Menjaga Kebersihan Diri

MENJAGA KEBERSIHAN DIRI

Cikgu Azie (UBK SMJK Shan Tao)

1. Berus Gigi Selepas Makan &
Sebelum Tidur

Cara pertama untuk mengekalkan kebersihan diri adalah
dengan menjaga kebersihan mulut dan gigi. Tujuannya
adalah untuk mengekalkan kebersihan gigi serta
mengelakkan rongga nafas berbau dan gangguan orang
lain. Dengan itu cara yang terbaik menjaga gigi dan
mulut anda ialah memberus gigi sekurang-kurangnya dua
kali sehari.

Cikgu Azie (UBK SMJK Shan Tao)

Cikgu Azie (UBK SMJK Shan Tao)

Pastikan anda menggosok badan anda
ketika mandi sekurang-kurangnya sekali
seminggu. Ini bertujuan untuk
membersihkan sel-sel kulit mati yang
mungkin tidak dapat dibuang dengan
menggunakan sabun biasa.

Manakala menjaga kebersihan rambut adalah
dengan membasuh rambut anda dengan kerap
sekurang-kurangnya 2 atau 3 kali seminggu.
Kenapa? Ini kerana jika anda kerap mencuci
rambut boleh menyebabkan kulit kepala kering
dan rambut menjadi rapuh.

Cikgu Azie (UBK SMJK Shan Tao)

Cikgu Azie (UBK SMJK Shan Tao)

Cikgu Azie (UBK SMJK Shan Tao)

Cikgu Azie (UBK SMJK Shan Tao)

Cikgu Azie (UBK SMJK Shan Tao)

Cikgu Azie (UBK SMJK Shan Tao)

Cikgu Azie (UBK SMJK Shan Tao)