TOLUN
OCTUBRE 2019
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# S i e m b r a T u F u t u r o
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Nota E s t e m e s d e O c t u b r e T o l u n a s e v i s t e d e r o s a e n
l u c h a c o n t r a e l c á n c e r d e m a m a .
Editorial A q u í e n c o n t r a r á s i n f o r m a c i ó n ú t i l d e q u é e s t á
p a s a n d o e n l a c o m u n i d a d y c ó m o m e j o r a r l a
c o m u n i d a d . A l i g u a l q u e r e c e t a s d e t e m p o r a d a ,
p e l í c u l a s d e m i e d o , # T r i v i a T o l u n a y m u c h o m á s !
E s p e r o q u e o s g u s t e l a r e v i s t a y n o o l v i d e s d e
c o m p a r t i r t u o p i n i ó n s o b r e l a r e v i s t a e n l a
c o m u n i d a d .
G r a c i a s , E q u i p o T o l u n a
R E V I S T A T O L U N A
OCTUBRE 2019
Índice
04 07 11
#SIEMBRATUFUTU NOTICIAS DE TOLUNA CCM
RO
14 18 28
#TRIVIATOLUNA EN LA COCINA CON MES DE
TOLUNA SENSIBILIZACIÓN
SOBRE EL CÁNCER DE
MAMA
32 33
LOTERIA DE TOLUNA #TOLUNAWINS
R E V I S T A T O L U N A
OCTUBRE 2019
#SiembraTuFuturo
ÁRBOLES
10.000 DONADOS
15.000 REPRODUCIONES
13.3 MILLONES DE
TONELADAS
RECOGIDAS
GANADORES DEL
KINDLE
SIMONGUK
RAMON.MOURA
GLOBALBEST
R E V I S T A T O L U N A
OCTUBRE 2019
Mejor Contenido de
#SiembraTuFuturo
R E V I S T A T O L U N A
OCTUBRE 2019
Ganadores del Concurso
#SiembraTuFuturo
R E V I S T A T O L U N A
OCTUBRE 2019
¿SABÍAS QUE PUEDES GANAR
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OCTUBRE 2019
¡GIRAR LA RULETA
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R E V I S T A T O L U N A
OCTUBRE 2019
¿Que es CCM?
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constantemente contenido de calidad
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meses seguidos, obtienes 5000 puntos,
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más participativos, comprometidos con
el buen funcionamiento de la
comunidad y activos en cuanto a la
creación de contenidos de calidad
¡Te esperamos en la lista el próximo
mes!
R E V I S T A T O L U N A
OCTUBRE 2019
CCM Mes de Septiembre
Salvarero (3º mes)
MonicaRodriguez
JESS1965
JoseAnche (3º mes)
NYTO
Carmen6694
Boyu
Ester132
Carlos...
owilde
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OCTUBRE 2019
Mejor Contenido del Mes
R E V I S T A T O L U N A
OCTUBRE 2019
¿Qué tanto sabes
¿A qué día festivo de
¿En qué país se
la Iglesia Católica
originó
está ligado
Halloween?
Halloween?
¿Cómo se llamaba el
¿Qué significa el
compañero de
nombre Drácula?
Drácula?
¿Dónde y en qué año Según la superstición, si
¿Qué fobia significa ¿Cuál es el animal
se instaló el primer te miras en un espejo a
que tienes un miedo vivo más grande del
contenedor de reciclaje medianoche en Halloween,
planeta?
a Halloween ? ¿qué vas a ver?
de vidrio?
R E V I S T A T O L U N A
OCTUBRE 2019
sobre Halloween?
¿De qué región del
¿Quién escribió la
mundo se originan
novela Frankenstein?
las calabazas?
Halloween tiene sus
¿Una calabaza es
orígenes en que
una fruta o un
antiguo festival
vegetal?
celta?
Los primeros cinco usuarios que nos
manden sus respuestas correctas a
¿Dónde y en qué año
¿Qué significa ver [email protected] recibirán
se instaló el primer 1000 puntos.
una araña en Recuerda que para ganar la
contenedor de reciclaje #triviatoluna, debes contestar todas las
Halloween?
de vidrio? preguntas correctamente y haber
creado al menos cinco temas en el
mes de Agosto.
R E V I S T A T O L U N A
OCTUBRE 2019
TOLUNA
Noticias de
Descubre nuestras últimas noticias de octubre!
HALLOWEEN EN TOLUNA
Estamos preparando algunas
sorpresas terroríficas para que
celebréis Halloween en la
comunidad! Calabazas, espíritus
malvados y gárgolas estarán allí
para hacer que pases un rato
inolvidable.
NUEVO PREMIO STEAM
Nuestro centro de recompensas se
está ampliando con un nuevo premio
que atraerá a los aficionados al
gamming!
Ahora puedes canjear 40.000 puntos
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Este sitio ofrece más de 30.000
videojuegos para descargar
Counter-Strike, Grand Theft Auto,
Warframe y muchas otras
posibilidades.
R E V I S T A T O L U N A
OCTUBRE 2019
¿Podéis adivinar
en qué ciudad
está?
1
2 3 5
4
R E V I S T A T O L U N A
OCTUBRE 2019
6 7
8 10
9
Envíanos tus respuestas a
[email protected] y
los primeros cinco
participantes que respondan
todas correctas recibirán 1000
puntos.
R E V I S T A T O L U N A
OCTUBRE 2019
#ENLACOCINA
CONTOLUNA
CREMA DE
CALABAZA
Y CURRY
PREPARACIÓN
INGREDIENTS 1. Pelamos el puerro y troceamos en
600 g de calabaza dos porque sólo vamos a emplear la
parte blanca, si es demasiado
1 puerro grande pequeño o delgado, emplearemos
1 cebolla grande dos.
2. Lo echamos a una cazuela grande,
2 patatas gallegas
con dos cucharadas de aceite de
5 zanahorias medianas oliva virgen extra, ya veréis que no
hace falta mucho aceite para que se
250 ml de aceite de oliva virgen
poche.
extra 3. Del mismo modo pelamos la
cebolla y cortamos en dados
4 g de curry en polvo
grandes. La añadimos
2 g de nuez moscada en polvo directamente a la cazuela con el
puerro. Removemos y pochamos a
Sal fina (al gusto),
fuego lento durante 5 minutos,
1 litro de agua o de caldo de hasta que se quede más o menos
translúcida o transparente.
verduras o ave
4. Mientras tanto lavamos y pelamos
la calabaza, las zanahorias y las
patatas.
5. Cortamos las patatas en trozos
pequeños y las añadimos a la
misma cazuela con el puerro y la
cebolla, espolvoreamos con sal
fina.
R E V I S T A T O L U N A
OCTUBRE 2019
ESTOFADO DE TERNERA
CON CERVEZA
GUINNESS
INGREDIENTS
PREPARACIÓN
1 kg. de ternera para guisar troceada
1. Doramos bien y uniformemente
3 cebollas rojas
la carne, aún sin ponerle sal, en
2 zanahorias una cacerola con un buen fondo
4 dientes de ajo de aceite a fuego fuerte.
Retiramos.
2 cucharadas de harina tomillo
2. En el mismo aceite ponemos las
21 cucharada de azúcar
cebollas y las zanahorias
2 latas de cerveza negra troceadas hasta que estén
2 cucharadas de tomate frito doradas y pochadas.
3. Volvemos a poner en la cazuela
el zumo de medio limón
la carne con sus jugos. Le
pimienta
echamos la harina y rehogamos
aceite de oliva bien durante un par de minutos.
sal Añadimos el ajo picado, el
tomillo, el zumo de limón, el
azúcar, la sal, la pimienta y el
tomate frito. Mezclamos bien
l m
todos los ingredientes. t h .
g a r
e n
4. Ponemos la cerveza y esperamos - a z
v e
r e
a que hierva. Entonces tapamos c - a l -
- a
a r
la cazuela y dejamos cocinar a e n r e
- t
e d
fuego muy bajo durante 3 o 4 - o d
o a f t s
horas hasta que la ternera esté e / m
c o
. n i
tierna y la salsa concentrada y t e c
. e r
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oscura. w /
R E V I S T A T O L U N A / : s
p
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OCTUBRE 2019 h
CRUMBLE DE
MANZANA
PREPARACIÓN
INGREDIENTS
1. Primero precalentamos el horno a
4 o 5 Manzanas 160ºC.Mientras el horno toma
temperatura, pelamos las
250 gr de Harina
manzanas y las cortamos en dados
175 gr de Azúcar de un centímetro de lado más o
menos.
70 gr de Mantequilla
2. Engrasamos con mantequilla un
Canela molde rectangular (de unos 22 x
15 cm) y se colocan las manzanas
en una capa uniforme. Las
espolvoreamos con tres
cucharadas soperas de azúcar y
con canela.
3. En un bol grande se coloca la
harina, el azúcar restante y la
mantequilla en trocitos y se mezcla
frotando con las manos para
formar migas ("crumble"). Las
migas se dejan enfriar unos 15 l
t m
h .
minutos en el frigorífico, y después a r g e
- n a
se vierten sobre las manzanas. z e v r
c e
- a l
4. Horneamos a 160ºC durante unos - a -
r a
e n
30 minutos (depende del horno). r e t -
d e -
5. Servir frío o templado y o d a f
t o
s e
acompañado de helado de vainilla / m o
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R E V I S T A T O L U N A /
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:
s
p
OCTUBRE 2019
t
t
h
LO MEJOR PARA TUS PLATOS
FRUTAS Y VERDURAS DE
TEMPORADA
¡Y PARA EL PLANETA!
https://www.frutadelasarga.com/blog/fruta-y-verdura-de-temporada-en-cada-estacion-del-ano
No olvide comer alimentos locales y de temporada
para disfrutar de todos los beneficios de los alimentos
y proteger el planeta:-)
R E V I S T A T O L U N A
OCTUBRE 2019
DÍA DE LOS
MUERTOS
¿QUÉ ES?
CALAVERA
LITERARIA
PAN DE
MUERTO
R E V I S T A T O L U N A
OCTUBRE 2019
Día de los Muertos
N A R R A D O P O R N U E S T R A C M D E M E X I C O
El día de muertos es una festividad muy importante en México, pues nos tomamos el día para
recordar a aquellos que ya no están con nosotros. Nos gusta recordarlos de una manera alegre,
es por eso que montamos altares de muertos. Un altar de muertos es donde los familiares ponen
artículos que le gustaban a ese ser querido que ya no está. Usualmente llevan fotografías, música,
comida, artículos que le gustaban a esa persona, pudiendo ser una guitarra, alguna prenda
representativa, entre otras cosas. Se decoran con flores de cempasúchil, las cuales siempre han
sido un elemento principal en las ofrendas y altares de muertos. Se creía desde tiempos antiguos
que el olor de la flor podía despertar hasta los muertos y su color amarillo/naranja brillante los
guiaría. Como parte del colorido de esta festividad, también se hacen arreglos de papel picado en
colores vivos, como rosa, naranja, morado, verde y amarillo.
Es una festividad muy importante para todos lo mexicanos y se ha ido conociendo poco a poco en
muchos países. Pues el disfraz de catrina con adornos de flores y colores brillantes viene de la
cultura mexicana y esta festividad. Se acostumbre a comer pan de muerto, es un pan dulce que
solamente se hace durante esta época. También hay desfiles con bailes y disfraces, por ejemplo,
el festival de día de muertos en San Miguel de Allende, Guanajuato es muy popular.
R E V I S T A T O L U N A
OCTUBRE 2019
Calavera
literaria
La calavera literaria es una composición
humorística que se utiliza durante las
festividades por el Día de Muertos para
mofarnos, con un estilo divertido y de
doble sentido, de la Muerte y de otros
personajes de poder o nuestros
allegados.
Calaquita tan Catrina
por Luìs Arreguín
N O D E J E S Q U E T E D E S P L A C E N Q U E A T I T E
S O Ñ Ó P O S A D A , R I V E R A D E J Ó P I N T A D A Y h t t p
E N E L P U E B L O T E I N C R U S T A S T E s : / / c u
l t u r a c
¿ Q U É S A B E E L A B U S O G R I N G O S O N S U S o l e c t
B R U J I T A S S I N G R A C I A Y S U S F A N T A S M A S i v a . c o
S I N A L M A D E A M O R S I N N I N G Ú N m / l e t
D I S T I N G O ? r a s / q
u e - s o
¿ Q U É D E T I S A B E E L P O D E R Q U I E N B A R R E n - l a s
C O N Q U I E N S E O P O N E S Ó L O S I E S I N D I O Y - c a l a v
E S P O B R E ? e r a s - l
i t e r a r
¿ D E E Q U I D A D P U E D E S A B E R ? ¿ P U E D E i a s - b u
S U P L A N T A R T E A L G U N A , S I E N D O r l a m
E S P E R A N Z A Y F O R T U N A ? o s - m
u e r t
R E V I S T A T O L U N A e
OCTUBRE 2019
PAN DE PREPARACIÓN
En un tazón mezclar harina, azúcar, sal y levadura.
1.
MUERTO Vacía sobre una mesa y forma una cavidad al
centro.
Agrega los huevos mezclados con la esencia de
2.
azahar y la ralladura de limón al centro de la fuente
y comienza a amasar.
3. Conforme se va formando una masa pegajosa,
agrega la leche (o el agua de cempazuchitl) poco a
poco mientras se amasa enérgicamente.
Necesitarás aproximadamente 20 minutos para
lograr una masa elástica de apariencia homogénea.
4. A continuación se incorpora a la masa la
mantequilla a temperatura ambiente cortada en
pequeños cubos. Continúa amasando hasta que la
masa despegue de la mesa.
5. Coloca la masa en un tazón y ferméntala
colocándola en un lugar cálido y húmedo por
espacio de una hora o hasta que doble su tamaño.
6. Corta la masa en proporciones del tamaño de un
puño o el equivalente a 85 gramos para panes de
mesa.
7. Toma una porción y comienza a bolear sujetando
con una mano la masa y girando con firmeza a
Lupita Galán Chanteiro
modo de obtener una pieza redondeada. Coloca la
/
o
t
pieza sobre una placa para hornear ligeramente r e
INGREDIENTES enharinada y con la palma de la mano golpéala u m -
d
para aplanarla. Esta porción de masa representa la e
-
n
«tumba». a
p
-
500 gramos de harina de trigo
8. Corta dos porciones pequeñas de masa y ruédalas a
t
e
c
con la mano y los dedos entreabiertos para formar
150 gramos de azúcar e
r
/
las «canillas» que representan la osamenta. Coloca m
o
c
1 cucharadita de sal
una sobre el pan y forma una más que se colocará
.
o
c
i
de forma cruzada.
x
e
1 cucharada de levadura instantánea m
9. Para terminar de formar los panes, toma una
e
d
pequeña porción de masa y dale forma de cánica. s
e
3 huevos
r
o
b
Esta pieza representa el «cráneo» y se coloca al
a
s
1 cucharadita de esencia de azahar centro. s
o
l
/
10. Deja reposar los panes nuevamente en un lugar /
:
s
Ralladura de un limón p
cálido y húmedo por espacio de 30 minutos para que t
t
h
adquieran su tamaño final.
150 mililitros de agua de cempazuchitl
11. Precalienta el horno durante 15 minutos y hornea a
250 gramos de mantequilla 200°C / 395°F hasta que los panes adquieran un
color dorado.
1/3 taza de mantequilla fundida para el
12. Al salir del horno, barnízalos con mantequilla
fundida y espolvorea con suficiente azúcar. Esta
acabado
parte tiene como significado contrarrestar la tristeza
200 gramos de azúcar para espolvorear de la muerte con el azúcar.
Películas de terror para
Halloween
(Source Allociné)
‘IT’ (ANDRÉS
MUSCHIETTI, 2017)
La gran obra de Stephen King sobre la
necesidad de crecer, y el miedo a haberlo
conseguido, ha vuelto a adaptarse en esta
aventura repleta de sustos y mal rollo.
Súbete a este engrasado tren de la bruja
para gritar sala tras sala.
‘DÉJAME SALIR’
(JORDAN PEELE, 2017)
Y llegó Jordan Peele, la mitad del
descacharrante ‘Key & Peele’, y rodó la
mejor película de terror de 2017. Es más,
ha tenido que ser un cómico el que
muestre por primera vez los terrores del
nuevo racismo buenrollista, el de aquellos
que votaron a un tipo moreno y, por lo
que sea, ahora no ven con malos ojos el
bando naranja. No al menos en la
intimidad. Una película que te mantendrá
durante hora y media como al tipo de la
imagen, una recomendación ad eternum.
R E V I S T A T O L U N A
OCTUBRE 2019
'EXPEDIENTE WARREN:
EL CASO ENFIELD'
(JAMES WAN, 2016)
La Monja o el Hombre Torcido (al que
encarna el actor español Javier Botet)
protagonizarán tus pesadillas tras ver la
secuela de la exitosa 'Expediente Warren:
The Conjuring', también en esta lista.
James Wan mantiene personajes, cambia
de suceso pero llega incluso a superarse
demostrando nuevamente su maestría a
la hora de filmar el terror y de fabricar
sustos que no son tramposos y sí muy
'NO RESPIRES' (FEDE efectivos. Una maliciosa delicia de
ÁLVAREZ, 2016) visionado obligatorio.
Puede parecer sencillo robarle a un ciego.
Pero si ese ciego tiene formación militar y
el resto de sentidos hiper desarrollados,
h
t
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p
s
:
prepárate para pasar una de las peores
/
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w
noches de tu vida. Es lo que cuenta este
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espeluznante thriller que aglutina más
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tensión que una clase de natación con los
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Gremlins. El uruguayo Fede Álvarez,
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también en la lista con el remake de
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c
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a
s
'Posesión Infernal', se consagra como uno
-
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de los nombres más interesantes del cine
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1
1
de género actual. 'LA INVITACIÓN'
3
3
6
(KARYN KUSAMA, 2015)
9
9
7
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1
7
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La premisa ya de por sí da mal rollo,
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porque que la loca de tu ex (literal en la
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película lo de loca) te invite a una cena
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con amigos para presentarte a su nueva
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c
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pareja, ya de entrada no es plato de buen
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e
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gusto. Si después descubres que aún está
a
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a
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p
peor de lo que estaba cuando lo dejasteis,
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s
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r
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y que una secta le ha sorbido la poca
m
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razón que le quedaba, la velada puede
o
-
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convertirse en una enfermiza pesadilla.
-
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Ganó el Festival deSitges en 2015.
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R E V I S T A T O L U N A
e
n
/
OCTUBRE 2019
Cáncer de mama
una de cada 9
mujeres va a tener
cáncer de mama
El riesgo de sufrir cáncer de
mama aumenta con la edad
Bélgica tenía la mayor tasa
3
7
5
5
8
7
3
- de cáncer de mama entre las
4
0
0
0
1
/
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d Cada hora tres mujeres en
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a España son diagnosticadas de
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e cáncer de mama
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p
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t
h R E V I S T A T O L U N A
OCTUBRE 2019
Toluna participa en la
carrera Odyssey
Como cada año, Toluna participa en la carrera benéfica Odysséa
para apoyar la investigación del cáncer de mama
El domingo 6 de octubre tuvimos
una cita en el hipódromo de
Vincennes para correr o caminar
para recaudar donaciones para
financiar la investigación sobre esta
enfermedad.
Participamos en esta hermosa
iniciativa con alegría y buen humor
a pesar del clima frío e inestable, y
estamos orgullosos de todos los
participantes.
El objetivo de Odysséa para 2019 era
de 40.000 participantes y 500.000 €
recaudados, ¡esperemos que estas
cifras se hayan alcanzado!
Hay carreras en todo el mundo para
recaudar fondos para esta causa, ¿te
has apuntado?
R E V I S T A T O L U N A
OCTUBRE 2019
Entrevistas con los
E L M E S D E L A C O N C I E N C I A C I Ó N D E L
C Á N C E R D E M A M A
Toluneros
Mi contribución a esta campaña ha
¿Por qué decidiste
sido sobre todo para apoyarla y para
participar en la
que haya, aunque sea pequeña, una
campaña de Toluna?
mayor concienciación al respecto.
AVAGRETELSENIOR
No nos conocíamos en ese momento,
pero creo que lo importante es
¿Cómo pudiste
entender, apoyar y garantizar la
apoyarles durante
normalidad en la vida cotidiana en la
este tiempo?
medida de lo posible.
AVAGRETELSENIOR
Los amigos y familiares Ha influido en mi concepción de
también sufren en este nosotros y de nuestras vidas, del
proceso ¿Cómo te hecho de que hay prioridades en la
afectó a ti? vida y no siempre las reconocemos.
AVAGRETELSENIOR
Es importante saber y entender, incluso las cosas
que no nos preocupan directamente, porque sólo
Qué mensaje
así no dejamos a nadie solo para luchar contra una
le querrías enviar a los
cosa tan horrible. Saber lo que es y lo que la
hombres y mujeres de la
enfermedad implica al afectado y para los seres
comunidad que vean
queridos puede no parecer nada, pero en realidad
esto? es un paso tan simple como fundamental.
AVAGRETELSENIOR
Entrevistas con los
E L M E S D E L A C O N C I E N C I A C I Ó N D E L
C Á N C E R D E M A M A
Toluneros
El año pasado, para la Concientización sobre el Cáncer de Mama, añadimos cintas
rosas a nuestro Centro de Recompensas para ayudar a las usuarias a donar
fácilmente.
Entrevistamos a 3 de nuestros principales donantes para saber más sobre sus
opiniones acerca de esta causa.
Considero que es importante
¿Por qué decidiste
apoyar a una buena causa si
participar en la
importar cual esta sea.
campaña de Toluna?
yrelec
Creo que es importante que las personas
¿Por qué crees
tengan
que es importante
conocimiento no solo de la enfermedad
aumentar el
sino también, sobre los alimentos,
conocimiento de esta medicamentos... y un sin fin de productos
que provocan esta enfermedad.
enfermedad?
yrelec
Esta enfermedad es asintomática la
¿Qué mensaje
mayoría de las veces los síntomas se
le querrías enviar a los
presentan cuando ya es demasiado
hombres y mujeres de
la comunidad que vean tarde. A cuidarse mi gente bonita.
esto?
yrelec
Si tienes un amigo o
miembro familiar con
cáncer de mama,
trata de no mirarla
con ojos tristes; sólo
mírala demostrando
más amor
Hoda Kotb
R E V I S T A T O L U N A
OCTUBRE 2019
Conviértete en
millonario de
Toluna!
Cada día, un miembro de nuestra
comunidad global tiene la
oportunidad de ganar 1.000.000 de
puntos!
Lluvia98
¡Felicidades!
Todos los ganadores se pueden
encontrar aquí!
R E V I S T A T O L U N A
OCTUBRE 2019
¿ Q u é e s # T o l u n a W i n s ?
Es un hashtag que hemos creado
para que nuestros miembros
compartan con el resto de la
comunidad los premios que han
ganado gracias a los puntos de
Toluna.
#TOLUNAWINS
R E V I S T A T O L U N A
OCTUBRE 2019
¿Sabias que puedes
ganar hasta 1000
puntos compartiendo
tu #TolunaWins?
Comparte una foto de tu premio en
Facebook y la comunidad utilizando
el hashtag #Tolunawins. Recuerda
enviarnos un link de tu publicación
a [email protected] para que
podamos darte los puntos.(El bono
solo aplica para publicaciones en
Facebook)
#TOLUNAWINS
R E V I S T A T O L U N A
OCTUBRE 2019
#TOLUNAWINS
R E V I S T A T O L U N A
OCTUBRE 2019
Iniciar una encuesta
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a diario y ademas
encontrarás concursos
exclusivos que te
permitirá ganar puntos
extras
Entrar a la comunidad
En Youtube podrás
encontrar vídeos
divertidos relacionados
con Toluna cómo vídeos
tutoriales para mejorar tu
experiencia en Toluna.