Buku skrap asas pj

Buku Skrap

Asas Pendidikan
Jasmani

SREESARMINI A/P KESAVAN
F2W

HE L LO

TAJUK 4
JENIS

PERGERAKAN

JENIS PERGERAKAN ASAS &
Melakukan pergerakan asas

Pergerakan Pergerakan bukan Manipulasi alatan
lokomotor lokomotor

PERGERAKAN
LOKOMOTOR

PERGERAKAN
LOKOMOTOR

Pergerakan yang dilakukan oleh seseorang
yang menyebabkan dia berubah kedudukan
di tempat tersebut.

Pergerakan yang menyebabkan keseluruhan
tubuh badan berubah kedudukan seperti
berjalan dan berlari disebut bergerak dan
beredar. Sebagai contoh, meniru pergerakan
keretaapi.

Pergerakan lokomotor juga adalah dasar
yang menyokong pelaku berubah kedudukan
mengikut pergerakan.

CONTOH PERGERAKAN
LOKOMOTOR:

KONSEP
PERGERAKAN
LOKOMOTOR

ARAH

1 Bentuk arah pergerakan : Ke hadapan, ke
belakang,
ke kiri , ke kanan

2 HALUAN
Corak pergerakan : lurus, bengkang-bengkok,
zig-zag dan lain-lain.

3 MASA
Boleh cepat, perlahan, dengan tiba-tiba atau
terkawal

BENTUK PERGERAKAN
LOKOMOTOR

1. Berjalan 4. Skip

Berjalan bebas, ke depan, undur, gaya robot, gaya Skip hadapan, bulatan, tinggi -rendah,
haiwan, gaya askar dll. berpasangan dll.

2. Berlari 5. Merangkak

Berlari pantas, perlahan, zig-zag, berlari dan undur Merangkak melalui halangan, bawah halangan,
dll. berpasangan dll.

3. Melompat 6. Guling hadapan

Melompat melepasi tali,skital,lompat ke dalam gelung

rotan, lompat seperti haiwan-katak, kanggaru dll 7. Guling belakang

8. Guling sisi

PERGERAKAN
LOKOMOTOR





PERGERAKAN
BUKAN

LOKOMOTOR

pergerakan
bukan lokomotor

Dilakukan dalam keadaan tidak bergerak dari
satu tempat ke tempat yang lain.

Keupayaan mengerakkan bahagian tubuh
tanpa beralih tempat.

Pergerakan dalam keadaan statik dan
memberi penekanan kepada keseimbangan

Perlu dilakukan dalam keadaan tenang /
kurang tekanan.

CONTOH
PERGERAKAN

BUKAN
LOKOMOTOR

BENTUK PERGERAKAN
BUKAN LOKOMOTOR

1. Duduk
Duduk bersila, melunjur, kilas kaki ke kiri dan kanan,
angkat kaki, duduk mencangkung, melutut dll.

2. Berdiri
Berdiri tegak/lurus, membongkok ke depan, berdiri
dengan memusing tangan ke kiri dan kanan dll.

3. Berpasangan
Gusti tangan, turun naik berpasangan, enjit-enjit
semut, tepuk amai-amai, menarik setempat, menarik
dan menahan dll

PERGERAKAN
BUKAN

LOKOMOTOR





MANIPULASI
ALATAN

Konsep manipulasi
alatan




Manipulasi alat ialah bagaimana
cara kita mengayakan atau

mempergunakan alatan dengan
cara yang betul dan cekap

untuk membentuk gerakan.

manipulasi alatan

Menyediakan diri pelajar untuk mempelajari
asas sukan dan seterusnya menguasai
kemahiran sukan yang pelbagai.
Mesti melibatkan objek ( bola, tali, gelang
getah/ gelung rotan, punci kacang dan
sebagainya).
Cara kita mengayakan atau mempergunakan
alatan dengan cara yang betul dan cekap
untuk membentuk gerakan.

Meningkatkan koordinasi anggota badan
contohnya tangan-mata, kaki-mata dan lain-
lain.

Kemahiran manipulasi
alatan

MANIPULASI ALAT HENDAKLAH DIBINA DI PERINGKAT UMUR
PRA SEKOLAH ATAU SEKOLAH RENDAH.

KEMAHIRAN INI MEMERLUKAN PENGGUNAAN ANGGOTA
BADAN UNTUK MENGAWAL, MENGAWASI ATAU MENANGANI
SESUATU OBJEK.

KEMAHIRAN MANIPULASI ALAT MERUPAKAN ASAS KEPADA
KEMAHIRAN SUKAN YANG PERLU DIBINA DARIPADA
PERINGKAT KANAK-KANAK.

CONTOH MANIPULASI ALATAN









MANIPULASI
ALATAN

Manipulasi alatan dan
bahan



SEKIAN

TERIMA KASIH !