2021 11 Okt Tanda & Kesan

UNIT BIMBINGAN DAN KAUNSELING

SK MAJIDI BAHRU

1 HARI 1 INFO Cintai Ilmu SK MAJIDI BAHRU
PROGRAM MINDA SIHAT Hargai Dirimu
e- UBK SKMB “EMOSI TERJAGA,

KEHIDUPAN SEJAHTERA”

UNIT BIMBINGAN DAN KAUNSELING

SK MAJIDI BAHRU

1 HARI 1 INFO Cintai Ilmu SK MAJIDI BAHRU
PROGRAM MINDA SIHAT Hargai Dirimu
e- UBK SKMB “EMOSI TERJAGA,

KEHIDUPAN SEJAHTERA”

1. Gelisah jika telefon bimbit tiada
di tangan

2. Kurang aktiviti pergerakan
fizikal dan makin pasif

3. Sanggup berjaga malam/ sanggup

habiskan masa bermain game

4. Tidak minat bersosial
5. Tidak minat belajar

6. Mudah bosan tanpa gajet

7. Mengabaikan tugasan guru

sebaliknya lebih suka melayan laman

sosial

8. Mudah marah/ mengamuk apabila

ditegur tentang penggunaan gajet

yang berlebihan

UNIT BIMBINGAN DAN KAUNSELING

SK MAJIDI BAHRU

1 HARI 1 INFO Cintai Ilmu SK MAJIDI BAHRU
PROGRAM MINDA SIHAT Hargai Dirimu
e- UBK SKMB “EMOSI TERJAGA,

KEHIDUPAN SEJAHTERA”

UNIT BIMBINGAN DAN KAUNSELING

SK MAJIDI BAHRU

1 HARI 1 INFO Cintai Ilmu SK MAJIDI BAHRU
PROGRAM MINDA SIHAT Hargai Dirimu
e- UBK SKMB “EMOSI TERJAGA,

KEHIDUPAN SEJAHTERA”

SK MAJIDI BAHRU

1 HARI 1 INFO Cintai Ilmu SK MAJIDI BAHRU
PROGRAM MINDA SIHAT Hargai Dirimu
e- UBK SKMB “EMOSI TERJAGA,

KEHIDUPAN SEJAHTERA”

Membazir Masa Kurang Tidur Sakit Belakang

Stres Kegelisahan & Tidak Bersosial
Kemurungan

Masalah Kurang Fokus Pendedahan
Penglihatan Kepada Sinaran

UNIT BIMBINGAN DAN KAUNSELING

SK MAJIDI BAHRU

1 HARI 1 INFO Cintai Ilmu SK MAJIDI BAHRU

e- UBK SKMB PROGRAM MINDA SIHAT Hargai Dirimu
“EMOSI TERJAGA,
Bahaya AnakKEHIDUPANSEJAHTERA”
Tidak Cukup Tidur

Ketagihan game
Rumah tak ada peraturan
Waktu tidur kacau bilau

Kesan tak cukup tidur pada anak:
⚠️ Anak susah fokus
⚠️ Anak selalu lesu
⚠️ Selalu gelisah
⚠️ Memori terganggu
⚠️ Terjejas pelajaran
⚠️ Mood terganggu

SK MAJIDI BAHRU

1 HARI 1 INFO Cintai Ilmu SK MAJIDI BAHRU
PROGRAM MINDA SIHAT Hargai Dirimu
e- UBK SKMB “EMOSI TERJAGA,

KEHIDUPAN SEJAHTERA”