NAMA JABATAN: JABATAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KOKURIKULUM INSTITUT PENDIDIKAN GURU KAMPUS BAHASA ANTARABANGSA LEMBAH PANTAI, 59200 KUALA LUMPUR TUGASAN 3 PERANCANGAN PROGRAM (BERKUMPULAN) SEMESTER 1 / TAHUN 4 Nama : : : MUHAMMAD ASYRAF BIN MOHAMAD NAZRI 2020212340110 010518-10-1519 Angka Giliran : : : NURILHAM IZZATI BINTI AMERUDIN 2020212340037 010513-02-0672 Nombor Kad Pengenalan : : : SITI NUR ASYEERA BINTI MAZLAN 2020212340044 010918-03-0916 Kumpulan/Unit : PISMP PENDIDIKAN ISLAM B & BAHASA MELAYU Kod dan Nama Kursus : GHSS3013 GAYA HIDUP SIHAT Nama Pensyarah : EN. MOHAMMAD HAMZAH BIN SARIMUN Tarikh Hantar : 19 OKTOBER 2023 Tarikh Diterima (Diisi Oleh Pensyarah) : Pengakuan Pelajar Saya mengaku bahawa kerja kursus ini adalah hasil kerja saya sendiri kecuali nukilan dan ringkasan yang setiap satunya saya jelaskan sumbernya. Pengesahan Pelajar Saya mengesahkan bahawa maklum balas yang diberikan oleh pensyarah telah saya fahami. Tandatangan Pelajar : Asyraf Iham Asyeera Jumlah markah: Tarikh : 19 OKTOBER 2023 Catatan : Pastikan pensyarah telah memberi maklum balas di dalam tugasan kerja kursus pelajar. √ √
INSTITUT PENDIDIKAN GURU KAMPUS BAHASA ANTARABANGSA KERTAS KERJA LET’S HUNT HEALTHY FOOD! SK PETALING 1 TARIKH: 4 OKTOBER 2023 MASA & HARI: 8.30 PM HINGGA 9.30 PM (RABU) TEMPAT: SECARA MAYA (GOOGLE MEET) ANJURAN: PELAJAR ELEKTIF GHSS3013 IPGKBA TEMA: “BERSAMA KE ARAH PEMAKANAN SEIMBANG”
1 1.0 PENGENALAN Let’s Hunt Healthy Food! merupakan sebuah program yang julung kali diadakan oleh siswa guru yang mengambil kursus GHSS 3013 Gaya Hidup Sihat. Program ini dilaksanakan selaras dengan kehendak Kementerian Pendidikan Malaysia (KPM) yang ingin melahirkan modal insan yang seimbang dari aspek jasmani, emosi, rohani dan intelektual melalui program-program di sekolah. Secara amnya, program ini dilaksanakan bertujuan untuk memupuk amalan gaya hidup sihat dalam kalangan murid terutamanya berkaitan amalan pemakanan yang seimbang. Hal ini kerana dalam meniti arus pemodenan, masalah obesiti kini mengalami pola peningkatan yang drastik dalam kalangan rakyat Malaysia. Peningkatan ini sebenarnya berpunca daripada perubahan gaya hidup moden yang semakin tidak sihat seperti pembudayaan pengambilan makanan segera dan makanan ringan secara berlebih-lebihan. Rentetan itu, kesedaran mengenai bahayanya mengamalkan pengambilan makanan yang tidak seimbang dalam kehidupan seharusnya dilaksanakan sejak dari bangku sekolah lagi. Bak kata pepatah, meluntur buluh biarlah dari rebung. Justeru, program ini diadakan sebagai salah satu inisiatif siswa guru elektif GHSS3013 IPGKBA untuk memberikan pendedahan awal kepada murid-murid tentang pengambilan makanan yang seimbang khsusunya berpandukan kepada piramid makanan terbaru yang dikeluarkan pada tahun 2020. 2.0 RASIONAL Rasional program ini dianjurkan adalah untuk memberikan kesedaran kepada murid tentang kepentingan mengamalkan pemakanan yang seimbang dalam kehidupan. Hal ini kerana hasil pemerhatian menunjukkan bahawa bilangan murid yang mempunyai indeks jisim badan (BMI) dengan lebih berat badan atau obes di SKP1 adalah di tahap yang membimbangkan.
2 3.0 MATLAMAT Matlamat utama program Let's Hunt Healthy Food! ini adalah untuk mempromosikan gaya hidup sihat melalui pemakanan seimbang. Hal ini kerana peserta akan diberi pendedahan tentang amalan pemakanan yang sihat berpandukan piramid makanan, kesan jika makan secara berlebihan dan sebagainya sepanjang pelaksanaan program tersebut. Seterusnya, matlamat program ini juga adalah untuk meningkatkan pengetahuan dan kesedaran murid-murid tentang kepentingan pengambilan makanan sihat di peringkat awal lagi kerana mencegah lebih baik dari mengubati. 4.0 OBJEKTIF Pada akhir program, peserta dapat: 4.1 Mengetahui amalan pemakanan yang sihat dan seimbang. 4.2 Mengetahui amalan pemakanan yang memudaratkan kesihatan diri. 4.3 Menyedari kepentingan pemakanan yang sihat terhadap kesihatan diri. 4.4 Mengamalkan pemakanan dalam kehidupan seharian mengikut garis panduan yang terdapat pada piramid makanan yang terkini. 5.0 TEMA Tema program ini ialah “Bersama ke arah pemakanan seimbang” 6.0 KUMPULAN SASARAN Kumpulan sasaran program Let’s Hunt Healthy Food! ini adalah melibatkan murid-murid Tahap 2 Sekolah Kebangsaan Petaling 1, iaitu terdiri daripada murid Tahun 4, Tahun 5 dan Tahun 6.
3 7.0 TARIKH, MASA DAN TEMPAT Tarikh: 4 Oktober 2023 Masa: 8.30 pm hingga 9.30 pm Tempat: Secara maya (Google Meet) 8.0 SENARAI AHLI JAWATANKUASA 8.1 Jawatankuasa Induk Penasihat Encik Mohamad Hamzah bin Sarimun Pengerusi Muhammad Asyraf bin Mohamad Nazri Naib Pengerusi Siti Nur Asyeera binti Mazlan Setiausaha Nurilham Izzati binti Amerudin Naib Setiausaha Syazwani Binti Shaidin Bendahari Muhammad Luqman bin Shabri Naib Bendahari Dhanyaa Sivagasan
4 8.2 Jawatankuasa Pelaksana Bil. Jawatankuasa Nama 1. AJK Pendaftaran Anis Hadhirah Mardhiah binti Hasnul Hadi 2. AJK Teknikal Hazeeq Zarkashi bin Mohd Zaki 3. AJK Aktiviti Nur Aisyah Aqilah binti Shahruddin 4. AJK Publisiti dan Multimedia Nur Aliya Athirah binti Hasbullah 5. AJK Hadiah dan Sijil Nurul Ilyani binti Zulkefli Amin 6. AJK Dokumentasi Mohamad Izzat Hakim Ismail 7. Juruacara Muhammad Hanis bin Rusman 8. Pembaca doa Abdu Al Muqsit bin Mohd Najib
5 9.0 TENTATIF PROGRAM Masa Perkara 8.00 pm Pendaftaran peserta 8.15 pm Bacaan doa Aktiviti Ice Breaking 8.30 pm Taklimat program Ceramah tentang Amalan Pemakanan Sihat Pembahagian kumpulan Aktiviti kumpulan (Jamboard) 9.30 pm Aktiviti individu - Food Explorace - Healthy Eating Game - Quizizz 9.50 pm Anugerah Tokoh Aktif & Sihat 10.00 pm Bersurai
6 10.0 ANGGARAN KOS PERBELANJAAN Bil Perkara Jumlah (RM) 1. Hadiah ● Pemenang kuiz (RM10 x 4) ● Tokoh aktif dan sihat (RM10 x 2) RM 60 2. Cenderamata • Cenderamata VIP (RM15 x 1) RM15 Jumlah Keseluruhan RM75 11.0 SUMBER KEWANGAN Bil Sumber Kewangan Jumlah (RM) 1. 2. Sumbangan siswa guru GHSS 3013 (RM1 x 25) Sumbangan Persatuan Ibu Bapa dan Guru (PIBG) SK Petaling 1 RM25 RM50 Jumlah Keseluruhan RM 75
7 12.0 PENUTUP Secara keseluruhan, kertas kerja ini menyediakan satu rancangan yang jelas dan terperinci untuk melancarkan program “Let's Hunt Healthy Food!”. Dengan mengikuti rancangan ini, peserta diharapkan memperoleh pengetahuan dan pemahaman yang diperlukan untuk mengamalkan pemakanan yang sihat dalam kehidupan seharian. Akhir kata, besar harapan kami agar cadangan penganjuran program Let's Hunt Healthy Food! ini mendapat pertimbangan dan kelulusan daripada pihak IPG Kampus Bahasa Antarabangsa. Segala kerjasama didahulukan dengan ucapan terima kasih. Disediakan oleh, _________Ilham__________________ (NURILHAM IZZATI BINTI AMERUDIN) Setiausaha, Let’s Hunt Healthy Food 2023, IPGK Bahasa Antarabangsa, 58200 Lembah Pantai, WP Kuala Lumpur. Disemak oleh, _______________________________ (MOHAMAD HAMZAH BIN SARIMUN) Ketua Jabatan, Jabatan Pendidikan Jasmani dan Kokurikulum, IPGK Bahasa Antarabangsa, 58200 Lembah Pantai, WP Kuala Lumpur.
8 Diluluskan oleh, __________________________ (DATIN DR. BUSHRO BINTI ALI) Pengarah, IPGK Bahasa Antarabangsa, 58200 Lembah Pantai, WP Kuala Lumpur.
9 LAMPIRAN
10 BIDANG TUGAS JAWATANKUASA Pengerusi • Mengurus perancangan dan pelaksanaan program • Mempengerusikan mesyuarat • Memastikan semua AJK menjalankan tugas dengan teratur dan terancang. • Memastikan AJK menyiapkan tugas pada tarikh yang telah ditetapkan. Naib pengerusi • Membantu mengurus perancangan dan pelaksanaan program • Mengambil alih tugas pengerusi sekiranya perlu Setiausaha & naib • Menyediakan kertas kerja Let’s Hunt Healthy Food setiausaha • Menyediakan memo panggilan mesyuarat dan minit mesyuarat • Menyediakan surat makluman dan kebenaran ibu bapa Bendahari & naib • Merancang anggaran perbelanjaan bendahari • Menguruskan peruntukan program AJK Aktiviti • Menyediakan tentatif program dan memastikan aktiviti berjalan mengikut tentatif yang ditetapkan • Menyenaraikan peralatan yang diperlukan bagi setiap aktiviti AJK Dokumentasi • Menyediakan dokumentasi bergambar bagi setiap aktiviti • Melabel gambar dengan penjelasan aktiviti dan tarikh AJK Teknikal • Memastikan kelancaran program dan meminimakan isu teknikal. AJK Hadiah dan Sijil • Membeli hadiah dan membuat sijil • Memberikan hadiah dan sijil kepada pihak sekolah secara bersemuka.
11 SENARAI NAMA PESERTA PROGRAM LET’S HUNT HEALTHY FOOD! Bil Nama Kelas 1 AISY ZIQRI BIN MOHD RAZIF 4 SOLAR 2 AQEEF FIRAS BIN AIZUDDIN AKMAL 4 SOLAR 3 IRDYNA AMANDA BINTI MOHD HAMIZUL 4 KRISTAL 4 KHAIR NUFAIL BIN KHAIRUDDIN 4 PLATINUM 5 MEGAT MUHAMMAD AFIQ BIN MEGAT MOHD TARMIZI 4 KRISTAL 6 MOHAMMAD FAREEZ DANIAL BIN MOHD FAIZAL 4 PLATINUM 7 MUHAMMAD AFNAN HADI BIN MOHD FAUZY 5 SOLAR 8 MUHAMMAD ASYRAF BIN MOHD JAMIL 5 SOLAR 9 MUHAMMAD NUR ASYIQ BIN ROSLI 5 KRISTAL 10 MUHAMMAD NUR'IMAN DARWISY BIN MOHD NOORAZREEN 5 PLATINUM 11 MUHAMMAD RAYYAN AL-ASH BIN MOHD SUNNY 5 PLATINUM 12 NUR AISYAH SAJIDA BINTI SHAFIE 5 PLATINUM 13 NUR ALIYA SAFIA BINTI KHALIL NAWAWI 5 PLATINUM 14 NUR DELISYA BINTI ANUAR 5 KRISTAL 15 NUR KEYSHAA ADELIA BINTI SHAZWAN 6 SOLAR 16 NUREEN AIN NATASYA BINTI MOHD ZAIB 6 KRISTAL 17 NURULFITASARI BINTI MOKARI 6 SOLAR 18 QASEH NURALIA IMANI BINTI SURYADI 6 SOLAR 19 SITI NUR AFIEZA BINTI MAZLAN 6 KRISTAL 20 WAN MUHAMMAD ADAM HAYQAL BIN WAN MOHAMMAD SYAFITRI 6 PLATINUM