绿然26 —— 如梦初至

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小学教育学士课程：华文
4 PISMP PC (JUNE 2018 INTAKE)

前排左起：谭蕙瓅、郑翠贤、陈韵嘉、李伟妮、张匀曦、蔡常凤
后排左起：黄晶锈、萧恩婷、梁秀薇、陈思卿、萧扬锦、陈乐滢、庄嘉敏

中文名 英文名 电邮 电话号码 地址

蔡常凤 ANATASIA feng9934 010- S/L 4, LOT 1099, BLOK 4ULD, LORONG 2, JALAN
张匀曦 CHAI CHANG FENG @gmail.com 895 5639 PASIR PANAS, 95000 SRI AMAN, SARAWAK.
庄嘉敏 wasabichang99 018-
李伟妮 CHANG YUN XI @gmail.com 260 0018 218, JALAN BARU, 45600 BESTARI JAYA, SELANGOR.
陈思卿 perytc99 0111-
梁秀薇 DARA PERY @gmail.com 939 1578 SL 80 TAMAN SAMAR INDAH, JALAN DATUK MOHD
TCHONG jasminelwn 012- MUSA, 94300 KOTA SAMARAHAN, SARAWAK.
JASMINE @gmail.com 885 9133 193, LRG KETEK 11D, HAKKA AVENUE ESTATE, JLN
LEE WEI NI jessyting99 014- PENRISSEN, 5TH MILE, 93250 KUCHING, SARAWAK.
JESSY @gmail.com 899 2804 NO 66 JALAN KIONG SOON, 96100 SARIKEI,
TING SHI KING saumeileong56 010- SARAWAK.
@gmail.com 362 6102 233-B, KAMPUNG LAPAN, 75200 BACHANG,
LEONG SAU MEI MELAKA.
chingsiew98 017- NO.208, TAMAN SULTAN ABDUL HALIM, JALAN
黄晶锈 OOI CHING SIEW @gmail.com 520 9760 TANJUNG BENDAHARA, 05300 ALOR SETAR, KEDAH.
9D, LORONG 2A JALAN TEBU, JALAN TEKU, 96000
萧恩婷 SIAO EN TING entingsiao 0111- SIBU, SARAWAK.
@gmail.com 050 1395 LOT 1303, PARIS HEIGHT GARDEN, 96500
萧扬锦 SIEW YOUNG GIIN BINTANGOR, SARAWAK.
sygiin99 016- 22, JALAN BUNGA MELATI, 11200, TANJUNG
陈乐滢 TAN YUE YING @gmail.com 894 5206 BUNGA, PULAU PINANG.
NO 2, JLN SJ 5, TMN SEMABOK JAYA, 75050,
陈韵嘉 TAN YUN JIA yukitan1604 0113- MELAKA.
@gmail.com 385 7678 SI 679, JLN TMN DESA BAYU6, KUALA SG BARU,
郑翠贤 TEY CUI XIAN tanyunjia1999 016- 78200, MELAKA.
@gmail.com 351 4867 1A, LORONG 13, JALAN PERMAI TIMUR, TAMAN
谭蕙瓅 THAM HUI LI joantcx99 014- SOON HUP, 96000 SIBU, SARAWAK.
@gmail.com 263 3187
thamhl99 010-
@gmail.com 539 9819

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小学教育学士课程：华文
8 PISMP PC (JUNE 2016 INTAKE)

前排左起: 薛伊婷、梁心愉、李慧仪、郑伊依、林敏柔、刘念儿、陈雨琪

后排左起: 罗慜妍、赖思妤、林玮璇、黄诗琪、李炎信、林建达、陈朝琴、翁晓媚、温琪琪、李晓惠

中文名 英文名 电邮 电话号码 地址

郑伊依 GRACE gracetang1996 013- 3F, LORONG 5, JALAN KIEW NANG, 96000 SIBU,
薛伊婷 TANG YI YEE @hotmail. com 801 0619 SARAWAK.
赖思妤 JENNY
刘念儿 SEK YI TING yiting3188 017- 20, JALAN ENTIBA, 96100 SARIKEI, SARAWAK.
李慧仪 LAI SHI YII @gmail.com 870 5889
李晓惠 LOT 2809, RPR KIDURONG, JALAN TANJUNG
李炎信 LAU NIANER shi_e97 017- KIDURONG, 97000 BINTULU, SARAWAK.
梁心愉 @hotmail.con 897 7253
林建达 LEE HUEY YEE nianerlau NO 49 LORONG 2 SUNGAI ANTU, 96000 SIBU,
林敏柔 018- SARAWAK.
罗慜妍 LEE XIAOHUI @gmail.com 366 9290 17 PSN DESA TEMIANG, TAMAN DESA
黄诗琪 leehueyyee97 TEMIANG,70200 SEREMBAN, NEGERI SEMBILAN.
陈雨琪 LEE YAN XIN @yahoo.com 013- NO 5, JALAN CENDERAWASIH 3, TAMAN
陈朝琴 xiaohui1996 620 6339 CENDERAWASIH, 31550 PUSING, PERAK.
林玮璇 LEONG XIN YU @live.com.my 010- NO.31 TAMAN SRI KRISHNAN KAMPUNG CINA,
温琪琪 381 7338 32000 SITIAWAN PERAK.
翁晓媚 LIM KIEN TAT jameslee960323 LOT993, LORONG7, TAMAN BINTANG, 96500
@gmail. com 017- BINTANGOR, SARAWAK.
LIM MIN JOU 943 3551 1C, LORONG TUN AHMAD ZAIDI, ADRUCE
xinyuLEONGXINYU 20B2,96000 SIBU SARAWAK.
LOW MUN YEE [email protected] 013- 492, JALAN BPJ 3A/10A, BANDAR PUTERI
limkientat 568 3829 JAYA,08000 SUNGAI PETANI, KEDAH.
SUZIE WONG 36 PERSIARAN KLEDANG 12 TAMAN SEPAKAT,
@yahoo.com 019- 31450 MENGLEMBU, PERAK.
TAN YU KIE mjlim0528 886 5930 LOT 945 LORONG 4 JALAN JELUTONG BARAT,
@hotmail.com 96100 SARIKEI.
TING TIEW QIN lowmunyee 0111- NO 22, JALAN 6, TAMAN KIARA 1, 81500 PEKAN
WHITNEY @hotmail.com 256 2686 NANAS, JOHOR.
LING WEI XUAN 016- NO. 261, JALAN MERANTI, 96100 SARIKEI,
WOON SUET CHI suzie_97 504 0625 SARAWAK.
YEONG SHIAO @hotmail.com 140-D, BETONG, KMC FLAT, JALAN
MEI 013- CENTRAL,93300 KUCHING, SARAWAK.
yukietan97 830 7507 50, KAMPUNG TERSUSUN BATU10, 31200
@gmail.com CHEMOR, PERAK.
013-
tt_qinqin97 207 0912 SG. KESA, 96100 SARIKEI, SARAWAK.
@hotmail.com
013-
whitney_lwx96 571 1562
@hotmail. com
suetchi1823 013-
@gmail.com 803 2880
yeongmei1016 017-
@gmail.com 265 9819
0113-
172 5259

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小学教育学士课程：马来文
8 PISMP PM (JUNE 2016 INTAKE)

前排左起: 吕舒晴、林嫒君、张友绮、戚雯卿、沙罗恰、陈欣蒂
后排左起: 凌健庭、潘宝仪、朱爱盈、赖薇淇、侯梅婷、廖金惠、陈英奇

中文名 英文名 电邮 电话号码 地址
ALICE
侯梅庭 HAW MAY TING alicehaw97 018- NO 6, KM3, JLN KESANG, TANJUNG GADING,
戚雯卿 CHIK MUN @gmail.com 272 8627 84000 MUAR, JOHOR.
朱爱盈 HENG 13, TAMAN MESRA, JLN WOO SAIK HONG,
赖薇淇 CHOOI AI YING carolchik9068 010- 36000 TELUK INTAN, PERAK.
廖金惠 @gmail.com 518 9068 NO. 174 KAMPUNG TELEMONG, 28620 KARAK,
林嫒君 LAI WEI WOON caychooi0129 018- PAHANG.
凌健庭 @gmail.com 667 4129 147, JALAN KRISTAL 7, TAMAN KRISTAL, 08000
呂舒晴 LIEW JIN HUI lai.tracy97 012- SUNGAI PETANI, KEDAH.
潘宝仪 @gmail.com 513 9828 22, TAMAN SERI MEGAH 2, 32400 AYER
沙罗恰 LIM AI CHIN joanneliewjh 016- TAWAR, PERAK.
陈欣蒂 @gmail.com 466 8041 410, TAMAN BERSATU, BATU 5 SIMPANG
陈英奇 LIN KIN TING aichin1997 016- EMPAT, 06650, ALOR SETAR, KEDAH.
张友绮 @gmail.com 436 3488 113, JALAN INDAH 3, HALAMAN TUALANG
LOO SHU JING issaclin2015 016- INDAH, 31800 TANJUNG TUALANG, PERAK.
@gmail.com 523 2937 LOT 312-C T/A, JLN SULTAN YAHYA PETRA,
PHAN BAO YI looshujing32397 017- 15200 KOTA BHARU, KELANTAN.
SAROCHA @gmail.com 948 5374 5, JALAN PADANG 2, DESA LAWAN KUDA,
PROMMANI phanbaoyi 016- 31600 GOPENG, PERAK.
TAN SHIN TEE @gmail.com 514 2235 NO 11, LORONG TD 6, TAMAN TEKKAH DAMAI,
34000, TAIPING, PERAK.
TAN YING CHEE sarocha.prommani11 018-
@gmail.com 283 4260 67, TAMAN SETIA JAYA, 06900 YAN, KEDAH.
TEOH YU KI
ctan623 012- NO 139, TAMAN SETAR FASA 2, JALAN ALOR
@gmail.com 495 7587 MENGKUDU, 05400, ALOR SETAR, KEDAH
NO 15, JALAN PERMAI 1, TAMAN DESA
chee0912 012- PERMAI, 09600 LUNAS, KEDAH.
@hotmail.com 481 9241

yuki-teoh 0111-
@hotmail.com 148 0212

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小学教育学士课程：英文/科学/音乐
8 PISMP TESL/SN/MU (JUNE 2016 INTAKE)

前排左起：林洁钰、王玉清、彭珊珊、周玮宏、陈励恒、黄楚惠、李千汶、丘文蔚

后排左起：田容、丁舜妍、刘恩柔、胡佳玲、陈绮靖、陈依婷、黄佳慧、王君卉

中文名 英文名 电邮 电话号码 地址

周玮宏 CHEW WOEI chewwoeihong 014- KAMPUNG PUTAT MUKIM PUTAT, 06100
@gmail.com 743 6645 KODIANG, KEDAH.
HONG

王君卉 CHRISTINE christ7hui 019- 2G, LORONG 8, JALAN EK DEE, 96000 SIBU,
438 7979 SARAWAK.
WONG JUN HUI @gmail.com

田容 EDWINA edwina6796 016- 11, LOT 1616, TAMAN BJ, LORONG ARANG 13,
THIAN RONG @gmail.com 920 6796 JALAN ARANG, 93250 KUCHING, SARAWAK.

黄佳惠 ENG JIA HUI naomieng.jh 016- 46, LORONG PETALING INDAH 2/1, TAMAN
@gmail.com 449 9672 PETALING INDAH, 09000 KULIM, KEDAH.

胡佳玲 HOO JIA LING jlinghooa88 019- NO 7, JALAN 20, TAMAN SERI SUNGAI PELEK,
@gmail.com 623 7376 43950 SEPANG, SELANGOR.
刘恩柔 LAU ANN JOE annjoe997 019- 14, JALAN SENANGIN 3, TAMAN KUALA PERLIS,
李千汶 @gmail.com 573 7534 02000 KUALA PERLIS, PERLIS.
林洁钰 LEE CHIAN cwennslee10 014- 85, TAMAN VISTANA INDAH, JALAN LANGGAR,
WEN @gmail.com 245 8812 06500 ALOR SETAR, KEDAH.
jieyik0327 011- 101, TAMAN LAMAN KUDA, ANAK BUKIT, 06550
LIM JIE YIK @gmail.com 3891 5909 ALOR SETAR, KEDAH.
zhexian_5108 017- NO 9, TAMAN CEMARA FASA 2, 05050 JALAN
王玉清 ONG ZHE XIAN @hotmail.com 473 8280 KILANG TEBU, ALOR SETAR, KEDAH.
PS2208, JALAN PERUMAHAN KUALA INA 2, TAMAN
彭珊珊 PANG SHAN gloriashan2009 011- BUKIT TAMPIN, KUALA INA, 73000 TAMPIN,
@hotmail.com 108 66876 MELAKA.
SHAN NO.205, JALAN SPRINGHILL, BANDAR SPRINGHILL,
lavin_tan1207 018- PORT DICKSON, NEGERI SEMBILAN.
陈励恒 TAN LIT HAN @hotmail.com 268 8238

陈绮靖 TAN QI CHING ching_1997 012- 293， JALAN SERI PETALING 4, TAMAN SERI
@live.com 523 8293 PETALING, 09000, KULIM, KEDAH.

陈依婷 TAN YEE tanyeetheng0908 012- 1285, TAMAN FERI, 45200 SABAK BERNAM,
丁舜妍 THENG @gmail.com 605 5599 SELANGOR.
黄楚惠 TENG SHUN tengshunyan 016-
丘文蔚 YAN @gmail.com 533 1324 122, TAMAN BINTANG, 32000 SITIAWAN, PERAK.
WONG CHU jacynthwong 016-
HUI @gmail.com 922 2348 NO 51, LORONG 4, TAMAN CENDERAWASIH, BUKIT
jennyyewww 016- SETONGKOL, 25200 KUANTAN. PAHANG.
YEW WEN WEI @gmail.com 391 0907 NO. 29, LALUAN PASIR SAUJANA 1, MEDAN PASIR
SURIA, 31650 IPOH, PERAK.

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小学教育学士课程：华文
PDPP PC1 (JUNE 2019 INTAKE)

前排左起：艾虎、法依斯、阿法琦、韩飞云、穆哈民、哈乐米、阿扎穆、于斯瑞、阿民

后排左起：法拉、爱宁容、萨依拉、林娜、安逸、妮莎、爱菲卡、阿米利雅、方佳宜、麦莎拉、凯萨

中文名 英文名 电邮 电话号码 地址

爱菲卡 AFIQAH BINTI ZURANI afiqahzurani 013- D. 201 KAMPUNG PULAU RUSA, 20050
法依斯 @yahoo.com 494 8337 KUALA TERENGGANU.
哈乐来 AHMAD FAIZ BIN amdfaiz0529 011- No17. TAMAN SRI DUYUNG, SEKSYEN1/1,
李成瑞 BASIR @gmail.com 2095 5424 75460 MELAKA.
AHMAD HELMI BIN ahmadhelmimoha 017- 247, JALAN MERAH 4, KAMPUNG BERJAYA,
宇斯瑞 MUHAMAD [email protected] 448 0219 05150 ALOR-SETAK MANJUNG.
AHMAD QARDHAM nq.chess 019- 460- C JALAN KENANGA, JALAN
艾虎 B MOHAMED ISMAIL @yahoo.com 368 5263 KAMARUDDIN, 20400.
NO 184, JALAN SRI PULASAN 4, TAMAN SRI
阿米利 AHMAD YUSRI BIN encyusri96 012- PULASAN, 70200 SEREMBAN, NEGERI
雅 NORDIN @gmail.com 746 7724 SEMBILAN.
方佳宜 NO7 LOT 862 KAMPUNG LUBUK BATU
法拉 AIMAN ABDUL ASHAM aimanasham96 011- KUALA TELEMONG 21210 KUALA
韩飞云 BIN ABD MANAF @yahoo.com 1216 2230 TERENGGANU.
林娜 4, JALAN PINANG KUNING 13, TAMAN
凯萨 EZZATY EMILEA BINTI zatylea 013- SAYONG PINANG, BANDAR TENGGAKA,
妮莎 MAZLAN @gmail.com 772 8980 81440 KULAI, JOHOR.
麦莎拉 PTD 7842, JLN.REDHO, KG. BARU,
阿扎穆 FARAH NADIAH BINTI farahnadiahrashid 013- SG.SELUYUT, 81900 KOTA TINGGI, JOHOR.
阿法琦 RASHID @yahoo.com 768 8191 580 KAMPUNG PADANG BALANG, 51100
FARAH NAJIYAH BINTI aranajiya 019- SENTUL, KUALA LUMPUR.
RIDZUAN @gmail.com 484 9367 5112, PENGKALAN BARU,15310 TASEK
FIKRI HAKIM BIN ABD fikrirazak196 019- GELUGOR PULAU PINANG.
RAZAK @gmail.com 476 5929 NO 30 LALUAN 5 TAMAN PERMAI 35600
INTAN SALWANAA bossiness1596 011- SUNGKAI, PERAK.
AZLINA BINTI SOBRI @gmail.com 2418 8719 31, JALAN JELATANG 9, TAMAN MEGAH RIA,
kautsoury 011- 81750 MASAI, JOHOR.
KAUTSAR BINTI MOKRI @yahoo.com 1972 0207 2551, JALAN MUTIARA 4, TAMAN MUTIARA,
khairunnisa.nazeri 012- 09700 KARANGAN, KEDAH.
KHAIRUNNISA BINTI @gmail.com 467 2998
MAT NAZERI maisarah6844 013- NO 3 KAMPUNG SUKAMARI, 06700
MAISARAH BINTI @gmail.com 435 2599 PENDANG, KEDAH.
MAHAYUDIN mohamadazam1 014-
MOHAMAD AZAM BIN [email protected] 705 1805 NO 3 JALAN 5 TAMAN BERNAM JAYA 45200
MOHD HANAPI apaqi21 011- SABAK BERNAM, SELANGOR.
MOHD ALIF AFIQ BIN @yahoo.com 6996 2931
MOHD RODZI No.580, FASA 2J, 32040 SRI MANJANA
PERAK.

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阿民 MOHD AMIN BIN aminrvp96 011- LOT 1266, KAMPUNG BANGGOL LALANG
穆哈民 NOORIZAN @yahoo.com 1198 2353 GUAR CHEMPEDAK 08800 YAN.
萨依拉 MUHAIMIN BIN aiminridzuan25 010- NO 458 TAMAN JEMPOL 72100 BAHAU,
安逸 MOHAMAD RIDZUAN @gmail.com 547 8080 NEGERI SEMBILAN.
爱宁容 NADIAH SYAHIRAH syahirahnadiah1 011- NO 18, JALAN LADING 44 TAMAN PUTERI
BINTI ROLEE @gmail.com 3331 2069 WANGSA JOHOR BAHRU.
NURUL ANIS FARHANA aniesfarhana124 016- NO.7 DATARAN PERPADUAN 6, TAMAN
BINTI RAZMAN @gmail.com 402 4295 BERCHAM RAYA 31150 ULU KINTA, PERAK.
SITI NURATIQAH BINTI ctnuratiqah96 011- NO 219, LORONG KTC 4/9, KTC GOLF VIEW,
ABDULLAH @gmail.com 1197 5412 09000, KULIM, KEDAH.

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毕业感言

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毕业感言

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毕业感言

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小学教育学士课程：华文
PDPP PC2 (JUNE 2019 INTAKE)

前排左起：方子彬、艾民、哈里、成龙、裴斋、阿滋穆丁、沙飞琦、法多斯、艾迪
后排左起：韩娜妮、吴思娜、伊扎迪、法姬拉、阿玛尼娜、哈滋卡、娜扎、娜智哈、阿莎、沙利那

中文名 英文名 电邮 电话号码 地址

方子彬 AHMAD FAUZI BIN akusigma26 017- NO 50, KAMPUNG PARIT HAJI SAID, 34350
法多斯 ABDULLAH @gmail.com 520 2551 KUALA KURAU, PERAK.
MUHAMAD FIRDAUS firdaus_daus96 016-
成龙 BIN CHE SOH @yahoo.com 932 4805 LOT 4550, KAMPUNG BUKIT TIU, 18500
MUHAMMAD AFIQ MACHANG, KELANTAN.
艾民 ARSYAD BIN arsyadafiq9 010-
MOHAMAD NAIM @gmail.com 570 6794 LOT 8011, TAMAN ILMU 1 KAMPUNG
阿米琦 KEPALA GAJAH, 22020, JERTEH,
裴斋 MUHAMMAD AMIN zhuhamino 013- TERENGGANU.
哈里 BIN OTHMAN @gmail.com 955 5788
沙飞琦 LOT 6177, KAMPUNG BUKIT PELONG,
娜扎 MUHAMMAD AMIR amirsyafiq1332 011- BELAKANG MASJID PERMAISURI, 22100
SYAFIQ B.MUKHTAR @gmail.com 5750 2055 BANDAR PERMAISURI TERENGGANU.
伊扎迪 MUHAMMAD FAIZAL peizhai96 013- NO.52 KAMPUNG SUNGAI BEMBAN 09300
BIN RAMLI @yahoo.com 502 2328 KUALA KETIL, KEDAH.
阿莎 MUHAMMAD HELMI helmipetri 010-
阿玛尼 BIN PETRI @gmail.com 830 7531 540 JALAN AYER ITAM, 11400 AYER ITAM,
娜 MUHAMMAD SYAFIQ muhammadsyafiq 017- PULAU PINANG.
法姬拉 BIN WAHAB [email protected] 732 5385
NAJAH SYUHADA BINTI miss.nsb 019- KAMPUNG TANJUNG LUAR, MUKIM PEDU,
吴思娜 BUSRAH @yahoo.com 620 2516 06300 KUALA NERANG, KEDAH.

NORIZZATI BINTI eiijaty 017- NO.5 TAMAN PASDEC PERDANA, 27600,
MUHAMAD MAULANA @yahoo.com 230 3372 RAUB PAHANG.

NUR AISYAH BINTI nuraisyahhusaini 018- NO.3 JALAN LP 8/6, TAMAN LESTARI
HUSAINI [email protected] 901 5632 PERDANA, 43300 SERI KEMBANGAN.
NUR AMANINA BINTI nienaelise 014- NO.10 JALAN WIRA 24, TAMAN PERWIRA
MOHAMED @gmail.com 535 2895 42500 TELOK PANGLIMA GARANG,
SELANGOR.
NUR FAZILAH BINTI fazilah_yani 011-
MOHD YANI @yahoo.com 5775 3009 NO.1 KAMPUNG REPEK JALAN KANDIS,
16310 BACHOK, KELANTAN.
NUR HUSNA BINTI husnanooraris 013-
NOOR ARIS @yahoo.com 443 6400 JALAN MASJID KAMPUNG BADAK, 16300
BACHOK, KELANTAN.

NO.14 KUARTERS JABATAN PERIKANAN
PADANG LALANG 25050 KUANTAN,
PAHANG.

NO.62 TAMAN BANDAR BARU SERI TEMIN
FASA 2B, 06050 BUKIT KAYU HITAM,
KEDAH.

65

哈兹卡 NUR IZZA HAZIQAH beejuckhaziqah 011- RM 1395, JALAN REMBIA PERHASA, TAMAN
沙利娜 BINTI RAZALI @gmail.com 1705 5528 REMBIA PERUASA, 78000 ALOR GAJAH, MELAKA.
艾迪
娜智哈 NUR SHAFRINA BINTI shalinalaoshi 013- SK PALONG 9, 73450 GEMAS, NEGERI SEMBILAN.
SHAMSU NGARIFIN @yahoo.com 609 1351
NO.21 JALAN BUKIT BERNANG, TAMAN BCT
NURHAFIZ AIDIL BIN nurhafizaidi131 016- BERUANG UTAMA, 75450, MELAKA.
AHMAD JAFRI [email protected] 496 3028 LOT 784, BT. 19, 3/4 KAMPUNG PADANG
SEBANG, 78000 ALOR GAJAH, MELAKA.
NURUL NAJIHAH girlpurple196 018-
BINTI ISMAIL @yahoo.com 207 1883

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毕业感言

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毕业感言

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毕业感言

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2020 年华文组与华文学会活动

活动月份 活动
一月 端姑百能华文学会

二月 常年大会
三月 新春周会
八月 百能书法营
《名师出高徒》
九月 线上讲座
迎新会
百能中秋节

72

2020 年端姑百能华文学会常年大会

2020 年的端姑百能华文学会常年大会于 1 月 13 日在 Dewan Aminuddin
Baki 举办。

当天，每个班级的学员都被要求到礼堂
内专设的柜台去报到，然后才到已安排好的
座位坐下来。

李炎信学长负责主持这场大会。一开始，

2019/2020 届的华文学会主席——林建达学长

先上台致词。过后，华文组主任——俞梅花

讲师也被邀请上台致词。她表示很感谢

2019/2020 届华文学会筹委会的贡献，并希望

华文组主任致词 华文学会能够越来越好。接着，大荧幕上展

示了 2019/2020 年的财政报告。司仪也提醒各

位缴付会员费的事项。然后，场内播放去年华文学会常年活动的影片，例如

新春周会、端华之夜、迎新会、中秋晚会等活动，这个影片充满了华文学会

过往美好的回忆。

之后，2019/2020 届华文学会筹委会宣布正式解散。这场常年大会的高潮

便到来了，也就是华文学会理事改

选。司仪先和学员们解释提名方

式。2 PPISMP 的学员必须提名十

位，然后选出 5 位委员；2 PISMP 的

学员必须提名 16 位，选出 7 位；4

PISMP 的学员必须提名 6 位，选出 3

位以及 PDPP 的学员也必须提名 4

名，选出两位。每一位被提名的学

员都必须上前去介绍自己以及说出

自己的竞选宣言，为自己拉票。接 2019/2020 届华文学会主席致词
着，学员们可以透过扫描二维码来

进行投票。等待投票结果的当儿，

李慧仪学姐也趁机宣传喜阅小组的活动。过了不久，投票结果出炉了。

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主席 ： 陈思卿 2019 年华文学会常年活动的影片
副主席 ： 张捷晰 回顾
秘书 ： 蔡常凤
副秘书 ： 莫静维 提名环节
财政 ： 陈韵嘉
副财政 ： 黄婉俐
联络股 ： 郭宇泽
副联络股 ： 叶子伦
学术股 ： 陈聪恩
副学术股 ： 1） 赖婉蓉
2） 李成瑞
康乐股 ： 锺咏琦
副康乐股 ： 1） 吴欣怡
2） 成龙
资料工具组 ： 左世康
部落格 ： 刘子献
壁报 ： 陈锦毅
绿然主编 ： 李佳仪
绿然副主编 ： 杨晶意

最后，2019/2020 届华文学会主席勉励大家不管是否中选，都还是华文学
会大家庭里的一员，并希望每一位一起努力把华文学会的所有活动办好，让
中华文化得以传承下去。

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2020 年新春周会

“好运鼠于你，属于你……”, 在这荡漾新春气息的初十，合家团圆
之际，端姑百能师范学院华文组在 4 PISMP 和 2 PISMP 华裔学员的协助下，

于 2020 年 2 月 3 日（星期一）下午 3.30 至
4.30 主办了以 “喜迎灵鼠春光好，欢聚百
能福气到” 为主题的新春周会。华文组举
办新春周会的目的是为了让全体百能师生一
同欢庆鼠年，并体验中华文化之美。

院长与嘉宾入席 在筹委们心灵手巧的布置下，礼堂添上了一
份喜气。舞台以扇子为装饰，台下则以不同
风格的老鼠和挥春比赛的得奖作品做为点缀，
以供师生们拍照留念。

当天院长一行人在迎宾小组和舞狮的
陪同下进入礼堂的同时， 2 PPISMP 学
员在台上以武术表演迎宾。

新春周会由院长和副院长揭示新春对 武术迎宾
联掀开序幕后，就播放讲师与学员向
大家拜年的视频。接下来的节目有：
4 PISMP 呈献由歌唱、古筝伴奏及伴
舞的琴歌对唱“不染”；2 PISMP 带
来的由乐器伴奏的歌唱“漂洋过海来
看你”；2 PPISMP 精心准备的戏剧表
演“华人之新年禁忌”及 PDPP 呈献
的群口朗诵贺新春。

接近尾声时，令人期待已久的压轴表 群口朗诵贺新春
演登场了，那就是由新春周会委员精
心准备的团康舞“好运鼠于你”，同
时也播放了委员们自导自演的新春贺
岁影片。

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最后，新春周会以 2PPISMP 学员呈献
的欢乐大合唱做为背景音乐圆满谢幕，
让全体师生留下了特别又难忘的回忆。

团康舞：“好运鼠于你”

欢乐大合唱

戏剧表演：“华人新年禁忌” 琴歌对唱：“不染”

开幕仪式

歌唱乐器伴奏：“漂洋过海来
看你”

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2020 年百能书法营

为了让端姑百能师范学员地华文学会学会会员能掌握写书法的基本知
识，2 PISMP 的华文组学生与华文学会学术股合作举办了 2020 年端华书法
营。本次活动开放给活动 2 PPISMP, 2 PISMP 和 4 PISMP 的华文组学生参
与，共有 59 位学员报名参加。

本次的书法营邀请到了刘赛英老师来分享和指导学员书法的书写技
巧。原定于 2020 年 4 月 4 日举办的书法营因为新冠肺炎疫情的缘故改成以线
上教学的方式进行。课程由 2020 年 3 月 8 日开始进行至 2020 年 8 月 19 日，
透过软件 WhatsApp Messenger、Google Meet 和 Zoom 上与学员进行线上指导
和交流。

在本次课程一开始，老师先是测验营员们对书法的美感，然后又介绍
各种书体。在进入实际应用的部分，老师决定以教导学员书法家颜真卿的颜
体为主，并在每个星期给予学员颜体字范与其书写方式的图文或视频并让学
员临摹。首先，刘老师先让学员练习书写笔画，接着才是练习书写笔画组成
的汉字。学员交上功课后，刘老师会依据各个学员的书法能力，指出其优点
与缺点，并时时给予学员指导与鼓励。

共有 7 名营员分别于 7 月 17、22 和 29 日退出书法营，所给予的原因
是没有书法方面的兴趣以及家庭因素。为了让学员能更有效掌握好书写技
巧，刘老师在 2020 年 8 月 3 日开始使用 Google Meet 和 Zoom 来进行视讯教
学。刘老师在教学中会不时给予学生一些关于汉字笔画与结构的小测验，会
让学员自行评价作品，也教导学员红纸的五格折法与七格折法，以及有关楷
体的知识，如: 楷书的字形结构、间架结构和楷书十二法。刘老师热衷于书
法，她在活动期间积极分享一些关于书法的知识，一直鼓励学员参与其他的
书法活动，也会分享自己多年累积的书法经验和心得。

课程结束前刘老师最后给予的功课是让学员写出一副对联和四字条
幅。学员在交上功课后，刘老师会进行批改，纠正不足之处，也会夸赞学员
书写能力的进步。在最后一堂课，刘老师以测验的形式总结了之前教导过的
楷体字笔画与结构以让学员复习。2020 年 8 月 19 日，2020 年端华书法营在
刘赛英老师、书法营指导老师--陈丽青讲师、书法营主席--陈聪恩同学的致
词和最后摄影组拍摄大合照后，正式圆满划下句点。

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刘赛英老师（行 11 第 1）、陈丽青讲师（行 11 第 5）、
与书法营员的大合照

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《名师出高徒》线上讲座

日期：2020 年 8 月 20 日& 2020 年 8 月 29 日

时间：2020 年 8 月 20 日（8.00am-10.00am）

2020 年 8 月 29 日（9.00am-11.00am）

地点：GOOGLE MEET 线上平台

端姑百能师范学院华文组非常荣幸邀请到了著名的陈国诚导师来为我
们端姑百能师范学院的华人子弟进行一场别开生面的语文营《名师出高徒》
线上讲座。尊敬的陈国诚导师拥有超过 30 年的演讲以及主持经验、到目前为
止已累积了 2000 多场次的主持与演讲、也是魅力培训的创办人兼首席讲师。
语文营《名师出高徒》线上讲座拆分为两个部分进行，分别于 2020 年 8 月 20
日以及 2020 年 8 月 29 日在 GOOGLE MEET 线上平台同步进行。两天的线上讲
座出席者包括了本师范学院讲师以及学员们。

2020 年 8 月 20 日早上 8 时，第一堂的语文营《名师出高徒》线上讲座
如期而至。在陈国诚导师简短的自我介绍后，第一堂的演讲便拉开了序幕。
“你是否上台时怯场害怕？是否咬词不清？是否表情不当？是否次序颠倒以
至观众反应冷淡或者场面失控？”陈导师以一个吸睛的疑问式开场白成功捕
获了全场师生的焦点。陈导师再次以“名师传招”嘱咐我们身为一个老师，
当发掘潜能，提拔人才，成为每个学生的伯乐。随后，他也向我们强调我们
要深知老师的平台在哪里，即未来的领袖师傅、舞台上精辟的演说以及拥有
良好的人际沟通方式。陈讲师不断地强调演讲的重要性。在此他用了一个比
喻：“若一个人不会演讲或不会表达，即使他拥有多个博士学位，也只是一
本摆在家中角落的牛津词典而已。”“学会演讲，就是学会表达。”“当我
们处于人群中发表言论的时候，我们本身就是处于一个舞台。”

陈导师导出了他的基础演说课程的顺序，分别排列为突破障碍、建立
信心、初试啼声以及适应舞台。首先，突破障碍便需要克服上台的恐惧，那
如何克服呢？陈导师引用了三个方法，它们是自我激励、自我催眠以及自我
放松。之后，需要掌握的就是适应场地及适应人群；适当地有所准备将能大
大减少上台的恐惧。接着，陈导师引用了美国心理学家艾伯尔的理论。他提
到在演讲中，体态占了 55 巴仙、声调占了 38 巴仙、而内容却只占了 7 巴仙。

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陈导师用演示的方式示范了不同演讲的模板，让我们直观地能看到体态，声
调与内容的结合，让我们大家都受益匪浅。过后，陈导师也跟我们强调了演
讲时眼神的重要性。演讲者需要善用心灵之窗去跟观众们产生眼神的交流，
切忌斜视。演讲者也要善用肢体语言，并且肢体语言需要贴合内容。比如：
“（内容）小鸟在天上飞；手（肢体）要往上摆。”此外，演讲者在演讲中
需要利用好情商传播正能量，因为言语的力量是巨大的；多把赞美的话挂在
嘴边，人到哪都不吃亏。

2020 年 8 月 29 日早上 9 时，我们迎来了我们第二堂的语文营《名师出
高徒》线上讲座。陈国诚导师于讲座开头告诉我们他能如此能演善道的小秘
诀，那就是练读绕口令。每天早晚训练自己背读绕口令；就好比服用中药、
早晚两贴便能够很好地训练演讲的语速与口齿的伶俐。接着，陈导师再次重
申态势语表达的重要性——眼神交流、肢体语言以及语气的把控。另外，陈
导师指导我们可以通过镜子去练习，只有镜子可以反映出我们在演讲上的小
动作，并且加以纠正。此外，当我们演讲者时，需要台下的朋友们帮我们留
意我们的姿态以及言语。正所谓 “当局者迷，旁观者清”。他们若能指正出
我们演讲上的毛病，我们的演讲技巧将更加精进。

此外，陈导师在讲述到肢体语言——“手”时，强调了手的比划和眼
神需要呈同一个方向。当手在没有运作的时候可以呈抱球状的手势放在胸口
前，以免手过度的运动干扰到了观众的视线。陈导师也跟我们分享了名人如
前美国总统奥巴马如何在台上善用态势语，开启了我们对于演讲新世界的一
扇大门。之后，在演讲中也要善用感情，并掌握语速的快慢口诀“轻重快慢
高低”。最后便进入了讲座的问答环节，师生们对于陈导师的分享都给予了
非常热烈的回应。大家通过平台来进行提问的当儿，陈导师也不厌其烦地分
享自己的看法及见解一一地为我们解惑，让我们获益良多。随后摄影组便以
大合照来结束这两场精彩的讲座会。

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2020 年迎新会

日期：2020 年 9 月 11 日
时间：晚上 8.30

平台：Google Meet

端姑百能师范学院华文学会为了迎接新会员的到来，特别举办了迎新
会，让新会员们有机会认识华文组讲师以及华文学会执委和会员。迎新会由
康乐股委员负责筹备。此活动公开给所有华文学会的会员参与。另外，由于
疫情期间许多会员尚未重返校园，因此这次的迎新会在云端进行。

迎新会宣传海报

迎新会的司仪由郑翠贤担任。活动的开始，华文组主任俞梅花讲师为
活动致开幕词，欢迎新会员的加入。司仪逐一介绍了华文组讲师后，技术小
组播放了一段介绍华文学会委员的精致短片。接着是自我介绍环节，委员们
和新会员们都简单地做自我介绍，让彼此之间有一个初步的认识与了解。接
着，司仪通过演示文稿展示了华文学会会员们的班级照。司仪也简略介绍了
华文学会常年活动，让学员们都有一定的了解。杨慧君作为“喜阅”的筹委，
也向学员们简单地介绍了“喜阅小组”和近期会举行的活动，例如荐读比赛
和读书会等等，并且鼓励学员们踊跃加入喜阅。活动的尾声，大家通过云端
进行大合照，为此次的活动留下美好的纪念。

最后，热烈欢迎 2020 届的伙伴们加入百能华文学会大家庭！

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新会员们进行自我介绍

全体会员和讲师们大合照
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2020 年百能中秋节

农历八月十五，端姑百能华文学会再次迎来了一年一度的中秋节。由
于今年遇上了疫情，许多学员仍留在家上网课，只有部分学员返校上课，使
得中秋节无法像往年般齐聚庆祝，而不得不采取了线上形式进行。

寄电子贺卡宣传海报 以华文学会名义寄出的电子贺卡

经过协商，华文学会决定举办两项线上活动。第一个活动是寄电子贺
卡——“情意寄明月，千里共相思”。学员只需将自己的名字、寄语、对象
姓名和班级等发给负责人员即可。负责人员会将寄送者的心意写在一张精美
的电子贺卡上，并在 2020 年 9 月 27 日（星期日）发到对方的邮箱。当然，为
了将更多的祝福献予每位学员，活动也以华文学会的名义，制作一份中秋贺
卡给华文组全体的讲师和学员，并上载至“百能华文组师生之家”群聊和
“端姑百能华文学会”面子书平台。期间，学员们的反应热烈，都纷纷将自
己的心意吐露在电子贺卡上，献上最温暖的情谊。

除了中秋贺卡外，华文学会还举办了线上中秋常识和猜灯谜比赛，以
测试学员对于中秋节的了解。这个活动于 2020 年 10 月 2 日（星期五），晚上
8 时至 9 时，在 Kahoot 平台同步进行。每位学员只限一个名额，须以真实身

83

份参赛，夺分最高的前 10 位优胜者获赠一份精美的小礼物。其结果当晚就出
炉了，学员们都兴致勃勃地投入其中，竞争还挺激烈的，优胜者的分数都很
接近。

虽然线上的庆祝活动不比实体庆祝活动来得活跃、欢愉，但整体上来
说还算是成功的。这不仅仅归功于在背后努力付出的负责人员，也感恩各位
学员的踊跃参与。最后，祝大家人圆，月圆，但愿人长久，来年齐聚一堂欢
庆中秋！

中秋常识比赛的链接

中秋常识比赛宣传海报

84



经历了这一场疫情，你有什么新的感悟或是学会了什么？

最近开始学习外语，发现学习二语真的太 疫情给我带来了假期。假期里，我待
难了。很简单的日常短文，却要花费很长 在家里。我看着妈妈每个星期全副武
的时间去拼读，完了发音还不是很准。虽 装外出为家里添购日常用品和食材，
然还沒有二语教学的经验，可是我好像能 我觉得她很伟大。平日里不管妈妈的
感受到友族同胞学习汉语的困难还有绝望 脾气有多古（难）怪（搞），仔细一
了。所以对每一个自发性学习二语、三语 想，其实她只是在用自己的方式为这
并成功掌握的人表示敬佩。学习一门语 个家付出。着急想要变好的时候，哪
言，兴趣真的很重要，没有兴趣的学习， 里还有时间顾及表达要温柔啊，动作
剩下的只有无奈和痛苦。 要优雅…… 我想除了妈妈本人，没
有人能够完全体会她对这个家深切的
一场突如其来的疫情更让我们重新思考生 爱。但我会努力理解她，也学着为家
命的意义。这场疫情更让我感受到生命的 里付出。啊……以后要是我当妈妈了
脆弱。生命对于我们来说只有一次。危险 能达到她的一半就很好了。
与死亡总是与生命相伴而行。有时你并不
知道明天和意外，哪一个会先来到。所以 好好爱护环境和珍惜身边的点点滴滴
好好珍惜周围的人或事物。此外，我们也 吧！深深地领悟了日常生活的一切像
要对那些努力抵抗疫情甚至不惜献出生命 在外用食或是和家人朋友团聚，都不
而奋斗的战士们和白衣天使说声谢谢！健 是理所当然的。地球也因为人类的步
康是财富，用再多的金钱也买不到。生命 伐慢了下来而慢慢有些“康复”的迹
是无常的，所以多珍惜身边的家人朋友， 象。希望疫情后人类和地球可以在不
同时多照顾自身的健康。 伤害彼此的情况下存在着。这也鼓励
我学习如何在生活中节能。

生命很可贵，且行且珍惜。我的人生没 我迷失，懵懵懂懂地进入了行动管
有什么伟大志愿与目标，这几个月在家 制； 我失落，没有办法与朋友们度
做 “咸鱼”，享受宅在家里追戏追星的 过最后几个月的学院生活； 我愤
快乐!可能没什么意义，别人也许觉得是 怒，疫情来的不是时候； 我无助，
在浪费时间，不懂得好好学习提升自 每天待在家里，发现人类的渺小；
己，但我很快乐！别让自己的人生留下 我接受，改变心态。活在当下，让自
遗憾，足矣。 己的每一天过得更有意义。

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我感悟到了要珍惜和多陪伴家人、要 疫情期间，度过了一段颓废的时光。但
时时注意卫生、照顾自己的健康。最 非常庆幸的是，行动管制给了我很多时
重要的是调整好自己的心态，接受新 间，让我读了一些好书。把我从颓废日
的挑战，利用时间做不同的事情。在 子里拉出来的是杰弗•桑德斯的《早起魔
这期间，我学会了很多烹饪知识。我 法》; 让我对于打造舒适家居生活的书
趁这个期间做了许多菜肴、蛋糕、糕 是近藤麻里惠老师的《怦然心动的人生
点、小吃。此外，我也利用这段时间 整理魔法》; 让我对身边人，事物更加
学好驾驶技术，装备好以后的自己。 珍惜的是《天蓝色的彼岸》; 让我感受
这段时间让我感到非常高兴和感恩。 到面对困难之勇气的《野姑娘》; 让我
感受到选择权以及个性化有多重要的
经过这场疫情，感受到团结的力量，也 《记忆传授人》; 还有即便世界虐我千
发现无知是可怕的。无知的后果可大可 百遍，我也待它如初恋，诶不对，是不
小。在这里，一个人的无知会葬送无数 管世界待我如何，我也要对这世界温柔
条无辜的生命。塞翁失马，焉知非福。 以待的《美人树》。感谢有心人士的线
这次疫情也让百孔千疮的地球慢慢修 上学习活动，让我能跨越时空的局限，
复，也算不幸中的大幸了吧。 向各界的大神学习。第一次养蛹宝宝，
近距离观察蛹和蝴蝶，学会照顾蛹宝宝;
人活着，健康就好，有得吃就行。简单 很久都没再碰过的粉彩终于有机会再次
就是快乐。我学会了怎么躺在床上 20 接触 ; 第一次线上荐读《记忆传授
小时以上（觉得自己差点废了）。我也 人》，第一次独自一人解读一本书，设
学会烹饪（蛋糕、烘培、披萨、水饺、 计荐读; 除中学时期的越野赛跑之外的
干 皮 擀 面 …… ） 有 时 候 觉 得 人 不 逼 自 第一次登山，到现在的日日跟着登山常
己，都不知道自己可以这么能干。 客爬山。虽然疫情的来袭让人感到措手
不及，搞得大家人心惶惶，但对我来说
多出来的时间就不要荒废度过，不然太 却是因祸得福。这些日子，我过得很开
可惜了。我利用它来做些一直以来想 心，也很充实。感谢好书的陪伴和身边
做、想看、想学的事情。比如做些吃的 的人事物。以后的我，一定会非常怀念
啊，看些戏剧之类的。这样也会让我觉 这段时光。
得这光阴不是虚度的。毕竟我们还有多
少个月可以如此清闲呢？ 心存感恩。这次疫情让我感受到无私奉
献的精神真的存在，危难来临之际有多
我学会了珍惜能在学院上课的日子， 少人逆流而上。我们不知道明天和意
和珍惜每一个线下学习以及跟同学和 外，哪个会先来，活在当下，珍惜身边
讲师们交流的机会。 人，做好自己的责任和站稳岗位，该做
的事就去做，想念的人就去见。

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经过了这场疫情，我深深体悟到‘计 前几个月，我有一位亲戚患癌去世
划赶不上变化'这个道理。原本所计划 了。上一次我见到她是我出院的时
的事情都因行管令而无法如期举行 候，那时她刚好来看病，没想到那
了，难免有些失落感。但是，令我感 会是最后一次见到她。她家办丧礼
到开心的是一家人也因为了这次的疫 时，由于人数限制，我也没有出
情而聚在了一起，增进了彼此的感 席，只有父母去而已。刚从父亲那
情。这突如其来的消息也让我措手不 里听到她去世的消息时，我真的很
及，刚开始我并无法适应新常态的生 错愕。我以为，她只是生了一场
活。我告诉自己既然无法改变这个事 病，治疗之后就会好的。我真没想
实，倒不如坦然接受它，让自己在这 到最后她还是走了。她走了，那她
段期间有所收获，提升自己。所以， 的孩子怎么办？她的家会发生什么
在这段期间我上网学做了各种甜点， 变化？她的孩子是不是需变得更加
在制作甜点的过程中我学习到做事要 独立，学会自己承担所有责任？那
细心和有耐心，一旦没了那份热忱纯 会不会很崩溃？如果今天我就这样
粹只是为了做而做，那就会感到厌烦 走了，那我留给这个世界的是什
而草草了事。在这段时间，我也感受 么？有人会记得我吗？还是时间久
到时代的进步和掌握科技的重要性。 了，就忘了有我这人的存在？那我
在网上教学期间，我也从中学到了很 是不是应该趁我现在还活着的时
多电脑的新技能。此外，我也有所启 候，多做些有意义的事呢？人生真
发，那就是平时要有存钱的好习惯， 的很无常，下一秒会发生什么事情
因为在行管令期间，大多数上班族都 谁都不知道。我想，我能做的，只
面临了经济困境。 有把握当下。

疫情因为人们的疏忽和肆无忌惮的行 虽然疫情不是什么好事，但是因为行
为快速扩散，导致我们只能待在家 动管制令，每个人都必须要待在家
里。但是我挺喜欢宅在家的感觉，可 里，反而比起平时忙碌的生活多了一
以趁此机会学习新的事物，如烹饪、 些时间可以做平时没有机会做的事
种植之类的。我和家人之间的关系也 情。做做运动、追追剧、看书等。一
亲密不少。待在家中虽然安全，但还 些在外求学工作的家人亲戚朋友都回
是要小心潜在的危险。希望疫情赶紧 到家乡，所以有机会可以联络感情，
结束，我们才能重获自由。 但还是要谨记不要聚会。

减少看手机，不然近视、散光会加深。 学会享受生活和感恩一切。

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疫情爆发的那一刻我还没能接受事实，我不敢相信我的人生里竟然需要经历这种全
球灾难。而一切就像电影情节一样：人们的恐慌、政府的措手不及、物资争抢、医
疗设备的短缺还有大量生命的流失。一切历历在目，让我体会到了人生真的很无
常，也无奈生命在病毒面前很脆弱。生命中每个下一秒都是没办法预料的，而我们
能做的就是在预料外的情况下接受现实并变通，为的就是继续生活。封国期间我体
会到的就是人间温情，朋友收留了在槟城无依无靠的我，朋友的付出和帮助让我觉
得庆幸和感恩，就算这三个月无法回家和家人团聚，托朋友的福我依然吃好睡好，
安然无恙。所以要学会感恩和珍惜，平平安安地生活其实也不是理所当然的，平庸
生活也是一种幸福，能出去逛街更是一种值得感恩的快乐。2020 年，也算是值得
拥有吧。

人生可以好好休息时就好好休息。不要让别人告诉你应该怎么做，找到自己步伐最
重要。也许会慢一些，但大家的终点都一样，莫慌。加油！

新的感悟说不上，倒是学会了一点处理情绪的方式。当怒上心头，即口不择言。待
心平气和，方后悔莫及。我们都知道生气时说出口的，十之八九都是伤人的话，可
怒火飙升的那瞬间根本谈不上什么冷静理智了，当下只想着把自己的怒气撒出来。
那时候的感觉就是：我不好受，你也别想好受！ 简单地说就是互相伤害。我就想
问问，你们在事后是否有为自己口不择言而感到哪怕一丝丝的后悔或内疚？我有。
我无法在生气时做到绝对的冷静跟对方理论，所以我选择沉默。沉默也许无法解决
事情，但至少于我而言，它是可以防止一场伤人伤己的“战争”。家家有本难念的
经，我家也不例外。这当中最让我感到生气且难受的就是家人争吵，无论是父母的
争吵还是兄弟姐妹之间的争执，都让我感到非常不适。但就像我前面所说，若我在
大家争吵的时候也把自己的烦躁发泄出来，那事情会一发不可收拾。相对的，当我
和家人产生争执，若我意识到自己的情绪开始不稳定的时候还坚持要争个对错，那
我想事后我又该为自己的行为懊恼一段时间了。沉默固然解决不了当下面临的问
题，但却能让我克制住即将脱口而出的，一切会伤到人的话语。当然，怒气并不会
因为沉默而立刻消逝，所以在沉默的这段时间，我会选择做一些我喜欢做且能让我
寻回理智的事情，比如写日记，把自己的情绪一字一句写进日记本里；或是听听
歌，听一些愉快轻松的歌；亦或者去洗个澡，都说冲凉房是个思考人生的好地方，
其实也不是没有道理的。做完这些事情后，我的情绪也差不多回归平静了。不知道
其他人是怎么样，反正我自己试了好几次都很有效就是了！谢谢看到这里的你，其
实写这篇文章的前几分钟我是处于非常愤怒的状态，不过写完这篇文章后，心情好
多了。下次你要是生气了，也试试先闭嘴，再做些自己喜欢做的事吧！

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死亡和明日不知何者先至 我学会了好好利用时 感觉生命很脆弱，被病
过去已逝, 未来是谜。 间。在过去浪费了许多 毒感染就这样丧失性
前半生 拿生命换取金钱 时间，趁这个机会让自 命，除此之外也影响了
后半生 拿金钱换回生命 己变得自律一些。同时 很多商人和上班族。我
空空地来，空空地走 也让自己变得健康。这 学会了如何善用网络来
舍不得世界，可世界舍得 段日子给了我很多时间 学习，并更好地珍惜与
珍惜：当下 重新思考和加强自己。 家人的每分每秒。
c
经过这场疫情，我领悟 在疫情面前，人的性命
这场疫情让我知道生命无 到事事难料，什么事情 是多么的渺小。明天和
常，要好好珍惜自己的生 都有可能随时发生。从 意外哪个会先来到，无
命，为自己和他人的生命 这件事，我学会了很多 人知晓，唯有积极快乐
负责任。同时，我也解锁 生活的技能，比如烹 地过好每一天，珍惜曾
了新技能——做面包。比 饪。也学会了如何进行 经出现在生命中的人事
起打发蛋白，我更喜欢搓 线上活动，学习吉他、 物，努力不让自己留下
面团！我要做更多的面包 瑜伽等休闲活动。 遗憾。
直到开学为止！！！

人生无常，谁也不知道下 人类终究是渺小的。好好 健康最重要，要学会
一秒会发生什么。无常之 爱自己，这真的很重要。 保护自己与家人。
中，顺其自然，珍惜当下
时光，感恩一切 ✨ 学习可以通过很多形式进行，我学会了运用网络学习

还记得那天半夜我还在赶着隔天要交的功课，突然就收到消息说，因为疫情的关
系，学院要我们隔天就回各自的家乡。这消息来得也太突然了，简直让我措手不
及。前一秒还在赶功课，下一秒就要我们收拾回家。隔天，我们匆匆忙忙收拾后就
离开了。就这样，我们的网课生活开始了。功课变多了，加上长时间对着电脑，我
简直快受不了了。不过，这也让我体验了不一样的上课方式。我也学会了运用多种
软件。每次一开始被逼要学用这些软件时，我心里都会有些埋怨，因为很懒惰要花
时间去学用这些软件。但是学会用了之后就会很开心，因为我又多会用一个软件
了。记得我们第一次用线上视频上课，我即担心又有些兴奋，因为我不曾在线上跟
人面对面讲话。那时我甚至还觉得很不可思议呢！现在却对这新常态习以为常，没
什么特别感受了。我发现有很多事情，一开始尝试时会担心、害怕，因为脱离了自
己的舒适圈，但是尝试之后就不会那么害怕了，反而变得习以为常了。后来的我会
很感谢自己当初愿意踏出那一步，让那个新尝试变成自己现在新的舒适圈。

90



《我的家乡——马六甲》

有古城之称的马六甲，充满着浓郁的历史气息，承载着百多年来发
生的历史事件。

这一切的起点就在于马六甲王朝的开辟。这也标志着一个崭新王国
的开始。马六甲王朝的建立始于 1396 年，由拜里米苏拉国王所开辟。当
时，他为了对付敌人满者伯夷国，而带领着部下离开了苏门答腊。他经过
了海峡先撤退到麻坡，最后来到了马六甲河口。根据记载，拜里米苏拉和
部下打猎后，在一棵“马六甲树”下休息时看到了他的一条狗将一只鼠鹿
逼到了绝境。为了自卫，鼠鹿将狗踢进河里，这一幕震惊了拜里米苏拉。
他对鼠鹿的勇气感到佩服，因而决定在他休息的地方建立一个帝国。因
此，他就决定了以他在下面休息树命名为“马六甲”。这就是“马六甲”
的名字由来，在州徽上也能看到标志性的马六甲树和鼠鹿。

马六甲随之逐渐发展成了强盛的国家。战略性的地理位置，让马六
甲成为了兴盛的商贸中心以繁荣的港口城市。与此同时，大量的中国、印
度、阿拉伯和南非的商人也被吸引至此进行海洋贸易。

92

在 1405 年，明朝郑和率领了他的庞大船队下西洋，也发现了传说
中“在辽阔海洋包围的世界”。根据马来传说记载，中国的船队，船舱到
处插满了针，而写给苏丹的信中则写道，“每一根金针代表我的一个臣
民，要是你能数得清有多少根，你就会知道我的权有多大。” 这使得苏丹
对中国的庞大和富庶产生无限想象，对中国天子非常崇拜。而苏丹也不示
弱，在郑和的船上装满了米，让他带给中国皇帝，并在信中说：“要是你
能数得清船上的谷米，就能准确地猜出我有多少臣民，也就会知道我有多
大的权。”至今，马六甲保存了不少郑和的遗迹，当中包括了郑和船队在
马六甲扎营的地方——三保山（当地马来文称之 Bukit Cina，意即“中国
山”），而山脚下有一间三保庙及一口相传为郑和挖掘的三保井。郑和纪
念馆也收录了郑和下西洋并在马六甲逗留期间所发生的事情和遗存，例
如，郑和下西洋的完整航海图、船只、武器、服装等模型。

此外，马来史也记载了明朝的汉丽宝公主乘坐豪华宝船来到马六
甲，远嫁苏丹满速沙。当时，汉丽宝公主带着五百名随从，宫女们的肤色
皎洁如玉，打扮非常漂亮。当地的居民为了观看这史无前例的场面而倾城
而出，场面热闹无比。苏丹满速沙也给汉丽宝公主专门在一座小山建造宫
殿。这座山取名为“三保山”，“三保”所指的就是郑和。苏丹也为汉丽
宝公主挖掘一口井，在当时，此井不会干枯，传说谁喝了这井所取出的
水，将来都会再回到马六甲。这口井也成为了郑和和船队几次重回马六甲
时补充淡水的水源。如今，宫殿已不存在，而三保山也成为了当地的华人
墓园。当中的五百名随从也与当地的居民通婚，并定居马六甲。他们的后
代被称为峇峇（Baba）和娘惹（Nyonya），也成了马六甲的文化特色。

三保井

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峇峇娘惹的文化融合了中华文化与马来文化，形成马六甲独一无二
的特色。在饮食习惯上，“娘惹菜”是以传统中式食物和烹饪方式，再配
合马来常用的香料创制出的料理，跟传统的中华文化有点接近，却又加了
点热带民族的奔放情怀。其香浓郁，并带有酸、甜、辣及刺激性的味道，
充满了热带风味，形成独特的本土味道。娘惹菜的口味浓重，使用多种来
自马来料理的香料，如小葱头、姜花、香茅、辣椒、咸虾酱等，并将其研
磨杵碎，调成稠糊的配料。此外，娘惹菜也常以华人传统食材，配以马来
料理的配料，如，椰浆、芒光、江鱼仔等，配合香料，以长时间炖煮，成
为色香味俱全的美食。

娘惹菜虽然使用大量的香料，与马来菜非常相似，却在味道上有些
出入。例如，亚参鱼（ikan asam），看似咖喱鱼，但味道偏酸也缺少了
椰浆，还能尝到鱼肉的鲜甜味，也就符合了中餐所强调的原汁原味。娘惹
菜的经典特色菜肴有叻沙（laksa）、乌达、娘惹粽、黑果焖鸡等。当中
黑锅焖鸡的烹饪过程较为费时费工：主要的配料黑果，需人工一颗一颗处
理坚硬的外壳，是一道传统的家传菜肴。我最爱的娘惹菜肴莫过于娘惹糕
点了。娘惹糕点多数以糯米为主要材料，再搭配上不同的食材，就做出各
类风味的糕点。娘惹糕点的“灵魂”在于——椰浆，浓郁的椰香味，让人
吃了还想再吃。

在旧时代的文化，娘惹属于家里的大家闺秀，平日里都不出门户，
家里的厨房成为了她们消磨时间的好地方。无论是女儿或媳妇都会谦虚地
向母亲学习和研究做菜，以承接家传的手艺。因此，母女或婆媳间的关系
也被一道道的娘惹菜拉近了，桌上的娘惹菜肴也洋溢着母女或婆媳间的温
馨和亲情。

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除了峇峇娘惹的文化，马六甲也因被多个国家占领而留下了不同的
历史遗址。马六甲曾被荷兰占领长达百年之久，留下了许多充满荷兰特色
的建筑物。马六甲荷兰广场（The Dutch Square），或称“红屋区”采用
荷兰的红砖建造，代表荷兰的建筑特色。广场中央的喷泉是由华丽的维多
利亚大理石建成，于 1904 年架设，以纪念维多利亚女王钻石纪念日。这些
荷兰建筑建于 1660 至 1700 年间，是东亚区最古老的荷兰建筑。当中最为
著名的莫过于史达德斯（Stadthuys）和基督教堂（Christ Church）。

史达德斯曾是荷兰总督官邸和荷兰人的行政中心，英国占领了马六
甲后，就成了英国人的市政厅，如今则改造成了马六甲博物馆，展览马六
甲王朝、荷兰、英国和葡萄牙所留下的历史文物。基督教堂则是当年荷兰
人为纪念殖民马六甲 100 年而兴建的。教堂的外墙是鲜艳的红色，但进去
后还是会感到庄严的气氛。教堂内的天花板横梁是以树干建成，而当中手
工制作靠背长椅也有着两百多年历史。其他带有历史感的还有教堂内的黄
铜圣经架，写有荷兰文碑铭的地板和有瓷砖拼成的 “最后晚餐” 图画。

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马六甲观光旋转塔（Taming Sari Tower）是座位于马六甲中心的
110 米高的塔楼，以传说中的马来剑为原型设计。它也被称为“马来西亚
首个旋转陀螺塔”。这座旋转观光塔为顾客提供了 360 度全景的景观，让
马六甲海峡的壮美景色和城市的繁华尽收眼底。

在这座城市成长的我，从小游走在这些历史景，当中的历史故事更
是拉近了我与马六甲的关系。虽然我出生于现代，却能和过去的它联系，
让我更加了解它。

～ 欧恩韵 2 PISMP PC1 ～
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《我的家乡——砂拉越诗巫》

诗巫，位于拉让江畔，是砂拉越第三大
城市。

诗巫的福州人口居多，因此也被称作
“小福州”。来到诗巫，处处都可以见
到象征地标的白天鹅雕像。
传说在很久以前，有一只南来的天鹅掉
队了，因挨饥受冻而无力再飞行。善良
的诗巫人收养了它，虽时逢天灾、粮食
短缺，但却没让天鹅挨饿。知恩图报的
天鹅教导居民提取硕莪粉充饥，和居民
一起度过饥荒的苦日子。

诗巫景点

诗巫中央市场拥有 2000 多个摊 东南亚最大室内菜市场：
位，底楼是各式各样的摊位；二 诗巫中央市场
楼则是饮食中心、服饰及裁缝摊
位。

在市场里，我们可以看到华人售
卖蔬果、肉类、海鲜等，马来人
售卖香料、糕点，伊班人则售卖
从雨林里采摘的野菜野果、手工
制品等，应有尽有，琳琅满目。

当民众采购完商品，可前往二楼
去享用美味可口的美食。

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砂拉越独有的硕莪虫，由 诗巫市场出名的“纸包
伊班友族从雨林里的硕莪 鸡”，用报纸和尼龙绳捆
树干里捉取和售卖。有者 绑，以方便民众携带回
直接生吃，或油炸后享 家，让西马和外国游客啧
用，其蛋白质极高，让游 啧称奇。
客们“蠢蠢欲尝”。
东南亚最大寺庙之一：
玉龙山天恩寺

砂拉越最高建筑物：
三洋大厦

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全球最绿色环保大学： 砂拉越科技大学是全世界唯一一
砂拉越科技大学 间获得绿色建筑指数白金级的大
学。这所大学强调绿色、环保，
校园里的建筑物所使用的电源都
比一般的建筑物少 50%。而且这
所大学的屋顶设有太阳能光电
板，可以自行产生电流。另外，
大学内也安装了感应灯，只有在
有人经过时才会亮起，这样可以
减少用电量。另外，他们也有收
集雨水供厕所使用，而冷气的冷
却设备也同样是使用雨水。大学
内还设有废水处理及再循环系
统，厕所使用过的水将再循环使
用，作为园艺用水。

永安亭大伯公庙

石山公园
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婆罗洲文化节是 诗巫常年活动
诗巫一年一度的 婆罗洲文化节
大型盛典，为期
10 天，其中有售
卖不同种族与籍
贯的美食、传统
物品摊位、每晚
也有各个种族的
节目呈现和活动
进行，以让诗巫
民众互相进行文
化上的交流。

诗巫国际舞蹈节

诗巫跳伞节
100