cara membuat Ebook

Olahraga dan rekreasi

Oleh :
NURUL KHOTIMAH

NIM. 124564021

UNIVERSITAS NEGERI SURABAYA
FAKULTAS ILMU SOSIAL

JURUSAN PENDIDIKAN ILMU SEJARAH
PROGRAM STUDI SOSIOLOGI
2013

KATA PENGANTAR
Segala Puji dan Syukur saya Ucapkan Kepada Tuhan Yang Maha Esa.Bahwasanya
saya telah dapat membuat Makalah tentang Pengertian Olahraga walaupun banyak sekali
hambatan dan kesulitan yang saya hadapi dalam menyusun makalah ini, dan mungkin
makalah ini masih terdapat kekurangan dan belum bisa dikatakan sempurna dikarenakan
keterbatasan kemampuan saya.
Oleh karena itu saya sangat mengharapkan kritik dan saran yang bersifatmembangun dari semua
pihak terutama dari Dosen Pembimbing supaya sayadapat lebih baik lagi dalam menyusun
sebuah makalah di kemudian hari, dansemoga makalah ini berguna bagi siapa saja terutama
bagi teman-teman yang hobiatau ingin lebih tahu lebih banyak tentang olahraga ini.

Surabaya, april 2013
Penulis,

NURUL KHOTIMAH
NIM. 124564021

Daftar isi

Kata Pengantar ……………………………………………………………………
Daftar Isi …………………………………………………………………………..
BAB I Pendahuluan ……………………………………………………………..1
1.1. Latar Belakang ……………………………………………………………..1
1.2. Perumusan Masalah ……………………………………...........................1
1.3. Tujuan ………………………………………….........................................1
BAB II Pembahasan …………………………………………..............….........2
II.I Pengertian olahraga .........................................................................................2
II.II pengertian olahraga menurut beberapa ahli .........................................................2-3

II.III pengertian rekreasi .................3

BAB III. Kesimpulan dan
Saran…………………………………………………………………..............4
III.1. Kesimpulan………………………………………...……….......................4
III.II Daftar Pustaka .............................................................................................4

Bab 1

Pendahuluan

1.1 Latar belakang

Pendidikan Jasmani Olahraga merupakan bagian integral dari pendidikan secara keseluruhan,
bertujuan untuk mengembangkan aspek kebugaran jasmani, keterampilan gerak, keterampilan berfikir kritis,
keterampilansosial, penalaran, stabilitas emosional, tindakan moral, aspek pola hidup sehat dan pengenalan
lingkungan bersih melalui aktivitas jasmani, olahraga dan rekreasi terpilih yang direncanakan secara sistematis
dalam rangka mencapai tujuan pendidikan nasional. Pendidikan sebagai suatu proses pembinaan manusia
yang berlangsung seumur hidup.

Olahraga rekreasi dilakukan sebagai bagian proses pemulihan kesehatan dan
kebugaran, sedangkan olahraga prestasi dimaksudkan sebagai upaya untuk meningkatkan
kemampuan dan potensi olahragawan dalam rangka meningkatkan harkat dan martabat
bangsa. Dalam kaitan dengan materi yang dimunculkan yaitu fokusnya pada olahraga
rekreasi, maka penulis akan menjabarkannya langsung pada olahraga rekreasi itu sendiri.
Olahraga adalah aktivitas gerak manusia menurut teknik tertentu dalam pelaksanaannya ada
unsur bermain : Ada rasa senang, Dilakukan waktu luang, Aktivitas dipilih (sukarela),
Kepuasan dalam proses, Jika tidak dilaksanakan ada sanksi dan Nilai positif.

1.2 Rumusan Masalah

1. Pengertian olahraga
2. Pengertian olahraga menurut beberapa ahli
3. Definisi rekreasi

1.3 Tujuan

Tujuan dari makalah ini agar pembaca dapat mengetahui dan mengerti pentingnya olahraga dan
rekreasi bagi diri kita.

BAB II

PEMBAHASAN

II.I Pengertian olahraga dan menurut beberapa ahli

Pengertian olahraga adalah suatu bentuk kegiatan jasmani yangterdapat di dalam permainan,
perlombaan dan kegiatan intensif dalam rangkamemperoleh relevansi kemenangan dan
prestasi optimal. Olahraga adalah serangkaian gerak raga yang teratur dan terencanauntuk
memelihara gerak (mempertahankan hidup) dan meningkatkankemampuan gerak
(meningkatkan kualitas hidup). Seperti halnya makan,Olahraga merupakan kebutuhan hidup
yang sifatnya periodik; artinyaOlahraga sebagai alat untuk memelihara dan membina
kesehatan, tidak dapatditinggalkan. Olahraga merupakan alat untuk merangsang pertumbuhan
dan perkembangan jasmani, rohani dan sosial. Struktur anatomis-anthropometrisdan fungsi
fisiologisnya, stabilitas emosional dan kecerdasan intelektualnyamaupun kemampuannya
bersosialisasi dengan lingkungannya nyata lebihunggul pada siswa-siswa yang aktif
mengikuti kegiatan Penjas-Or dari padasiswa-siswa yang tidak aktif mengikuti Penjas-Or (Renstrom &
Roux 1988,dalam A.S.Watson : Children in Sport dalam Bloomfield,J, Fricker P.A.
andFitch,K.D., 1992)

II.II Olahraga menurut beberapa ahli :

1. Olahraga adalah suatu bentuk kegiatan jasmani yang terdapat di dalam permainan,
perlombaan dan kegiatan intensif dalam rangka memperoleh relevansi kemenangan dan
prestasi optimal.

2. Olahraga mencakup segala kegiatan manusia yang ditujukan untuk melaksanakan misi
hidupnya dan cita-cita hidupnya, cita-cita nasional politik, sosial, ekonomi, kultural dan
sebagainya. (Menpora Maladi)

3. Olahraga adalah aktivitas gerak manusia menurut teknik tertentu dalam pelaksanaannya ada
unsur bermain : Ada rasa senang, Dilakukan waktu luang, Aktivitas dipilih (sukarela),
Kepuasan dalam proses, Jika tidak dilaksanakan ada sanksi dan Nilai positif.

4. Menurut Cholik Mutohir olahraga adalah proses sistematik yang berupa segala kegiatan
atau usaha yang dapat mendorong mengembangkan, dan membina potensi-potensi
jasmaniah dan rohaniah seseorang sebagai perorangan atau anggota masyarakat dalam
bentuk permainan, perlombaan/ pertandingan, dan kegiatan jasmani yang intensif untuk
memperoleh rekreasi, kemenangan, dan prestasi puncak dalam rangka pembentukan
manusia Indonesia seutuhnya yang berkualitas berdasarkan Pancasila.

5. Olahraga adalah serangkaian gerak raga yang teratur dan terencana untuk memelihara gerak
(mempertahankan hidup) dan meningkatkan kemampuan gerak (meningkatkan kualitas

hidup). Seperti halnya makan, Olahraga merupakan kebutuhan hidup yang sifatnya
periodik; artinya Olahraga sebagai alat untuk memelihara dan membina kesehatan, tidak
dapat ditinggalkan.

6. Olahraga merupakan alat untuk merangsang pertumbuhan dan perkembangan jasmani,
rohani dan sosial. (Renstrom & Roux 1988, dalam A.S.Watson : Children in Sport dalam
Bloomfield,J, Fricker P.A. and Fitch,K.D., 1992).

7. Makna olahrag menurut ensiklopedia Indonesia adalah gerak badan yang dilakukan oleh
satu orang atau lebih yang merupakan regu atau rombongan.

8. Webster’s New Collegiate Dictonary (1980) yaitu ikut serta dalam aktivitas fisik untuk
mendapatkan kesenangan, dan aktivitas khusus seperti berburu atau dalam olahraga
pertandingan (athletic games di Amerika Serikat)

9. Menurut Edward (1973) olahraga harus bergerak dari konsep bermain, games, dan sport.

II.III Pengertian Rekreasi

Rekreasi, dari bahasa Latin, re-creare, yang secara harfiah berarti ‘membuat ulang’,
adalah kegiatan yang dilakukan untuk penyegaran kembali jasmani dan rohani seseorang. Hal
ini adalah sebuah aktivitas yang dilakukan seseorang selain pekerjaan. Kegiatan yang umum
dilakukan untuk rekreasi adalah pariwisata, olahraga, permainan, dan hobi.Kegiatan rekreasi
umumnya dilakukan pada akhir pekan. Secara umum rekreasi dapat dibedakan dalam dua
golongan besar, yaitu rekreasi pada tempat tertutup (indoor recreation) dan rekreasi di alam
terbuka (outdoor recreation). Kamus Webster mendefinisikan rekreasi sebagai “sarana untuk
menyegarkan kembali atau hiburan” (a means of refreshmnet or diversion). Rekreasi dapat
dinikmati, menyenangkan, dan bisa pula tanpa membutuhkan biaya. Rekreasi memulihkan
kondisi tubuh dan pikiran, serta mengembalikan kesegaran. Rekreasi adalah “kegiatan atau
pengalaman sukarela yang dilakukan seseorang di waktu luangnya, yang memberikan
kepuasan dan kenikmatan pribadi.” Meyer, Brightbill, dan Sessoms. Berdasarkan peninjauan
secara terminologi keilmuan, REKREASI berasal dari dua kata dasar yaitu RE dan KREASI,
yang secara keseluruhan berarti kembali menggunakan daya pikir untuk mencapai
kesenangan atau kepuasan melalui suatu kegiatan. Kamus Webster mendefinisikan rekreasi
sebagai “sarana untuk menyegarkan kembali atau hiburan” (a means of refreshmnet or
diversion).

BAB III
KESIMPULAN DAN SARAN

III.I Simpulam
Dari penjelasan di atas dapat disimpulkan bahwa olahraga dan rekreasi mampu
mengembangkan budaya hidup sehat, baik untuk pribadi maupun untuk orang lain dan atau
lingkungan alamnya serta memiliki prospek yang cerah untuk mengembangkannya, Salah
satu caranya adalah melalui pengelolaan yang matang, mulai dari konsep sampai kepada
pengelolaan dan pelaksanaan di lapangan.

III.II Daftar Pustaka
http://frando-barreto.blogspot.com/2012/01/makalah-olahraga-rekreasi.html
http://tsetio.blogspot.com/
http://orkesnews.blogspot.com/2012/06/pengertian-rekreasi-olahraga.html
http://id.scribd.com/doc/58752788/PENGERTIAN-OLAHRAGA