BUKU SKRAP DIGITAL PPDA TEMA: LEBIH BAIK CEGAH;MURID CERIA,GURU BAHAGIA DAN SEKOLAH BITARA
SK SUNGAI DUA (PBA2024) DISEDIAKAN OLEH: NUR EIMAN NASIRAH QAISARA BT MOHD NASIR NUR SYAFIQAH BT MOHD HASSAN PUTERI NURNUHA KALISA BT ABDUL MUZAMMIR
APA ITU ROKOK DAN VAPE ROKOK VAPE Rokok adalah salah satu zat adiktif yang bila digunakan mengakibatkan bahaya bagi kesIhatan individu dan masyarakat. Ada juga yang menyebutkan bahwa rokok adalah hasil olahan tembakau terbungkus termasuk cerut atau bahan lainya yang dihasilkan dari tanamam Nicotiana Tabacum, Nicotiana Rustica dan spesies lainnya atau sintesisnya yang mengandungi nikotin dan tar dengan atau tanpa bahan tambahan. (Hans Tendra, 2003). vape atau rokok elektronik adalah sebenarnya wap air bukan asap yang dihesilkan dari pemanasan cecair e liquid
APA YANG TERJADI KEPADA TUBUH BADAN APABILA MENGHISAP ROKOK DAN VAPE? Sistem imunisasi akan bertambah lemah dari masa ke semasa. Ini boleh menyebabkan badan senang dijangkiti penyakit kronik sep;erti sakit jantung Kadar kesuburan di kalangan lelaki dan perempuan akan menurun Bahan kimia dari rokok akan menyebabkan kemerosotan fungsi kognitif. Ini boleh menjejaskan tahap kesihatan otak. Menyebabkan kerosakan yang berpanjangan kepada paru-paru dan perkara ini boleh menyebabkan kanser paru-paru dan masalah pernafasan yang lain KEROSAKAN PARU-PARU Kadar denyutan jantung akan meningkat dan saluran ateri jantung juga akan bertambah ketat. Perkara ini boleh meningkatkan kadar risko penyakit jantung dan strok. MENJEJASKAN SALURAN JANTUNG MELEMAHKAN SISTEM IMUNISASI BADAN MASALAH KESUBURAN PENURUNAN FUNGSI KOGNITIF
Melakukan aktiviti yang berfaedah dan menyeronokkan bersama keluarga Makan makanan yang seimbang Bersenam Tidur yang mencukupi Mengamalkan gaya hidup sihat Mendisiplinkan diri untuk berhenti merokok. Dapatkan bantuan dansokongan daripada ahli keluarga dan orang sekeliling untuk berhenti merokok. Kuatkan semangat dan berdisiplin untuk berhenti merokok Meluangkan masa bersama keluarga dengan melakukan aktiviti yang berfaedah seperti berkebun dan melancong bersama keluarga
KATAKAN TIDAK!! PADA ROKOK PADA ROKOK DAN VAPE