คู่มือการจัดกิจกรรมวิ่งตามภูมิประเทศ

ค่มู ือการจดั กจิ กรรมว่ิงตามภมู ิประเทศ
(Trail Running)

กระทรวงการท่องเทย่ี วและกฬี า

สารบญั

หน้า

 ค่มู อื การจัดกิจกรรมวิ่งตามภมู ปิ ระเทศ ............... .. ................................................. .. ๑

บทนา ............................................................................................................................................. ๑

1. คาจากดั ความของการวง่ิ ตามภูมิประเทศ................................................................................... 2

2. แนวคดิ พนื้ ฐานในการจัดกิจกรรมว่ิงตามภูมิประเทศ.................................................................. 3

3. ลกั ษณะของกจิ กรรม................................................................................................................... ๓

4. ความปลอดภัยและการประเมนิ ความเส่ียง................................................................................... 3

5. การเตรียมการก่อนการแข่งขัน..................................................................................................... 4

6. การบริหารจัดการในวันแข่ง.......................................................................................................... 13

7. แนวความคิดในการดาเนินการของผูจ้ ัดกจิ กรรม........................................................................... 18

8. การจดั การความปลอดภยั ของกจิ กรรมวิง่ ตามภมู ิประเทศ.............................................................. 19

9. แผนการแพทยแ์ ละการช่วยเหลอื ฉุกเฉนิ ......................................................................................... 26

 แนวทางปฏบิ ตั ิการจดั กิจกรรมว่งิ ตามภมู ิประเทศ (Trail Running Checklist) 31

ตอนท่ี 1 ข้อมูลโครงการ/กิจกรรม................................................................................................ 31

ตอนที่ 2 รายละเอียดของการจัดและการดาเนนิ โครงการ/กจิ กรรม............................................. 33

หมวดที่ 1 ข้อมูลท่ีผ้จู ดั ต้องเผยแพร่................................................................................ 33

หมวดที่ 2 ขอ้ มูลผสู้ มคั ร................................................................................................... 45

หมวดที่ 3 การดาเนนิ การก่อนการจัดกจิ กรรม.................................................................. 46

หมวดท่ี 4 การดาเนินการวนั จัดกจิ กรรม.......................................................................... 50

หมวดที่ 5 การดาเนนิ การหลงั การจัดกจิ กรรม................................................................. 55

 คาอธบิ ายประกอบการจัดทาแนวทางปฏิบตั ิการจดั กิจกรรมวิ่งตามภมู ิประเทศ
(Trail Running Checklist) .................................................................................................................. 57

ตอนท่ี 1 ข้อมลู โครงการ/กิจกรรม................................................................................................ 57

ตอนที่ 2 รายละเอยี ดของการจดั และการดาเนนิ โครงการ/กิจกรรม............................................. 59

หมวดท่ี 1 ข้อมลู ทีผ่ จู้ ดั ต้องเผยแพร.่ ............................................................................... 59

หมวดท่ี 2 ขอ้ มูลผสู้ มคั ร................................................................................................... 72

สารบญั (ตอ่ )

หนา้

หมวดที่ 3 การดาเนนิ การกอ่ นการจัดกจิ กรรม.................................................................. 73
หมวดท่ี 4 การดาเนินการวนั จัดกจิ กรรม........................................................................... 80
หมวดท่ี 5 การดาเนินการหลังการจัดกิจกรรม................................................................... 86
 บรรณานกุ รม............................................................................................................................. .................. 88
 ภาคผนวก.................................................................................................................................................... 89

๑

(รา่ ง) คู่มือการจดั กิจกรรมวิ่งตามภมู ิประเทศ (Trail Running)

------------------------------------------------------

บทนา
ปัจจุบัน การว่ิงตามภูมิประเทศ (Trail Running) กาลังได้รับความนิยมจากประชาชนชาวไทย

ในลักษณะท่ีเพ่ิมข้ึนอย่างรวดเร็ว ซึ่งสาเหตุสาคัญของการให้ความสนใจต่อการวิ่งตามภูมิประเทศ (Trail
Running) นี้ ประกอบด้วยสาเหตสุ าคญั ๕ ประการ กล่าวคือ

ประการแรก เกิดจากแนวโนม้ ของการเล่นกีฬาสมยั ใหม่ท่ีประชาชนหันมาให้ความสนใจกับชนิดกีฬา
ที่สรา้ งความต่นื เตน้ เร้าใจ มีความแปลกใหม่และท้าทาย

ประการที่สอง ประชาชนท่ีมีความนิยมในการวิ่งมีความประสงค์ที่จะเปิดมุมมองใหม่ในเส้นทาง
การว่ิงที่เปล่ียนจากเส้นทางเดิมคือบนถนน ไปสู่เส้นทางท่ีออกสู่พื้นท่ีธรรมชาติในลักษณะของการเล่นกีฬา
และการทอ่ งเทย่ี วไปในสถานทท่ี อ่ งเทีย่ วใหม่ในโอกาสเดยี วกนั

ประการทีส่ าม ปรมิ าณการจราจรในเขตเมืองหรือในกจิ กรรมการแข่งขันว่ิงถนนท่ีหนาแน่นขึ้นทุกวัน
ทาใหน้ ักกีฬาประสบอุปสรรคในกจิ กรรมการว่ิง

ประการท่ีสี่ การวิ่งตามภูมิประเทศ (Trail Running) ให้ความเพลิดเพลินกับบรรยากาศตลอดเส้นทาง
มากกวา่ การวงิ่ ถนนในเมอื ง

ประการที่หา้ พลเอก ประยทุ ธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรี ได้ให้นโยบายส่งเสริมการวิ่งตามภูมิประเทศ
(Trail Running) โดยประสงค์จะให้พฒั นาการสรา้ งสขุ ภาพและส่งเสริมการท่องเที่ยวในประเทศ

ในขณะท่ี การจัดกิจกรรมว่ิงตามภูมิประเทศ (Trail Running) ท่ีนับวันจะมีจานวนมากย่ิงข้ึน
และส่งผลกระทบในวงกว้าง จึงเป็นเรื่องสาคัญที่กระทรวงการท่องเท่ียวและกีฬาจะต้องสร้างและพัฒนาองค์
ความรเู้ รื่องของกิจกรรมวิ่งตามภูมิประเทศ (Trail Running) ให้เกิดเป็นการเรียนรู้แก่ประชาชนและสังคมไทย
รวมถึงหน่วยงานของรัฐ หน่วยงานภาคเอกชน และภาคประชาสังคมให้เข้าใจไปในทิศทางเดียวกัน กระทรวง
การท่องเที่ยวและกีฬา จึงได้จัดทา คู่มือการจัดกิจกรรมวิ่งตามภูมิประเทศ (Trail Running) โดยมี
จุดมุ่งหมายเพ่ือช่วยเหลือหน่วยงานหรือผู้ท่ีกาลังวางแผนการจัดกิจกรรมวิ่งตามภูมิประเทศ (Trail Running)
ไดจ้ ัดงานใหป้ ระสบความสาเรจ็ ซงึ่ หมายรวมถึงทง้ั เจ้าหน้าท่ี และผู้เข้าร่วมกิจกรรมและ/หรือนักกีฬาได้ดาเนิน
กจิ กรรมด้วยความมั่นใจวา่ กิจกรรมจะมีความสมบูรณ์และไม่เกดิ ความขัดแย้งกบั บคุ คลอ่นื หรือองค์กรต่างๆ

คู่มือการจัดกิจกรรมวิ่งตามภูมิประเทศ (Trail Running) ฉบับน้ี ไม่ได้เน้นกล่าวถึงกฎกติกา
การแข่งขัน หรือข้อบังคับท่ีจะต้องปฏิบัติตาม แต่เป็นแนวปฏิบัติเพื่อให้การจัดกิจกรรมวิ่งตามภูมิประเทศ
(Trail Running) เป็นไปตามมาตรฐาน และมีความปลอดภัย ทั้งน้ีเน่ืองจากกิจกรรมว่ิงตามภูมิประเทศ (Trail
Running) ในแต่ละรายการมีลักษณะเป็นการเฉพาะตัว จึงส่งผลให้ข้อปฏิบัติหลายประการอาจต้องประยุกต์
ตามพ้นื ท่ีการแข่งขันจริง เพราะมีตัวแปรหลายประการท่ีไม่สามารถควบคุมได้เช่นเดียวกับการจัดกิจกรรมการ
วิ่งประเภทถนน หรือการจัดกิจกรรมการแข่งขันว่ิงประเภทลู่ การวิ่งตามภูมิประเทศ (Trail Running) ที่ดีนั้น
ไม่จาเป็น ตอ้ งจดั กจิ กรรมอยู่ในพนื้ ท่ยี ากลาบากเท่าน้ัน พ้ืนท่ีสวนสาธารณะ ถนนลูกรังในหมู่บ้าน หรือเส้นทาง

(ร่าง) คมู่ ือการจดั กิจกรรมว่งิ ตามภมู ิประเทศ (Trail Running)

๒

ในสวนไร่นา ก็สามารถทาได้เช่นกัน ท่ีเป็นเช่นนี้เพราะการว่ิงตามภูมิประเทศ (Trail Running) มีวัตถุประสงค์
เพ่ือให้กิจกรรมการว่ิงสามารถสร้างความสนุกสนานและเพลิดเพลิน ใกล้ชิดธรรมชาติ บนพ้ืนฐานของความ
ปลอดภัย และเสน้ ทางการแข่งขันปลอดการจราจรเปน็ สาคญั

โดยหลักการสาคัญของแนวความคิดการจัดกิจกรรมว่ิงตามภูมิประเทศ (Trail Running) เป็นเร่ือง
ของสามัญสานึก เพราะการจัดกิจกรรมหลายประการเป็นเร่ืองท่ีผู้จัดกิจกรรมและผู้เข้าร่วมกิจกรรมทุกคนมี
ความประสงค์จะให้มีอยู่แล้ว ดังนั้น คู่มือแนวปฏิบัติการจัดกิจกรรมวิ่งตามภูมิประเทศ (Trail Running) เล่มน้ี
จงึ เป็นการเรียบเรียงแนวทาง การดาเนนิ การท่ีสาคญั เพ่อื ช่วยจัดตารางงานและตารางเวลาเตรียมงานให้พร้อม
สาหรับการจัดกิจกรรม

๑. คาจากัดความของการว่ิงตามภมู ปิ ระเทศ (Trail Running)

ประชาชนหลายคนยังมีความสับสนในเร่ืองของกิจกรรมวิ่งตามภูมิประเทศ (Trail Running) ว่าเป็น
การวิ่งที่เป็นเช่นเดียวกับการว่ิงข้ามทุ่ง (Cross- Country) หรือการวิ่งระยะทางไกลบนถนน ดังนั้น เพื่อให้
เขา้ ถึงธรรมชาตพิ ้ืนฐานของการวงิ่ ตามภมู ิประเทศ (Trail Running) จงึ ควรเริม่ ต้นด้วยการพิจารณาความหมาย
ของการวิง่ ตามภมู ปิ ระเทศ (Trail Running) โดยมสี าระสาคญั กลา่ วคือ

การว่ิงตามภมู ปิ ระเทศ (Trail Running) เป็นชนดิ กีฬาที่อาศัยความทนทานของร่างกาย (Endurance)
เชน่ เดยี วกับการวิ่งระยะไกล แต่ที่แตกต่างกันคืออาจมีการผสมของการเดิน-ว่ิงไต่เขา (hiking) หรือบนเส้นทาง
ตามธรรมชาติ ทางทรุ กนั ดาร ถนนลกู รัง ซง่ึ เปน็ เสน้ ทางวบิ าก อกี ทั้ง กิจกรรมหลายรายการอาจมีการเสี่ยงภัยที่ผู้
เข้าแข่งขันต้องดูแลตนเอง อย่างไรก็ตาม จุดเด่นของการว่ิงตามภูมิประเทศ (Trail Running) น้ี เป็นการวิ่ง
ท่ีร่างกายต้องใช้สมรรถนะครบทุกด้าน ทั้งความเร็วเพื่อทาเวลา ความทนทาน บนระยะทางอันยาวไกล พลัง
ของกล้ามเน้อื ในการกระโดด ปนี ปา่ ย แบบผจญภัย บนเสน้ ทางธรรมชาติ

ลักษณะเส้นทางของการวิ่งตามภูมิประเทศ (Trail Running) มักจะต้องผ่านเส้นทางท่ีอยู่ในพื้นท่ีป่า
หรือเขา ซ่ึงส่วนใหญ่จะไม่มีทางสัญจรใดๆ ดังน้ัน พ้ืนท่ีหลายจุดจึงไม่มีระเบียบเรื่องการใช้ถนนกากับไว้อย่าง
เป็นทางการ แต่โดยทั่วไปเพียงแค่ใช้สามัญสานึกก็จะรู้ว่าควรปฏิบัติเช่นไร หากการใช้สามัญสานึกทาไม่ได้ก็ให้
ใชก้ ฎหมายอา้ งอิงประกอบการดาเนนิ การ ทั้งน้เี พื่อความปลอดภยั และลดปญั หาบนเส้นทางการแข่งขัน

โดยที่ธรรมชาติของการว่ิงตามภูมิประเทศ (Trail Running) น้ัน มักจะมีพ้ืนผิวของเส้นทางว่ิงท่ี
หลากหลายประเภท อาทิ ลูกรัง กรวด ดิน หิน ดังน้ัน จึงมีคาเรียกพ้ืนผิวเหล่าน้ีโดยรวมว่า “ภูมิประเทศ
หลากหลาย” ซ่ึงการว่ิงตาม ภูมิประเทศจะกาหนดระยะทางเท่าไหร่ก็ได้ตามความเหมาะสม โดยทั่วไป
ระยะทางการวิ่งตามภูมิประเทศ (Trail Running) ท่ีส้ันท่ีสุดคือประมาณ ๓ กิโลเมตร และระยะทางยาวท่ีสุด
คอื ประมาณ ๑๖๐ กโิ ลเมตร

(รา่ ง) คูม่ อื การจัดกิจกรรมว่งิ ตามภมู ปิ ระเทศ (Trail Running)

๓

๒. แนวคิดพื้นฐานในการจดั กิจกรรมวงิ่ ตามภูมิประเทศ (Trail Running)

เพือ่ หลกี เลย่ี งปญั หาและขอ้ ขดั แยง้ ที่อาจเกดิ ขน้ึ ผู้จัดกิจกรรม ผเู้ ขา้ รว่ มกิจกรรมควรระลกึ ไวเ้ สมอว่า
๒.๑ ทุกพ้ืนที่ท่ีว่ิงผ่าน มีเจ้าของ มีผู้รับผิดชอบ ไม่ว่าเจ้าของจะเป็นส่วนบุคคลหรือเป็นขององค์กร
หรอื เปน็ พื้นท่ใี นความรับผิดชอบของทางราชการก็ตาม
๒.๒ บุคคลหรือองค์กรมกั จะพิจารณายอมให้พื้นทีข่ องตนเป็นเสน้ ทางแขง่ ขัน ถ้าการใช้ทางนั้นไม่ทาให้
พ้นื ทม่ี สี ภาพแวดลอ้ มเสยี หาย
๒.๓ ผรู้ ว่ มกิจกรรม ทไี่ ดร้ บั สิทธ์ิการผ่านทางตามกจิ กรรม ไมไ่ ดท้ าให้ไดร้ บั อภสิ ิทธิ์ใดท่ีเหนือไปจากผู้ใช้
พ้ืนที่ตามกฎหมายคนอ่ืน

๓. ลกั ษณะของกจิ กรรม

เมอ่ื มกี ารริเริม่ โครงการหรอื จดั กจิ กรรม ปัจจัยที่ผู้จัดกิจกรรมจะต้องคานึงถึงเป็นประการแรกและต้อง
พิจารณาตดั สินใจ กล่าวคอื

๓.๑ ระยะทางของการแข่งขัน
๓.๒ เสน้ ทางการแข่งขนั ท่ีคาดวา่ มคี วามเปน็ ไปได้
๓.๓ ถ้าหากกิจกรรมน้ันมีระยะทางต้ังแต่ ๘ กิโลเมตรข้ึนไป โดยทั่วไปจะถือว่ากิจกรรมว่ิงตามภูมิประเทศ
(Trail Running) น้ันไดเ้ ข้าสกู่ จิ กรรมทีม่ กี ารผจญภัย (adventure) หรือมีความเส่ียงภัยแล้ว ซ่ึงการเตรียมแผน
ความปลอดภยั จะถกู นามาพจิ ารณาเปน็ ลาดับแรก
๓.๔ ต้องพิจารณาว่าจะให้การอ่านแผนท่ี หรือการดาวน์โหลดระบบนาทางการวิ่งใส่ในโทรศัพท์
หรือนาฬิกาประกอบการว่ิงด้วยหรือไม่ ในบางประเทศท่ีมีการแข่งขันวิ่งระยะทางค่อนข้างสั้นในป่า บางครั้ง
จะกาหนดให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมใช้ระบบนาทางที่มีคุณภาพ ในทางกลับกันการแข่งขันระยะไกลที่ใช้เส้นทางท่ีมี
เครื่องหมายบอกทางอย่างละเอียดแล้ว ก็อาจจัดแข่งขันได้ โดยไม่ต้องกาหนดให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรม จะต้องมี
ทักษะในการอ่านแผนท่ี หรือการดาวน์โหลดแผนที่เส้นทางอิเล็กทรอนิกส์ใส่ไว้ในโทรศัพท์หรือนาฬิกาเลยก็ได้
ดังน้ัน ถ้าผู้จัดกิจกรรมไม่จัดให้มีการใช้แผนที่ประกอบการแข่งขัน ก็จาเป็นอย่างยิ่งท่ีต้องทาเครื่องหมาย
สัญลกั ษณบ์ นเสน้ ทางให้ชัดเจนเหมาะสม

๔. ความปลอดภัยและการประเมนิ ความเสย่ี ง

ผู้จัดกิจกรรมว่ิงตามภูมิประเทศ (Trail Running) พึงระลึกไว้เสมอว่าจะต้องมีความรับผิดชอบพ้ืนฐาน
ที่จะจัดให้มีแผนความปลอดภัยและการช่วยเหลือฉุกเฉิน เพ่ือป้องกันการบาดเจ็บและจัดการกับการบาดเจ็บ
ของผเู้ ข้ารว่ มกิจกรรมในกรณีท่ีเกิดข้ึน ดังน้ัน ก่อนท่ีจะดาเนินการจัดกิจกรรมใด จึงจาเป็นต้องทาการประเมิน
ความเสี่ยง โดยการประเมินต้องดาเนินการอย่างซื่อสัตย์และเป็นมืออาชีพ ซ่ึงการประเมินน้ีจะเป็นประโยชน์
สูงสุดแก่ผู้จัดกิจกรรมเอง เพราะแม้ว่าผู้ร่วมกิจกรรมจานวนมากจะเข้าร่วมกิจกรรมเพราะต้องการเผชิญความ
ท้าทายจากความเส่ียงต่างๆ และเต็มใจที่จะลงชื่อในแบบฟอร์มยอมรับกรณีท่ีเกิดผลกระทบใดๆ จากการ

(ร่าง) คูม่ อื การจัดกจิ กรรมวง่ิ ตามภมู ปิ ระเทศ (Trail Running)

๔

แข่งขันแล้วก็ตาม แต่เพื่อลดปัญหาท่ีอาจจะเกิดตามมา การดาเนินการประเมินความเสี่ยงคือส่ิงท่ีต้องปฏิบัติ
(โดยมีแนวทางการประเมนิ ความเสยี่ ง ปรากฏในผนวก ก)

สาหรับกิจกรรมที่อนุญาตให้เยาวชนอายุต่ากว่า ๑๘ ปี เข้าร่วมการแข่งขัน แม้ว่าจะไม่มีระเบียบ
ควบคุมก็ตาม แต่ผู้จัดกิจกรรมควรศึกษาผลกระทบท่ีอาจตามมาจากการเข้าร่วมการแข่งขันไว้ด้วย
เพราะเยาวชนกลุ่มดังกล่าวยังถือว่าวุฒิภาวะทั้งทางร่างกาย และจิตใจไม่สมบูรณ์เท่าผู้เข้าร่ว มการแข่งขัน
ที่เปน็ ผู้ใหญ่

ในกรณีท่ีมีเส้นทางการว่ิงท่ีต้องตัดผ่านทางรถไฟ การติดขบวนรถไฟของนักกีฬาชั้นนาบางคน
อาจทาใหเ้ กดิ ความไม่เสมอภาค และรวมถึงอาจเกิดอันตรายกับผู้เข้าร่วมกิจกรรมที่มุ่งมั่นกับการแข่งขันได้ง่าย
แนะนาให้ขอขอ้ มลู อยา่ งเปน็ ทางการว่าจะมีรถไฟใช้เส้นทางในเวลาใดบ้าง และประกาศให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมทราบ
การพิจารณาเพียงตารางเวลารถไฟซ่ึงโดยทั่วไปจะแสดงเฉพาะรถโดยสารถือว่าไม่เพียงพอ เพราะอาจมีรถไฟ
ขนส่งสนิ ค้าใช้เส้นทางน้ันดว้ ยก็ได้

เมื่อตัดสินใจให้มีการจัดกิจกรรมว่ิงตามภูมิประเทศ (Trail Running) ไม่ว่าจะมีระดับง่ายหรือยาก
ควรจะต้องระลึกไว้เสมอว่า ผู้จัดกิจกรรมคือผู้รับผิดชอบแต่เพียงผู้เดียว ไม่สามารถปัดความรับผิดชอบให้คน
อ่ืนได้ และไม่ควรเข้าใจผิดว่าหากวางแผนการแข่งขันอย่างรอบคอบแล้ว และผู้เข้าร่วมกิจกรรมท่ีสมัครเข้าร่วม
กจิ กรรมเพราะอยากเผชญิ ความเสย่ี งเอง ซง่ึ ผู้จดั กจิ กรรมกย็ งั ไม่พน้ จากความรบั ผดิ ชอบไปได้

๕. การเตรยี มการก่อนการแข่งขนั

๕.๑ การขออนญุ าตจดั การแข่งขัน
ก่อนท่ีจะดาเนินการเตรียมจัดกิจกรรม ผู้จัดกิจกรรมควรได้ทาเอกสารเป็นลายลักษณ์อักษร

เพื่อขออนุญาตจัดการแข่งขันจากหน่วยงานต่างๆ ที่รับผิดชอบในพื้นท่ีให้ถูกต้องตามข้อกฎหมายที่กาหนดไว้
รวมถึงต้องพิจารณาถึงข้อควรอนุญาตอ่ืนๆ ที่เกี่ยวข้อง เช่น การขออนุญาตใช้ถนน การขออนุญาตใช้เสียง
การขออนุญาตผ่านทาง การขออนุญาตใช้พ้ืนที่จัดกิจกรรม เป็นต้น ท้ังน้ีเพ่ือให้การทางานเป็นไปตามระเบียบ
ปฏบิ ัตติ า่ งๆ ของหนว่ ยงานในพืน้ ทชี่ ่วยลดขอ้ ขดั แยง้ ทีอ่ าจเกิดขึ้นไดใ้ นอนาคต

๕.๒ การประกันภยั
มีความจาเป็นอย่างย่ิงที่ผู้เข้าร่วมกิจกรรม ผู้จัดกิจกรรม เจ้าหน้าที่ จะต้องได้รับความคุ้มครองจาก

ประกันอุบัติเหตุ หรือหากมีงบประมาณเพียงพอ ควรจัดให้มีการประกันความรับผิดชอบสาธารณะ (public
liability insurance) เพื่อเป็นการรับผิดชอบต่อผู้เข้าร่วมกิจกรรม ผู้จัดกิจกรรม เจ้าหน้าท่ี และประชาชน
ทั่วไป

(รา่ ง) คู่มอื การจัดกจิ กรรมวง่ิ ตามภมู ปิ ระเทศ (Trail Running)

๕

๕.๓ ขอ้ พึงปฏบิ ัติเม่อื ผ่านชุมชนในพ้ืนท่ี
ควรให้ความเคารพสถานที่ และชุมชนท่ีอยู่ในเขตเส้นทางการแข่งขัน บางชุมชนอาจมีข้อพึงปฏิบัติ

ร่วมกันของคนในชุมชนนั้น จึงควรศึกษาและตรวจสอบด้วยว่า เจ้าหน้าท่ี ผู้เข้าร่วมกิจกรรม ปฏิบัติตามข้อพึง
ปฏบิ ตั เิ ม่ือผ่านชมุ ชนในพื้นท่ีหรือไม่ ตัวอย่างข้อปฏบิ ัตดิ ังกลา่ วดไู ด้ที่ ภาคผนวก ข : ข้อพงึ ปฏบิ ัตเิ มื่อผ่านชมุ ชน

๕.๔ แผนท่ี
แนะนาให้ใช้แผ่นท่ที ม่ี ีอตั ราส่วนไม่น้อยกว่า ๑ : ๕๐,๐๐๐ เพื่อให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมทราบรายละเอียด

และข้อมูลสาคัญต่างๆ บนแผนที่ ซึ่งจะเป็นประโยชน์กับนักกีฬาในการวางแผนการแข่งขัน และผู้ที่เกี่ยวข้องทุก
คนจะไดท้ ราบรายละเอียดตา่ งๆ บนแผนท่ี โดยเฉพาะเมอื่ มเี หตุฉกุ เฉิน

๕.๕ การสารวจเส้นทาง
เน่ืองจากพ้ืนที่ป่าเขา มีความแตกต่างกันอย่างมากในแต่ละฤดูกาล ดังน้ัน ต้องมีการสารวจเส้นทาง

ก่อนการแข่งขันเป็นระยะๆ ซึ่งทางเดินบางช่วงอาจใช้งานไม่ได้เป็นคร้ังคราว เนื่องจากถูกหญ้าหรือวัชพืช
ปกคลุม หรืออาจมีการปรับพื้นท่ีเมื่อถึงฤดูกาลเพาะปลูก หรืออาจมีการขุดท้องร่อง หรืออะไรก็ตามที่อาจถูก
ปรับปรุงเปล่ียนแปลงบนเส้นทางที่เคยเป็นเส้นทางการแข่งขัน ทั้งน้ีควรหลีกเล่ียงเส้นทางท่ีต้องผ่านประตูร้ัว
สะพานคนเดิน ทางว่ิงท่ีคับแคบเป็นคอขวด ในช่วงใกล้จุดปล่อยตัวเพื่อป้องกันความแออัดของผู้เข้าร่วม
กจิ กรรม ถา้ สามารถสารวจเส้นทางลว่ งหนา้ ได้กอ่ นหนึ่งปี จะทาให้มีเวลามากพอท่ีจะเขียนรายละเอียดเส้นทาง
ได้อย่างแม่นยา และมีเวลาตรวจสอบรายละเอียดน้ันได้หลายคร้ัง รวมถึงจะเป็นการดีมากท่ีจะตรวจสอบ
เส้นทางอีกครั้งภายในระยะเวลา ๑ สัปดาห์ก่อนการจัดกิจกรรม เพ่ือให้แน่ใจว่าไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง อาทิ
อาจมีการก่อสร้างถนนทาให้รถพยาบาลไม่สามารถเข้าถึงพื้นที่ได้ ถ้าหากทราบว่าเส้นทางช่วงไหนมีความเส่ียง
ท่ีจะเกิดความเปล่ียนแปลง ควรอย่างย่ิงที่จะต้องวางแผนเส้นทางสารองไว้ นอกจากนี้ เพื่อป้องกันสิ่งท่ี
ควบคุมไม่ได้ท่ีอาจกระทบต่อการแข่งขันได้ทุกเม่ือ เช่น เกิดพายุฟ้าคะนอง ดินถล่ม น้าป่าไหลหลาก เป็นต้น
จาเป็นตอ้ งจาลองเหตกุ ารณแ์ ละแผนรบั มอื ตา่ งๆ ไว้ลว่ งหน้า จากน้ันเฝ้ารอดูเหตุการณ์จริงว่าจะเกิดอะไรขึ้นบ้าง
หากมีปัญหาก็แก้ไขทันทีก่อนที่ปัญหาจะทาให้การแข่งขันเกิดความเสียหาย ความยืดหยุ่นคือส่วนหน่ึงของศิลปะ
แหง่ การบริหารจดั การ

๕.๖ การเลือกวนั จัดกจิ กรรม
การเลือกวันจดั กจิ กรรมควรเลือกวันทไ่ี ม่ตรงกบั การแข่งขันรายการอ่ืนๆ ผู้จัดกิจกรรมควรตรวจสอบ

วา่ วันจดั กิจกรรมอาจตรงกับกฬี าอืน่ ที่เข้ามาใช้ในพื้นที่เดียวกัน อาทิ การแข่งขันจักรยานเสือภูเขา หรือตรงกับ
งานประเพณีท้องถิ่น รวมถึง งานร่ืนเริง งานทางศาสนา งานบุญต่างๆ ซึ่งอาจจะต้องขอคาแนะนาจากผู้นา
ชุมชนนั้นๆ เปน็ สาคัญ

(ร่าง) คมู่ อื การจดั กจิ กรรมวิง่ ตามภมู ปิ ระเทศ (Trail Running)

๖

๕.๗ การใชเ้ ส้นทางว่ิงในพืน้ ทสี่ ่วนบุคคล ชมุ ชน และสาธารณะ

๕.๗.๑ กฎหมายอนุญาตให้นักวิ่งสามารถใช้ทางสาธารณะได้ในฐานะคนเดินเท้า แต่ก็ไม่ได้
หมายความว่าผเู้ ขา้ รว่ มกิจกรรมและ/หรอื นักกฬี าจะมีลาดบั ความสาคัญเหนือกว่าผู้ใช้ทางคนอ่ืน ปกติแล้วเร่ือง
นี้มักไม่ค่อยมีปัญหาใดๆ แต่อย่างไรก็ตามหากมีพ้ืนที่ใดที่อาจก่อให้เกิดปัญหาระหว่างคนท่ัวไปท่ีใช้ทางสัญจร
ประจาวนั กบั อกี ฝ่ายหนึ่ง คอื นกั วิง่ ทไ่ี มอ่ ยากชะลอความเรว็ ทอ่ี าจโคจรมาพบกันบนเส้นทางที่คับแคบ ปัญหา
เหลา่ น้ีสามารถบรรเทาได้ด้วยการดาเนินการ คือ

๑) ตดิ ปา้ ยเตือนสาธารณชนลว่ งหน้า บนเส้นทางทม่ี กี ารใชง้ านหนาแน่น
๒) จัดมาร์แชลไปยืนในตาแหน่งที่อาจเกิดการเผชิญหน้า หรือตาแหน่งก่อนหน้านั้น
เพอ่ื แจง้ เตอื น และแนะนาเส้นทางอน่ื แก่สาธารณชน เจา้ ของพ้นื ที่สว่ นบุคคล
๕.๗.๒ การใช้เส้นทางวิ่งในบางพื้นที่ของชุมชน เจ้าของพ้ืนที่จะให้สิทธิ์คนเดินเท้าผ่านทางได้ แต่การท่ี
ผูเ้ ข้าร่วมกจิ กรรมและ/หรือนักกีฬาหลายร้อยคนผ่านเข้าไปในสวนไร่นาของประชาชน โดยไม่มีการแจ้งล่วงหน้า
เป็นเรื่องที่ไม่เหมาะสม โดยทั่วไปถ้าเจ้าของที่ดินได้รับการติดต่อล่วงหน้า เกือบทุกคนพร้อมจะให้ความร่วมมือ
บางคนอาจช่วยลา่ มสุนัข บางคนอาจนาอาหารเคร่ืองดื่มมาบริการ หรือหลายคนอาจช่วยลงมือจัดการกับทางวิ่งให้
เรียบร้อยก่อนวันแข่งขันอีกด้วย มีหลายคร้ังที่ผู้จัดกิจกรรมจาเป็นต้องใช้เส้นทางผ่านท่ีดินส่วนบุคคล ซ่ึงไม่ใช่
ทางผา่ นประจาของคนในชุมชน ดงั น้ัน สงิ่ ทีต่ อ้ งทาเป็นอนั ดับแรกคอื การขออนุญาตใช้ทางกับเจ้าของท่ีดินเป็น
ลายลักษณ์อักษร ไม่ว่าที่ดินนั้นจะเป็นของส่วนบุคคล หน่วยงานของรัฐ บริษัท หรือเป็นของสาธารณะก็ตาม
พงึ ระลึกไว้เสมอวา่ แม้จะมกี ารอนญุ าตใชพ้ นื้ ที่แล้ว
๕.๗.๓ การใช้เส้นทางว่ิงผ่านทางที่มีประตูร้ัว อาทิ ประตูเข้าไร่นาท่ีเจ้าของพ้ืนท่ีคาดหวังว่าประตูนั้น
จะต้องถูกปิดอยู่เสมอหลังจากผู้ใช้ทางผ่านไป แต่ในเหตุการณ์จริงของการแข่งขัน ผู้เข้าร่วมกิจกรรมและ/หรือ
นักกีฬา บางรายไม่อยากเสียเวลาที่จะต้องหยุดเพื่อปิดประตู หรือการท่ีผู้เข้าร่วมกิจกรรมและ/หรือนักกีฬา
หลายรอ้ ยคนคา้ ยนั รว้ั เพอื่ กระโดดข้าม มโี อกาสทาให้ร้วั พงั ได้ ทางแก้ท่เี หมาะสมทคี่ วรดาเนนิ การ คือ
๑) เลือกเสน้ ทางทีไ่ ม่ผ่านประตรู ้ัว
๒) จัดมาร์แชลไปยืนในตาแหน่งที่มีประตูร้ัวเพื่อทาหน้าปิดประตู หลังจากกลุ่มนักว่ิงผ่านไป
รวมถงึ ควบคุมพฤตกิ รรมของนักว่ิงท่ีอาจสร้างความเสยี หายกับทรัพย์สินตา่ งๆได้
๕.๘ การกาหนดเส้นทางและการป้องกนั การเสยี หายของเส้นทางการแขง่ ขัน

การกาหนดเสน้ ทางการแข่งขัน ถ้าในแนวเส้นทางน้ันมีทางอยู่แล้ว ผู้จัดกิจกรรม ควรจะกาหนดให้ใช้
ทางนน้ั เพอื่ เป็นการไมเ่ พม่ิ ภาระงาน อีกทัง้ ยงั ช่วยป้องกนั ไมใ่ ห้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมหลงทาง และช่วยไม่ให้หน้าดิน
เกดิ ความเสยี หายจากการเหยียบยา่ ในกรณีท่ีผู้เข้ารว่ มกิจกรรมปริมาณมาก

นอกจากนี้ต้องกาหนดสัญลักษณ์บนทางเพ่ือให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมได้วิ่งเป็นแนวเดียวกัน โดยต้องไม่
เปิดโอกาสหรือป้องกันไม่ให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมสามารถเปิดเส้นทางใหม่ได้ เพราะอาจทาให้การแข่งขันเกิดการ
ไดเ้ ปรียบหรือเสยี เปรยี บกนั ไดง้ ่าย

(รา่ ง) คมู่ อื การจัดกิจกรรมวง่ิ ตามภมู ปิ ระเทศ (Trail Running)

๗

๕.๙ การปรับปรุงสาธารณะประโยชนบ์ นเสน้ ทาง

เคร่ืองหมายบอกทางสาธารณะ สายไฟฟ้า แสงสว่างบนถนน ห้องน้า หญ้ารกริมทาง สะพานข้ามคลอง
หรือสง่ิ กอ่ สรา้ งของสาธารณะ มักจะทรุดโทรมเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลาอย่างไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ โดยท่ัวไป
ผู้จัดกิจกรรมอาจจะสังเกตพบเห็นได้ตอนสารวจเส้นทาง สิ่งต่างๆ ที่กล่าวข้างต้น หากมีจุดใดที่ควรได้รับ
การปรับปรุง หรืออาจเป็นอันตรายต่อผู้เข้าร่วมกิจกรรม และประชาชนในพ้ืนท่ีท่ีควรได้รับการดูแล ผู้จัดกิจกรรม
จึงไม่ควรนิ่งเฉย ในทางกลับกันควรแจ้งผู้รับผิดชอบให้ทราบ รวมถึงการลงมือช่วยพัฒนาแก้ไขตามสมควร
จะช่วยสร้างความสัมพนั ธ์อันดีและเปน็ ประโยชนอ์ ยา่ งยิ่งตอ่ สงั คมโดยรวม

๕.๑๐ การประชาสมั พันธ์กอ่ นการรบั สมัคร

เนื่องจากกิจกรรมวิ่งตามภูมิประเทศ (Trail Running) แต่ละกิจกรรมมีความเป็นเอกลักษณ์
เป็นของตนเอง ข้อมูลข่าวสารของการแข่งขันจึงมีความสาคัญกว่าการแข่งขันว่ิงแบบอ่ืนๆในการท่ีจะต้อง
อธิบายลักษณะการแข่งขันของแต่ละกิจกรรมอย่างละเอียดและถูกต้อง โดยการประชาสัมพันธ์หรือให้ข้อมูล
กอ่ นสมัคร ขอแนะนาวา่ หากเป็นไปไดค้ วรอธบิ ายขอ้ มูลท่เี ป็นประโยชน์ให้มากทส่ี ดุ กลา่ วคือ

๕.๑๐.๑ อปุ กรณท์ จ่ี าเป็นตอ่ การแขง่ ขนั อาทิ ไฟส่องสว่าง อาหาร น้า โทรศัพท์
๕.๑๐.๒ ชนิดของภูมปิ ระเทศ
๕.๑๐.๓ ความสงู สะสม
๕.๑๐.๔ การแขง่ ขนั มีความเส่ียงมากนอ้ ยแค่ไหน อาทิ มีส่วนของเส้นทางท่ีเลียบเหว ผ่านไหล่เขา
พนื้ กรวด มนี า้ ข้ึนนา้ ลง
๕.๑๐.๕ เวลาตัดตวั
๕.๑๐.๖ อายตุ า่ สุดท่อี นญุ าตใหเ้ ขา้ แขง่ ขันสาหรบั แต่ละระยะทาง

ท้ังน้ี สาหรบั การวดั เสน้ ทางของกิจกรรมวิง่ ตามภูมิประเทศมักจะถูกจัดว่าเป็นระยะ “โดยประมาณ”
ทั้งสน้ิ เว้นแต่จะมีผ้วู ดั ระยะทางทีไ่ ดร้ บั ใบอนญุ าตมาทาการวัดระยะทาง ส่วนระยะความสูงสะสมจะคานวณได้
จากการนับเส้นความสูงของภูมิประเทศในแผนที่ หรือการใช้เครื่องมืออิเล็กทรอนิกส์ หรือจากการประเมิน
โดย ITRA (International Trail Running Association) หากในที่ดินท่ีต้องวิ่งผ่าน มีฟาร์มสัตว์ มีสัตว์เลี้ยง
หรือสุนัขอยู่ในบริเวณใกล้เคียง การประชาสัมพันธ์และประสานงานขอความร่วมมือจะเป็นประโยชน์มาก
ท่จี ะชว่ ยป้องกันไม่ใหผ้ ู้จัด หรือนกั กีฬา มปี ญั หากบั ชาวบ้าน หรอื ชาวนา ชาวไร่ ในกรณีท่ีเจ้าของดูแลสัตว์เลี้ยง
ของตนเองไมด่ ีพอ

๕.๑๑ เจ้าหน้าที่และอาสาสมคั ร

การสรรหาอาสาสมัครทาได้หลายวิธี โดยท่ัวไปแล้วมักจะเร่ิมจากครอบครัว หรือเพ่ือนร่วมงาน
ของคณะทางาน อย่างไรก็ตาม ในการจัดกิจกรรมวิ่งตามภูมิประเทศ (Trail Running) แต่ละครั้งจะใช้
ทรัพยากรบุคคลจานวนมาก จงึ ควรมีการสรรหาจากช่องทางอ่ืนอีก เช่น อาสาสมัครจากชมรมว่ิง การประกาศ

(ร่าง) คู่มอื การจดั กจิ กรรมวิง่ ตามภมู ิประเทศ (Trail Running)

๘

รับสมัครจากสื่อออนไลน์ หรือจากชุมชนในพ้ืนที่ เป็นต้น ซึ่งช่องทางน้ีนอกจากจะได้ประโยชน์จากการมี
สว่ นร่วมแลว้ ยังช่วยลดข้อขัดแย้ง และสรา้ งการยอมรับจากคนในชุมชนอกี ดว้ ย

อย่างไรก็ตาม ให้พึงระลึกเสมอว่า การมีส่วนร่วมของอาสาสมัครเพียงเฉพาะการแต่งต้ัง
ด้วยตาแหน่ง และภาระงาน แล้วคาดหวังว่าจะทาให้อาสาสมัครหรือเจ้าหน้าท่ีทุกคนจะดาเนินการกิจกรรม
ทก่ี าหนด จงึ ไม่ควรคาดหวังความสาเรจ็ อยา่ งสมบรู ณ์ เพราะอาจเป็นการทางานคร้ังแรกในชีวิตของอาสาสมัคร
ดังนั้น ก่อนการมอบหมายภาระให้แก่อาสาสมัครหรือเจ้าหน้าที่จึงควรมีการอธิบาย สาธิต รวมถึงมอบเอกสาร
เป็นลายลักษณ์อักษรที่อ่านเข้าใจได้ชัดเจนแก่อาสาสมัครหรือเจ้าหน้าที่ทุกคน โดยเฉพาะผู้ท่ีได้รับมอบหมาย
ให้ดแู ลเกี่ยวกับจดุ เสยี่ งภยั บนถนน จดุ ควบคมุ และจดุ บริการนา้

๕.๑๒ แผนความปลอดภยั

กิจกรรมวิ่งตามภูมิประเทศส่วนใหญ่มีความเสี่ยง และมีความเป็นไปได้เสมอท่ีจะเกิดการบาดเจ็บ
ของผู้เข้าร่วมกิจกรรม เช่น ข้อเท้าแพลงเพราะลื่นหรือเหยียบรากไม้แล้วเท้าพลิก ความอ่อนล้าเน่ืองจากเกลือแร่
เสียสมดุล ไตวาย หรือขาดน้าจนถึงหัวใจล้มเหลว เป็นต้น ดังนั้น จึงควรมีเจ้าหน้าที่ปฐมพยาบาลที่ผ่านการฝึกฝน
ประจาการอยู่เสมอ เจ้าหน้าที่ปฐมพยาบาลต้องสามารถตัดสินใจได้ว่า ผู้เข้าร่วมกิจกรรมต้องได้รับการปฐมพยาบาล
ในระดบั ใด ตอ้ งพบแพทยห์ รือไม่

สาหรบั ในภูเขา ทงุ่ หญ้า ปา่ และพ้ืนท่หี ่างไกล ผู้เข้าร่วมกิจกรรมจะมีความเสี่ยงมากขึ้น ถ้าเจ้าหน้าที่
ปฐมพยาบาลประเมินแล้วว่าจะไม่สามารถเข้าถึงจุดใดๆ บนเส้นทางการแข่งขันได้ภายในเวลา ๑๕ นาที
หลังจากได้รับการแจ้งว่ามีผู้ต้องการความช่วยเหลือ ก็จาเป็นท่ีผู้เข้าร่วมกิจกรรมทุกคนจะต้องได้รับรู้เร่ืองน้ี
อย่างชัดเจนก่อนการแข่งขัน และควรต้องชี้แจงให้ชัดเจนด้วยว่า เวลา ๑๕ นาทีนี้ไม่ได้นับตั้งแต่เกิดอุบัติเหตุ
ดังนั้น เวลาท่ีต้องรอการช่วยเหลือจริงๆ อาจต้องนานกว่านั้น และจะดีเป็นอย่างย่ิงถ้าผู้จัดกิจกรรมนาหัวหน้า
เจ้าหนา้ ท่ชี ว่ ยเหลอื ฉกุ เฉินไปสารวจเส้นทางทั้งหมด เพ่ือวางแผนว่าจะวางทีมงานไว้ที่จุดใดบ้าง

๕.๑๓ ทจี่ อดรถ

ควรเตรียมพ้ืนที่จอดรถให้เพียงพอกับความต้องการ ไม่แค่เฉพาะท่ีจุดปล่อยตัวและเส้นชัยเท่านั้น
แต่ควรใส่ใจกาหนดว่าบริเวณพ้ืนที่ใดอีกบ้างท่ีผู้ช่วยเหลือนักกีฬา (supporter) ของผู้เข้าร่วมกิจกรรมสามารถ
จอดรถได้ระหว่างเส้นทางและควรจัดหาเจ้าหน้าท่ีประจาพื้นที่จอดรถเพื่อควบคุมการเข้าออกของรถกรณีท่ีมี
พืน้ ท่จี ากดั

๕.๑๔ แผนท่ีและสัญลกั ษณ์ทางบนเสน้ ทางแขง่ ขนั

การจดั ทาแผนท่ี การติดสัญลักษณ์บนเส้นทางการแข่งขนั รวมถึงมาร์แชลประจาเส้นทาง คือส่ิงท่ีสาคัญ
อย่างย่ิงสาหรับผู้เข้าร่วมกิจกรรม ปัจจุบันแผนท่ีท่ีใช้ประกอบการแข่งขันมีท้ังอยู่ในรูปแบบเอกสาร และเป็น
แผนที่นาทางอิเล็กทรอนิกส์ ท้ังนี้ การให้น้าหนักมากหรือน้อยของปัจจัยเหล่าน้ีบนทาง มักข้ึนอยู่กับระยะทาง
ของการแขง่ ขนั เปน็ สาคัญ

(ร่าง) ค่มู อื การจัดกิจกรรมว่งิ ตามภมู ปิ ระเทศ (Trail Running)

๙

๕.๑๕ เส้นทางแขง่ ขันระยะสั้น

ในการแข่งขันระยะส้ันซ่ึงมีระยะทางน้อยกวา่ ๑๖ กิโลเมตร เส้นทางแข่งขันระยะส้ันท่ีอยู่ในลาดับ
แรกๆ จะว่ิงด้วยความเร็วเกินกว่าจะดูแผนที่หรือคาบรรยายเส้นทางได้ การแข่งขันประเภทน้ีจึงจาเป็นต้องมี
การทาเครอื่ งหมายบอกทาง และการชี้ทางของมาร์แชลท่ถี กู ตอ้ ง ถ้าผู้จัดกิจกรรมท่ีมีประสบการณ์จะทราบดีว่า
หลังจากการติดต้ังเคร่ืองหมายบอกทางในครั้งแรกแล้ว (ส่วนมากมักจะใช้การเดินช้าๆ แล้วติดเคร่ืองหมาย)
ก็ควรมีการทดสอบโดยการว่ิงดูเครื่องหมายอีกคร้ัง ซ่ึงโดยปกติจะเห็นเครื่องหมายในตาแหน่งท่ีต่างกันมาก
(ระหวา่ งคนเดินกับคนวิ่ง) โดยเฉพาะกับผู้เข้าร่วมกิจกรรม กลุ่มนาที่ว่ิงเร็ว ดังน้ัน จึงจาเป็นต้องมีการปรับปรุง
ตาแหน่งสัญลักษณ์และปริมาณใหเ้ หมาะสมอีกครง้ั

๕.๑๖ เส้นทางแขง่ ขนั ระยะกลาง

ในการแข่งขันระยะกลางซึ่งมีระยะทางระหว่าง ๑๖ – ๓๒ กิโลเมตร ควรมีเครื่องหมายบอกทาง
หรือมาร์แชล ในทุกจุดท่ีมีความยาก แต่ด้วยความเร็วที่ไม่มากเหมือนกับการแข่งขันในระยะทางส้ันทาให้
ผู้เข้าร่วมกิจกรรม สามารถดูแผนที่และการบรรยายเส้นทางประกอบได้ แต่พึงระลึกไว้ว่าเป็นเร่ืองท่ีไม่ง่าย
ในการติดเครื่องหมายบอกทางให้เสร็จสมบูรณ์ภายใน ๑ วัน กับระยะทาง ๓๒ กิโลเมตร และการติด
เคร่ืองหมายบอกทางไวล้ ว่ งหนา้ กม็ ีความเส่ยี งวา่ เครื่องหมายจะถูกทาลาย ดังนน้ั การวางแผนงานควรทาใหด้ ี

๕.๑๗ เส้นทางแข่งขันระยะไกล

จะมีระยะทางแข่งขันมากกว่า ๓๒ กิโลเมตร การนาทางโดยส่วนใหญ่มักจะให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรม
ดูเคร่ืองหมายบอกทางเป็นสาคัญ ธรรมชาติของผู้เข้าร่วมกิจกรรมในระยะไกลมักใช้ความเร็วในระดับที่จะมี
เวลาอ่านแผนที่ หรือพจิ ารณาเคร่อื งหมายตา่ งๆ ได้

อย่างไรก็ตาม ในปัจจุบันมีการใช้ระบบนาทางท่ีระบุตาแหน่งบนพื้นโลก (Global Positioning
System : GPS) มาใช้อย่างแพร่หลายในรูปแบบของแผนท่ีอิเล็กทรอนิกส์ โดยผู้จัดกิจกรรมสามารถให้ข้อมูล
นักกีฬาเพื่อการ download เส้นทางลงใน smart phone หรือ smart watch ซ่ึงจะช่วยนาทางให้ผู้เข้าร่วม
กิจกรรมในทุกระยะทางการแข่งขันไดเ้ ป็นอย่างดี

๕.๑๘ การทาเครื่องหมายบอกทาง

ควรต้ังสมมุติฐานไว้ก่อนว่า ถ้ามีผู้เข้าร่วมกิจกรรมหลงทางหรือเล้ียวผิดทาง ย่อมจะมีผู้เข้าร่วม
กจิ กรรมส่วนหนง่ึ ไมพ่ งึ พอใจ และอาจทาให้อีกหลายคนอาจจะรู้สึกผิดหวังและขุ่นเคือง ขณะท่ีผู้จัดกิจกรรมเอง
ก็จะรู้สึกลาบากใจ ดังน้ัน ควรพยายามอย่างยิ่งท่ีจะหลีกเล่ียงไม่ให้เกิดสถานการณ์ดังกล่าว ในกิจกรรมว่ิง
ตามภูมิประเทศโดยทว่ั ไปเครอื่ งหมายบอกทางบนเสน้ ทางการแข่งขนั จะมี ๒ ลักษณะคอื

๕.๑๘.๑ เครอ่ื งหมายบอกทางถาวร

กิจกรรมวิ่งตามภูมิประเทศ (Trail Running) บางรายการต้องอาศัยป้ายของทางราชการ
หรือทางท้องถิ่นช่วยบอกทิศทางการวิ่ง แต่พึงต้องระวังไว้ว่า เครื่องหมายเหล่านี้อาจถูกสภาพอากาศทาให้

(ร่าง) คูม่ อื การจัดกิจกรรมวิง่ ตามภมู ิประเทศ (Trail Running)

๑๐

เสียหาย หรือถูกต้นไม้เติบโตขึ้นมาบังหรือทาให้หัก สาหรับผู้เข้าร่วมกิจกรรมที่วิ่งเร็วอาจสังเกตได้ไม่ง่ายนัก
ดังน้ัน ในทุกครั้งท่ีจะอาศัยป้ายเหล่าน้ีนาทาง ผู้จัดกิจกรรมจึงจาเป็นต้องมีการสารวจป้ายก่อนการแข่งขันทุกครั้ง
ว่าป้ายอยูใ่ นสภาพใช้งานได้ และไม่ควรไวใ้ จกบั ความเคยชนิ ในอดตี

๕.๑๘.๒ เครอื่ งหมายบอกทางช่วั คราว

เครื่องหมายบอกทางชั่วคราวเหล่านี้มักเป็นที่นิยมใช้กันมากท่ัวไป แต่ชนิดสัญลักษณ์
ทผ่ี ู้เข้ารว่ มกิจกรรมคุน้ เคยและแนะนาให้ใช้แสดงบนเส้นทาง โดยจะเป็นประโยชนต์ ่อนักกฬี ามลี กั ษณะดงั ต่อไปนี้

๑) เทปบอกเส้นทางที่ผูกไว้กับต้นไม้แล้วปล่อยชายลงมาให้สะบัดพลิ้ว สีท่ีสังเกตได้
งา่ ยทส่ี ดุ คือ ขาว-แดง ทงั้ นี้ ต้องข้นึ อยกู่ ับภมู ปิ ระเทศนน้ั ๆ ดว้ ย

๒) เคร่ืองหมายรูปลูกศรหรือป้าย ที่พิมพ์หรือประทับลงพื้นวัสดุ อาทิ พีพีบอร์ด
แต่ควรระมัดระวังเพราะอาจมีผู้ไม่รู้ หรือผู้ไม่หวังดีหมุนกระดานให้ช้ีไปผิดทาง ดังน้ัน ควรขีดเส้นตรงไว้ท่ี
ขอบกระดานฝ่ังที่เป็นด้านล่าง แล้วบอกผู้เข้าร่วมกิจกรรมให้รู้ความหมายของการทาเช่นนี้ เพื่อให้ระวังไว้
ลว่ งหน้า

๓) เทปสะท้อนแสงท่ีจะใช้ติดบนเทปหรือป้าย เพื่อให้สังเกตได้ง่ายสาหรับนักวิ่ง
ทีต่ อ้ งว่ิงในเวลากลางคนื

๔) เทปกั้นไม่ให้ออกนอกเส้นทาง กรณีน้ีมักใช้ในทางแยกหรือจุดเสี่ยงท่ีต้องการ
ให้ผเู้ ขา้ รว่ มกจิ กรรมเห็นชัดเจน

๕) เคร่ืองหมายรูปลูกศรทีเ่ ขยี นหรือสร้างไว้บนพื้น ดว้ ยปูนขาวหรอื วสั ดุอ่ืนท่ีคล้ายกัน
ข้อดขี องเคร่ืองหมายแบบน้ี คอื ไมด่ งึ ดดู ให้คนมาทาลาย แต่ข้อเสียคอื ผูเ้ ขา้ ร่วมกจิ กรรมท่วี ง่ิ เร็วอาจไม่ทนั สงั เกต

เพื่อให้เข้าใจถึงความสาคัญของการติดป้ายสัญลักษณ์บนทาง แนวคิดเก่ียวกับผู้เข้าร่วม
กิจกรรมตอ่ ไปนี้ จะเปน็ ประโยชนอ์ ยา่ งยิ่งท่ตี ้องคานงึ ถงึ เมอ่ื ถึงตอนท่ตี ้องทาเครอ่ื งหมายเส้นทาง

(๑) ผู้เข้าร่วมกิจกรรมที่ผ่านการว่ิงมาจนเหนื่อยล้าจะสูญเสียความสามารถในการคิด
อย่างละเอยี ด หรอื การสงั เกตสงิ่ ตา่ งๆ จะไม่ดี

(๒) เส้นทางส่วนใหญ่มักได้รับการวางแผนและอธิบายโดยผู้อาศัยในพื้นที่ ในขณะท่ี
ผู้เข้าร่วมกิจกรรมส่วนใหญ่มาจากพ้ืนที่อื่น ดังนั้น ส่ิงใดท่ีคนในพื้นที่รู้สึกว่าเห็นได้ชัดแจ้ง อาจไม่เป็นแบบ
เดยี วกันในสายตาของคนตา่ งถิน่

(๓) เม่ือผู้จัดกิจกรรมคิดเอาเองว่า “จุดน้ีใครก็ดูออก” น่ันแปลว่าจริงๆ แล้วจุดน้ัน
มีทางอื่นไปได้อีก แต่ด้วยความท่ีผู้จัดกิจกรรมรู้จักพื้นที่ดีและรู้ว่าเส้นทางเป็นอย่างไรจึงคิดเข้าข้างตนเอง
ดังนั้น จุดไหนที่รู้สึกว่า “ใครๆ ก็ดูออก” ก็ยังควรต้องทาเครื่องหมายให้ชัดเจน ให้ระลึกว่าผู้เข้าร่วมกิจกรรม
ทีก่ าลงั วงิ่ อย่างเหนด็ เหนอื่ ยตอ้ งการการชท้ี างท่ีชดั เจนเปน็ อยา่ งยงิ่

เม่ือเข้าใจแนวคิดท่ีกล่าวไปข้างต้นแล้ว ต่อไปนี้คือ วิธีที่จะช่วยทาเส้นทางการแข่งขัน
ให้ชัดเจนมากยิง่ ข้ึน

(ร่าง) คู่มอื การจดั กจิ กรรมวิ่งตามภมู ปิ ระเทศ (Trail Running)

๑๑

ก) ทุกครัง้ หลงั จากที่มีการเลี้ยว หรอื การตัดกนั ของเสน้ ทาง ให้ทาเครื่องหมายต่อเนื่อง
บนเส้นทางต่อไปอีก ๑๐ เมตร เพื่อยืนยันว่ามาถูกทางแล้ว สิ่งน้ีสาคัญมากโดยเฉพาะบนเส้นทางที่ตัดกัน
เป็นหลายเสน้ ทาง ซ่งึ ตามปกติ

ข) การตดิ สัญลักษณ์บอกก่อนถึงแยก หรือติดที่แยกเลยอาจไม่เพียงพอ หากเป็นไปได้
ให้ติดตั้งเคร่ืองหมายลูกศรหรืออ่ืนๆ ไว้ในระดับ ๒ เมตร จากพื้นดิน ซึ่งความสูงระดับน้ีจะอยู่เหนือหลังคารถ
หรือศรี ษะของผูเ้ ขา้ ร่วมกิจกรรมคนอน่ื นอกจากน้ี ววั แพะ และเด็ก จะเอือ้ มไม่ถึงดว้ ย

ค) ให้ติดป้ายหรือลูกศรบนโค้งด้านนอก เพ่ือให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมองเห็นได้จาก
ระยะไกลทสี่ ุดเท่าท่จี ะเป็นไปได้

ง) แม้ว่าจะดูเหมือนไม่จาเป็น แต่การวางสัญลักษณ์ซ้าเป็นระยะจะช่วยยืนยัน
ใหผ้ เู้ ข้ารว่ มกจิ กรรมมัน่ ใจวา่ พวกเขายงั คงอยใู่ นเสน้ ทางที่ถูกต้อง เครื่องหมายในอุดมคติ คือ แถบเทปท่ีผูกแล้ว
ปล่อยชายให้พล้ิวไปตามลม โดยเทปแต่ละจุดควรจะสามารถมองเห็นเทปถัดไปได้ ถ้าหากแม้แต่ตอนเดินผูก
เทปยังไม่สามารถเห็นเทปในจดุ ถดั ไปได้แล้ว ตอนที่ผู้เข้าร่วมกิจกรรมวิ่งบนเส้นทางกจ็ ะไม่มีโอกาสเหน็ ไดเ้ ลย

จ) ห้ามผูกเทปรอบเสาไฟ เพราะผู้เข้าร่วมกิจกรรมจะไม่ทันสังเกตเนื่องจากที่เสาไฟ
มักมีป้ายอื่นๆ ติดอยูเ่ ตม็ ไปหมด เว้นแต่จะผูกแล้วปลอ่ ยชายเทปให้ปลิวไปตามลม

ฉ) ใช้เครื่องหมายบอกทางและวิธีท่ีติดต้ังให้เหมือนกันตลอดเส้นทาง มิฉะน้ันอาจจะ
ทาให้ผเู้ ข้ารว่ มกจิ กรรมเกิดความสับสนว่าพวกเขาวง่ิ มาถกู ทางหรอื ไม่

ช) การเดินเท้าเพ่ือติดตั้งเคร่ืองหมายบอกทางในป่า หรือภูเขา อาจต้องใช้เวลา
อย่างต่า ๑ ช่ัวโมงต่อระยะทาง ๓ กิโลเมตร แม้ว่าจะเอารถช่วยขนอุปกรณ์ต่างๆ ไปวางไว้ตามจุดล่วงหน้า
แล้วกต็ าม ในหลายเส้นทางถา้ สามารถใช้จกั รยานเสอื ภูเขาได้ จะช่วยลดเวลาการทางานไดม้ าก

ซ) ถ้าใช้พีพีบอร์ดผูกหรือตอกติดกับหลักไว้ล่วงหน้าเลยอาจไม่ใช่ความคิดที่ดี
เพราะจะทาใหก้ ารเคล่ือนย้ายป้ายทาได้ยากขึ้น และตอนตอกหลักลงในดิน ป้ายก็อาจหลุดออกได้ ส่ิงที่ควรทา
คือตอกหลกั ลงบนดนิ เสียก่อน แลว้ ค่อยผูกปา้ ยกับหลักโดยใช้ยางยดื หรอื ยางในรถยนต์

ฌ) ถ้ามีการติดตั้งเครื่องหมายบอกทางก่อนวันแข่งไว้หลายวัน อาจประสบปัญหา
จากลมแรง สัตว์ หรือผู้ใช้เส้นทางคนอ่ืนๆ อาจทาให้ป้ายที่ติดต้ังไว้ก่อนล่วงหน้าชารุดเสียหาย คาแนะนา
ในกรณีน้ีคือ อาจจาเป็นที่จะต้องให้มาร์แชลเป็นผู้ติดตั้งและรับผิดชอบตรวจสอบเครื่องหมายบอกทาง
ในทางอุดมคติ ควรพามาร์แชลไปดูเส้นทางที่เขารับผิดชอบแล้วชี้ให้ดูจุดท่ีต้องติดตั้งเคร่ืองหมายบอกทาง
(หากทาไม่ได้ อย่างน้อยที่สุดผู้จัดกิจกรรมต้องระบุตาแหน่งสาคัญที่ต้องติดตั้งเคร่ืองหมายทุกจุดเป็นเอกสาร
หรอื ภาพถา่ ย แลว้ มอบแก่มาร์แชล)

ควรอธิบายแนวคิดในการติดตั้งเครื่องหมายบอกทาง รวมถึงลักษณะของป้าย และแผ่นเทป
ทุกชนิดแก่ผู้เข้าร่วมกิจกรรมผ่านเอกสาร หรือคู่มือแล้วมอบให้กับผู้เข้าร่วมกิจกรรมเพื่อใช้ศึกษาก่อนการ
แขง่ ขัน

ข้อพึงระวัง หาก ผู้เข้าร่วมกิจกรรมหลงทาง ไม่ว่าจะเป็นความผิดของใครล้วนแต่จะทาให้
การแข่งขันเสียชื่อเสยี งท้งั ส้นิ

(รา่ ง) คู่มือการจัดกิจกรรมว่งิ ตามภมู ปิ ระเทศ (Trail Running)

๑๒

๕.๑๙ การเขยี นคาบรรยายเสน้ ทาง

กรณีท่ีกจิ กรรมวิ่งตามภูมิประเทศ (Trail Running) กาหนดให้ ผู้เข้าร่วมกิจกรรมต้องใช้การอ่านแผน
ทปี่ ระกอบการวง่ิ โดยไมม่ สี ัญลักษณ์อ่นื บอกทาง ต้องระลึกไวว้ า่ ผู้เขา้ ร่วมกิจกรรมจะเกิดความหงุดหงิดถ้าเขาต้อง
หยุดและดูไม่ออกว่าจะไปทางไหน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผู้เข้าร่วมกิจกรรมท่ีว่ิงนาท่ีถูกคู่แข่งไล่ตามมาทันขณะท่ีเขา
มัวหาเส้นทางอยู่ ดังน้ัน คาอธิบายต้องเขียนให้เข้าใจได้อย่างชัดเจน โดยเฉพาะคาอธิบายเส้นทางในช่วงท้าย
ของการแข่งขันที่ผู้เข้าร่วมกิจกรรมอ่อนล้าอย่างมาก และความสามารถในการคิดอย่างมีตรรกะลดลง ดังนั้น
การเขยี นบรรยายเสน้ ทาง ควรคานึงถงึ

๑) การใช้ตัวหนังสือเล็กๆ (ขนาด ๑๑ มิลลิเมตร) เช่นน้ีเพ่ือประหยัดกระดาษ ก็ทาให้อ่านยาก
เชน่ กนั

๒) อาจใส่เลขบรรทดั ไว้ในคาบรรยายด้วย จะชว่ ยให้ผู้เข้ารว่ มกิจกรรมจาได้ว่าล่าสุดอ่านคาบรรยาย
ถึงบรรทัดไหน

๓) การใช้คาย่อช่วยประหยัดพ้ืนท่ีได้มาก แต่มันอาจทาให้คาบรรยายเส้นทางอ่านไม่รู้เรื่อง
ดังน้ัน จงใช้คาย่อให้น้อยที่สุดเท่าท่ีเป็นไปได้ และถ้าต้องมีคาย่อหรือสัญลักษณ์ ให้เขียนอธิบายไว้ด้วยว่าคานี้
หรือสัญลกั ษณ์นยี้ ่อมาจากอะไร

๔) ใส่พิกัดอ้างอิงของจุด check point และจุดที่มีการเปล่ียนทิศทางอย่างชัดเจนเสมอ
พร้อมด้วยชื่อสถานที่นั้นๆ ไม่เช่นนั้น ผู้เข้าร่วมกิจกรรมท่ีว่ิงเลยจุดเปลี่ยนทิศทางจะว่ิงหลงไปไกลกว่าจะรู้ตัว
เขาอาจมืดแปดดา้ นเลยว่าขณะนี้ตัวเองอยูต่ รงไหนและไม่สามารถหาทางกลบั มายังจุดทเ่ี ลยี้ วผดิ ได้เลย

๕) ตรวจสอบพกิ ัดท่ีอา้ งอิงโดยใชค้ นอย่างน้อยสองคนทาการตรวจสอบ
๖) เมื่อถึง check point ใดๆ นักวิ่งส่วนใหญ่จะอยากรู้ว่าตัวเองมาไกลแค่ไหนแล้ว ดังน้ันจงใส่
ระยะทางจากจุดเรมิ่ ต้นถึง check point แต่ละจุดไวใ้ นคาบรรยายเสน้ ทางด้วย
๗) วธิ กี ารตรวจสอบคาบรรยายเส้นทางวงิ่ ให้ทาโดยใช้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมหน้าใหม่ว่ิงไปตามเส้นทาง
ถ้าเขาลงั เลทจ่ี ดุ ใดจุดหนึ่ง ควรปรับแก้คาบรรยายเสยี ใหม่ แตถ่ ้าเขาวิ่งผิดทางต้องเปลี่ยนคาบรรยาย ห้ามคิดว่า
“ทาไมเขาถงึ โงอ่ ย่างนี้”
๘) ถ้าบางส่วนของเส้นทางต้องมีผู้เข้าแข่งขันว่ิงตอนกลางคืน ต้องให้นักว่ิงหน้าใหม่ท่ีมาทดลอง
อ่านคาอธบิ ายเส้นทางในตอนกลางคืนด้วย เพราะในตอนกลางคืนเราจะเหน็ สิ่งต่างๆ แตกต่างจากตอนกลางวัน
อย่างสิน้ เชิง
๙) คาบรรยายท่ีพูดถึง พุ่มไม้ หรือประตูรั้วสีน้าตาล อาจถือว่าใช้งานได้ในตอนกลางวัน
แต่คาบรรยายทานองน้ีจะไร้ประโยชน์ทันทใี นตอนกลางคืน หรือเม่ือมีหมอกลง
๑๐) ในพื้นท่ีท่ีเป็นภูเขา ต้องมีการบอกทางแบบใช้เข็มทิศเป็นวิธีสารองไว้เสมอในกรณีท่ีอากาศ
ไม่ดี และต้องแจ้งด้วยว่าเขม็ ทศิ ทต่ี อ้ งใชใ้ นการบอกทาง เป็นแบบแม่เหล็กหรือแบบกริด
๑๑) หากจาเป็นตอ้ งใชเ้ ข็มทศิ จงรไู้ ว้ว่ามคี นจานวนมากใช้เข็มทศิ ไม่เป็น ควรบอกไว้อย่างชัดเจน
ในตอนที่จะมกี ารรับสมัคร

(ร่าง) คู่มือการจัดกิจกรรมว่ิงตามภมู ปิ ระเทศ (Trail Running)

๑๓

๑๒) คาบรรยายภาษาองั กฤษทเี่ ขียนด้วยตัวพิมพ์ใหญ่ทาให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมอ่านยาก โดยเฉพาะ
อยา่ งยิ่งผู้เข้าร่วมกจิ กรรมท่กี าลังเหนอื่ ย

๖. การบรหิ ารจดั การในวนั แขง่

๖.๑ การจัดแสดงแผนที่การแข่งขัน
ให้จัดแสดงแผนที่แข่งขัน และอาจรวมถึงการพยากรณ์อากาศท่ีสาคัญไว้ตรงจุดลงทะเบียน

โดยต้องมีแผนท่ีแสดงขนาดใหญ่ ในปริมาณที่เพียงพอต่อผู้เข้าร่วมกิจกรรมหรืออาจใช้วิธีที่ให้นักว่ิงสามารถ
ดาวนโ์ หลดแผนท่ีการแข่งขันไดเ้ อง อนั จะชว่ ยสือ่ สารเร่ืองแผนทีก่ ารแข่งขนั ได้มาก

๖.๒ การเปลี่ยนแปลงเส้นทาง
ถ้ามีความจาเปน็ ต้องปรับเส้นทาง อย่าแค่พ่ึงพาการประกาศที่จุดปล่อยตัว ทางท่ีดีท่ีสุดผู้จัดกิจกรรม

ควรจัดทาเป็นเอกสารมอบให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมทุกคนในตอนลงทะเบียน เพื่อบอกพวกเขาถึงการเปล่ียนแปลง
ท่ีหลีกเล่ียงไม่ได้ เพ่ือผู้เข้าร่วมกิจกรรมจะได้แก้ไขแผนที่และคาบรรยายเส้นทาง อีกวิธีคือติดประกาศขนาดใหญ่
หรือจัดแสดงแผนที่ที่มีการแก้ไขแล้ว และประชาสัมพันธ์ให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมทราบ โดยประกาศผ่านเคร่ือง
กระจายเสียงเป็นระยะ

๖.๓ การส่ือสาร
การจัดการแข่งขัน การปฐมพยาบาลและการช่วยเหลือฉุกเฉินมีประสิทธิภาพ จาเป็นต้องมี

ระบบสอื่ สารทีด่ ี มาร์แชลทุกคนควรติดตอ่ ไดโ้ ดยใชโ้ ทรศพั ท์เคลื่อนที่ รวมถึงวิทยุส่อื สาร ในทางปฏิบัติ การให้ผู้
ทไี่ มม่ ีประสบการณ์ใช้วิทยสุ ่อื สาร หรอื อุปกรณเ์ หล่าน้นั อาจทาให้เกดิ ความสับสน หงุดหงิด และอาจไม่สามารถ
ใชง้ านไดจ้ ริง ดังน้ัน ควรสอบถามหรอื ฝึกฝนการใช้วิทยุส่อื สารก่อนปฏบิ ัติงานจรงิ
มาร์แชลและเจ้าหน้าที่ทุกคนต้องรู้ตาแหน่งรับผิดชอบของผู้ใช้เครื่องมือสื่อสาร รวมถึงสามารถประสานงาน
ขอความช่วยเหลือไปยงั ตารวจ หน่วยปฐมพยาบาล หน่วยกภู้ ยั ได้ทนั ที

๖.๔ จดุ เสน้ ทางตัดกับถนน
๖.๔.๑ จุดที่เส้นทางตัดกับถนนคือจุดท่ีมีความเป็นไปได้ที่จะเกิดอันตรายสูงสุด ณ บริเวณดังกล่าว

มีภารกิจ ๒ ประการทแ่ี ยกออกจากกนั อย่างชัดเจน นน่ั คอื ควบคุมการจราจร และการบอกทางแก่ผู้เข้าแข่งขัน
ดังนั้น จึงควรเชิญตารวจจราจรมาเพ่ือทาหน้าท่ีควบคุมการจราจร ณ จุดท่ีเส้นทางตัดกับถนน โดยตามปกติ
แลว้ ไมใ่ ช่หน้าทขี่ องตารวจทจ่ี ะบอกเสน้ ทางแกน่ ักวิง่

๖.๔.๒ มีเพยี งตารวจเทา่ น้ันที่มีสิทธิ์หยุดรถ เจ้าหน้าท่ี หรือมาร์แชลที่ถูกมอบหมายให้อยู่ที่จุดตัดกับ
ถนนมีหน้าท่ีบอกทาง หรือช่วยผู้เข้าร่วมกิจกรรม ให้ข้ามถนนอย่างปลอดภัยเท่านั้น น่ันก็คือพวกเขาต้องกัน
ผู้เข้ารว่ มกจิ กรรมใหห้ ยุดรอจนกวา่ ตารวจจะสงั่ ให้รถหยุด

(ร่าง) คมู่ อื การจัดกิจกรรมวง่ิ ตามภมู ปิ ระเทศ (Trail Running)

๑๔

๖.๔.๓ ถ้าไม่มตี ารวจจราจร ผู้จัดกิจกรรมต้องจัดให้มีมาร์แชลเพ่ือขอความร่วมมือกับผู้ขับขี่ ที่สาคัญ
ต้องแจ้งกับมาร์แชลท่ีประจาจุดตัดถนนว่า พวกเขาไม่มีสิทธิ์สั่งให้รถหยุด ทั้งนี้เพ่ือลดปัญหาในข้อกฎหมาย
โดยควรมอบหมาย กล่าวคือ

๑) ใหม้ ารแ์ ชล ๑ หรือ ๒ คนดแู ลการจราจร
๒) มารแ์ ชลอีกสว่ นหนึง่ คอยแนะนาผเู้ ข้ารว่ มกจิ กรรม
๓) มาร์แชลจดุ ตัดกับถนนควรมอี ายไุ ม่ตา่ กว่า ๑๖ ปี
๔) มารแ์ ชลในจุดที่เป็นทางแยกหรอื พ้นื ที่เสย่ี งควรมีอายุไม่ตา่ กว่า ๑๘ ปี

๖.๕ สถานบี รกิ าร
๖.๕.๑ จุดปล่อยตัว เส้นชัย และท่ีสถานีบริการ ควรมีห้องสุขาอย่างเพียงพอ ในการแข่งขันที่มี

ระยะทาง ไมเ่ กนิ ๓๒ กิโลเมตร สถานีบริการแต่ละจุดต้องอยู่ห่างกันไม่เกิน ๑๐ กิโลเมตร ส่วนการแข่งขันที่มี
ระยะทางมากกว่าน้ัน ให้พึงระลึกว่า ยิ่งใกล้ถึงเส้นชัย ผู้เข้าร่วมกิจกรรมจะเหนื่อยล้ามาก ระยะห่างระหว่าง
แตล่ ะสถานยี ่ิงควรลดลงเรอื่ ยๆ

๖.๕.๒ ในการแข่งขันระยะทางไม่เกิน ๓๒ กิโลเมตร ท่ีสถานีบริการอาจมีแค่เครื่องด่ืม แต่ในการ
แข่งขันระยะไกลกว่าน้ัน สถานีบริการควรต้องมีอาหาร ผลไม้ หรือ เครื่องด่ืมเกลือแร่ เตรียมไว้บริการด้วย
ควรจัดวางลาดับส่ิงที่จะบริการแก่ผู้เข้าร่วมกิจกรรมให้เหมือนกันในทุกๆ สถานี เพ่ือผู้เข้าร่วมกิจกรรมจะได้
ไม่ตอ้ งเสียเวลาหาสง่ิ ที่พวกเขาต้องการ และมีบ่อยคร้ังท่ีผู้เข้าร่วมกิจกรรมจะเป็นมังสวิรัติ หรือไม่ทานเน้ือสัตว์
บางชนิด

๖.๕.๓ สภาพภูมิประเทศของกิจกรรมวิ่งตามภูมิประเทศ (Trail Running) หลายสนาม บีบบังคับให้
สถานีบริการต้องอยู่ห่างกันมากกว่าในการแข่งขันว่ิงประเภทถนน และไม่สามารถทาให้ระยะห่างดังกล่าว
เท่ากันในทุกๆ สถานีได้ ดังนั้น ในแต่ละสถานี ผู้เข้าร่วมกิจกรรมจะดื่มน้าเป็นปริมาณมาก ปัญหาแรกที่ควร
ศึกษาต้งั แตเ่ ร่ิมวางแผนจัดการแขง่ ขัน คือ การจดั เตรียมน้าและเคร่ืองด่ืมในปริมาณท่ีเพียงพอต่อความต้องการ
ไปยงั จุดต่างๆในเส้นทางได้ และแนวทางการเตมิ น้าในสถานีต่างๆ จะต้องทาอยา่ งไร

๖.๕.๔ สถานีบริการไม่ควรหยุดให้บริการจนกว่าผู้เข้าร่วมกิจกรรมท้ังหมดจะผ่านไป ตามปกติแล้ว
สถานีบริการจะเป็นจุดควบคุมและจุด check point ด้วย พึงจาไว้ว่าเจ้าหน้าท่ีประจาสถานีจะต้องถูกถาม
แน่นอนว่า “อีกไกลเท่าไหร่กว่าจะถึง” หรือ “ว่ิงมาไกลแค่ไหนแล้ว” จึงต้องทาให้แน่ใจว่าเจ้าหน้าที่เหล่าน้ีจะ
ให้คาตอบท่ีถูกตอ้ งได้

๖.๕.๕ ควรมีการแจ้งประชาชนในพ้ืนที่ล่วงหน้า ถ้าต้องตั้งสถานีบริการไว้ใกล้ชุมชน ส่ิงน้ีจะสาคัญ
อย่างยิ่งถ้าสถานีบริการต้องให้บริการในตอนกลางคืน ควรงดใช้แตรรถ หรือส่งเสียงดังในพื้นที่พักอาศัยใน
ยามวกิ าล

(รา่ ง) ค่มู อื การจดั กิจกรรมว่ิงตามภมู ิประเทศ (Trail Running)

๑๕

๖.๖ สถานีบรกิ ารทมี่ ไี ฟสอ่ งสว่างในตอนกลางคนื

ถ้าการแข่งขันยังดาเนินต่อจนถึงกลางคืน ต้องทาให้แน่ใจว่าไม่มีไฟส่องสว่างดวงไหนส่องเข้าตา
ผู้เข้าร่วมกิจกรรม ท่ีว่ิงมาตามเส้นทาง เพราะการถูกไฟส่องหน้าจะทาให้นักวิ่งว่ิงช้าลง และอาจทาให้สะดุด
พืน้ ที่ไม่เรียบได้ แสงไฟควรส่องไปยงั ทางที่ผเู้ ขา้ รว่ มกิจกรรมกาลงั วง่ิ และควรมีความสว่างไมม่ ากจนเกนิ ไป

๖.๗ ผเู้ ข้ารว่ มกจิ กรรมทอ่ี อกจากการจัดกิจกรรมว่งิ ตามภูมิประเทศ (Trail Running)

ตามปกติเจ้าหน้าที่ปฐมพยาบาล จะเป็นผู้เคล่ือนย้ายผู้เข้าร่วมกิจกรรมท่ีบาดเจ็บและเจ็บป่วย
อย่างไรก็ตาม ในสถานการณ์จริง อาจมีผู้เข้าร่วมกิจกรรมท่ีขอออกจากการแข่งขันเพราะเหน่ือย หรือวิ่งช้า
จนไมท่ นั เวลาตดั ตัว เปน็ ไปได้ท่เี จ้าหน้าท่ีปฐมพยาบาลอาจปฏิเสธที่จะส่งตัวนักว่ิงกลุ่มดังกล่าว ดังนั้น ผู้จัดกิจกรรม
จึงจาเป็นต้องจดั เตรียมการขนสง่ เพอื่ นาผู้เขา้ ร่วมกจิ กรรมกลุ่มนี้ไปยังเส้นชยั

๖.๘ ผเู้ ขา้ ร่วมกจิ กรรมทห่ี ลงทางหรือหายไปจากกจิ กรรมวง่ิ ตามภูมปิ ระเทศ (Trail Running)

ตามสถิติในการแข่งขันที่มีระยะทางน้อยกว่า ๘ กิโลเมตร ปัญหาผู้เข้าร่วมกิจกรรมหลงทางมักมี
ไม่มากนัก แต่ปัญหานี้มีโอกาสเพ่ิมขึ้นในการแข่งขันที่มีระยะทางมากกว่านั้น นอกจากน้ี ยิ่งพ้ืนที่กว้างมาก
เท่าไหรก่ ารค้นหาผเู้ ขา้ ร่วมกจิ กรรมทหี่ ายหรอื หลงทาง กย็ ิง่ ยากขน้ึ เทา่ นั้น โดยเฉพาะเมื่อมฝี นตกหรอื หมอกลง

ดงั นั้น จงึ จาเป็นต้องมรี ะบบที่ทาให้รู้ว่าใครหายไปบ้าง วธิ ที ง่ี า่ ยทส่ี ุดและดีท่สี ุด ท่ีทาให้รู้ได้ว่าควรเร่ิม
คน้ หาตรงจดุ ไหน คอื

๖.๘.๑ แจ้งให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมที่สมัครทราบว่า จะมีการตรวจชื่อลงทะเบียนก่อนการปล่อยตัว
เพ่ือให้ตรวจสอบได้ว่าการแข่งครั้งนี้จะมีผู้เข้าร่วมกิจกรรมเข้าร่วมการแข่งขันอยู่บนเส้นทางจานวนเท่าไหร่
มรี ายชือ่ ใครบ้าง การลงทะเบยี นนีจ้ ะสะดวกมากยง่ิ ขึ้นถา้ ใชร้ ะบบอิเล็กทรอนิกส์ ผ่านชิพไทม์มิ่ง (chip timing)
หรือหากไม่มี ตอ้ งใช้การตรวจสอบรายชอื่ เป็นรายบคุ คล

๖.๘.๒ ทนั ทีท่ปี ิดการลงทะเบียน ให้เจา้ หนา้ ทีข่ ดี ฆา่ รายชื่อผทู้ ่ียังไมไ่ ดม้ าลงทะเบียนออกไป
๖.๘.๓ จากนั้นส่งรายช่ือของผู้ท่ีได้รับหมายเลขท้ังหมดไปยังจุด check point ทุกจุดในเส้นทาง
การแขง่ ขัน
๖.๘.๔ เจ้าหน้าท่ีประจาจุด check point ควรทาเครื่องหมายหน้าชื่อผู้เข้าร่วมกิจกรรม เมื่อพบว่า
เขาผ่านจุดไปแลว้
๖.๘.๕ เมือ่ ทมี ปิดทา้ ยมาถึง หากยงั มหี มายเลขใดทไี่ ม่ถูกทาเครอื่ งหมาย น่นั แปลวา่ ผ้เู ข้าร่วมกิจกรรม
คนนนั้ ออกจากการแข่งขันหรอื หลงทาง ซ่ึงถา้ เป็นเชน่ นน้ั ก็จะไดร้ วู้ ่าต้องตามหาใคร
๖.๘.๖ หากเป็นการใช้ระบบชิพไทม์ม่ิง หลังจากที่ผู้เข้าร่วมกิจกรรมผ่านจุดเร่ิมต้นไปแล้ว ระบบ
จะแจ้งรายชื่อผู้เข้าร่วมกิจกรรมท้ังหมดโดยอัตโนมัติ รวมถึงจะส่งต่อข้อมูลไปยังจุด check point ได้อย่างสะดวก
ทาให้ง่ายตอ่ การตรวจสอบรายช่ือของผู้เขา้ ร่วมกจิ กรรมท่ีผา่ นเสน้ ทาง
๖.๘.๗ หากมีผู้เข้าร่วมกิจกรรมมาแจ้งว่า เครื่องหมายบอกทางหรือคาบรรยายเส้นทาง ทาให้เข้าใจผิด
จนทาให้หลงทาง อันดับแรกให้ลงพ้ืนท่ีเพื่อดูจุดท่ีเกิดปัญหาในทันที จากนั้นหากพบว่าเป็นปัญหาจริง

(รา่ ง) คู่มอื การจดั กิจกรรมว่ิงตามภมู ปิ ระเทศ (Trail Running)

๑๖

ใหพ้ ิจารณาด้วยว่าการย้ายตาแหน่งเคร่ืองหมายบอกทางหรือเปลี่ยนคาท่ีใช้ จะช่วยป้องกันความผิดพลาดได้หรือไม่
เพราะจะช่วยใหไ้ ม่มีคนไปผดิ ทางอกี ในโอกาสต่อไป

๖.๙ การค้นหาและชว่ ยเหลือฉุกเฉนิ

๖.๙.๑ แม้แต่ในเส้นทางราบปกติ ก็เป็นไปได้ที่จะมีคนหลงทาง ดังนั้น ควรคิดไว้ล่วงหน้าว่าหากเกิด
กรณีเช่นน้ีจะหาพวกเขาอย่างไร การใส่หมายเลขโทรศัพท์ฉุกเฉินของศูนย์อานวยการแข่งขันไว้บนป้าย
หมายเลข การแขง่ ขัน และแจ้งไว้ในเอกสารท่ีมอบให้กับผู้เข้าร่วมกิจกรรมจะช่วยให้นักกีฬาส่ือสารกลับมาได้
รวมถึงการขอความร่วมมือจากนักวิ่งว่าก่อนจะออกจากการแข่งขันให้แจ้งกับมาร์แชลหรือศูนย์อานวยการฯ
กอ่ น อย่าตรงกลับบา้ นเลย

๖.๙.๒ บนพน้ื ท่ที เ่ี ปน็ ภูเขา เหว ชายฝงั่ และป่า ควรพิจารณาให้มีทีมงานค้นหาและช่วยเหลือฉุกเฉิน
คอยสนับสนุนด้วย ที่สาคัญควรมีการประสานงาน และวางแผนการทางานกับทีมช่วยเหลือฉุกเฉินก่อนท่ีจะถึง
วนั แข่งขนั จริง

๖.๑๐ ทีมปิดท้าย

๖.๑๐.๑ เป็นไปไม่ได้ท่ีจะใช้รถปิดท้ายขบวนในกิจกรรมว่ิงตามภูมิประเทศ (Trail Running)
ถ้าหากกิจกรรมอยู่บนเส้นทางที่ใช้จักรยานได้ ทางเลือกคือใช้นักปั่นจักรยานเสือภูเขา ๒ คน ปั่นตามหลัง
ผเู้ ข้าร่วมกจิ กรรมคนสุดทา้ ย ถา้ พบนกั ว่งิ ทบี่ าดเจ็บหรือหมดแรง คนหนึ่งจะไดอ้ ยู่กับกจิ กรรมวิ่งตามภูมิประเทศ
(Trail Running) อีกคนหนง่ึ ปน่ั ไปตามเจ้าหนา้ ทป่ี ฐมพยาบาล

๖.๑๐.๒ กรณที ี่ไม่สามารถใชจ้ ักรยานเสือภูเขาได้ ทางแก้คือให้มาร์แชลแต่ละคนตามหลังผู้เข้าร่วม
กิจกรรมคนสุดท้ายจนกว่าจะถึงตาแหน่งมาร์แชลคนถัดไปที่ประจาการอยู่ และมาร์แชลทุกคนจะต้องไม่ออก
จากจดุ ประจาการจนกวา่ ทีมปดิ ท้าย หรือมารแ์ ชลจากจุดกอ่ นหนา้ จะมาถึง

๖.๑๐.๓ การจัดทีมนักว่ิงปิดท้ายเพื่อติดตามผู้เข้าร่วมกิจกรรมคนสุดท้าย ตั้งแต่จุดเร่ิมต้นจนถึงเส้นชัย
อาจแบ่งการวิ่งเป็นช่วงๆ โดยแต่ละทีมจะรับงานต่อเมื่ออีกทีมมาถึง ในหน่ึงทีมควรมีสมาชิก อย่างน้อย ๒ คน
เพอื่ ช่วยกนั ดแู ลผู้เข้ารว่ มกจิ กรรมกลมุ่ ท้ายท่มี ภี าวะร่างกายอ่อนแอ

๖.๑๑ อุปกรณ์บังคบั (Mandatory Gear)
กิจกรรมว่ิงตามภูมิประเทศ (Trail Running) หลายรายการเป็นเส้นทางท่ีมีความยากลาบาก

และมีอุปสรรคสูง เช่น เส้นทางผ่านภูเขาท่ีมีอุณหภูมิหนาวเย็น มีฝนตก มีหน้าผา มีการว่ิงในตอนกลางคืน
เป็นต้น ในสถานการณ์เหล่านี้ ผู้จัดกิจกรรมต้องย้าเตือนหรือต้องกาหนดให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมพกอุปกรณ์
ที่จาเป็นต่อการแข่งขันไปด้วย โดยบอกรายการส่ิงของไว้ในข้อบังคับ และให้มีการตรวจสอบด้วยว่าผู้เข้าร่วม
กิจกรรมได้นาอุปกรณ์มาครบหรือไม่ รายการสิ่งของจาเป็นจะแตกต่างกันไปตามสภาพพ้ืนที่และสภาพอากาศ
อาทิ

(ร่าง) คู่มือการจัดกิจกรรมวิ่งตามภมู ปิ ระเทศ (Trail Running)

๑๗

๖.๑๑.๑ อาหารฉกุ เฉิน ทคี่ วรเพียงพอสาหรับเวลา ๑๒ ชว่ั โมง
๖.๑๑.๒ พลาสเตอร์กนั น้า และอปุ กรณ์ปฐมพยาบาล
๖.๑๑.๓ เสื้อแจ็กเกต็ และกางเกงขายาวกันน้า
๖.๑๑.๔ เสอ้ื กนั ฝน
๖.๑๑.๕ ไฟฉายและแบตเตอรสี่ ารอง
๖.๑๑.๖ นกหวดี
๖.๑๑.๗ เครื่องดมื่ ปรมิ าณมาก
๖.๑๑.๘ โทรศพั ทเ์ คลื่อนท่ี
๖.๑๑.๙ แผนทก่ี ารแข่งขนั

๖.๑๒ ทีมผ้ชู ่วยเหลือนักกีฬา

๖.๑๒.๑ การจัดกิจกรรมมีระยะทางไกลเท่าไร ก็ย่ิงเป็นไปได้ที่ผู้เข้าแข่งขันจะมีทีมผู้ช่วยเหลือ
นกั กีฬา (supporter) ของตนเอง ผจู้ ัดกิจกรรมจาเป็นต้องพิจารณาอย่างรอบคอบไว้ล่วงหน้าว่าจะอนุญาตให้มี
ทีม ผู้ช่วยเหลือนักกีฬาหรือไม่ วิธีง่ายท่ีสุดคือให้พิจารณาว่า ถ้าการแข่งขันนั้นมีระยะไม่เกิน ๓๒ กิโลเมตร
ไม่ควรมีทมี ผู้ชว่ ยเหลอื นักกีฬา

๖.๑๒.๒ ในการแข่งขันระยะไกลมาก อาจอนุญาตให้มีทีมสนับสนุน เน่ืองจากผู้เข้าร่วมกิจกรรม
บางคนต้องการอาหารเป็นพิเศษ และอาจต้องการเปลี่ยนชุด ถ้าอนุญาตให้มีทีมช่วยเหลือผู้เข้าร่วมกิจกรรมได้
แนะนาให้เขียนให้ชัดเจนในกติกาว่าตาแหน่งใดท่ีทีมสามารถเข้าไปช่วยเหลือผู้เข้าร่วมกิจกรรมได้ โดยเลือก
ตาแหนง่ ทที่ ีมสามารถจอดรถได้โดยไมก่ ดี ขวางการจราจร

๖.๑๒.๓ ควรถูกห้ามไม่ให้มีการส่งเครื่องด่ืมหรืออาหารให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมขณะท่ีตนเองอยู่
บนยานพาหนะทกี่ าลังเคลอื่ นที่ในทกุ กรณี และหากฝ่าฝนื ควรตัดสิทธ์ิผูเ้ ข้าร่วมกิจกรรมโดยอตั โนมตั ิทันที

๖.๑๓ จุดฝากสมั ภาระระหว่างทาง

การแข่งขันระยะทางไกลมาก เป็นเร่ืองธรรมดาที่ผู้เข้าร่วมกิจกรรมจะนาน้าและอาหาร
มาเองและ/หรือนาชดุ มาเปล่ียน ควรจัดการให้มีจุดฝากสัมภาระระหว่างทางสาหรับผู้เข้าร่วมกิจกรรมและเป็น
หน้าท่ีของผู้จัดกิจกรรมท่ีต้องขนส่ง รวมถึง ดูแลสัมภาระของผู้เข้าร่วมกิจกรรมมิให้สลับหรือสูญหายกระทั่ง
นกั กีฬามารับสมั ภาระของตนกลับไป

๖.๑๔ เส้นชยั

ตามปกติการจัดการเส้นชัยสาหรับกิจกรรมวิ่งตามภูมิประเทศ (Trail Running) จะมี
องค์ประกอบทั่วไปเหมือนกับการแข่งขันวิ่งประเภทถนนหรือว่ิงข้ามทุ่ง ควรมีการประกาศให้ชัดเจนว่าการ
ตัดสินจะใช้เวลาจาก gun time หรอื net time

๖.๑๕ เวลาตัดตัว (cut-off)

๖.๑๕.๑ การแข่งขันหลายรายการจาเป็นต้องกาหนดเวลาตัดตัว (cut-off) สาหรับผู้เข้าร่วม
กจิ กรรมในแตล่ ะจุด ท้ังน้เี พื่อความปลอดภัยของตัวผเู้ ขา้ ร่วมกิจกรรม และเพื่อความสะดวกในการบริหารจัดการ
รวมถึงเพ่อื ไม่ให้เจา้ หนา้ ทที่ เ่ี ป็นอาสาสมัครต้องรอนานเกินไป หากจาเป็นต้องตัดสินใจให้มีจุดตัดตัวเพียงจุดเดียว

(รา่ ง) คูม่ ือการจดั กิจกรรมวิ่งตามภมู ิประเทศ (Trail Running)

๑๘

ควรเลือกจุดที่เป็นระยะครึ่งทาง ท้ังนี้ ต้องมีการประชาสัมพันธ์อย่างชัดเจน และเตรียมการสาหรับขนส่ง
ผเู้ ขา้ รว่ มกจิ กรรมทีถ่ ูกตดั ตวั มายงั เสน้ ชยั ด้วย

๖.๑๕.๒ การอนุญาตให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมที่มาไม่ทันเวลาตัดตัววิ่งต่อไปได้โดยให้รับผิดชอบ
ตัวเองเป็นสง่ิ ทไ่ี มค่ วรทาอยา่ งย่ิงเพราะจะสร้างปัญหาใหก้ ับการทางานของจุดอ่ืนๆ อาทิ การต้องเปิดจุดรับฝาก
ของเกินเวลา หรือเป็นภาระกับการรักษาความปลอดภัยบนเส้นทาง การอนุญาตเช่นน้ีจะสร้างปัญหา
และความกงั วลให้คณะทางานเป็นอยา่ งมาก

๖.๑๖ การรักษาความสะอาดและคืนพ้นื ท่ีสู่สภาพเดมิ
หลงั จากกิจกรรมว่งิ ตามภมู ิประเทศ (Trail Running) เสร็จสิ้น ต้องใส่ใจเรื่องการเก็บกวาดขยะ

ท้ังหมด ขยะบางส่วนจะถูกท้ิงเกลื่อนกลาดไว้ที่สถานีบริการและตามเส้นทางของกิจกรรมว่ิงตามภูมิประเทศ
(Trail Running) ควรดาเนินการเก็บขยะ รวมถึง การเก็บป้าย และเคร่ืองหมายต่างๆ เพื่อให้พื้นที่ทั้งหมด
กลบั คืนสูส่ ภาพเดมิ

๗. แนวความคิดในการดาเนนิ การของผจู้ ดั กจิ กรรม

๗.๑ หน้าที่ประการสาคัญอย่างหนึ่งของคณะผู้จัดกิจกรรมคือ หน้าที่ท่ีว่าด้วยการวางแผน และรักษา
ความปลอดภัยให้กับผู้เข้าร่วมกิจกรรม และผู้เก่ียวข้องกับการแข่งขัน ผ่านมาตรการต่างๆ อันจะช่วยส่งเสริม
การลดอบุ ัติเหตุ โดยทัง้ น้ใี นการปฏิบัติงานต้องให้บุคลากรท่ีเกี่ยวข้องกับระบบความปลอดภัยท้ังหมด สามารถ
เข้าถึงข้อมูลที่จาเป็นได้ และหากเกิดภัยอันตรายใดๆ กับผู้เข้าร่วมกิจกรรม รวมถึงผู้เก่ียวข้องต้องได้รับการ
ชว่ ยเหลือไดท้ ันทว่ งที

ดังน้ัน ผู้จัดกิจกรรมจะต้องมีมาตรการท่ีทาให้มั่นใจได้ถึงความปลอดภัยขั้นสูงสุด สาหรับทุกคน
ท่ีเก่ียวข้องกับกิจกรรมว่ิงตามภูมิประเทศ (Trail Running) อันได้แก่ ผู้เข้าร่วมกิจกรรม คณะทางาน
อาสาสมัคร ผู้ชม และประชาชนในพ้ืนท่ี เป็นต้น นอกจากน้ี ยังต้องสร้างความรู้ ความเข้าใจให้กับผู้เข้าร่วม
กจิ กรรมทุกคนในกิจกรรม เพราะผู้เขา้ ร่วมกิจกรรมดว้ ยกันเองมักจะเป็นบุคคลแรกท่ีเข้าถึงผู้ป่วยในสถานท่ีเกิด
เหตุ หากเขามคี วามรู้ท่ีถูกต้องในการชว่ ยเหลอื ก็อาจจะช่วยใหภ้ ัยอนั ตรายลดลงได้

๗.๒ กิจกรรมวิ่งตามภูมิประเทศ (Trail Running) มักมีความเสี่ยง หากผู้เข้าร่วมกิจกรรมได้ทราบถึง
ส่งิ แวดลอ้ ม และรายละเอียดต่างๆ ท่ีจะต้องพบเจอบนเส้นทางการแข่งขัน ก็จะช่วยให้การเกิดอุบัติภัยลดลงได้
อย่างไรก็ตาม เป็นหน้าท่ีของผู้เข้าร่วมกิจกรรมท่ีจะต้องรับผิดชอบตนเอง และควรจะต้องทราบระเบียบและ
ข้อบังคับของการแข่งขัน ที่สาคัญต้องสามารถประเมินสมรรถภาพร่างกายและจิตใจของตัวเองได้ มีทักษะใน
การใช้อุปกรณ์ที่เก่ียวกับการแข่งขันได้เป็นอย่างดี สามารถบริหารการดื่ม การบริโภคในระหว่างการแข่งขัน
สามารถประเมินความเส่ียงท่ีเกิดขึ้นในขณะแข่งขัน ท้ังที่เกิดจากร่างกายของตนเองและความเสี่ยงท่ีเกิดจาก
ธรรมชาติ เช่น ความมืด สภาพอากาศ การบาดเจ็บ อาการป่วยทางกายที่ต้องตัดสินใจว่าควรจะปฏิบัติเช่นไร
ตอ่ ไป

(ร่าง) คูม่ ือการจัดกิจกรรมว่ิงตามภมู ปิ ระเทศ (Trail Running)

๑๙

๗.๓ กจิ กรรมวิ่งตามภมู ปิ ระเทศ (Trail Running) เป็นกีฬาที่มีลักษณะเด่น มีอัตลักษณ์บางประการที่
สาคัญ กล่าวคือ

๑) เป็นการวิ่งท่มี ีระยะทางไกลและมักมีความสูงของภูมิประเทศเข้ามาเกี่ยวข้อง
๒) เปน็ การว่ิงในสภาพแวดล้อมตามธรรมชาติ มีการปรงุ แต่งไมม่ าก
๓) อาจจะมีการวิ่งในช่วงเวลากลางคืน
๔) มีการเปล่ียนแปลงสภาพอากาศระหว่างแข่งขันมาก จากสว่างไปมืด จากร้อนไปหนาว หรือฝน
ตกฟ้าคะนอง
๕) หลายจดุ การแข่งขันสามารถเข้าถึงไดด้ ว้ ยการเดินเทา้ เท่าน้นั

๗.๔ กจิ กรรมวิ่งตามภูมิประเทศ (Trail Running) เป็นกีฬาที่มีความเส่ียง ผู้จัดกิจกรรมจึงจาเป็นต้อง
พจิ ารณาถงึ มาตรการและวธิ ีการรับมือกับอันตรายท่อี าจเกิดขน้ึ ได้ตลอดเวลา แนวทางปฏิบัติต่อไปนี้จะช่วยให้ผู้
จัดกจิ กรรมเตรียมความพรอ้ มในด้านตา่ งๆ ไวก้ ่อนท่ีกจิ กรรมจะได้เร่ิมขึ้น

๘. การจดั การความปลอดภยั ของกจิ กรรมวิง่ ตามภูมิประเทศ (Trail Running)

๘.๑ การเตรยี มพร้อมสาหรบั ความปลอดภัย

๘.๑.๑ ความรับผิดชอบของฝา่ ยท่เี ก่ยี วขอ้ งกบั ความปลอดภยั และการช่วยเหลือในกรณีเร่งดว่ น

๑) ผู้อานวยการด้านเทคนิคการแข่งขัน ต้องอานวยการให้ผู้เข้าแข่งขันทุกคนได้รับความ
ปลอดภัย และเสมอภาคกนั

๒) ผู้จัดการด้านความปลอดภัยและเส้นทาง มีบทบาทสาคัญที่จะต้องเตรียมเส้นทาง
ป้ายสัญลกั ษณ์ กาหนดเจ้าหน้าที่เพ่ือดูแลความปลอดภัย บริหารจุดเส่ียง รวมถึง การช่วยป้องกันอันตรายใดๆ
กต็ าม ทอ่ี าจจะเกดิ ขน้ึ บนเสน้ ทางของกจิ กรรม

๓) ผู้จัดการด้านการช่วยเหลือฉุกเฉิน จะมีกรอบการทางานที่สอดคล้องกับผู้อานวยการ
ฝ่ายการแพทย์ โดยจะมีหน้าที่รับผิดชอบแผนการเข้าช่วยเหลือเร่งด่วน เม่ือมีผู้ต้องการความช่วยเหลือ
บนเสน้ ทาง รวมถึงการพาผู้ป่วยออกจากเส้นทางของกจิ กรรม

๔) ผ้อู านวยการทางการแพทย์และความปลอดภัย โดยส่วนใหญ่ผู้รับผิดชอบมักจะเป็นแพทย์
ที่อาจจะรับผิดชอบเร่ืองการช่วยเหลือฉุกเฉินด้วยก็เป็นได้ ผู้รับผิดชอบในตาแหน่งน้ีพึงระลึกไว้ว่า จะผูกพัน
กบั เหตกุ ารณส์ าคญั เรง่ ดว่ นของชีวติ ผูค้ นในสนามจัดกจิ กรรม

๘.๑.๒ ข้อมลู ที่สาคัญของกจิ กรรมการแขง่ ขัน

ข้อมูลเก่ียวกับการแข่งขันที่สาคัญดังต่อไปน้ี จาเป็นท่ีจะต้องรวบรวมไว้เพ่ือการจัดเตรียม
ทรัพยากร และแผนการชว่ ยเหลือในวนั จัดกจิ กรรมการแข่งขัน กล่าวคอื

o จานวนนักกฬี าและผู้เกย่ี วข้องที่จะมาร่วมกิจกรรม
o ลักษณะของเส้นทาง ลักษณะภูมิประเทศของกิจกรรม รวมถึงจุดเสี่ยงต่างๆ บน

เสน้ ทาง

(ร่าง) คูม่ ือการจัดกิจกรรมวิง่ ตามภมู ปิ ระเทศ (Trail Running)

๒๐

o ระยะทางของกจิ กรรม และความสูงสะสมตลอดเส้นทาง
o ค่าระดับความสูงของเส้นทาง ท้ังจุดที่สูงที่สุด และจุดที่ต่าท่ีสุด (เม่ือเทียบกับระดับ

นา้ ทะเล)
o สภาพอากาศรุนแรงประเภทใดท่ีอาจจะเกิดขึ้นได้
o หากมีกิจกรรมการแข่งขันในตอนกลางคืน จะมีจานวนของสถานีบริการที่ผู้เข้าร่วม

กิจกรรมตอ้ งผ่านมากนอ้ ยเท่าใด
o เวลามากสุดท่กี าหนดให้ผเู้ ขา้ รว่ มกจิ กรรมใช้ในการจัดกิจกรรม
o ประมาณเวลาทผ่ี ้เู ขา้ รว่ มกจิ กรรมคนแรก และคนสดุ ท้าย จุดเช็คพอยต์
o เวลามากสดุ ทีก่ าหนดให้ผูเ้ ขา้ ร่วมกจิ กรรมมาถงึ ในแตล่ ะสถานี

๘.๑.๓ การร้จู ักพน้ื ท่กี ารแขง่ ขนั

การสารวจเส้นทางของกิจกรรม คณะทางานควรจะต้องดาเนินการรวบรวมข้อมูลในหัวข้อ
ตอ่ ไปนี้ ภายหลงั การสารวจเส้นทางการแขง่ ขนั

 ข้อมลู GPS ของเสน้ ทางของกจิ กรรม
 ระบุถึงจุดเสย่ี งบนเส้นทางของกจิ กรรมได้
 ระบุถึงเส้นทางสารองที่อาจจะต้องประกาศใช้ ในกรณีที่เส้นทางหลักเกิดความ

ไม่ปลอดภัยกับผู้เข้ารว่ มกิจกรรมจนไม่สามารถใช้แข่งขันได้
 ในกรณีท่ีเกิดจากความเปล่ียนแปลงรุนแรงของธรรมชาติท่ีไม่อาจควบคุมได้ อาทิ

ฝนตกหนัก ดนิ ถล่ม
 สามารถกาหนดตาแหน่งการทางานของ

o หน่วยช่วยเหลอื ฉกุ เฉนิ
o จดุ รับ-สง่ นกั วิ่งทอี่ อกจากกจิ กรรม
o จดุ เช็คพอยต์
o สถานีบริการบนเสน้ ทาง
 ระบุถึงวิธีในการเดินทางเพ่ือเข้าไปถึงตาแหน่งเหล่านี้ และวิธีการขนส่งทรัพยากร
ที่ใช้ในจดุ นน้ั ๆ อาทิ การใช้รถกระบะ ๔x๔ รถสี่ล้อ รถมอเตอรไ์ ซค์ การเดินเทา้
 ทดสอบระบบการส่ือสารเบ้ืองต้นว่าจะต้องใช้ระบบใดในการสื่อสาร และจะต้อง
เตรียมการอย่างไร ในกรณมี จี ดุ อับสัญญาณ

โดยการสารวจเส้นทางดังกล่าวข้างต้น ควรหาข้อมูลการให้บริการจากหน่วยงานในพื้นท่ี
เพ่อื เตรียมการประสานในโอกาสตอ่ ไป หนว่ ยงานทีส่ าคัญ เช่น

o โรงพยาบาล หรอื สาธารณะสุขในพน้ื ที่
o หนว่ ยงานช่วยก้ชู พี หรอื หนว่ ยงานทใ่ี หก้ ารชว่ ยเหลือเร่งด่วน

(ร่าง) คมู่ อื การจดั กิจกรรมวิง่ ตามภมู ปิ ระเทศ (Trail Running)

๒๑

o จุดหยุดพักบนเส้นทางเม่ือจาเป็นต้องหลบจากการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติ อาทิ
ฝนตกหนกั อากาศหนาวจดั (สถานทเี่ หล่าน้ีได้แก่ โรงเรียน วัด กระท่อม ศาลาที่อยู่
ตามแนวเส้นทางการแข่งขนั เป็นต้น)

๘.๑.๔ แผนที่

แผนที่เป็นส่ิงท่ีสาคัญมากสาหรับผู้เข้าร่วมกิจกรรม เป็นองค์ประกอบที่จะทาให้ผู้เข้าร่วม
กิจกรรมเขา้ ถงึ บรบิ ทของกจิ กรรม และใช้เปน็ เครือ่ งมือในการศกึ ษา และเตรียมความพร้อมให้เหมาะสมกับการ
แขง่ ขนั ในครง้ั นน้ั ๆ โดยท่ัวไป แผนท่ีการแข่งขันควรจะมีองค์ประกอบเบื้องต้นดังน้ี

o แผนที่ของกจิ กรรมสาหรบั ผเู้ ข้าร่วมกิจกรรมทกุ คนต้องเป็นฉบับเดียวกัน
o ความละเอียดบนแผนทคี่ วรมีสัดสว่ นอย่างน้อย ๑ : ๕๐,๐๐๐
o ครอบคลมุ พ้ืนทกี่ ารแขง่ ขนั ทัง้ หมด
o แสดงไดใ้ นรูปแบบของ GPS และพกิ ดั กรดิ
o ต้องมีคาอธิบายสัญลกั ษณ์ตา่ งๆ ท่อี ยบู่ นแผนที่

โดยแผนทกี่ ารแข่งขันควรจะแสดงสาระสาคญั ประกอบดว้ ย
 แสดงเสน้ ทางแขง่ การขัน และเส้นทางที่จาเป็นต้องใช้ในกรณฉี กุ เฉนิ ประกอบดว้ ย
o แสดงทศิ ทางการเคล่ือนท่ีของนกั วงิ่
o จดุ เช็คพอยต์
o เวลามากสดุ ท่กี าหนดให้นักกฬี าใชใ้ นการแข่งขัน
o รายละเอียดของสถานีบริการว่าให้บริการอะไรบ้าง อาทิ น้า เครื่องดื่มเกลือแร่
อาหาร ผลไม้
o จดุ พยาบาล และจุดให้ความช่วยเหลือเรง่ ด่วน
o แสดงจดุ เส่ียงภัย และเขตอนั ตราย
 การใส่เฉดสีบนแผนที่ จะช่วยใหก้ ารอ่านแผนท่ีรวดเร็ว ชัดเจน และง่ายขึ้น จุดที่ควร

ใช้สีแสดงให้ชัดเจน ได้แก่
o เสน้ ทางหลัก
o เส้นทางฉกุ เฉนิ
o เขตอนั ตราย และจุดเสยี่ งภัย

๘.๑.๕ การประกันภยั

มวี ัตถปุ ระสงคห์ ลกั เพอ่ื ใหค้ รอบคลุมความเส่ยี งภยั ของกจิ กรรมในวันแข่งขัน หากเป็นรายการ
ทมี่ ีชาวตา่ งชาติเดินทางมารว่ ม ความคุ้มครองของประกันภัย นอกจากจะรับผิดชอบเรื่องค่ารักษาพยาบาลแล้ว
อาจรวมถงึ ค่าใชจ้ า่ ยในการส่งกลบั ประเทศตน้ ทางไว้ดว้ ย

อย่างไรกต็ ามจะเป็นการดีมากท่ีจะทาประกันภัยให้ครอบคลุมไปถึงเจ้าหน้าที่ หรือคณะทางาน
ทม่ี าปฏบิ ตั ิหนา้ ทใ่ี นวนั แข่งขนั กรณีทไี่ ม่สามารถดาเนนิ การในกรณดี งั กลา่ ว ควรแจ้งใหค้ ณะทางานทราบ

(รา่ ง) คมู่ อื การจดั กจิ กรรมวงิ่ ตามภมู ปิ ระเทศ (Trail Running)

๒๒

๘.๒ มาตรการทสี่ าคญั ระหว่างการแขง่ ขัน

๘.๒.๑ สภาพอากาศ

๑) ในกรณีทก่ี ารแข่งขันพบสภาพอากาศที่รุนแรง หรือมีการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน เช่น
ร้อนจัด หรือเย็นจัด ฝนตกหนัก พายุฝนฟ้าคะนอง ฟ้าแลบ ลมแรง ทัศนะวิสัยที่จากัด เป็นต้น ส่ิงเหล่าน้ีจะมี
ผลกระทบกบั ผ้เู ข้าร่วมกิจกรรมเปน็ อย่างมาก

ดังน้ัน ควรจะต้องหาข้อมูลทางอุตุนิยมวิทยาจากแหล่งที่เช่ือถือได้ เพื่อพยากรณ์อากาศ
ในช่วงก่อน และระหว่างกิจกรรม รวมถึง เตรียมรับมือกับผลกระทบที่อาจตามมา การพยากรณ์อากาศ
ทีจ่ ะประกาศแกผ่ เู้ ข้าร่วมกิจกรรม อย่างน้อยควรจะระบขุ อ้ มูล ดังตอ่ ไปนี้

o อณุ หภมู แิ ต่ละชว่ งเวลาและพ้ืนท่ี อาทิ กลางวันและกลางคนื พื้นราบ หรอื ยอดเขา
o ความแรงลม / และเปน็ ลมพดั จากทใี่ ด
o อณุ หภมู ิจรงิ กบั อณุ หภมู ทิ ่รี สู้ ึกได้ (อันเปน็ ผลมาจากแรงลม)
o ความชื้นสมั พทั ธ์
o ปริมาณน้าฝน และเวลาทีพ่ ยากรณ์วา่ อาจมีโอกาสฝนตก

๒) ในกรณีมีสภาพแวดล้อมอื่นที่อาจจาเป็นต้องประกาศอีกหลายประการ ท้ังน้ีขึ้นอยู่กับ
สภาวะแวดล้อมของพื้นท่ีจัดกิจกรรมน้ันๆ เช่น กระแสน้าข้ึนน้าลง มลภาวะ ดินถล่ม เป็นต้น ข้อมูลพยากรณ์
ดังกล่าวนีเ้ ปน็ ความสาคัญกบั ผู้ทเ่ี กยี่ วขอ้ งหลายฝ่าย อาทิ

๒.๑) ผู้อานวยการทางการแพทย์เพ่ือใช้วางแผนบริการทางการแพทย์ รวมถึงเป็นข้อมูล
เพ่ือใช้ในการหารือร่วมกับบุคลากรในพื้นที่การแข่งขันท่ีมีความรู้เกี่ยวกับพ้ืนที่เป็นอย่างดี อันจะเป็นประโยชน์
ตอ่ การปรับแผนงาน

๒.๒) เป็นข้อมูลสาคัญท่ีต้องแจ้งให้นักกีฬาทราบก่อนเริ่มต้นการแข่งขัน เพื่อจะเป็น
ประโยชนต์ อ่ การเตรยี มอุปกรณแ์ ข่งขนั ใหเ้ หมาะสมกับสภาวะอากาศ

๒.๓) วางแผนเสน้ ทางฉกุ เฉิน กรณีเกดิ อันตรายจากสภาพอากาศอันเลวร้าย
๒.๔) ใชเ้ ป็นข้อมูลในการตดั สินใจประกาศยตุ ิการแขง่ ขนั เมอื่ เกิดสภาพอากาศรุนแรง

หมายเหตุ ควรมีการตดิ ตามสภาพอากาศ อย่างน้อยทุกๆ ๖ ช่ัวโมง เพื่อใช้เป็นข้อมูลเมื่อต้องตัดสินใจ
อย่างใดอย่างหน่งึ ที่สมั พนั ธ์กบั การแข่งขนั

๘.๒.๒ การสอ่ื สาร

๑) ประสิทธิภาพของแผนรักษาความปลอดภัยและการช่วยเหลือฉุกเฉิน จะข้ึนอยู่กับ
ประสิทธิภาพของระบบส่ือสาร ดังน้ัน ระบบการส่ือสารท่ีเลือกใช้ในกิจกรรมต้องมีคุณภาพไว้วางใจได้
มีความต่อเน่ืองในการใช้งานไม่ขาดตอน อย่างไรก็ตาม เพื่อความม่ันใจจึงอาจจาเป็นท่ีจะต้องใช้เทคโนโลยี
การสื่อสารท่ีแตกต่างกันสองระบบ เช่น การสื่อสารทางวิทยุ (จะต้องปฏิบัติตามระเบียบ และข้อบังคับของ
กฎหมาย) และการสือ่ สารทางโทรศพั ท์

(รา่ ง) คู่มอื การจดั กจิ กรรมวิง่ ตามภมู ปิ ระเทศ (Trail Running)

๒๓

๒) ตอ้ งมกี ารทดสอบระบบเครอ่ื งมือสื่อสาร
๒.๑) ทดสอบระบบก่อนการแข่งขัน แต่ท้ังน้ีต้องโปรดจาไว้ว่าคุณภาพของการส่ือสารจะ

ขน้ึ อยู่กบั สภาพอากาศดว้ ย
๒.๒) ทดสอบระบบและเครอื ข่ายทันทีอกี คร้ัง หลงั จากทไ่ี ดเ้ รมิ่ ตน้ การแขง่ ขนั ไปแลว้

๓) กรณีใช้การสื่อสารโดยโทรศัพท์เคล่ือนที่ต้องทาความเข้าใจว่า ผู้ให้บริการโทรศัพท์
เคล่ือนที่จะไม่รับรองความต่อเนื่องของบริการ และในวันแข่งขันอาจมีผู้ใช้ช่องสัญญาณเป็นจานวนมากทาให้
การตดิ ตอ่ อาจมีปญั หา

๔) จัดให้มีแบตเตอร่ีสารอง
๕) ใช้คลื่นความถ่ีวทิ ยุหน่งึ ช่องสาหรบั การแพทย์และอีกช่องความถ่ีหน่ึงสาหรับการจัดการแข่งขัน
ถ้าหากมีเพยี งชอ่ งความถ่ีเดยี ว ตอ้ งมแี ผนจัดลาดบั ความสาคัญของการสื่อสารในแตล่ ะช่วงเวลา
๖) กาหนดให้การส่ือสารทางวิทยุต้องผ่านศูนย์ประสานงาน ทั้งการสื่อสารทางการแพทย์
และการสื่อสารด้านจัดแข่งขนั เพื่อใหท้ กุ ฝา่ ยทราบขอ้ มูลข่าวสารไปพรอ้ มกันอย่างเปน็ ระบบ
๗) ต้องมีการบันทึกข้อมูลสาคัญในการสื่อสารและเก็บรักษาบันทึกนั้นไว้อ้างอิง เพ่ือช่วย
ในการสอบทวนแหลง่ ทม่ี าของขอ้ มลู นัน้ ๆ ในภายหลงั หากมีความจาเปน็

๘.๒.๓. การขนสง่

ผู้จัดกิจกรรมควรจะวางแผนระบบขนส่ง ท้ังสาหรับผู้เข้าร่วมกิจกรรม คณะทางาน
และอาสาสมัคร การวางแผนยังรวมไปถึงวิธีการที่จะเพ่ิมความสามารถในการขนส่งในกรณีที่การแข่งขัน
จาเปน็ ต้องยุติลง หรอื กรณีทม่ี ีผูเ้ ข้าร่วมกิจกรรมจานวนมากไมผ่ ่านเวลาตัดตัวจาเปน็ ต้องออกจากการแขง่ ขนั

๘.๓ มาตรการเชิงปอ้ งกนั

๘.๓.๑ อุปกรณ์ท่จี าเป็นสาหรับผู้เขา้ ร่วมการแขง่ ขัน
กรณีท่ีกิจกรรมการแข่งขันมีข้อกาหนดหรือลักษณะเฉพาะ ควรมีการแจ้งข้อมูลดังกล่าว

ไว้ในระเบียบของกิจกรรมการแข่งขัน เพ่ือให้นักกีฬาได้ทราบและพิจารณาก่อนท่ีจะสมัครร่วมการแข่งขัน
ซึ่งข้อมูลดังกล่าว ได้แก่ ความสูงสะสม ประเภทของภูมิประเทศ ความเสี่ยงจาเพาะ ระดับของความสามารถ
พ่ึงพาตนเอง คะแนนสะสมของนักกฬี าท่ีต้องใชใ้ นการสมคั ร เป็นต้น รวมถึงอุปกรณ์ที่จาเป็นสาหรับการแข่งขัน
โดยทัง้ นสี้ ามารถแบ่งประเภทของอุปกรณ์ดงั กล่าวได้ ๒ ประเภท คอื

๑) ชนดิ ท่ีกาหนดให้มีไวต้ ลอดเวลาเพื่อใชร้ ะบตุ ัวตน
๑.๑) ป้ายหมายเลขในการแข่งขัน (ควรเป็นป้ายท่ีระบุตัวตนของผู้เข้าร่วมกิจกรรม

และหมายเลขโทรศพั ท์ฉุกเฉิน)
๑.๒) เอกสารใดๆ ทีใ่ ชแ้ สดงตวั ตน ในกรณีที่มีการว่ิงระหว่างประเทศ
๑.๓) ชพิ ไทม์ม่ิง (ในกรณที ่ใี ชร้ ะบบจบั เวลาแบบอิเล็กทรอนิกส)์

๒) ชนิดที่กาหนดให้นักกีฬาต้องมีตลอดเวลาของการแข่งขัน เป็นเสมือนตัวช่วย
ผู้เขา้ รว่ มกิจกรรมในระหว่างร่วมกิจกรรมการแข่งขัน

(รา่ ง) คู่มือการจัดกิจกรรมว่ิงตามภมู ปิ ระเทศ (Trail Running)

๒๔

๒.๑) ชนิดท่ีมีไว้เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดปัญหา เช่น ไฟส่องสว่าง เสื้อกันลม-กันฝน
เคร่ืองดม่ื อาหาร เปน็ ต้น

๒.๒) ชนดิ ทม่ี ีไวใ้ ชใ้ นสถานการณ์ของอบุ ัตเิ หตุ เพ่ือทาให้ทราบถงึ
๒.๒.๑) ตาแหนง่ ของนักกีฬา เชน่ เสยี งเป่านกหวีด โทรศพั ทเ์ คลื่อนท่ี เป็นตน้
๒.๒.๒) ใช้ขณะรอคอยการชว่ ยเหลอื เชน่ ผ้าห่มฉุกเฉนิ เสื้อผ้าสารอง เปน็ ตน้

๘.๓.๒ ระเบยี บและขอ้ บังคบั
๑) ระเบียบและข้อบังคับของกิจกรรมการแข่งขันควรจะกาหนดว่าผู้เข้าร่วมกิจกรรมต้อง

จัดหาและพกพาอุปกรณ์จาเป็นใดบ้าง โดยต้องแสดงต่อกรรมการได้ทันทีท้ังก่อนเร่ิมต้นกิจกรรม ระหว่าง
กจิ กรรม และเม่อื สิ้นสดุ กิจกรรม

๒) การลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรมการแข่งขันทั้งแบบออนไลน์และแบบเป็นเอกสารนั้น ควร
จะมีรายละเอียดของกิจกรรมให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมได้ศึกษา และยอมรับระเบียบและข้อบังคับต่างๆ ของ
กจิ กรรม

๘.๓.๓ การทาเครื่องหมายบนเส้นทางแข่งขัน

๑) วัตถุประสงค์หลกั ของการทาเครอื่ งหมายและสญั ลักษณป์ า้ ยตา่ งๆ บนเสน้ ทางน้ัน เพื่อ
๑.๑) กาหนดทิศทางการว่งิ เพอื่ ให้ผู้เข้ารว่ มกิจกรรมไมห่ ลงทาง
๑.๒) เตือนผเู้ ขา้ รว่ มกจิ กรรมถงึ อันตรายบนเสน้ ทางการแข่งขัน

๒) ระยะห่างของเคร่ืองหมายแต่ละจุดจะข้ึนอยู่กับลักษณะของภูมิประเทศ สภาพอากาศ
ทศั นะวสิ ัย โดยเครือ่ งหมายแบบสะทอ้ นแสงควรจะถูกนามาใชร้ ะหว่างการว่งิ ในช่วงเวลากลางคืน

๓) หากรายการกิจกรรมการแข่งขันใดเป็นประเภทที่ไม่ได้ทาเครื่องหมายบนเส้นทางไว้
ย่อมแสดงว่าผเู้ ข้าร่วมกิจกรรมต้องใชก้ ารพิจารณาจาก

๓.๑) ป้ายสญั ลักษณใ์ นพื้นที่ เช่น ป้ายจราจร ปา้ ยบอกทาง เป็นตน้
๓.๒) เอกสารที่ได้รบั มอบจากคณะกรรมการ เชน่ แผนท่ี เอกสารแนะนาเสน้ ทาง เปน็ ต้น
๓.๓) GPS ท้งั หมดนกี้ ็เพือ่ ให้ผเู้ ข้ารว่ มกิจกรรมวิ่งไปตามเส้นทางได้อย่างถูกต้อง และทราบ
ถึงจุดอนั ตรายต่าง ๆ บนเส้นทางได้

๘.๓.๓ ความปลอดภยั ตามท้องถนน

เม่ือเส้นทางการแข่งขันมีการตัดผ่านถนน หรือเลียบถนนท่ีมียวดยานพาหนะ ผู้จัดกิจกรรม
อาจจะต้องมกี ารประเมินความเสยี่ ง และดาเนินการใหม้ ี

๑) การติดต้ังปา้ ยประชาสมั พันธ์ เพอื่ แจ้งใหผ้ ูใ้ ช้ถนนทราบล่วงหน้าถึงกิจกรรมการแขง่ ขัน
๒) กาหนดให้มมี ารแ์ ชลประจาจุดเสยี่ งภยั ดังกล่าว
๓) หากกิจกรรมการแข่งขันอยู่ในช่วงเวลากลางคืน ต้องกาหนดให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรม
มอี ุปกรณ์ท่ีทาใหผ้ อู้ ่นื เห็นไดง้ า่ ย เช่น ไฟส่องสวา่ ง เสื้อสะท้อนแสง สญั ญาณไฟกระพริบ เปน็ ตน้

(ร่าง) ค่มู ือการจัดกจิ กรรมวงิ่ ตามภมู ิประเทศ (Trail Running)

๒๕

๘.๓.๔ การติดตามผู้เข้าร่วมกิจกรรมและการออกจากการแขง่ ขัน

๑) จุดเช็คพอยต์ ควรมีจุดเช็คพอยต์สาหรับผู้เข้าร่วมกิจกรรมท่ีเข้าร่วมการแข่งขัน
โดยระบบการตรวจเช็คแบบอัตโนมัติ (ชิพไทม์ม่ิง) ย่อมจะทาได้ง่ายกว่าการตรวจเช็คด้วยบุคคล โดยเฉพาะกับ
รายการกิจกรรมการแข่งขันที่มีผู้เข้าร่วมกิจกรรมเป็นจานวนมากนั้น จุดเช็คพอยต์จุดแรกควรอยู่บริเวณ
จดุ เร่ิมตน้ ของกจิ กรรมการแขง่ ขัน เพ่ือจะช่วยให้สามารถนับจานวนผู้เข้าร่วมกิจกรรมได้ท้ังหมดและระบุตัวตน
ได้อย่างแม่นยา ความถี่ของเช็คพอยต์ควรปรับให้เหมาะสมกับการแข่งขัน แต่อย่างน้อยท่ีสุดควรมีทุกๆ
๑๕ กิโลเมตร

การจัดการแข่งขันควรจะมีการติดตามข้อมูลผู้เข้าร่วมกิจกรรมทุกคนจากจุ ดเช็คพอยต์นี้
เพ่ือดลู าดับผเู้ ขา้ ร่วมกจิ กรรมไดอ้ ยา่ งถกู ต้องแมน่ ยา และตรวจสอบได้ว่าผู้เข้าร่วมกิจกรรมคนใดหายไป หรือได้
ผ่านเส้นทางครบแล้ว กรณีทม่ี ีผู้เข้าร่วมกิจกรรมคนใดคนหนง่ึ ไม่ผ่านจุดเช็คพอยต์ให้ถือว่าเป็นเรื่องสาคัญท่ีต้อง
รีบแจ้งไปยังผู้เก่ียวข้องเพ่ือดาเนินการต่อไป ดังน้ัน ผู้ท่ีรับผิดชอบจุดเช็คพอยต์ควรจะตระหนักถึงข้ันตอนและ
ภารกิจทม่ี ีความสาคัญเหลา่ นี้

๒) เวลาทีก่ าหนดในกิจกรรมการแข่งขัน การจัดกิจกรรมการแข่งขันควรจะกาหนดเวลา
ที่ผู้เข้าร่วมกิจกรรมจะถึงที่หมาย ณ จุดใดจุดหนึ่ง หากไม่สามารถปฏิบัติได้ให้ถือว่ากิจกรรมการแข่งขันเป็นที่
สนิ้ สุด และต้องออกจากกิจกรรมการแขง่ ขัน การบริหารเวลาของกิจกรรมการแข่งขันเป็นองค์ประกอบท่ีสาคัญ
ของการรักษาความปลอดภยั โดยหลักคดิ ของการกาหนดเวลาในการแขง่ ขันมีดังนี้

๒.๑) ใช้เป็นเกณฑ์คัดผู้เข้าร่วมกิจกรรมท่ีไม่สามารถทาเวลาตามกาหนด ต้องออกจาก
การแขง่ ขัน

๒.๒) สง่ ผเู้ ขา้ รว่ มกจิ กรรมกลับไปยังบรเิ วณเสน้ ชัยอยา่ งปลอดภยั
สาหรบั กิจกรรมการแข่งขันท่ีมีระยะทางมากกว่า ๔๐ กิโลเมตร ควรมีจุดกาหนดเวลา
ของกจิ กรรมการแข่งขันระหวา่ งทาง และควรเลือกจดุ ทส่ี ะดวกตอ่ การขนส่งผเู้ ขา้ รว่ มกิจกรรมกลบั สเู่ สน้ ชยั

๓) การออกจากกิจกรรมการแข่งขัน เมื่อผู้เข้าร่วมกิจกรรมเลือกท่ีจะยุติกิจกรรมการ
แขง่ ขัน ผเู้ ขา้ รว่ มกิจกรรมควรจะแจง้ ให้เจ้าหนา้ ท่ีทราบโดยเร็วท่ีสุดเท่าท่ีจะเป็นไปได้ ในขณะที่ฝ่ายจัดกิจกรรม
การแข่งขนั ตอ้ งมรี ะบบสง่ กลบั ผ้เู ข้าร่วมกิจกรรมท่ีหยุดแขง่ ขนั ทั้งนี้ ต้องคานึงถึงฝ่ายอ่ืนที่อาจมีหน้าที่เก่ียวข้อง
ต่อเน่ือง เช่น การกาหนดจุดนัดพบบริเวณ เส้นชัย วิธีการสื่อสารกับเจ้าหน้าที่จัดกิจกรรมการแข่งขัน วิธีการ
ส่งกลับ เปน็ ต้น

๘.๓.๕ การปดิ เส้นทางกจิ กรรมการแข่งขัน

ก่อนปิดเส้นทางกิจกรรมการแข่งขันจาเป็นต้องมีกลไกตรวจสอบการทางานที่รับรอง
ว่าจะไม่มีผู้เข้าร่วมกิจกรรมหลงเหลืออยู่บนเส้นทาง ซ่ึงการทางานนี้ต้องอาศัยทีมทางานอย่างน้อยหนึ่งทีม
(มเี จา้ หนา้ ท่ี ๒ คนต่อทีมเป็นอยา่ งน้อย) โดยที่ภารกจิ น้ีต้องอาศยั ความทุ่มเทมาก โดยการทางานจะเร่ิมต้นท่ีจุด
ปล่อยตัวกิจกรรมการแข่งขัน ท้ังนี้ ทีมทางานต้องสัมผัสใกล้ชิดกับกิจกรรมการแข่งขันอย่างต่อเนื่อง หากพบว่า

(รา่ ง) คูม่ อื การจดั กิจกรรมวิ่งตามภมู ปิ ระเทศ (Trail Running)

๒๖

ผู้เข้าร่วมกิจกรรมท่ีต้องการความช่วยเหลือต้องไม่ละทิ้ง อย่างไรก็ตาม ทีมทางานนี้จะไม่มีหน้าท่ีรับผิดชอบ
ผเู้ ข้าร่วมกิจกรรมทไ่ี ม่ผ่านเวลาตัดตวั หรอื ผู้เขา้ ร่วมกจิ กรรมทถี่ อนตัวจากการแข่งขัน

๘.๓.๖ สถานีบรกิ าร

จะขึ้นอยูก่ บั จานวนของผู้เขา้ รว่ มกิจกรรม และเงื่อนไขของการจัดกิจกรรมการแข่งขัน จึงควร
จะกาหนดให้มีสถานีบริการอย่างเพียงพอ ที่สาคัญต้องม่ันใจว่าการบริการน้าและอาหาร จะมีอย่างต่อเนื่อง
และสอดคล้องกับข้อมลู ที่แจ้งให้กับผู้เข้าร่วมกิจกรรมทราบล่วงหน้าก่อนแล้ว

ในระเบียบและข้อบังคับของกิจกรรมการแข่งขันนั้น ผู้เข้าร่วมกิจกรรมควรจะทราบ
อย่างละเอยี ดวา่ บนเสน้ ทางการแข่งขันจะพบการบริการอะไรบา้ ง รวมถงึ ขอ้ มลู อนื่ ๆ ทีเ่ กย่ี วข้อง เชน่

๑) เป็นสถานีบรกิ ารแบบทผี่ ูเ้ ขา้ แขง่ ขันต้องพึ่งพาตนเอง หรอื มคี นชว่ ยเหลอื
๒) จานวน ตาแหน่งและประเภทของสถานบี ริการ

๙. แผนการแพทยแ์ ละการชว่ ยเหลอื ฉุกเฉิน

เป็นเร่ืองสาคัญอย่างมากที่จะต้องใส่ใจในรายละเอียดของแผนการแพทย์และการช่วยเหลือฉุกเฉิน
โดยตอ้ งพิจารณาถงึ องค์ประกอบสาคญั ดงั ต่อไปน้ี

๙.๑ วตั ถปุ ระสงค์ขน้ั พื้นฐาน

๙.๑.๑ ทีมบุคลากรทางการแพทย์ต้องร่วมมือช่วยกันดูแลผู้เข้าแข่งขัน กาหนดแผนงานบริการ
ทางการแพทย์และการชว่ ยเหลอื ฉุกเฉินทีเ่ หมาะสม

๙.๑.๒ บุคลากรต้องมีความรู้เฉพาะด้าน ต่อประเด็นทางการรักษาที่จาเพาะกับผู้เข้าร่วมกิจกรรม
ในกิจกรรมว่งิ ตามภมู ิประเทศ (Trail Running)

๙.๑.๓ การให้ความร่วมมือกับนโยบายด้านสุขภาพ (ต่อต้านการใช้สารต้องห้าม) โดย ผู้อานวยการ
ทางการแพทย์ควรจะแจ้งให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมทราบล่วงหน้า หากกิจกรรมการแข่งขันจะใช้นโยบายด้านสุขภาพ
ตามแนวทางของ ITRA

๙.๑.๔ การสนับสนุนทางการแพทย์ในสนามจัดกิจกรรมการแข่งขันควรจะต้องมีการดาเนินการให้
เรยี บรอ้ ย ดงั น้ี

๑) มีการเตรียมความพร้อมเพ่ือการดูแลรักษาบุคคลที่ได้รับบาดเจ็บทุกกลุ่ม เช่น ผู้เข้าร่วม
กจิ กรรม ทีมจัดกจิ กรรมการแข่งขนั ผู้ชม และประชาชนบริเวณการแขง่ ขนั เป็นต้น

๒) ต้องม่ันใจว่าผู้เข้าร่วมกิจกรรมจะได้รับการแจ้งให้ทราบเก่ียวกับอุปสรรคใดๆ และความยาก
ของสนามแข่งขัน ทราบหมายเลขโทรศัพท์ฉกุ เฉนิ และทราบข้ันตอนปฏิบัตใิ นกรณเี กิดเหตกุ ารณ์ไม่คาดฝนั

๙.๒ ขน้ั ตอนการปฏิบัติงาน

๙.๒.๑ สถานการณ์ท่ีมีลาดับความสาคัญสูงสดุ คือสถานการณ์ใดๆ ทอี่ าจเปน็ อันตรายถึงชีวติ
๙.๒.๒ ดูแลการรักษาอาการท่จี าเพาะเจาะจง และการรกั ษาพยาธิวิทยาท่วั ไป

(ร่าง) คมู่ อื การจดั กจิ กรรมวงิ่ ตามภมู ปิ ระเทศ (Trail Running)

๒๗

๙.๒.๓ คานึงถึงความสาคัญทางสาธารณสุขพื้นฐาน เช่น ต้องล้างมือในสถานีให้ความช่วยเหลือ
เพือ่ ปอ้ งกนั การแพร่กระจายของการติดเช้อื เปน็ ตน้

๙.๒.๔ คาดการณถ์ ึงสถานการณท์ อี่ าจจะเกดิ ขน้ึ ได้กบั ผเู้ ข้าร่วมกิจกรรม เช่น ภาวะอุณหภูมิร่างกาย
ต่ากว่าปกติ ไตวาย เป็นต้น พรอ้ มรา่ งข้นั ตอนการปฏบิ ัติงาน และขอความรว่ มมอื กบั หนว่ ยงานในท้องถ่นิ

๙.๓ บคุ ลากรทางการแพทย์

ผู้จัดกิจกรรมควรมอบหน้าที่การควบคุมสถานการณ์ฉุกเฉิน ที่ต้องได้รับการช่วยเหลือเร่งด่วน
ทางการแพทย์ในกิจกรรมการแข่งขันให้ผู้มีความรู้เฉพาะทาง เพื่อให้เจ้าหน้าที่แต่ละคนได้วางแผนการรักษา
ทั้งน้ีบุคลากรดังกล่าวควรจะมีความรู้เก่ียวกับโรค และอาการป่วยท่ีมักพบได้ในกีฬาชนิดน้ี ซึ่งบุคลากรเหล่านี้
ประกอบด้วย

๙.๓.๑ ผู้อานวยการทางการแพทย์
๙.๓.๒ แพทย์ ส่วนใหญ่ควรมีความเช่ียวชาญหรือทักษะท่ีเก่ียวข้องกับภาวะฉุกเฉินที่อาจเป็น
อนั ตรายถึงแก่ชีวิต
๙.๓.๓ พยาบาล
๙.๓.๔ ผู้ปฏิบัตกิ ารฉุกเฉินเบ้อื งต้น
๙.๓.๕ นักกายภาพบาบดั (เปน็ ทางเลือก)
๙.๓.๖ ผชู้ านาญในทางรักษาโรคเทา้ (เป็นทางเลือก)

๙.๔ วธิ กี าร

๙.๔.๑ สถานีช่วยเหลือฉกุ เฉนิ หลัก มกั จะต้งั อยูใ่ น
๑) พืน้ ทมี่ ผี ูเ้ ข้าร่วมกิจกรรมจานวนมากผา่ น อาทิ สถานีบรกิ าร
๒) พนื้ ทท่ี ใี่ ช้หยุดพกั
๓) พ้ืนท่ีมีความเส่ียงสูง และ/หรือช่วงเวลาท่ีต้องใช้ความพยายามมากข้ึน (โดยเฉพาะ

อย่างยิง่ ชว่ งเวลาหลังจาก ๖ ชว้ั โมง ไปแล้วของการแข่งขนั : อ้างอิงจากเวลาของผู้นาการแข่งขนั )

๙.๔.๒ สถานีช่วยเหลือฉุกเฉินรอง มักตั้งอยู่ระหว่างสถานีช่วยเหลือฉุกเฉินหลัก โดยจะปฏิบัติการ
เข้าช่วยเหลือเบื้องต้นในพ้ืนท่ีที่ดูแล ภายในเวลาน้อยกว่า ๓๐ นาที สถานีนี้ควรตั้งอยู่บนที่สูง หรือในบริเวณ
ท่ไี ม่สามารถเขา้ ถงึ ได้ง่าย

๙.๔.๓ วิธีการเข้าช่วยเหลือ กาหนดวิธีการเข้าช่วยเหลือ เช่น ใช้รถกระบะ ๔x๔ รถมอเตอร์ไซค์
รถ UTV การเดนิ เท้า เป็นต้น โดยต้องพิจารณาถึงข้อจากัดของภูมิศาสตร์ ท้ังน้ีต้องส่งเสริมให้ทีมปฏิบัติทางาน
ได้อย่างรวดเรว็ ทีส่ ดุ เท่าที่จะเปน็ ไปได้

๙.๔.๔ การนาส่งผู้ป่วย กาหนดวิธีการนาส่งผู้ป่วย เช่น ทางรถยนต์ รถโดยสาร รถพยาบาล
เฮลิคอปเตอร์ รถกระบะ ๔x๔ การเดินเท้า เป็นต้น โดยวิธีการเหล่าน้ีจะต้องเหมาะสมกับลักษณะของภูมิ
ประเทศ

(รา่ ง) คู่มือการจัดกิจกรรมวิ่งตามภมู ิประเทศ (Trail Running)

๒๘

โดยพจิ ารณา ดังน้ี

๑) พนื้ ทีส่ ามารถเข้าถึงได้ด้วยยานพาหนะท่ีมีเคร่ืองยนต์ การเข้าถึงผู้ป่วยควรใช้เวลาน้อย
กวา่ ๑ ช่ัวโมง

๒) พ้ืนท่ีไม่สามารถเข้าถึงได้ด้วยยานพาหนะที่มีเครื่องยนต์ ต้องมีทีมอย่างน้อย
๖ คน ท่ีได้รับการฝึกอบรมด้านการช่วยเหลือ และมีความสามารถในการขนส่งผู้ท่ีได้รับบาดเจ็บ โดยควรจะ
เขา้ ถงึ ผู้ป่วยได้ในเวลาน้อยกว่า ๒ ชว่ั โมง

๙.๔.๕ เคร่ืองมือและอุปกรณ์ ควรจัดให้มีเคร่ืองมือท่ีเหมาะสมกับสภาพแวดล้อม และมีการฝึกใช้
เคร่ืองมือเหลา่ นั้นมากอ่ น เช่น ผ้าห่มฉุกเฉนิ เพื่อรักษาอุณหภูมิร่างกาย การใช้น้าแข็งในในการแข่งขันที่มีสภาพ
อากาศแห้งแล้ง เป็นต้น โดยทั้งน้ีควรมีเครื่องกระตุกหัวใจไฟฟ้าอัตโนมัติ (AEDs : Automated External
Defibrillator) บริการอยตู่ ามเส้นทาง

๙.๔.๖ สถานที่ตั้ง สถานชี ่วยเหลอื ฉุกเฉนิ หลกั ควรตงั้ อยบู่ ริเวณชน้ั ล่างของส่งิ ปลกู สร้าง หรือในเต็นท์
ขนาดใหญ่ มีเคร่ืองปรับอากาศ (ถ้าการแข่งขันมีอากาศหนาวจัดควรมีเครื่องทาความร้อน) มีน้าสะอาด ไฟฟ้า
โทรศพั ท์ เป็นต้น และควรจะมีพ้นื ที่ ๑๕ ตารางเมตรต่อผูเ้ ขา้ ร่วมกจิ กรรมจานวน ๑,๐๐๐ คน

๙.๕ ประเด็นทคี่ วรพจิ ารณาในดา้ นตา่ งๆ ของการจดั กจิ กรรมการแขง่ ขัน

๗.๕.๑ พิจารณาข้อกฎหมายในการใช้เส้นทางแข่งขันผ่านเข้าไปในเขตท่ีดินของบุคคลหรือ
หนว่ ยงาน

๗.๕.๒ วิธีการส่ือสารที่จะเลือกใช้
๗.๕.๓ จานวนผู้เข้าร่วมการแข่งขัน ถ้ามีผู้เข้าแข่งขันมากกว่า ๑,๐๐๐ คน อาจจะต้องมีการปรับ
แผนการแพทย์ และแผนช่วยเหลอื ฉุกเฉนิ ให้เหมาะสม
๗.๕.๔ การแข่งขันในช่วงกลางวันและ/หรือกลางคืน รวมถึงการพิจารณาภูมิอากาศต่างๆ
ตามฤดกู าลความท้าทายของภูมปิ ระเทศ (ภูเขา หน้าผาสูง ป่า ฯลฯ)
๗.๕.๕ ระยะเวลาในการแขง่ ขนั
๗.๕.๖ ขอ้ จากดั ในการเข้าถึงเส้นทางแข่งขนั
๗.๕.๗ แผนฉุกเฉนิ
๗.๕.๘ ระลึกเสมอวา่ แผนการปฏบิ ตั ิงานควรจะนาไปปฏิบตั ิได้จริง ไมว่ ่าจะอยู่ในสถานการณ์ใดก็ตาม

๙.๖ ประเดน็ สาคัญ

๙.๖.๑ สภาพอากาศ
๑) ถ้าหากสภาพอากาศเปล่ียนอย่างรุนแรง และไม่อาจจะมั่นใจได้ถึงความปลอดภัย

ของผเู้ ขา้ ร่วมกิจกรรม จานวนบนเสน้ ทางการแขง่ ขนั ใหต้ ดั สนิ ใจใช้เสน้ ทางแข่งขันฉกุ เฉินท่กี าหนดไว้
๒) ถ้ามีการใช้เส้นทางแข่งขันฉุกเฉิน ก็ไม่จาเป็นเสมอไปท่ีจะต้องปรับแผนความปลอดภัย

และการแพทย์

(รา่ ง) คู่มือการจัดกจิ กรรมวิ่งตามภมู ิประเทศ (Trail Running)

๒๙

๓) แม้ในสภาพอากาศท่ีดี ก็อาจมีแนวโน้มที่จาเป็นต้องเพ่ิมปริมาณของบุคลากรทาง
การแพทย์ และแผนความปลอดภยั เนือ่ งจากสภาพอากาศที่อานวยจะเอื้อต่อนักว่ิงในการทาเวลา และผลักดัน
ตนเองไปจนถึงขีดจากดั ได้มากขึ้น

๙.๖.๒ กองอานวยการ (การแข่งขันและการช่วยเหลือฉุกเฉิน) กรณีที่มีผู้เข้าร่วมการแข่งขัน
มากกว่า ๑,๐๐๐ คน มีความจาเป็นท่ีต้องตั้งกองอานวยการช่วยเหลือฉุกเฉิน บ่อยครั้งท่ีกองอานวยการ
ช่วยเหลือฉุกเฉินจะมีความเก่ียวข้องกับกองอานวยการแข่งขัน กองอานวยการนี้ควรตั้งอยู่ในที่เงียบสงบ
โดยอย่างน้อยควรจะมีบุคลากรหน่ึงคน ที่มีความรู้เก่ียวกับเส้นทางการแข่งขันอย่างละเอียดและอีกหนึ่งคน
ที่ได้รับมอบหมายโดยผู้อานวยการฝ่ายการแพทย์เพื่อเป็นผู้ประสานงาน ในการทางานควรจะมีการจดบันทึก
การส่ือสารเร่ืองที่สาคญั และบันทกึ ส่ิงทีไ่ ด้ปฏบิ ตั ิลลุ ว่ งไปแล้วในรปู ของเอกสารด้วย ท้ังน้ี ต้องม่ันใจว่าผู้เข้าร่วม
กิจกรรมทุกคน จะทราบถึงหมายเลขโทรศัพทฉ์ กุ เฉินของกิจกรรมการแขง่ ขนั

๙.๖.๓ เกณฑ์ในการประเมินเพื่อเตรียมความพร้อมทางการแพทย์และช่วยเหลือฉุกเฉิน
การประเมินนี้ควรได้รับการหารือร่วมกันระหว่างบุคคลที่มีหน้าท่ีรับผิดชอบด้านการช่วยเหลือฉุกเฉิน
กับผู้อานวยการแข่งขัน และได้รับการตรวจสอบความถูกต้องโดยผู้อานวยการฝ่ายการแพทย์ ก่อนท่ีจะมีการ
นาไปปฏิบัติ โดยมีแนวทางการกาหนดตาแหน่งและมาตรการท่ีจาเป็นในการเตรียมความพร้อมทางการแพทย์
และชว่ ยเหลือฉุกเฉนิ ในตารางท่ี ๑ กล่าวคือ

ตารางท่ี ๑ ตาแหน่งและมาตรการทีจ่ าเปน็ ในการเตรียมความพร้อมทางการแพทยแ์ ละช่วยเหลอื ฉกุ เฉิน

ตาแหนง่ มาตรการที่จาเป็น
จดุ เริม่ ต้น
o ถา้ มผี วู้ ่งิ มากกวา่ ๑,๐๐๐ ราย ตอ้ งมี แพทย์และพยาบาล
เส้นชัย o ถา้ มีผวู้ ่งิ น้อยกวา่ ๑,๐๐๐ ราย ตอ้ งมี ผูป้ ฏิบัตกิ ารช่วยเหลือเบ้อื งต้น
o ในสภาพแวดลอ้ มท่ไี มเ่ ปน็ มติ ร* หรอื สภาพแวดลอ้ มที่ยากต่อการ

เขา้ ถึง** ตอ้ งมี แพทย์ประจา

o ต้องมีแพทย์ประจา หากมีกรณใี ดกรณีหนึง่ ดงั ต่อไปนี้
 ผ้วู ่งิ มากกวา่ ๕๐๐ ราย
 เวลาเขา้ เส้นชัยของผู้ชนะมากกวา่ ๒ ช่วั โมง
 กรณีท่ีรถพยาบาลไม่สามารถสง่ ผู้ปว่ ยไปยงั แผนกฉุกเฉินในเวลา
นอ้ ยกวา่ ๓๐ นาที

o ทมี ผ้ปู ฏิบัติการช่วยเหลือฉุกเฉินต้องมีเปลหาม
o ตอ้ งมีพยาบาลช่วยเหลือแพทยก์ รณที ีม่ ีผูว้ ง่ิ มากกวา่ ๑,๐๐๐ ราย

(ร่าง) คู่มอื การจดั กจิ กรรมว่งิ ตามภมู ปิ ระเทศ (Trail Running)

๓๐

ตาแหนง่ มาตรการทจ่ี าเป็น
สถานีช่วยเหลอื ฉุกเฉนิ
หลัก ตาแหน่งทต่ี ัง้ ควรจะได้รบั การระบเุ อาไว้ในระเบียบและข้อบังคับของกิจกรรม
การแข่งขันต้องมีบุคคลท่ีมีความรู้เก่ียวกับเส้นทางการแข่งขันประจาจุดอยู่
สถานีช่วยเหลอื ฉุกเฉินรอง เสมอ โดยสถานหี ลกั จะตอ้ งประกอบดว้ ย

สถานีประเมนิ ผ้เู ข้ารว่ ม o แพทย์
กิจกรรมและ/หรือนักกีฬา o พยาบาล
o ผู้ปฏบิ ัตกิ ารช่วยเหลอื เร่งดว่ น

ตาแหน่งท่ีต้ังอาจไม่จาเป็นต้องระบุไว้ในระเบียบและข้อบังคับของกิจกรรม
การแข่งขันต้องมีบุคคลที่มีความรู้เกี่ยวกับเส้นทางการแข่งขันประจาจุด
อยู่เสมอ โดยควรจะมผี ปู้ ฏบิ ตั กิ ารชว่ ยเหลอื เร่งดว่ นอย่างนอ้ ย ๒ คน

มคี วามจาเปน็ ที่บางสถานีต้องมีอานาจในการหยุดผูเ้ ขา้ รว่ มกิจกรรม
ท่ไี มส่ มควรดาเนินการแขง่ ขันตอ่ ไป ถา้ หน้าที่น้ีถกู กาหนดอยใู่ นสถานรี อง
ก็เปน็ หน้าท่ีของเจ้าหน้าทีท่ ่ีต้องดาเนินการ

หมายเหตุ :
* สภาพแวดล้อมท่ีไม่เป็นมิตร : สภาพแวดล้อมท่ีการช่วยเหลือปกติเข้าถึงได้ยาก หรือเป็นอันตราย

สบื เน่ืองมาจากสิง่ แวดลอ้ ม เช่น ความสูง ความลึก หรอื ความเสี่ยงภยั ในการขนสง่
** สภาพแวดล้อมท่ียากต่อการเข้าถึง : คือจุดแข่งขันท่ีใช้เวลาเดินทางมากกว่า ๓๐ นาที

จากสถานพยาบาลฉุกเฉิน

(รา่ ง) คมู่ อื การจดั กิจกรรมวิง่ ตามภมู ิประเทศ (Trail Running)

๓๑

(รา่ ง) แนวทางปฏิบัติการจัดกจิ กรรมวิ่งตามภูมิประเทศ (Trail Running Checklist)

กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา ได้จัดทาแนวปฏิบัติการจัดกิจกรรมวิ่ง ตามภูมิประเทศ
(Trail Running Checklist) ซ่ึงกาหนดให้มีรายการตรวจสอบการจัดกิจกรรมว่ิงตามภูมิประเทศ (Trail Running)
เพ่ือให้หน่วยงานของรัฐและภาคเอกชนที่จัดกิจกรรมวิ่งตามภูมิประเทศ (Trail Running) ใช้เป็นแนวทางในการ
ตรวจสอบ ประเมินผล และพัฒนาการจัดกิจกรรมว่ิงตามภูมิประเทศ (Trail Running) ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
สามารถลดปัญหาความไม่พร้อมและลดความเสี่ยงอันตรายต่อชีวิต ร่างกาย และทรัพย์สินของผู้เข้าร่วมกิจกรรม
กอปรกับเป็นการส่งเสริมให้ประชาชนใช้กิจกรรมวิ่งตามภูมิประเทศ (Trail Running) เพื่อการสร้างเสริมสุขภาพ
การสร้างความตระหนกั ในการเรียนรู้เพ่ือการอนุรกั ษ์ทรพั ยากรธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม ส่งเสริมและสนบั สนุนการมี
ส่วนร่วมในพ้ืนท่ีให้เกิดการกระจายรายได้สู่ชุมชน รวมทั้งเสริมสร้าง ความรัก ความสามัคคีของชุมชนในการพัฒนา
ท้องถิ่นของตนเอง ควบคู่ไปกับการใช้ประโยชน์พ้ืนที่ธรรมชาติส่งเสริมกิจกรรมการกีฬาเพื่อการท่องเท่ียวและ
นนั ทนาการ (Sport Tourism) ในพ้ืนที่เมืองรองตามนโยบายของรัฐบาล ซ่ึงจะเป็นการสง่ เสริมพัฒนาความมั่นคงทาง
สังคมและการสร้างมูลค่าเพมิ่ ทางเศรษฐกิจของประเทศในภาพรวม

หน่วยงานของรัฐและภาคเอกชนซงึ่ จะจัดกิจกรรมว่ิงตามภูมิประเทศ (Trail Running) จึงควรตรวจสอบ
ตนเองว่ามีความพร้อมในการจัดกิจกรรมวิ่งตามภูมิประเทศ (Trail Running) รวมถึงการประสานความร่วมมือกับ
ผสู้ นบั สนนุ และผู้เกีย่ วข้อง ดังน้ี

ตอนที่ ๑ ขอ้ มูลโครงการ/กิจกรรม (อย่างย่อ)
๑) ช่ือโครงการ/กิจกรรม*
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………….................................................................................................

๒) รายละเอียดผ้รู ับผดิ ชอบโครงการ/กจิ กรรม
๒.๑) กรณที เ่ี ป็นบุคคลธรรมดา
ช่อื .........................................................................นามสกลุ ......................................... ......................................
ตาแหนง่ ................................................................สงั กัดหนว่ ยงาน....................................................................
โทรศพั ทเ์ คลือ่ นท่.ี ...................................................e-mail………………………………………………………………………
Line………………………………………………………………..Facebook………………………………………………………………..
สถานที่ติดต่อ : อาคาร................................................................ห้องเลขท.ี่ ........................………………………..…
ช้นั ท่ี............................................................หมู่บา้ น..............................................................................……..……
เลขท.่ี ..........................................หม่ทู ี่............................................ตรอก/ซอย.......………………...…………..………
ถนน………………………………….....................………….แขวง/ตาบล……................…………...……………………..……….
เขต/อาเภอ………………...…........…………………….….จงั หวัด............................…………………...……………...…………
รหสั ไปรษณีย์.........................................................โทรศัพท.์ ..............................................................................

(รา่ ง) คู่มือการจัดกจิ กรรมวิง่ ตามภมู ิประเทศ (Trail Running)

๓๒

๒.๑) กรณีทีเ่ ป็นนิติบคุ คล
ชอ่ื กจิ การ................................................................................................................... .........................................
กรรมการ/หรอื ผู้มีอานาจลงช่อื ผกู พันกิจการได้ คือ............................................................................................
สถานท่ีตดิ ต่อ : อาคาร................................................................ห้องเลขท.ี่ ........................………………..…………
ชั้นท.่ี ...........................................................หมู่บา้ น................................................................................…………
เลขที่...........................................หมู่ท่.ี ...........................................ตรอก/ซอย.......………………...……..……………
ถนน………………………………….....................………….แขวง/ตาบล……................…………...………………………..…….
เขต/อาเภอ………………...…........…………………….….จังหวัด............................…………………...………………...………
รหัสไปรษณีย์.........................................................โทรศพั ท.์ ..............................................................................

๓) วัตถุประสงค์โครงการ/กิจกรรม (ระบไุ ดม้ ากกวา่ ๑ ข้อ)

เพอ่ื การแขง่ ขัน
ได้รับการรับรองระยะทางและผลการแขง่ ขันอย่างเปน็ ทางการ
ไมไ่ ดร้ บั การรับรองระยะทางและผลการแขง่ ขนั อยา่ งเปน็ ทางการ

เพื่อความสนกุ สนาน
เพ่ือการกศุ ล
เพอื่ สง่ เสรมิ การท่องเทยี่ ว
เพ่ือการสง่ เสรมิ การขายผลิตภัณฑ์
อื่นๆ .................................................................................................................................................

๔) สถานที่จัดโครงการ/กิจกรรม*
ช่อื สถานที.่ .............................………………………………………………………………………………………………………………
เลขท.ี่ …………..............………………หมทู่ …่ี ……...........……..ตรอก/ซอย…..……………...……………………………………
ถนน…………………….................……………………….แขวง/ตาบล………………...……………………………......................
เขต/อาเภอ………………...……………………………....จงั หวัด..................................…………………...………………………

๕) ผใู้ ห้ข้อมลู (ชอื่ /ตาแหน่ง/การตดิ ตอ่ )*
ชื่อ.........................................................................นามสกุล......................................... .......................................
ตาแหนง่ ................................................................สงั กดั หนว่ ยงาน.....................................................................
โทรศพั ท์เคล่อื นท่.ี ...................................................e-mail…………………………………………………….………………..
Line………………………………………………………………..Facebook……………………………………………….……………….
สถานทต่ี ิดต่อ : อาคาร................................................................หอ้ งเลขท.ี่ ........................…………..………………
ชัน้ ท่.ี ...........................................................หมู่บา้ น................................................................................…………
เลขท่ี...........................................หมู่ท่ี............................................ตรอก/ซอย.......………………...……..……………
ถนน………………………………….....................………….แขวง/ตาบล……................…………...…………………..………….
เขต/อาเภอ………………...…........…………………….….จงั หวดั ............................…………………...………………...………
รหสั ไปรษณีย์.........................................................โทรศพั ท์...................................................................... .........

(รา่ ง) คมู่ อื การจดั กิจกรรมวิ่งตามภมู ิประเทศ (Trail Running)

๓๓

ตอนที่ ๒ รายละเอยี ดของการจัดและการดาเนนิ โครงการ/กจิ กรรม
ประกอบด้วย แนวทางการกรอกข้อมูลรายละเอียดของการจัดและการดาเนินโครงการ/กิจกรรม

รวม ๕ หมวด ดงั น้ี
หมวดท่ี ๑ ข้อมลู ท่ผี ้จู ดั ต้องเผยแพร่ (ขอ้ ๑ – ๔๖)
หมวดท่ี ๒ ขอ้ มูลผ้สู มัคร (ข้อ ๔๗)
หมวดท่ี ๓ การดาเนนิ การกอ่ นการจดั กิจกรรม (ข้อ ๔๘ – ๖๔)
หมวดท่ี ๔ การดาเนนิ การวันจัดกจิ กรรม (ข้อ ๖๕ – ๗๘)
หมวดท่ี ๕ การดาเนนิ การหลงั การจัดกจิ กรรม (ขอ้ ๗๙ – ๘๔)

หมวดที่ ๑ ข้อมลู ท่ีผู้จัดต้องเผยแพร่
๑. วัตถุประสงค์ของการจดั กจิ กรรมวง่ิ ตามภูมปิ ระเทศ (Trail Running) * ข้อมูลจากตอนที่ ๑ ข้อ 3

๑) ข้อมูลจากตอนที่ ๑ ข้อ 3

๒) ข้อมลู จากตอนที่ ๑ ขอ้ ๓

๓) ข้อมลู จากตอนที่ ๑ ขอ้ ๓

๒. กติกาการแขง่ ขนั *
๑)
๒)
๓)
๔)
๕)

๓. วันทีจ่ ัดงาน * เดอื น ปี
วนั ท่ี ถึงเวลา
ตั้งแตเ่ วลา

(ร่าง) คูม่ ือการจดั กจิ กรรมว่งิ ตามภมู ปิ ระเทศ (Trail Running)

๓๔

๔. สถานท่ีพิกดั และแผนที่
สถานท่ี : ข้อมูลจากตอนที่ ๑ ข้อ 4

พกิ ดั : ละติจูด (Latitude) ท่ี
ลองตจิ ูด (Longtitude) ท่ี

แผนท่ี

๕. ผอู้ านวยการการแข่งขัน (Race Director)
ชอื่ .........................................................................นามสกลุ ......................................... .................................
ตาแหนง่ ................................................................สังกดั หนว่ ยงาน........................................ ........................
โทรศพั ท์เคล่ือนท่.ี ...................................................e-mail……………………………………………………………………..
Line………………………………………………………………..Facebook……………………………………………………………….
สถานทีต่ ิดต่อ : อาคาร................................................................หอ้ งเลขท.ี่ ........................…………………………
ชนั้ ที.่ ...........................................................หมู่บา้ น..............................................................................…………
เลขท.่ี ..........................................หมู่ท่ี............................................ตรอก/ซอย.......………………...…………………
ถนน………………………………….....................………….แขวง/ตาบล……................…………...…………………………….
เขต/อาเภอ………………...…........…………………….….จงั หวัด............................…………………...………………………
รหัสไปรษณยี .์ ........................................................โทรศพั ท์......................... .................................................

๖. การวัดระยะทาง *
วดั ระยะทางโดย GPS
วดั ระยะทางโดยรถจักรยานเสือภเู ขา (Mountain Bike)
ยานพาหนะท่ีเขา้ ถงึ พื้นทีไ่ ด้ โปรดระบ.ุ .........................................................................................................

อนื่ ๆ โปรดระบุ …………………...…………………………………………...………………..…………

ระยะทางการแข่งขัน (กโิ ลเมตร) ระยะทางท่วี ดั ได้จริง (กิโลเมตร)
...... km. ...... km.
...... km. ...... km.
...... km. ...... km.
...... km. ...... km.

(ร่าง) คู่มอื การจัดกิจกรรมวงิ่ ตามภมู ปิ ระเทศ (Trail Running)

๓๕

๗. การประเมนิ คะแนนความยากง่ายของสนามโดย ITRA
ไมม่ ีการประเมิน
มีการประเมนิ ด้วยวธิ ีการ โปรดระบ.ุ .........................................................................................................

๘. เวลาสูงสดุ ท่ีอนุญาตใหใ้ ช้ในการแขง่ ขันรายการน้ี เวลาสงู สดุ

ระยะทาง (กิโลเมตร)
...... km.
...... km.
...... km.
...... km.

๙. เวลาปล่อยตวั (Start Time) และเวลาที่กาหนดในการวิ่ง (Cut off Time) ระหว่างเสน้ ทาง *

ระยะทาง (กโิ ลเมตร) Start Time Cut off Time
......km.
......km.
......km.
......km.

๑๐. สถานีรับฝากสัมภาระของนักกีฬาระหวา่ งเส้นทางการแข่งขัน

กิโลเมตรที่
......km.
......km.
......km.
......km.

(ร่าง) คู่มือการจดั กิจกรรมว่ิงตามภมู ปิ ระเทศ (Trail Running)

๓๖

๑๑. สถานที ี่อนญุ าตใหม้ ีผู้ช่วยเหลือนกั กีฬา (Supporter) และมีการช่วยเหลอื นักกีฬา

กิโลเมตรท่ี
......km.
......km.
......km.
......km.

๑๒. ผู้อานวยการทางการแพทย์และความปลอดภยั *

ชื่อ.........................................................................นามสกุล......................................... .................................
ตาแหนง่ ................................................................สงั กดั หน่วยงาน........... .....................................................
โทรศัพท์เคลอื่ นที่....................................................e-mail……………………………………………………………………..
Line………………………………………………………………..Facebook……………………………………………………………….
สถานทต่ี ดิ ต่อ : อาคาร................................................................หอ้ งเลขท.ี่ ........................…………………………
ชั้นท่.ี ...........................................................หมู่บา้ น..............................................................................…………
เลขที่...........................................หม่ทู .ี่ ...........................................ตรอก/ซอย.......………………...…………………
ถนน………………………………….....................………….แขวง/ตาบล……................…………...…………………………….
เขต/อาเภอ………………...…........…………………….….จงั หวดั ............................…………………...………………………
รหัสไปรษณยี ์.........................................................โทรศัพท์................................................ ..........................

๑๓. นักวง่ิ ปิดท้ายการแข่งขัน (Sweeper)

ไมม่ ี
มี
แนบเอกสาร

๑๔. การประเมินความเส่ียงของเส้นทาง (ทุกกรณี)

ไมม่ ี
มกี ารประเมินความเสี่ยง
แนบเอกสาร

(รา่ ง) ค่มู ือการจดั กจิ กรรมว่ิงตามภมู ปิ ระเทศ (Trail Running)

๓๗

๑๕. แผนที่เสน้ ทางการแข่งขนั
ไมบ่ งั คบั ใช้แผนทเ่ี ส้นทางการแข่งขัน
บงั คบั ใชแ้ ผนท่เี ส้นทางการแข่งขนั
แนบเอกสาร

(หมายเหตุ : อา้ งอิงมาตราส่วนของทางราชการ ไม่เกินกวา่ ๑: ๕๐,๐๐๐)

๑๖. คาอธบิ ายลกั ษณะภมู ปิ ระเทศและพนื้ ผวิ จุดผ่านสาคัญ ป้ายและสัญลักษณบ์ นเส้นทาง และอนื่ ๆ *

คำอธิบำย :

๑๗. ความสงู สะสมในเสน้ ทางการแขง่ ขัน
ความสูงสะสม......................... เมตร โปรดระบุ

คำอธิบำย :

๑๘. พื้นทส่ี งู สดุ /ต่าสดุ ในเส้นทางการแขง่ ขัน

ระยะทาง (กิโลเมตร) พนื้ ท่ีสงู สดุ (เมตร) พ้นื ที่ต่าสดุ (เมตร)

.... km.
.... km.
.... km.
.... km.

(ร่าง) คมู่ ือการจดั กิจกรรมว่งิ ตามภมู ปิ ระเทศ (Trail Running)

๓๘

๑๙. เสน้ ทางการแขง่ ขันที่พบ/ผา่ นเส้นทางการจราจร

ไมม่ ี
มี โปรดระบุ ..............
แนบเอกสาร

๒๐. การขออนุญาตผา่ นทางเสน้ ทางการแขง่ ขัน
หน่วยงาน........................................................................................................................................... ...................
แนบเอกสาร

๒๑. วิธกี ารสื่อสารทเี่ ลือกใชใ้ นการแขง่ ขนั
วิทยุสื่อสาร
โทรศัพท์
Social media
อื่นๆ

๒๒. ชว่ งระยะเวลาการแข่งขนั
กลางวนั
กลางคนื
กลางวันและกลางคนื

๒๓. การพยากรณ์อากาศ
ไม่มี
มี (แหล่งอ้างอิง) โปรดระบุ

แนบเอกสาร

๒๔. แผนฉุกเฉนิ และเส้นทางสารอง
คำอธิบำย :

(ร่าง) คู่มอื การจดั กจิ กรรมวิ่งตามภมู ปิ ระเทศ (Trail Running)

๓๙

๒๕. การสง่ กลับนกั กีฬา
ในกรณีท่ผี ู้เข้าร่วมกจิ กรรมประสบเหตุ ดงั น้ี
บาดเจ็บ
ถอนตัว
ไมผ่ ่านเวลาท่สี นามกาหนด
ผฝู้ ่าฝนื กตกิ า
ไม่อยูใ่ นสภาพทจี่ ะแข่งขัน

๒๖. วธิ กี ารเดินทางมายังบริเวณจัดกจิ กรรม
คำอธิบำย :

๒๗. ขอ้ มูลสถานทจ่ี อดรถ
คำอธิบำย :

(รา่ ง) คมู่ ือการจัดกิจกรรมว่งิ ตามภมู ิประเทศ (Trail Running)

๔๐

๒๘. การแบง่ กลุม่ อายุการแขง่ ขนั * (โปรดระบุ) ร่นุ อายุ (ปี)
ระยะทาง (กโิ ลเมตร) .. ปี - .. ปี

.... km.

.... km.

๒๙. จานวนรับสมคั ร * จานวนรับสมัคร (คน)

ระยะทาง (กิโลเมตร) อตั ราค่าสมคั ร (บาท)
.... km. ปกติ VIP
.... km.
.... km.
.... km.

๓๐. คา่ สมคั ร *

ระยะทาง (กโิ ลเมตร)

.... km.
.... km.
.... km.
.... km.

(รา่ ง) คมู่ อื การจัดกิจกรรมวิง่ ตามภมู ิประเทศ (Trail Running)

๔๑

๓๑. วธิ ีการรบั สมคั ร * ถงึ วนั ที่ :
การรับสมคั รทาง Online ถึงวนั ท่ี :
ถงึ วันที่ :
Website ถึงวันท่ี :
ระบุ
ตง้ั แต่วันท่ี : ถงึ วันที่ :
Facebook ถึงวนั ที่ :
ระบุ
ตง้ั แตว่ ันท่ี :
Line
ระบุ
ต้งั แตว่ นั ที่ :
อ่ืนๆ โปรดระบุ
ระบุ
ตัง้ แต่วนั ที่ :

การสมัครดว้ ยตนเอง หรือ Onsite
สถานที่
วันท่ี :
วนั ที่ :

๓๒. คุณสมบตั ผิ สู้ มัคร *

๑)

๒)

๓)

๔)

๕)

(รา่ ง) คูม่ อื การจัดกจิ กรรมวง่ิ ตามภมู ปิ ระเทศ (Trail Running)

๔๒

๓๓. อปุ กรณท์ ่ีกาหนดให้มีในระหวา่ งการแขง่ ขัน (โปรดระบุ)

๑)
๒)
๓)
๔)1)
๕) )

๓๔. กาหนดการ *
แนบเอกสาร

๓๕. รางวัล (ถ้วย/ตัวเงิน หรือรางวลั ประเภทอืน่ ๆ) *
แนบเอกสาร

๓๖. ส่งิ ทีผ่ ้สู มคั รจะไดร้ ับ *
เส้ือ
หมายเลขว่ิง (BIB)
เหรยี ญ (กรณที ่ผี ้สู มัครเข้าเส้นชยั )
อ่นื ๆ โปรดระบุ …………….........................................................................................…………………………….…

๓๗. รายชื่อหนว่ ยงานรว่ มจัด *

๑)
๒)

๓)

๓๘. รายชื่อหน่วยงานร่วมสนับสนนุ *
๑)
๒)
๓)

(ร่าง) คู่มอื การจัดกิจกรรมวิ่งตามภมู ิประเทศ (Trail Running)

๔๓

๓๙. ข้อมูลการรับอปุ กรณ์การแขง่ ขนั
สถานท่ี

วันที่ : ถงึ วันท่ี :
ถงึ เวลา :
เวลา :
กิโลเมตรท่ี
เอกสาร ๑) ...... km.
...... km.
๒)1) ...... km.
...... km.
๓)1)

1)

๔๐. สถานีบรกิ ารระหวา่ งเส้นทาง *

๔๑. สถานบี ริการทางการแพทย์
๑) สถานีช่วยเหลอื ฉุกเฉินหลกั จานวน............. แห่ง (โปรดระบุ)
๒) สถานีช่วยเหลือฉุกเฉินรอง จานวน............. แห่ง (โปรดระบุ)

คำอธิบำย :

๔๒. อาหารและเครอ่ื งดม่ื เมื่อเขา้ เสน้ ชัย
ไมม่ ี
มอี าหารและเคร่ืองดืม่
แนบเอกสาร

(รา่ ง) คู่มือการจดั กิจกรรมว่ิงตามภมู ปิ ระเทศ (Trail Running)

๔๔

๔๓. การให้บริการอน่ื ๆ อาทิ
ไมม่ ี
มกี ารใหบ้ ริการ ดังน้ี
การรับฝากสัมภาระ
อา่ งนา้ เยน็
นวดผอ่ นคลายกล้ามเนื้อ
สถานท่ีกางเต็นท์
บริการอน่ื ๆ โปรดระบุ..............................................................................................................................
แนบเอกสาร

๔๔. ขอ้ หา้ มสาหรบั การเขา้ ร่วมกิจกรรมวิ่ง
ไมม่ ีขอ้ หา้ ม
มีขอ้ หา้ มสาหรับการเขา้ รว่ มกิจกรรมการวิ่ง ดังน้ี
ไม้คา้ ยนั (Trekking Pole)
อุปกรณ์ฟังเพลง
การทงิ้ ขยะในพื้นที่และ/หรอื เส้นทางของกิจกรรม
การฝ่าฝนื /การไม่ปฏิบัติตามระเบียบของสว่ นราชการ/หนว่ ยงานทเ่ี กีย่ วข้อง
อื่น ๆ โปรดระบุ ……………………..........................................................................................………………

๔๕. นโยบายสาหรับการขอคืนค่าสมคั ร/การเปลีย่ นแปลงการสมคั ร

คำอธิบำย :

๔๖. รายละเอียดผรู้ ับผดิ ชอบงาน * นามสกลุ
ชอ่ื e-mail
โทรศัพท์

สถานทตี่ ิดต่อ

(รา่ ง) คมู่ อื การจดั กจิ กรรมว่งิ ตามภมู ิประเทศ (Trail Running)

๔๕

หมวดที่ ๒ ขอ้ มูลผู้สมัคร

๔๗. การจดั เก็บข้อมูลทางกายภาพของผสู้ มคั ร

ไม่มี
มีการจัดเก็บข้อมูลทางกายภาพ ดงั นี้

ชือ่ ภาษาองั กฤษ / ภาษาไทย
หมายเลขบัตรประจาตัวประชาชน หรอื หมายเลขพาสปอรต์ (นักวง่ิ ต่างชาติ)
วัน/เดอื น/ปเี กิด
เพศ/สัญชาติ
ท่อี ย่ทู ต่ี ิดต่อได้พรอ้ มหมายเลขโทรศัพท์
ผ้ปู กครองรับทราบ (กรณีอายุต่ากว่า ๑๘ ปี)
ทีม
โรคประจาตวั
กรุป๊ เลือด
ช่อื ผู้ตดิ ต่อกรณฉี ุกเฉิน

(๑) หมายเลขติดต่อกรณฉี กุ เฉนิ
(๒) ขอ้ ตกลงสละสทิ ธิเรยี กร้อง (Waiver)

แนบเอกสาร

(ร่าง) คมู่ ือการจัดกิจกรรมวิง่ ตามภมู ิประเทศ (Trail Running)

๔๖

หมวดท่ี ๓ การดาเนนิ การก่อนการจัดกจิ กรรม

๔๘. การขออนญุ าตส่วนราชการหรอื หน่วยงานในพื้นท่ี *
ดาเนินการเรยี บร้อยแลว้
แนบเอกสาร

๔๙. การขออนญุ าตหนว่ ยงานความม่ันคงและหน่วยเกี่ยวข้องกับทรพั ยากรธรรมชาตแิ ละส่ิงแวดล้อม

ดาเนินการเรยี บร้อยแล้ว
แนบเอกสาร

๕๐. การขออนุญาตจดั จากหนว่ ยงานจราจร/ทางหลวง/ตารวจในพ้ืนท่ี *

ดาเนินการเรียบร้อยแล้ว
แนบเอกสาร

๕๑. การประกนั อุบัติเหตุผ้เู ข้าร่วมกจิ กรรมการแข่งขนั *

ดาเนนิ การเรยี บร้อยแลว้
แนบเอกสาร

๕๒. การเตรียมป้ายและสัญลกั ษณ์สาหรบั เส้นทาง *
ดาเนนิ การเรยี บร้อยแล้ว ดงั นี้
๑) ป้ายบอกระยะทาง
๒) ป้ายบอกเส้นทางการวงิ่ (เลีย้ วซา้ ย/เลีย้ วขวา/จดุ กลบั ตวั )
๓) ป้าย ๑๐๐ เมตร กอ่ นถงึ จุดบรกิ ารน้า
๔) สญั ลกั ษณ์บนเส้นทาง (ปา้ ยผดิ ทาง ป้ายเตอื น)
๕) สัญลักษณ์นาทาง (รบิ บ้นิ )
๖) ป้าย Cut off
๗) อ่ืน ๆ โปรดระบุ ………………........................................………………………………………………………………

แนบเอกสาร

(รา่ ง) คมู่ ือการจัดกจิ กรรมว่ิงตามภมู ปิ ระเทศ (Trail Running)

๔๗

๕๓. การเตรยี มป้ายสาหรับประชาสัมพันธ์ *
ดาเนนิ การเรยี บร้อยแล้ว
แนบเอกสาร

๕๔. การแสดงแผนท่ีการแข่งขนั (ความสูงสะสม สถานบี ริการ สถานที างการแพทย์ จุดตัดตัว (Cut off))

จุดปลอ่ ยตัว
แผนที่เอกสาร
แผนท่ีดิจิทัล (GPS, โทรศัพท์)
อืน่ ๆ โปรดระบุ.............................................................................................................................................
แนบเอกสาร

๕๕. การตดิ ตอ่ ประสานงานกับโรงพยาบาล และ/หรือหนว่ ยแพทย์ รถพยาบาล เครอ่ื งกระตกุ หวั ใจ (AED) และ

อปุ กรณท์ างการแพทยฉ์ กุ เฉินอ่ืน ๆ *

ดาเนินการเรียบร้อยแล้ว

แนบเอกสาร ๑)

๒)

๓)

๕๖. การวางแผนทางการแพทย์

จานวนแพทยต์ อ่ นักกฬี า (ไมน่ อ้ ยกว่า ๕๐๐ : ๑)

จานวนอปุ กรณ์ทางการแพทย์ (AED)

แนบเอกสาร ๒)

๒)

๓)

(รา่ ง) คมู่ อื การจัดกจิ กรรมว่งิ ตามภมู ิประเทศ (Trail Running)