נשים ״השבוע בנתניה״ / יוני 2024 שיחות האלה גילתה ב ניצן שלכל אישה סט ערכים ואמונות משלה. שהן מגיעות מבתים שונים ומתרבויות מגוונות ובשל כך הן תופסות את המציאות אחרת. יש בניהן מי שמאמינות בניסים גלויים ובשמירה עליונה, וכאלה שחושבות שהכל גורל וכתוב מראש. היא שמעה אמהות שכל מה שהן חיכו לו זה להאכיל את החייל שלהן כשהוא יוצא שבת, או לכבס לו את המדים. והיא גם פגשה כאלה שכל מה שהן קיוו לו זה שפשוט אף אחד לא ידפוק להן בדלת. היא גם פגשה במשך השנים אמהות ממגזרים שפשוט מסרבים לשירות הצבאי, ואחרי עשרות השיחות שערכה היא החליטה שהיא לא יכולה לשפוט אף אחת מהן. אז את השיחות האלה, הנדירות והכמוסות האלה, היא תמללה – באישור המשתתפות – והאסופה שרואה אור בימים האלה בהוצאת שתיים, "עקדת שרה", היא מסמך אנושי, תרבותי וסוציולוגי שכל הורה בישראל פשוט חייב לקרוא. וגם הילדים החיילים שלהם. הצצה לאחת השיחות שבספר איתמר רצה מג"ב. יכולנו לסדר לו פרוטקציה בחיל האוויר, כיפת ברזל. לא רצה. הוא קיבל כפיר, יחידי מכל החברים, בכה כל הלילה, ניסה להפעיל קשרים, אבל הנתונים שלו לא היו טובים. הוא שם לעצמו מטרה, להתאמן ולהיות הכי טוב. להוכיח לעצמו שהוא מסוגל. אבל כשהגיע לכפיר זה עשה לו טוב ונתן לו אחריות. זה ילד שקם ממבחן בגרות והסתלק כי לא נראה לו. הם למדו שם שהוא נותן את הנשמה ושכשהוא מבקש משהו אפשר לתת לו. הם לא הביאו אותו עד לקצה. נתנו לו לצאת למשחקי כדורגל אפילו בטירונות כי הבינו את הראש שלו. הוא מסוגל לקבל שזה מה יש ושצריך להתמודד. אני זוכרת שתי שיחות קשות במיוחד איתו. אחת היתה... הוא אמר לי, אמא היה הפס"ד* ושכחו אותנו בכפר. נשארנו שלושה ולא הספקנו להצטרף לצוות. אני שומעת אותו נסער, שואלת מה קורה, והוא מספר: היה המון בלגן. הייתי צריך לעבור את הכפר כדי לחזור לפילבוקס. אמא, לקחתי אישה, שמתי עליה את השכפץ שלי ועברתי איתה. אמרתי לו שאני גאה בו. הוא היה מופתע, והסביר לי שהיא היתה אישה בגילי. אמרתי לו, אבל שמת עליה את השכפץ שלך. אבל בשיחה אחרת לא יכולתי לדבר אחרי מה ששמעתי ממנו. הם עשו מעצר של שלושה מבוקשים. המפקד השאיר אותם כפותים בפילבוקס עד הבוקר, שאז השב"כ יפגוש אותם. הוא אמר לי, אמא, התעללנו בהם. השתנו עליהם. הרבצנו להם. ככה, מכות יבשות, שלא יעלו על זה בשב"כ. אחד בכה. זה קצת כאב לי אבל אז הזכרתי לעצמי שהוא ערבי והמשכנו. אמרתי לו שאני לא יכולה לדבר איתו. אני מאוכזבת מהבן שלי. הייתי זקוקה לטיפול פסיכולוגי כדי להבין שהוא לא סדיסט. הוא עובר דברים קשים. זורקים עליו אבנים. הוא מפחד. אסור לו להגן על עצמו. הוא אומר לי אמא, המקסימום שמותר לי זה לזרוק עליהם גז כשהם באים עלינו. הם תופסים את זה חם וזורקים עלינו בחזרה. ניצן בן-זאב_צילום-מרינה מזי ניצן בן זאב היא יועצת ארגונית שמלווה מנהלי בתי-ספר ואנשי חינוך כבר שנים רבות. היא פוגשת הורים ואנשי חינוך ממגזרים שונים ומכל רחבי המדינה, והיא גם אמא בעצמה לשני לוחמים. כשהיא הרגישה שהיא חייבת אוזן קשבת כדי לספר את כל המחשבות והסערות הפנימיות שלה סביב השירות הצבאי של הילדים, היא חיפשה אמהות כמוה – אמהות לחיילים שחוות את אותם הדברים בדיוק. כשהיא החלה לערוך שיחות אינטימיות עם אמהות כאלה, היא הופתעה לגלות עד כמה הן היו נלהבות לדבר עם מישהי כמותן, והבינה שזה נכון שכל האימהות לחיילים מתמודדות עם "אותו הדבר", אבל הן שונות לחלוטין "אמא, הערב נכנסים לקלנדיה" המשך בעמ׳ 10 לוחמות בעורף - אמהות לחיילים, הסיפור המלא
10 / מגזין נשים ״השבוע בנתניה״ / יוני 2024 לאן שלחתי את הבן שלי. מה הוא הפך להיות. אני מנסה להתנחם, בכי של בנאדם בכל זאת עשה לו משהו. *הפס"ד: הפרת סדר. אמרתי לו שאני מקווה שרגשות האשם שלו ייתנו לו מנוח. שיצליח להתמודד איתם כשהם יגיעו. הוא לא ענה לי. מתישהו הוא יבין שהוא לא יוכל להמשיך עם השנאה הזאת לכולם. כשאני מספרת לו על הילדות שלי בארגנטינה, על המשטר שם, הוא שותק ומקשיב. אני מנסה להסביר לו שאני דואגת לא רק כי אני שמאלנית. אני יודעת מה זה דיקטטורה. יום אחד אמרו לאבא שלי, תוך שבועיים אתה לא כאן. ארזנו וטסנו, ובאמת אחרי שבועיים פוצצו לנו את הבית. הוא עומד להשתחרר עוד כמה חודשים. הוא יגור כאן. אנחנו צריכים לעשות שיחה, תיאום ציפיות, מה מתאים לנו ומה לא מתאים לנו שיקרה כאן. על מה מדברים ואיך מדברים. התחלנו כבר לטפטף לו, שאנחנו רוצים שיסמוך עלינו אם נראה שהוא לא בסדר לפני שהוא יראה את זה. שאם נגיד לו שהוא צריך עזרה, שילך איתנו, שיקשיב לנו. כשהם בכפר זה לכמה חודשים. הם מכירים את האנשים בפנים. קורה שמגיעים נערים ליד הפילבוקס וצועקים, "איתמר באתי, אני אזיין אותך," כי הם מקשיבים להם מבחוץ, מכירים אותם, את השמות שלהם. הם עצרו איש זקן שנראה להם מוזר. היה לו קרלו* מתחת לחולצה. הפילבוקס זה מגדל: שני חדרים ומטבחון, עם חצר. הם מרגישים בטוחים שם. הם השאירו את הנשקים שלהם בחצר. חייל אחד כנראה שמר למעלה אבל הוא דיבר בטלפון או משהו ולא ראה, באו ילדים וזרקו אבנים על הפילבוקס, המפקד אמר אנחנו לא יוצאים בשום מקרה. הנשק היה בחוץ. הם ראו שהנערים נעלו אותם בפנים עם חוט ברזל ואחד מהם התחיל לטפס על החומה. הם הביאו את הנשק של הזקן וירו בו. אני רוצה להאמין שכן יהיו לו הכוחות לצאת מהבלגן שהוא נמצא בו. *קרלו: כינוי לתת-מקלע מאולתר שמייצרים במחרטות ובמסגריות ביהודה ושומרון. על מה עוד דיברתם? היה את המשל הזה, על העגלה הריקה והעגלה המלאה. אוקיי. את מכירה את המשל הזה? כן. של החזון איש. אז מה אמרו לכם? מי העגלה המלאה ומי העגלה הריקה? הם אמרו שהדתיים מתגייסים ליחידות האלה בגלל אהבת הארץ, והחילוניים מתגייסים בשביל הוואסח* ובשביל הבנות. מה?! שאלו: מי שמח כשמקימים יישוב חדש בארץ? ומי ששמח הוא ציוני. פוצ, יש יישובים שההקמה שלהם משמחת, ויש יישובים שההקמה שלהם לא כל כך משמחת. כי הם בשטח כבוש, וזו צרה צרורה. הם אמרו שיותר דתיים מתגייסים, כי מבחינתם חרדים זה לא דתיים. הם אמרו שבאחוזים יש יותר דתיים בצבא מחילוניים. ומה אמרתם על זה? אמא, המפקדים כולם עם כיפה, אתה לא יכול להגיד מה שאתה רוצה. חלק כן אמרו להם שזה קצת מתנשא. *"וואסח": סלנג צה"לי, ביטוי נרדף ל"דאווין" או ל"פוזה", הכוונה למישהו שעסוק בלהראות כמה הוא קרבי ולוחם. )יש הזדמנויות יפות במפגש שמזמן השירות הצבאי לבני הנוער עם בני גילם מקבוצות אחרות בחברה הישראלית. הם חוזרים הביתה עם שאלות: "אמא, מה זה הדת הדרוזית? את יודעת שאסור להם לשטוף כלים?", "אמא, החבר'ה ממכינת עלי הם ממש איכותיים, ערכיים, לא רואים בעיניים, אבל כשמתחילים לדבר על הומואים, איזה חושך. מה נסגר איתם?" הם לומדים להתחשב בחברים שחיים אחרת מהם: לשמור אוכל לבדואים שצמים ברמדאן. לאפשר לדתיים זמן תפילה ולנקות את החדר בלעדיהם בלי להתלונן. אבל הלב מתרונן פחות כאשר מתברר לו בסד"ח* שהוא משתייך לקבוצת "העגלה הריקה"(. * סד"ח: סדרת חינוך. שבוע שבו החיילים משתתפים בסיורים בארץ, שומעים מורשת קרב ולומדים בסדנאות שונות. הספר "עקדת שרה" זמין באתר ההוצאה שתיים, ובאתר "עברית" המשך מעמ׳ 8 תאונת דרכים בעבודה תאונת דרכים בעבודה הינה תאונת דרכים שאירעה בזמן העבודה או בדרך לעבודה וממנה וזאת בין אם נפגעתם במהלך נסיעה באופניים, באוטובוס, כהולכי רגל, בדרככם לעבודה או ממנה. כמו בכל תאונת עבודה, חשוב להדגיש בפני הגורם המטפל כי התאונה אירעה במסגרת העבודה וליידע את מקום העבודה. על המעסיק לספק לכם טופס "בל 250 "חתום וטופס בל 211" תביעה לתשלום דמי פגיעה והודעה על פגיעה בעבודה". ככל שנותרה מגבלה עקב התאונה, ניתן להגיש לביטוח לאומי טופס בל 200" תביעה לקביעת דרגת נכות מעבודה". נכות בשיעור %19%-9 מעמידה זכאות למענק חד פעמי. קצבה מעל %20 מעמידה זכאות לקצבה חודשית. לאחר קביעת דרגת נכות, ניתן לפנות לחב' הביטוח של הרכב על מנת לקבל פיצוי, בהתאם לחוק פיצויים לנפגעי תאונות דרכים. יש לשקול, כל מקרה לגופו, אם יהא זה נכון לפנות לביטוח לאומי לועדה רפואית, שכן קביעה של ביטוח לאומי מחייבת גם בהליך בבית משפט. למשרדנו פנה לקוח שעבר תאונת דרכים בעבודה. לתומו, חשב הלקוח כי אין לו נזק משמעותי. משרדנו ייצג אותו בועדות בביטוח לאומי. נקבעה לו דרגת נכות בשיעור %10 ,אשר העניקה לו 000,60 ₪ מענק חד פעמי ופיצוי נוסף מחב' הביטוח על סך 000,160.₪ קצבת נכות כללית קצבת נכות כללית הינה קצבה שמשולמת ע"י המוסד לביטוח לאומי לנכה תושב ישראל העומד בקריטריונים לקבלת קצבה. "נכה" הזכאי לקצבת נכות מוגדר כתושב, מעל גיל 18 ,שעדיין לא הגיע לגיל הפרישה ועקב ליקוי גופני/שכלי/נפשי אין לו כושר להשתכר או שכושרו להשתכר הצטמצם ב-%50 .בתנאים מסויימים גם עקרת בית יכולה להיות זכאית לקבלת קצבת נכות כללית וזאת אם עקב נכותה אין לה כושר לבצע את עבודות משק הבית או שכושרה לבצע עבודות אלו פחת ב-%50 עקב נכותה. לגמלת נכות כללית זכאי רק מי שנקבעה לו נכות רפואית בשיעור של %60 לפחות. חריג לכך הוא מקרה בו אחת מהנכויות הינה מעל %25 שאז נדרש רף רפואי של %40 בלבד. ישנן 4 דרגות אי כושר שלפיהן יקבע גובה הקצבה: %60% ,65% ,74 ו-%100 אי כושר. סכום הקצבה הינו מסך של 345,2 ₪ ועד לסך של 063,4 .₪ תוספת תלויים - בנסיבות מסוימות ניתן לקבל תוספת עבור בת הזוג. כמו כן, ניתן לקבל תוספת תלויים עבור ילד עד גיל 18 ,עד 2 ילדים. לאחר הגשת התביעה בצירוף מסמכים רפואיים, המוסד לביטוח לאומי מזמין את המבקש לועדות רפואיות. בועדות הרפואיות בודקים הרופאים את המבקש וקובעים את אחוזי הנכות שלו בשים לב למסמכים הרפואיים ולבדיקתו הקלינית וזאת על פי תקנות קביעת דרגת נכות של המוסד לביטוח לאומי. משרדנו רכש ניסיון רב בייצוג בתביעות נכות כללית ופועל באופן ישיר מול המוסד לביטוח לאומי ומלווה את המבקש בועדות הרפואיות עד לקבלת הקצבה. משרדנו עוסק במימוש זכויות רפואיות על כל רבדיו ובכלל זה תאונות דרכים, תאונות עבודה, אובדן כושר עבודה ונכות כללית. בחינת התיק באופן ראשוני הינו ללא עלות. *המודעה מנוסחת בלשון זכר, אך פונה לנשים וגברים כאחד* עורך דין סלומי שי, רחוב סמילנסקי 23 נתניה | 2141226-050 | com.gmail@salumilaw עורך דין סלומי שי
גיבורי ישראל 32 ,נתניה | 5667900-055 שעות פתיחה: ימי א׳-ה׳ 00:19-00:9 | שישי 00:14-00:9 | מוצ״ש כ-40 דקות מצאת השבת עד 00:22 * תוקף המבצע עד 24.6.28 * התמונות להמחשה בלבד * מימוש מוגבל * החברה רשאית להפסיק או לשנות את המבצע בכל עת * ט.ל.ח. ועוד מגוון גדול וחדש של כלים חד פעמיים מבצעים במחירים מפתיעים בהצטרפות למועדון לקוחות קבלו %10 הנחה * הצטרפות למועדון ללא עלות כל מה שצריך לאירוח מושלם תבניות אלומיניום אינגליש/058/005 ₪ 390-ב תבניות 10 ₪ 590 שקיות אשפה איכותיות וחזקות ארוז 25 יח׳ נר נשמה חבילת דפי A4 10 יחידות ב-10₪ קנקן שתיה זכוכית מעוצב ליטר 1.6 ₪ 990 ₪ 990 צלחות קונצ׳טו גודל ״10 ארוז 8 יח׳ צלחות בלה גודל ״10 ארוז 8 יחידות צלחות קונצ׳טו גודל ״8 ארוז 8 יח׳ צלחות בלה גודל ״9 ארוז 8 יחידות צלחות קונצ׳טו גודל ״7 מרקיה, אובלי, ארוז 8 יח׳ צלחות בלה גודל ״7 מרקיה, אובלי, ארוז 8 יח׳ 2 חבילות ב-20₪ 2 חבילות ב-20₪ 2 חבילות ב-16₪ 2 חבילות ב-16₪ 2 חבילות ב-10₪ 2 חבילות ב-10₪ חבילה ב-1190₪ חבילה ב-1190₪ חבילה ב-990₪ חבילה ב-990₪ חבילה ב-690₪ חבילה ב-690₪ זוג רדיד אלומיניום ס״מ 30 / מ׳ 7.5 ₪ 490 * מוגבל ל-3 יח׳ מבצע מיוחד 1990₪ בקניה מעל 50₪ קומקום חשמלי מגשי קונצ׳טו 2 מגשים ב-10₪ מבצעים מטורפים לזמן מוגבל המסיבה הכי שווה בעיר חנות המסיבות והאירוח המשתלמת ביותר מגוון ענק: בלונים,ממתקים, מיתוג אישי, הפתעות, מחלקת אפייה מקצועית, כלים חד"פ ועוד 055-5667800 רחוב גיבורי ישראל 32 נתניה il.co.prty פתחנו! פתחנו! פתחנו!
12 / מגזין נשים ״השבוע בנתניה״ / יוני 2024 "הכתיבה שלי התחילה בטרם הריתי אחרי 17 שנה של ניסיונות. הרגשתי אז שגם אם לא אלד באופן פיזי, אני צריכה ללדת משהו לעולם. בתוך תוכי תמיד ידעתי שאני רוצה לעשות משהו עם אסופת הסיפורים. זה בהחלט כמו ללדת את הילד שלא היה לי אז. קיבלתי פידבקים נפלאים לסיפורים הקצרים שכתבתי עם פרשנות לפרשות השבוע, עצות ותובנות משלי לחיים. אז הבנתי שזה משהו שאני יולדת מתוכי. הייתי אוצרת לעצמי סיפורים כמילות נחמה, למקרה שלא אצליח להרות ולהגשים את חלום האמהות. מדי שבוע התרגשתי מהתגובות ומהפרגונים שנתנו לי מוטיבציה לכתוב עוד סיפורים. זה לא היה פשוט ליצור סיפור מדי שבוע, וזו הייתה מעין תחושת מחויבות. כשהריתי את לינס וילדתי הודעתי לכולם שאני יוצאת להפסקה". כך אומרת תפארה טירי, קצינה בשירות מיל' פעיל שהשתחררה אחרי שירות קבע ארוך ומשמעותי במשך שנים, וכיום עוסקת בתחומי התודעה והנפש ליצירת חיים שמחים ומלאי סיפוק והנאה. היא מנטורית, מאמנת מנטלית, מנחת קבוצות וסדנאות צחוק ושמחה וסדנאות מדיטציה, תוך מתן כלים מעשיים, עצות ותובנות משנות חיים. ספרה "בין בחירה לקורבן - סיפורים קצרים, הארות ותובנות בהתבסס על פרשות השבוע" )גלילי הוצאה לאור( זוכה להצלחה בחנויות הספרים בישראל. תפארה לבית משפחת לדאני, נשואה לאורן ואמא ללינס, מתגוררת ברחובות ובוגרת תואר שני במשפטים ותואר ראשון בלוגיסטיקה וכלכלה. היא חגגה יום הולדת 50 במעמד השקת הספר באירוע חגיגי באולם אירועים ברחובות בהשתתפות רבים ורבות מבני ובנות משפחתה, חברות וחברים. באירוע היא הופיעה בריקודים תימניים עם להקת "ברחובות תימן" בהנהלתה של אוסי בריידמן שרעבי ובאירוע הופיע הזמר והמוזיקאי סגיב כהן. "כשראיתי לנגד עיניי את גיל 50 מתקרב ידעתי שאני רוצה לעשות משהו מיוחד לעצמי ולעולם. לא רק לחגוג מסיבה שנגמרת, אלא להשאיר חותם עם משמעות", היא אומרת. היא לא תשכח לעולם כיצד הצליחה להרות אחרי 17 שנות ניסיון רצופות בהפסקות, בכישלונות ובאכזבות. "לעיתים היה נדמה לי שאולי אני לא באמת רוצה, עד שהבנתי שאני צריכה לטפל בדברים המעכבים אותי. בכול אכזבה וכישלון ידעתי שבסוף זה יצליח. היו לי התמדה ואמונה חזקות מאוד שזה יקרה. לא היה קל לראות את חברותיי יולדות ונשים צעירות ממני הופכות לאימהות, ואילו אני באותה נקודה. לא נכנסתי לדיכאון ולא נפלתי לעצבות, אלא עשיתי דברים ששמרו על שמחת חיי והקפדתי להיות בעשייה מקדמת". שני הדברים שסייעו לה בתקופה זו היו ויתור על השליטה והצחוק שנכנס לחייה. "הרגע הזה, שבו צילצל הטלפון ואחרי עשרות פעמים שבהן האחות אמרה לי: 'אני מצטערת', סוף כל סוף היא אמרה: 'אני שמחה לבשר לך שיש היריון' זה רגע שנצרב בכול נקודה בגופי ובמוחי. בהיריון לא הייתי היסטרית והתנהגתי כרגיל. כשהייתי בחודש השישי סיפרנו על כך אני ובעלי אורן לבני משפחותינו ולא נותרה אף עין יבשה. זכיתי לקבל את ההיריון והלידה כמתנת פרישה מהצבא אחרי 27 שנות שירות, וכמעט כמו בכול דבר מצאתי יתרון בהורות המאוחרת. לינס, הילדה שהריתי וילדתי, באה לעולם אחרי תובנות נפלאות שאספתי בארגז הכלים של חיי". "בין בחירה לקורבן" הוא ספר ייחודי המביא זווית תפארה טירי, שספרה "בין בחירה לקורבן, זוכה להצלחה בחנויות הספרים בארץ. תפארה, קצינה בשירות מילואים פעיל, היא מנטורית, מאמנת מנטלית, מנחת קבוצות וסדנאות צחוק ושמחה וסדנאות מדיטציה, תוך מתן כלים מעשיים, עצות ותובנות משנות חיים המשך בעמ׳ 14 בין בחירה לקורבן
רשת מרפאות ד״ר עמשה: סניף תל אביב: הברזל 24א רמת החייל | סניף ראש העין: הרב שלום שבזי 26 ד״ר עמשה, רופא שיניים בעל שם עולמי, בעל רשת מרפאות פרטיות, למעלה מ-25 שנות ניסיון בתחום הדנטלי. מומחה בהשתלות שיניים ושיקומי פה מורכבים. הצטרפו לאלפי מטופלים מחייכים מרפאת נתניה: רח׳ רמז 13( בניין משרד הפנים( 09-8822112 טל׳, 8 קומה מקצועיות | שירות | אחריות | מחיר הוגן ✿ רפואת שיניים כללית ✿ כירורגיית פה ולסת ✿ הרמות סינוס והשתלות עצם ✿ השתלות דנטליות ושיקום הפה ✿ טיפול בשיטת 4 IN ALL - שיניים חדשות ביום אחד ✿ ניתן לעשות טיפולים בסדציה בהשגחת מרדים ✿ מעבדת שיניים המאפשרת התאמה מקסימלית למטופל ✿ קיצור זמני הטיפול ✿ רמה אסתטית גבוהה ✿ יישור שיניים בטכנולוגיות מתקדמות )קשתיות שקופות( * ט.ל.ח. הטבה לקוראי ״השבוע בנתניה״ יעוץ הכולל צילום פנורמי חינם! המרפאה בהסדר עם חברי קופ״ח לאומית
14 / מגזין נשים ״השבוע בנתניה״ / יוני 2024 נוספת לסיפורים של החיים בהתבסס על 54 פרשות השבוע ומכיל סיפורים מקוריים ומרתקים, פרי יצירתה, הסוחפים את הקורא למחוזות ולעומקים מרגשים. הסיפורים בספר תומכים ברעיון מרכזי מכל פרשה ואחרי כל אחד מופיעות תובנות והארות ליישום ביומיום. מקצת התובנות הנפלאות המופיעות בספר: כשמשחררים, מעבירים אנרגיה למקום אחר ומתמלאים באנרגיה חדשה, ואז אנו מרחיבים את עצמנו ואת יכולתנו להתברך בשפע האלוקי( מספר "בראשית"(; הדברים מתרחשים בזמן שלהם, וכמה חשובה הנשימה שמאפשרת לנו כמה רגעים של התבוננות לפני שאנו עונים, מתפרצים, שופטים, קובעים או מסיקים מסקנות ( מספר "שמות)"; להיות קורבן זו בחירה: בין אם זה אנחנו לעצמנו, בין אם נכפה עלינו ובין אם כפינו זאת על האחרים ( מספר "ויקרא"(; כמו הנרות אנו מכילים פתיל שהוא כמו גופנו המהווה בסיס, להבה שהיא הנשמה שבקרבנו ותמיד שואפת גבוה והשמן שהוא האנרגיה שאנו מעצימים על מנת שהנר יפיץ את אור נשמתנו (מספר "במדבר"(; עלינו להתנגד ליצר שמשבית אותנו מלפרוש את הכנפיים, להגשים חלומות גלובליים לקיום העולם ולממש את ייעוד הנשמה (מספר "דברים)". תפארה: "כשבמהלך השבוע הייתי קוראת את פרשת השבוע הייתי מתחברת אליה, מרגישה איזה מסר עולה ממנה, כותבת סיפור שיתמוך ברעיון ובסוף התובנות שלי כבר נולדו מעצמן. העולם המודרני מזמן לנו לא מעט התמודדויות ואתגרים רבים מתוך השפע האינסופי הקיים. אני מאמינה שכבני אדם ניתנה לנו הזכות לבחירה. ייתכנו סיבות להתקרבן במציאות החיים, אך התורה מזמינה אותנו לבחור בחיים ואף מעניקה לנו את כל הכלים הנדרשים לחיים מלאי שפע וברכה". כשהייתה מתגעגעת לסיפורים שכתבה נהגה לקרוא את פרשת השבוע ואת מה שכתבה ושאלה את עצמה: "אני כתבתי את זה? לא הגיוני! מאיפה זה בא לי?". אז הבינה שזה משהו חזק ממנה שהיה צריך לעבור דרכה כדי לאפשר גם לאנשים נוספים לגלות את סיפורי התורה ואת המסר הנפלא שהתורה מבקשת להעביר. "למעשה זה שילוב מושלם של אהבתי לתורה ושל אהבתי לכתיבה כבר מילדות. גיליתי שדווקא בתורה העתיקה והקדומה ניתן למצוא מענה לדברים מתקדמים ובני זמננו. אלו אותם סיפורים ואותן סיטואציות הלובשות מעטה שונה, אך כשמתבוננים לעומק מגלים שהתשובות קיימות בתוכנו ורק צריך להתעורר", היא אומרת. היא העניקה לעצמה את ספרה החדש לרגל חגיגת היובל. תפארה: "היה לי ברור שלאסוף את פרי יצירתי ועמלי לספר זו מתנה עם משמעות גדולה יותר מיהלום בגודל שני קארט. היופי בזה הוא שלא רק אני נהנית ממתנה זו, אלא כל מי שיחזיק את הספר ביד. הספר מורכב משלושה נדבכים, כך שהוא יכול לגעת בסוגים שונים של אנשים. יש כאלה שיתחברו לסיפורים שחלקם נכתבו על מקרים אמיתיים וחלקם פרי דימיוני, יש כאלה שיתחברו לרעיון הקצר של פרשת השבוע ויש מי שיתחבר לתובנה ולעצה לחיים. כתבתי מתוך הנשמה כי רציתי לשתף את העולם בסיפור פשוט שתומך את הרעיון בפרשה. רוב הסיפורים נכתבו באופן אותנטי מהלב, מבלי לדעת שביום מן הימים יאוגדו בספר". ספרה החדש יכול לשמש ספר אימון עבור מאמנים הרוצים לתת דוגמאות או לספר למתאמן סיפור שדומה לסיטואציה שלו. "עבורי זו זכות גדולה לדעת שאנשים נהנים מהספר שלי, ואני מתכוונת לתרגם אותו לאנגלית על מנת שיגיע למשפחות יהודיות ברחבי העולם המחפשות דבר נוסף בארון הספרים היהודי. אם כל מי שיקרא את הספר יתחבר לסיפור אחד שייגע בו וישפיע עליו, עשיתי את שלי", היא אומרת בסיפוק רב. היא גדלה במושב צלפון בבית דתי, פתוח ומאפשר. כבר בילדותה השתתפה מדי שבוע בשיעור קבוע על פרשת השבוע וסיפורי צדיקים. תפארה: "למרות רובנו הגענו כדי לקבל את הממתק בסיום המפגש, אצלי הממתק היה גם משהו לנשמה. בכול שבוע אבי היקר שלום לדאני ז"ל היה יושב עם האחים שלי וקורא איתם את פרשת השבוע של השבת הבאה. אנחנו הבנות היינו יושבות ומקשיבות. מדי שבת ובכול שנה זה חזר על עצמו, ולכן זה חדר עמוק לנשמתי. הבית שבו גדלתי היה בית של חסד ותורה. אבי המנוח אהב מאוד את התורה, ובכול הזדמנות היה לומד ומשנן אותה. לזכותו אני זוקפת את אהבתי לתורה ולפרשות השבוע". בעוד שרוב חברותיה, שלמדו איתה בבית ספר דתי, פנו לשירות הלאומי היא החליטה להתגייס לצה"ל. "הייתה קצת התנגדות לכך מבית הספר, אך אהבת הארץ כערך שהונחל בבית הייתה חזקה יותר. אני זוכרת שכילדה הייתי מחכה שאבא יחזור מהמילואים לבוש במדים ויביא לי את הטוויסט שטעמו נשאר בפי עוד מאז. התגייסתי למסלול 'בנות משקים' של הנח"ל ועם כל בנות המושבים והקיבוצים עברנו במשך חצי שנה הכשרת מפקדות כיתה והדרכה. בתקופה זו נשארתי נאמנה לערכיי היהודיים והדתיים. גם כשנשארתי לשרת בקבע השבת הייתה עבורי ערך עליון והשתדלתי לא לקחת משמרות בשבת, ככול שזה התאפשר לי", היא אומרת. עיסוקה כמנטורית כמאמנת מנטלית החל בנעוריה. "הייתי מקשיבה לסיפורים של חברותיי שמצאו אצלי אוזן קשבת – לספר משהו, להתייעץ או לקבל מילה טובה. לקורס מאמנים הגעתי 'במקרה' עם חברה ובשיחת הפתיחה שיתפתי שאני מחכה להיריון. באחד השיעורים כבר אפשר היה לחשוף את הבטן ההיריונית, ואילו קריאות של התרגשות וחיבוקים היו שם. במהלך הסטאז' וגם בהיותי מאמנת אישית הגיעו אליי נשים רבות שביקשו לעשות שינוי בחייהם ורצו לקבל עזרה וכלים. זה נפלא לראות איך בתהליך מובנה וממוקד הן מגיעות לשינוי שמביא תוצאות נפלאות, כשלפתע מגלה המתאמנת על עצמה דברים שלא הכירה או לא העזה". באימונים אצלה היא נוהגת להשתמש במטאפורות ולספר סיפורים שיתנו דוגמאות מוחשיות לסיטואציות של המתאמנים. תפארה: "עם השנים גיליתי שדרך סיפור קל להתחבר ולהבין את המציאות, כי היא נוגעת במישהו אחר וקצת מפחיד לגעת בעצמנו. לפעמים אדם זקוק להכוונה קלה ולשקף לו משהו בעצמו, כמו להאיר פנס כדי שיעלה על הגל הנכון. חלק משליחותי זה היכולת לעזור לאנשים לדייק את עצמם ולתת להם לראות דרך נוספת בחייהם. כמאמנת זה עונג נפלא עבורי לראות את החיוך והתחושה של המתאמנים שלי". המשך מעמ׳ 12
מבצעי פירות וירקות 08:00-15:00 ו׳ יום, 08:00-20:00 ה׳-א׳: פתיחה שעות לילינבלום 15 / סמילנסקי 12 ,נתניה / טל׳ להזמנות: 5557987-054 כשר 390 ₪ לק״ג 590 ₪ לק״ג 1000 ₪ ליח׳ 390 ₪ לק״ג 390 ₪ לק״ג 390 ₪ לק״ג 490 ₪ לק״ג 490 ₪ לק״ג ₪ 390 אבטיח בטטה מתוקה * המבצעים בתוקף עד 7/1 בלבד * מותנה בקניה מעל 50 * ₪ מוגבל ל-3 ק״ג ללקוח אוכמניות טריות כרוב לבן בצל לבן גזר ארוז חצילים חממה קישואים בננה איכות תפוח אדמה לבן * המבצעים למביאים מודעה זו 590 ₪ לק״ג
שימורים ודברי מכולת 08:00-15:00 ו׳ יום, 08:00-20:00 ה׳-א׳: פתיחה שעות לילינבלום 15 / סמילנסקי 12 ,נתניה / טל׳ להזמנות: 5557987-054 כשר * המבצעים בתוקף עד 7/1 בלבד * מותנה בקניה מעל 50 * ₪ מוגבל ל-3 ק״ג ללקוח * המבצעים למביאים מודעה זו פיוז טי אפרסק 790 ₪ ליח׳ פיוז טי מנגו אננס 790 ₪ ליח׳ משקה קל ספרינג טעמים תות בננה, ענבים, 3 יח׳ ב-1690₪ 590 ₪ ליח׳ קפה טורקי 200 גרם עלית 1490 ₪ ליח׳ קפה נמס 200 גרם עלית 1890 ₪ ליח׳ טחינה גולמית אחווה 2 יח׳ ב-2000₪ אורז יסמין קלאסי סוגת 2 יח׳ ב-1500₪ אורז פרסי קלאסי סוגת 2 יח׳ ב-1900₪ אורז בסמטי קלאסי סוגת 2 יח׳ ב-2400₪ קורנפלקס של אלופים תלמה 1690 ₪ ליח׳ סלט טונה נון פיקנטי 590 ₪ ליח׳ אפונה 500 גרם סוגת 3 יח׳ ב-1200₪ חומוס 500 גרם סוגת 2 יח׳ ב-1600₪ שעועית לבנה 500 גרם סוגת 2 יח׳ ב-2000₪ קוואקר שיבולת שועל 1090 ₪ ליח׳ ממרח לוטוס ביסקוויט 400 גרם 1790 ₪ ליח׳ אחוה חלווה בלוק 500 גרם 990 ₪ ליח׳ קוסקוס בינוני אסם 350 גרם 2 יח׳ ב-1200₪ תפוזים, מנגו
18 / מגזין נשים ״השבוע בנתניה״ / יוני 2024 וכרים את החופש הגדול כשאתם הייתם ז ילדים? זוכרים כמה חיכיתם שתסתיים שנת הלימודים ובית הספר ותתחיל תקופה בלי שיעורי בית, בלי שעות שינה מוקפדות, עם יותר זמן מסך, יותר חברים ואולי גם יותר זמן של בילויים? ואיך אתם היום כהורים? האם גם היום אתם מתרגשים לקראת תקופת החופש הגדול? לקראת ילדים ללא מסגרות חינוך? בילויים עד שעות מאוחרות? שעות מסך והוצאות כספיות על בילויים? החופש הגדול יכול להיות תקופה כייפית לילדים וגם להורים אבל כדי שנוכל ליהנות ממנה )ועוד במיוחד בתקופה המורכבת הנוכחית( אנו זקוקים לכמה תכנונים לא ספונטניים. אז מה אפשר לעשות כהורים? הנה 5 עצות זהב: תכננו עד כמה שניתן. תבדקו מתי יש קייטנות ומסגרות, מתי סבא וסבתא פנויים לעזרה, מתי אתם צפויים להיות בחופש עם הילדים בעצמכם. את התכנון – מומלץ לכתוב על דף ולתלות במרכז הבית כדי שגם הילדים ידעו מה קורה איתם. שבצו בלוח הזה לאורך החופש פעילויות נוספות כמו ים, בריכה, טיול לגלידה, מפגשי חברים ומשפחה. יש לנו נטייה כהורים לתכנן דברים ופשוט להודיע לילדים. לוח כזה שנמצא במרכז הבית וזמין לילדים נותן להם תחושת זמן, אפשרות להמתין יותר בסבלנות לקראת אירועים כמו חופשה, ומספק מידה מסויימת של שליטה על חייהם. לילדים קטנים – אפשר להסביר מה כתוב על הלוח ולהציע להם לשים מדבקה, לצייר או להבליט בצבע שהם יבחרו אירועים מסויימים. כשאנחנו משתפים את הילדים בדברים שקשורים אליהם זה מחזק את תחושת הערך שלהם – כי אנחנו מתייחסים אליהם בבגרות ובגובה העיניים )גם לילדים צעירים!( חופש גדול הוא זמן טוב להגמיש כללים אבל זה לא אומר שצריך לוותר עליהם לגמרי. הילדים פנויים יותר ויהיו יותר זמן במסך, ירצו לבלות יותר, אולי יריבו יותר עם האחים והאחיות שלהם, יעדיפו לאכול יותר שטויות וללכת לישון מאוחר. ולצד ההבנה שמדובר בחופש שלהם – וכמו שאתם נהניתם בדיוק מהדברים האלו כילדים גם הם נהנים מהם עכשיו – החליטו על "קווים אדומים" - על גבולות בחופש. הגבולות צריכים להתאים לגיל הילדים, לחשיבות הערכים העומדים מאחורי הגבולות האלו וגם ליכולת ולנכונות שלכם ההורים לאכוף אותם. כך למשל אפשר להחליט שאין מסכים אחרי שעה מסוימת בערב, שהולכים לישון עד שעה לא מאוחרת מדי כדי לשמור על שגרה ושעות שינה מספקות ושיש מגבלה יומית/שבועית לכמות הממתקים. החלטתם על סט גבולות לחופש? חשוב לעשות תיאום ציפיות עם הילדים. אל תזלזלו ואל תוותרו על זה. תבחרו זמן רגוע ותשבו איתם לשיחה. תציגו להם את הטבלה עם התכנון לחופש הגדול, תשאלו אם הם היו רוצים להכניס פעילויות מסוימות )במגבלות האפשר כמובן – ים? בריכה? ביקור בג'ימבורי? נסיעה לדודים?(. שתפו אותם בגבולות שחשוב לכם שישמרו בחופש )"הבריאות שלך חשובה לנו ולכן למרות שזה חופש ולא צריך לקודם מוקדם בבוקר עדיין נלך לישון עד השעה 30:20 .)אם חשוב לכם שהילדים יעשו חוברות למידה בקיץ למשל – אפשר להגדיר ביחד איתם יעדים – מספר עמודים יומי/שבועי או זמן בו הם יושבים ללמוד. ותאפשרו להם להציע הצעות וחלופות. כשהם ירגישו שמקשיבים להם ולא רק "מנחיתים" עליהם יש יותר סיכוי שהם ישתפו פעולה. " משעמם לי". רגע לפני שאתם הופכים לצוות הוואי ובידור כי לילדים משעמם ומציעים שלל פעילויות העיקר שהם לא יהיו חסרי מעש, או שאתם מתעצבנים עליהם ומגיבים ב "תקראי ספר!" – אז רגע לפני תשאלו את עצמכם מה טוב בשעמום? מתי מגיעים הרעיונות הכי טובים שלכם? בנסיעה לבד? במקלחת? שעמום זה זמן מעולה למחשבות וליצירתיות. אל תיבהלו מהשעמום של הילדים. אפשר להגיב באמפתיה לזה שילד שלא רגיל להיות משועמם מתגעגע למסך ויחד עם זאת לעמוד מאחורי הגבול שהצבתם. ואם בכל זאת אתם מתכננים קדימה - אפשר להכין עם הילדים "צנצנת רעיונות" מבעוד מועד עם רעיונות למשחקים ופעילויות בבית או מחוץ לבית. עידוד! הדרך הנעימה והיעילה ביותר להשיג שיתוף פעולה עם הילדים ולחזק את תחושת הערך שלהם. עודדו אותם. פרגנו להם. הם עמדו בכללים שהצבתם )וזה בכלל לא מובן מאליו(? תעריכו זאת בקול רם. היה להם קשה להמתין בסבלנות? תהיו אמפתיים ותוסיפו שאתם מאמינים בהם שבפעם הבאה הם יצליחו להתאפק קצת יותר. תודו להם ותעריכו כשהם מוצאים פתרונות לשעמום שלהם, כשבם מסתדרים ביניהם )גם אם לא כל הזמן(, כשהם מגלים יוזמה חיובית, עצמאות ואחריות. קיץ נעים ובטוח! « מאיה קאופמן דוד – הורות באופטימיות, מדריכת הורים מוסמכת מכון אדלר "הכל הכל אני יכול כי זה החופש הגדול!"
מגזין נשים ״השבוע בנתניה״ / יוני 2024 / 19 עיריית נתניה – האגף לאזרחים ותיקים במינהל הרווחה קורא לכם לבוא ולהיות שגרירי זיכרון בגוף ראשון יום שלישי 16.7.24 בית "יד לבנים" )שד' בן גוריון 4 ) 21:00-18:00 מתחילים מיקום בין השעות כמה זה עולה לנו? ₪ 600 בלבד שגרירי הזיכרון יעברו הכשרה בת 10 מפגשים בסגנון "כיתת אמן" בהנחיית צוות הדרכה מיומן ושחקנים מהשורה הראשונה כגון: שרון אלכסנדר ואסתי זקהיים וילמדו לאסוף נתונים ועדויות, לכתוב, לערוך ולהציג את הסיפור בפני קהל. בתום תהליך ההכשרה ״שגרירי הזיכרון״ יספרו את סיפורי השואה במוסדות החינוך והקהילה בעיר, בטקסים ואירועים. לא ירחק היום בו לא יחיו בינינו שורדי השואה מי יספר את סיפורם לדורות הבאים? פרטים והרשמה אצל דודי רונן מייסד המיזם "שגרירי זיכרון בגוף ראשון" 054-5773311 .בטל פתיחת הקורס מותנית בהרשמה של 18 משתתפים
20 / מגזין נשים ״השבוע בנתניה״ / יוני 2024 אמא ביום יום צריכה להיות וונדר וומן. האם יש הגדרה גדולה יותר לאמא בחופש גדול? לג'נגל בין הכל בשגרה זו חתיכת משימה אז עוד כשחם ולח והילדים בחופש וצריך גם להספיק לעבוד וגם להיות איתם, גם להרוויח כסף וגם להוציא על בילויים משפחתיים? זה קשה!! קשה, אבל אפשרי! אימהות בחופש גדול הגר כרמון ונועה אדלשטיין יועצות ומלוות עסקיות ובעלות WMB מסבירות איך אפשר לצלוח את התקופה. להנגיש, להסביר ולתווך: בני הבית הצעירים לא תמיד מבינים את הצורך שלך לעבוד, לכן תיווך נכון בצורה נגישה תייצר אצל הילדים וודאות וביטחון ואפילו תגייס אותם למאמץ. הסבירי להם את לוח הזמנים מראש בהתאם ליכולת ההבנה שלהם )יומי, שבועי...( תתווכי להם את הצורך שלך וכמה הוא חשוב לכלל הבית, גייסי אותם למשימות שיתנו להם את התחושה שהם משמעותיים בהצלחה שלך העסק שלך להתאים את הלו"ז: צרי לך מערכת שעות כמו של לימודים, כזו שתתאים לצרכים הנוכחיים. הילדים לפעמים בבית לפעמים אצל חברים )או שחברים אצלם( לפעמים בקייטנות או פעילויות חד פעמיות וזה מאפשר לך זמן עבודה. כמובן שגם חשוב להכניס ימי חופשה משותפים ופעילויות משפחתיות . תכיני מראש לו"ז חודשי וחלקי אותו לשבועות. לאחר מכן רשמי את כל המשימות והפעילויות שלא ניתן לבטל או לשנות ובין לבין תוסיפי פעילויות, ימי כיף ואפילו חופשה משפחתית של כמה ימים. מומלץ לעצב את הלו"ז ולתלות אותו במקום מרכזי וגלוי בכדי שכל בני הבית יהיו חשופים אליו ויוכלו לראות מה צפוי בהמשך השבוע. לייצר שגרת יום קבועה: לא רק ילדים צריכים שגרת יום קבועה בשביל להתנהל ביתר קלות - גם את. הקפידי, עד כמה שניתן, על רוטינת בוקר וערב קבועות, שגרת יום כמה שיותר מסודרת ועקבית למעט אירועים מיוחדים של יציאה מהשגרה. סדר יום ברור וידוע מראש יפחית לחץ מיותר ויסייע לשמור על שגרה יומית ושבועית נוחה לכולם. לחבר לעולם שלך: לפעמים העסק שלך לא ממש מתחבר לעולם התוכן של בני הבית, לפעמים זה אפילו רחוק מהם שנות אור. ועדיין, זה שלך, זה ממך, ואת חיה את זה ביום יום ולכן חשוב שתחברי אותם לעסק ואלייך. מצאי נושא או תחום מתוך העסק שתוכלי לשתף בו את הילדים שלך הדבר הזה שאת יכולה לשתף בו ואפילו להיעזר בהם לטובתו. הם ירגישו משמעותיים, יבינו את העולם שלך יותר לעומק, וירצו לשתף פעולה ואפילו ללמוד יותר. להציב גבולות: בתקופות של חופש לוח הזמנים והפעילויות של כולם מתערבבות וזה עלול לגרום לבלבול וטשטוש של הגבולות האישיים והעסקיים וגם של אלה העסקיים. תשאלי את עצמך )ואפילו תכתבי את זה(- מה את צריכה מעצמך? מה את צריכה מהעסק? מה את צריכה מבני הבית בתקופה זו? מודעות לצרכים האישיים שלך ולאלה המשפחתיים תעזור לך לייצר גבולות ברורים, לתכנן ולבצע בהתאם. ובעיקר בעיקר - תנשמי! נשימה עמוקה לפני, נשימות תוך כדי וגם לשחרר את כל האוויר בסוף החופש הגדול, כי גם הוא יגיע, ואיתו תקופה אחרת עם אתגרים אחרים!
מ. בס"ד *האמור בכתבה זו לעיל או מה שאינו אמור בה, אינו מהווה כלל ועיקר ייעוץ משפטי ואינו מתיימר להוות תחליף לייעוץ משפטי. האמור בכתבה זו לעיל או מה שאינו אמור בה אינו מהווה הצעה לנקיטת הליכים ו/או אי נקיטת הליכים משפטיים מכל מין וסוג שהוא. כותב המאמר אינו אחראי באופן עקיף או ישיר לתוצאות אשר תיגרמנה בגין נקיטת הליכים משפטיים או בגין אי נקיטת הליכים משפטיים לאור קריאת הכתבה ו/או הסתמכות עליה. ראשון לציון 18) מגדלי הים) נתניה | עו"ד לינדה אללי | 9741944-09 | 4511625-052 דוד רמז 13) בניין משרד הפנים) נתניה | עו"ד הדר אללי | 7428097-052 | עו"ד מור אללי 2309713-052 לינדה אללי - משרד עורכי דין הוצאה לפועל ומשפחה | הדר ומור אללי ושות' - משרד עורכי דין, הוצאה לפועל וחדלות פירעון כשהחובות מצטברים ונראה שאין דרך לצאת מהמשבר, עורך דין מנוסה יכול להשיג עבורכם פתרון משפטי שיוציא אתכם לדרך חדשה מחובות לחירות הכירו את הדרך שלכם להתחלה חדשה מי אנחנו? עורכות הדין למשפחת אללי בעלות משרדי עורכי דין מציעות ייעוץ וייצוג משפטי בתחום ההוצאה לפועל וחדלות פירעון, מחיקת חובות ושיקום כלכלי. עורכות הדין הדר אללי, מור אללי ולינדה אללי פתחו בשעה טובה סניף נוסף בנתניה ומסייעות לאלפי לקוחות להשתחרר מנטל החובות ולצאת לדרך חדשה. הידע והניסיון הרב שצברו השלושה, מאפשר להן למצוא את הפתרון האופטימלי עבור כל לקוח, מה שהופך אותן למשרד מוביל ומצליח בארץ ובחו"ל. המוניטין והמקצועיות בתחום ההוצאה לפועל, מחיקת חובות ושיקום כלכלי מעידים על כך. נלחמים עבורכם עם ניסיון, מוניטין וידע מקצועי בין לקוחותינו נמנים לקוחות פרטיים, חברות ועסקים, הזוכים לטיפול מסור ויחס אנושי בנוסף למקצועיות וניסיון מעמיקים. חייהם של אנשים רבים תלויים בהצלחה מניהול התיק על ידי צוות משרדנו ואנו מחויבות לתת להם את הטוב ביותר. הנוסחה המנצחת שלנו: מקצועיות, אמפתיה ותוצאות יוצאות דופן ערכים של מקצועיות, יושרה ואמינות הם העיקרון המנחה שלנו. המפתח להצלחה הוא השילוב המנצח של מקצועיות בלתי מתפשרת עם יחס אישי ומסור לכל לקוח. מה שמבדיל אותנו באמת משאר משרדי עורכי הדין הוא הרצון הגדול שלנו לעזור לזולת והיחס האנושי שאנו מעניקות ללקוחות שלנו - הקשבה אמיתית לסיפורו של כל אחד, הבנת הצרכים והלך הרוח של הלקוח תוך ליווי צמוד ומסור לאורך כל הדרך. אצלנו הלקוח איננו רק תיק נוסף, אלא אדם שראוי לכבוד, הקשבה וגישה ממוקדת לפתרון בעייתו המיוחדת. הצלחות שהפכו חיים: הסיפורים שמאחורי המספרים השף שחזר למטבח: כנגד אחד השפים המובילים בישראל, נפתחו חובות בהוצאה לפועל בסך של 4 מיליון ₪ בשל סגירת המסעדות בבעלותו. הנ"ל פנה למשרדנו והתחלנו לבצע בעבורו הסדרי נושים ומחיקת חובות: חוב לבנק ע"ס 6.1 מיליון ₪ נסגר בתשלום בסך 000,36 ₪ בלבד, חוב לבנק אחר בסך 000,130 ₪ נסגר בתשלום סימלי בסך 500,8 ,₪ יתר חובות בעבור נושים פרטיים וספקים שונים בסך כ-2 מיליון ₪ נסגרו בתשלום של קרן החוב ובכך חוסלו כל החובות ללא צורך בפתיחת הליכי חדלות פירעון וניהול הליכים משפטיים ארוכים. היום, הוא חזר להגשים את חלומו- לבשל ולנהל מסעדות מצליחות. מערבות לחירות - סיפורה של עורכת דין: לקוחה אחרת, עורכת דין במקצועה רישיונה היה בסכנה לאור חובות רבים של בעלה עת הייתה ערבה לחובותיו בסך של 5 מיליון ₪ שהועברו גם על שמה. בעזרת הסדרי נושים שביצענו עבורה הצלחנו לסגור לה את החובות בפחות מ-150 אלף ש"ח בלבד והיום היא ובעלה נהנים מחיים חדשים ללא עול כלכלי. המשפחה שחזרה לחייך: זוג עם שלושה ילדים הגיע אלינו על סף פירוק בגלל חובות של 1.2 מיליון ₪ של הגבר. בצוו לפתיחת הליכים ניתן לו צוו תשלומים ע"ס 200 ₪ לחודש בלבד. לאחר עבודה מאסיבית על התיק, לאחרונה ניתן לו ע"י בית המשפט צוו לשיקום כלכלי כך שישלם 800,10 ₪ בלבד ויתחיל דף חדש. כיום, המשפחה מאוחדת והם מתכננים את החופשה הראשונה שלהם מזה שנים. האם גם אתם מרגישים שקועים בחובות? אל תתמודדו עם זה לבד. צרו איתנו קשר עוד היום לייעוץ ראשוני באהבת חינם וביחד נמצא את הדרך להפוך את הסיפור שלכם להצלחה הבאה.
22 / מגזין נשים ״השבוע בנתניה״ / יוני 2024 התקופה האחרונה מעוררת גלים של כאב ועצב. כל מבזק חדשות מעורר דאגה וכל הותר לפרסום קורע את הלב. אז איך חיים לצד זה ? נתחיל בצעדים קטנים להחזיר את תחושת המסוגלות, ובעיקר את התקווה. בין זיכרון רגשי לזיכרון קוגניטיבי: חשוב לעשות את המעבר בין התחושות למחשבות, ולתת שם למה שקורה לנו – לנסות לתמלל את התחושה כדי להחזיר תחושת שליטה ומסוגלות חיים לצד חרדה יצירת נרטיב: ננסה להפוך את האירוע לסיפור עם התחלה, אמצע וסוף, כדי להגביר את תחושת הביטחון. מה קרה קודם, מה עשיתי אחר כך, מה עזר לי. חשוב לא להתמקד במה שהיינו יכולים לעשות, אלא רק במה שעשינו, בכוחות ובחוזקות שלנו. הגברת חווית הביטחון והשייכות: חשוב לבלות זמן במעגלים שנותנים לנו תחושת ביטחון, נוחות וקהילתיות – ובעיקר עוזרים לנו לדעת שאנחנו לא לבד. יצירת תחושת תקווה: נחזור לעשייה במידה שמתאימה לנו, כל אחד בקצב שלו. מה שחשוב הוא לנסות. ניסיון לנהל שגרה: מומלץ לנסות ולחזור לדברים שהיינו עושים לפני האירוע הטראומטי. לצפות בסדרה שאנחנו אוהבים, לסדר את הבית. אם אנחנו עובדים מהבית, להתלבש ולהתארגן בבוקר. מותר ואף רצוי לאכול אוכל טעים ולשמוע מוסיקה שאנחנו אוהבים. בין החיובי לשלילי: נשים דגש על הכוחות והחוזקות שלנו ונזכיר לעצמנו במה אנחנו טובים. מצד שני, נמנע מצריכת תכנים שליליים וקשים, ונגביל את הזמן מול החדשות והרשתות החברתיות. קשובים לעצמנו: נעצור לרגע ונאמר לעצמנו מה אנחנו מרגישים, מה אנחנו צריכים, נמצא עוגנים פנימיים וחיצוניים, נגלה מה עוזר לנו - להיות ביחד, להיות לבד, לשמור על סדר יום ושגרה, להרבות בפעולות שעושות לנו טוב ולהימנע ממה שגורם לנו לתחושה לא טובה. ננסה להתמקד בכאן ובעכשיו ככל שניתן. גוף ונפש – נעזור לנפש דרך הגוף: נקפיד על אכילה מסודרת, שינה, פעילות ספורטיבית מתונה, ונשימות – מומלץ לעצור לנשימות מספר פעמים ביום. בכל עצירה מומלץ לבצע בין 6-3 מחזורי נשימה של שאיפה, החזקה ונשיפה ארוכה ואיטית של האוויר. הנשימה מסייעת לנו לווסת את המתח והחרדה המלווים אותנו בימים אלו. במידה ואתם או הסובבים אתכם ממשיכים להרגיש את תחושות הלחץ והחרדה, פנו לעזרה ובקשו תמיכה. הקו האנושי באנוש עבור הקהל הרחב זמין בימים א' עד ה' 074-7556155 במס׳ 19:00-08:00 השעות בין מאת: קרן סול הרדן, עו"ס קלינית, מומחית לטראומה ומנהלת בעמותת אנוש
במרפאתנו צוות רופאים מקצועיים ומנוסים המטפלים בלקוחות פרטיים ובמבוטחי כל חברות הביטוח אילת | אשדוד | אשקלון | באר שבע | בני ברק | דימונה | חדרה | חיפה | יבנה | ירושלים | מעלה אדומים | מודיעין | נהריה | נתיבות | פ”ת | צפת | קריית גת | ראשל”צ | רעננה | שוהם | תל-אביב זה הזמן לחייך וליהנות משירותי רפואת שיניים מתקדמים האורזים 2 ,מתחם אינטרו, קומה 2 ,חדר 61 א.ת הישן נתניה (מול יוחננוף) שיניים רשת | www.shinaim.net | 074-774-6147 24 סניפים בפריסה ארצית צילום פנורמי כולל בדיקה וייעוץ חינם! כי לכל אחד מגיע! ד”ר עמירם זיסברוד - שיקום הפה, כירורגיה ושתלים ד”ר מוטי צנווירט -אסתטיקה מורכבת, כירורגיה, שיקום ושתלים ד”ר מורן שטיינר - מומחית בכירורגיית פה ולסתות ד”ר ורוניק פלוס - יישור שיניים כולל פלטות שקופות ד”ר לוטן רות - משמר ושיקום הפה ד”ר אליאב ג׳ורנו - משמר ושיקום הפה ד”ר יניב מזרחי - כירורגיה מורכבת, שתלים ושיקום בשיטות מתקדמות
מ. בבית הדיור המוגן גני שרונים באבן יהודה, הסופרת נורית חליף וד"ר עדה ברקאי מצאו דרך ייחודית להעניק משמעות חדשה לשנות הגיל השלישי. השתיים, המתגוררות במקום, חברו יחד לכתיבת ספר מיוחד במינו, המאגד בתוכו זכרונות מרתקים של אנשים מבוגרים, בני 80 ,90 ואפילו 100 .הספר, אשר נכתב לאורך כל החודשים האחרונים ויצא לאור בדיוק במועד לחודש הספר העברי, מביא סיפורים אישיים מלפני קום המדינה ועד לאירועים מכוננים בחיי המדינה, דרך עיניהם של אנשים שהיו שם, חוו וחיו את הרגעים ההיסטוריים הללו. מסע דרך ההיסטוריה האישית חליף – סופרת מעוטרת אשר כתבה כתריסר ספרים, וברקאי – ד"ר לספרות, החליטו לאסוף את הסיפורים הללו מתוך רצון להנציח את הרגעים הבלתי נשכחים בחייהם של כמה מדיירי הבית. הן ראיינו את דיירי גני שרונים, וכן מפונים מיישובי העוטף אשר מתארחים במקום מאז השביעי באוקטובר. במהלך הראיונות, נחשפו השתיים לזכרונות יוצאי דופן שסיפרו על ימים עברו - ימים של תקווה, מאבק ושינויים משמעותיים שעברו על המדינה ואנשיה. את הספר הוציאה לאור הנהלת גני שרונים, מתוך תחושת שליחות עמוקה. ברק טובי, מנכ"ל גני שרונים, כותב על הספר "בגני שרונים בחרנו להנציח על קצה המזלג את תרומתם, במבחר סיפורי חיים של דיירים יקרים שלנו... מתוך הבנה לעוצמה הטמונה בהם ובאריכות ימיהם, למשמעות שהם נותנים לנו -דור ההמשך, על מנת שנוכל להמשיך לצעוד קדימה." סיפורים מהלב, סיפורים מהעבר הספר שכתבו חליף וברקאי אינו רק תיעוד היסטורי. הוא כתוב בחן רב ומשלב בתוכו פואטיקה ופתגמים ייחודיים המתקשרים לנושא, מה שהופך אותו ליצירה ספרותית מרגשת ומעוררת השראה. הקוראים ימצאו בו סיפורים אישיים שנכתבו מתוך רגש עמוק ואהבה למורשת, סיפורים שמביאים את העבר לחיים ומשלבים אותם בהווה בצורה ייחודית. חיבור בין דורות אחד המאפיינים המיוחדים של הספר הוא החיבור בין הדורות שהוא יוצר. באמצעות הקריאה, יוכלו הקוראים הצעירים ללמוד על חוויותיהם של בני הדורות הקודמים ולחוש את הקשרים האישיים שלהם להיסטוריה של המדינה. הסיפורים המרגשים, שתועדו ונכתבו בידי חליף וברקאי, מעניקים לדור הצעיר הזדמנות להתחבר ולהבין את משמעותם של האירועים ההיסטוריים דרך עדויות חיות של האנשים שחוו אותם. תרומה לקהילה יוזמתן של חליף וברקאי אינה רק מחקר ותיעוד, אלא גם דרך לתרום לקהילה בה הן חיות. הספר שלהן מאפשר לדיירי גני שרונים והמפונים מיישובי העוטף לחלוק את סיפוריהם, לחוש משמעות ולתת ביטוי לחוויותיהם האישיות. בכך, הספר משמש ככלי לחיזוק הקהילה, לשימור המורשת ולהעברת הידע והזכרונות לדורות הבאים. ספרן של הסופרת נורית חליף וד"ר עדה ברקאי הוא יותר מסתם אוסף סיפורים. הוא משמש כגשר בין דורות, מעניק משמעות לזכרונות האישיים של הדיירים והמופנים בגני שרונים ומביא את העבר לחיים בצורה מרגשת ומעוררת השראה. זהו מסע מופלא דרך ההיסטוריה האישית של אנשים שהיו שם, וספר שמזכיר לנו את חשיבותם של הזכרונות והשיתוף בין הדורות. "ככוכבים במסילותם" גם בגיל השלישי נורית ועדה מוכיחות שהעשייה לא נפסקת לרגע גני שרונים, רח' השומרון 61 אבן יהודה | il.co.ganeisharonim.www
צמיד לתמיד צמיד קבוע שהמלכות יחברו עליך בלי סוגר שמכל זוית הצמיד בפרונט! מבחר דגמים בכסף 925 וזהב 14k בשילוב תליונים או אבני חן לבחירתך חוויה מושלמת לעשות לבד או עם האהובים שלך הצמיד מולחם על הגוף (בשניה על חיבור ולא מורגש כלל) לפרטים או התרשמות מהדגמים מוזמנים לאינסטגרם שלנו @thelinkqueens 054-4795839 דנה
26 / מגזין נשים ״השבוע בנתניה״ / יוני 2024 זדקנות ידועה כתהליך טבעי ובלתי נמנע, ה היא מתרחשת לאורך חיינו )מלידה ועד מוות( בכל איברי גופנו ובאה לידי ביטוי גם בשינויים במראה העור ובמבנה הפנים. ישנם גורמים רבים המשפיעים על הזדקנות העור, ביניהם גורמים פנימיים דוגמת גנטיקה וגורמים חיצוניים כמו חשיפה לקרני השמש, עישון ואף כוח המשיכה. אלו, גורמים בין היתר לאורך השנים להרס הקולגן והסיבים האלסטיים החיוניים כל כך לעור הפנים והגוף. הקו ֹלָגֵן )Collagen )מהווה כ-%80 מהחלבונים בעור הפנים שלנו והוא האחראי העיקרי על המראה הצעיר והרענן של העור. הקולגן מיוצר בגוף במשך שנות החיים, אולם החל מסביבות גיל 30 יורד קצב ייצורו הטבעי ולתהליך הזה יש השפעה משמעותית על תפקוד העור ועל המראה שלו. העור הופך עמום ובעל מראה עייף יותר, מרקם העור נהיה גס ולא אחיד ומתחילים להיווצר קמטים וקמטוטים בעור. בנוסף, העור נעשה דק ומאבד מהמוצקות והאלסטיות שלו. לאחרונה מותגי טיפוח בינלאומיים מובילים משלבים במוצרי אנטי אייג'ינגרכיב טבעי הנקרא: פפטידים, שהם "אבני הבניין" המרכיבות חלבון. כאשר חומצות האמינו מתחברות זו לזו, השרשראות הקצרות שהן יוצרות נקראות פפטיד אמינו. שרשראות ארוכות יותר של חומצות אמינו נקראות "חלבונים"- ביניהם גם הקולגן. לימור פטאי, נטורופתית בכירה בחברת WELEDA" :על אף שהגוף יכול לייצר בעצמו פפטידים, היכולת שלו דועכת עם הזמן והעור הופך עמום יותר ועם קמטוטים. הפפטידים משורש המאקה מחקים ומחליפים למעשה את הפעילות הטבעית שהעור היה עושה בגיל צעיר, מעודדים ייצור של חלבונים וקולגן הנחוצים לשיפור מראה העור ותומכים בחידוש תאי העור ובמראה עור מוצק וחלק יותר". לדבריה: "זו הסיבה לכך שפפטטידים הפכו לאחרונה לרכיב מבוקש כל כך בעולם הטיפוח, בדגש על מוצרי אנטי אייג'ינג". צילום: יחצ וולדה תכירו את הרכיב המשמעותי ביותר במוצרי אנטי אייג'ינג: 'הפפטידים' וכיצד הוא קשור לקולגן חדשות הביוטי
מגזין נשים ״השבוע בנתניה״ / יוני 2024 / 27 את הספרים של עידית ג'רופי ניתן לרכוש ב- מנדל ספרים בי בוקס אינדי בוק האתר הישראלי האתר העברי הספריה הלאומית ניב ספרים ופיוטית עידית ג'רופי סופרת הילדים המתמחה בגיל הרך, משיקה את הספר השישי ושמו ״סיפורי התנ״ך עם עידית ג׳רופי״ הספר בעל תוכן לימודי המכיל לקט של סיפורי התנ״ך על ״דוד וגוליית״, ״משה בתיבה״,״תיבת נוח״, ״דניאל והאריות״ ו״יונה והדג״ הספר מיועד לגילאי: הגיל הרך ועד כיתה ד׳ את סופרת הילדים עידית ג׳רופי תוכלו לפגוש במח׳ התרבות של עיריית נתניה, בשעות סיפור בסיפריות העירוניות, במתנ״סים ומרכזים קהילתיים ניתן גם להזמין במשלוח עד הבית בטלפון: 5941106-052 ❖ ניתן לצפות בספרים באפליקציה העברית ❖ המשלוח חינם! קליניקה פרטית במקום מרכזי בנתניה לפרטים ויצירת קשר 8801434-052 מינה בן דוד תרפיסטית באומנות (MA( פסיכותרפיסטית CBT פוטותרפיסטית ומנחת קבוצות נסיון של 15 שנים בתחום הטיפול במגוון מסגרות ועם מגוון רחב של אוכלוסיות חרדות דיכאון טראומות מורכבות משברי חיים דימוי עצמי נמוך קשב וריכוז ועוד... בס״ד אין צורך לעבור את מערבולות החיים לבד... אני כאן לעמוד לצידך להחזיק את ידך למצוא את הכוחות את האוצר הפנימי את האור שבך...
עוגיות ג'ינג'ר וקינמון מצרכים: 400 גר' קמח תופח 200 גר' חמאה חצי כוס סוכר חום 1 ביצה 80 גר' דבש 2 כפיות קינמון 1 כפית אבקת ג'ינג'ר הכנה: בקערה גדולה, מערבבים חמאה יחד עם סוכר חום עד לקבלת תערובת חלקה. מוסיפים ביצה ודבש, ומערבבים פעם נוספת. מנפים קמח, אבקת ג'ינג'ר וקינמון. מוסיפים אותם לתערובת ומערבבים יחד עם הבצק, רק עד לקבלת מרקם אחיד וחלק של הבצק. עוטפים את הבצק ומניחים אותו במקפיא למשך כ-15 דקות. מרדדים את הבצק בעזרת מערוך, עד שמתקבל בצק בעובי של 5 או 6 ס''מ וקורצים את העוגיות באמצעות קורצני עוגיות לבחירה. אופים למשך כ-15 דקות בחום של 1800 עד שהעוגיות מקבלות צבע חום מוזהב. מניחים להן להתקרר ומקשטים בעזרת אבקת סוכר. מתכונים מושלמים בשביל לומר 'תודה' אחד הדברים שמחממים את הלב - הערבות ההדדית בארץ.. ארבעה מתכוני עוגיות הן הבחירה הכי טעימה למשלוח הבא שלכם לחיילים או לאמא או למשפחה – שהקרוב שלהם נלחם למעננו בשיתוף מחלקת התזונה של מותג מוצרי החשמל Teka עוגיות שיבולת שועל, בננה ושוקולד מצרכים: כוס שיבולת שועל 2 בננות בשלות חצי כוס שוקולד צ'יפס חצי כפית תמצית וניל הכנה: בקערה גדולה, מועכים את הבננות הקלופות בעזרת מזלג. מוסיפים תמצית וניל ושיבולת שועל, ומערבבים יחד עד לתערובת אחידה. לבסוף, מוסיפים את שבבי השוקולד ומערבבים. בעזרת זוג כפות, מעצבים את העוגיות ומניחים אותן על תבנית מרופדת בנייר אפייה. אופים בטמפרטורה של 1800 למשך 25-20 דקות. שעות פתיחה: א'-ה' 00:20-00:10 רח׳ הרצל 15 ,נתניה | אתר: IL.CO.DRBSOULLOAY מומחה לכירורגיה פה ולסת מומחה לחניכיים שיקום פה מורכב שתלים מונחי מחשב שיקום מיידי למקרים מתאימים טיפולי שיניים והשתלות ע"י טובי רופאי השיניים מרפאת שיניים שעושה לך את ההבדל צוות הרופאים במרפאה בוגרי "הדסה" ירושלים
כיכר העצמאות 10 ,נתניה 09-8843912 :להזמנות שעות פתיחה: 12:00-00:00 חמישי-ראשון כשר בהשגחת הרבנות נתניה יום שישי קבלת שבת באווירה חמה בשרים ודגים על האש מבחר סלטים יחד ננצח! Viandes et poissons grillés Une sélection de salades
30 / מגזין נשים ״השבוע בנתניה״ / יוני 2024 מצרכים: 1 קילו אורז פרסי של מאסטר שף 3 כפות מלח 4/1 כפית כורכום 2 תפוחי אדמה מקולפים וחתוכים לפרוסות עגולות 2/1 כוס שמן קנולה 1 כוס מים אופן ההכנה: להרתיח בסיר גדול מים 3 ליטר מים. לשטוף את האורז לפני הבישול במי ברז. כשהמים רותחים על להבה רגילה: להוסיף את הכורכום, המלח והאורז ולערבב היטב ובעדינות כדי שלא ייווצרו גושים. לא לסגור את הסיר רק לערבב בעדינות. כשהאורז רך, אך לא רך מדי, )מומלץ לטעום גרגר אחד( אחרי כ – 20 דקות לסנן את האורז. יש לשים לב שלא יהפוך "לדייסה". לקלף ולחתוך את תפוחי האדמה לפלחים עגולים. לשמן סיר רחב ונמוך )או מחבת רחבה וגבוהה(. לחמם מעט את השמן ואז להניח את תפוחי האדמה בתחתית הסיר. לטגן את תפוחי האדמה עד השחמה קלה, ואז להפוך עד שהם שחומים משני הצדדים. להוסיף את האורז המוכן לסיר עם תפוחי האדמה. במקביל – להרתיח חצי כוס שמן בסיר קטן. להוסיף לשמן לפני שרותח בסיר הקטן כוס מים. להוסיף את השמן והמים הרותחים לסיר עם האורז ותפוחי האדמה לכסות את הסיר ולהשאיר לחצי שעה על להבה נמוכה. לצלחת ובתיאבון! מתכוני בריאות צילום באדיבות : shutterstock באדיבות חלי ממן, רשת תמיכה לאורח חיים בריא צ'יפס קולורבי חותכים קולורבי גדול ומקלפים לרצועות צ'יפס. רוטב: מערבבים היטב כף סויה דל נתרן עם מעט כורכום. ניתן להוסיף גם כפית רוטב צ'ילי, פלפל, מלח ועוד תבלינים אהובים. למשך 180-2000 משרים את הצ'יפס קולורבי ברוטב במשך 2 דק' ומכניסים לתנור שחומם מראש על 20 דק'. בסוף האפייה כדאי לשמור על סבלנות - ולהשאיר את התנור סגור עוד מס' דקות. להוסיף כפית קטשופ ולבריאות! צילום: שירן אגמי באדיבות שירן אגמי, מתכונאית תזונה טבעית, מנחת הפודקאסט 'תזונה מושכלת' ממטבחה של נעימה חנוכי מושב אליעזר אורז פרסי קדירת אורז מלא עם עדשים ושלל ירוקים מצרכים: 1 כוס אורז מלא עגול שטוף היטב 1 תפוח אדמה גדול מקולף ופרוס לפרוסות 1 כוס עדשים ירוקות מבושלות למחצה/מוכנות 1 עגבנייה מרוסקת חופן ירוקים קצוצים דק: פטרוזיליה, כוסברה, שמיר, נענע, גבעול סלרי 15-10 עלי חסה 3 כפות שמן זית 3 כפיות מלח שטוחה + מעט פלפל שחור 2/1 ליטר מים רותחים + 1 כוס מים רותחים 2 כפיות מלח שטוחות 2/1 כפית כורכום אופן ההכנה: בקערה נערבב את כל מרכיבי הקדרה: אורז מלא, תפוח אדמה, עדשים ירוקות מבושלות למחצה או מוכנות מקופסא, הירוקים הקצוצים, עגבנייה מרוסקת, 1 כף שמן זית, 1 כפית שטוחה מלח ומעט פלפל. נערבב היטב ונניח בצד. נמלא מים בסיר ונביא לרתיחה. כשהמים מבעבעים נוסיף את עלי החסה ונבשל למשך 8 דקות. נעביר את עלי החסה למי קרח לכמה דקות על מנת שהבישול ייעצר ונוציא לייבוש על מגבת מטבח. בסיר קדירה או בסיר מיועד לתנור נרכיב את המנה: נזלף 2 כפות שמן זית, נסדר את פרוסות תפוחי האדמה בתחתית, נשפוך מעל את תערובת האורז והעדשים ובין לבין נניח את עלי החסה. נניח מעל עלי חסה נוספים לעיטור ונפזר פלפל שחור גרוס. נשפוך את הנוזלים: חצי ליטר מים רותחים ועוד כוס מים רותחים מעורבבים עם 2 כפיות מלח שטוחות, 2/1 כפית כורכום ומעט פלפל שחור. נעביר לתנור שחומם מראש על 200 מעלות למשך חצי שעה. כעבור חצי שעה ננמיך את החום ל- 180 מעלות למשך שעה וחצי נוספות.
שוק האוכל הצבעוני של אל גאוצ׳ו מזמין אותכם להתפנק אוכל ביתי וטרי ממגוון עדות, מלא באהבה, ממטבח שף מוקפד מגוון ענק של מאכלים, סלטים וקינוחים אל גאוצ׳ו - נתניה - אירוע עם בשר החל מ-20 איש ומעלה שעות פתיחה: ימים א׳-ה׳ 00:24-30:11 | פתוח גם בשישי ובמוצ״ש כשר חלק רבנות נתניה | שוק אוכל בימי שישי וחגים בשעות 00:14-30:6 ניתן לעשות הזמנות למשלוחים בימי חמישי עד השעה 00:20 שדרות עובד בן עמי 2 ,נתניה | להזמנות ובירורים: 8841264-09 | 5670600-054