โรคฮิต 2022

โ2ร0ค2ฮิ2ต

1

โรคระบบทางเดินหายใจ
เป็นอาการป่วยหรือความผิดปกติของอวัยวะในระบบทางเดินทางหายใจ ซึ่งประกอบด้วย รูจมูก โพรงจมูก
คอหอย หลอดลม ขั้วปอด และปอด ทำให้ส่งผลต่อกระบวนการแลกเปลี่ยนก๊าซในร่างกายผิดปกติ ซึ่งโรค
ระบบทางเดินหายใจสามารถเกิดได้กับทุกเพศทุกวัย
บางคนที่มีภูมิคุ้มกันดีก็อาจจะป่วยแล้วหายเองได้ด้วยการรักษาและดูแลตัวเองที่ถูกต้อง แต่สำหรับผู้ที่มีภาวะ
เสี่ยงหรือมีโรคประจำตัว เมื่อเกิดความผิดปกติดังกล่าว ก็มีโอกาสที่อาการเจ็บป่วยจะรุนแรงเพิ่มมากขึ้น

สาเหตุเกิดจาก
1.การติดเชื้อต่าง ๆ ทั้งไวรัส แบคทีเรีย เชื้อรา หรือโปรตัวซัว อาทิ โรคหวัด ไข้หวัดใหญ่ ไข้หวัดนก ปอดบวม และวัณโรค เป็นต้น
2.อาการแพ้ หรือได้รับสารระคายเคืองบางอย่าง เช่น โรคภูมิแพ้ โรคหอบหืด
3.พฤติกรรมการสูบบุหรี่ และใช้สารเสพติดผ่านระบบหายใจ เช่น ดมกาว หรือทินเนอร์
4.การประกอบอาชีพที่ต้องอยู่ในพื้นที่ที่มีฝุ่นละอองและควัน มลพิษ สารพิษ หรือสารเคมีเป็นเวลานาน
5.อาการเจ็บป่วยในร่างกาย เช่น การเกิดเนื้องอก หรือมะเร็ง
6.อุบัติเหตุหนักที่ทำให้เกิดแรงกระแทกอย่างแรงในระบบทางเดินหายใจ เช่น ปอดทะลุ

การป้องกัน
1.สวมใส่แมสเมื่อออกไปข้างนอก
2.ล้างมือให้สะอาด
3.ควรเลี่ยงการใช้ของส่วนรวมกับผู้อื่น
4.งดสูบหรือดมควันบุหรี่
5.ดูแลสุขภาพร่างกาย กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ เเละออกกำลัง
กายอย่างสม่ำเสมอ

Skin disease. 2

โรคผิวหนัง
โรคผิวหนังอาจจำแนกได้ตามสาเหตุของโรคได้ดังต่อไปนี้
1) โรคผิวหนังที่มีสาเหตุจากปรสิต
2) โรคผิวหนังที่เกิดจากแบคทีเรีย
3) โรคผิวหนังที่เกิดจากเชื้อรา
4) โรคผิวหนังที่เกิดจากการแพ้แบบต่างๆ
5) โรคผิวหนังเนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันผันแปร
6) โรคผิวหนังเนื่องจากระบบฮอร์โมน
7) โรคผิวหนังเนื่องจากการขาดธาตุอาหาร
8) โรคผิวหนังเนื่องจากพันธุกรรม
9) โรคเนื้องอกที่ผิวหนัง

สาเหตุของโรคผิวหนังนั้นมีหลายสาเหตุ เเต่ที่พบบ่อยคือ
- ต่อมต่างๆของผิวหนังอุดตัน และ/หรือ ติดเชื้อ เช่น เป็นสิว
- การติดเชื้อ ซึ่งติดเชื้อได้ทั้ง แบคทีเรีย ไวรัส และเชื้อรา เช่น ฝีต่างๆ กลาก เกลื้อน โรคเริม โรคงูสวัด
- จากโรคภูมิแพ้ตนเอง (ภูมิต้านตนเอง) เช่น โรคพุ่มพวง (โรคลูปัส/Lupus)
- จากโรคภูมิแพ้ เช่น ผื่นคันจากการสัมผัสขนสัตว์ หรือ เกสรดอกไม้
- จากการแพ้สารต่างๆ เช่น ผื่นจากแพ้ยา - จากการขาดวิตามิน บางชนิด เช่น การขาดวิตามิน บี3
- จากร่างกายมีภูมิคุ้มกันต้านทานบกพร่อง ผิวหนังจึงติดเชื้อได้ง่าย เช่น ในโรคเอดส์
- จากโรคของเนื้อเยื่ออ่อนของผิวหนัง เช่น โรคผิวหนังแข็ง (Scleroderma) และ โรคแผลเป็นนูน
- จากผลของฮอร์โมน เช่น การขึ้นฝ้าในคนท้อง
- จากสูงอายุ (เซลล์ผิวหนังเสื่อมตามอายุ) เช่น กระผู้สูงอายุ - ไฝ ต่างๆ - โรคทางพันธุกรรม เช่น ปานผิวหนังชนิดต่างๆ
- จากการถูกแสงแดดจัดเรื้อรัง นอกจากเป็นปัจจัยให้เซลล์ผิวหนังเสื่อมก่อนวัยแล้ว ยังเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งผิวหนังด้วย

การป้องกัน
1.รักษาความสะอาดอยู่เสมอ
2.ทาครีมกันแดดก่อนออกไปข้างนอก
3.เลี่ยงการอาบน้ำอุ่น งดสูบบุหรี่ เเละเลือกเครื่องสำอางที่มีคุณภาพ
4.ควบคุมอารมณ์อันเป็นเหตุที่จะทำให้สิวเกิด
5.หลีกเลี่ยงสารที่ก่อการแพ้ต่อผิวหนัง

3

โรคซึมเศร้า เป็นโรคทางจิตเวชประเภทหนึ่ง เกิดจากความผิดปกติของสารเคมีในสมอง ‘เซโร
โทนิน (Serotonin)’ มีปริมาณลดลง ทำให้ผู้ป่วยมีอาการป่วยทั้งร่างกาย จิตใจ และความ
คิด รู้สึกว่าตัวเองไม่มีความสุข มีแต่ความวิตกกังวล และหากปล่อยไว้ ผู้ป่วยอาจคิดสั้นฆ่าตัว
ตายได้

สาเหตุ/ปัจจัยที่เป็นตัวกระตุ้น
ความเครียดสะสม
การสูญเสียครั้งใหญ่
สภาพจิตใจที่เกิดจากการเลี้ยงดู
ความสัมพันธ์กับคนรอบข้างไม่ราบรื่น
ความเสี่ยงทางพันธุกรรม

สำหรับการรักษาผู้ป่วยโรคซึมเศร้า มีทั้งการรักษาโดยการใช้ยา
การใช้จิตบำบัด การปรับมุมมองเปลี่ยนความคิด การปรึกษา
จิตแพทย์ โดยวิธีการรักษาควรได้รับการประเมินโดยแพทย์เท่านั้น

ACUTE STRESS 4
DISORDER

ความเครียด (Stress) เป็นอาการที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนในทุกเพศทุกวัย ปัจจุบัน
นี้พบว่า คนส่วนใหญ่มักมีอาการเครียดสะสม อันเนื่องมาจากการใช้ชีวิตที่ตึงเครียด บาง
รายมีความกดดันมาก และมีความคาดหวังในชีวิตสูงซึ่งพอไม่ได้เป็นไปตามที่คาดหวัง
ทำให้มีอาการเครียดสะสมโดยไม่รู้ตัวได้เช่นกัน ในบางรายอาจจะเป็นโรคซึมเศร้า
(Depressive disorder) หรือ โรควิตกกังวล (Anxiety disorders) ได้ในอนาคต

สัญญานเตือนของอาการเครียดสะสม
1.นอนไม่หลับ ตื่นง่ายกลางดึก
2.อารมณ์เปลี่ยนไป นิ่งเงียบไม่พูดคุยเบื่อหน่ายชีวิต
3.หายใจลำบาก หัวใจเต้นเร็ว เหงื่อออกมากกว่าปกติ
ปวดหัว
4.บางรายเกิดความต้องการที่จะฆ่าตัวตาย

การรักษา
ควรไปพบจิตแพทย์เพื่อบำบัดอาการเครียด เเละคิดบวก
ในชีวิตประจำวันเยอะ ๆ รู้จักปล่อยวาง

5

อาหารเป็นพิษ ภาวะที่เกิดจากรับประทานอาหาร หรือน้ำที่มีการปนเปื้อนเชื้อแบคทีเรีย
หรือสารพิษ เข้าไป ทำให้มีอาการคลื่นไส้อาเจียน ปวดท้องและท้องเสียถ่ายเหลวตามมา

อาการของอาหารเป็นพิษ
มีไข้ ปวดศีรษะ
คลื่นไส้ อาเจียน
ปวดท้อง
ถ่ายอุจจาระบ่อย เกินวันละ 3 ครั้ง
ปวดเมื่อยตามเนื้อตัว
มีอาการสูญเสียน้ำ เช่น เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย
กระหายน้ำ

การป้องกันอาหารเป็นพิษ
รับประทานอาหารปรุงสุก ไม่รับประทานของหมดอายุ
เลือกซื้อวัตถุดิบจากแหล่งที่เชื่อถือได้
รู้ตัวเองในการกินว่าเเพ้อะไรบ้างเป็นการป้องกันการเเพ้อาหาร
หากเป็นแล้วอาการจะดีขึ้นภายใน 24-48 ชม.

GASTROESOPHAGEAL 6
REFLUX DISEASE

โรคกรดไหลย้อนเป็นภาวะที่น้ำย่อยจากกระเพาะอาหารไหลกลับขึ้นไปในหลอดอาหาร
จนทำให้เกิดอาการที่มีผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของผู้ป่วย หรือก่อให้เกิดพยาธิสภาพ
ของหลอดอาหารขึ้น

อาการของโรคกรดไหลย้อนได้แก่ ความรู้สึกแสบร้อนบริเวณลิ้นปี่ขึ้นมาที่หน้าอก
และคอ อาการนี้จะเป็นมากหลังรับประทานอาหารมื้อหนัก การโน้มตัวไปข้างหน้า
การยกของหนัก และการนอนหงาย

การป้องกันโรคกรดไหลย้อน
1.หลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสจัด เช่น เผ็ดจัด เปรี้ยวจัด
2.งด การดื่มคาเฟอีน เเละแอลกอฮอล์
3.ควรออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ
4.แบ่งมื้ออาหารให้เล็กลง เเต่ถี่ขึ้น ไม่ควรกินมื้อ
ใหญ่ทีเดียว

OFFICE 7
SYNDROME

ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) คือ กลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อและเยื่อ
พังผืด (Myofascial Pain Syndrome) เนื่องมาจากรูปแบบการทำงานที่ใช้
กล้ามเนื้อมัดเดิมซ้ำๆ เป็นระยะเวลานานต่อเนื่อง ซึ่งส่งผลให้เกิดอาการกล้าม
เนื้ออักเสบและปวดเมื่อยตามอวัยวะต่างๆ โดยเฉพาะบริเวณ คอ หลัง ไหล่ บ่า
แขน หรือข้อมือ ซึ่งอาการปวดดังกล่าวอาจลุกลามจนกลายเป็นอาการปวดเรื้อรัง

การรักษาออฟฟิศซินโดรม
การรักษาโรคออฟฟิศซินโดรมมีด้วยกันหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นการรักษาด้วยยา การ
ปรับสภาพแวดล้อมในการทำงาน การทำกายภาพบำบัด การออกกำลังกายเพื่อ
รักษาอาการปวด การรักษาด้วยวิธีทางเลือกอื่นๆ เช่น การฝังเข็ม การนวดแผน
ไทย เป็นต้น อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีอาการออฟฟิศซินโดรมควรมาปรึกษาพบแพทย์
เพื่อตรวจวินิจฉัยหาสาเหตุของอาการ ว่าเกิดจากสาเหตุใด มีภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ
หรือไม่ เพื่อให้แพทย์ได้รักษาได้อย่างถูกต้อง เหมาะสมกับอาการของแต่ละ
บุคคล

CYSTITIS 8

โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ส่วนใหญ่เกิดจากการติดเชื้อของทางเดินปัสสาวะ
พบได้บ่อยในผู้หญิงเนื่องจากผู้หญิงมีท่อปัสสาวะที่สั้นกว่าผู้ชาย จึงทำให้เชื้อโรค
เข้าไปได้ง่ายกว่า เเต่บางรายก็เกิดจากการกลั้นปัสสาวะบ่อย จนทำให้โครงสร้าง
ของระบบปัสสาวะทำงานผิดปกติ หรือเป็นผู้ที่มีปัญหาเรื่องนิ่ว

อาการของโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
1.ปวดปัสสาวะมากกว่า 10 ครั้งต่อวัน
2.ปัสสาวะแสบขัด
3.มีอาการเสียวบริเวณปลายหลอดปัสสาวะ
4.อาจมีปัสสาวะปนเลือด

การรักษา และป้องกันโรคปัสสาวะอักเสบ
หากเป็นแล้วจะต้องกินยาปฏิชีวนะ ราว 3-5 วัน หากอาการหนักจะกินราว 7-10 วัน
ป้องกันได้โดยการ เลี่ยงการกลั้นปัสสาวะนาน ๆ รักษาความสะอาดของอวัยวะเพศ
ดื่มน้ำให้มาก ๆ เพื่อกำจัดเชื้อโรออกจากร่างกายโดยเร็ว

HYPERTENSION 9

ภาวะความดันโลหิตสูง
ภาวะความดันโลหิตสูงเป็นภาวะที่พบบ่อย บางรายอาจมีภาวะดังกล่าวนานหลายปีโดยไม่แสดง
อาการ อย่างไรก็ตามแม้จะไม่แสดงอาการ แต่สร้างความเสียหายต่อหลอดเลือดและหัวใจ ซึ่ง
สามารถตรวจพบความเสียหายเหล่านี้ได้ ความดันโลหิตสูงที่ไม่สามารถควบคุมได้จะเพิ่มความเสี่ยง
ต่อปัญหาสุขภาพเรื้อรังอื่น ๆ เช่น หัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง ทั้งนี้ ภาวะความดันโลหิตสูง
มักจะพัฒนาต่อเนื่องในช่วงหลายปีและสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศ ทุกวัย

ปัจจัยเสี่ยงและสาเหตุของโรคความดันโลหิตสูง
1.อายุ
2.เชื้อชาติ
3.พันธุกรรมจากรุ่นสู่รุ่น
4.โรคอ้วน
5.การใช้ชีวิตประจำวัน เช่นผู้ที่ไม่ได้เคลื่อนไหว
ร่างกาย จะมีโอกาสสูงที่จะเป็นความดันโลหิตสูง
6.การสูบบุหรี่
7.การกินอาหารที่มีเกลือสูง เเละการกินอาหารที่มี
โพแทสเซียมต่ำ
8.การดื่มแอลกอฮอล์อย่างหนัก
9.ความเครียด และการตั้งครรภ์

การรักษาโรคความดันโลหิตสูง
งดการสูบบุหรี่ ออกกำลังกาย กินอาหารที่มีประโยชน์ ลดการบริโภคเกลือในอาหาร
พยายามลดความเครียด รักษาน้ำหนักให้คงที่อย่างสม่ำเสมอ งดการดื่มแอลกอฮอล์

10

ก า ร เ ป็ น โ ร ค ส่ ง ผ ล ต่อ ก า ร ใ ช้ชีวิต ยัง ไ ง

การเเป็นโรคไม่ว่าจะเป็นโรคทางด้านร่างกายหรือด้านจิตใจ ล้วน
เป็นปัญหาในการใช้ชีวิตของบุคคลที่เป็นโรค ไม่ว่าจะเป็นความรู้สึก
กิจวัตรประจำวันที่เปลี่ยนไป เช่น ต้องทานยาเป็นเวลา อารมณ์
แปรปรวนที่เกิดจากโรค การทานยาที่ทำให้ง่วง ล้วนแล้วแต่เป็น
อุปสรรคในการใช้ชีวิตทั้งนั้น บางคนถึงขั้นต้องลาออกจากงานเพื่อ
มารักษาทำให้ขาดรายได้จนเกิดผลกระทบในหลายด้าน

ดังนั้น การไม่เป็นโรคจึงเป็นเรื่องที่ดี ทุกคนควรหมั่นดูแล
ตนเองทั้งด้านร่างกายและจิตใจให้ดีอยู่เสมอ ออกกำลังกายบ้างเมื่อ
มีเวลา พาตัวเองไปทำในสิ่งที่อยากทำ หาความสุขให้ตนเอง เพื่อ
สุขภาพร่างกายและจิตใจ ห่างไกลจากโรค

Group
members

สมาชิกในกลุ่ม

1.นายสหัสวรรษ วงษ์เจริญ อส.3 รหัส 163401030107

2.นายสุริยา ไพรบึง อภ.2 รหัส 164401040023

3.นางสาวพลอยไพลิน สุวรรณรัตน์ อภ.2 รหัส 164401040039

4.นางสาว พิมพิศา บุญแก้ว อภ.2 รหัส 164401040040

5.นายสันติภาพ วงศ์จารุสถิตย์ อภ.2 รหัส 164401040045

6.นางสาวอัญมณี พรมขวัญ อภ.2 รหัส 164401040046

7.นางสาวทักษิณา ลัภกิตโร อภ.2 รหัส 164401040054

8.นางสาวอัยน่า การันสันติ อฟ.1 รหัส 165410250014

9.นางสาวอรุณี แสงมณี อฟ.1 รหัส 165410250017