FR Toluna News juillet 2022

M A G A Z I N E T R I M E S T R I E L

TOLUNA













J U I L L E T 2 0 2 2
























































NOS DERNIÈRES ACTUS




CONCOURS PHOTO


5 000 POINTS À GAGNER !


ASTUCES POUR LES VACANCES



CARNET DE JEUX ET DE RECETTES

T A B L E D E S

MATIÈRES






Cher membre 4 FACEBOOK TOLUNA


6 RÉCAP DES INITIATIVES

Bienvenue dans notre édition de l'été 2022 du
magazine Toluna, placée sous le signe du soleil 10 CONCOURS PHOTO
et de la bonne humeur !
12 MOIS DES FIERTÉS
Nous vous proposons un récap de nos initiatives

des trois derniers mois et vous présentons un 16 DONS POUR L'UKRAINE
nouveau concours photo pour l'été avec 5 000
points à gagner + un jeu-concours spécial pour 18 CLUB DE LECTURE
remporter 3 000 points !
26 CLASSEMENT DES CCM
Nous reviendrons sur le Mois des Fiertés chez

Toluna, vos meilleures participations au Club de 28 #TOLUNAWINS
Lecture, le Club de Cuisine, et vos dons pour
l'Ukraine. 30 ASTUCES DE VACANCES

Ça sent bon l'été avec également des astuces 34 FILMS DE L'ÉTÉ
pour bien préparer les vacances, des sports
estivaux à découvrir et une sélection de films à 36 JEU-CONCOURS

voir au cinéma.
38 CLUB CUISINE

Et comme d'habitude, vous retrouverez des jeux,
des recettes de saison, les Créateurs de 42 RECETTES DE SAISON
Contenus du mois, les meilleurs #TolunaWins,

notre page Facebook et bien plus encore :-) 48 CARNET DE JEUX

Bonne lecture ! 52 LIENS UTILES
Lucie et Zoé

TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2022

facebook.com/Toluna.France/












Ne manquez pas nos contenus exclusifs et


nos concours qui se trouvent uniquement


sur Facebook !







TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2022

Participez chaque



semaine à notre concours



sur Facebook pour tenter


de remporter
500 points !




































































Un nouveau concours publié tous

les samedis en fin d'après-midi !




TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2022

TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2022

Avril








ÉCONOMIES DE PRINTEMPS








PACMAN FLAPPY JEU DE













MÉMOIRE







Au mois d'avril, nous avons voulu fêter l'arrivée du printemps sur
Toluna ! Vous avez eu la chance de pouvoir découvrir 3 jeux exclusifs
pour vous amuser et tenter de remporter des points tous les jours !


Notre concours de sondages a également permis à quelques
membres actifs et chanceux d'ajouter 20 000 points à leur cagnotte
de points !


Une discussion sur les économies vous a aussi rappelé toutes les

façon de gagner des points sur notre site ! Et nous avons réussi à
piéger des membres avec notre poisson d'avril sur une fausse
application de rencontre Toluna !



























TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2022

Mai








DÉFI SONDAGES











En mai, nous vous avons invités à rejoindre notre Défi Sondages
Toluna pour gagner jusqu'à 40 000 points bonus et devenir le Héro
des Sondages de votre choix !


Votre temps est précieux, nous avons donc décidé de vous donner
le choix entre 3 défis différents pour gagner de 3 000 à 40 000

points bonus !





DÉFI 1 DÉFI 2 DÉFI 3

























PARESSEUX PANDA LUNA



Complétez au moins Complétez au moins Complétez au moins
3 sondages et gagnez 3 sondages et gagnez 3 sondages et gagnez
3 000 points ! 5 000 points ! 40 000 points !

















TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2022

Juin








TEST DE COLORIMÉTRIE









Les jolies couleurs de l'arc-en-ciel ont
illuminé notre mois de juin !


Un test de colorimétrie était à votre
disposition sur la page des Jeux afin de
découvrir quelles couleurs vous vont le
mieux parmi les couleurs froides (qui
correspondent à l'hiver et l'été) ou les
couleurs chaudes (printemps et

automne).
Cette méthode vous permet de choisir
des couleurs qui mettront votre teint
en valeur en fonction de la couleur de
vos cheveux, de vos yeux, des nuances
de votre peau, etc.


Nous vous avons aussi demandé quelles
étaient vos couleurs favorites, et nous
avons discuté de la symbolique des
couleurs






Un concours de sondages était

également disponible, avec des palier à
débloquer afin d'avoir encore plus de
gagnants et de remporter toujours plus
de points !


















TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2022

TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2022



JUIN 2022

MOIS DES














FIERTÉS













DÉCOUVREZ LES INITIATIVES


DE TOLUNA !



















































TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2022

Pourquoi est-il toujours important de

célébrer le Mois des Fiertés ?





Les violences anti-LGBT recensées en France ont
doublé en cinq ans. Même si la loi française est du
côté des personnes LGBTQI+, les violences basées sur
l'homophobie ou la transphobie restent un
phénomène alarmant.



Selon le magazine Têtu, "au total sur l'année dernière,
les plaintes pour crimes et délits anti-LGBT+ ont

augmenté de 28% par rapport à l'année 2020, soit un
doublement depuis 2016 (+ 104%) ! Des chiffres qui
restent en deçà de la réalité puisque le ministère
estime que seules 20% des victimes déposent une
plainte."



Selon Wikipedia, "les études montrent que les taux de
suicide, de tentative de suicide et d'idées suicidaires

sont significativement plus élevés chez les jeunes
lesbiennes, gays, bisexuels et transgenres (LGBT) que
dans la population générale", principalement à cause
des violences, discriminations et préjugés envers ces
orientations sexuelles et identités de genre

minoritaires.


Dans 69 pays sur 193, l’homosexualité est interdite

avec des législations variables qui considèrent les
relation de personnes de même sexe comme des «
actes contre-nature », « indécents » ou « immoraux »,
ou encore comme des crimes. Les peines encourues
peuvent aller d’amendes à la prison, en passant par

des « thérapies » forcées, des coups de fouet, voire la
peine de mort.
Dans onze pays, les relations homosexuelles sont

toujours passibles de la peine de mort : l’Arabie
saoudite, le Brunei, l’Iran, la Mauritanie, le Nigéria, le
Yémen, l’Afghanistan, les Émirats arabes unis, le
Qatar, le Pakistan et la Somalie.


Sources :
https://tetu.com/2022/05/17/17-mai-journee-mondiale-contre-homophobie-transphobie-chiffres-2022-violences-anti-lgbt/
https://fr.wikipedia.org/wiki/Suicide_chez_les_jeunes_LGBT
https://www.inegalites.fr/Dans-69-pays-sur-193-l-homosexualite-est-interdite
TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2022

Chez Toluna, nous avons célébré le Mois des


Fiertés avec l'initiative #PRIDEinUnity

("Unis et fiers") tout au long du mois de juin !




NOS PHOTOS DE SOUTIEN




Tous nos collaborateurs ont été invités à partager une photo
avec le symbole de l'arc-en-ciel. Découvrez quelques-unes

des participations !




































































TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2022

NOS HISTOIRES #PRIDEinUnity



Deux newsletters ont été envoyées aux employés de Toluna

pendant le mois de juin, avec notamment des suggestions

de films et livres LGBTQIA+. Nous avons également pu

partager nos propres histoires sur le dépassement des

obstacles, la lutte contre les préjugés, le fait d'être un allié,
d'avoir un allié au bureau ou dans notre vie personnelle, ou

tout ce qui montre notre soutien à la communauté LGBTQIA+.

Des témoignages très touchants ont été publiés sur le coming-

out, comment être un allié ou encore le parcours de PMA pour
un couple de femmes.



ATELIERS AVEC UNE


INTERVENANTE LGBTQIA+



Nous avons eu la chance d'avoir trois ateliers d'une heure

animés par la fondatrice de Pride in Education et « Modèle
lesbien de l'année 2020 » de Stonewall, Laila El-Metoui,

consacrés à cette conversation importante.



Nous avons également été encouragés à regarder le cours

"Comprendre et soutenir les employés LGBTQ+" sur la

plateforme Linkedin Learning. Dans ce cours de 35 minutes,

Rhodes Perry, un leader d'opinion en matière de diversité,

d'équité et d'inclusion, partage un cadre pour s'engager dans
des actes pour soutenir vos collègues LGBTQIA+.




ET VOUS, VOTRE ENTREPRISE VOUS

SENSIBILISE-T-ELLE À CES QUESTIONS ?















TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2022

100 % de l'objectif !

Merci à tous !
Merci à tous !

Club de lecture





Toluna










































































PARTAGEZ VOS LECTURES ET GAGNEZ JUSQU'À 5 000 POINTS !



TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2022

Club de lecture




Toluna







Connaissez-vous notre club de lecture ?




Chaque mois, nous vous invitons à nous faire part
de vos impressions au cours de votre lecture, mais

sans nous dévoiler l'intrigue du livre. Vous avez la
possibilité de créer des discussions avec le hashtag

#JeLis *Nomdulivre* dans votre titre et elles
pourront être crédités de 500 à 1 000 points. Vous

pouvez créer jusqu'à 3 discussions de ce type
pendant le mois.






À la fin de chaque mois, nous vous inviterons à nous
présenter le livre que vous avez lu, en créant une

discussion avec le hashtag #ClubDeLecture. Pour
les mois où vous choisissez vous-même le livre à

lire, nous vous demanderons de ne pas dévoiler la

fin du livre, car peut-être que d’autres influenceurs
aimeraient le lire.






Cinq discussions (choisies au hasard parmi les
publications valides) publiées pendant le

dernier week-end du mois seront créditées de
1 000 à 5 000 points !

















TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2022

Club de lecture Toluna



avril, mai & juin





Pour les mois d'avril et de juin, nous vous avons donné la parole
en vous demandant de choisir vous-même un livre et de partager

avec nous vos impressions, tandis qu'en mai, nous vous avons
proposé de découvrir ensemble la littérature italienne.


Le résultat ?

Plus de 150 discussions et environ 900 commentaires
créés par vous !













Ainsi, nous vous invitons à lire quelques impressions écrites par nos membres.


Le fils du pauvre




Aujourd’hui je partage avec vous un livre très étonnant sur la
famille, l’enfance, les liens avec les parents, est c’est LE FILS

DU PAUVRE de Mouloud Feraoun un écrivain algérien

d’expression française. Le livre relate le quotidien d’un
enfant FOUROULOU.

L’auteur retrace la vie des kabyles, leurs traditions, coutumes
etc et fait un portrait de la Kabylie à l’ère coloniale.

Ce qui est étonnant et instruisant dans ce récit c’est c’est son évocation
des principes moraux de la vie comme la dignité, la solidarité. Le livre est

aussi un guide pour les parents puisque l’auteur soumet le lecteur a
contempler et observer rigoureusement le comportement des parents avec

leurs enfants mais aussi une histoire d’un enfant qui malgré toutes les
contraintes qui ont pu entraver sa route, il a réussi, c’est plutôt un livre sur

l’échec et la réussite. Et je vous laisse avec cette citation magique de

l’auteur qui s’interroge sur le vrai rôles des parents :
« Les pères de famille qui passent leur temps à essayer de satisfaire les
petits ventres peuvent-ils s’occuper également des petites cervelles ? »
Z1160372k11



TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2022

Pain et tempête



C’est une histoire qui se déroule bien entendu en Italie, à
Montelfo. Le ‘’personnage’’ principal du livre est le ‘’Bar

Sport’’, établissement situé sur la place du village et qui
rassemble toutes les générations.

C’est un lieu tranquille, où l’on vient partager les
nouvelles, l’amitié, où des liens se nouent chaque jour.

Seulement voilà, un projet immobilier, l’implantation d'un

complexe commercial va venir bousculer ce train-train et cette quiétude.
Les habitants vont bien sûr s’opposer à ce projet. L’auteur a créé pour

cela de nombreux personnages dont il nous narre le quotidien d’une
façon burlesque, avec beaucoup d’humour. Il frôle avec le fantastique et

le merveilleux par moments quand des animaux qui parlent interviennent
par exemple. Stefano Benni aborde ainsi des sujets graves avec une

certaine légèreté, en nous faisant rire mais finalement en nous faisant
réfléchir sur la société.

C’est un livre difficile à classer, il mêle sagesse et folie ; il est tantôt
tendre et émouvant, tantôt satirique et ludique et des personnages variés

nous entraînent dans leur danse : Gégé le Berger, les sœurs Aspirines,

Bouffi Misère, Fen le phénomène qui est ‘’le chien le plus intelligent du
monde’’ en sont quelques exemples.
Pour savoir qui prendra le dessus, les promoteurs avides ou les habitants

de Montelfo, je vous invite à lire cet ouvrage.
L1023455a10


L'amant de Lady Chatterley





Constance, Lady Chatterley, est mariée. Celui-ci est
devenu impuissant suite à une paralysie, une infirmité en

revenant de la guerre 1914-1918. Elle mène une vie
monotone & frustrante.

Lors d'une balade dans les bois, elle fait la rencontre du
garde-chasse, Oliver Mellor. Il devient son amant. Plaisirs

des sens physiques & intellectuels. Elle tombe enceinte de
celui-ci.

Roman plein de sensualité, de découverte à l'amour & à la passion.

Erotisme absolu. Objet de scandale en 1928 écrit par D.H. Lawrence.
Authentique. Un classique de la littérature à découvrir ou à redécouvrir !
Josie13014



TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2022

Les recettes des Dames de Fenley



Tout commence en Angleterre 1942. La guerre frappe durement avec les
bombardements nazis. Jennifer Ryan évoque à travers ce roman

attachant, la Résistance derrière les fourneaux.
Churchill lui-même a demandé aux ménagères anglaises de s’organiser

car le ravitaillement est difficile. Elles doivent faire face à une véritable
pénurie alimentaire.

Les ménagères anglaises sont encouragées par Churchill à participer à

un concours de cuisine via les ondes de la BBC pour prouver qu’on peut
cuisiner même avec le rationnement.

Le présentateur de l’émission est chargé de trouver quatre femmes. La
gagnante deviendra la première femme à coanimer une émission

radiophonique.
Lancées à fond dans la compétition, quatre participantes vont se révéler

tenaces. L’enjeu est de taille, et ce concours, a pour but de permettre
aux Anglais de s’entraider. Entre le rationnement et les bombardements,

elles imaginent des recettes.
Je me suis amusée en lisant ce roman car les circonstances de la vie font

qu’elles se retrouvent toutes les quatre sous le même toit avec trois
enfants.

Ce roman, très british est drôle et le lecteur se prend au jeu. On ne
s’ennuie jamais. Et si vous avez envie de tenter les recettes proposées

par les quatre femmes, vous pouvez. L’Histoire se mêle à la vie

quotidienne de ces femmes très courageuses.
Selon moi, l’idée de mélanger un concours de gastronomie avec le cadre
de la guerre et des restrictions alimentaires est très originale. On vit la

guerre telle que la vivaient les Anglaises. Et ce concours a l’avantage

d’apporter de l’animation dans le village et de donner des idées aux
ménagères. Et ces femmes représentent toutes les facettes de la

société.
Ce roman nous prouve que pendant la guerre, les femmes avaient un rôle

important à jouer, ne serait que pour maintenir leur famille
en bonne santé. Elles faisaient tourner les usines mais aussi

les fermes. Leur rôle était capital.

J’ai adoré ce roman, je vous le conseille même si vous
n’essayez pas les recettes. Ces femmes sont chaleureuses,

on aimerait les connaître dans d’autres circonstances.
chatslili13




TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2022

King of Scars



J'ai tout récemment terminé le tout dernier tome de la série
Grisha de Leigh Bardugo et laissez-moi vous dire que je n'ai

pas du tout été déçue !
Le roman contient un parfait mélange d'action, de romance,

d'humour et de fantaisie. Au fur et à mesure que l'histoire
avance, on aperçoit très bien le développement qui survient

chez les personnages, ce qui les rend plus attachants que

jamais!
Je donnerais une note de 4.5/5 à ce roman, car j'ai trouvé qu'il donnait

une fin très satisfaisante à la saga et que l'histoire était assez
intéressante. Cependant, il y avait quelques passages dans le livre qui

rendaient la lecture plutôt lente, mais ce n'était rien de dramatique. À
tous ceux qui ont déjà lu les autres livres de la série je vous dis ceci: vous

n'allez pas être déçus !

DES CITATIONS QUE J'AIME:
« Voilà où conduit l’amour. »
« L’amour détruisait. Il laissait dans son sillage deuil et chagrin, veuves et

orphelins. La douleur et l’amour, deux faces d’une même pièce. La
douleur n’était que l’ombre qui restait quand l’amour avait disparu. »

« – Un coup de poker. J’ai eu de la chance.

– Un jour ta chance va tourner, Brekker.
– Elle revient toujours. »

ORDRE DE LECTURE:
Pour ceux qui sont intéressés à lire la série*

Saga Grisha :
-Shadow and bone

-Le dragon de glace
-L'oiseau de feu



Saga Six Of Crows :

-Six of crows
-La cité corrompue *En passant, il est possible de lire une
saga sans lire celle d'avant, cependant,


Saga King Of Scars : pour mieux comprendre l'univers dans
-King of scars lequel les histoires se déroulent, je

-Le règne des loups suggère de toutes les lire.
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TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2022

Club de lecture Toluna






Juillet


Thème du mois : romans "feel good"

Les feelgood sont des livres drôles, attachants et émouvants qui vous
mettent du baume au cœur !

Voici nos recommandations :

La vallee des oranges, Béatrice Courtot
Quand nos souvenirs viendront danser, Virginie Grimaldi
A la lumière du petit matin, Agnès Martin-Lugand
Pachinko, Min Jin Lee
Ainsi gèlent les bulles de savon, Marie Vareille
Complètement cramé !, Gilles Legardinier
Rendez-vous au café du bonheur, Lucy Diamond
Mamma Maria, Serena Giuliano Laktaf
Trois, Valérie Perrin
La sirène et le scaphandrier, Samuelle Barbier
Celles qui restent, Samuelle Barbier



Août

Thème libre : le choix du livre

restera le vôtre !




Septembre


Theme du mois : les chats dans la littérature

Restez à l'écoute sur Toluna.com pour découvrir nos suggestions !













Bonne lecture à tous !









TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2022

TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2022

Félicitations !

















CCM du mois de juin








10 000 points !
b3104449g



PUAMANA


chatslili13 5 000 points !



cindylauramic 10 000 points !
4ème mois !
ednet


appy8


loloricol



candycoco


dljouan


mer-et-coquillages 5 000 points !











Les Créateurs de Contenus du Mois sont les membres qui ont
partagé les meilleurs contenus sur le site !


*les membres qui resteront dans notre top 10 pendant :


• 3 mois consécutifs recevront 5 000 points bonus
• 5 mois consécutifs recevront 10 000 points bonus


TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2022

INFLUENCEZ






LE MONDE


































































V O T R E V O I X +
N O T R E V O I X = L A

V O I X D U
C H A N G E M E N T
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TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2022

#TolunaWins
#TolunaWins






























Répondez à des sondages
#TolunaWins 01 et créez des contenus

Participez à des sondages et créez
du contenu de qualité pour gagner
des points et les échanger contre
de super récompenses !
Saviez-vous que si vous

partagez des photos ou 02 Prenez une photo ou une
vidéo de votre récompense
vidéos de vos Prenez simplement une belle

récompenses sur la photo ou vidéo de la récompense
que vous avez reçue.
communauté ou les

réseaux sociaux avec la 03 Partagez-la !
Partagez-la sur le site ou sur les
mention #TolunaWins, réseaux sociaux (Facebook,
Instagram ou Twitter) avec le hashtag
vous pouvez recevoir des #TolunaWins. Nous avons hâte de

points ? découvrir vos gains ! Vous pourrez
gagner jusqu'à 1 000 points selon la
qualité de votre publication !
TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2022

LES MEILLEURS #TOLUNAWINS


PUBLIÉS RÉCEMMENT























































































TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2022

Astuces pour profiter




pleinement des vacances










Verifiez la validite de vos papiers
'
'
d'identite
'






Faites la revision de votre voiture
'






Demandez aux voisins de venir
arroser les plantes







Anticipez la garde de vos animaux








'
Preparez votre valise a l'avance
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TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2022

comment optimiser le




rangement de sa valise


















Youtube video


































































TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2022

RAPPELS POUR UN



été sain




























Hydratez-vous Mangez léger et
bien sainement





















Protégez votre Profitez des

peau fruits et légumes


















TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2022

Les sports à




découvrir en été








1 Y O G A

Il existe plusieurs types de yoga : un pour
les personnes sportives et physiquement
actives, mais aussi un yoga pour les
débutants avec des positions moins
exigeantes. L'été est le moment idéal pour
passer du temps à l'extérieur, car pour le
yoga, vous n'aurez besoin que d'un tapis et
de vêtements confortables. Jetez un coup
d'œil aux parcs ou plages à proximité, car
c'est peut-être là que des cours gratuits ou
payants sont organisés près de chez vous.
Détente assurée !



2 S K A T E / L O N G B O A R D



Essayez-vous au "surf de rue" cet été ! Vous
aurez besoin d'une planche et d'un terrain
plat et bétonné pour débuter. Au fil du
temps, lorsque vous maîtriserez les
mouvements simples, vous pourrez
effectuer des acrobaties plus
impressionnantes. Ce sport compte de plus
en plus d'adeptes de tous âges. Pour votre
sécurité, n'oubliez pas de porter des
protections et un casque, car vous pouvez
atteindre des vitesses élevées sur un
longboard.


3 E S C A L A D E



L'escalade en pleine nature est une
excellente solution pour les personnes qui
ont déjà testé un mur d'escalade en
intérieur. Lorsque vous escaladez des
formations rocheuses naturelles, vous
devez vous fier à votre instinct et augmenter
votre concentration - en terrain
montagneux, il n'y a pas de prises indiquant
comment suivre l'itinéraire.
La via ferrata vous permettra aussi de
prendre de la hauteur en suivant un
itinéraire aménagé dans une paroi
rocheuse.

LES FILMS


de l'été















2022






































































TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2022

JURASSIC WORLD : LE

MONDE D'APRÈS

COLIN TREVORROW


Quatre ans après la destruction de Isla
Nublar. Les dinosaures font désormais
partie du quotidien de l’humanité entière.
Un équilibre fragile qui va remettre en
question la domination de l’espèce
humaine maintenant qu’elle doit partager

son espace avec les créatures les plus
féroces que l’histoire ait jamais connues.




TOP GUN : MAVERICK
JOSEPH KOSINSKI

Après avoir été l’un des meilleurs pilotes

de chasse de la Marine américaine
pendant plus de trente ans, Pete
“Maverick" Mitchell continue à repousser
ses limites en tant que pilote d'essai. Il
refuse de monter en grade, car cela
l’obligerait à renoncer à voler. Il est chargé

de former un détachement de jeunes
diplômés de l’école Top Gun pour une
mission spéciale qu’aucun pilote n'aurait
jamais imaginée.



ELVIS
BAZ LUHRMANN


La vie et l'œuvre musicale d'Elvis Presley à
travers le prisme de ses rapports
complexes avec son mystérieux manager,

le colonel Tom Parker. Le film explorera
leurs relations sur une vingtaine
d'années, de l'ascension du chanteur à
son statut de star inégalé, sur fond de
bouleversements culturels et de la
découverte par l'Amérique de la fin de
l'innocence. Source : Allociné




TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2022

JEU-CONCOURS

Comptez tous les






animaux aquatiques !

















Le saviez-vous ? 300 000 est le nombre d’espèces

différentes d’animaux vivant dans la mer !



Mais combien d'animaux de la mer comme ceux ci-dessous

se cachent dans ce numéro du magazine Toluna ?

Trouvez-les, comptez-les et partagez votre réponse dans
une discussion sur Toluna.com ! Mentionnez simplement

#Vamos à la Playa dans le titre et écrivez ce que vous

pensez des vacances au bord de la mer.



Soyez attentifs car ils se cachent et certains d'entre eux
sont presque invisibles.















Nous choisirons 5 discussions au hasard ayant donné la

bonne réponse et leur donneront 3 000 points !



Date limite : 5 août 2022









TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2022

TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2022

CLUB










CUISINE





















































































TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2022

PARTICIPEZ AU


CLUB CUISINE




TOLUNA




E T G A G N E Z D E S P O I N T S



C H A Q U E M O I S !







































TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2022

DÉCOUVREZ








CHAQUE MOIS UN NOUVEAU THÈME






Chaque mois, nous vous proposerons Toutes les publications valides

un nouveau thème de cuisine et nous recevront entre 500 et 1 000 points et,
vous inviterons à nous présenter vos à la fin de chaque mois, notre équipe

créations culinaires. choisira trois recettes gagnantes qui

seront récompensées de
Comment y participer ? 2 000 à 5 000 points !



Attendez les publications de l'Équipe Faites attention à la concurrence ! Le

Toluna avec le titre #ClubCuisine de club sera ouvert à toutes les

chaque mois, suivez les instructions, communautés francophones !
prenez une photo de votre plat et créez

une discussion sur Toluna.com.




Restez à l'écoute sur Toluna.com !

TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2022

TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2022

Carnet de


Recettes





















Découvrez notre




sélection de recettes


d'été !


















N'hésitez pas à partager



vos photos sur le site si



vous les réalisez ;-)
















TOLUNA MAGAZINE / DÉCEMBRE 2020
TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2022

Gratin de courgettes rapide





Pour 4 personnes
Faites cuire le riz à l’eau bouillante salée pendant 10 min. Egouttez.
Ingrédients
4 Courgettes
80g de riz Rincez les courgettes et coupez-les en 2 dans le sens de la
1 Demi poivron longueur. Prélevez la chair et coupez-la en dés. Faites cuire les
1 Petit oignon
2cuil. à soupe Huile d’olive coques de courgette 5 min à la vapeur. Pelez et émincez l’oignon
1 gousse Ail et l’ail. Rincez le demi poivron puis détaillez-le en petits dés.
30g Emmental Faites chauffer 1 cuil. à soupe d’huile dans une poêle et faites suer
1 Branche de romarin
3 Feuilles de sauge l’oignon. Ajoutez les dés de courgette et de poivron puis l’ail et https://www.cuisineactuelle.fr/recettes/gratin-de-courgettes-rapide-188425
Sel laissez cuire 10 min en mélangeant souvent. Incorporez le riz,
Poivre salez, poivrez et mélangez.


Préchauffez le four à 200°C (th.6/7). Garnissez les courgettes avec le contenu de la poêle et
déposez-les dans un plat à four.


Parsemez d’emmental grossièrement râpé, de romarin et de feuilles de sauge, arrosez avec le
reste d’huile et enfournez. Laissez cuire 20 min environ. Servez bien chaud.


























TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2022

Veau aux olives Corse





Pour 6 personnes

Ingrédients
800g épaule de veau en morceaux
50g Lardons
100g Olives vertes
1 gousse Ail
1 Oignon
5cl Vin blanc
1 Bouquet garni
2cuil. à soupe Concentré de tomate
1cuil. à soupe Huile d‘olive
Sel
Poivre




Plongez les olives 10 secondes dans une casserole d’eau bouillante puis égouttez.




Faites chauffer l’huile dans une cocotte et faites suer l’oignon pelé et émincé avec les https://www.cuisineactuelle.fr/recettes/veau-aux-olives-corse-312885
lardons. Ajoutez les morceaux de veau et faites-les dorer de tous les côtés.


Incorporez le concentré de tomate, puis l'ail et le bouquet garni. Versez le vin blanc,
couvrez d’eau juste à hauteur, salez, poivrez et laissez mijoter tout doucement pendant 30
min. Ajoutez les olives et poursuivez la cuisson environ 20 min. Servez bien chaud.












































TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2022

Véritable gaspacho



andalou






Pour 6 personnes



Ingrédients
4 Tomates
2 Poivrons jaunes
0,5 Concombre
2 tranches Pain rassis
1 gousse Ail
2cuil. à soupe Vinaigre de Xérès
5cuil. à soupe Huile d’olive
Sel
Poivre



Préparez le gaspacho : Lavez les poivrons jaunes. Ingrédients
Coupez-les en 2. Huilez la peau légèrement puis

déposez-les sur une plaque de cuisson.
Enfournez en position grill jusqu’à ce que la peau
soit totalement noire. Enfermez les poivrons

dans un sac plastique pendant 5 min. Otez la
peau, le pédoncule et les graines.


Lavez les tomates et coupez-les en morceaux.
Épluchez et coupez le concombre en morceaux.
Coupez le pain en dés.


Mixez au blender les poivrons avec les tomates,

le concombre, le pain, l’ail, le vinaigre de Xérès,
l’huile d’olive, du sel et du poivre.

Versez dans des verrines et gardez au frais

jusqu'au moment de servir.


Finalisez la décoration : Lavez et détaillez en dés

le poivron et en deux les tomates cerise. Déposez
un peu de ces ingrédients sur chaque verrine.
Décorez d'un peu de basilic, des herbes de
Provence, donnez un tour de moulin à poivre puis
servez.






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Smoothie bowl à la myrtille




Pour 2 personnes
Mixez les yaourts avec les bananes.
Ingrédients
500g Yaourt à la myrtille
2 Bananes
1 Petite barquette de Versez dans deux bols.
myrtilles fraîches
50g Noix de coco en https://www.femmeactuelle.fr/cuisine/recettes/boisson/smoothie-bowl-a-la-myrtille-240982
copeaux Décorez avec une rangée de graines mélangées, une rangée de
25g Müesli myrtilles et noix de coco et une rangée de müesli.
20g Mélange de graines
(sésame, tournesol, pavot,
courge)



































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Ouvrez grands vos yeux et participez à nos jeux pour
vous amuser et tenter de remporter des points bonus !
















































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Puzzle





































































Cliquez sur les pièces ci-dessus pour accéder à notre puzzle ! Dites-nous
sur la communauté si vous avez réussi à le finir et en combien de temps





Gagnants du jeu d'avril :

Agapanthe bregibibi eleane86 Maléficia
ALMAR70 Bryone fanio MissVan
appy8 Caro95509 jobami93 natvdwalle
ash_mrz Carpediem2.0 laurelicia phanielgm
balibellule Colombine02 malagarincon tijinou1


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Jeux des différences























JOUER


















L E S 1 0 P R E M I È R E S P E R S O N N E S À T R O U V E R

T O U T E S L E S D I F F É R E N C E S + 1 0 M E M B R E S

A U H A S A R D G A G N E R O N T 3 0 0 0 P O I N T S !




Instructions complémentaires
De quoi s'agit-il ?


Venez vous amuser avec notre tout nouveau 01 Ne tardez pas
Jeu des différences ! Les 10 premiers membres à trouver les
différences seront récompensés, ainsi
que 10 membres au hasard qui auront
Comment participer ? trouvé toutes les différences !

Pour que votre participation soit valide : 02 Vérifiez vos informations
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3 000 points à gagner !
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Gagnants du jeu d'avril :

A2833590f28 Dill83 K6474958p64 nathazur
Atiat63 Djinn30580 m1319390 oumaima_al
B7218436r72 h1654808b16 marilyne.chevallier philippelamart697
balibellule herve.h mauricette wadoux steluan
bearnais451 jobami93 N2176145d21 Yanissou

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