Ibu Bapa Perlu Menyediakan Pemakanan Yang Bersesuaian Kepada Kanak-kanak

E-BOOK

PANDUAN:

IBU BAPA PERLU MENYEDIAKAN

PEMAKANAN YANG BERSESUAIAN
KEPADA KANAK-KANAK

DARI :
NUR AIN NADIA BINTI SUHAIMI

PENGHARGAAN

Alhamdulillah , bersyukur ke atas ilahi dengan impahan rahmat
serta nikmat masa, nyawa tenaga yang telah dianugerahkan kepada
saya kerana dapat juga saya menyiapakn tugasan dengan jayanya.

Sekalung penghargaan ingin saya ucapkan kepada pensyarah
saya , Sir Emir Azreen Bin Roslin kerana telah tunjuk ajar sera
bimbingan daripadanya membuka ruang untuk saya menyiapkan

tugasan ini pada masa yang telah ditetapkan.

Namun jutaan terima kasih juga kepada ibu bapa saya yang
selalu memberikan sokongan moral dan semangat kepada saya
untuk membuat tugasan-tugasan ini. Tidak lupa juga, uacapan

penghargaan kepada rakan-rakan saya yang turut memberi
peringatan kepada saya. Terima kasih juga kerana membantu saya

dengan menjawab setiap soalan yang saya tanyakan

Akhir kata, saya mengucapkan ribuan terima kasih kepada
semua orang yang terlibat secara langsung mahupun tidak langsung
dalam membantu saya dan menyokong saya. Terima kasih setinggi

langit. Saya amat menghargainya

Sebelum saya mengundur kata, terimalah serangkap kata

Bak kata pepatah melayu:
Hendak seribu daya, tak hendak seribu upaya

ISI KANDUNGAN.

1.0. PEMAKANAN.

1.1. Pengenalan.

1.2. Perancangan menu mengikut
pyramid makanan.

1.3.Kaedah memasak yang sihat.

1.4. Jenis makanan yang disarankan

1.5. Kepentingan makanan yang
berkhasiat kepada kanak-kanak.

1.6. Peranan ibu bapa dalam
menyediakan pemakanan yang berkhasiat

1.7. Resepi makanan sihat

1.8. makanan yang tidak baik untuk
kanak-kanak.

2.0. KESIHATAN.

2.1. Panduan membasuh tangan untuk
kanak-kanak.

3.0. KESELAMATAN.

3.1. Langkah mengatasi kanak-kanak
tercekik

NILAI MORAL DAN PENGAJARAN YANG
BERSESUAIAN DAN BERKAITAN DENGAN
KANAK-KANAK.

1.0. PEMAKANAN.

1.1. PENGENALAN. Selain itu di dalam menyediakan
pemakanan yang bersesuaian kepada kanak-
Dalam menyediakan pemakanan kanak ini adalah perkara pertama yang perlu
yang bersesuaian kepada kanak-kanak diperhatikan adalah dengan membantu
sebagai ibu bapa mereka perlulah kanak-kanak untuk memhami kepentingan
berusaha dalam memberikan memilih makanan ang sihat. Oleh itu,
pemakanan yang berkhasiat kepada sebagai ibu bapa perlulah menerangkan
mereka agar mereka dapat membesar khasiat makanan yang mereka ambil bukan
dengan sihat dan cerdas. sahaja berperanan terhadap menyediakan
permakanan yang berkhasiat.
Oleh itu, di dalam pemilihan
makanan yang bersesuaian ini dan Namun di dalam menyediakan
juga pengambilan makanan sihat perlu pemakanan yang bersesuaian kepada kanak-
dititikberatkan di kalangan kanak- kanak ini terdapat cabaran-cabaran yang
kanak. Selain itu, panduan dalam perlu dilalui. Iaitu cabaran utama pada masa
memilih pemakanan yang bersesuaian kini adalah masa bersama anak-anak. Oleh
adalah untuk membantu ibu bapa itu, kanak-kanak serng meluagkan waktu
dalam memilih pemakanan yang sihat mereka di sekolah dan ditambah lagi
untuk kanak-kanak agar mereka dapat mereka mempunyai pelbagai aktiviti luar
makan secara sihat dan belajar pada waktu petang bersama rakan-rakan.
menikmati makanan yang sihat. Manakala bagi ibu bapa yang berkerja pula
sering mempunyai kekangan masa untuk
makan Bersama walaupun pada waktu
Malam.

1.2. PERANCANGAN MENU MENGIKUT PIRAMID MAKANAN.

Pemakanan yang sihat adalah mengandungi pelbagai jenis makanan yang dapat
membekalkan tenaga dan nutrient yang diperlukan oleh tubuh badan serta tidak
mengandungi lemak, minyak, kolestrol, garam dan gula yang berlebihan. Selain
itu, perencangan menu mengikut pyramid makanan ini dapat dijadikan sebagai
panduan dalam menentukan jenis kuantiti makanan yang sepatutnya dihidangkan.
Oleh itu, terdapat beberapa Langkah yang dapat kita ikuti.

1. Sediakan menu yang 2. Rancang menu harian yang
mengandungi makanan daripada
mengandungi pelbagai jenis
makanan. Di mana sebagai ibu bapa kumpulan 1. di mana pengambilan
dalam menyediakan pemakanan makanan daripada kumpulan ini hanya
yang baik kepada kanak-kanak
mereka perlu memastikan bahawa perlu diambil sebanyak 4- 8 sajian sehari
daripada kesemua kumpulan
makanan yang terdapat di dalam iaitu 1 sajian ini bersamaan dengan :
Piramid makanan itu dimasukkan ke • 2 senduk/ 1 cwn nasi putih atau
dalam menu harian anak-anak. Oleh • 1 ½ cwn bihun/ laksa yang direndam
itu makanan ini juga perlu
dihidangkan mengikut kuantiti dan atau
jumlah sajian harian yang sudah • 2 biji kentang sederhana atau
dicadangkan. Di samping itu, • 6 keping biskut krim atau
kumpulan makanan yang terdapat di • 2 keeping roti kosong/roti mil penuh
dalam Piramid Makanan Malaysia
ini adalah seperti berikut: atau
• 1 cwn keledek, keladi atau ubi kayu
Kumpulan 1:
Nasi, mi, roti, bijirin, serta ubi-ubian ❖ Rancang menu harian yang
Kumpulan 2: megandungi makanan daripada
Buah-buhan dan sayur-sayuran.
Kumpulan 3: kumpulan 2. di mana buah-buahan
Ikan, ayam, daging, telur dan perlu diambil 2 sajian sehari
kekacang.
Kumpulan 4: manakala sayuran pula 3 sajian sehari
Susu dan produk tenusu
Kumpulan 5: iaitu yang terdiri daripada:
Lemak, minyak, gula dan garam. • 1 potong betik, nenas/ tembikai atau
• 1 biji epal, lai, magga/ciku yang saiz

sederhana
• 8 biji anggur
• ½ cwn sayur berdaun hijau tua yang

dimasak
• 1 cwn ulam
• ½ cwn sayur yang berbuah
• 4 biji prun saiz kecil

❖ Rancang menu harian yang mengandungi
makanan daripada kumpulan 3. Di mana
dalam sehari, sebanyak ½ hingga 2 sajian
ayam,daging atau telur diperlukan iaitu yang
terdiri daripada:

• 1 ketul paha ayam atau
• 2 ketul daging tanpa lemak
• 12 biji telur puyuh atau
• 1 ketul ikan kembung / 1 ketul ikan tenggiri
• 2 ekor sotong saiz sederhana
• 2/3 cwn ikan bilis tanpa kepala
• 1 cwn kacang kuda/ dhal yang dimasak atau
• 2 keeping tempe
• 1 gelas susu soya tanpa gula.

❖ Rancang menu harian yang mengandungi
makanan daripada kumpulan 3. Di mana ia
perlu di ambil sebanyak1 – 3 sajian sehari iaitu
terdiri daripada:

• 1 gelas susu rendah lemak atau
• 2/3 cwn makan susu tepung atau
• 1 cwn yogurt
• 1 keeping keju

Dan akhir sekali adalah dari kumpulan 5 di mana ianya terdiri daripada lemak,
minyak gula dan garam. Makanan yang terdapat didalam kumpulan 5 ini perlulah
mengambil secara minima sahaja jika lebih ia akan memberikan tubuh badankita
tidak sihat.

1.3.KAEDAH Kaedah memasak yang sihat adalah amat
penting dalam penyediaan pemakanan yang
MEMASAK sihat kepada anak-anak. Oleh itu sebagai ibu
YANG SIHAT. ataupun bapa lazimnya ibu cenderung
mengikut selera keluarga. Ini kerana kaedah
memasak ini dianggap mudah, ringkas dan
cepat disediakan, teutamanya kepada ibu
yang berkerja dan tidak mempunyai masa
yang cukup.Oleh itu terdapat beberapa
kaedah memasak yang boleh kita amalkan
untuk kesihatan anak-anak, antaranya ialah:

Mengukus.
Di mana ia boleh mengurangkan kehilangan
khasiat makanan iaitu makanan yang
dimasak menggunakan haba daripada wap.
Namun kaedah ini sesuai untuk memasak
sayur-sayuran, ikan dan ayam serta ia juga
dapat mengekalkan kebaikkan khasiat serta
kelazatan semula jadi makanan itu kerana
mengukus ini tidak menggunakan minyak
ketika dalam proses memasak

Tumis .
Kebanyakkan majoriti mungkin sering membakar di dalamketuhar atau
mengukus sajian setiap hari. Namun Teknik menumis ini adalah kaedah memasak
yang mudah, menjimatkan masa dan dapat mengekalkan nilai pemakanan yang
baik. Oleh itu makanan seperti sayur yang kaya dengan vitamin B dan C sesuai
dimasak dengan kaedah ini kerana masa memasak yang kurang baik akan
kehilangan nutrient, jadi gunakan sedikit sahaja minyak ketika menumis.

Membakar.
Kaedah ini paling sesuai untuk memasak daging, ayam dan ikan tanpa
menggunakan banyak minyak. Di mana haba daripada dulang pembakar itu
menyentuh makanan jadi secara langsung ia dapat mengedapkan bahagian
luarnya. Oleh itu, ia berbanding dengan kaedah menggoreng dalam minyak, akan
tetapi kaedah ini mengehadkan minyak dalam makanan malahan sebahagian
lemak daripada daging mencair dan hilang melalui proses membakar ini.

Memanggang. Rendidih.
Di mana kaedah ini tidak memerlukan Adalah Teknik yang baik dalam
lemak ataupun minyak di dalam proses memasak daging yang liat, seperti
ini. Namun daging adalah pilihan yang ayam , lembu tua atau daging secara
terbaik yang boleh dipanggang untuk semulajadi kerana ia mengandungi
hidangan sekeluarga. Di samping itu tisu penghubung. Oleh itu, tisu inilah
dalam proses memanggang ini kaedah yang membuatkan daging liat dan
membakar, haba yang menyentuh susah untuk dikunyah jika ianya tidak
makanan secara langsung masak dengan menggunakan kaedah
mengedapkan bahagian luar dan dalam yang baik..
makanan sambal mengekalkan jus di Namun masa memasak yang lama
dalam makanan tersebut juga dapat membantu manaikkan lagi
Oleh itu kaedah yang terbaik rasa makanan , manjadikanya lebih
memanggang di dalam ketuhar adalah sedap. Tetapi jangan lupa kita untuk
dengan meletakkan daging di atas rak. membuangkan lemak daripada daging
Di mana cara ini dapat memberikan yang hendak dimasakkan itu dan
minyak yang berlebihan menitis ke atas menggunakan sedikit sahaja minyak
bekas atau dulang pembakar. untuk menyediakan sajian tersebut.

Mereneh.
Adalah salah satu kaedah memasak dengan memasukkan pelbagai bahan
makanan dan ramuan ke dalam periuk tanah ataupun periuk masak namun ia
perlu dimasak perlahan dan biarkan direneh selama beberapa jam tanpa perlu
menunggu. Oleh itu masakan mereneh ini adalah kaedah di mana kita boleh
gunakan untuk melembutkan makanan yang liat seperti daging. Selain itu kita
juga boleh menyediakan sup untuk anak-anak ataupun seisi keluarga dengan
mencampurkan sumber protein daripada ayam dan sayur Bersama.

Masak dalam bungkusan.
Makanan yang dimasak dengan wap jusnya sendiri yang terperangkap dalam
bungkusan. Di mana kaedah masakan ini adalah paling mudah, rendah lamak
dan juga senang untuk dibersihkan. Kita boleh menggunakan kaedah ini untuk
memasak sayuran dan buah-buahan, ikan, ayam atau makanan laut serta
makaanan segera.

1.4. JENIS MAKANAN YANG DISARANKAN.

Terdapat beberapa jenis makanan yang disarankan untuk kanak-kanak
di rumah.antaranya adalah makanan yang disarankan dan makan yang
tidak disarankan. Jadi sebagai ibu bapa mereka perlulah memberikan
makanan yang disarankan dan elakkan makanan yang tidak
disarankan kepada kanak-kanak.

1. Makanan yang disarankan.

A. Roti.

Roti bakar Tosei Roti naan
alpukat
Dengan
keju dan
telur

B.Bijirin sedia makan.

Emping Oat Bijirin
Jagung Segera. Campuran
Dan susu

C.. Sayur-sayuran.

Ulam Sayur Sup
goreng sayur

.

D. Buah-buahan.

Ciku Anggur Pudding
buah
E. Mee/ Bihun/ Kue Tiau/ Laksa.
laksa
Bihun kue tiau
Sup tomyam

F. Kekacang. tauhu bubur
kacang
Tempe
Goreng.

G. ikan/ ayam/ daging / makanan laut

Ikan sup daging
Masak ayam bakar
Steam air
kosong
H. Minuman. susu

Jus
Buah

2. Makanan yang tidak disarankan.

a). Minuman berkarbonat ( bergas ). b). Minuman cordial atau bersirap.

c). Makanan ringan. d). Gula – gula.

e). Mee segera. f). Makanan atau minuman yang
dilarang bagi sesetengah agama

Sebagai ibu bapa mereka perlulah menjaga ➢ Ibu bapa perlulah menyediakan makanan

pemakanan anak-anak dengan baik kerana yang disarankan oleh pyramid makanan

kanak-kanak perlukan makanan yang sihat Malaysia untuk kanak-kanak

dan berkahsiat bagi tubuh badan mereka ➢ Selain itu, pengambilan vitamin juga

kerana ia dapat memberi tenaga kepada dapat menguatkan imuniti kanak-kanak.

kanak-kanak, pembinaan dan oenggantian Terutamanya adalah vitamin C dan

sel-sel di tubuh badan merka dan multivitamin. Jika terdapat anak-anak

menguatkan imuniti tubuh mereka dengan yang kurang selera makan berikan

melawan penyakit. Oleh itu sebagai ibu bapa mereka multivitamin.

perlulah menyediakan makanan yang ➢ Seterusnya adalah kita boleh berikan

berkhasiat agar kanak-kanak akan hjadi sihat madu kepada kanak-kanak yang berumur

dan cerdas. 2 tahun ke atas. Di mana madu lebah

mengandungi agen yang dapat

Oleh itu amat penting sebagai ibu bapa membantu menghalang pembiakan

untuk memastikan kanak-kanak mendapat bakteria jahat serta tinggi kalori.

makanan yang berkhasiat elakkan mereka ➢ Di samping itu probiotik adalah bakteria

memakan makanan yang tidak digalakkan . baik di mana ia sangat bagus dalam

Jgalakkan anak-anak sering meminum air mempertahankan tubuh badan. Oleh itu

kerana tindak balas sel memerlukan air yang system pertahanan terdiri daripada 2:

cukup ➢ Sel darah putih dan bakteria baik dalam

usus. Namun probiotik ini bagus untuk

Di samping itu terdapat beberapa tips di kanak-kanak dalam menguatkan system

dalam kepentingan makanan khasiat untuk pertahanan badan mereka.

kanak-kanak inii iaitu tips untuk membina

imuniti anak-anak.:

1.5. KEPENTINGAN MAKANAN BERKHASIAT UNTUK KANAK-KANAK

1.6. PERANAN IBU BAPA DALAM
MENYEDIAKAN PEMAKANAN YANG SIHAT.

Pemakanan yang sihat ini amatlah penting dalam kehidupan kita .
Jadi sebagai ibu bapa kita perlulah mengajar anak-anak dari kecil
lagi untuk memakan makanan yang berkhasiat supaya kanak-
kanak akan menjadi sihat dan memudahkan segala aktiviti yang
drancang akan berjalan dengan lancer tanpa ada gangguan
kesihatan, oleh itulah pemakanan yang sihat amatlah penting bagi
kesihatan anak-anak maupun seisi keluarga.

Oleh itu, ibu bapa perlulah mengambil peranan dalam
menyediakan pemakan yang sihat kepada kanak-kanak dan
memastikan kesihatan anak- anak terjamin. Selain itu, sebagai ibu
bapa kita perlulah menyediakan makanan yang berprotein dan
berkhasiat tinggi kepada anak-anak. Namun pemakanan yang
sihat ini perlu diberikan terutama sejak mereka di peringkat
kanak-kanak untuk memberi kebiasaan kepada mereka dalam
mengamalkan pemakanan yang sihat dan dapat memberikan
mereka membesar dengan sempurna tanpa ada gangguan
sebarang penyakit.

Kemudian sebagai ibu bapa kita perlulah mengelakkan kanak-
kanak makan makanan yang tidak disarankan di dalam pyramid
makanan Malaysia. Sebagai contoh gula-gula,makanan ringan, air
bergas dan sebagainya. Kerana ia dapat memberi kanak-kanak ini
sering mendapat penyakit. Di samping itu, jika anak-anak
meragam untuk memakan makanan yang tidak disarankan ini kita
sebagai ibu bapa perlulah memberitahu mereka kesan-kesan jika
memakannya. Selain itu juga sebagai ibu bapa mereka perlulah
menyuruh anak-anak untuk sering meminum air kosong
sekurang-kurangnya 8 gelas sehari.

1.7. RESEPI SUP AYAM &
SAYURAN.

CARA-CARA MEMASAK:

BAHAN-BAHAN: 1. Pertama, hancurkan bawang putih,

1 ekor ayam, dipotong kecil-kecil halia dan bawang kecil. Jangan terlalu
5 biji bawang kecil hancur
3 ulas bawang putih
3 biji bawang besar 2. Seterusnya. ambil serai dan diketuk
2 inci halia 3. Kisarkan daun saderi
2 lobak merah 4. Potong lobak merah dan kentang
3 kentang
2 batang saderi dalam bentuk dadu
1 batang serai 5. Hiriskan bawang besar dan Hiris
1 batang kayu manis
2 bunga lawang daun sup dan daun bawang.
5 biji lada putih 6. Kemudian, panaskan minyak dan
½ jambak daun sup masukkan kayu manis, serai, bunga
½ jambak daun bawang
1 sup bunjut lawang, saderi dan campuran bawang
2 sudu besar minyak masak putih, halia dan bawang merah.
1 liter stok ayam
1 liter air goreng sehingga wangi.
Garam dan lada secukup rasa 7. Seterusnya masukkan ayam ayng
sudah siap dipotongkan tadi. Jangan

tutupkan periuk.
8. Jika ayam sudah masak masukkan

stok ayam dan air
Masukkan sup bunjut, lobak merah
dan kentang dan masak hingga

mendidih.
9.Setelah ayam sudah dimasak

(dengan suhu dalaman 66°C hingga
73°C), keluarkan ayam dari periuk.
10. Masukkan daun bawang, daun sup

dan bawang besar. Masak hingga
mendidih dan sup menjadi pekat.

11. Tambah garam dan lada secukup
rasa.
12. Akhir sekali hiaskan dengan daun

sup dan daun bawang.

1.8. MAKANAN YANG TIDAK BAIK UNTUK KANAK-
KANAK..

Sebagai ibu bapa kita haruslah elakkan anak-anak dari memakan
makanan ang tidak baik untuk kesihatan mereka. Oleh itu pemakanan
yang sihat dapat menjamin tumbesaran dan otak yang sihat kepada
kanak-kanak.
Jadi ibu bapa perlu mentitik beratkan perkara ini kerana cara
pemakanan ini memainkan peranan penting dalam memastikan tubuh
kanak-kanak sentiasa sihat serta cergas. Namun pemakanan yang
sihat ini juga bukan hanya sekadar untuk kanak-kanak bahkan ia juga
boleh diamalkan mengikut peringkat umur. Jadi terdapat beberapa
jenis makanan yang tidak baik untuk kanak-kanak adalah

Makanan segera. makanan segera ini adalah tidak baik untuk kesihatan
Makanan ringan bagi setiap peringkat umur lebih-lebih lagi kanak-kanak.
Makanan segera ini boleh mengundang pelbagai
penyakit merbahaya jika sering memakanya iatu seperti
kerosakkan buah pinggang dan menyebabkan arteri
tersumbat.

Snek ringan ini mengandungi bahan pengawet , pewarna,
perasa sintetik dan juga minyak yang berlebihan sehingga
boleh mengakibatkan tahap kolestrol yang tinggi dalam
tubuh jika membiarkan anak-anak selalu memakanya. Jadi
ibu bapa perlu melarang anak-anak dari selalu memakan
makanan ringan ini.

Minuman berkarbonat. Secara umumnya minum berkarbonat ini adalah salah
satu punva penyakit diabetes berlelluasa di negara kita.

Oleh kerana minuman berkarbonat inimenganduni gula
yang sangat tinggi. Namun bukan itu sahaj ia juga
boleh memberikan perubahan tingkahlaku kanak-kanak

menjadi lebih agresif terutama kanak-kanak hyperakitf.

Daging proses. daging proses ini dapat menyumbang penyakit jantung
dan kanser dalam jangka masa yang panjang. Oleh itu

sebaiknya sebagai ibu bapa mereka perlulah
mengurangkan pengambilam makanan daging proses ini
dalam menghidangkan kepada anank-anak demi

kesihatan yang berpanjangan.

2.0. kesihatan.

2.1. PANDUAN MEMBASUH TANGAN UNTUK
KANAK-KANAK.

Panduan membasuh tangan untuk kanak-kanak ini dapat
membantu kanak-kanak belajar untuk memastikan mereka
sentiasa menjaga kebersihan diri dan kesihatan. Selain itu juga
membasuh tangan ini adalah perkara yang ringkasa sahaja
akan tetapi cia adalah cara paling berkesan dalam membantu
kanak-kanak kekal sihat.

Di samping itu, sebagai ibu bapa kita perlulah menitik
beratkan perkara ini kerana demi kesihatan kanak-kanak. Jadi
sebagai ibu bapa mereka perlulah mengajar anak mereka
untuk sentiasa membasuh tangan dengan bersih sebelum
memulakan 3 perkara iaitu:
▪ Sebelum makan
▪ setiap kali selepas menggunakan tandas
▪ Sebelum melibatkan diri dalam penyediaan makanan.

Dengan mengamalkan amalam membasuh tangan ini sejak
kecil ia merupakan kunci yang bukan sahaja membantu kanak-
kanak malah seisi keluarga turut sihat dengan menghalang
penyebaran kuman.

Oleh itu untuk mengekalkan amalan membasuh tangan
terhadap anak-anak , sebagai ibu bapa kita perlulah
membrikan keseronokkan ketika membasuh tangan dan
memberi ganjaran jika mereka dapat melakukan dengan baik,
seperti memberi pujian ataupun galakan kepada mereka. Jadi
lama kelamaan akan menjadi rutin mereka sebelum
memulakan 3 perkara seperti yang diperkatakan tadi

Namun membasuh tangan ini bukan sekadar menggosok
tangan dengan sabun . Akan tetapi jika kita ingin memastikan
tangan kita sentiasa sihat dan bebas kuman kita perlulah
mengikut Langkah-Langkah membasuh tangan yang
sebaiknya.

Langkah-Langkah membasuh
tangan

1. Basahkan tangan dengan air dan
ratakan dengan sabun

2. Gosokkan kedua-dua tapak
tangan ( jauh dari air )

3. Gosokkan jari dan ibu jari anda di
kawasan celah jari

4. Gosokkan kuku anda di atas
tepak tangan

5. Gosok di bahagian belakang
tangan.

6. Bilas dengan air bersih

7. Keringkan tangan dengan
menggunakan tuala bersih atau tisu

3.0. keselamatan.

3..1. Langkah mengatasi kanak-kanak tercekik.

Masalah kanak-kanak tercekik ini sering Langkah 1 – halakan kepala ke
sekali berlaku di antara keluarga. Oleh itu, bawah

masalah ini tidak boleh dipandang ringan Untuk bayi di bawah umur 1 tahun,
bahkan sebagai ibu bapa jika terdapat sebaiknya kita menepuk di belakang badan
anak tersedak setiap kali minum susu bayi tersebut dengan menggunakan tapak
tangan sebanyak 5 kali sehingga bayi
atau menjamah makanan. tersebut dapat mengeluarkan sendawa.
Jika ibu bapa memandang ringan Pastikan posisi bayi kepala dan muka
menghala ke bawah dan tepuk sebanyak 5
terhadap masalah ini ia mungkin akan kali
meningkatkan lagi kematian bayi tersedak
susu di negara kita. Hal ini dikatakan Langkah 2 – elak keluarkan objek

demikian perkara ini adalah masalah yang Jika terdapat anak-anak tersedak atau
tidak boleh dipandang remeh.. Di tercekik, tetapi masih boleh bernafas dan

samping itu, sebagai ibu bapa mereka
perlulah tahu sedikit sebanyak mengenai
Langkah mengatasi kanak-kanak tercekik

juga bercakap ini adalah laluan pernafasan masih ada. Namun jangan cuba untuk
mengeluarkan objek tersebut kerana ia akan menolaknya ke dalam lagi. Oleh itu perkara
yang perlu kita lakukan dengan mencuba anak kita batuk dengan sendirinya sehingga dia
p ulih

Langkah 3 – menekan perut

Jika terdapat kanak-kanak masih dalam keadaan sedar tetapi tidak bole bernafas/ bercakap.
Mukanya menjadi biru. Kita perlulah menggunakan Teknik menekan perut namun perlu
melakukan Teknik ini dengan betul supaya dapat mengeluarkan objek yang ianya terceik itu.

Langkah 4 – minta bantuan kecemasan

Jika kanak-kanak tersebut sudah tidak boleh bernafas , sebaiknya kita meminta bantuan
kecemasan. Jadi pastikan kita menyimpan nombor kecemasan hospital terdekat atau ahli
keluarga mahupun jiran untuk membantu anda . Namun kaedah paling tepat adalah
denganmelakukan CPR

NILAI MORAL DAN PENGAJARAN YANG
BERSESUAIAN DAN BERKAITAN DENGAN KANAK-

KANAK.

Pemakanan yang sihat amatlah penting dalam kehidupan
seharian. Oleh itu, untuk tumbesaran yang baik kanak-kanak
perlulah mengambil pemakanan yang sihat. Oleh itu,
peranan ibu bapa dalam penyediaan pemakanan kanak-
kanak yang sihat adalah amat penting. Mereka perlulah
diajar dari kecil untuk memakan makanan yang seimbang
dan perkenalkan mereka dengan makanan-makanan yang
disarankan dan elakkan makanan yang tidak disarankan
untuk mereka. Oleh itu ajar mereka kesan-kesan jika sering
memakan makanan yang tidak baik apa akibatnya.