FRMA Toluna News Juillet

TOLUNA














M A G A Z I N E M E N S U E L J U I L L E T 2 0 2 0






MASQUE COVID VOYAGE EN


Comment bien se INDE

protéger et jeter son Une membre vous fait
masque correctement découvrir ce beau pays







PUZZLE


Arriverez-vous à

réussir ce jeu ?

T A B L E D E S

MATIÈRES







Cher membre 4 FACEBOOK TOLUNA




5 ROADTRIP TOLUNA
Bienvenue dans l'édition de juillet du

Magazine Toluna !
6 DOSSIER COVID-19

Vous pourrez apprendre comment bien FAIRE SON COMPOST

porter un masque pour se protéger du 12

Covid-19 et comment le jeter.
14 ARTICLES DES MEMBRES

Vous retrouverez aussi deux articles

écrits par les membres de Toluna pour 20 FILMS DE SUPER-HÉROS
voyager en Inde et devenir chercheur de

trèfles à quatre feuilles ! 22 #TOLUNAWINS


Et comme d'habitude, vous retrouverez 24 CCM

nos dernières actualités, les meilleurs
#TolunaWins, des recettes, et bien plus 26 RECETTES

encore :-)
30 PUZZLE

Bonne lecture !

Lucie et Inès 31 LIENS UTILES

TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2020

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aimé notre page Facebook ?







































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TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2020

#TolunaRoadtrip



















Découvrez




les beautés



du Canada








Où sera le prochain

arrêt ?

















































TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2020

DOSSIER
COVID-19


































































































TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2020

Quels sont les
bons gestes à
adopter pour se








protéger, et







protéger aussi








l'environnement ?



































































TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2020

COMMENT PORTER









SON MASQUE ?
















Nous avons tous pris l'habitude de porter un masque pour prendre les transports h t t p s : / / s a n t
en commun, aller travailler ou se rendre dans les magasins. Pourtant, nous voyons e . j o u
souvent des gens faire n'importe quoi avec leur masque. r n a l d e s


Comment bien porter son masque pour se protéger soi-même et les autres ? f e m m e s . f r


METTRE LE MASQUE / f i c h e s - m


Se laver les mains à l'eau et au savon ou utiliser une solution hydroalcoolique a l a d i
avant de toucher le masque. e s / 2 6
Prendre le masque par les lanières élastiques et le placer sur le visage. 3 5 9 4
Pour le fixer :  mettre les élastiques derrière les oreilles ou le lacet supérieur 7 - c o
noué derrière la partie haute de la tête et le lacet inférieur sous les oreilles, m m e
noué dans le cou. Le déplier pour qu'il couvre le nez, la bouche, et le menton.  n t - m
Ajuster le masque en pinçant notamment la barrette sur le nez  avec les index e t t r
sur les bords du nez, pour que la partie haute du masque soit bien e - m a
positionnée sur l’arête du nez. s q u e
Une fois ajusté, ne touchez plus le masque avec les mains ou alors relavez-vous - c h i r
les mains à l'eau et au savon ou avec une solution hydroalcoolique. u r g i c a l - t



À NE PAS FAIRE QUAND ON MET UN MASQUE i s s u - c o t e -


Il ne faut pas mettre le masque en position d'attente sur le front ou sous le b l e u - o
menton pendant et après utilisation. u - b l
Il ne faut pas toucher le masque une fois qu'il a été bien positionné sur le a n c - s
visage. e n s -
ll ne faut pas le mettre dans la poche ou le sac à main par exemple après avoir b u e e
été porté. Mais toujours dans un sac isolé (un sac de congélation par exemple) - l u n e
et propre pour les masques lavables. t t e s -
Il ne faut pas réutiliser des masques jetables, qui sont donc à usage unique. q u e - f a i r e /









TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2020

RETIRER SON MASQUE

Pour ne pas être contaminé lors du retrait d'un masque barrière, il doit être
correctement retiré et isolé, soit dans un sac plastique pour être jeté à la poubelle,
soit dans la machine à laver quand il est lavable (ou dans un sac hermétique en
attendant d'être lavé).


Se laver les mains avec de l'eau et du savon ou  utiliser une solution
hydroalcoolique avant de toucher le masque.
Retirer le masque en saisissant par l'arrière les élastiques latérales sans toucher
la partie avant du masque barrière.
Jeter ou mettre le masque à la machine à laver.








































































TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2020

ALERTE
POLLUTION






































L'épidémie de coronavirus est toujours parmi nous et les règles sanitaires doivent
toujours être respectées pour ralentir la contamination du virus et nous protéger.


Il est conseillé de porter un masque, des gants et de se laver ou désinfecter

régulièrement les mains. Mais ces nouvelles habitudes pourraient se transformer
en catastrophe écologique si nous ne sommes pas vigilants.


Dans le monde entier, des milliers de masques et gants sont jetés dans la rue et
finissent dans nos cours d'eau puis dans la mer. De nombreuses associations tirent
la sonnette d'alarme et rappellent qu'un masque jetable est fabriqué avec des
«  non tissés polypropylènes  », un peu comme les couches ou les serviettes
hygiéniques, et met environ 450 ans à se désagréger dans la nature.


Les jeter sur un trottoir ou dans l'espace public expose également la personne
chargée de la propreté de la ville et peut mettre sa santé en danger lorsqu'elle
ramasse un masque ou des gants souillés.


Un autre type de pollution provient des lingette désinfectantes qui sont jetées
dans les WC. Elles perturbent fortement les réseaux d’assainissement. car la
plupart des lingettes ne se désagrègent pas comme le papier toilette et finissent
par boucher les tuyaux des réseaux d’assainissement et entraver le bon
fonctionnement des stations d’épuration. Tout comme les masques et gants jetés
négligemment dans le caniveau.


Mais alors, que faire avec ce type de déchets ?









TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2020

Le ministère français de l'Ecologie recommande donc de :


Jeter ces déchets dans un sac poubelle dédié, résistant et disposant d’un
système de fermeture fonctionnel.


Lorsqu’il est rempli, ce sac doit être soigneusement refermé,  puis conservé 24
heures.


Après 24 heures, ce sac doit être jeté dans le sac poubelle pour ordures
ménagères.



Ces déchets ne doivent en aucun cas être mis dans la poubelle des déchets
recyclables.





LA POLLUTION EN IMAGE...






























































TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2020

C O M M E N T F A I R E V O T R E P R O P R E





COMPOST








au jardin ou sur votre balcon








Découvrez des conseils pour créer votre propre

compost dans vos espaces verts !



Lisez ces conseils et réfléchissez à savoir si cette

solution est pour vous !

































TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2020

Vous vous demandez comment devenir plus "vert" et recycler
tous vos déchets végétaux ? Cette idée sera donc parfaite pour
vous !


Si vous avez les gènes du jardinier en vous, alors vous savez

que le compost est un engrais parfait, et toutes vos plantes
vous remercieront pour une dose supplémentaire de

nutriments.





Mais alors, que faire ou ne pas

faire avec votre compost ?


Vous pouvez jeter des feuilles, des branches broyées, des déchets de cuisine

dans le composteur - mais pas la viande et les os, car nous ne voulons pas que
des rats errent dans notre composteur. De plus, vous pouvez facilement

mettre du marc de café et de thé, des mouchoirs en cellulose, des coquilles
d’œufs et même des cendres de la cheminée, qui sont, contrairement aux
apparences, un excellent engrais.



En plus de la viande et des os, il y a aussi quelques plantes qui ne devraient
pas atterrir dans le composteur. Il s'agit surtout d'agrumes, qui sont traités

avec une grande quantité de produits chimiques pour supporter un long
voyage. De plus, nous ne devons pas composter les mauvaises herbes avec des
graines ou des plantes malades.



Nous savons maintenant quoi, maintenant nous devons juste répondre à la
question où ? Eh bien, il y a quelques règles que nous devons appliquer.

Gardez le composteur à l'abri du soleil et du vent, car il ne peut pas être trop
sec. Parfois, pendant la sécheresse, nous pouvons même y verser de l'eau pour
irriguer les vers de terre qui y travaillent et d'autres micro-organismes.


Avez-vous déjà fait votre propre compost ? Racontez-vous vos astuces sur la

communauté !



TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2020

#MonArticleToluna












MERCI À TOUS LES


MEMBRES QUI ONT

PARTICIPÉ À CETTE


INITIATIVE !




Voici une sélection des meilleurs articles

publiés sur la communauté !


Nous vous proposerons à nouveau cette

initiative très bientôt ;-)



































TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2020

NAMASTE
Incredible



















































P
O
T
P R INDIA!! R T ?
Ê
U
É
P
A
D
R
L
E



L ' E M B A R Q U E M E N T E S T I M M É D I A T
PAR LA MEMBRE FRANÇAISE PATOU150
Mars 2019 : Me voilà embarquée pour un Arrivée à New Dehli : j'ai hâte d'y poser le pied
périple de 15 jours dans le nord de l'Inde ! À moi tout en redoutant qu’il ne tombe directement
la découverte du Rajasthan ! Et seule car dans une bouse de vache !! La foule est partout,
Monsieur ne voyage pas ! Je dois retrouver un ça grouille de monde, il y a les odeurs, les
ne à
groupe de 10 personnes et notre guide, qui couleurs, les sourires incroyables.... et tout
sera pas de trop tant c'est l'aventure ! coup, dans une rue, on se retrouve face à face
J'avais dévoré quelques livres sur L'Inde au avec une vache dont les cornes touchent les
préalable, regardé quelques documentaires, et deux murs. Pour moi, c'est du jamais vu,
consulté des avis de voyageurs qui n'avaient côtoyer les vaches dans une grande ville ! Puis
on apprivoise la situation et on s'adapte à cette
abouti qu'à me faire peur : les odeurs, la saleté,
la foule, les rabatteurs, le manque de confort, culture si particulière !
les regards insistants, le bruit… et les arnaques !
Des Tuk Tuks circulent partout ainsi que des 2
Ah les arnaques indiennes, je pourrais en rire roues sur lesquels sont installées souvent des
des heures, tant que je n'en suis pas la cible ! Je familles entières ! 5 sur une mobylette (les
m'étais tellement préparée au pire que, parents, 2 enfants et le bébé !) Leur conduite
finalement, une fois sur place, je n’en ai pas tant est très risquée, le code de la route étant
souffert. Il faut parvenir à rester zen, car l’Inde inexistant. Voilà le début de mon voyage très
réserve des scènes à peine croyables à tous les aventureux !
coins de rue.

TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2020

pays
Les visites sont innombrables tant ce
E t p u i s c e s v a c h e s , t e l l e m e n t
regorge d'histoire avec ses temples hindous, ses
s a c r é e s , q u ' u n h ô p i t a l l e u r e s t
palais aux fresques colorées qui jadis
d é d i é , u l t r a m o d e r n e , c a r a v e c
témoignaient de la richesse des Maharajas, ses
tombeaux. Mais l'Inde, c'est aussi la grande
c e t t e c i r c u l a t i o n s i d e n s e , l e s
pauvreté, des gens qui dorment sur les trottoirs,
a c c i d e n t s " d e v a c h e " a r r i v e n t
ou l'équivalent de nos "Restos du cœur" version
f r é q u e m m e n t !
indienne à New Delhi qui accueillent 14 000
personnes chaque jour, avec une grande
Changement de décor, nous traversons le
solidarité entre eux !
désert du Thar, ou la température est déjà
de 32°, en Jeep cette fois, croisant les bergers
Nous nous éloignons de cette chaotique
et les chameaux. En route pour Jodhpur,
capitale, pour nous diriger vers le village
dite la ville bleue car nombreuses sont les
d'Alsisar, à la découverte des "havélis ", petits
maisons peintes en bleu, ou dont les toits
palais d'inspiration persanes richement ornés
sont bleus. Au fil des jours, nous traversons
de fresques, des tombeaux hindous et sikhs :
des villes aux marchés pittoresques et
un point orange est dessiné sur mon front, le
"Un voyage
colorés, aux échoppes de barbiers et
tilak, marque censée porter bonheur, en guise
pharmacies ouvertes sur rue !
de bienvenue ! C'est l'Inde spirituelle !
de 1 000





kilomètres





commence






toujours par





un pas"




















- LAO TSEU





TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2020

Shah Jahan en l'honneur de sa femme bien
aimée !


Car l'Inde ce sont aussi des histoires
incroyables de princes et de princesses, de
maharajas et de sultans, de forteresses
imprenables, de temples maudits, de
batailles épiques entre armées d’éléphants…


Pour finir, l’Inde, c’est tristement une
répartition inégalitaire des richesses. Une
élite qui se roule dans le luxe tandis qu’à
quelques mètres, un groupe d’Intouchables
tond la pelouse à la main, presque brin par
brin, pour un salaire misérable.

U n v o y a g e e n I n d e , ç a s e c o u e
f o r t e m e n t ! C ' e s t u n c h o c c u l t u r e l
p e r m a n e n t , u n d é f i q u o t i d i e n !
M a i s e l l e v o u s f o r c e à r é f l é c h i r , à
d é c o m p r e s s e r , e t d e v e n i r
p h i l o s o p h e !
V o u s e n r e v e n e z " g r a n d i " !




Le plus difficile à supporter en Inde est
probablement le manque d’intimité. Aucun
répit n’est permis tant que nous sommes
dans l’espace public.



I m p o s s i b l e d ’ é c h a p p e r a u x
r e g a r d s , a u x p r i s e s d e p h o t o s a v e c
v o u s t a n t v o u s l e u r s e m b l e z
é t r a n g e a v e c v o s c h e v e u x c l a i r s !


Les visites des villes du Rajastan s'enchaînent
: Udaipur et ses jardins Moghols, Jaipur et

son splendide palais des vents perché sur les
hauteurs et auquel on accède en éléphant !

Mais l'Inde, ce sont aussi des écoles, ou
seulement 80% des enfants sont scolarisés
et étudient assis par terre. Pourtant, ils vous
accueillent avec sourire et l'hymne national
indien !

Enfin dernière ligne droite : Agra, le meilleur
est pour la fin : le Taj Mahal, monument
emblématique de ce pays, en marbre blanc
finement ciselé et incrusté de pierres
précieuses, élevé par l'empereur moghol
hyry
TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2020

Chercheuse de trèfles
à plus de 3 feuilles









Lifestyle














PAR LA MEMBRE FRANÇAISE LAWREE



C'est une pratique que je fais très Il faut savoir, que les trèfles à 4 feuilles ou
régulièrement et ce depuis que je suis plus sont le résultat d'une mutation assez
toute petite. Je viens donc d'inventer cette rare sur le trèfle blanc.
activité (peut-être que cela existe en vrai Par ailleurs, il est indiqué sur internet qu'il y
mais je n'ai pas fait de recherche). aurait 1 trèfle à 4 feuilles pour 10 000 trèfles
à 3 feuilles.
Est-ce parce que j'adore les légendes ?! La
Plus le spécimen trouvé a de
botanique ?! Ou la chance et le bonheur ?!
feuilles plus la rareté est
soit, dès que je vois un
Quoiqu'il en
parterre de trèfles, je m'y attarde élevée.
quelques instants pour observer si je
peux dénicher un joli spécimen. Il semblerait que le record de feuilles sur un

trèfle est de 56 feuilles, trèfle cultivé au
Japon. Record détenu par Shigeo Obara.


Attention, il ne faut pas confondre le trèfle
à 4 feuilles avec les feuilles d'Oxalis
tetraphylla.


Le trèfle à 4 feuilles a une légende
universelle c'est qu'il porte-bonheur et ce
depuis un certain nombre de siècles.
























TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2020

Une fois sec, je le scotchais sur un papier
cartonné pour pouvoir créer un porte-
bonheur à glisser dans le portefeuille.


Cette année, j'ai énormément de chance.
Depuis le début d'année, j'en ai trouvé un
certain nombre. Combien exactement ?! Je
ne sais pas mais je dirais plus d'une
soixantaine car un jour j'en ai cueilli une
trentaine. Et l'année n'est pas terminée ;-)
La nouveauté de cette année, c'est que pour
la première fois, j'ai trouvé des trèfles à 5, 6
voire 7 feuilles. Un vrai bonheur ces
trouvailles.


Une partie sont en cours de séchage, une
autre est en attente de création de porte-
bonheur et le reste est déjà sous forme de
porte-bonheur.


J'en ai déjà offert à mes proches qui sont
ravis.


Avec tous ces trèfles trouvés, je vais donc
Chaque feuille ou foliole, pour être
"savourer" cette année de chance :)
botaniquement correct, a une
signification :
Petit conseil de "chercheuse de trèfles"
regardez les parterres de trèfles pour
la première symboliserait l'espoir,
dénicher une merveilleuse trouvaille.
la deuxième la foi,
la troisième l'amour,
la quatrième la chance,
la cinquième la prospérité,
la sixième une très grosse rentrée
d'argent,
la septième la prospérité à vie...


Je viens d'apprendre qu'il y a des
collectionneurs de trèfles et ils se nomment
les "ultratrifoliophiles".


Dès le plus jeune âge, j'ai toujours trouvé des
trèfles à 4 feuilles mais c'était un de temps
en temps.


Une fois la cueillette faite, je m'empressais
de le mettre dans un livre pour le faire
sécher à plat, à la façon herbier.





TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2020

films de








'
super-heros












(Source GQMagazine.fr)





L'été est souvent la saison des sorties des films de super-héros, mais
connaissez-vous bien vos classiques ?

Découvrez notre sélection !




Avengers (2012)


Premier film Marvel à atteindre le milliard de
recettes au box office, Avengers est un modèle
de divertissement bien troussé. Le film n'a ni la
grâce adolescente du Spiderman de Sam Raimi,
ni la noirceur lyrique du Batman de Nolan, mais
il sait parfaitement s'appuyer sur des
personnages bien rôdés et familiers du public
(l'Iron Man Robert Downey Jr. est le meilleur
exemple) pour inventer le pop corn movie
ultime.





Spiderman (2002)


Spiderman est le film qui a convaincu Hollywood
que l'avenir appartenait au super-héros grâce à un
démarrage record aux Etats-Unis. C'est aussi le
film de super-héros qui adapte le mieux les codes
du genre au cinéma. Véritable teen-movie, le film
réinvente joliment le flirt sur grand écran le temps
d'une scène où l'homme araignée emballe sa
promise la tête à l'envers. On mentionnera aussi
les instants de pure euphorie, quand Spiderman
traverse New York en se propulsant de building en
building, transformant la ville en immense terrain
de jeu.



TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2020

Kick-Ass (2010)


"I can’t be invisible / I can't read your mind / I
can't fly / I can't see through the walls. But I
can kick your ass". C'est la devise des héros
manchots de Kick-Ass, film qui dit bien la
fascination exercée sur le monde par des
hommes et des femmes déguisés et pourvus
de pouvoirs surnaturels. Parfois critiqué pour sa
violence, le film de Matthew Vaughn (qui
rejoindra ensuite l'univers Marvel pour réaliser
X-Men le commencement), tourne en dérision
les films de super-héros tout en leur vouant un
amour immodéré.
*"Je ne peux pas être invisible / je ne peux pas lire
dans tes pensées / je ne peux pas voler / je ne peux
pas voir à travers les murs. Mais je peux te botter les
fesses"

Les Indestructibles

(2004)

Avant même l'explosion de Marvel à
Hollywood, Pixar imaginait ce à quoi pourrait
ressembler l'après-Avengers pour les super-
héros. Dans Les Indestructibles, ils sont
condamnés à une vie rangée de banlieusard
pépère pour éviter les procès qui découlent
de leurs exploits. Drôle et enlevé, le film de
Brad Bird est un des meilleurs de Pixar, studio
racheté par Disney en 2006, soit 3 ans avant
que le géant du divertissement ne rachète
Marvel...



Incassable (2000)

Maître du fantastique, Shyamalan s'empare
assez logiquement de la mythologie des super-
héros en 2000. Il adpate bien-sûr le tout à sa
sauce réalistico-mystique. Bruce Willis, morne
agent de sécurité à Philadelphie, compose le
super-héros versant prolo, longtemps
inconscient des dons qui sont les siens. Au-delà
des digressions vaguement psychanalitiques, le
film met à plat le mythe : tout héros a besoin de
méchants et inversement.



Partagez vous aussi vos films favoris en créant une


discussion sur la communauté !



TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2020

#TolunaWins


























R é p o n d e z à d e s s o n d a g e s
0 1
#TolunaWins e t c r é e z d e s c o n t e n u s
Participez à des sondages et créez
du contenu de qualité pour gagner
des points et les échanger contre
de super récompenses !
Saviez-vous que si vous
P r e n e z u n e p h o t o o u u n e
0 2
partagez des photos ou
v i d é o d e v o t r e r é c o m p e n s e
vidéos de vos Prenez simplement une belle photo
ou vidéo de la récompense que
récompenses sur la
vous avez reçue.
communauté ou les
P a r t a g e z - l a !
0 3
réseaux sociaux avec la
Partagez-la sur la communauté ou
mention #TolunaWins, sur les réseaux sociaux (Facebook,
Instagram ou Twitter) avec le hastag
vous pouvez recevoir des
#TolunaWins. Nous avons hâte de
voir vos gains, de même que nos
points ?
membres Toluna !
TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2020

QUELQUES #TOLUNAWINS

DU MOIS DE JUIN
























































































TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2020

Félicitations !

















CCM du mois de juin










J3414139g


AKARABLE



Toudanari 4ème mois !


E4225788j


A3821522i



XIAOCHAI


MeD33


Adola89


bouchra1990



tearof











Les Créateurs de Contenus du Mois sont les membres qui ont
partagé les meilleurs contenus sur le site !



*les membres qui resteront dans notre top 10 pendant :


• 3 mois consécutifs recevront 5 000 points bonus

• 5 mois consécutifs recevront 10 000 points bonus


TOLUNA MAGAZINE / JUIN 2020

TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2020

Carnet de



Recettes

























Découvrez deux


recettes très faciles



à reproduire chez



vous !



N'hésitez pas à



partager vos photos


sur le site si vous les



réalisez ;-)























TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2020

Aubergines




à la parmigiana








Pour 4 personnes



50 g d'huile d'olive 
Ingrédients
1 gousse d'ail 
800 g d'aubergines 
1 g d'origan 
500 g de coulis de tomates 
1 g de sel 
1 boule de mozzarella
0,50 g de poivre
50 g de parmesan râpé




Laver et couper les aubergines en fines rondelles.
Faire chauffer l’huile d’olive dans une poêle pour faire
revenir les aubergines jusqu’à ce qu’elles dorent.




Préchauffer le four à 210°C.



Hacher la gousse d’ail et découper la mozzarella en
tranches.



Dans un grand plat, disposer une couche
d’aubergines dorées puis la moitié du coulis de
tomate. Parsemer de la moitié de la gousse d’ail
hachée, la moitié du parmesan, saler, poivrer,
et répéter l’opération avec le reste des ingrédients.
Terminer en recouvrant avec les tranches de
h
t
t
p
mozzarella.
s
:
/
/
w
w
w
.
Saupoudrer d’origan et enfourner 20 minutes jusqu’à
s
u
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ce que le plat soit gratiné. Servir immédiatement.
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TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2020
h
t
m
l

Les navettes




provençales







PAR LA MEMBRE FRANÇAISE NENETTE3013
À Marseille, il y a une spécialité régionale qui sont les
navettes provençales : des biscuits en forme d'une
barque.


Ingrédients
Fleur d'oranger (j'en mets
250 gr de farine beaucoup car j'adore)
2 œufs
1 zeste d'orange
80g de sucre roux
Un peu de lait
3 càs d'huile d'olive
Une pincée de sel


Préchauffer le four à 180 degrés et mettre du papier
sulfurisé sur la plaque.




Battre les œufs et le sucre jusqu’à ce qu'ils soient
bien mousseux, ajouter le zeste d'orange, la fleur
d'oranger, le sel et l'huile d'olive.




Mélanger afin d'avoir une pâte onctueuse, puis
ajouter la farine et bien pétrir la pâte à la main en
formant une boule.



Faire des petits boudins de 10 cm et pincer les
extrémités, puis avec la pointe d'un couteau inciser
au milieu du boudin.



Mettre les navettes sur la plaque et les badigeonner
avec le lait à l'aide d'un pinceau.



Mettre au four 15 mn .
Bien surveiller la cuisson pour qu'elles ne sèchent
pas.



À déguster avec un café ou un thé...
C'est très bon si vous aimez la fleur d'oranger.


Bonne dégustation. Vous me direz ce que vous en
pensez !


TOLUNA MAGAZINE / JUILLET 2020

L E M E I L L E U R P O U R V O S A S S I E T T E S
LES FRUITS





ET LÉGUMES





DE SAISON










E T P O U R L A P L A N È T E !












































Quels sont vos fruits et légumes préférés du https://tommpousse.fr/index.php/2019/07/09/fruits-et-legumes-juillet/

mois ? N'hésitez pas à partager des recettes de

saison sur la communauté ;-)








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=






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