นิทาน หนูจะกินอะไรดี

คําแนะนําสําหรับผูปกครอง
ในการอา นใหเ ดก็ ฟง

“เดก็ อายุ 2 – 5 ป เปน วยั ทเ่ี รม่ิ สรา งลกั ษณะนสิ ยั ใน
ดานตาง ๆ จึงควรฝกเด็กใหมีสุขนิสัยในการบริโภค
ใหร บั ประทานผกั ผลไม ไมต ดิ รสหวานตงั้ แตว ยั น”้ี

หนูจะกินอะไรดี มีเน้ือหาที่ตองการสรางเสริม

ลักษณะนิสัยเด็กๆ ไมใหติดรสหวาน โดยแนะนําให
กนิ ผลไมส ด และนา้ํ เปลา แทน ขนม/เครอื่ งดมื่ หวานๆ
คณุ พอ คณุ แม คณุ ครู และผทู เ่ี กยี่ วขอ งกบั เดก็ ควรฝก
ใหเ ดก็ ๆรบั ประทานอาหารดี มปี ระโยชนค รบทงั้ 5 หมู
ตามสัดสวนอยางเหมาะสม

ชตุ มิ า ศริ กิ ลุ ชยานนท (2550). “อาหารดมี ชี ยั ไปกวา ครง่ึ ” คมู อื การสรา งเสรมิ สขุ ภาพเดก็ ไทยดดู ี มพี ลานามยั .
48- 57 . บรษิ ทั เอส เอม็ อารต อนิ เตอรพ รน้ิ ท จาํ กดั : กรงุ เทพมหานคร.

ท่ีปรึกษา วราภรณ จริ ะพงษา
เร่ือง สวุ รรณา เออื้ อรรถการณุ
ผสุ ดี จนั ทรบ าง

จํานวนหนา 20 หนา
ภาพประกอบ
จัดทําโดย เครือขายรณรงคเพื่อเด็กไทยไมกินหวาน
พมิ พค รงั้ ท่ี 1 มกราคม 2555
จํานวนพิมพ 2,000 เลม
พิมพที่ นโมพลัส