Sains Tingkatan 4 KSSM: Topik 3 Teknik Mengukur Parameter Kesihatan Badan

TOPIK 3

Teknik Mengukur Parameter
Kesihatan Badan

SYAZWANI MOHAMAD

1

3.1 Suhu badan
3.2 Kadar denyutan nadi
3.3 Tekanan darah
3.4 Indeks jisim badan (BMI)

Suhu badan Suhu badan 2

Maksud Darjah kesejukan atau kepanasan sesuatu bahan

Termometer Jenis pengukur suhu badan
klinik
Termometer Termometer Termometer
makmal rektal inframerah

Suhu badan Termometer klinik 3

1 Ciri- ciri • Untuk sukat suhu badan
35°C < julat < 42°C
Pastikan suhu
bawah 35°C Cara penggunaan

2 Letak di dalam 3

mulut atau Keluarkan
termometer dan
bawah ketiak.
rekod bacaan
Tunggu 2-3 minit
@ bunyi “bip”

Suhu badan 4

Termometer makmal

Tiada pencerutan: Ciri- ciri 3 Perlu ambil

1 Beri bacaan lebih 2 bacaan semasa
termometer masih
tepat Tidak sesuai untuk
- Merkuri ukur suhu badan dalam mulut @
bawah ketiak
tidak turun
dengan cepat

setelah
dikeluarkan

Suhu badan Termometer rektal 5

Ciri- ciri • Untuk sukat suhu badan melalui dubur
• Guna pada bayi kurang 3 bulan

Cara penggunaan

Bersihkan Sapukan jeli 3 Angkat 4 Masukkan

1 muncung 2 petroleum kaki termometer
bayi (1.5-2.5cm)
termometer supaya mudah
dengan masuk dalam
alkohol
dubur bayi

5 Tunggu bunyi “bip” 6 Rekod bacaan suhu

Suhu badan Termometer inframerah 6

Ciri- ciri • Untuk sukat suhu badan
tanpa sentuhan

Cara penggunaan

1 2

Arahkan Rekod bacaan
suhu
termometer (jarak
5cm) – jangan

hala pada mata

Suhu badan Interpritasi suhu badan 7

Ciri- ciri • Suhu badan (normal = 36.9°C)

Faktor melebihi normal 1 • Jangkitan Bakteria Virus
suhu

2 • Terdedah pada kepanasan Strok haba Selaran matahari
melampau
melampau

3 • Senaman Senaman berat

Kadar denyutan nadi Kadar denyutan nadi 8

Maksud • Pengukuran bilangan degupan jantung per minit
• Ukur di titik nadi

• Arteri dekat dengan permukaan kulit

• Degupan jantung menghantar
denyutan, boleh dirasai melalui kulit

Purata kadar denyutan nadi 60 – 100 bpm

Kadar denyutan nadi 9

Faktor mempengaruhi kadar denyutan nadi

Jantina Umur Aktiviti fizikal Emosi
Lelaki > Perempuan Muda > Tua Aktif > Pasif

Tekanan darah Tekanan darah 10

Maksud Tekanan yang dikenakan oleh darah pada dinding
salur darah semasa peredaran darah.

Alat pengukur tekanan darah

• Nama alat: sfigmomanometer
• Unit: millimeter merkuri (mmHg)

Tekanan darah 11

Cara membaca tekanan darah

Contoh bacaan

120 / 80 mmHg

Sistolik Diastolik

Bacaan semasa otot jantung mengecut Bacaan semasa otot jantung berehat

Tekanan darah 12

Petunjuk (Indicator) bacaan tekanan darah

Kategori tekanan darah Sistolik (mmHg) Diastolik (mmHg)
Optimum < 120 < 80
Normal 80-84
Berisiko 120-129 85-89
130-139 90-99
Tinggi (Peringkat 1) 140-159
Tinggi (Peringkat 2) 160-179 100-109
Tinggi (Peringkat 3) >110
>180

Tekanan darah 13

Punca tekanan darah tinggi

Punca primer (utama): Punca skunder (lain2):

❖ Jumlah plasma darah yang tinggi ❖ Gangguan atau kegagalan fungsi
❖ Tahap hormon sistem organ yang lain
❖ Stress
❖ Kekurangan senaman

Source: https://www.doctoroncall.com.my/soalan/tanda-tekanan-darah-tinggi

Tekanan darah 14

Simptom/ Keadaan seseorang yang
menghadapi darah tinggi

Sakit kepala

Pening

Loya dan muntah

Jantung berdebar

Sesak nafas

Penyakit tekanan darah tinggi HIPERTENSI

Source: https://www.doctoroncall.com.my/soalan/tanda-tekanan-darah-tinggi

BMI 15

Maksud Indeks jisim badan (BMI)

Cara kira • Indeks Jisim Badan = Body Mass Index = BMI
BMI • Ukuran jisim badan berbanding dengan ketinggian.

Jisim badan (kg) Pelajar A
BMI = (Ketinggian)2 (m2)
Jisim = 70 kg
Tinggi = 1.63 m

BMI= 70
= 1 .63 2

70
1 .63 2

= 26.35

BMI 16

Petunjuk (Indicator) kiraan BMI

BMI (kgm-2) Kategori
<18.5 Kurang jisim badan
Jisim badan unggul
18.5-24.9 Jisim badan berlebihan
25.0-29.9
Obes
>30.0

BMI Menginterpretasi BMI 17

BMI berlebihan LANGKAH - LANGKAH

KESAN - KESAN ❖ Tetapkan sasaran realistik (1kg/minggu)
❖ Pantau dan rekod jisim 1x seminggu
• Serangan jantung ❖ Makan secara sihat (piramid makanan,
• Tekanan darah tinggi Pinggan Sihat Malaysia)
• Strok ❖ Kurangkan gula dan lemak
• Kencing manis ❖ Bersenam
• Komplikasi sendi ❖ Dapatkan sokongan dari orang
• Komplikasi tulang sekeliling

BMI 18
BMI kurang
Petunjuk (Indicator) kiraan BMI

LANGKAH - LANGKAH

KESAN - KESAN ❖ Makan secara sihat (piramid makanan,
Pinggan Sihat Malaysia)
• Penyakit jantung
• Kurang daya lawan penyakit ❖ Makan ikut waktu yang tetap
• Keletihan
• Anemia ❖ Ambil snek padat nutrient untuk tambah
• Kemurungan kalori

❖ Makan makanan berkhasiat

Anemia is a condition in which you lack enough healthy red blood cells to carry adequate oxygen to your body's tissues.

BMI 19