ภาษาไทย

หนันั นั งนั งสืสื สื อสื อรัรั รักรั การอ่อ่ อ่ า อ่ าน ชื่อ - สกุล ศดานันท์ ศรีแก้วกูล ชั้น ม.6/5 เลขที่ 19 ชื่อ - สกุล นารีรัตน์ ฉวีวรรณ ชั้น ม.6/5 เลขที่ 21 วิชา ภาษาไทย ครูผู้สอน ครูวุฒิชัย ทองใส

คำ นำ สมุดบันทึกรักการอ่านเล่มนี้จัดทำ ขึ้นเพื่อเป็นส่วน หนึ่งของวิชาภาษาไทย ชั้มมัธยมศึกษาปีที่ 6 เพื่อให้นักเรียนมีใจรักการอ่านหนังสือโดยสมุดบึนทึก รักการอ่านเล่มนี้มีเนื้อหาเกี่ยวกับการฮีลใจและพัฒนา ตนเองทั้งหมด 4 เรื่อง ผู้จัดทำ คาดหวังว่าการจัดทำ สมุด บันทึกรักการอ่านเล่มนี้จะเป็นการทำ ให้เด็กและผู้ใหญ่มี ใจรักการอ่านหนังสือมากขึ้น

สารบัญ 1.สัญญานะว่าจะยิ้มให้กับตัวเอง 2.GOOD VIBES,GOOD LIFE 3.กล้าที่จะถูกเกลียด 4.เลิกเป็นคนดีแล้วจะมีความสุข

มีใครคนหนึ่ง ที่หลงรักรอยยิ้มของเธอเสมอในหนึ่งวัน เราทักทายผู้คน มากมายและคอยถามไถ่สารทุกข์สุกดิบ "เป็นอย่างไรบ้าง สบายดี ไหม" ใน หนึ่งวัน เราชื่นชมและให้กำ ลังใจผู้คนมากมาย "เก่งจังเลย สุดยอดมาก ๆ" ใน หนึ่งวัน เราขอบคุณและขอโทษผู้คนมากมาย "ขอโทษนะที่ทำ ให้ลำ บาก" และในหนึ่งวัน เราก็ยิ้มให้กับผู้คนมากมาย แล้วตัวเราล่ะได้รับรอยยิ้มนั้นบ้าง หรือยัง เรามัวแต่มอบสิ่งเหล่านี้ให้กับคนอื่นอย่างเคยชินจนบางที อาจลืมคิดไปว่า เราเองก็ต้องการสิ่งเหล่านี้เช่นกัน ...สัญญานะ ว่าจากนี้ไปจะ ไม่หลงลืมตัวเราเอง ชื่อหนังสือ : สัญญานะว่าจะยิ้มให้กับตัวเอง แหล่งที่มา : Lemon8 ผู้เขียน : Whenimfeeeling ใจความสำ สัญ

การเผชิญกับความ ผิดหวัง การฮีลตัวเองจาก ความเศร้า การเห็นคุณค่า ตนเอง ภูมิใจในความเป็น ตนเอง ให้กำ ลังใจ ตนเอง ฮีลลิ่งและปรับมุม มองในประเด็นต่างๆ การเหนื่อยกับ ปัญหาที่เจอ

การรักตัวเอง คือการสร้างสมดุลระหว่าง การยอมรับสิ่งที่ตัวเองเป็น ใน ขณะที่ก็รู้ว่าคุณสมควรได้รับสิ่งที่ดีกว่า และพยายามไปให้ถึงจุดนั้น กฏ 2 ข้อ ‘กฏแห่งแรงดึงดูด’ เน้นเรื่องการคิดบวก สิ่งที่คุณคิดจะเป็นจริงตามนั้น สิ่งที่คุณใส่ใจจะย้อนกลับมาหาคุณ ‘กฏแห่งแรงสั้นสะเทือน’ เน้นการจับคู่ ถ้าคุณไม่คิดดี เรื่องดีๆก็จะไม่เกิดขึ้นกับคุณ เมื่อใช้เวลากับคนที่เพิ่ม คุณค่าให้ชีวิตและทำ ให้อารมณ์ดีขึ้น แล้วเราก็จะดึงดูดคนคิดบวกเข้ามา ในชีวิตมากขึ้น และส่งเสริมให้คนรอบๆตัวเรามีแต่ความรู้สึกดีๆเอาตัวเอง ออกมาจากคนที่คิดลบ อย่ากลัวที่จะใช้ชีวิตตามลำ พัง หากคุณเหนื่อยล้า จากการเข้าสังคมสิ่งแวดล้อมทางธรรมชาติช่วยเยียวยาจิตใจได้ ออกไปเดิน เล่น นั่งใต้ต้นไม้ ดูดาว ตากแดด ชีวิตก็จะดีขึ้นแล้ว ชื่อหนังสือ : GOOD VIBES,GOOD LIFE แหล่งที่มา : Lemon8 ผู้เขียน : เว็กซ์ คิงส์ ใจความสำ สัญ

วิธีดึงความสุข เข้ามา กาารรักตัว เอง เปลี่ยนวิธีคิด พูด และกรากระทำ อย่ากลัวการใช้ชีวิต ตามลำ พัง อยู่ให้ห่างคำ นินทาและดราม่า ใส่ใจกับ ปัจจุบัน เอาตัวเองออกจาก คนที่ติดลบ

ชื่อหนังสือ : กล้าที่จะถูกเกลียด แหล่งที่มา : Lemon8 ผู้เขียน : คิชิมิ อิชิโร,โคะกะ ฟุมิทะเกะ ใจความสำ คัญ คนส่วนใหญ่คิดว่า ถ้าอยากมีชีวิตที่ดี เรื่องหนึ่งที่มีความสำ คัญคือ เราต้องสร้าง ความสัมพันธ์อันดีกับคนอื่น แต่นั่นเป็นความเข้าใจที่ผิด เพราะยิ่งคุณพยายามทำ ดีกับคนอื่นมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งหมายความว่าคุณต้อง "ทิ้ง" ชีวิตของตัวเองมากขึ้นเท่านั้น แล้วคุณจะมีชีวิตดีขึ้นอย่างที่ต้องการได้จริงหรือ? หนังสือเล่มนี้เขียนขึ้นจากคำ สอนที่ถูกเก็บงำ ไว้มากกว่า 100 ปี ของอัลเฟรด แอดเลอร์ นักจิตวิทยาผู้ได้รับ การยกย่องให้เป็น "บิดาแห่งการพัฒนาตนเอง" และกลายเป็นคัมภีร์ที่ชาวญี่ปุ่น หลายล้านคนนำ ไปใช้ เพื่อสร้างชีวิตที่ดีในแบบที่ต้องการ คุณเองก็ทำ แบบนั้นได้ เช่นกัน สิ่งเดียวที่ต้องทำ คือ "กล้าที่จะถูกเกลียด"

กล้าที่จะเป็นคน ธรรมดา ทิ้งธุระที่ไม่ใช่ เรื่องของตัวเอง การทำ ให้ตัวเอง รู้สึกคุณค่า การยอมรับข้อผิดพลาด ไม่ใช่ " ความพ่ายแพ้" "คนที่ใส่ใจหน้าตา ของเรามีแค่ตัวเรา คนเดียว " ทางลัดสู่ชีวิต ที่ดีขึ้น ใช้ชีวิตให้เหมือน การเต้นรำ

ชื่อหนังสือ : เลิกเป็นคนดีแล้วจะมีความสุข แหล่งที่มา : Lemon8 ผู้เขียน : โกะโด โทคิโอะ ใจความสำ คัญ ทุกคนต้องการเป็นที่ชื่นชอบและได้รับการยอมรับกันทั้งนั้น แต่บางคนก็แคร์สายตา คนอื่นมากไปจนไม่เป็นตัวของตัวเอง สุดท้ายก็กดดันและเป็นทุกข์ "เลิกเป็นคนดี แล้วจะมีความสุข" จะช่วยให้คุณกล้าเป็นตัวเองมากขึ้น และแคร์ สายตาคนอื่นน้อยลง เช่น เลิกกลัวการถูกเกลียด เลิกเปลี่ยนตัวเองให้เข้ากับคนอื่น และเลิกเกรงใจจนเกินเหตุ บางครั้งเราก็เอาความสุขไปผูกกับคนอื่้นมากเกินไป จน ต้องแสร้งทำ สิ่งที่ไม่ชอบ แค่เพื่อไม่ให้ถูกเกลียดหรือโดนมองว่าประหลาดทั้งที่จริง แล้วอีกฝ่ายไม่ได้แคร์หรือชื่นชอบสิ่งที่เราทำ มากมาย มิหนำ ซ้ำ มีแต่เราที่ต้องทน อึดอัดและไม่เป็นตัวของตัวเอง ทำ ไมต้องทนทุกข์ใจขนาดนั้น เลิกฝันทำ สิ่งที่ไม่ชอบ เพราะอยากให้คนอื่นพอใจหันมาทำ สิ่งที่ต้องการแล้วชีวิตจะง่ายขึ้น ถึงเวลาเลิกฝืนทำ ตามใจคนอื่น แล้วกล้าที่จะเป็นตัวของตัวเองได้แล้ว เมื่อกล้ายืนหยัดความคิดของตัวเอง กล้าปฏิเสธสิ่งที่ไม่ชอบ สิ่งที่ทำ ไม่ได้และสิ่งที่ทำ ไม่ไหว เราก็จะไม่ต้องเสแสร้ง ไม่อัดอึดและไม่ถูกคนอื่นเอาเปรียบอีกต่อไป

เลิก กลัวการถูกเกลียด - คนที่เลิกไม่ได้ : ใส่ใจคนอื่นมากเกินไปจนตัวองเหนื่อย - คนที่เลิกได้ : ไม่ต้องเครียดกับเรื่องที่ไม่เป็นเรื่อง เลิกเป็นคนดีแล้ว ชีวิตจะอย่างไร ? เลิก กลัวที่ต้องอยู่คนเดียว - คนที่เลิกไม่ได้ : ต้องทนคบค้าสมาคมกับคนที่เข้ากันไม่ได้ - คนที่เลิกได้ : ใช้ชีวิตด้วยตัวเองและการตัดสินใจของตัวเอง เลิก ยื้อความสัใมพันธ์ที่เป็นไปไม่ได้ - คนที่เลิกไม่ได้ : ต้องทนคบกับคนที่เข้ากันไม่ได้ - คนที่เลิกได้ : จบตวามสัมพัธ์ที่ไม่ดี แล้วเปิดโอกาศให้่คนใหม่ เลิก กังวัลกับการมีเพื่อนน้อย - คนที่เลิกไม่ได้ : มีแต่เพื่อรที่คบกันแค่ผิวเผินมากขึ้น และยิ่งรู้สึกเหนื่อย - คนที่เลิกได้ : มีเพื่อนที่สามารถพูดคุยกันทุกเรื่องได้อย่างสบายใจ