The words you are searching are inside this book. To get more targeted content, please make full-text search by clicking here.
Discover the best professional documents and content resources in AnyFlip Document Base.
Search
Published by syazwani.mohamad, 2021-06-28 00:16:30

Sains Tingkatan 4 KSSM: Topik 3 Teknik Mengukur Parameter Kesihatan Badan

Chapter 3

TOPIK 3

Teknik Mengukur Parameter
Kesihatan Badan

SYAZWANI MOHAMAD

1

3.1 Suhu badan
3.2 Kadar denyutan nadi
3.3 Tekanan darah
3.4 Indeks jisim badan (BMI)

Suhu badan Suhu badan 2

Maksud Darjah kesejukan atau kepanasan sesuatu bahan

Termometer Jenis pengukur suhu badan
klinik
Termometer Termometer Termometer
makmal rektal inframerah

Suhu badan Termometer klinik 3

1 Ciri- ciri • Untuk sukat suhu badan
35°C < julat < 42°C
Pastikan suhu
bawah 35°C Cara penggunaan

2 Letak di dalam 3

mulut atau Keluarkan
termometer dan
bawah ketiak.
rekod bacaan
Tunggu 2-3 minit
@ bunyi “bip”

Suhu badan 4

Termometer makmal

Tiada pencerutan: Ciri- ciri 3 Perlu ambil

1 Beri bacaan lebih 2 bacaan semasa
termometer masih
tepat Tidak sesuai untuk
- Merkuri ukur suhu badan dalam mulut @
bawah ketiak
tidak turun
dengan cepat

setelah
dikeluarkan

Suhu badan Termometer rektal 5

Ciri- ciri • Untuk sukat suhu badan melalui dubur
• Guna pada bayi kurang 3 bulan

Cara penggunaan

Bersihkan Sapukan jeli 3 Angkat 4 Masukkan

1 muncung 2 petroleum kaki termometer
bayi (1.5-2.5cm)
termometer supaya mudah
dengan masuk dalam
alkohol
dubur bayi

5 Tunggu bunyi “bip” 6 Rekod bacaan suhu

Suhu badan Termometer inframerah 6

Ciri- ciri • Untuk sukat suhu badan
tanpa sentuhan

Cara penggunaan

1 2

Arahkan Rekod bacaan
suhu
termometer (jarak
5cm) – jangan

hala pada mata

Suhu badan Interpritasi suhu badan 7

Ciri- ciri • Suhu badan (normal = 36.9°C)

Faktor melebihi normal 1 • Jangkitan Bakteria Virus
suhu

2 • Terdedah pada kepanasan Strok haba Selaran matahari
melampau
melampau

3 • Senaman Senaman berat

Kadar denyutan nadi Kadar denyutan nadi 8

Maksud • Pengukuran bilangan degupan jantung per minit
• Ukur di titik nadi

• Arteri dekat dengan permukaan kulit

• Degupan jantung menghantar
denyutan, boleh dirasai melalui kulit

Purata kadar denyutan nadi 60 – 100 bpm

Kadar denyutan nadi 9

Faktor mempengaruhi kadar denyutan nadi

Jantina Umur Aktiviti fizikal Emosi
Lelaki > Perempuan Muda > Tua Aktif > Pasif

Tekanan darah Tekanan darah 10

Maksud Tekanan yang dikenakan oleh darah pada dinding
salur darah semasa peredaran darah.

Alat pengukur tekanan darah

• Nama alat: sfigmomanometer
• Unit: millimeter merkuri (mmHg)

Tekanan darah 11

Cara membaca tekanan darah

Contoh bacaan

120 / 80 mmHg

Sistolik Diastolik

Bacaan semasa otot jantung mengecut Bacaan semasa otot jantung berehat

Tekanan darah 12

Petunjuk (Indicator) bacaan tekanan darah

Kategori tekanan darah Sistolik (mmHg) Diastolik (mmHg)
Optimum < 120 < 80
Normal 80-84
Berisiko 120-129 85-89
130-139 90-99
Tinggi (Peringkat 1) 140-159
Tinggi (Peringkat 2) 160-179 100-109
Tinggi (Peringkat 3) >110
>180

Tekanan darah 13

Punca tekanan darah tinggi

Punca primer (utama): Punca skunder (lain2):

❖ Jumlah plasma darah yang tinggi ❖ Gangguan atau kegagalan fungsi
❖ Tahap hormon sistem organ yang lain
❖ Stress
❖ Kekurangan senaman

Source: https://www.doctoroncall.com.my/soalan/tanda-tekanan-darah-tinggi

Tekanan darah 14

Simptom/ Keadaan seseorang yang
menghadapi darah tinggi

Sakit kepala

Pening

Loya dan muntah

Jantung berdebar

Sesak nafas

Penyakit tekanan darah tinggi HIPERTENSI

Source: https://www.doctoroncall.com.my/soalan/tanda-tekanan-darah-tinggi

BMI 15

Maksud Indeks jisim badan (BMI)

Cara kira • Indeks Jisim Badan = Body Mass Index = BMI
BMI • Ukuran jisim badan berbanding dengan ketinggian.

Jisim badan (kg) Pelajar A
BMI = (Ketinggian)2 (m2)
Jisim = 70 kg
Tinggi = 1.63 m

BMI= 70
= 1 .63 2

70
1 .63 2

= 26.35

BMI 16

Petunjuk (Indicator) kiraan BMI

BMI (kgm-2) Kategori
<18.5 Kurang jisim badan
Jisim badan unggul
18.5-24.9 Jisim badan berlebihan
25.0-29.9
Obes
>30.0

BMI Menginterpretasi BMI 17

BMI berlebihan LANGKAH - LANGKAH

KESAN - KESAN ❖ Tetapkan sasaran realistik (1kg/minggu)
❖ Pantau dan rekod jisim 1x seminggu
• Serangan jantung ❖ Makan secara sihat (piramid makanan,
• Tekanan darah tinggi Pinggan Sihat Malaysia)
• Strok ❖ Kurangkan gula dan lemak
• Kencing manis ❖ Bersenam
• Komplikasi sendi ❖ Dapatkan sokongan dari orang
• Komplikasi tulang sekeliling

BMI 18
BMI kurang
Petunjuk (Indicator) kiraan BMI

LANGKAH - LANGKAH

KESAN - KESAN ❖ Makan secara sihat (piramid makanan,
Pinggan Sihat Malaysia)
• Penyakit jantung
• Kurang daya lawan penyakit ❖ Makan ikut waktu yang tetap
• Keletihan
• Anemia ❖ Ambil snek padat nutrient untuk tambah
• Kemurungan kalori

❖ Makan makanan berkhasiat

Anemia is a condition in which you lack enough healthy red blood cells to carry adequate oxygen to your body's tissues.

BMI 19


Click to View FlipBook Version
Previous Book
คู่มือป้องกันปี 64(update)
Next Book
pdf tajuk selesaikan tahun 1