20 เส้นทางเที่ยวไทย Low Carbon

Slow life

ฮโี รส่ ายชลิ

เกาะหมาก

จงั หวดั ตราด

เท่ียวทะเลแบบไม่วุ่นวาย ได้ใช้เวลาผ่อนคลาย
อย่างแท้จริงต้อง “เกาะหมาก” ท่ีถูกจัดอันดับเกาะใหญ่
ในป ระ เทศไ ทยเป็ นอั นดั บ 4 ยั งคงไ ว้ด้ วยคว าม
เงียบสงบและความสวยงามของธรรมชาติ แม้ไม่มี
สถานบันเทิงหรือแหล่งท่องเที่ยวหวือหวา แต่ก็มี
สวนมะพร้าวและป่ายางพาราของชาวบ้าน ประกอบ
กับนำ้�ทะเลสีฟ้าใส เกิดจากความร่วมมือระหว่าง
ผู้ประกอบการและชาวบ้านในพ้ื นท่ีนำ�มาสู่การท่องเท่ียว
อย่างย่ังยืน รอให้ “ฮีโร่สายชิล” เดินทางมาพั กผ่อน
หลังจากทำ�งานอย่างหนักหน่วง พร้อมกับพั กการ
ใช้พลังงานไฟฟ้า มาเล่นนำ้�ชมปะการัง ป่ ันจักรยาน
รอบเกาะ เดินลัดเลาะตามชายหาด มองหาร้านอาหาร
ทะเลสด ๆ น่ังมองพระอาทิตย์ตกลับขอบฟ้าโดย
ไม่ทำ�ลายส่ิงแวดล้อมหรือสร้างคาร์บอนตลอดทริป

51

Slow life เกาะหมาก จงั หวัดตราด
"พั กเกาะผ่อนกลายฟงั เสียงทะเลทเี่ กาะหมาก"
สายชลิ

กิจกรรมทอ่ งเทย่ี วไฮไลท์ แวะท�ำ กจิ กรรมมดั ยอ้ มจากพืชบนเกาะ ออกแบบ
ลวดลายจากแรงบันดาลใจรอบตัว ทั้งผืนนำ้� แผ่นฟา้
พายซับบอร์ด ดูปะการังน้ำ�ต้ืน ต้นมะพร้าวเรียงราย เพลิดเพลินไปกับการเลือกใช้วัสดุ
เดินบนสะพานไม้ชมวิวทะเลเกาะหมาก จากธรรมชาติภายในเกาะหมากมากมาย
ดำ�นำ้�ต้ืน ชมระบบนิเวศน์อย่างใกล้ชิด
กิจกรรมเพ่ื อสังคม (CSR) ปลูกปะการังบนบก

เส้นทางทอ่ งเท่ยี ว

ช่วงเช้า
ถึงท่าเรือเกาะหมาก เที่ ยวชุมชนต้นแบบ
คาร์บอนตำ่�ตั้งแต่เริ่มเดินทาง ด้วยการนั่งรถไฟฟ้า
โซล่าเซลล์ใช้พลังงานสะอาด ส่งเสริมการใช้ขนส่ง
สาธารณะในพื้ นท่ี สะดวก ปลอดภัย และยังไปพร้อม
กันได้หลายคน

เกาะหมาก จงั หวดั ตราด เทยี่ วไทย หัวใจฮโี ร่

52

พั กเทยี่ ง Slowlife
รับประทานอาหารกลางวันที่เกาะหมากฟาร์ม
ต้นแบบสถานประกอบการคาร์บอนต่ำ� ใช้พื ชผักปลูก
เองในสวน รวมถึงใช้วัตถุดิบภายในพ้ืนท่ี

ช่วยลดต้นทุนค่าขนส่งและยังช่วยลดมลพิ ษ ม้ือน้ี เทย่ี วคาร์บอนต่�ำ ตามสไตล์ฮโี ร่สายชลิ
แนะนำ�เมนู ทะเลค่ัวพริกเกลือ นำ้�พริกกุ้งสด และ ต้ม
จืดผักตามฤดูกาล ด้านการใช้พลังงาน

ช่วงบา่ ย ทำ�กิจกรรมกลางแจ้ง ใช้พลังงานต่ำ� พายคายัค
ร่วมสร้างระบบนิเวศให้สมบูรณ์ยืนยาว ทำ� เล่นซับบอร์ด และเดินทางด้วยพลังงานสะอาด
กิ จ ก ร ร ม รั ก ษ์ โ ล ก ร่ ว ม กั บ ก ลุ่ ม อ นุ รั ก ษ์ ป ะ ก า รั ง น่ังรถไฟฟา้ โซล่าเซลล์
เกาะหมาก มาปลูกปะการังบนบกด้วยวิธีการเพาะเล้ียง
ปะการังจากท่อพี วีซี (PVC) เพ่ื อเป็นแหล่งอนุบาล ด้านอาหาร
และรักษาพั นธุ์สัตว์นำ้� ความพิ เศษของกิจกรรมนี้
อยู่ท่ีการสลักช่ือเราเอาไว้ท่ีท่อพี วีซี (PVC) เพ่ื อให้เกิด ทานอาหารท่ีเกาะหมากฟาร์มท่ีใช้พื ชผักจาก
ความผูกพั นกับท้องทะเลเกาะหมากอยากกลับมาเห็น สวนหลังบ้าน ลดการนำ�เข้าวัตถุดิบจากภายนอก
น้องปะการังท่ีเราปลูกเติบต่อไปในแต่ละปี
ด้านการจัดการขยะ

ลดการใชพ้ ลาสตกิ แบบใชค้ รง้ั เดยี ว (single-use plastic)
หรือโฟม เป็นภาชนะใส่อาหาร คดั แยกขยะ
และก�ำ จดั อย่างถูกวธิ ี

ด้านการเดนิ ทาง

เดินทางด้วยรถไฟฟา้ โซล่าเซลล์

ค�ำ นวณการปลอ่ ยคาร์บอน

ท�ำ ผ้ามดั ย้อม ปลกู ปะการังบนบก พายซับบอรด์

1.4589 1.023 0

กิโลคารบ์ อนเทยี บเทา่ กิโลคาร์บอนเทียบเทา่ กโิ ลคาร์บอนเทยี บเท่า

สนุกกับการพายซับบอร์ดท่ีอ่าวสนใหญ่ ออก เส้นทางท่องเทย่ี วท่วั ไป
จากฝ่ ังไม่ไกลก็ได้ใกล้ชิดกับความสวยงามใต้น้ำ�ทะเล
สีฟ้าใส ชมปะการังน้อยใหญ่หลากหลายสายพั นธุ์ ค่าการปล่อยคาร์บอน
พร้อมกับฝูงปลาที่พากันแหวกว่ายเรียกความสนใจ 128.196 กิโลคาร์บอนเทียบเท่า
ใช้เวลาส่วนตัวอยู่กับธรรมชาติด้วยการพายเรือช้า ๆ
เก็บความประทับใจผ่านเพี ยงสายตาเท่าน้ัน เส้นทางท่องเท่ยี วคารบ์ อนต�ำ่

เกาะหมาก จังหวดั ตราด ค่าการปล่อยคาร์บอน
69.4563 กิโลคาร์บอนเทียบเท่า

เฉล่ียต่อคนอยู่ท่ี 6.9456 กิโลคาร์บอนเทียบเท่า

แนะนำ�ทพี่ ั ก

เกาะหมาก รีสอร์ท 089 600 9597
ซีวานา เกาะหมาก บีช รีสอร์ท 090 864 5646

ชอ่ งทางการติดตอ่

ช่อื หน่วยงาน/บรษิ ทั : เกาะหมากฟาร์ม
ช่อื ผู้ประสานงาน : คุณวรศิ รา อรยิ วงศป์ รชี า
โทรศพั ท์/มอื ถือ : 097 946 2641


เทยี่ วไทย หวั ใจฮโี ร่

53

04

History
ฮีโรส่ ายลึก

การท่องเท่ียวเชิงประวัติศาสตร์และเรียนรู้วัฒนธรรม
ค้นหาเสน่ห์แห่งอารยธรรมท้ังในอดีตและปัจจุบัน ให้ได้สัมผัสถึงวิถีชีวิต

ทางประวัติศาสตร์อันยาวนาน ต่ืนตาต่ืนใจไปกับการเดินทาง
ด่ังได้ย้อนเวลา ศึกษา เรียนรู้ และรัก(ษ์) ไปพร้อม ๆ กัน

54

History

ฮีโรส่ ายลึก

เมืองเก่าน่าน

จงั หวัดน่าน

เมอื งเก่าเพชรบรุ ี

จงั หวดั เพชรบรุ ี

เมืองเกา่ ตะก่วั ป่า

จังหวัดพั งงา

ย่านเมืองเกา่ ภูเกต็

จงั หวดั ภเู ก็ต

55

History

ฮีโร่สายลึก

เมืองเก่านา่ น

จงั หวดั น่าน

ย้ อ น ร อ ย ม น ต์ เ ส น่ ห์ เ มื อ ง เ ก่ า มี ชี วิ ต ผ่ า น
ศิ ล ป วั ฒ น ธ ร ร ม แ ล ะ ส ถ า ปั ต ย ก ร ร ม ใ น ย่ า น เ วี ย ง เ ก่ า
ดว้ ยวธิ กี ารอยใู่ หน้ านกวา่ ทเี่ คย เปลยี่ นจากการใชร้ ถยนต์
มาน่ังรถรางไปตามเส้นทาง “ดื่มด่ำ�ประวัติศาสตร์
เ มื อ ง เ ก่ า น่ า น ” พ ร้ อ ม ฟัง เ ร่ื อ ง เ ล่ า จ า ก ช า ว ถ่ิ น
วิถีการอยู่กินท่ีทำ�ให้ติดอันดับเมืองสุดยอด 100 แหลง่
ท่องเที่ยวยั่งยืนโลก เพ่ิ มเวลาอีกนิดใช้ชีวิตช้า ๆ
สักการะพระธาตุแช่แห้ง แล้วแวะเท่ียวตามรายทาง
เข้าไปถึงกลางเวียง มองลึกเข้าไปในภาพปู่ ม่านย่า
ม่านในวัดภูมินทร์ เรียนรู้วัฒนธรรมผ่านลายซ่ิน รอย
สักดำ� และอิริยาบถคนยุคร้อยปีก่อน เดินสำ�รวจแหล่ง
ท่องเที่ ยวที่ อยู่ในละแวกเดียวกันอย่างวัดช้างคำ้�
พิ พิ ธภัณฑสถานแห่งชาติน่าน ยืมแสงพระอาทิตย์
ตอนบ่ายถ่ายรูปกับซุ้มต้นลีลาวดี ถึงเวลาเย็นย่ำ�ข้าม
ไปถนนคนเดิน พกภาชนะถือถุงผ้าเที่ยวหาของอร่อย
น่ังรับประทานตรงลานพบปะหน้าวัดภูมินทร์

56

History เมอื งเกา่ น่าน จังหวดั นา่ น
"ดมื่ ด�ำ่ ประวตั ศิ าสตรเ์ มอื งเกา่ นา่ น"
สายลึก

กจิ กรรมท่องเทย่ี วไฮไลท์ แอ่วคุ้มเก่าเจ้าเมฆวดี อายุกว่าร้อยปี อดีตคุ้ม
เจ้าราชวงศ์สุทธิสาร ณ น่าน เรียนรู้ประวัติศาสตร์ผ่าน
ชมจิตรกรรมฝาผนัง “กระซิบรักบันลือโลก” วัดภูมินทร ์ สถาปัตยกรรมและข้าวของเครื่องใช้โบราณ ทำ�กิจกรรม
เย่ียมชมพิ พิ ธภัณฑสถานแห่งชาติน่าน ทำ�สวยดอก (กรวยดอกไม้) ให้เข้ากับบรรยากาศ พร้อม
ถ่ายรูปกับอุโมงค์ลีลาวดี รับประทานชุดของว่างขนมอ่ัวและนำ้�สมุนไพร
ทำ�ตุงค่าคิง และทำ�พิ ธีสะเดาะเคราะห์ ต่ออายุให้ยืนยาว
ชมคุ้มเก่าเจ้าเมฆวดี

เสน้ ทางท่องเท่ยี ว

ชว่ งเช้า เข้าข่วงเมืองเที่ยววัดพระธาตุช้างค้ำ�วรวิหาร
ไหว้พระพุ ทธนันทบุรีศรีศากยมุณีด้วยสวยดอกไม้ท่ี
เร่ิมต้นวันด้วยความเป็นสิริมงคลโดยเฉพาะ ต้ังใจท�ำ ไว้ ช่ืนชมองคพ์ ระธาตทุ ่มี ชี า้ งลอ้ มรอบมลี กั ษณะ
ค น ปี เ ถ า ะ ขึ้ น บั น ไ ด น า ค ช ม ทั ศ นี ย ภ า พ เ มื อ ง น่ า น เหมือนกับท่ีสุโขทัย แสดงให้เราเห็นความสัมพั นธ์ท่ี
มุมสูง เพ่ื อสักการะองค์พระธาตุแช่แห้ง เช่ือว่าหาก ใกล้เคียงกันของเมืองเก่าสองเมืองน้ี
ได้มาไหว้สักคร้ัง จะทำ�ให้ชีวิตอยู่ดีมีสุข ปราศจาก
โรคภัย หน้าท่ีการงานเจริญก้าวหน้า

เมอื งเก่าน่าน จงั หวัดน่าน เทยี่ วไทย หวั ใจฮีโร่

57

พั กเทยี่ ง History

รับประทานอาหารกลางวัน อาหารตำ�รับเจ้า
สูตรด้ังเดิมของเจ้าผู้ครองนครน่าน เมนูข้ึนช่ือ เช่น
ไก่มะแขว่น นำ้�พริกอ่อง ผัดผัก และอาหารท้องถ่ินอ่ืน

ช่วงบา่ ย เท่ยี วคารบ์ อนตำ่� ตามสไตลฮ์ โี ร่สายลึก
พิ พิ ธภัณฑสถานแห่งชาติน่าน สถานท่ีจัด
แสดงวิถีชีวิตของชนเผ่าต่าง ๆ ประเพณีวัฒนธรรม ด้านการใช้พลังงาน
ของจังหวัด และโบราณวัตถุที่พบในพื้ นท่ี ท้ังยัง
มีอันซีน ไทยแลนด์ (Unseen Thailand) อย่าง น่ั งรถรางท่องเท่ี ยวใช้พลังงานต่ำ� และเท่ี ยว
โบราณสถานวัดน้อย วัดท่ีเล็กท่ีสุดในจังหวัดน่าน ย่านเมืองเก่าด้วยการฟงั เร่ืองเล่า ไหว้พระ
ต้ังอยู่ในบริเวณเดียวกันด้วย ท้ังกลางแจ้ง และภายในวัดแบบไม่ใช้พลังงาน
ไฮไลท์ยามบ่ายนัดแสงสี พบกันที่ ซุ้มลีลาวดี
ได้ผลิดอกสีขาวทอดตัวยาวด้านหน้าพิ พิ ธภัณฑ์ ด้านการจัดการขยะ
ความสวยสะดุดตาอยู่ท่ี ก่ิ งก้านซ่ึ งโค้งเข้าหากัน
เหมือนอุโมงค์ เลือกมุมถ่ายจนพอใจลองหันไปฝ่ ัง ทำ�กจิ กรรมสวยดอกไหวพ้ ระโดยใชว้ ัสดุ
ต ร ง ข้ า ม วิ ว ร ะ ย ะ ไ ก ล ข อ ง วั ด ช้ า ง คำ้ � ย า ม นี้ มี มิ ติ ทย่ี ่อยสลายไดง้ า่ ยตามธรรมชาติ
งดงามชวนให้เก็บรูปอีกคร้ัง
ดา้ นการเดนิ ทาง

เดินเท้าเท่ียวถึงกันได้ในย่านเวียงเก่า วัดภูมินทร์
วัดพระธาตุช้างค้ำ� พิ พิ ธภัณฑสถานแห่งชาติน่าน
และถนนคนเดิน

ค�ำ นวณการปล่อยคาร์บอน

ไหว้พระ ทำ�สวยดอก เดินเทยี่ วเมอื งนา่ น

1.4589 1.962 0

กโิ ลคารบ์ อนเทียบเทา่ กิโลคารบ์ อนเทียบเทา่ กโิ ลคาร์บอนเทียบเทา่

เสน้ ทางท่องเทย่ี วทว่ั ไป

ค่าการปล่อยคาร์บอน
158.0095 กิโลคาร์บอนเทียบเท่า

เส้นทางทอ่ งเท่ยี วคาร์บอนต่ำ�

ค่าการปล่อยคาร์บอน
65.1383 กิโลคาร์บอนเทียบเท่า

เฉล่ียต่อคนอยู่ท่ี 6.5138 กิโลคาร์บอนเทียบเท่า

รู้จักเมืองน่านผ่าน วัดภูมินทร์ ไหว้องค์ แนะนำ�ทพี่ ั ก
พระประธานจตุรทิศปางมารวิชัย 4 องค์ หันหน้า
ออกสู่ประตูทั้ง 4 ทิศ ใช้เวลาตามหาภาพกระซิบรัก น่าน บูติค โฮเทล แอนด์ รีสอร์ท 054 775 532
บันลือโลกของปู่ม่าน ย่าม่าน พร้อมฟังรายละเอียด น่านนิรันดร์ รีสอร์ท 081 913 3932
น่าสนใจทั้ งเรื่ องพุ ทธชาดก ตำ�นานพื้ นบ้าน และ
ความเป็นอยู่ของชาวน่านในอดีต ช่องทางการตดิ ต่อ

เมืองเก่านา่ น จงั หวดั น่าน ช่อื หน่วยงาน/บริษทั : ชมรมสง่ เสริมการท่องเทย่ี วโดยชุมชนตำ�บลในเวียง
ช่อื ผปู้ ระสานงาน : คุณชตุ ิมา ณ นา่ น
โทรศัพท/์ มอื ถือ : 064 619 5716


เทยี่ วไทย หัวใจฮโี ร่

58

History

ฮโี ร่สายลึก

เมอื งเก่าตะก่วั ปา่

จงั หวัดพังงา

นอกจากน้ำ�ทะเลสีฟ้าเขียวและเกลียวคลื่ น
มีชุมชนเล็ก ๆ ช่ือว่า “ตะโกลา” หรือ “ตะกั่วป่า”
อ ดี ต เ มื อ ง เ ห มื อ ง แ ร่ ยุ ค เ ฟ่ ื อ ง ฟู ฝ่ ั ง อั น ด า มั น
ท่ียังคงรักษาเอกลักษณ์และร่องรอยความมั่งค่ังใน
อดีต ผ่านรูปลักษณ์ทางสถาปัตยกรรมของอาคาร
บ้านเรือนและตึกแถวสองชั้ นสีสันสวยงามสไตล์
ชิโนโปรตุกีส ผสมผสานวัฒนธรรมจีนฮกเกี้ ยน
เปอรานากัน ทำ�ให้วัฒนธรรมความเป็นอยู่และรสชาติ
อาหารมีความเฉพาะตัว ลูกหลานบาบ๋า-ยาหยา และ
ชาวเมืองตะกั่วป่าอยากชวน “ฮีโร่สายลึก” ซึมซับ
ประวัติศาสตร์ผ่านเคร่ืองแต่งกาย อาหาร ร้านรวง
ตึ ก โ บ ร า ณ บ น ถ น น ส า ย ห ลั ก ศ รี ต ะ ก่ั ว ป่ า ไ ม่ ว่ า จ ะ
เป็น ร้านซ่อมนาฬิ กา ร้านตัดผม ร้านขายผ้าบาติก
ร้านตัดชุดเจ้าสาว ทอดนอ่ งท�ำ กิจกรรม สกั การะศาลเจา้
เข้าบ้านทำ�ขนม แล้วชักภาพร่วมกับสตรีตอาร์ต
ตามซอย ภายใต้หลังคาโค้งของตึกแถวท่ีเช่ือมหน้า
บ้านถึงกัน มีพลังเท่ียวเต็มร้อย

59

History เมืองเก่าตะก่วั ปา่ จังหวัดพั งงา

สายลกึ "ทอดนอ่ งท่องเมอื งเก่า ซมึ ซบั วัฒนธรรมเปอรานากัน ตะก่วั ป่า"

กิจกรรมทอ่ งเทย่ี วไฮไลท์ กิจกรรมสำ�รวจเมืองน่าเท่ียว
สร้างประสบการณ์น่าประทับใจ กิจกรรมทำ�
เดินเล่นชมตึกเก่าชิโน-โปรตุกีส อาหารพื้ นบ้านและขนมพื้ นถ่ิ นตะโกลา ขนมเกือบ
เรียนรู้ เร่ืองราวชาวบาบ๋าหรือชาวเปอรานากันี ทุ ก ช นิ ด ส ร้ า ง ค ว า ม เ ป็ น สิ ริ ม ง ค ล ใ ช้ วั ต ถุ ดิ บ ใ น
ไหว้พระขอพรศาลเจ้าพ่ อกวนอูซินใช่ต๋ึง (อ๊ามใต้) ท้ อ ง ถิ่ น เ ลื อ ก เ ม นู อ า ห า ร ที่ จ ะ ทำ � ต า ม ใ จ ช อ บ จ า ก
ไหว้พระ ท่ีวัดเสนานุชรังสรรค์ รายการที่เจ้าของบ้านที่เตรียมไว้ ไม่ว่าจะเป็น ผัดหมี่
ฮกเก้ียน น้ำ�ชุบหยำ� และขนมเก่ียมโก้ย

เสน้ ทางทอ่ งเทย่ี ว

ชว่ งเชา้

เ ร่ิ ม ต้ น ด้ ว ย ส่ิ ง ดี ๆ ที่ ศ า ล เ จ้ า พ่ อ ก ว น อู
(ซ่ิ นใช่ต๋ึ ง) ไหว้ขอพรเจ้าพ่ อกวนอู สิ่ งศักด์ิ สิทธ์ิ
ท่ียึดเหนี่ยวจิตใจของคนไทยเชื้อสายจีนในเมืองเก่า
ต ะ กั่ ว ป่ า ม า ย า ว น า น ก ว่ า 1 7 5 ปี พ บ ผู้ นำ � ท า ง ใ น
ชุดท้องถ่ิ นมาพร้อมกับเร่ื องน่ารู้ ปู เส้นทางเข้าสู่

เมืองเก่าตะก่วั ปา่ จงั หวัดพั งงา เทยี่ วไทย หัวใจฮีโร่

60

พั กเทยี่ ง History
รั บ ป ร ะ ท า น อ า ห า ร ก ล า ง วั น เ ม นู ท้ อ ง ถิ่ น
ฝีมือตัวเอง เท่ยี วคาร์บอนตำ่� ตามสไตลฮ์ โี ร่สายลึก
ชว่ งบา่ ย
เรียนรู้วัฒนธรรมชาวเปอรานากันในอดีต ด้านการใช้พลังงาน
ท่ีชมรมบาบา๋ ฝ่ ังอนั ดามนั ฟงั เร่ืองเลา่ อดตี ความเป็นมา
ของ “บาบ๋า” ลูกที่เกิดจากพ่ อชาวจีนและแม่ท่ีเป็น ทำ�กิจกรรมใช้พลังงานต่ำ� ฟงั เร่ืองเล่า
มลายู ที่อยู่ในพ้ื นท่ีมานมนาน ลองแต่งชุดย่าหยา แต่งกายชุดย่าหยา ทำ�ขนม
ใส่เส้ือลูกไม้คอวี ทรงเอวคอด ประดับลูกไม้ท่ีแขน
คอ และเอว ใส่คู่กับผ้าซ่ิ นปาเต๊ะอินโดสีสดใสให้ ด้านการจัดการขยะ
เข้ากับบรรยากาศ แล้วถ่ายภาพเก็บความประทับใจ
มีนโยบายลดการใชพ้ ลาสตกิ แบบใช้ครง้ั เดียว
เ ดิ น เ ท่ี ย ว ถ น น ศ รี ต ะ ก่ั ว ป่ า ช ม อ า ค า ร (Single-use plastic) หรือโฟม
ส ถ า ปั ต ย ก ร ร ม แ บ บ ชิ โ น โ ป ร ตุ กี ส ห ล า ก สี สั น ท่ี มี
ลักษณะแคบแต่ลึก หน้าบ้านมีหลังคาโค้งเช่ือมถึงกัน ดา้ นการเดินทาง
ประดับด้วยปูนป้ ันศิลปะจีน แล้วถ่ายภาพสตรีตอาร์ต
ตามกำ�แพงและเสาบอกเล่าตัวตนของเมือง 13 ภาพ เดินเท่ียวทำ�กิจกรรมในเมืองเก่าตะก่ัวป่า
เช่น ภาพคนร่อนแร่ ภาพรถสองแถวโพถ้อง ลดการใช้นำ้�มันเช้ือเพลิง และ ใช้รถสองแถวโพถ้อง
เท่ียวรอบนอก โดยสารแบบคาร์พู ล

คำ�นวณการปลอ่ ยคารบ์ อน

ทำ�อาหาร เดินเทยี่ วเมอื งเก่า น่งั รถชมเมอื ง
และขนมตะโลกา

24.9852 1.023 1.6113

กโิ ลคาร์บอนเทียบเทา่ กโิ ลคาร์บอนเทียบเทา่ กโิ ลคารบ์ อนเทยี บเท่า

เส้นทางท่องเทย่ี วท่วั ไป

ค่าการปล่อยคาร์บอน
157.9242 กิโลคาร์บอนเทียบเท่า

เสน้ ทางทอ่ งเทย่ี วคารบ์ อนต่�ำ

ค่าการปล่อยคาร์บอน
61.4023 กิโลคาร์บอนเทียบเท่า

เฉล่ียต่อคนอยู่ท่ี 6.1402 กิโลคาร์บอนเทียบเท่า

วนไปถนนรอบนอกเช็คอินจุดห้ามพลาด อาทิ แนะน�ำ ทพี่ ั ก
ไหว้พระวัดเสนานุชรังสรรค์ เท่ียวโรงเรียนเต้าหมิง
โ ร ง เ รี ย น จี น แ ห่ ง แ ร ก แ ล ะ แ ห่ ง เ ดี ย ว ข อ ง อำ � เ ภ อ วนาคารบีช รีสอร์ท แอนด์ สปา 076 584 300
เดินเล่นสะพานเหล็กบุญสูง สะพานข้ามแม่นำ้�ตะกั่วป่า บียอน รีสอร์ท เขาหลัก 076 592 300
ขอ งคนงา นเหมือ งแร่ และเ ลือ กซื้ อ สิน ค้า ขึ้ น ช่ือ
ขนมเต้าส้อแม่อารีของดีท่ีต้องมีติดมือก่อนกลับบ้าน ชอ่ งทางการตดิ ตอ่

ชอ่ื หนว่ ยงาน/บริษัท : ประธานชุมชนท่องเทย่ี วเมืองเกา่ ตะก่วั ป่า
ช่อื ผ้ปู ระสานงาน : คณุ เพ็ญศรี จิตรป์ ระสานต์
โทรศพั ท์/มอื ถอื : 096 636 1274 หรอื 081 307 0951

เมืองเก่าตะก่วั ป่า จังหวัดพั งงา เทยี่ วไทย หัวใจฮโี ร่

61

History

ฮีโรส่ ายลกึ

ยา่ นเมอื งเก่าภเู กต็

จังหวดั ภูเกต็

มุ่งหน้าลงใต้ไปเที่ยวภูเก็ต สถานท่ีท่องเที่ยว
ยอดฮิตครบอรรถรสทั้งทะเล ย่านเก่า อาหารอร่อย
เรียกว่าไปเท่ียวเดียวสุดคุ้มค่า ลดเวลา ลดค่าน้ำ�มัน
มาแบบ “ฮีโร่สายลึก” ที่อยากชวนเดินเล่นย่านเมืองเก่า
ทำ � ค ว า ม รู้ จั ก ภู เ ก็ ต แ ล ะ ช า ว ลู ก ค รึ่ ง ไ ท ย - จี น
นับต้ังแต่เรียกว่า “ทุ่งคา” แหล่งการค้าแร่ดีบุกของ
ชาวโปรตุเกสและฮอลันดาในอดีต เดินทางมาจนถึง
ปั จจุบันที่ ยังแสดงวัฒนธรรมชัดเจนผ่านอาคาร
ตึกเก่าแบบชิโนโปรตุกีส ปักหมุดไว้เป็นแลนด์มาร์ค
สำ�คัญยามได้มาเยี่ยมเยือน วางแผนเส้นทางเดิน
ตะลุยจะได้ไม่หลุดภาพสตรีตอาร์ตผลงานชาวไทยและ
ศิลปินระดับโลก เวลาท่ีเหลือเข้าบ้านเก่าชมบรรยากาศ
และการตกแต่งภายใน ปิดท้ายด้วยการลองทำ�อาหาร
จานโปรดของชาวเมืองเก่าทุ่งคา

62

History ย่านเมืองเกา่ ภเู กต็ จงั หวัดภเู ก็ต

สายลึก "สัมผสั เสน่ห์เมอื งเกา่ เล่าความหลังเมืองทงุ่ คา ภูเก็ต"

กิจกรรมทอ่ งเท่ยี วไฮไลท์ เรียนรู้ภูมิปัญญาในการจัดสรรพ้ื นท่ีใช้สอย
ภายในบ้านทส่ี อดรับกับทง้ั คติความเชอ่ื และวิถีชีวิตของ
สัมผัสวิถีวัฒนธรรมบาบ๋า รับรู้เร่ืองราวความหลัง คนเช้ือสายจีนฮกเก้ียน ณ บ้านของขุนนิเทศจีนารักษ์
ณ พิ พิ ธภัณฑ์ภูเก็ตไทยหัว ณ บ้าน i46 พร้อมจิบกาแฟชิมขนมร่วมวงพู ดคุย
พิ พิ ธภัณฑ์เพอรานากันนิทัศน์ ซักถามกับเจ้าของบ้านอย่างเป็นกันเอง

สัมผัสวิถีชีวิตด้ังเดิม ณ บ้านผู้อาวุโส อาอ๋ี โป้เต้ง

ไหว้พระขอพร ท่ีอ๊ามแสงธรรม ศาลเจ้าร่วม 120 ปี

เสน้ ทางทอ่ งเท่ยี ว

ช่วงเชา้

เ ท่ี ย ว ใ ห้ ลึ ก ต้ อ ง รู้ จั ก ท่ี ม า ที่ ไ ป เ ย่ี ย ม ช ม
พิ พิ ธ ภั ณ ฑ์ ภู เ ก็ ต ไ ท ย หั ว เ ข้ า ใ จ ภ า พ ร ว ม ข อ ง วิ ถี
ชีวิตชุมชนเมืองเก่าตงั้ แต่อดีตจนถึงปจั จุบัน ผ่านการ
จดั แสดงส่ิงของ หนังสือ ภาพถ่าย ประเพณี อาหาร
การแต่งกาย บ้านเรือน และบุคคลสำ�คัญ

ย่านเมืองเก่าภเู กต็ จังหวัดภเู กต็ เทยี่ วไทย หัวใจฮีโร่

63

เ ข้ า ค รั ว ทำ � อ า ห า ร ท่ี ค รั ว ชุ ม ช น ณ บ้ า น History
หมายเลข 92 ลองทำ�อาหารและ ขนมพ้ื นถ่ิน ร่วมกับ
คนในชุมชน เมนยู อดนยิ ม อาทิ ผดั หมฮี่ กเกยี้ น ขนมเตา่
(ขนมอังก๊)ู ช่วยกันปรุงให้สุขด้วยเตาถ่าน เสร็จแล้วจัด
ใส่ป่ ินโตพร้อมเสิร์ฟ

พั กเทยี่ ง เท่ยี วคาร์บอนต่�ำ ตามสไตล์ฮโี รส่ ายลึก
รับประทานอาหารกลางวัดเมนูผัดหม่ีฮกเก้ียน
ฝมี อื ตวั เอง ด้านการใช้พลังงาน

ช่วงบา่ ย ทำ�กิจกรรมเดินศึกษาประวัติศาสตร์
เดนิ เขา้ ศาลเจา้ แสงธรรม ศาลเจา้ เกา่ แกอ่ ายกุ วา่ ฟงั เร่ืองเล่าทำ�ขนม ใช้พลังงานตำ่�
100 ปี เพื่อชมจติ รกรรมฝาผนงั พรอ้ มฟงั เรอื่ งเลา่ ความ
เปน็ มาและความศรทั ธาของชาวภเู กต็ จากนน้ั ถา่ ยภาพ ด้านการจัดการขยะ
สตรีตอาร์ต บนกำ�แพงแถวซอยรมณีย์ เพลิดเพลิน
ตลอดสองข้างทางทเ่ี รียงรายไปด้วย อาคารเก่าสไตล์ มีนโยบายลดการใช้พลาสติกแบบ
โปรตกุ สี ทหี่ ลายหลงั เปดิ เปน็ รา้ นคา้ รา้ นอาหาร เกสตเ์ ฮาส์ ใชค้ ร้งั เดียว (single-use plastic)
และคาเฟ่ ให้แวะกันแบบจุใจ
ดา้ นการเดินทาง

เดินเท่ียวทำ�กิจกรรมในเมืองเก่าภูเก็ต
ลดการใช้น้ำ�มันเช้ือเพลิง

ค�ำ นวณการปล่อยคาร์บอน

จบิ ชาฟงั กเู่ จงิ ทำ�ผดั หมฮี่ กเกยี้ น กจิ กรรมตเี หล็ก

0 2.7261 10.286

กโิ ลคาร์บอนเทยี บเทา่ กโิ ลคารบ์ อนเทยี บเทา่ กโิ ลคาร์บอนเทยี บเทา่

เส้นทางทอ่ งเท่ยี วท่วั ไป

ค่าการปล่อยคาร์บอน
180.8069 กิโลคาร์บอนเทียบเท่า

เส้นทางทอ่ งเทย่ี วคาร์บอนต�่ำ

ค่าการปล่อยคาร์บอน
45.11620 กิโลคาร์บอนเทียบเท่า

เฉล่ียต่อคนอยู่ท่ี 4.5116 กิโลคาร์บอนเทียบเท่า

ต า ม ห า ร่ อ ง ร อ ย เ ห มื อ ง แ ร่ ท่ี โ ร ง ตี เ ห ล็ ก แนะน�ำ ทพี่ ั ก
โบราณ โรงตีเหล็กแห่งสุดท้ายบนถนนดีบุก แล้ว
เรียกเหงื่ อปิ ดท้ายวันกับ กิจกรรม Workshop ภูเก็ต ออร์คิด รีสอร์ทแอนด์สปา 076 358 300
เรียนรู้การตีเหล็กแบบด้ังเดิม ก่อนปิดจบวันด้วย โรงแรมโคโม พอยต์ ยามู ภูเก็ต 076 360 100
ใบหน้าเป้ ือนย้ิม
ชอ่ งทางการตดิ ต่อ

ชอ่ื หน่วยงาน/บรษิ ัท : ชุมชนยา่ นเมอื งเกา่ ภูเก็ต
ช่อื ผปู้ ระสานงาน : คุณสมยศ ปาทาน
โทรศัพท์/มอื ถอื : 084 305 3960

ยา่ นเมอื งเกา่ ภูเกต็ จังหวดั ภูเก็ต เทยี่ วไทย หัวใจฮโี ร่

64

History

ฮโี ร่สายลกึ

เมอื งเก่าเพชรบุรี

จงั หวัดเพชรบรุ ี

หากอยากเท่ียวเมืองเก่าแบบรวมเอาทิวทัศน์
อาหาร ศิลปะการแสดง แหล่งวัฒนธรรม ต้องไม่พลาด
เมืองเก่าเพชรบุรี ชวนเพ่ื อนหารค่านำ้�มันให้ครบทีม
แล้วเดินทางประมาณ 3 ช่ั วโมง ใช้เวลาสนุกกับ
ย่านประวัติศาสตร์เก่าแก่ ซึมซับวิถีเมืองเพชรผ่าน
กาลเวลา ตามหาอดีตอันรุ่งเรืองของเมืองหน้าด่าน
ท่ี แ ข็ ง แ ก ร่ ง ด่ั ง เ พ ช ร ส ม ต า ม ช่ื อ เ ดิ น ดู อ ดี ต ข อ ง
ความหลากหลายเชื้อชาติทั้งไทย จีน ท่ีอยู่รวมกันมา
ยาวนาน ผ่านสถานท่ีต่าง ๆ วัดวาอาราม ศาลเจ้า
และโรงเจ ตึกรามบ้านช่อง แล้วจับมือเดินข้ึนเขาวัง
ชมความงามของพระราชวังพระนครคีรี แวะเติม
พลังงานด้วยของหวาน พร้อมกับชมงานศิลปะและ
สถาปัตยกรรมสืบทอดมาจากสมัยอยุธยาตอนปลาย
จนได้รับขนานนามว่า “อยุธยาท่ียังคงมีชีวิต”

65

History เมอื งเกา่ เพชรบรุ ี จังหวดั เพชรบรุ ี

สายลกึ "เทยี่ วลึกซงึ้ เคลา้ ประวตั ิศาสตรย์ ่านเมอื งเก่า เพชรบรุ "ี

กิจกรรมท่องเทย่ี วไฮไลท์ รู้จัก “การละเล่นหนังใหญ่” อัตลักษณ์ด้าน
วัฒนธรรมของชุมชนเมืองเก่าริมแม่นำ้�เพชรบุรี ทำ�
เท่ียวเขาวังชมวิวทิวทัศน์เมืองเพชรบุรี กิจกรรมท่องเที่ยวเชิงสร้างสรรค์ ตอกกระดาษลาย
เรียนรู้การเชิดหนังใหญ่ วัดพลับพลาไชย หนังใหญ่ใส่กรอบเป็นท่ีระลึก นุ่งโจงแดงลองเชิด
เท่ียววัดมหาธาตุวรวิหาร ชมความงามปรางค์ 5 ยอด ห นั ง ใ ห ญ่ ยั ก ย้ า ย อิ ริ ย า บ ถ จำ � ล อ ง เ ป็ น ตั ว ล ะ ค ร ใ น
เท่ียววัดใหญ่สุวรรณารามแหล่งรวมศิลปะอยุธยา มหรสพเก่าแก่

เส้นทางทอ่ งเทย่ี ว

ช่วงเชา้

เร่ิมต้นท่ี พิ พิ ธภัณฑ์หนังใหญ่ วัดพลับพลาชัย
ท่ีต้ังของจุดต้อนรับและศูนย์เรียนรู้ชุมชน​ ชมงาน
ศิลปะ งานปูนป้ ันช้ันครู งานแกะสลักไม้ งานปิดทอง
ป ร ะ ดั บ ก ร ะ จ ก โ ด ย ฝี มื อ ส กุ ล ช่ า ง เ มื อ ง เ พ ช ร บุ รี
แบบด้ังเดิม

เมอื งเก่าเพชรบรุ ี จังหวดั เพชรบรุ ี เทยี่ วไทย หัวใจฮโี ร่

66

ไหว้หลวงพ่ อศักด์ิสิทธ์ิ วัดมหาธาตุวรวิหาร History
ด้านหลังวิหารมีพระปรางค์ 5 ยอด สร้างด้วยศิลา
แลงตามศิลปะขอม ปรางค์ประธานตรงกลางบรรจุ
พระบรมสารรี กิ ธาตุ สงู ตระหงา่ นมองเหน็ ไดจ้ ากระยะไกล


เดินชมสตรีตอาร์ตตลอดซอยริมนำ้�และถนน เท่ยี วคารบ์ อนต่ำ� ตามสไตล์ฮโี รส่ ายลึก
พานิชเจริญ​ ถ่ายรูปคู่กับภาพเจ้าแมวก๋องแก๋ง แมว
ท้องถ่ินท่ีกำ�ลังไล่จับผีเส้ือตัวใหญ่ ชมวิถีชีวิตคนไทย ด้านการใช้พลังงาน
เช้ือสายจีน​ที่ชุมชนตลาดริมน้ำ�ที่มีอายุกว่า 100 ปี
เต็มไปด้วยบ้านไทยโบราณและเรือนแถวแบบจีนท่ี ทำ�กิจกรรมไม่ใช้พลังงาน เช่น เดินข้ึนเขา เดินเล่น
โดดเด่นด้วยลายฉลุไม้ ตึกคอนกรีตสร้างแบบตะวันตก เมืองเก่า ฟงั เร่ืองเล่าฐานสมบัติเมืองเพชร
ผสมจีน ชิมขนมหวานร้านเก่าแก่ข้ึนช่ือ
ด้านการจัดการขยะ
พั กเทยี่ ง
รบั ประทานอาหารกลางวนั ขา้ วแชเ่ มอื งเพชรบรุ ี ใส่ข้าวแช่ในชามเบญจรงค์ ลดการใชโ้ ฟม
เมนูคลายร้อนแบบไทย ๆ ใส่มาในถ้วยชามเบญจรงค์ และมีนโยบายคดั แยกขยะและกำ�จัดอยา่ งถกู วธิ ี
ตักด้วยช้อนทองเหลืองที่ช่วยเก็บความเย็นให้เมนูข้าว
ดา้ นการเดนิ ทาง
ช่วงบ่าย
ทดสอบความแข็งแรงทนทานตามทม่ี าของชอ่ื เดินเท้าข้ึนเขาวังแทนการใช้เคเบิล คาร์
สะพานชา้ ง​ สะพานคอนกรตี ขา้ มแมน่ �ำ้ แหง่ แรกของเมอื ง ลดการใช้พลังงานไฟฟา้
แลว้ เดนิ ชมบา้ นไ​มใ​้ นภาพยนตรเ​์ รอ่ื งสง่ิ เลก็ ๆ ทเ่ี รยี กวา่ รกั ​
จากนนั้ มาทานขนมตาล ลกู ตาลลอยแกว้ ​ แลว้ แวะชมศนู ย์ คำ�นวณการปล่อยคาร์บอน
บรกิ ารทอ่ งเทย่ี ว​เชงิ ส​ รา้ งสรรคโ​์ ด​ ย​ ชมุ ชน
ตอกหนังใหญ่ เดนิ เทยี่ วเมอื งเก่า เทยี่ วชมเขาวัง

1.565 0 0

กิโลคาร์บอนเทียบเท่า กโิ ลคารบ์ อนเทยี บเทา่ กิโลคารบ์ อนเทยี บเทา่

เสน้ ทางทอ่ งเท่ยี วทว่ั ไป

ค่าการปล่อยคาร์บอน
135.6 กิโลคาร์บอนเทียบเท่า

เสน้ ทางทอ่ งเท่ยี วคาร์บอนต�ำ่

ค่าการปล่อยคาร์บอน
48.6887 กิโลคาร์บอนเทียบเท่า

เฉล่ียต่อคนอยู่ท่ี 4.8689 กิโลคาร์บอนเทียบเท่า

เรยี นรปู้ ระวตั ศิ าสตรท์ อ้ งถนิ่ ท่ี พิพิธภณั ฑส์ มบตั ิ แนะน�ำ ทพี่ ั ก
แมน่ �้ำ เพชร แหลง่ รวมของเกา่ ทหี่ ายไปจากเรอื ทล่ี ม่ บอ่ ยใน
บรเิ วณนเ้ี มอ่ื ครง้ั อดตี จงึ มกี ารด�ำ น�ำ้ หาของเกา่ ขน้ึ มาเกบ็ ธารามันตรา ชะอำ� รีสอร์ท 032 472 000
ไวเ้ ปน็ สมบตั ริ �ำ ลกึ ความหลงั
เดนิ เทย่ี วชมเขาวงั หรอื พระนครครี ี ชมความงาม วีรันดา รีสอร์ท แอนด์ สปา 032 709 000
ของสถาปตั ยกรรมนโิ อคลาสสคิ ผสมสถาปตั ยกรรมแบบ
จนี และถา่ ยรปู ววิ ทวิ ทศั นเ์ มอื งเพชรบรุ กี อ่ นเดนิ ทางกลบั ช่องทางการติดตอ่

ช่อื หนว่ ยงาน/บรษิ ทั : ชมุ ชนย่านเมืองเก่ารมิ น้ำ�เพชรบุรี

ช่อื ผ้ปู ระสานงาน : คุณรมยกรณ์ เอราวัณ

โทรศัพท์/มือถือ : 086 344 4418

Facebook : เพลนิ เมืองเพชร

เมืองเกา่ เพชรบรุ ี จงั หวดั เพชรบรุ ี เทยี่ วไทย หวั ใจฮโี ร่

67

05

Wellness

ฮีโรส่ ายสขุ ภาพ

การท่องเท่ียวเชิงสุขภาพ เป็นการเดินทางเพ่ื อการบำ�บัด
รักษาอาการเจ็บป่วย หรือเสริมสร้างสุขภาพท่ีดีด้วยการพั ก
ท่ามกลางธรรมชาติ ใช้ระบบนิเวศในการบำ�บัด ช่วยในการ

เสริมสร้างสุขภาพทางกายและจิตใจได้อย่างสมดุล

68

Wellness โฮงฮอมผญา๋ ล้านนา

ฮโี รส่ ายสุขภาพ จังหวดั เชยี งราย

อโรคยา
เวลเนส ศาลา

จังหวัดบุรีรัมย์

ชมุ ชนบางน้ำ�ผงึ้
ชมุ ชนบางกอบัว

จงั หวัดสมุทรปราการ

วารรี กั ฮ็อตสปริง
แอนด์ เวลเนส

จงั หวดั กระบ่ี

69

Wellness

ฮโี ร่สายสขุ ภาพ

วารรี กั ฮอ็ ตสปริง
แอนด์ เวลเนส

จงั หวดั กระบ่ี

มีปัญหากวนใจ ปวดเมื่อยร่างกาย ลองมาปล่อยใจ คลาย
ความอ่อนล้าด้วยวิธีวารีบำ�บัด ณ น้ำ�พุ ร้อนวารีรัก จ.กระบ่ี สถานท่ี
ท่องเที่ยวเชิงสุขภาพที่มีจุดเด่นอยู่คือ บ่อออนเซ็นธรรมชาติ อุดม
ด้ ว ย แ ร่ ธ า ตุ ท่ี ช่ ว ย ก ร ะ ตุ้ น ก า ร ไ ห ล เ วี ย น ข อ ง เ ลื อ ด แ ล ะ บำ � รุ ง ผิ ว พ ร ร ณ
ท้ั งน้ี บ่อนำ้�พุ ร้อนมีรูปทรงแตกต่างและไล่ระดับเหมือนข้ั นบันได
ให้ผู้ท่ีมาเยือนได้แช่ออนเซ็นท่ามกลางบรรยากาศของป่าเขียว ร่มรื่นไป
ดว้ ยตน้ ไม้ บอ่ เลย้ี งปลา แปลงปลกู พืชผกั สมนุ ไพร ถอื เปน็ แหลง่ ทอ่ งเทย่ี ว
สร้างเสริมสุขภาพรอบด้านให้เป็นท่ีพั กผ่อนอย่างแท้จริง มาใช้เวลากับ
โปรแกรมสุขภาพดี หลีกหนีส่ิงรบกวนจากผู้คนและเทคโนโลยี เข้าสู่
พ้ื นท่ีส่วนตัวกลางป่าใหญ่ท่ีกันส่วนไว้เฉพาะแขกผู้มาเยือนเท่าน้ัน

70

Wellness วารีรกั ฮอ็ ตสปริง
สายสุขภาพ แอนด์ เวลเนส จงั หวัดกระบี่

"บ�ำ บดั ความเหนอื่ ยลา้ สุขภาพดีดว้ ยวารีรกั บำ�บัด ทกี่ ระบ"ี่

กิจกรรมท่องเท่ยี วไฮไลท์ ขั ด ผิ ว ด้ ว ย ส ค รั บ ส มุ น ไ พ ร ไ ท ย จ า ก ส ว น ที่
ปลูกไว้ภายในพ้ื นท่ี เก็บมาใช้วันต่อวัน ส่งกล่ินหอม
สปานำ้�ตกร้อนวารีรัก แช่บ่อน้ำ�แร่ร้อนใต้ผิวโลก และสรรพคุณสมุนไพร อาทิ ขม้ิน มะขามเปียก มะนาว
สครับขัดผิวด้วยสมุนไพรไทยสด แตงกวา ข้าวบด ผสมโยเกิร์ตและนำ้�มันมะพร้าว ช่วย
นวดประคบสมุนไพรไทย ให้ผิวไม่แห้งหลังข้ึนจากนำ้�ร้อน ผิวพรรณผ่องใส
กิจกรรมโยคะน้ำ� เนียนนุ่มตลอดท้ังวัน

เส้นทางท่องเท่ยี ว เทยี่ วไทย หัวใจฮโี ร่

ช่วงเช้า
เร่ิ มเช้าสุขภาพดีด้วยโปรแกรม สปากินรี
ลงสรง เปล่ียนใส่ผ้าถุงหรือกางเกงเล แล้วยืดเส้น
ยื ด ส า ย ด้ ว ย ท่ า โ ย ค ะ ไ ท ย ท่ี ดั ด แ ป ล ง จ า ก ฤ ๅ ษี ดั ด ต น
และรำ�มโนราห์ การแสดงอันเป็นเอกลักษณ์ของภาคใต้
เพ่ื ออบอุ่นร่างกายให้ชินกับอุณภูมิท่ีสูงกว่าปกติก่อน
ลงบ่อน้ำ�ร้อน

วารรี ัก ฮอ็ ตสปริง แอนด์ เวลเนส จังหวัดกระบี่

71

วารบี �ำ บดั ในสระน�ำ้ พุ รอ้ น บรรเทาการปวดเมอ่ื ย Wellness
ด้วยความร้อนและแร่ธาตุจากธรรมชาติ โดยที่ น่ี
มีแร่ธาตุมีประโยชน์ สามารถดื่ มกินได้ ไม่มีสาร
อันตรายและไม่มีกลิ่ นฉุนของกำ�มะถัน ช่วยเสริม
ภูมิคุ้มกัน บรรเทาโรคซึมเศร้า ทำ�ให้นอนหลับสบาย

พั กเทยี่ ง เทย่ี วคาร์บอนต�่ำ ตามสไตล์ฮโี รส่ ายสขุ ภาพ
รับประทานอาหารกลางวันเมนูเพ่ื อสุขภาพ
เน้นผักและปลาเป็นวัตถุดิบหลัก ด้านการใช้พลังงาน

ชว่ งบ่าย ทำ�กิจกรรมท่องเท่ียวไม่ใช้พลังงาน
สร้างสมาธิ เสริมความยืดหยุ่นของกล้าม แช่บ่อนำ้�ร้อนธรรมชาติ นวด สปา และโยคะ
เนอ้ื ด้วยกิจกรรมโยคะน้ำ�ในระหว่างทสี่ ลับบ่อน้ำ�ร้อนกับ
บ่อน้ำ�เย็น ปรับอุณหภูมิทีละขั้นตอนจากคำ�แนะนำ� ด้านอาหาร
อยา่ งใกลช้ ดิ เพ่ือใหก้ ารรกั ษาไดผ้ ลดยี ง่ิ ขน้ึ
ทานอาหารกลางวันท่ีมาจากพื ชผัก
เพ่ื อสุขภาพ ลดการบริโภคเน้ือสัตว์

ด้านการจัดการขยะ

มนี โยบายคดั แยกขยะและก�ำ จดั อย่างถูกวธิ ี

ด้านการเดินทาง

เดินหรือยืมจักรยานเท่ียวชมภายในสถานท่ี

ค�ำ นวณการปลอ่ ยคารบ์ อน

สครบั สมุนไพร วารีบ�ำ บดั นวดลกู ประคบ

1.4589 1.023 0

กิโลคาร์บอนเทียบเท่า กิโลคาร์บอนเทยี บเท่า กโิ ลคารบ์ อนเทียบเท่า

เสน้ ทางท่องเท่ยี วท่วั ไป

ค่าการปล่อยคาร์บอน
152.0233 กิโลคาร์บอนเทียบเท่า

เสน้ ทางทอ่ งเท่ยี วคาร์บอนตำ่�

ค่าการปล่อยคาร์บอน
42.32334 กิโลคาร์บอนเทียบเท่า

เฉล่ียต่อคนอยู่ท่ี 4.2323 กิโลคาร์บอนเทียบเท่า

นวดคอบ่าไหล่ด้วยลูกประคบสมุนไพรและนวด แนะนำ�ทพี่ ั ก
ไทยปดิ ท้ายการบำ�บัด ด้วยน้ำ�หนักการนวดตรงจุดจาก
มอื อาชพี สะกดใหส้ บายหลบั ใหลจนลมื เวลา อ่าวนาง ปร๊ินซ์วิลล์ รีสอร์ท แอนด์ สปา 075 637 971
เดินทางกลับด้วยความรู้สึกสบายตัวสบายใจ อันดาเทวี รีสอร์ท แอนด์ สปา 075 626 222
ผวิ พรรณผอ่ งใสสดชน่ื
ช่องทางการติดตอ่

ชอ่ื หนว่ ยงาน/บรษิ ัท : วารีรักษ์ ฮ็อทสปริง แอนรีทรตี เวลเนส
ชอ่ื ผปู้ ระสานงาน : คุณมานะ สระทองอนุ่
โทรศพั ท/์ มอื ถอื : 090 724 8693
อเี มล : [email protected]
Website : www.wareerak.co.th

วารรี กั ฮ็อตสปริง แอนด์ เวลเนส จังหวัดกระบี่ เทยี่ วไทย หวั ใจฮโี ร่

72

Wellness

ฮีโร่สายสุขภาพ

โฮงฮอมผญ๋าลา้ นนา

จังหวัดเชยี งราย

ล้านนาขึ้นช่ือว่าเป็นแหล่งวิทยาการ ด้วยความ
หลากหลายของเชื้อชาติและประวัติศาสตร์ที่มีมายาวนาน
ทำ�ให้มีความเช่ี ยวชาญ บันทึกตำ�รับตำ�ราสืบทอดกัน
มาหลายช่ั วอายุคน โดยเฉพาะศาสตร์เร่ื องการรักษา
โ ร ค ภั ย โ ฮ ง ฮ อ ม ผ ญ๋ า ส ถ า น ท่ี รั ก ษ า ท่ี ใ ช้ ศ า ส ต ร์
การแพทย์พื้ นบ้านล้านนามาประยุกต์ใช้เพื่ อช่วยดูแลสุขภาพ
เช่ือมโยงกับสมุนไพรธรรมชาติในท้องถ่ิน ผ่านภูมิปัญญา
โบราณไม่ว่าจะเป็ นการนวด การย่างสมุนไพร แช่เท้า
ตอกเส้น อบสุ่มไก่ และการย่ำ�ข่าง โดยมีการสอบถามและ
วินิจฉัยอาการก่อนรักษาเพ่ื อเลือกหาวิธีบำ�บัดให้เหมาะสม
เป็นโรงพยาบาลพื้ นบ้านและโรงเรียนสร้างงานถ่ายทอด
องค์ความรู้ให้กับคนในชุมชนตำ�บลนางแล บรรยากาศ
เปิดโล่ง อบอวลด้วยกล่ินเคร่ืองหอมดอกไม้ตามแบบฉบับ
คนสมัยก่อน ไม่หรูหราแต่รักษาหายได้ในราคาท่ีเข้าถึง

73

Wellness โฮงฮอมผญา๋ ล้านนา จงั หวดั เชียงราย
สายสขุ ภาพ
"เติมพลงั กายใจดว้ ยโฮงฮอมผญา๋ เรยี นรูส้ ุขภาพดีจากหมอยาเชียงราย"

กิจกรรมท่องเทย่ี วไฮไลท์ เรียนรู้เร่ืองสมุนไพรพ้ื นบ้าน มีสรรพคุณใน
การรักษาและแก้อาการผิดปกติต่าง ๆ ตามร่างกาย
นวดตอกเส้นแบบล้านนา รวมถึงการนำ�มาปรับใช้ในการรักษาแบบพื้ นเมือง
นวดแบบยำ่�ขาง โบราณ ลดการใช้ยาปฏิชีวนะ ซ่ึงมีกระบวนการผลิต
แช่เท้าสมุนไพร ท่ียุ่งยาก ยิ่งกินมากยิ่งต้องผลิตมากเป็นอันตรายต่อ
สปาสุ่มไก่ ร่างกายและส่ิงแวดล้อม

เส้นทางท่องเทย่ี ว

ชว่ งเช้า หากคุ้นเคยกับการนวดแผนไทยและไม่ชิน
กับความร้อน ทดลองรักษาด้วย การนวดตอกเส้น
ต้อนรับเข้าโฮงฮอมผญ๋า จิบชาสมุนไพร ภูมิปัญญาพื้ นเมืองที่นำ�ไม้มาตอก ลงบนผิวหนังเบา ๆ
ท่ามกลางธรรมชาติร่มร่ืน รับฟังแนวคิดการช่วย
เ ห ลื อ สั ง ค ม ด้ ว ย ก า ร ถ่ า ย ท อ ด ภู มิ ปั ญ ญ า ก า ร รั ก ษ า
แ บ บ ล้ า น น า ท่ี ริ เ ร่ิ ม จ า ก วั ด สู่ ช ม ช น จ น เ กิ ด เ ป็ น
โรงพยาบาลพ้ื นบ้านและพิ พิ ธภัณฑ์แห่งภูมิปัญญา

โฮงฮอมผญา๋ ลา้ นนา จังหวัดเชียงราย เทยี่ วไทย หวั ใจฮโี ร่

74

แก้อาการออฟฟศิ ซินโดรมและปวดเม่ือยตามตัว การ Wellness
ตอกเส้นจะลดการยึดตึงของเส้นเอ็นและกล้ามเน้ือ
จากการทำ�งานหรือเดินทางเป็นเวลานานได้อย่างดี

คนล้านนาโบราณเช่ือว่าไฟจะช่วยขับไล่โรคภัย เท่ยี วคารบ์ อนต่ำ� ตามสไตลฮ์ โี ร่สายสุขภาพ
ไข้เจ็บ การนวดยำ่�ขาง จึงเปน็ การใช้ความร้อนในการ
คลายกล้ามเนอ้ื โดยครูหมอยาทม่ี ีความชำ�นาญจะใช้เท้า ด้านการใช้พลังงาน
จ่มุ นำ้�มันไพลยำ่�ไปบนขาง หรือผาลไถนาทเ่ี ผาไฟจนร้อน
ก่อนเหยียบบนร่างกายคลายความเจ็บปวด ความร้อน ทำ�กิจกรรมท่องเทย่ี วพลงั งานต�ำ่ ไมใ่ ช้พลงั งานไฟฟา้
จะทำ�ให้สมุนไพรซึมเข้าผิวหนังได้ง่ายและได้ผลดีย่งิ ข้ึน จากอาคารแบบเปิดโลง่ และกิจกรรมด้านสุขภาพ

กระต้นุ การไหลเวียนของเลือดลมด้วยการอบ ด้านการจัดการขยะ
สมุนไพรสุ่มไก่ คล้ายอบซาวน่า แต่ใช้การน่ังเก้าอ้ี
ในสุ่มไก่ วางสมุนไพรทต่ี ้มไว้ใส่หม้อด้านล่าง ห่มด้วย ลดการใชว้ ัสดุส้นิ เปลืองและการขนสง่ โดยใชพ้ ืช
ผา้ หม่ ชบุ น�ำ้ อบไอน�ำ้ เพียง 10-15 นาที เทา่ นก้ี ส็ บายตวั สมุนไพรในพื้นท่ี และย่อยสลายได้งา่ ยในธรรมชาติ
และมนี โยบายลดการใช้พลาสติกแบบใช้ครง้ั เดียว
(single-use plastic)

ค�ำ นวณการปลอ่ ยคาร์บอน

นวดตอกเส้น นวดย่ำ�ขาง อบสมนุ ไพรสุ่มไก่

0 3.7893 3.4637

กโิ ลคาร์บอนเทียบเท่า กิโลคารบ์ อนเทยี บเทา่ กโิ ลคารบ์ อนเทยี บเทา่

เสน้ ทางทอ่ งเทย่ี วท่วั ไป

ค่าการปล่อยคาร์บอน
187.305 กิโลคาร์บอนเทียบเท่า

เส้นทางท่องเท่ยี วคาร์บอนต่ำ�

ค่าการปล่อยคาร์บอน
36.325 กิโลคาร์บอนเทียบเท่า

เฉล่ียต่อคนอยู่ท่ี 3.6325 กิโลคาร์บอนเทียบเท่า

ซอ้ื ของฝากจากชมุ ชนนางแล นอกจากสบั ปะรดท่ี แนะนำ�ทพี่ ั ก
อรอ่ ยขนึ้ ชอ่ื ยงั มนี �ำ้ ยาท�ำ ความสะอาดแปรรปู จากสบั ปะรด
คณุ ภาพดไี มม่ สี ารเคมเี จอื ปนทที่ �ำ รา้ ยสงิ่ แวดลอ้ ม และชว่ ย อิมพี เรียล ริเวอร์ เฮ้าส์ รีสอร์ท เชียงราย 053 750 830
เกษตรกรอกี ดว้ ย เลอ เมอริเดียน เชียงราย รีสอร์ท 053 603 333

ชอ่ งทางการตดิ ต่อ

ชอ่ื ผปู้ ระสานงาน : พระภฐู าน (พระโอ๊ต)
โทรศัพท์/มอื ถอื : 089 043 6045
Facebook : โฮงฮอมผญา๋
Line ID : acidoat

โฮงฮอมผญา๋ ล้านนา จังหวัดเชียงราย เทยี่ วไทย หวั ใจฮโี ร่

75

Wellness

ฮีโร่สายสขุ ภาพ

ชมุ ชนบางน�้ำ ผ้งึ -ชมุ ชนบางกอบัว

จังหวัดสมทุ รปราการ

สู ด อ า ก า ศ บ ริ สุ ท ธ์ิ กั บ ส ถ า น ท่ี ท่ อ ง เ ท่ี ย ว ถู ก ข น า น น า ม ว่ า ป อ ด ข อ ง ก รุ ง เ ท พ ฯ
บางนำ้�ผึ้ง-บางกอบัว จังหวัดสมุทรปราการ ไม่ต้องวางแผนให้ยุ่งยาก ท้ิงรถอยู่บ้าน
ป ร ะ ห ยั ด ค่ า น้ำ � มั น แ ล้ ว เ ดิ น ท า ง ด้ ว ย ข น ส่ ง ส า ธ า ร ณ ะ ใ ช้ เ ว ล า ร า ว 1 ชั่ ว โ ม ง ก็ ถึ ง
ป่ า สี เ ขี ย ว ใ ห ญ่ ที่ เ ป็ น พื้ น ท่ี บำ � บั ด อ า ก า ร เ ค รี ย ด ต อ บ โ จ ท ย์ ค น รั ก สุ ข ภ า พ ทุ ก วั ย
พู ด คุ ย กั บ ชุ ม ช น ที่ ม า แ บ่ ง ปั น ป ร ะ ส บ ก า ร ณ์ กิ น ดี อ ยู่ ดี กั บ ท รั พ ย า ก ร ท า ง ธ ร ร ม ช า ติ
ท่ี ร่ ว ม กั น รั ก ษ า แ ล้ ว แ บ่ ง ปั น เ ค ล็ ด ลั บ ก า ร ดู แ ล ร่ า ง ก า ย ใ ห้ ผู้ ม า เ ยื อ น ผ่ า น เ ส้ น ท า ง
การท่องเท่ี ยวสีเขียว ได้ออกกำ�ลังกายในบรรยากาศร่ื นรมย์ รับประทานอาหารดี ๆ
จากวัตถุดิบในชุมชนมาสร้างสรรค์เป็นเมนูแปลกใหม่ ใช้เวลาเพี ยง 1 วัน ก็ทำ�ให้อารมณ์ดี
รู้จักและรักตัวเองมากข้ึน

76

Wellness ชมุ ชนบางน�ำ้ ผงึ้ -ชุมชนบางกอบวั
สายสขุ ภาพ จงั หวดั สมุทรปราการ

"สูดอากาศบริสุทธ์เิ ต็มปอด ณ ป่าใหญ่ใกลก้ รงุ ทบี่ างนำ้�ผงึ้ -บางกอบวั "

กจิ กรรมทอ่ งเทย่ี วไฮไลท์ ทานขนมคู่กับน้ำ�ผ้ึงชันโรงท่ีว่ากันว่ามีคุณภาพสูงและ
ราคาแพง จากน้ันเดินเลือกซ้ือผลิตภัณฑ์แปรรูปจาก
ชมการเล้ียงผ้ึงชันโรง น้ำ�ผ้ึงและผลผลิตในไร่ชุมชน
และการแปรรูปผลิตภัณฑ์สบู่น้ำ�ผ้ึง บำ�บัดด้วยนวดตอกเส้น ภูมิปัญญาท้องถิ่นท่ี
พายเรือเท่ียวชมวิถีชีวิตริมคลอง นำ�ไม้มาตอกลงบนผิวหนังเบา ๆ ช่วยบรรเทาอาการ
และอุโมงค์ต้นไม้บางกอบัว ปวดเม่ือย ตึง หรืออาการล้าของเอ็นและกล้ามเน้ือได้
เป็นอย่างดี
เรียนรู้และนวดแผนไทยด้วยสมุนไพรลูกประคบ

ป่ ันจักรยานรับอากาศบริสุทธ์ิ

เสน้ ทางท่องเทย่ี ว

ช่วงเชา้

เร่ิมวันดี ๆ กันท่ีชุมชนบางนำ้�ผ้ึง พาเข้าสวน
ชมวิธีการเล้ียงผ้ึงชันโรง ผ้ึงตัวเล็กใจดี ให้ประโยชน์
ท้ั งคนและพื ชมากมาย ไม่ว่าเป็ นส่วนผสมของยา
ทำ�สบู่ หรือเคร่ืองสำ�อางค์ ตลอดจนช่วยเพ่ิ มผลผลิต
ให้ชาวสวน แล้วพั กเหน่ือยด้วยนำ้�ผ้ึงมะนาวช่ืนใจ

ชุมชนบางนำ้�ผงึ้ -ชุมชนบางกอบวั จงั หวดั สมทุ รปราการ เทยี่ วไทย หวั ใจฮีโร่
77

ป่ ันจักรยานชมนกชมไม้และความหลากหลาย Wellness
ของระบบนิเวศในคุ้งบางกระเจ้า ฟอกปอดภายใต้เงา
ไม้ สะดวกสบายกับพาหนะคู่ใจที่สามารถพาเลาะไปได้ เทย่ี วคารบ์ อนต่ำ� ตามสไตล์ฮโี รส่ ายสขุ ภาพ
ทุกท่ี เหนื่อยก็พั กหยุดความเร่งรีบ จิบนำ้�แล้วก็ป่ ัน
กันต่อในบรรยากาศสุดชิลล์ ด้านการใช้พลังงาน
พั กเทยี่ ง
รั บ ป ร ะ ท า น อ า ห า ร ท้ อ ง ถ่ิน กิ น ต า ม ค น คุ้ง ทำ�กิจกรรมท่องเท่ี ยวพลังงานต่ำ� ดูการเล้ี ยงผ้ึ ง
บางกระเจ้าซงึ่ ในรายการอาหารบางอย่างก็ยังไม่เคยกิน ชันโรง ทำ�สปาเท้า เรียนรู้เร่ืองการบำ�บัดด้วย
ท่ีไหนมาก่อนแน่นอน เช่น มัสม่ันลูกจาก ปลาทูต้มเค็ม ลูกประคบ
และและแกงออ่ มปลาดกุ ใบยอ
ด้านอาหาร
ช่วงบ่าย
ลดความเมอ่ื ยล้าจากการเทย่ี วทง้ั วัน ด้วยการ ทานอาหารกลางวันทำ�จากวัตถุดิบท้องถ่ิน
ท�ำ สปาเทา้ น�้ำ สมนุ ไพร เดด็ จากสวนในชมุ ชนกวา่ 7 ชนดิ และเม่ียงกลีบบัวจากสวนครัวชุมชน
อาทิ ขมนิ้ ตะไคร้ มะกรูด ส้มปอ่ ย มาผสมนำ้�แช่เท้าลด
อาการชาใหก้ ลา้ มเนอ้ื ผอ่ นคลายสบายตวั แลว้ หา้ มพลาด ด้านการจัดการขยะ
การรับประทานชุดเม่ียงกลีบบัวสมุนไพรของอร่อย
อัตลักษณ์ชุมชน มนี โยบายใชว้ ัสดุท่ยี อ่ ยสลายไดง้ า่ ยตามธรรมชาติ
และใชไ้ ด้นาน เช่น ท�ำ ลกู ประคบจากธญั พืช

ดา้ นการเดินทาง

ป่ ันจักรยานและพายเรือ ลดการใช้น้ำ�มันเช้ือเพลิง

คำ�นวณการปล่อยคาร์บอน

ชมการเลยี้ ง พายเรอื คายคั ป่ ันจกั รยาน

0.5384 0 7.496

กิโลคารบ์ อนเทยี บเท่า กิโลคารบ์ อนเทยี บเทา่ กิโลคาร์บอนเทยี บเท่า

เสน้ ทางท่องเทย่ี วทว่ั ไป

ค่าการปล่อยคาร์บอน
163.8440 กิโลคาร์บอนเทียบเท่า

เสน้ ทางทอ่ งเท่ยี วคารบ์ อนต่�ำ

ค่าการปล่อยคาร์บอน
67.28824 กิโลคาร์บอนเทียบเท่า

เฉล่ียต่อคนอยู่ท่ี 6.7288 กิโลคาร์บอนเทียบเท่า

ลอ่ งเรอื ในคลองเพ ลอดอโุ มงคป์ า่ จาก ทา่ มกลาง แนะนำ�ทพี่ ั ก
บรรยากาศร่มรน่ื ฟงั เรอ่ื งเล่าชาวบางกอบัวทผ่ี ูกพันกับ
สายน้ำ� เพลิดเพลินกับต้นจากสองฝ่ งั คลองกับลำ�แสง เดอะ คัลเลอร์ ลิฟว่ิง 02 759 6565
แดดอ่อน ๆ ลอดลงมาเป็นระยะ จนสิ้นสุดทางก่อน เลอ เมอริเดียน สุวรรณภูมิ 044 634 901
กลา่ วค�ำ อ�ำ ลา
ชอ่ งทางการติดต่อ

ชอ่ื หนว่ ยงาน/บรษิ ทั : ชมรมสง่ เสรมิ การทอ่ งเทย่ี วโดยชมุ ชนต�ำ บลบางกอบวั
โทรศัพท/์ มือถอื : 090 986 7987
ชอ่ื หนว่ ยงาน/บรษิ ทั : ชมรมสง่ เสรมิ การทอ่ งเทย่ี วโดยชมุ ชนต�ำ บลบางน�้ำ ผง้ึ
โทรศัพท/์ มอื ถอื : 099 218 9858

ชมุ ชนบางน�้ำ ผงึ้ -ชมุ ชนบางกอบัว จังหวดั สมทุ รปราการ เทยี่ วไทย หัวใจฮโี ร่
78

Wellness

ฮโี รส่ ายสขุ ภาพ

อโรคยา เวลเนส ศาลา

จังหวดั บุรรี ัมย์

“ฮีโร่สายสุขภาพ” ชวนทุกคนมารู้จักกัญชา พื ชเศรษฐกิจท่ีถูก
ผลักดันให้เป็นโอกาสใหม่ของเกษตรกรไทย โดยสามารถนำ�บางส่วน
มาใช้ในทางการแพทย์ และแปรรูปออกมาเป็นของกินของใช้ ท้ังหมดนี้
ท่ีวิสาหกิจชุมชนศูนย์กลางการพั ฒนาสมุนไพรเพลาเพลินเพื่ อชุมชน
จ.บุรีรัมย์ แหล่งท่องเที่ ยวเชิงเกษตรและเป็ นศูนย์กลางพั ฒนา
สมุนไพร ต้นแบบการผลิตและเผยแพร่ความรู้การปลูกกัญชาให้แก่
ผู้สนใจแบบใกล้ชิด นอกจากนี้ วิสาหกิจชุมชนฯ เพลาเพลินยังเป็นศูนย์
สุขภาพองค์รวมทั้งแพทย์แผนไทยประยุกต์ แผนจีน และแผนบูรณาการ
ให้บริการการบำ�บัดกายและใจใน อโรคยา เวลเนส ศาลา (Arokaya
Wellness Sala) โดยใช้สมุนไพรและผักปลอดสารจากแหล่งปลูกของ
ชุมชนในพื้ นท่ี การันตีความปลอดภัยและสร้างรายได้ให้สังคมยั่งยืน
ไปพร้อมกับฟ้ ืนฟู ส่ิงแวดล้อม

79

Wellness อโรคยา เวลเนส ศาลา
สายสขุ ภาพ จงั หวดั บรุ ีรัมย์

"บำ�รงุ สุขดว้ ยกญั ชา ณ เพลาเพลนิ สรา้ งสขุ ภาพดดี ว้ ยแพทยท์ างเลือก"

กิจกรรมท่องเทย่ี วไฮไลท์ นิ ท ร ร ศ ก า ร ภู มิ ปั ญ ญ า แ พ ท ย์ แ ผ น ไ ท ย ภู มิ คุ้ ม กั น
สุขภาพใกล้ตัว แสดงเรื่องราวของสมุนไพรและการ
เรียนรู้การปลูกกัญชา ดูแลสุขภาพแบบไทย โดยเน้นให้ความรู้เรื่องยาที่เอา
กิจกรรมแปรรูปสมุนไพรกัญชา ไปปรับใช้ได้เอง และตำ�รับยาท่ีมีส่วนผสมของกัญชา

กิจกรรมบำ�บัดร่างกายเสริมสร้างสุขภาพ
การรักษาด้วยหัตถการกัญชา

เสน้ ทางท่องเทย่ี ว

ช่วงเช้า ชมห้องปลูกกัญชาเพื่ อการแพทย์แบบระบบปิด ของ
วิสาหกิจชุมชนฯ เพลาเพลินที่ได้รับอนุญาตรายแรก
เพลินใจกับการเรียนรู้ควบคู่การบำ�บัด ผ่าน ในการปลูกกัญชาเพ่ื อการแพทย์ให้แก่โรงพยาบาล
จุดต้อนรับท่ี แลดาวคาเฟ่ ต้อนรับด้วยน้ำ�สมุนไพร เรียนรู้ข้ันตอนการควบคุมมาตรฐานต้ังแต่ก่อนปลูก
ช่ื นใจ เคล้ิ มไปกับบรรยากาศแสนสบายในคาเฟ่ท่ี ควบคุมสภาพแวดล้อม นำ้� แสง อากาศ เพื่ อให้ผลผลิต
ตกแต่งเอาใจสายถ่ายรูป ดีมีคุณภาพ
มองสาธารณสุขไทยผ่านห้วงเวลาในรูปแบบ

อโรคยา เวลเนส ศาลา จงั หวัดบุรรี ัมย์ เทยี่ วไทย หวั ใจฮีโร่

80

เช่ือว่าร่างกายคือธรรมชาติ ชวนรู้จักการ Wellness
รักษาด้วยธรรมชาติใน อโรคยา เวลเนส ศาลา
ศูนย์การบำ�บัดที่มุ่งเน้นการใช้ตัวยาหรือผลิตภัณฑ์ เท่ยี วคาร์บอนต�ำ่ ตามสไตล์ฮโี ร่สายสขุ ภาพ
จากธรรมชาติเป็นหลัก นำ�มาบูรณาการกับศาสตร์
การรักษาต่าง ๆ ถือเป็นแพทย์ทางเลือกท่ีสามารถ ด้านการใช้พลังงาน
สร้างความสมดุลให้ร่างกายและจิตใจ
ปรนนิบัติร่างกายให้ผ่อนคลายสบายตัวที่ ทำ�กิจกรรมท่องเท่ี ยวพลังงานตำ่� จากการเรียนรู้
เอกายาสหคลินิก เลือกโปรแกรมบำ�บัดเพ่ื อสุขภาพ เร่ืองการปลูกกัญชาและการนวดบำ�บัดรักษาแบบ
ท่ีเหมาะกับอาการทางร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการนวด ต่าง ๆ
แผนต่าง ๆ หรือทำ�หัตถการ เช่น พอกโคลนหน้า
และตา เหยียบอิฐแก้ปวดเม่ือยสนเท้า แช่เท้าด้วย ด้านการจัดการขยะ
สมุนไพร สุมยาสมุนไพร นวดคอ บ่า ไหล่ เป็นต้น
มีนโยบายคดั แยกขยะและกำ�จัดอย่างถกู วธิ ี

คำ�นวณการปล่อยคาร์บอน
ทำ�น้ำ�มันนวดกัญชา จากสารสกัดเข้มข้น
จากต้นกัญชาท่ีนำ�มาเจือจางเพ่ื อใช้เป็นส่วนประกอบ เดนิ ชมสวนสมุนไพร นวดไทย ท�ำ น้ำ�มันกัญชา
ในรูปแบบยาทางการแพทย์ หรือผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ
โดยประโยชน์ท่ัวไปเพ่ื อใช้บรรเทาอาการปวดเร้ือรัง
บำ�รุงสุขภาพ รวมถึงคลายอาการวิตกกังวล

0.2499 1.9406 2.4942

กโิ ลคาร์บอนเทยี บเทา่ กโิ ลคาร์บอนเทยี บเทา่ กโิ ลคาร์บอนเทยี บเท่า

พั กเทยี่ ง เส้นทางท่องเท่ยี วทว่ั ไป
รบั ประทานอาหารกลางวนั ณ หอ้ งอาหารเพลา
ภริ มย์ พรอ้ มเสรฟิ เมนสู ขุ ภาพ และเมนู ทมี่ สี ว่ นผสมของ ค่าการปล่อยคาร์บอน
กญั ชาปลกู เอง ในอตั ราสว่ นทเี่ หมาะสมจากเชฟมอื อาชพี 168.7350 กิโลคาร์บอนเทียบเท่า

ช่วงบ่าย เสน้ ทางท่องเท่ยี วคาร์บอนต่ำ�
แวะซอ้ื ของฝากทร่ี า้ นผลติ ภณั ฑก์ ญั ชาปลดลอ็ ค
มที ง้ั สินคา้ ชุมชน เสอ้ื ผา้ ของกนิ และสนิ คา้ ทม่ี สี ่วนผสม ค่าการปล่อยคาร์บอน
จากกัญชา เช่น เครอ่ื งสำ�อาง บาล์มนวด ลูกประคบ 59.43055 กิโลคาร์บอนเทียบเท่า
น�้ำ หอมเทอรป์ นี ภายใตแ้ บรนดเ์ อกายา (AKAYA) และแคน
แอนดค์ ปู (Cann&Coop) เฉล่ียต่อคนอยู่ท่ี 5.9431 กิโลคาร์บอนเทียบเท่า

อโรคยา เวลเนส ศาลา จงั หวัดบุรรี ัมย์ แนะนำ�ทพี่ ั ก

เพ ลา เพลิน บูติค รีสอร์ท 087 798 1039
เครสโค บุรีรัมย์ 044 634 901

ชอ่ งทางการตดิ ต่อ

ช่อื หนว่ ยงาน/บรษิ ทั : วสิ าหกิจชุมชนศนู ยก์ ลางการพัฒนาสมุนไพร
เพลาเพลนิ เพื่อชุมชน
ช่อื ผปู้ ระสานงาน : คณุ ภวนั ตี สินไธสง
โทรศัพท/์ มอื ถอื : 092 504 2565
Facebook : วิสาหกจิ เพลาเพลนิ


เทยี่ วไทย หวั ใจฮีโร่

81

พั นธมติ ร 20 เส้นทาง
ท่องเทยี่ วคารบ์ อนต่ำ�

ลำ�ดับ บรษิ ทั ทวั ร/์ เบอรโ์ ทรศัพท์ เว็บไซต์ อีเมล จงั หวัดทต่ี ้งั
สถานประกอบการ (DMC)

1 บรษิ ทั โพสิทฟี กรุ๊ป จำ�กัด 086-9189897 guideguru.live - เชียงราย

2 บรษิ ัท แคนโชล์ฟ จำ�กัด 086-3224747 pareetravel.com - นา่ น

3 บริษัท โกลบอล ฮอลิเดย์ จ�ำ กัด 089-1719835 globalholidayth.com - เลย

4 บรษิ ทั ไมค์ ทมี ทัวร ์ 095-6539645 miketeamtour.com miketeamtour99 บรุ รี มั ย์
อินเตอร์เนช่นั เนล จำ�กัด @gmail.com

5 ทเี คที อีโคทวั ร ์ 0-22780225 facebook.com/trekkingthai Domestic สมทุ รปราการ
@trekkingthai.com

6 บริษทั จัมโบ้ เจอรน์ ีย์ 081-8572623 jumboriverkwai.com - กาญจนบรุ ี
แอนด์ อีเว้นท์ จำ�กัด

7 ห้างหนุ้ ส่วนจ�ำ กัด กบเทรค็ ก้งิ 081-7368981 - [email protected] เพชรบรุ ี

8 บรษิ ทั ไบค์ แอนด์ ทราเวล จำ�กดั 099-2266146 facebook.com/ritbicycle biketravelthailand ประจวบคีรขี นั ธ์
@gmail.com

9 ทาร์ซาน แอดเวนเจอร์ 082-8244615 - [email protected] พังงา

10 บริษัท ทรังค์ ทราเวล จำ�กัด 089-9898188 trunk-travel.com - ตรัง

82

" เทย่ี วไทย หัวใจฮโี ร่ "

การท่องเทย่ี วแหง่ ประเทศไทย

83