MODUL PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3

MODUL PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN 3

Amalan Pemakanan Sihat

OBJEKTIF :

Diakhir pembelajaran murid dapat :

 Menyatakan jenis snek berkhasiat
 Memahami kepentingan snek berkhasiat
 Mengaplikasikan kemahiran memilih snek berkhasiat

Isi Kandungan

1. Piramid Makanan Malaysia ………………………………………………………………………….2
2. Namakan jenis kumpulan makanan mengikut Piramid Makanan Malaysia………..3
3. Senaraikan snek berkhasiat dalam peta buih di bawah ……………………………………..4
4. Gambar-gambar makanan …………………………………………………………………………………5
5. Lekatkan gambar-gambar makanan mengikut kategori………………………………………6
6. Isi tempat kosong dengan jenis makanan yang sesuai mengikut waktu makan 7
7. Padankan wakTu makan dengan masa yang sesuai…………………………………………….8
8. Padankan amalan pengambilan yang berikut dengan akibatnya………………………..9
9. Uji Minda …………………………………………………………………………………………………………..10

PIRAMID MAKANAN MALAYSIA

1. Namakan jenis kumpulan makanan mengikut Piramid Makanan
Malaysia

2. Senaraikan snek berkhasiat dalam peta buih di bawah

Snek
berkhasiat

Gambar-gambar makanan

3. Lekatkan gambar-gambar makanan mengikut kategori

Makanan Berkhasiat Makanan Tidak Berkhasiat

4. Isi tempat kosong dengan jenis makanan yang sesuai mengikut
waktu makan

Roti Nasi Telur rebus
Minuman coklat panas Air suam Sandwic telur
Sup sayur Ayam panggang Ikan bakar
Jus buah-buahan Sayur campur Susu

Menu Pagi Set B
Set A Bijirin
……………………………………
….………………………………. …………………………………..
Pisang
Keledek rebus

.………………………………….

Betik

Menu Tengah Hari Set B
Set A
Air suam
Tembikai Nanas
Sup ayam Sup sayur
Jus buah-buahan

….……………………………….. …………………………………………
….…………………………………… …………………………………………

Menu Malam Set B
Set A
Roti
Nasi putih Sup cendawan
Belimbing Jambu
Ikan kukus
…………………………………………
….…………………………………..
…………………………………………
….…………………………………..

5. Padankan waku makan dengan masa yang sesuai

6. Padankan amalan pengambilan yang berikut dengan akibatnya.

7.

Sumber Rujukan : Teks Tahun 3, ms 93