COACHING TEACHER MANUAL

CTMEOAAANCCUHHAEILNRG

คูมอื สาํ หรบั บคุ ลากรทางการศึกษา
ในการดาํ เนนิ การตามโปรแกรมเด็กไทยใจเย็นๆ

การฝกทกั ษะชีวิตในการจัดการกับความโกรธ



CTMEOAAANCCUHHAEILNRG

คูมอื สาํ หรบั บคุ ลากรทางการศึกษา
ในการดาํ เนนิ การตามโปรแกรมเด็กไทยใจเย็นๆ

การฝกทกั ษะชีวิตในการจัดการกับความโกรธ

COACHING TEACHER MANUAL คํานาํ

ความโกรธเปน สภาวะทางอารมณท เี่ ปน ปญ หาสาํ คญั ในสงั คมไทย นาํ มาซงึ่ พฤตกิ รรม
การแสดงออกทไ่ี มเ หมาะสม และทาํ ใหเ กดิ ความสญู เสยี อยา งมากทง้ั ตอ ตวั วยั รนุ เอง บคุ คล
ทเ่ี กยี่ วขอ ง รวมไปถงึ ชมุ ชน และสงั คม การควบคมุ ความโกรธเปน การชว ยใหบ คุ คลสามารถ
เผชญิ สถานการณต า งๆ ทีเ่ กิดข้นึ ในชีวติ ประจําวันไดอ ยา งมปี ระสทิ ธิภาพ

โปรแกรมเดก็ ไทยใจเยน็ ๆ เปน ชดุ ฝก ทกั ษะชวี ติ ในการจดั การความโกรธ ประกอบดว ย
1) ชุดฝกทกั ษะชีวิตในการจัดการความโกรธ และ 2) คมู ือสาํ หรับบุคลากรทางการศึกษา
ในการดาํ เนนิ การตามโปรแกรมเดก็ ไทยใจเยน็ ๆ ทจ่ี ะชว ยใหบ คุ ลากรทางการศกึ ษาสามารถ
นําไปใชอยางถูกตองและมีประสิทธิภาพ คูมือนี้ประกอบดวยชุดกิจกรรมทั้งหมด
10 กจิ กรรม ทผี่ า นการพฒั นาอยา งเปน ระบบเพอ่ื ชว ยใหเ ดก็ มที กั ษะชวี ติ ในการจดั การกบั
ความโกรธ

ขอขอบคณุ คณะทาํ งานทปี่ ระกอบไปดว ย คณะครู ผปู กครอง และนกั เรยี นโรงเรยี น
2 วดั สวนดอก และเดก็ ๆ ทเี่ ขา มาใหข อ มลู ในการศกึ ษาสถานการณแ ละศกึ ษาความเปน ไปได

ในการดําเนนิ งานตามโปรแกรม ทาํ ใหโ ปรแกรมน้ีมีการพัฒนาอยางสมบรู ณ ขอขอบคุณ
สํานกั งานกองทุนสนบั สนนุ การสรา งเสริมสุขภาพ (สสส.) ทใ่ี หการสนับสนุนงบประมาณ
ในการดําเนินการ คณะผูจัดทําหวังเปนอยางย่ิงวาคูมือการดําเนินการตามโปรแกรม
เด็กไทยใจเย็นๆ นี้จะชวยใหบุคลากรทางการศึกษาไดมีแนวทางในการเพาะเมล็ดพันธุ
แหงความดี ใหงอกงามในเยาวชนของชาติ และชวยใหเยาวชนเหลาน้ีมีทักษะชีวิต
ในการจัดการความโกรธ สามารถใชชีวติ ไดอยา งเหมาะสม และทาํ ใหส ังคมอยูเยน็ เปน สุข
ตอไป

คณะผจู ัดทํา
มถิ ุนายน 2562

สารบญั

หนา 3
คํานาํ ........................................................................................................... 2
ความเปนมาและความสําคญั ........................................................................ 4 COACHING TEACHER MANUAL

คําชีแ้ จงสําหรบั บุคลากรทางการศึกษา .......................................................... 5
แนวคิดการพัฒนาโปรแกรม............................................................................ 6
ลกั ษณะของโปรแกรมเดก็ ไทยใจเย็นๆ............................................................. 7

แผนกจิ กรรม ............................................................................................... 9
แผนกิจกรรมท่ี 1 รจู ักกันไวสบายใจดี.......................................................... 10
แผนกจิ กรรมท่ี 2 ออ นี่หรือคอื ความโกรธ .................................................. 13
แผนกจิ กรรมท่ี 3 จะไมเกดิ โทษเมอ่ื คดิ ดี (คดิ ทางบวก) ................................ 16
แผนกจิ กรรมที่ 4 สานไมตรีเมื่อพูดเพราะ ................................................... 19
แผนกิจกรรมท่ี 5 ประพฤตเิ หมาะทุกโอกาส................................................ 22
แผนกจิ กรรมท่ี 6 มงุ มาดทําหนา ท่ีตน.......................................................... 25
แผนกจิ กรรมท่ี 7 พยายามอดทนระงับใจ.................................................... 28
แผนกิจกรรมท่ี 8 ฝกสติใหแ นแ นว............................................................... 31
แผนกิจกรรมท่ี 9 ทาํ สมาธแิ ลวจิตผองใส ..................................................... 34
แผนกจิ กรรมท่ี 10 ความตงั้ ใจใชช ีวิต.............................................................. 37

เคร่ืองมอื ประเมินผลลัพธ ............................................................................. 40
การแปลผลคะแนน ...................................................................................... 43

เอกสารประกอบ
• แบบประเมินความเสีย่ งในการเกิดความโกรธ
• วดี ิทศั นเ รื่อง นี่หรอื คอื ความโกรธ
• วดี ทิ ศั นเรอ่ื ง จะไมเ กดิ โทษเมื่อคดิ ดี
• ชดุ ฝก ทกั ษะชีวติ ในการจดั การกับความโกรธ

COACHING TEACHER MANUAL ความเปšนมาและความสาํ คญั

ความโกรธเปนสภาวะทางอารมณท่ีมีความแตกตางกันในระดับความรุนแรงต้ังแต
จากระดับความโกรธแบบฉุนเฉียวไปจนถึงความโกรธแบบเดือดดาลอยางรุนแรง
(Spielberger et al., 2010) และนับเปนปญหาสําคัญในสังคมไทย นํามาซ่ึงพฤติกรรม
การแสดงออกท่ีไมเหมาะสม โดยเฉพาะในเด็กและวัยรุน พบวาความกาวราวรุนแรง
ที่เปนผลมาจากความโกรธน้ันมีแนวโนมรุนแรงมากข้ึน ทําใหเกิดความสูญเสียอยางมาก
ตอทั้งตัวเอง บุคคลท่ีเกี่ยวของรวมไปถึงผลกระทบทางดานเศรษฐกิจ และสังคม
การควบคุมความโกรธไดถูกกําหนดใหเปนทักษะชีวิต (Life skills) หน่ึงท่ีสําคัญซ่ึงบุคคล
จาํ เปน ตอ งไดร บั การฝก ฝนเพอื่ ใหส ามารถใชช วี ติ ในสงั คมและอยรู ว มกบั บคุ คลอนื่ ในสงั คม
ทักษะชีวิต (Life skill) เปนลักษณะหรือความสามารถทางจิตสังคม (Psychosocial
Competence) ทชี่ วยใหบคุ คลสามารถเผชิญสถานการณตางๆ ท่ีเกิดขึน้ ในชีวติ ประจาํ วนั
ไดอยางมีประสิทธิภาพ ทักษะชีวิตมีความจําเปนและสําคัญมากในการดําเนินชีวิต และ
จําเปนตองมีการพัฒนาในชวงปฐมวัย หรือในวัยเด็ก (อุมาพร ตรังคสมบัติ, 2549)
ตามทฤษฎีพัฒนาการพบวา พัฒนาการของบุคคลในแตละชวงวัยลวนมีผลตอการแสดง
4 ความคดิ อารมณ และพฤตกิ รรมของบคุ คลในชว งวยั เดก็ ตอนปลาย อายอุ ยใู นชว ง 7-12 ป
ทตี่ อ งมี “การเตรยี มตวั ” เปน เดก็ วยั รนุ และวยั ผใู หญเ พอื่ พรอ มจะเผชญิ และรบั ผดิ ชอบตอ
ตนเองและเตรยี มพรอ มตอ การเปลย่ี นแปลง

คณะนักวิจัยจากคณะพยาบาลศาสตร มหาวิทยาลัยเชียงใหม ไดเห็นความสําคัญ
ดงั กลา วจงึ ดาํ เนนิ การรว มกบั คณะทาํ งานจากโรงเรยี นวดั สวนดอก ซง่ึ เปน โรงเรยี นในสงั กดั
สํานักงานการศึกษาขั้นพื้นฐานเขต 1 รวมมือกันในการพัฒนาโปรแกรมเด็กไทยใจเย็นๆ
โดยใชกระบวนการวิจัยเชิงปฏิบัติการแบบมีสวนรวม (Participatory Action Research)
และไดจัดทําคูมือการดําเนินการโปรแกรมเด็กไทยใจเย็นๆ ฉบับนี้ข้ึน เพื่อชวยเพาะ
เมลด็ พนั ธแุ หง ความดี ใหง อกงามในเยาวชนของชาตแิ ละชว ยใหเ ยาวชนเหลา นม้ี ที กั ษะชวี ติ
ในการจดั การความโกรธ สามารถใชช วี ติ ไดอยางเหมาะสม และทําใหส งั คมอยเู ยน็ เปน สุข
ตอ ไป

COACHING TEACHER MANUAL

คาํ ชแ้ี จง

สทําหางรกบั าบรุคศลกึ าษการ

COACHING TEACHER MANUAL แนวคิดการพฒั นาโปรแกรม

โปรแกรมนี้ใชแนวคิดทางดําเนินสายกลาง ไดแก 1) เห็นถูกตอง 2) คิดถูกตอง
3) พูดจาถูกตอง 4) ประพฤติดีงาม 5) ทําหนาที่ของตน 6) มีความพยายาม 7) มีสติ
8) มีการฝกจิตใหมั่น ซ่ึงหากไดปฏิบัติและฝกฝนจะทําใหเกิดทักษะในการปรับตัวท่ีดี
นําไปสูความสามารถที่จะรับมือกับสถานการณท่ีจะทําใหเกิดปญหาในชีวิตไดอยาง
เหมาะสม โดยหลักธรรมของทางเดินสายกลางไดมีการอธิบายใหเขาใจไดงายและเปน
สวนหน่ึงของเน้ือหาพื้นฐานในหนังสือเรียนรายวิชาพ้ืนฐาน พระพุทธศาสนา ป.4-5-6
(ฉบบั อญ.) ของกลมุ สาระการเรยี นรสู งั คมศกึ ษา ศาสนา และวฒั นธรรม วชิ าพทุ ธศาสนา
ในชนั้ ประถมศกึ ษาตอนปลายตามหลกั สตู รแกนกลางการศกึ ษาขนั้ พนื้ ฐาน พทุ ธศกั ราช 2551
โดยพระระพิน พุทฺธิสาโร และ พระมหามนัส กิตฺติสาโร (2558) รวมกับแนวคิด
การแสดงออกของความโกรธของ Spielberge. et al., (1988) ท่กี ลาววา เมื่อบุคคลเผชญิ
สถานการณท ีท่ ําใหเ กดิ ความโกรธจะแสดงออกโดย 1) การเก็บความโกรธไวภ ายในนิง่ เฉย
ไมโตตอบหรือกลาวคําพูดใดๆ 2) การแสดงความโกรธภายนอกตอบุคคลอ่ืนหรือสิ่งของ
ไมว พิ ากษว จิ ารณ ขวา งปาสงิ่ ของ หรอื ใชก าํ ลงั ในการทาํ รา ยผอู นื่ 3) การควบคมุ ความโกรธ
6 โดยพยายามที่จะควบคุมการพูด ระงับอารมณหรือพฤติกรรมที่ไมเหมาะสม และ
ปรับอารมณของตนเอง โดยพยายามคิดทบทวนหาสาเหตุของความโกรธและแนวทาง
ในการยตุ ทิ เี่ หมาะสม (Spielberger et al., 1988)

การทเี่ ดก็ ในวยั เดก็ ตอนปลายไดม กี ารฝก ทกั ษะชวี ติ โดยการไดร บั การชแี้ นะแนวทาง
ในการฝกฝนตนเองใหมีทักษะในการปรับตัวที่เหมาะสมในชีวิตใหพรอมจะรับมือกับ
สถานการณท น่ี าํ ไปสคู วามโกรธเรม่ิ จาก (1) เหน็ ถกู ตอ ง โดยการพฒั นาความคดิ ใหม องเหน็
สถานการณตางๆ ที่จะนําไปสูความโกรธอยางถูกตอง (2) คิดถูกตอง มีความคิดเขาใจ
ในสถานการณห รอื สาเหตทุ ท่ี าํ ใหเ กดิ ความโกรธนนั้ มกี ารฝก ฝนทกั ษะการเกบ็ ความโกรธ
ไวภายใน (3) พดู จาถกู ตอง โดยใชว าจาสุภาพ เหมาะสม หรอื นิง่ เฉยไมโตต อบหรอื กลา ว
คาํ พดู ใดๆ เมื่อเผชญิ กับสถานการณทท่ี าํ ใหโ กรธ (4) ประพฤติดีงาม ฝก ฝนตนใหไ มแสดง
ทาทีท่ีไมเหมาะสมตอผูอ่ืน (5) ทําหนาที่ของตน ทําหนาที่ของตนท่ีจะไมพาตนเองไปสู
สถานการณเสี่ยงที่จะทําใหตนเองเกิดความโกรธ (6) มีสติในการฝกทักษะท่ีจะควบคุม
ความโกรธดวยความพยายาม และ (8) มีการฝกจิตใหม่ัน ฝกฝนทักษะการไมแสดง
ความโกรธท้งั ตอตนเอง ตอบุคคลอนื่ เด็กทฝี่ ก ทักษะเหลานยี้ อ มไดพ ัฒนาทักษะชวี ิต คือ
ความสามารถในการปรับตัวท่ีเหมาะสมในชีวิตใหพรอมจะรับมือกับสถานการณที่อาจ
นําไปสคู วามโกรธท่อี าจเกิดข้นึ ไดในการใชชีวิตประจาํ วนั

โปรแกลรมกั เษดณก็ ไะทขยองใจเยน็ ๆ

โปรแกรมเด็กไทยใจเย็นๆ เปนโปรแกรมท่ีผูนําการฝกทักษะจะดําเนินการ 7
ฝก ทกั ษะตามชดุ ฝก ฯ ใหเ ดก็ ไดม ปี ระสบการณก ารเรยี นรผู า นกจิ กรรมเพอื่ ใหเ ดก็
ไดส่ังสมทักษะท่ีจะนําไปใชในการจัดการกับความโกรธที่อาจเกิดขึ้นไดใน COACHING TEACHER MANUAL
ชวี ติ ประจาํ วนั

กจิ กรรมทง้ั หมด 10 กิจกรรม ไดแ ก

กจิ กรรมที่ 1 รูจกั กนั ไวส บายใจดี
กิจกรรมที่ 2 ออ น่หี รอื คอื ความโกรธ
กิจกรรมท่ี 3 จะไมเ กดิ โทษเมอ่ื คิดดี
กจิ กรรมท่ี 4 สานไมตรเี มื่อพูดเพราะ
กิจกรรมที่ 5 ประพฤตเิ หมาะทกุ โอกาส
กิจกรรมที่ 6 มงุ มาดทาํ หนา ท่ตี น
กจิ กรรมท่ี 7 พยายามอดทนระงับใจ
กิจกรรมท่ี 8 ฝก สตใิ หแ นแนว
กิจกรรมท่ี 9 ทาํ สมาธแิ ลว จติ ผอ งใส
กิจกรรมที่ 10 ความต้งั ใจใชชวี ติ

COACHING TEACHER MANUAL o ระยะเวลาในการดาํ เนนิ การ

โปรแกรมน้ีใชเวลาท้ังหมด 5 สัปดาห สัปดาหละ 2 ชัว่ โมง รวม 10 ชว่ั โมง
(เวลาในการทํากิจกรรมควรจัดสรรเวลาท่ีไมมีผลกระทบตอเวลาเรียนตามปกติ
เชน จดั ในชว่ั โมงแนะแนว หรอื ช่ัวโมงกิจกรรมนอกหลกั สูตร เปน ตน)

o สถานที่

หองทีไ่ มม บี คุ คลภายนอก หรอื เสียงมารบกวน

o เอกสารในการฝก

เอกสารในการฝก มี 2 ชดุ ไดแก
1) คูมือสําหรับบุคลากรทางการศึกษาในการดําเนินการตามโปรแกรม

เดก็ ไทยใจเยน็ ๆ
2) ชุดฝกทักษะชวี ิตในการจัดการความโกรธ
8

o ผูน าํ การฝก ทกั ษะ

ผูนําการฝกทักษะ ไดแก บุคลากรทางการศึกษาที่ประจําในสถานศึกษา
ที่ดําเนินการฝก และไดผ า นการอบรม

o ผเู ขา รว มโปรแกรม

ผเู ขารวมโปรแกรม ไดแ ก เด็กทมี่ อี ายุระหวาง 9-12 ป ท่สี ามารถอา นและ
เขียนภาษาไทยได

COACHING TEACHER MANUAL

แผนกิจกรรม

COACHING TEACHER MANUALแผนกิจกรรมท่ี 1

รูŒจกั กันไวŒสบายใจดี

j สาระสาํ คัญ

แนะนาํ ตนเอง เปน การทําความรจู ักกัน สรา งสมั พนั ธภาพทดี่ ี และแนะนาํ
โปรแกรมเดก็ ไทยใจเย็นๆ วา เปนโปรแกรมฝกทักษะในการจดั การกับความโกรธ

j สาระการเรียนรู

1. การแนะนําตนเอง และการทาํ ความรูจ ักกนั
2. การแนะนาํ โปรแกรมเด็กไทยใจเยน็ ๆ
10

j จดุ ประสงคก ารเรยี นรู

1. เพ่ือใหนักเรียนแนะนําตนเอง สรางบรรยากาศ และสัมพันธภาพท่ีดี
ตอกนั

2. เพ่ือใหนักเรยี นไดร จู กั และเขาใจโปรแกรมเดก็ ไทยใจเย็นๆ

j สื่อและแหลง เรยี นรู

1. ชุดฝก ทกั ษะชีวติ ในการจดั การกับความโกรธ ชดุ กิจกรรมที่ 1 รจู ักกันไว
สบายใจดี

2 วดิ โี อเพลง โกรธไปทําไม ตองใจเยน็ ๆ

j กจิ กรรมการเรียนรู 11

1. กลา วทกั ทายกจิ กรรมแนะนาํ ตนเอง และบอกวตั ถปุ ระสงคข องกจิ กรรม COACHING TEACHER MANUAL
(5 นาท)ี

2. ใหน กั เรยี นทาํ กจิ กรรมละลายพฤตกิ รรมโดยใชเ กมลมเพลมพดั (20 นาท)ี
โดย
2.1 จัดนักเรียนใหเปนวงกลมและผูนําสั่งวา ใหทุกคนรองเพลง ลมเพ
ลมพัด โบกสะบัดพัดมาไวๆ ลมเพลมพัดอะไร ลมเพลมพัดอะไร
ฉันจะบอกให. ................ แลวผูน ําออกคําสั่ง เชน พดั คนทใ่ี สก างเกง
ใหคนที่ใสกางเกงยายว่ิงเปลี่ยนตําแหนง ถาเปลี่ยนไมทันใหออกมา
นอกวง เปนเวลา 10 นาที เพอ่ื ความสนกุ สนานเพลิดเพลนิ เปน การ
ละลายพฤติกรรม
2.2 ใหน ักเรยี นทอี่ ยนู อกวง ออกมาแนะนําตนเองโดยบอกชอ่ื นามสกลุ
ช่ือเลน และทาํ ทา ทางท่ีเปน เอกลักษณข องตนเองประกอบ และให
สมาชิกที่เหลือทําตาม และเลือกเพ่ือนคนตอไปใหแนะนําตนเอง
ตอไปจนครบ

3. ใหน ักเรยี นเรียนรูเ กี่ยวกับโปรแกรมเด็กไทยใจเยน็ ๆ (25 นาท)ี โดย
3.1 แนะนําโปรแกรม โดยใหน กั เรียนอานออกเสยี งพรอมกนั ตามขอมูล
แนะนาํ โปรแกรม และซักถาม
3.2 ใหน กั เรียนเขียนบนั ทึกวา ฉนั ชอบคนที่มนี สิ ัยอยางไร พรอ มเหตุผล
3 ขอ และความคาดหวังท่ีจะไดเขารวมโปรแกรมเด็กไทยใจเย็นๆ
ในชดุ ฝก ทกั ษะชีวติ ฯ
3.3 หลังจากบันทึกแลว ใหเลือกนักเรียน 1 คนอานส่ิงท่ีตนเองบันทึก
ใหเ พื่อนฟง และใหเ ลือก 1 คนและใหเพือ่ นในหองพูดพรอ มกันวา
เธอช่ือ....... เธอชื่อ....... เธอชอบคนที่มีนิสัย........... และเรียกช่ือ
คนตอไป ใหแนะนําตนเองจนครบ
3.4 ใหนักเรียนอานเน้ือรองเพลง โกรธไปทําไม ตองใจเย็นๆ จํานวน
2 รอบ หลังจากนั้นใหดูวิดโี อการรองเพลงประกอบทา ทาง 1 รอบ
และใหนกั เรยี นฝก รอ งประกอบทาทาง

4. สรุปกิจกรรมทั้งหมดและกลาวชมเชย และใหกําลังใจที่นักเรียน
ใหค วามรวมมอื เปน อยา งดี (10 นาท)ี

COACHING TEACHER MANUALj การวัดและประเมนิ ผล

1. การสังเกตพฤตกิ รรม
2. ตรวจสอบการบันทึกของนกั เรยี นในโปรแกรมเดก็ ไทยใจเย็นๆ

j บนั ทกึ ผลหลังการจัดกจิ กรรม

k ผลการสอน

.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................

k ปญหาอุปสรรค
12 .............................................................................................................................................................

.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................

k ขอเสนอแนะหรอื ขอ คดิ เหน็

.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................

(..........................................................)
ลงช่ือครผู ูสอน

แผนกิจกรรมท่ี 2

ออŽ น่ีหรอื คอื ความโกรธ

j สาระสาํ คญั 13

ความโกรธ คือ อารมณท่ีเกิดข้ึนเพื่อตอบสนองเหตุการณที่ไมพึงประสงค COACHING TEACHER MANUAL
ขณะนน้ั ทันที และยงั เปนนิสยั ทีต่ ิดตัว และมีผลกระทบทจี่ ะเกดิ ขึ้น

j สาระการเรียนรู

ความหมาย สาเหตุ อาการ อาการแสดง ผลกระทบเม่อื มีความโกรธเกิดขนึ้

j จดุ ประสงคการเรียนรู

1. เพื่อใหน ักเรียนเรยี นรู และรูจักความหมาย สาเหตุ อาการ อาการแสดง
และผลกระทบเม่ือมีความโกรธเกดิ ข้นึ

2. เพ่ือใหนักเรียนไดวิเคราะหสถานการณจากการชมสื่อวีดิทัศน เร่ือง
นหี่ รอื คอื ความโกรธได

j สอ่ื และแหลง เรียนรู

1. โปรแกรมเด็กไทยใจเย็นๆ ชุดฝกทักษะชีวิตในการจัดการกับความโกรธ
ชุดกิจกรรมที่ 2 ออ นหี่ รือคือความโกรธ

2. สอ่ื วดี ิทัศน เร่ือง นีห่ รือคอื ความโกรธ

COACHING TEACHER MANUALj กิจกรรมการเรยี นรู

1. กลาวทกั ทาย และบอกวตั ถุประสงคของกจิ กรรม (5 นาท)ี
2. ใหน กั เรยี นไดเรียนรคู วามรเู ร่อื งความโกรธ (20 นาที) โดย

2.1 อานออกเสียงขอมลู ความรูเ รื่องความโกรธพรอมกนั
2.2 ใหน กั เรียนดวู ดี ทิ ศั นเ ร่อื งน่หี รอื คอื ความโกรธ จาํ นวน 1 รอบ
2.3 สรปุ สถานการณ ตวั ละคร ฉาก เนอื้ เรอ่ื งใหน กั เรยี นฟง ตามทเ่ี ขยี น

ไวในชุดฝก และใหนักเรียนดูวีดิทัศนเร่ืองนี่หรือคือความโกรธ
จํานวน 1 รอบ
2.4 ใหน ักเรยี นเขียนวเิ คราะหส ิง่ ทไี่ ดชมจากวีดทิ ัศน
2.5 ใหนักเรียนอานท่ีตนเองบันทึกในเรื่องความโกรธคืออะไรทีละคน
และสรุป ตอจากนั้นใหอานเร่ืองที่บันทึกวาเด็กชายเอมีการ
แสดงออกอยา งไร และสรุป
3. ใหนักเรียนวิเคราะหประสบการณการเกิดอารมณโกรธของตนเอง
(20 นาท)ี โดย
3.1 วิเคราะหความโกรธ สาเหตุของความโกรธ อาการแสดงเม่ือมี
14 ความโกรธ และผลเสยี ในชุดฝก และบนั ทกึ
3.2 อานส่ิงท่ีตนเองบันทึกในเรื่อง สาเหตุของความโกรธ และสรุป
หลงั จากนนั้ ใหน กั เรยี นแตล ะคนแสดงอาการ เมอื่ ฉนั โกรธ ใหเ พอ่ื นดู
3.3 บอกผลเสยี ที่แสดงความโกรธท่ตี นเองบนั ทกึ ใหเ พือ่ นฟง และสรปุ
4. ใหนักเรียนดูวีดิทัศน และรองเพลงประกอบทาทาง โกรธไปทําไม
ตองใจเย็นๆ จํานวน 1 รอบ (5 นาท)ี
5. สรุปกิจกรรมท้ังหมดและกลาวชมเชย และใหกําลังใจที่นักเรียน
ใหค วามรวมมือเปน อยา งดี (10 นาท)ี

j การวัดและประเมินผล 15

1. การสงั เกตพฤตกิ รรม COACHING TEACHER MANUAL
2. ตรวจสอบการบนั ทกึ ของนกั เรยี นในโปรแกรมเด็กไทยใจเย็นๆ

j บันทกึ ผลหลงั การจดั กจิ กรรม

k ผลการสอน

.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................

k ปญ หาอุปสรรค

.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................

k ขอเสนอแนะหรอื ขอ คิดเห็น

.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................

(..........................................................)
ลงช่ือครผู ูสอน

COACHING TEACHER MANUALแผนกิจกรรมท่ี 3

จะไมเ‹ กิดโทษเมื่อคดิ ดี
(คดิ ทางบวก)

j สาระสําคัญ

การคิดบวกเปนแนวคดิ ทช่ี ว ยใหเ รามีความสขุ ไดงา ยๆ แมอ ยูในสถานการณ
ท่ีไมดี การมองโลกในแงบวกยังเปนวิธีที่ทําใหเรามองสวนดีของผูอื่นดวย ไมใช
เหน็ แตจ ดุ ดอยของผอู ่นื

j สาระการเรยี นรู

16 ขอดขี องการคดิ บวก

j จดุ ประสงคการเรียนรู

1. เพอ่ื ใหน ักเรียนคิดในทางบวกในการใชช วี ติ ประจําวนั
2. เพอื่ ใหน กั เรยี นสามารถเผชญิ กบั สถานการณท ที่ าํ ใหเ กดิ ความโกรธ และ

ฝกหดั มองโลกในแงบ วก

j สอ่ื และแหลง เรียนรู

1. โปรแกรมเด็กไทยใจเย็นๆ ชุดฝกทักษะชีวิตในการจัดการกับความโกรธ
ชดุ กิจกรรมที่ 3 จะไมเ กดิ โทษเมื่อคิดดี (คดิ ทางบวก)

2. สอ่ื วดี ทิ ัศน เรอื่ ง จะไมเ กิดโทษเมือ่ คิดดี (คิดทางบวก)

j กิจกรรมการเรียนรู 17

1. กลาวทกั ทาย และบอกวตั ถปุ ระสงคของกิจกรรม (5 นาที) COACHING TEACHER MANUAL
2. ใหนักเรียนไดเรียนรูการคิดดีคิดบวกในการใชชีวิตประจําวัน (20 นาที)

โดย
2.1 อา นออกเสียงการคิดดี คิดบวกและขอ ดขี องการคดิ บวก พรอ มกนั
2.2 ดูวีดทิ ศั นเ รื่อง จะไมเ กดิ โทษเมอื่ คดิ ดี จํานวน 1 รอบ
2.3 สรุปสถานการณ ตวั ละคร ฉาก เน้อื เรอื่ งใหนกั เรยี นฟงตามท่เี ขยี น

ไวในชุดฝก และใหนักเรยี นดู จะไมเ กดิ โทษเมอื่ คิดดี จํานวน 1 รอบ
2.4 เขยี นวเิ คราะหการคิดดีจากวดี ิทัศน
2.5 คนทีต่ อบวาควรใหอ ภัยยกมอื ขึน้
2.6 บอกเหตุผลท่ีใหอ ภยั ทลี ะคน และสรุป
3. ใหนักเรียนฝกคดิ บวก (20 นาท)ี โดย
3.1 วิเคราะหข อ ดขี องตนเอง จาํ นวน 5 ขอ พรอมบอกเหตุผลในชดุ ฝก

และบนั ทึก
3.2 อา นสง่ิ ทต่ี นเองบนั ทกึ ในเรอ่ื ง ขอ ดขี องตนเอง และเลอื กเพอ่ื น 1 คน

ใหเลอื กขอ ดีของเพอื่ นทีช่ อบมากท่สี ดุ 1 ขอ
3.3 หลังจากน้ันใหเพ่ือนที่ถูกเลือกมา ไดอานบันทึกของตนเอง และ

ปฏิบตั เิ หมอื นคนท่ี 1 จนครบทกุ คน และสรุป
4. ใหนักเรียนใหดูวีดิทัศน และรองเพลงประกอบทาทาง โกรธไปทําไม

ตอ งใจเยน็ ๆ จํานวน 1 รอบ (5 นาที)
5. สรุปกิจกรรมทั้งหมดและกลาวชมเชย และใหกําลังใจท่ีนักเรียน

ใหความรวมมอื เปนอยา งดี (10 นาที)

COACHING TEACHER MANUALj การวัดและประเมนิ ผล

1. การสังเกตพฤตกิ รรม
2. ตรวจสอบการบันทึกของนกั เรยี นในโปรแกรมเดก็ ไทยใจเย็นๆ

j บนั ทกึ ผลหลังการจัดกจิ กรรม

k ผลการสอน

.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................

k ปญหาอุปสรรค
18 .............................................................................................................................................................

.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................

k ขอเสนอแนะหรอื ขอ คดิ เหน็

.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................

(..........................................................)
ลงช่ือครผู ูสอน

แผนกจิ กรรมท่ี 4

สานไมตรีเมอ่ื พดู เพราะ

j สาระสาํ คัญ 19

การรูจักการพูดโดยใชวาจาสุภาพในการใชชีวิตประจําวัน เมื่อเผชิญกับ COACHING TEACHER MANUAL
สถานการณท ่ที ําใหเกิดความโกรธ

j สาระการเรียนรู

1. ฝก พูดจาไพเราะ
2. เขียนเลาสถานการณจรงิ เกีย่ วกบั การพูดไพเราะของนกั เรยี น
3. เขียนเลาสถานการณที่เกิดความโกรธแลวนักเรียนใชวาจาในการพูดจา

ไพเราะ

j จุดประสงคการเรยี นรู

1. เพ่ือใหน กั เรยี นใชวาจาสภุ าพในการใชช ีวิตประจําวัน
2. เพื่อใหนักเรียนใชวาจาสุภาพเมื่อเผชิญกับสถานการณที่ทําใหเกิด

ความโกรธ

j สื่อและแหลงเรยี นรู

โปรแกรมเด็กไทยใจเย็นๆ ชุดฝกทักษะชีวิตในการจัดการกับความโกรธ
ชดุ กิจกรรมที่ 4 สานไมตรีเมื่อพูดเพราะ

COACHING TEACHER MANUALj กจิ กรรมการเรยี นรู

1. กลา วทักทาย และบอกวัตถปุ ระสงคข องกิจกรรม (5 นาที)
2. ใหนักเรียนไดเรียนรูเรื่องการพูดเพราะ วาจาไพเราะในชีวิตประจําวัน

และการพดู เพราะเมือ่ เผชญิ สถานการณท ี่ทําใหโกรธ (15 นาที) โดย
2.1 อานออกเสียงเร่ืองการพูดเพราะ วาจาไพเราะในชีวิตประจําวัน

พรอ มกัน
2.2 ฝก พดู ภาษาสภุ าพทลี ะคน โดยการใหจ บั คกู นั กลา วคาํ สภุ าพ แลว ขอ

อาสาสมัคร จํานวน 2 คู เพศชายและหญิง มาแสดงการสาธิต
ยอนกลบั
2.3 เรยี นรกู ารพูดเพราะเมอื่ เผชญิ สถานการณทที่ ําใหโกรธ
2.4 ฝกพูดเพราะเม่ือเผชญิ สถานการณทที่ ําใหโกรธ โดยการใหจบั คูก ัน
กลาวคําสุภาพ แลว ขออาสาสมคั ร จํานวน 2 คู เพศชายและหญงิ
มาแสดงการสาธิตยอ นกลับ
3. ใหนกั เรยี นถายทอดการใชว าจาไพเราะ (25 นาที) โดย
3.1 เขยี นเลา เรอื่ งทมี่ กี ารใชว าจาไพเราะในสถานการณท ท่ี าํ ใหโ กรธ และ
20 บันทกึ ในชุดฝก
3.2 ใหน ักเรยี นแบงกลมุ กลุม ละ 5 คน และเลอื กเร่ืองทช่ี อบมากท่สี ุด
1 เรื่อง และใหนักเรียนท้ัง 5 คนในกลุมอานออกเสียงพรอมกัน
หลังจากน้ันใหเพือ่ นกลุม อืน่ กลาวชน่ื ชมและใหกาํ ลังใจ
4. ใหนักเรียนใหดูวีดิทัศน และรองเพลงประกอบทาทาง โกรธไปทําไม
ตอ งใจเยน็ ๆ จํานวน 1 รอบ (5 นาท)ี
5. สรุปกิจกรรมท้ังหมดและกลาวชมเชย และใหกําลังใจท่ีนักเรียน
ใหความรวมมอื เปน อยางดี (10 นาท)ี

j การวัดและประเมินผล 21

1. การสงั เกตพฤตกิ รรม COACHING TEACHER MANUAL
2. ตรวจสอบการบนั ทกึ ของนกั เรยี นในโปรแกรมเด็กไทยใจเย็นๆ

j บันทกึ ผลหลงั การจดั กจิ กรรม

k ผลการสอน

.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................

k ปญ หาอุปสรรค

.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................

k ขอเสนอแนะหรอื ขอ คิดเห็น

.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................

(..........................................................)
ลงช่ือครผู ูสอน

COACHING TEACHER MANUALแผนกิจกรรมท่ี 5

ประพฤตเิ หมาะทกุ โอกาส

j สาระสําคญั

การมีพฤติกรรมที่เหมาะสมในการใชชีวิตประจําวัน การเปนผูใหและ
ทาํ ประโยชนใหก ับผอู นื่ เมื่อเผชิญกับสถานการณท่ีทาํ ใหโ กรธ

j สาระการเรียนรู

1. ลักษณะการเปน ผูใหท ดี่ ี
2. บอกความดีของตนเอง
22 3. พูดชื่นชมความดีของเพื่อนสมาชกิ

j จดุ ประสงคการเรียนรู

1. เพือ่ ใหน ักเรยี นมพี ฤติกรรมที่เหมาะสมในการใชช ีวติ ประจําวัน
2. เพอื่ ใหน กั เรยี นมพี ฤตกิ รรมทเ่ี หมาะสมเมอ่ื เผชญิ กบั สถานการณท ท่ี าํ ให

โกรธ

j สอื่ และแหลงเรียนรู

โปรแกรมเด็กไทยใจเย็นๆ ชุดฝกทักษะชีวิตในการจัดการกับความโกรธ
ชุดกจิ กรรมท่ี 5 ประพฤตเิ หมาะทุกโอกาส

j กิจกรรมการเรียนรู 23

1. กลา วทักทาย และบอกวัตถปุ ระสงคของกจิ กรรม (5 นาที) COACHING TEACHER MANUAL
2. ใหนักเรียนไดเรียนรูการมีพฤติกรรมท่ีเหมาะสมในการใชชีวิตประจําวัน

การเปนผใู หและกลา วชืน่ ชมยนิ ดี (20 นาท)ี โดย
2.1 อา นออกเสียงเร่ืองการทาํ ความดีและการเปนผูใ หท ่ดี ี พรอ มกัน
2.2 อานวิธกี ารพดู ช่นื ชมความดีของเพือ่ นพรอมกนั โดยการใหจ ับคูกัน

ฝก ชน่ื ชมความดี แลว ขออาสาสมคั ร จาํ นวน 2 คู เพศชายและหญงิ
มาแสดงการสาธิตยอ นกลับใหเ พ่ือนดู
3. ใหนักเรียนวิเคราะหการทําความดีและตั้งใจเปนผูให และทําประโยชน
ใหผอู น่ื (20 นาที) โดย
3.1 บันทึกและอานออกเสียงการทําความดีของตนเองยอนหลัง
1 สัปดาห และบอกส่งิ ทบี่ นั ทึกใหเพือ่ นฟง ทีละวนั จนครบทกุ คน
3.2 บันทึกและอา นออกเสยี งสิง่ ทจ่ี ะทาํ ความดใี นสัปดาหต อ ไป
3.3 ฝกชื่นชมความดีโดยใหขออาสาสมัครจํานวน 10 คน และให
แตละคนเลอื กเพ่ือนอีก 1 คน เพื่อพูดชนื่ ชมความดหี นา หอง
4. ใหน กั เรียนใหดูวิดีโอ และรองเพลงประกอบทาทาง โกรธไปทาํ ไม ตอง
ใจเย็นๆ จาํ นวน 1 รอบ (5 นาที)
5. สรุปกิจกรรมทั้งหมดและกลาวชมเชย และใหกําลังใจที่นักเรียน
ใหค วามรว มมือเปนอยา งดี (10 นาท)ี

COACHING TEACHER MANUALj การวัดและประเมนิ ผล

1. การสังเกตพฤตกิ รรม
2. ตรวจสอบการบันทึกของนกั เรยี นในโปรแกรมเดก็ ไทยใจเย็นๆ

j บนั ทกึ ผลหลังการจัดกจิ กรรม

k ผลการสอน

.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................

k ปญหาอุปสรรค
24 .............................................................................................................................................................

.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................

k ขอเสนอแนะหรอื ขอ คดิ เหน็

.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................

(..........................................................)
ลงช่ือครผู ูสอน

แผนกิจกรรมท่ี 6

ม‹ุงมาดทาํ หนŒาทีต่ น

j สาระสําคัญ 25

มีวินัย รับผิดชอบ จัดสรรเวลา ทําตามบทบาทหนาท่ีของตน เพ่ือใหเปน COACHING TEACHER MANUAL
ท่ชี ื่นชอบของคนรอบขา ง และลดความเส่ยี งตอการเกิดความโกรธ

j สาระการเรยี นรู

1. การบริหารเวลาในการทํากิจกรรม คือ กิจกรรมการเรียน กิจกรรม
สวนตวั และกิจกรรมที่ตอ งรบั ผิดชอบ

2. กจิ กรรมของนักเรยี นท่ีคาดวาจะเลกิ ทาํ และควรทําเพม่ิ เตมิ

j จุดประสงคก ารเรียนรู

1. เพ่อื ใหนกั เรยี นมีวินัย
2. เพ่อื ใหน กั เรยี นมีความรับผิดชอบในบทบาทหนา ทีข่ องตน
3. เพอ่ื ใหน กั เรยี นเปน ทช่ี น่ื ชมของคนรอบขา ง และลดความเสยี่ งตอ การเกดิ

ความโกรธ

j สือ่ และแหลง เรียนรู

โปรแกรมเด็กไทยใจเย็นๆ ชุดฝกทักษะชีวิตในการจัดการกับความโกรธ
ชุดกิจกรรมที่ 6 มุงมาดทาํ หนา ท่ตี น

COACHING TEACHER MANUALj กิจกรรมการเรียนรู

1. กลาวทกั ทายและบอกวตั ถปุ ระสงคของกิจกรรม (5 นาท)ี
2. ใหน กั เรยี นไดเ รยี นรกู ารมวี นิ ยั และรบั ผดิ ชอบการบรหิ ารเวลา (30 นาท)ี

โดย
2.1 อา นออกเสียงเรื่องการบรหิ ารเวลาพรอ มกนั
2.2 จับคูกัน เลาเร่ืองการทํากิจกรรมการเรียน กิจกรรมสวนตัว และ

กิจกรรมทตี่ อ งรบั ผิดชอบที่บาน
2.3 บนั ทกึ กจิ กรรมการเรยี น ยอนหลงั 1 สัปดาห และอานใหเ พ่อื นฟง
2.4 บนั ทึกกิจกรรมสวนตวั ยอนหลัง 1 สัปดาห และอานใหเพ่อื นฟง
2.5 บันทึกกิจกรรมท่ีรับผิดชอบท่ีบาน ยอนหลัง 1 สัปดาห และอาน

ใหเ พอ่ื นฟง
2.6 บนั ทกึ กจิ กรรมทค่ี าดวา จะเลิกทาํ และอานใหเพือ่ นฟง
2.7 บันทกึ กจิ กรรมทจ่ี ะทาํ เพิม่ เติม และอา นใหเ พื่อนฟง
3. ใหนักเรียนฝกช่ืนชมการมีวินัย รับผิดชอบ จัดสรรเวลา ทําตามหนาที่
ของตน เพือ่ ลดความเส่ยี งตอ การเกิดความโกรธ (15 นาที) โดย
26 3.1 จับคูและชน่ื ชมเพือ่ นซึง่ กันและกัน
3.2 ขออาสาสมัครจํานวน 5 คู มาพูดช่นื ชมกันและกันหนา หอ ง
4. สรุปกิจกรรมท้ังหมดและกลาวชมเชย และใหกําลังใจท่ีนักเรียน
ใหความรว มมอื เปน อยางดี (10 นาที)

j การวัดและประเมินผล 27

1. การสงั เกตพฤตกิ รรม COACHING TEACHER MANUAL
2. ตรวจสอบการบนั ทกึ ของนกั เรยี นในโปรแกรมเด็กไทยใจเย็นๆ

j บันทกึ ผลหลงั การจดั กจิ กรรม

k ผลการสอน

.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................

k ปญ หาอุปสรรค

.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................

k ขอเสนอแนะหรอื ขอ คิดเห็น

.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................

(..........................................................)
ลงช่ือครผู ูสอน

COACHING TEACHER MANUALแผนกจิ กรรมที่ 7

พยายามอดทนระงับใจ

j สาระสําคญั

ความอดทนในการทํางานในชีวิตประจําวันใหสําเร็จ และอดทนระงับใจ
เมอื่ เผชิญกบั สถานการณทท่ี าํ ใหเกิดความโกรธ

j สาระการเรยี นรู

การฝกใหนักเรียนทาํ กิจกรรมพัดจกั สาน

28 จุดประสงคก ารเรียนรู

1. เพ่อื ใหนักเรียนมีความอดทนในการทํางานในชีวติ ประจาํ วนั ใหสาํ เรจ็
2. เพอ่ื ใหน กั เรยี นมคี วามอดทนระงบั ใจเมอ่ื เผชญิ กบั สถานการณท ที่ าํ ใหเ กดิ

ความโกรธ

j สอ่ื และแหลงเรยี นรู

โปรแกรมเด็กไทยใจเย็นๆ ชุดฝกทักษะชีวิตในการจัดการกับความโกรธ
ชุดกิจกรรมท่ี 7 พยายามอดทนระงบั ใจ (แบบบันทึกกจิ กรรมพัดจักสาน)

j กจิ กรรมการเรยี นรู 29

1. กลาวทกั ทาย และบอกวัตถปุ ระสงคของกจิ กรรม (5 นาที)
2. ใหนกั เรยี นไดมคี วามอดทนในการทํางานในชวี ติ ประจําวนั ใหสําเรจ็ และ

อดทนระงบั ใจเม่อื เผชญิ กบั สถานการณท ่ที าํ ใหเ กิดความโกรธ (30 นาท)ี
โดย
2.1 คุณครใู หดวู ดี ิทศั นว ธิ กี ารจกั สาน
2.2 สาธติ การทาํ พดั จกั สานแตล ะขน้ั ตอนอยา งชา ๆ โดยใหน กั เรยี นสงั เกต
2.3 ใหเวลานักเรียนในการฝกทําพัดจักสาน โดยมีคุณครูคอยกระตุน

ชวยเหลือแนะนํารายบุคคล รวมท้ังใหแรงเสริมทางบวกโดยคําพูด
เพือ่ ใหเ กดิ กาํ ลังใจในการทําตอ
2.4 ใหนักเรยี นเลอื กใชส สี ันและลวดลายตามทีต่ นเองชอบ
2.5 ใหนักเรียนบันทึกกิจกรรมสิ่งที่ไดรับและบอกส่ิงที่ไดรับจากการทํา
พดั จักสาน
2.6 ใหนกั เรียนนาํ เสนอผลงานของตนเองหนาชน้ั เรียนแกเพอ่ื นๆ
3. ใหนักเรียนชน่ื ชมผลงานของเพ่ือน เมอื่ เพอื่ นนําเสนอผลงาน (15 นาที)
4. สรุปกิจกรรมท้ังหมดและกลาวชมเชย และใหกําลังใจท่ีนักเรียน
ใหค วามรว มมอื เปน อยา งดี (10 นาท)ี

COACHING TEACHER MANUAL

COACHING TEACHER MANUALj การวัดและประเมนิ ผล

1. การสังเกตพฤตกิ รรม
2. ตรวจสอบการบันทึกของนกั เรยี นในโปรแกรมเดก็ ไทยใจเย็นๆ

j บนั ทกึ ผลหลังการจัดกจิ กรรม

k ผลการสอน

.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................

k ปญหาอุปสรรค
30 .............................................................................................................................................................

.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................

k ขอเสนอแนะหรอื ขอ คดิ เหน็

.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................

(..........................................................)
ลงช่ือครผู ูสอน

แผนกิจกรรมที่ 8

ฝกƒ สตใิ หŒแนแ‹ น‹ว

j สาระสําคัญ 31

จิตใจที่จดจอม่ันคง และรูตัวอยูเสมอรูเทาทันอารมณโกรธของตน และ COACHING TEACHER MANUAL
ฝก ใหต นเองใจเยน็ ลง

j สาระการเรียนรู

1. ขอดขี องการฝก สติ
2. การเขาใจสถานการณท ีท่ าํ ใหโกรธ

j จุดประสงคก ารเรียนรู

1. เพื่อใหนกั เรียนมีจิตใจทจี่ ดจอมนั่ คงตอกจิ กรรมท่ีทํา
2. เพื่อใหน กั เรียนรเู ทา ทนั อารมณโ กรธของตนเอง
3. เพื่อใหนักเรียนฝกใหตนเองใจเย็นลง เมื่อเผชิญกับสถานการณท่ีทําให

เกดิ ความโกรธ

j สือ่ และแหลง เรยี นรู

โปรแกรมเด็กไทยใจเย็นๆ ชุดฝกทักษะชีวิตในการจัดการกับความโกรธ
ชดุ กจิ กรรมท่ี 8 ฝก สตใิ หแนแนว (ใบความรสู ถานการณทที่ ําใหโกรธ)

COACHING TEACHER MANUALj กิจกรรมการเรียนรู

1. กลา วทักทาย และบอกวตั ถปุ ระสงคของกจิ กรรม (5 นาท)ี
2. ใหนักเรียนไดฝกสติใหมีจิตใจจดจอ มั่นคง และรูตัวอยูเสมอ รูเทาทัน

อารมณโ กรธของตน และฝก ใหตนเองใจเย็นลง (30 นาที) โดย
2.1 ใหน กั เรยี นไดส าํ รวจรา งกายตนเองในแตล ะสว น และพดู ออกมาดงั ๆ

พรอ มทําทา ประกอบซํ้า 3 ครงั้ โดยมคี ุณครูคอยสังเกตพฤติกรรม
นักเรียน ในขณะนักเรียนฝกสํารวจรางกายของตนเอง กรณี
นักเรียนที่มีปญหาดานการเขียน ครูจะเปนผูกระตุนและชวยเหลือ
ในสิ่งที่นักเรยี นคดิ
2.2 ใหนักเรยี นพูดดังๆ วา จงมีสติ รตู วั อยเู สมอ
2.3 ใหนักเรยี นบันทึกความรูสกึ ของตนเองท่ไี ดร บั จากการทาํ กจิ กรรม
3. ใหนกั เรยี นอานสถานการณที่ทาํ ใหโกรธ และฝก ใหเ ทา ทันอารมณโ กรธ
ของตน และพดู ใหตนเองไดยนิ วา ใหใจเยน็ ๆ (15 นาที)
4. สรุปกิจกรรมท้ังหมดและกลาวชมเชย และใหกําลังใจท่ีนักเรียน
ใหค วามรว มมอื เปนอยา งดี (10 นาท)ี

32

j การวัดและประเมินผล 33

1. การสงั เกตพฤตกิ รรม COACHING TEACHER MANUAL
2. ตรวจสอบการบนั ทกึ ของนกั เรยี นในโปรแกรมเด็กไทยใจเย็นๆ

j บันทกึ ผลหลงั การจดั กจิ กรรม

k ผลการสอน

.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................

k ปญ หาอุปสรรค

.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................

k ขอเสนอแนะหรอื ขอ คิดเห็น

.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................

(..........................................................)
ลงช่ือครผู ูสอน

COACHING TEACHER MANUALแผนกจิ กรรมท่ี 9

ทําสมาธแิ ลวŒ จติ ผอ‹ งใส

j สาระสาํ คญั

การฝกสมาธิจะทําใหจิตใจสงบ สามารถเผชิญกับสถานการณในชีวิต
ประจําวนั ไดอยา งสงบ

j สาระการเรียนรู

การเรยี นรูการทาํ สมาธิอยางงา ย

34 j จุดประสงคการเรียนรู

1. เพอ่ื ใหนักเรยี นฝกทาํ สมาธิจะชวยใหจิตใจสงบ
2. เพ่ือใหนักเรียนสามารถเผชิญกับสถานการณในชีวิตประจําวันไดอยาง

สงบ

j สอ่ื และแหลง เรียนรู

โปรแกรมเด็กไทยใจเย็นๆ ชุดฝกทักษะชีวิตในการจัดการกับความโกรธ
ชุดกิจกรรมที่ 9 ทําสมาธิแลวจิตผองใส (แบบบันทึกความรูสึกของตนเองจาก
การนั่งสมาธิ)

j กิจกรรมการเรยี นรู 35

1. กลาวทกั ทาย และบอกวตั ถุประสงคของกจิ กรรม (5 นาท)ี
2. ใหนักเรียนไดฝกสมาธิสามารถเผชิญสถานการณท่ีทําใหเกิดความโกรธ

ไดอ ยางสงบ (30 นาที) โดย
2.1 เรยี นรเู รอ่ื งการทําสมาธิอยา งงา ย โดยคุณครูเปนผูอธิบาย
2.2 ทาํ สมาธเิ ปน เวลา 15 นาที โดยคณุ ครชู ว ยช้ีแนะเปนระยะ เพ่อื ให

นกั เรียนฝกสมาธไิ ดถ ูกตอง
2.3 บันทึกความรูสึกจากการนั่งสมาธิ โดยคุณครูใชคําถามกระตุน

ใหน ักเรยี นเขยี นความรสู กึ ตนเองหลังจากนง่ั สมาธิ
2.4 อานส่ิงท่ตี นเองบนั ทึกถึงความรสู กึ ของตนเองทลี ะคน และสรปุ
3. ใหน กั เรยี นบนั ทกึ ประสบการณจากการนง่ั สมาธิ
3.1 เขียนขอดีของการน่ังสมาธิ โดยคุณครูยกตัวอยางขอดีของการทํา

สมาธิ
3.2 อา นขอดขี องการทําสมาธิใหเพ่ือนฟง
4. สรุปกิจกรรมท้ังหมดและกลาวชมเชย และใหกําลังใจที่นักเรียน
ใหค วามรว มมอื เปนอยา งดี (10 นาท)ี

COACHING TEACHER MANUAL

COACHING TEACHER MANUALj การวัดและประเมนิ ผล

1. การสังเกตพฤตกิ รรม
2. ตรวจสอบการบันทึกของนกั เรยี นในโปรแกรมเดก็ ไทยใจเย็นๆ

j บนั ทกึ ผลหลังการจัดกจิ กรรม

k ผลการสอน

.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................

k ปญหาอุปสรรค
36 .............................................................................................................................................................

.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................

k ขอเสนอแนะหรอื ขอ คดิ เหน็

.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................

(..........................................................)
ลงช่ือครผู ูสอน

แผนกจิ กรรมท่ี 10

ความตัง้ ใจใชชŒ วี ิต

j สาระสาํ คญั 37

การคิดบวกในการใชชีวิตประจําวัน และเผชิญกับสถานการณท่ีทําใหเกิด COACHING TEACHER MANUAL
ความโกรธ

j สาระการเรยี นรู

ความคิดในทางบวกในการใชชีวิตประจําวัน และสถานการณที่ทําใหเกิด
ความโกรธ

j จุดประสงคก ารเรียนรู

1. เพอื่ ใหนกั เรียนคิดในทางบวกในการใชช ีวติ ประจําวัน
2. เพอ่ื ใหน กั เรยี นควบคมุ สตเิ มอ่ื เผชญิ กบั สถานการณท ที่ าํ ใหเ กดิ ความโกรธ

j สอ่ื และแหลง เรยี นรู

โปรแกรมเด็กไทยใจเย็นๆ ชุดฝกทักษะชีวิตในการจัดการกับความโกรธ
ชดุ กิจกรรมที่ 10 ความต้ังใจใชช วี ติ

COACHING TEACHER MANUALj กิจกรรมการเรียนรู

1. กลาวทกั ทาย และบอกวตั ถุประสงคของกจิ กรรม (5 นาท)ี
2. ใหนักเรียนไดเกิดแนวทางในการใชชีวิตประจําวัน เม่ือเผชิญกับ

สถานการณทท่ี าํ ใหเกิดความโกรธ ต้ังใจฝก ฝนใหเ ปน คนอารมณด ี และ
ใจเย็นๆ (30 นาที) โดย
2.1 คณุ ครสู รุปกิจกรรมตามโปรแกรมทง้ั หมดครา วๆ ใหนกั เรียนฟง
2.2 ใหนักเรียนไดบันทึกและบอกสิ่งที่ไดเรียนรูจากการทําโปรแกรม

เดก็ ไทยใจเยน็ ๆ และอา นใหเ พอ่ื นฟง
2.3 คุณครูชวยแนะนําและยกตัวอยางขอความ ความตั้งใจที่จะใหเปน

คนอารมณด แี ละใจเยน็ ๆ
2.4 ใหนักเรียนบันทึกความตั้งใจของฉัน โดยคุณครูคอยกระตุน

ชวยเหลือ ติดตามการบันทึก เพ่ือใหนักเรียนไดเขียนความรูสึก
ความคิดไดอ ยางถกู ตอ ง และนกั เรยี นอานสิ่งท่บี ันทกึ ใหเพือ่ นฟง
2.5 ใหเพ่ือนจํานวน 5 คน เขียนขอความท่ีจะสงเสริมความตั้งใจท่ีจะ
ใหเราเปน คนอารมณดแี ละใจเย็นๆ
38 3. ใหนักเรียนดูวีดิทัศน และรองเพลงประกอบทาทาง โกรธไปทําไม
ตองใจเยน็ ๆ จํานวน 1 รอบ (5 นาท)ี
4. สรุปกิจกรรมทั้งหมดและกลาวชมเชย และใหกําลังใจท่ีนักเรียน
ใหค วามรว มมือเปน อยา งดี (10 นาที)

j การวัดและประเมินผล 39

1. การสงั เกตพฤตกิ รรม COACHING TEACHER MANUAL
2. ตรวจสอบการบนั ทกึ ของนกั เรยี นในโปรแกรมเด็กไทยใจเย็นๆ

j บันทกึ ผลหลงั การจดั กจิ กรรม

k ผลการสอน

.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................

k ปญ หาอุปสรรค

.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................

k ขอเสนอแนะหรอื ขอ คิดเห็น

.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................

(..........................................................)
ลงช่ือครผู ูสอน

COACHING TEACHER MANUAL

เครื่องมือ

ประเมนิ ผลลพั ธ

สาํ หรบั ผูวิจัย.................................................................................

การวิจยั และพัฒนาโปรแกรมเด็กไทยใจเย็นๆ (หรรษา เศรษฐบุปผา ชาลินี สวุ รรณยศ สุวิท อินทอง, 2561-2562)

แบบสอบถาม ความเสย่ี งในการเกิดความโกรธ

คาํ ชแ้ี จง ขอความตอไปนี้เปนขอความท่เี กย่ี วกับความคิด ความรูสึกตอสถานการณทเ่ี กิดขึ้นในชีวิตประจําวนั
ในชวง 1 เดือนท่ผี านมา ใหท ําเครอ่ื งหมาย X ในชอ งทต่ี รงกบั ความคิด ความรสู ึกของตวั เองมากท่สี ุด

ไมเคย หมายถึง ความคิด ความรูสึกและการปฏิบตั ิตอสถานการณน้ันไมเคยเกิดขึ้น
เคยเปนบางครง้ั หมายถึง ความคิด ความรูสึกและการปฏิบัติตอสถานการณนั้นเกิดขึ้นเปนบางคร้ัง
เคยบอย หมายถึง ความคิด ความรูสึกและการปฏิบตั ิตอสถานการณนั้นเกิดขึ้นบอยครั้ง
เคยเปนประจํา หมายถึง ความคิด ความรูสึกและการปฏิบัติตอสถานการณน้ันเกิดขึ้นประจาํ

ความคิด ความรสู ึกตอ สถานการณท เ่ี กิดขน้ึ ในชีวิตประจําวัน ไมเคย เคยเปน เคย เคยเปน
บางครง้ั บอย ประจาํ

1 ฉนั รูวาตัวเองไมพอใจเมอ่ื มีคนมาทํารายคน/ส่งิ ของท่ฉี นั รกั

2 ฉนั รูวาตัวเองไมพอใจเมอ่ื มีคนมาตอวาหรือลอเลียนฉัน

3 ฉันรูวาฉันเลียนแบบการแสดงความโกรธจากคนอืน่ /สอ่ื ตางๆ 41

4 ฉนั รูวาตวั เองไมพอใจเม่อื คนอน่ื คิดแตกตาง

5 ฉนั รูวาตวั เองไมพอใจเม่อื แพการแขงขัน COACHING TEACHER MANUAL

6 ฉนั รูวาตวั เองไมพอใจเมอ่ื ไมมีสิ่งท่คี นอื่นมี

7 ฉันนอยใจเม่อื ไมไดรับการยอมรบั จากเพอ่ื น

8 ฉนั นอยใจเม่อื โดนพอแม/ครดู /ุ ตอวา

9 ฉนั คิดโกรธแคนเพ่อื น

10 ฉนั คิดระแวงวาถูกนินทาวาราย

11 ฉนั คิดวาคนทช่ี นะตองเกงท่สี ดุ

12 ฉนั ไมอยากใหคนอ่นื ไดดีกวา

13 ฉนั พดู ถึงคนอื่นในแงดี

14 ฉนั พดู จาดวยคาํ พดู สุภาพ

15 ฉันพดู ขมขูผูอน่ื

16 ฉันพดู ลอเลียนผูอ่นื

17 ฉันเงียบ ไมพดู เม่อื ไมพอใจ

18 เมือ่ ไมพอใจฉนั ขวางปาสง่ิ ของ

ศนู ยประสานงานโครงการเด็กไทยใจเย็นๆ คณะพยาบาลศาสตร มหาวิทยาลัยเชียงใหม
110/406 ถนนอินทวโรรส ตําบลศรีภูมิ อําเภอเมือง จังหวดั เชียงใหม 50200
โทร. 053-949014/053-949012/053-936063 E-mail [email protected]

การวิจยั และพฒั นาโปรแกรมเดก็ ไทยใจเยน็ ๆ (หรรษา เศรษฐบุปผา ชาลินี สวุ รรณยศ สวุ ิท อินทอง, 2561-2562)

ความคิด ความรูส ึกตอสถานการณท่เี กิดข้นึ ในชีวิตประจาํ วนั ไมเ คย เคยเปน เคย เคยเปน
บางครงั้ บอ ย ประจาํ

19 เมอื่ ไมพอใจฉนั ทํารายตัวเอง

COACHING TEACHER MANUAL 20 เมอ่ื ไมพอใจฉนั ทํารายคนอน่ื

21 ฉันสนกุ เม่อื แกลงคนอน่ื

22 เมือ่ ไมพอใจฉันแสดงทาทางวาไมพอใจอยางชัดเจน

23 ฉันเขาเรียนตามเวลา

24 ฉันทาํ ตามกฎระเบียบของโรงเรียน

25 ฉนั ทํางานเสร็จตามทไ่ี ดรับมอบหมาย

26 ฉนั มีนํ้าใจชวยเพอ่ื น

27 ฉันชวยเหลืองานครอบครวั

28 ฉันทํางานไมสาํ เรจ็

42 29 ฉนั พยายามจดั การตวั เองเมอ่ื ไมพอใจ
30 ฉันสนใจงานท่ไี ดรบั มอบหมาย

31 ฉนั พยายามเรียนรูส่งิ ใหมๆ

32 ฉนั มีความอดทนและรอคอยได

33 ฉันควบคมุ ตัวเองไดเม่อื ไมพอใจ

34 ฉนั ควบคมุ อารมณไมได

35 ฉันตั้งใจทาํ งานดวยความรอบคอบ

36 ฉันมุงมั่นในการทาํ งาน

37 ฉนั ใจรอนและวูวาม

38 ฉนั ใจลอย คิดเร่อื งอ่นื ในขณะทํางาน/เรียน

39 ฉันไมสนใจในส่งิ ทีก่ าํ ลงั ทํา

40 ฉันทาํ งาน/เคลอ่ื นไหวดวยความเรงรีบ

41 ฉันไมคอยอยูน่งิ

42 ฉนั มีความสุขใจ

ขอขอบคุณ

ศูนยประสานงานโครงการเด็กไทยใจเยน็ ๆ คณะพยาบาลศาสตร มหาวิทยาลยั เชียงใหม
110/406 ถนนอินทวโรรส ตําบลศรีภมู ิ อาํ เภอเมือง จงั หวัดเชียงใหม 50200
โทร. 053-949014/053-949012/053-936063 E-mail [email protected]

COACHING TEACHER MANUAL

การแปลผลคะแนน

การใหค ะแนน

ขอความที่เกี่ยวกับความคิด ความรูสึกตอสถานการณท่ีเกิดขึ้นในชีวิตประจําวัน
ในชวง 1 เดอื นที่ผา นมา

ขอ ความที่ทาํ ใหเ ส่ียงตอ การเกิดความโกรธ ใหคะแนนทางบวก
ขอความที่ทําใหไมเส่ียงตอการเกิดความโกรธ ใหคะแนนทางลบ (13-14, 23-27,
29-33, 35-36, 42)
ดงั น้ี

COACHING TEACHER MANUAL คะแนน

ไมเคย 0 หมายถึง ความคิด ความรูสึกและการปฏิบตั ิตอสถานการณนั้นไมเคยเกิดขึ้น

เคยเปนบางครงั้ 1 หมายถงึ ความคดิ ความรสู กึ และการปฏบิ ตั ติ อ สถานการณน นั้ เกดิ ขน้ึ เปน บางครงั้

เคยบอย 2 หมายถึง ความคิด ความรูสึกและการปฏิบัติตอสถานการณนั้นเกิดขึ้นบอยคร้งั

เคยเปน ประจาํ 3 หมายถึง ความคิด ความรูสึกและการปฏิบัติตอสถานการณนั้นเกิดขึ้นประจาํ

การแปลผลคะแนน

การใชข อบเขตทแี่ ทจ รงิ (Exact Limits) คอื คา ทอี่ ยรู ะหวา งขอบเขตตา่ํ และ ขอบเขตสงู

ตามขอ คําถาม เปน Rating Scale มีคา คะแนนเปน 0, 1, 2, 3 ทกุ คะแนนจะมีขอบเขตต่าํ

และ ขอบเขตสงู ดงั น้ี (เนอ่ื งจากคา ตา่ํ สดุ คอื 0.00) นาํ ไปจดั ชว งคะแนนเปน 4 ระดบั ไดด งั นี้

44 คะแนน ไมม ีความเส่ยี ง มีความเสย่ี งตํ่า มีความเสย่ี ง มีความเส่ยี งสูง
สูงสุด-ตํ่าสุด ปานกลาง

คะแนน 0-3 0-0.050 0.051-1.50 1.51-2.50 2.51-3.00

ตามคา คะแนน

โดยรวม คะแนน ไมมีความเส่ยี ง มีความเส่ยี งตํ่า มีความเสย่ี ง มีความเส่ยี งสูง
ดานที่ 1 สงู สุด-ต่ําสุด ปานกลาง
ดานท่ี 2 0 1-42 42.1-84 84.1-126
ดานท่ี 3 0-126 0 1-6 12.1-18
ดานที่ 4 0-18 0 1-6 6.1-12 12.1-18
ดานที่ 5 0-18 0 1-5 6.1-12 10.1-15
ดานท่ี 6 0-15 0 1-5 5.1-10 10.1-15
ดานท่ี 7 0-15 0 1-5 5.1-10 10.1-15
ดานที่ 8 0-15 0 1-5 5.1-10 10.1-15
0-15 0 1-5 5.1-10 10.1-15
0-15 0 1-5 5.1-10 10.1-15
0-15 5.1-10

ศูนยประสานงานโครงการเดก็ ไทยใจเยน็ ๆ คณะพยาบาลศาสตร มหาวิทยาลัยเชียงใหม
110/406 ถนนอินทวโรรส ตําบลศรีภมู ิ อําเภอเมือง จงั หวดั เชียงใหม 50200
โทร. 053-949014/053-949012/053-936063 E-mail [email protected]

รายชือ่ คณะทํางานพฒั นาชดุ ฝกƒ ทักษะชีวิต
ในการจัดการความโกรธในวยั เดก็ ตอนปลาย:

โปรแกรมเดก็ ไทยใจเยน็ ๆ

นายประเทอื ง ชมชื่น ผูอํานวยการโรงเรียนสวนดอก ที่ปรกึ ษาคณะทํางาน
ประธานคณะทาํ งาน
นางฐติ ริ ตั น วสษิ ฐพ ล ครโู รงเรยี นวัดสวนดอก รองประธานคณะทาํ งาน
สื่อและสารสนเทศ
นางสภุ ิต มลู เมอื ง ครโู รงเรยี นวัดสวนดอก เลขานกุ าร
ส่ือและสารสนเทศ
นายชัชวาล ธิมา ครูโรงเรยี นวัดสวนดอก ผูชวยเลขานุการ
ผูประสานงาน
นางสาวภัศรา อัจจิมาธร ครูโรงเรียนวัดสวนดอก
หวั หนาโครงการวิจัย
นางสาววรพชิ ชา บุญชุม ครโู รงเรยี นวัดสวนดอก ผรู วมวิจยั
ผรู ว มวิจยั
นางสาวภารณี มาณารัตน ครโู รงเรียนวดั สวนดอก ผูชว ยวิจัย
ผชู วยวิจยั
นางสาวดารุณี เปลา ครโู รงเรียนวดั สวนดอก ผชู วยวิจัย
ผชู วยวจิ ัย
นายศิรพิ ฒั น กันธยา ผปู กครองโรงเรยี นวัดสวนดอก ผปู ระสานงานโครงการวจิ ยั

นางสาวอําภา สงาใจ ผปู กครองโรงเรียนวัดสวนดอก

นายเจณวฒั น ฟตู ั๋น ผปู กครองโรงเรียนวดั สวนดอก

นางจนั ทนา ใสสะอาด ผปู กครองโรงเรียนวัดสวนดอก 45

นางสาวกมลสา เนมนิ ทอน ผปู กครองโรงเรียนวัดสวนดอก

เด็กหญงิ หนอ วไิ ล แสนหนอ นกั เรยี นชน้ั ป.4/1 COACHING TEACHER MANUAL

เด็กหญงิ นิชา ปานออ ง นักเรียนชั้น ป.4/2

เด็กชายพพิ ัฒนพงศ อรุณวรี ะชยั นักเรยี นชัน้ ป.5/1

เดก็ หญงิ กมลชนก ใสสะอาด นักเรียนชนั้ ป.5/2

เดก็ หญงิ ณัฐธดิ า ไพรคมุ รศั มี นักเรียนชัน้ ป.5/1

ดร.หรรษา เศรษฐบปุ ผา คณะพยาบาลศาสตร มช.

ผศ.ชาลนิ ี สุวรรณยศ คณะพยาบาลศาสตร มช.

ผศ.สวุ ิท อินทอง คณะพยาบาลศาสตร มช.

นางสาวจรี ภา แกว เขยี ว นกั ศกึ ษาปรญิ ญาโท

นางปรยิ ากร รักธัญญะการ นักศกึ ษาปริญญาโท

นาวสาวนวรัตน วงศไ ชย นกั ศกึ ษาปริญญาโท

นางสาวพุทธชาด ศรีสวุ รรณ นักศึกษาปริญญาโท

นางสาวนภัสวรรณ สคี าํ ดี

ผทŒู รงคณุ วุฒิวพิ ากษโปรแกรม
โปรแกรมเด็กไทยใจเย็นๆ การฝกƒ ทกั ษะชีวติ
ในการจดั การความโกรธในวัยเด็กตอนปลาย

COACHING TEACHER MANUAL รายช่อื ผทู รงคณุ วุฒิ ตําแหนง

1. พระมหาบุญชัย ปภสฺสรเมธี อาจารยใ หญสํานกั ศาสนศึกษาวดั สวนดอก

พระอารามหลวง

รองเจาอาวาสวดั สวนดอก พระอารามหลวง

2. รศ.ดร.เสริมศรี ไชยศร ผูทรงคณุ วุฒิอานผลงานวิชาการทางดา นหลักสูตรและ

การสอนใหกับสถาบนั ในประเทศ

กรรมการอํานวยการประจําคณะศกึ ษาศาสตร

มหาวทิ ยาลัยเชยี งใหม

และกรรมการประจาํ คณะครุศาสตร

มหาวิทยาลัยราชภัฏเชียงใหม

ขาราชการบํานาญสังกดั มหาวิทยาลัยเชยี งใหม

46 3. รศ.ดร.พชั รี วรกจิ พนู ผล ผูเชีย่ วชาญดานการพยาบาลเดก็

รองศาสตราจารย ดร. คณะพยาบาลศาสตร

มหาวทิ ยาลัยเชียงใหม

4. อ.ดร.ดุสิต พรหมชนะ ผเู ช่ียวชาญดานการศกึ ษา

การพฒั นาหลักสตู รและการสอน

รองผูอ าํ นวยการ โรงเรียนปรินสร อยแยลสว ทิ ยาลัย

5. นายสมนกึ อนันตวรวงศ ผเู ชี่ยวชาญดานสงั คมสงเคราะหเด็กและวยั รุน

นักสงั คมสงเคราะหชํานาญการพิเศษ

สถาบันพฒั นาการเด็กราชนครินทร

6. นางกณั ฑส ณิ ี ชางสม ผูเ ชยี่ วชาญดานจิตวทิ ยาเดก็ และวยั รุน

นกั จิตวิทยาคลนิ ิกชาํ นาญการ

สถาบนั พัฒนาการเดก็ ราชนครนิ ทร

7. แพทยหญงิ ดษุ ฎี จึงศิรกุลวทิ ย ผูอาํ นวยการสถาบนั สุขภาพจิตเด็กและวัยรุน

ราชนครนิ ทร

8. ดร.อทุ ัย ปญญาโกญ ศกึ ษานเิ ทศก ชาํ นาญการพิเศษ สํานกั งานเขตพ้นื ท่ี

การศึกษาประถมศกึ ษาเชียงใหมเขต 1

9. นางคนึงนิจ ไชยลังการณ หัวหนาหนวยจติ เวชเด็ก คณะแพทยศาสตร

มหาวทิ ยาลัยเชยี งใหม

เพลง “โกรธไปทําไม ตŒองใจเย็นๆ”

โกรธ โกรธ โกรธ
โกรธไปทาํ ไมหรอื นี่
โกรธกนั น้ันมันไมด ี
โกรธแลว วนุ วาย ไมสขุ ศรี
โกรธแลว ตอยตี ไมเ ขา ที
โกรธแลวชีวี วอดวาย

ใจเย็น ใจเยน็ ใจเย็น
เดก็ ไทยตองใจเย็นๆ
เขา ใจในสงิ่ ท่ีเปน
ใจเยน็ ใจเย็นใหท องไว
คิดดี พูดดี ทําดไี ด
ชวี ิตสบาย ตอ งใจเย็น

ทาํ นอง เพลงชา ง ชา ง ชา ง
เนื้อรอง (ครูกอ ย) ดร.หรรษา เศรษฐบุปผา

โดยความร‹วมมือของ
คณะพยาบาลศาสตร มหาวิทยาลยั เชียงใหม‹
และโรงเรยี นวดั สวนดอก จงั หวดั เชียงใหม‹

ติดตอ
ดร.หรรษา เศรษฐบปุ ผา หวั หนาโครงการ
ศนู ยป ระสานงานโครงการฝก ทักษะชวี ติ ในการจดั การความโกรธ
ในวยั เดก็ ตอนปลาย โปรแกรมเดก็ ไทยใจเย็นๆ
คณะพยาบาลศาสตร มหาวิทยาลยั เชียงใหม เลขที่ 110 ถนนอนิ ทวโรรส
ตําบลสเุ ทพ อําเภอเมอื งเชียงใหม จงั หวัดเชียงใหม 50200
โทรศพั ท 0 5394 9014 / โทรสาร 0 5321 7145

จัดทํา พิมพ เผยแพร และสงวนลขิ สทิ ธ์โิ ดย
สํานกั งานกองทนุ สนับสนนุ การสรา งเสริมสุขภาพ (สสส.)
อาคารศูนยเ รยี นรูส ขุ ภาวะ เลขที่ 99/8 ซอยงามดพู ลี แขวงทุง มหาเมฆ เขตสาทร กรงุ เทพฯ 10120
โทรศัพท 0 2343 1500 / โทรสาร 0 2343 1551

ผูจัดทํา พิมพค ร้ังท่ี 1 : กนั ยายน 2562
ดร.หรรษา เศรษฐบุปผา จํานวน : 48 หนา
ผศ.ชาลนิ ี สุวรรณยศ จํานวนท่พี ิมพ : 200 เลม
ผศ.สุวิท อินทอง ISBN: 978-616-393-245-7