แบบฝึก หน่วยที่ 4

หน่วยที่ 4

การทดสอบ

แบบทดสอบน้ี ผศู้ ึกษาไดน้ าแบบทดสอบความแม่นยาในการโยนเปตองของ
ไพบูลย์ บุญแทน 2531 (อา้ งใน ทินวฒั น์ นาคศรีอาภรณ์, 2546,) มาปรับปรุงเพ่ือใหเ้ หมาะสมกบั
สภาพของผเู้ รียน

วตั ถุประสงค์

เพ่อื วดั ความแม่นยาในการโยนเปตองของกลุ่มตวั อยา่ งดว้ ยแบบทดสอบ จานวน 4 แบบ
แบบทดสอบท่ี 1 การโยนลูกโด่งเกาะเป้าหมาย
แบบทดสอบท่ี 2 การโยนลูกเลียดเกาะเป้าหมาย
แบบทดสอบที่ 3 การโยนลูกโด่งกระทบเป้าหมาย
แบบทดสอบท่ี 4 การโยนลูกเลียดกระทบเป้าหมาย

อปุ กรณ์

ลูกเปตอง จานวน 12 ลูก ลูกเป้า 1 ลูก
สถานีทดสอบ 4 สถานี
ใบบนั ทึกผลการทดสอบ

วนั เวลาทดสอบ

ทาการทดสอบก่อนการฝึก จานวน 1 คร้ัง ในวนั เสาร์ท่ี 21 กรกฎาคม 2550 เวลา 09.30 น.
และทาการทดสอบอีก 3 คร้ัง เม่ือเร่ิมฝึกโดยใชแ้ บบฝึกความแมน่ ยาในการโยนเปตองในวนั เสาร์
หลงั การฝึกในสปั ดาห์ที่ 4 สัปดาห์ท่ี 6 และสปั ดาห์ที่ 8 เร่ิมเวลา 09.30 น. ดงั น้ี

คร้ังที่ 1 หลงั สัปดาห์ที่ 4 วนั เสาร์ที่ 18 สิงหาคม 2550
คร้ังท่ี 2 หลงั สัปดาห์ที่ 6 วนั เสาร์ที่ 1 กนั ยายน 2550
คร้ังที่ 3 หลงั สปั ดาห์ท่ี 8 วนั เสาร์ท่ี 15 กนั ยายน 2550

85

วธิ ีการทดสอบ

1. ผรู้ ับการทดสอบ ยนื ในวงกลมที่กาหนด ห่างจากตาแหน่งเป้าหมาย 7 เมตร
2. ทดลองโยนได้ 2 คร้ัง ทดสอบจริง 10 คร้ัง คะแนนเตม็ 50 คะแนน

การนับคะแนน

การโยนลกู โด่งและลกู เลยี ดเกาะเป้าหมาย
1. นบั คะแนนรวมตามคะแนนท่ีได้
2. นบั คะแนนตามคา่ คะแนนที่ได้ โดยดูจากลูกเปตองหยดุ อยใู่ นส่วนใดของพ้ืนที่
เป้าหมายก็ใหค้ ะแนนตามน้นั ถา้ ลูกทบั เส้นก็ใหด้ ูวา่ ลูกอยพู่ ้ืนที่ใดมากก็ใหค้ ะแนนตามพ้นื ท่ีน้นั ถา้
อยกู่ ่ึงกลางใหค้ ะแนนในช่องคะแนนที่สูงกวา่
การโยนลูกโด่งกระทบเป้าหมาย
1. นบั คะแนนรวมตามคะแนนท่ีได้
2. นบั คะแนนตามค่าคะแนนท่ีได้ โดยดูจากลูกเปตองตกอยใู่ นส่วนใดของพ้ืนที่เป้าหมาย
กใ็ หค้ ะแนนตามน้นั ถา้ ลูกตกทบั เส้นก็ใหส้ ังเกตวา่ ตกในพ้นื ท่ีใดมากกวา่ กใ็ หค้ ะแนนตามพ้นื ที่น้นั
ถา้ ตกก่ึงกลางเส้นก็ใหค้ ะแนนในช่องคะแนนท่ีสูงกวา่
การโยนลูกเลยี ดกระทบเป้าหมาย
1. นบั คะแนนรวมตามคะแนนที่ได้
2. นบั คะแนนตามคา่ คะแนนที่ได้ โดยสังเกตจากลูกเปตองผา่ นในส่วนใดของพ้นื ท่ี
เป้าหมาย กใ็ หค้ ะแนนตามน้นั ถา้ ลูกผา่ นเส้นแบ่งคะแนนดา้ นใดมากก็ใหค้ ะแนนตามพ้ืนที่น้นั
ถา้ ลูกเปตองผา่ นก่ึงกลางเส้นแบง่ คะแนนก็ใหค้ ะแนนในช่องคะแนนท่ีสูงกวา่

กรณไี ม่นับคะแนน

1. ลูกเปตองไมห่ ยดุ ในพ้นื ท่ีเป้าหมายกรณีการโยนเกาะเป้าหมาย หรือลูกเปตองไม่ตก
ในพ้นื ที่เป้าหมายกรณีการโยนกระทบเป้าหมาย

2. ผทู้ ดสอบยกเทา้ หรือเหยยี บเส้นรอบวงเขตการโยน

86

1. อุปกรณ์ทใ่ี ช้ในการเกบ็ ข้อมูล
1.1 จดั เตรียมสถานท่ี อุปกรณ์ เพอ่ื ใชเ้ กบ็ รวบรวมขอ้ มูล
1.1.1 สถานที่ ไดแ้ ก่ สนามเปตองโรงเรียนบางคลา้ พทิ ยาคม
1.1.2 อุปกรณ์ไดแ้ ก่
1. ลูกเปตอง/ลูกเป้า
2. ตลบั วดั ระยะ 2 เมตร/สายวดั 50 เมตร
3. ไมว้ ดั ระยะ ช่องละ 10 เซนติเมตร 6 ช่อง 1 อนั
4. ไมว้ ดั ระยะ ช่องละ 20 เซนติเมตร 4 ช่อง 1 อนั
5. ท่อ PVC ขนาดผา่ ศูนยก์ ลาง 20 เซนติเมตร
6. ยางรถยนตข์ นาดเส้นผา่ ศูนยก์ ลาง 20, เซนติเมตร
7. ยางยดื /เชือกฟาง/ปูนขาว
8. นกหวดี /นาฬิกา
9. ลูกแฮนดบ์ อล ลูกตะกร้อ
10. คอ้ น/ตะปู 4 นิ้ว
11. แบบทดสอบการโยนเปตองเพอ่ื ความแมน่ ยาที่สร้างข้ึน
12. แผน่ รองเขียน/ปากกา/กระดาษพิมพต์ วั เลขบอกระยะ
13. ขวดนมพลาสติก
14. ลูกบอลขนาดเส้นผา่ ศูนยก์ ลาง 10 เซนติเมตร 1 ลูก
15. กรอบท่อพลาสติก ขนาด 12X20 เซนติเมตร 2 อนั
16. ฟิ วเจอร์บอร์ดเจาะช่องขนาด 12 เซนติเมตร 5 ช่อง 1 แผน่
1.2 แบบบนั ทึกผลการโยนเปตอง

2. การดาเนินการฝึ ก
2.1 การช้ีแจงรายละเอียด ไดช้ ้ีแจงรายละเอียดข้นั ตอนในการฝึก ตารางการฝึกซอ้ ม

การทดสอบ กฎระเบียบ ตลอดจนขอ้ ตกลงต่างๆร่วมกนั ระหวา่ งการฝึกใหน้ กั เรียนกลุ่มตวั อยา่ ง
เขา้ ใจ

2.2 การอบอุ่นร่างกาย ใหน้ กั เรียนอบอุ่นร่างกายก่อนเวลาการฝึกตามแบบฝึกเป็นเวลา
10 นาที ดว้ ยแบบการอบอุ่นร่างกาย (แบบฝึกความแมน่ ยาการโยนเปตอง หน่วยที่ 1)

2.3 การฝึกตามแบบฝึก ใหน้ กั เรียนฝึกตามแบบฝึกความแม่นยาการโยนเปตองจานวน
4 แบบ แต่ละแบบมีแบบฝึกยอ่ ย 3 แบบ รวมแบบฝึก 12 แบบ ฝึกต้งั แต่วนั จนั ทร์ที่ 23 กรกฏาคม
2550 ถึงวนั ศุกร์ท่ี 14 กนั ยายน 2550 รวมเวลาท้งั สิ้น 8 สัปดาห์ ฝึกเฉพาะวนั จนั ทร์ถึงวนั ศุกร์

87

เร่ิมเวลา 15.30 น.วนั ละ 1 ชวั่ โมง โดยฝึกตามแบบฝึกและฝึกตามตารางการฝึกซอ้ ม (แบบฝึกความ
แม่นยาการโยนเปตอง หน่วยที่ 2 และ 3)

2.4 การฝึกกลา้ มเน้ือประกอบ ในส่วนของลาตวั หวั ไหล่ แขน นิ้วมือ และขาใหเ้ สริม
ตอ่ หลงั จากอบอุ่นร่างกาย (แบบฝึกความแมน่ ยาการโยนเปตอง หน่วยท่ี 1)

2.5 การทดสอบความแม่นยา ใหน้ กั เรียนทดสอบความแมน่ ยาในการโยนเปตอง
ดว้ ยการทดสอบตามแบบทดสอบที่ผศู้ ึกษาไดพ้ ฒั นาข้ึนโดยทาการทดสอบหลงั การฝึกสัปดาห์ที่ 4
ตรงกบั วนั เสาร์ที่ 18 สิงหาคม 2550 หลงั การฝึกสปั ดาห์ท่ี 6 ตรงกบั วนั เสาร์ที่ 1 กนั ยายน 2550
หลงั การฝึกสัปดาห์ที่ 8 ตรงกบั วนั เสาร์ที่ 15 กนั ยายน 2550 เริ่มเวลา 09.30 น.
(แบบฝึกความแมน่ ยาการโยนเปตอง หน่วยท่ี 4)

88

แบบทดสอบยืนโยนลกู โด่งและน่ังโยนลูกเลยี ดเกาะเป้าหมาย

ผทู้ ดสอบ

+ ผรู้ ับการทดสอบ

ลูกเป้า
รัศมีวงกลม 20 เซนติเมตร 5 คะแนน
รัศมีวงกลม 40 เซนติเมตร ดา้ นหนา้ ในกรอบ 4 คะแนน นอกกรอบ 3 คะแนน
รัศมีวงกลม 60 เซนติเมตร ดา้ นหนา้ ในกรอบ 3 คะแนน นอกกรอบ 2 คะแนน
รัศมีวงกลม 80 เซนติเมตร ดา้ นหนา้ ในกรอบ 2 คะแนน นอกกรอบ 1 คะแนน
รัศมีวงกลม 100 เซนติเมตร ดา้ นหนา้ ในกรอบ 1 คะแนน นอกกรอบ 0 คะแนน
ลูกทบั เส้น ใหม้ องแนวด่ิง ลูกอยสู่ ่วนใดมาก ใหค้ ะแนนตามพ้ืนที่น้นั
ลูกโยนออกพ้นื ที่เป้าหมาย ใหโ้ ยนใหม่

89

แบบทดสอบการโยนลูกโด่งกระทบเป้าหมาย

ผทู้ ดสอบ

+ ผรู้ ับการทดสอบ

ลูกเป้า
โยนกระทบลูกเป้า 5 คะแนน
โยนลงในวงกลมวงใน รัศมี 14 เซนติเมตร 4 คะแนน
โยนลงในวงกลมวงท่ีสอง รัศมี 24 เซนติเมตร 3 คะแนน
โยนลงในวงกลมวงที่สาม รัศมี 34 เซนติเมตร 2 คะแนน
โยนลงในวงกลมวงนอก รัศมี 44 เซนติเมตร 1 คะแนน
ลูกทบั เส้น ใหส้ งั เกตรอย ลูกอยสู่ ่วนใดมาก ใหค้ ะแนนตามพ้ืนท่ีน้นั
ลูกโยนออกพ้ืนที่เป้าหมาย ใหโ้ ยนใหม่

90

แบบทดสอบนั่งโยนลกู เลยี ดกระทบเป้าหมาย

ผทู้ ดสอบ

+ ผรู้ ับการทดสอบ

โยนกระทบลูกเป้า 5 คะแนน
โยนออกดา้ นขา้ ง ซา้ ย-ขวา ในช่องแรก ห่างจากจุดก่ึงกลางลูกบูล 14 เซนติเมตร 4 คะแนน
โยนออกดา้ นขา้ ง ซา้ ย-ขวา ในช่องสอง ห่างจากจุดก่ึงกลางลูกบูล 24 เซนติเมตร 3 คะแนน
โยนออกดา้ นขา้ ง ซา้ ย-ขวา ในช่องสาม ห่างจากจุดก่ึงกลางลูกบูล 34 เซนติเมตร 2 คะแนน
โยนออกดา้ นขา้ ง ซา้ ย-ขวา ในช่องสุดทา้ ย ห่างจากจุดก่ึงกลางลูกบูล 44 เซนติเมตร 1
คะแนน
โยนผา่ นแนวเส้น ให้สังเกตวา่ ลูกอยสู่ ่วนใดมาก ใหค้ ะแนนตามพ้ืนที่น้นั
ลูกโยนออกพ้นื ที่เป้าหมาย ใหโ้ ยนใหม่

91

แบบบันทกึ ผลความแม่นยาการโยนเปตอง(ก่อนฝึ ก/หลงั ฝึ กสัปดาห์ท่ี 4 / 6 / 8)

ชื่อ.....................................................เลขท่ี........... ทดสอบวนั ท่ี......................................................

การโยนลูกโด่งเกาะเป้าหมาย รวม หมายเหตุ

คร้ังที่ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 คะแนน

คะแนน

ขอ้ ท่ีควรปรับปรุง

.............................................................................................................................................................

.............................................................................................................................................................

การโยนลูกเลียดเกาะเป้าหมาย รวม หมายเหตุ

คร้ังท่ี 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 คะแนน

คะแนน

ขอ้ ที่ควรปรับปรุง

.............................................................................................................................................................

.............................................................................................................................................................

การโยนลูกโด่งกระทบเป้าหมาย รวม หมายเหตุ

คร้ังท่ี 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 คะแนน

คะแนน

ขอ้ ที่ควรปรับปรุง

.............................................................................................................................................................

.............................................................................................................................................................

การโยนลูกเลียดกระทบเป้าหมาย รวม หมายเหตุ

คร้ังที่ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 คะแนน

คะแนน

ขอ้ ที่ควรปรับปรุง

.............................................................................................................................................................

.............................................................................................................................................................

.............................................................................................................................................................

ครูผสู้ อน……………………

92

แบบบนั ทกึ ผลความแม่นยาการโยนเปตองระหว่างเรียนสัปดาห์ท่ี...........กลุ่มท.ี่ ...............

ช่ือ-นามสกลุ คร้ังที่
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 รวม

ชื่อ-นามสกุล คร้ังที่
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 รวม

ช่ือ-นามสกุล คร้ังท่ี
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 รวม

หมายเหตุ ลูกตกหรืออยใู่ นพ้ืนท่ีกาหนดได้ 1 คะแนน นอกน้นั 0