FLIPBOOK POIN UCAPAN (TALKING POINT)

RIADAH UNTUK KESIHATAN

(MOHAMAD AMIER FIKRIE BIN MOHD SALAM)

Beriadah yang dilakukan secara berkala adalah baik dan dapat
menyihatkan badan. Kementerian Kesihatan telah mengadakan
kempen gaya hidup sihat yang turut menekankan kepentingan
aktiviti riadah.

Contoh aktiviti riadah adalah seperti berjogging berkelah
berbasikal dan lain-lain

Beriadah yang dilakukan secara berkala adalah baik dan dapat
menyihatkan badan.

contohnya, dapat membantu melancarkan peredaran darah
dalam badan seseorang.

Selain itu, ia juga mempercepatkan proses metabolisme dan
dapat mengurangkan berat badan. Jadi, penyakit seperti darah
tinggi dan lemah jantung dapat dielakkan.

Memenuhi masa lapang. Masa lapang harusnya dipenuhi dengan
aktiviti-aktiviti yang berfaedah.

Mengelakkan daripada terjebak kepada gejala sosial yang kurang
sihat seperti melepak, merokok, pergaulan bebas dan menagih
dadah dan sebagainya.

Juga dapat meluaskan pengetahuan dan pengalaman dalam
sesuatu perkara yang dilakukan dalam aktiviti riadah.

Aktiviti riadah dapat melepaskan tekanan dalam kehidupan bagi

setiap orang. Contohnya seperti pelajar untuk merehatkan otak

setelah belajar. Pekerja juga dapat merehatkan minda setelah

seharian bekerja 51

HIDUP BERBAKTI

(NUR AUFA HADHIRAH BINTI MOHD ADNAM)

PENDAHULUAN bakti kepada keluarga,
Memberi salam serta ucapan aluan
Pengenalan skop tajuk:- Cara untuk menyumbang
masyarakat dan negara
Kepentingan memberi manfaat kepada orang sekeliling
Galakkan untuk hidup berbakti

ISI-ISI UTAMA
ISI 1: Cara menyumbang bakti kepada keluarga

Kewajiban berbakti kepada Ibu bapa – ayat al-Quran surah al-Nisa' ayat 36
Tanggungjawab menjaga, mentaati, menghormati dan membantu ibu bapa
Kebahagian ibu bapa – segala pengorbanan dibalas dengan bakti anak
Bina hubungan yang baik – melakukan aktivti kekeluargaan, saling membantu ahli
keluarga, membahagiakan keluarga, mendoakan kesejahteraan mereka
ISI 2: Cara menyumbang bakti kepada masyarakat
Dalam aspek sosial – menjadi insan cemerlang dapat meningkatkan kefungsian
masyarakat dan diri sendiri
Berusaha mendapat kenalan dan pengalaman baru – menyumbang secara
produktif kepada masyarakat
Mulakan aktiviti bersama keluarga dan jiran – kenal pasti sumber dalam komuniti
(lokasi dewan bola keranjang atau badminton, dewan orang ramai - merancang
beberapa aktiviti sukan atau sosial bersama-sama rakan
Kenali jiran dan komuniti – sertai acara dalam komuniti (majlis perkahwinan, hari
keluarga, hari sukan dan lain-lain)
ISI 3: Cara menyumbang bakti kepada negara
Tanggungjawab sebagai warganegara Malaysia – patuh kepada undang-undang
negara, wajib mempertahankan maruah dan bangsa negara
Bersedia berkorban – memelihara nama baik negara dengan menyayangi tanah air
Menjiwai semangat patriotism – menyumbang ke arah pembentukan generasi yang
berhemah tinggi dan berakhlak mulia
Mewujudkan amalan harmonisasi – keharmonian menjamin kesejahteraan dan
kestabilan negara

PENUTUP
Menjadi individu menyumbang kepada masyarakat dan dunia dalam pelbagai
bidang - walau kebajikan yang dilakukan kecil, namun ia amat bermakna
Memanfaatkan hidup kita dengan sebaik-baiknya - apa yang kita lakukan turut
memberi manfaat kepada orang lain
Hidup untuk berbakti, hidup untuk memberi - sesungguhnya “Jasa Jadi Kenangan
Budi Jadi Sebutan”
Ucapan penutup dan terima kasih

52