ถ้อยคำนำใจใส

ถ้อยคำ ^ I,

นำ ใจใส

0 อย่าว่ารายใคร อย่าอิจฉาใคร อย่าคิดร้ายใคร ๆ
0 คำ ร้อน ๆ ทำใหใจเร่าร้อน

คำ เย็น ๆ จิตใจก็เยือกเย็น

www.kalyanamitra.org

ถ้อยคำ นำ ใจใส

0 อย่าไปคิดเอาชนะความเมื่อย ไม่สนใจจะดีกว่า
0 ร่างทายเปลี่ยนท่า แต่ใจไม่เปลี่ยนที่
0 ย้ายที่มิย้ายใจ มั่นคงไว่' กลางกายเรา

www.kalyanamitra.org

ถ้อยคำ นำ ใจใส

0 ไม่มีเรี่องราวใด ที่จะน่าสะทกสะทาน
เกินกว่าเรื่องที่ปล่อยไหใจของเราเศร้าสรอย

หงอยเหงา ซึมเซ็ง

ยิ้มชิ.... ยิ้มสู้ ยิ้มอย่างผูชนะ

แล้วจะชนะอย่างยิ้ม ๆ

www.kalyanamitra.org

ถ้อยคำ ะ นำ ใจใส

0 ความฟืงเป็นเหมือน ภาพกลางอากาศ
เป็นภาพลวงตา เป็นเหมือนพยับแดด ไม่มืตัวตน

มันอยู่กับเราไม่นานหรอก
0 เมื่อมืดวามฟ้ง {ความคิด) อย่าไปต่อตัาน ต่อกร

ต่อเติม หรือต่อสูกับความคิดชนิดนั้น

0 ความคิดเหล่านั้น ไม่เป็นอุปสรรค ไม่เป็นปัญหา

ไมใซ่คู่ต่อสู้

0 เห็น ๆ ตัวยังยอมแพ้
จะชื่อว่าเป็นนักสร้างบารมืไดอย่างไร

www.kalyanamitra.org

^ I,

ถ้อยคำ ะ(^^^:นำใจใส

0 หัดนิ่งเสืยบ้าง
ยอม ๆ เสียบ้าง

เพี่อไมใหัสูญเสียความสงบภายใน

0 ถ้าได้ดั่งใจ ก็สว่างไสวกันหมดแล้ว
0 ถ้ามีมรรคผลเป็นแก่นสาร ต้องทนได้
0 หนทางการสรางบารมีนี้ยังอีกยาวไกล

อย่าเพี่งหวั่นไหวหรืออ่อนแอ

www.kalyanamitra.org

ถ้อยคำ าใจใส

.I ,

0หนทางนี้ มีแรงต้าน มีอุปสรรค

มีความยากลำบาก เป็นทางผ่าน

แต่หนทางนี้มีความสุข ความลำแจ เป็นปลายทาง

0หนทางการสรางบารมีนี้ ดีที่สุด ถูกต้องที่สุด
ลัดสั้นที่สุด แต่อาจจะเหนื่อยที่สุด ลำ บากที่สุด
แต่ก็ต้มค่าที่สุดมิใช่หรีอ ดูอย่างพระบรมโพธิสัตว์สิ

เราก็กำลังทำแบบท่านนั่นแหละ
เราเกิดมาเพื่อจะเป็นแบบนี้

ดำ เนินชีวิตเป็น "กัลยาณมิตรของโลก''

www.kalyanamitra.org

ถ้อยคำ 'นำใจใส

0 หนทางการสร้างบารมีนี้...

มีความหมาย
มีความหวัง

และมีคุณค่า

0หนทางนี้มีเป้าหมาย คือ พระนิพพาน

มีบารมีและความสุขใจเป็นเครื่องตอบแทน

0อีกสักกี่วันฉันก็จะรอ
ฉันจะไม่ท'อ เพี่อองค์พระภายใน

0ให้ความคิดเหล่านั้น
ดำ เนินควบคู่ไปกับการทำลมาธิฃองเรา
จงเป้าดูเฉย ๆ แสัวมันจะหมดไปเอง

www.kalyanamitra.org

ถ้อยคำ:'(^๖^:นำใจใส

0 อย่าให'สิ่งภายนอก มีผลต่อการรักษาใจของเรา
0 ให้สังเกตดูว่า เราสันลึก ๆ นึกหนัก ๆ หรือไม'
0 ถึงจะตึง จะตื้อ ก็ต้องตื๊อต่อไป

ถึงจะหสับจะลุ่ย ก็ต้องลุยต่อไป

แมจะหยุดจะนิ่ง ก็ต้องดิ่งเรื่อยไป

m

www.kalyanamitra.org

ถ้อยคำ:(^๖๑^:นำใจใส

0 ร่างกายต้องใช้หลายที่

แตใจดวงนื้Iช้เพียงที่เดียว คือ ศูนย์กลางกาย

0 อย่าคิด อย่าต้น อย่าควา
อย่าควาน อย่าต้าน อย่าเต้น

อย่าเคลิ้ม อย่าเคลื่อน

จะเช้ากลางคล่องแน่นอน

0 หยุดนิ่งภายใน ไม่ฟงใจภายนอก

จะใม่ถูกหลอกตลอดกาล

www.kalyanamitra.org

ถ้อยคำ:(^๖^;นำใจใส

๏ นักสูทอไม่เป็น แมนยากเข็ญสักปานไหน
บากบั่นฟันฝ่าไป ที่หวังไว้ ตองมืวัน

๏ มัวแต่รักมวแด่โศกโลกนี้หนา สู้อุตส่าห์หาหวงห่วงให้ปวดหัว

บารมีใยไม่สร้างทางของตัว ทำ ลายรั้วกิเลสาให้ปราซ้ย

ก*'''•พร,,

www.kalyanamitra.org

ถ้อยคำ:(^^๖๓^:นำใจใส

# จะถูกชัดถูกโหมถูกกระหนํ่า

จะขยํ้าหํ้าหั่นไม่หวั่นไหว
จะรักษาปณิธานความตั้งไจ

ยิ้มสู้!ปแม้ซีพม้วยด้วยมั่นคง

# อย่าประมาทคิดว่าบาปไม่ส่งผล
อย่าตีตนชกอกให้เจ็บหนา

อย่าห้อแห้กับบาปกรรมที่ทำมา

จงหาญกล้าเร่งแกั!ขซี่นใจเอย

www.kalyanamitra.org

www.kalyanamitra.org

ถ้อยคำ ๆใจใส

0 ไม่เป็นไร ให้อภัย ช่างมัน ฉันทนได้

0 ยั๊วะเป็น ด้องเย็นได้

0 โกรธเขา คือ เผาเราเอง

0 ฉุนเฉียวเกรี้ยวกราด เป็นเรื่องของคนขลาดคนโง่

www.kalyanamitra.org

ถ้อยคำ :1^^๖^:นำใจใส

0อภัยไดไว ใจใลไดเร็ว

0อยู่เฉย ๆ ดืแล้วพี่ อย่าไปจู้จี้ภับใคร ๆ
0โกรธคนอื่นไซร คือ จุดไฟ เผาตัวเอง

www.kalyanamitra.org

ถ้อยคำ: นำ ใจใส

0 ภาพพจน์ ทำ ลายกันได้
แต่ความจริง (ความดี) ทำ ลายไม่ได้

0 ยากจะแกไหคนอื่นไฝคิด
แกัที่ดวงจิตของเราดีกว่า

0 ปึญหาไม่หมด ถ้าใจไม่จรดกลาง
0 รู้จักตัดใจ หักใจ หัามใจ ของหยาบ ๆ ก่อน

ภาพป้พ 1

www.kalyanamitra.org

ถอยคำ :(^๖ริ?^:นำใจใส

0 ใจมีไว้จรด ไม่ใร{มีไว้กระเจิง

0 ใจเย็นไม่ผุด ใจก็หยุดไม่ได้
0"ใจ" สำ คัญกว่าสิ่งได

ไจหมอง ทุกอย่างก็หมอง
ไจไส ทุก ๆ อย่างก็ไส

www.kalyanamitra.org

,t ^

ถ้อยคำ ใจใส

0 อย่าใหความดืใจ เสียใจ มาเป็นเจ้าหัวใจเรา

0 โลกจะเร่าร้อนเพียงใด แต่จิตใจต้องเยือกเย็นเสมอ

แมโลกจะวาวุ่นเพียงใด จิตใจต้องสงบนิ่งตลอดเวลา

โลกจะลงบอย่างไร ถ้าใจเราไม่สงบ

www.kalyanamitra.org

\ '/

ถ้อยคำ ะ(^๗๑^-นำใจใส

0 ความสงบกลางใจ มีค่ากว่าสิ่งอื่นใดในโลก

0 ขอให้วันเวลาผ่านไป พร้อม ๆ กับใจที่หยุดนิ่ง

www.kalyanamitra.org

\ If

ถ้อยคำ:(^๗๒^:นำใจใส

0 ฟ้ามีดแต่ใจอย่ามีด ฟ้ามีดไม่น่ากลัวเท่ากับใจมีด
ฝนตกแต่ใจอย่าตก ฝนตกไม่น่ากลัวเท่ากับใจตก
ตัวเปียกแตใจอย่าเปียก ตัวเปียกไม่น่ากลัวเท่าใจปวกเปียก

www.kalyanamitra.org

tJ

ถ้อยคำ :(^๗๓^:นำใจใส

๏ เราถูกมารสอดไสใฟ้ปวดหัว เรื่องของตัวลืมทำสำคัญหนา

มัวแต่คิดจิตออกนอกกายา อย่างนี้หนาเส!จเขาเศร้าใจจริง

ควรทำใจของเราไหใสใส สิ่งใดใดก็ปรับได้นะหนุงหนง

เร่งหาทางปรับปรุงตนไม่ประวิง ใจจะดิ่งเขากลางไปใจใสเอย

www.kalyanamitra.org

www.kalyanamitra.org

๕. ทำ สบายๆ

www.kalyanamitra.org

ถ้อยคำ .(^๗^-นำใจใส

0 ทำ อะไรไหใจใส คือไทยแทํ

0 เมื่อภาพจางหายไป ประสบการณ์ดื ๆ เปลี่ยนไป

อย่ามัวงม อย่ามัวง้อ อย่ามัวหงอ

อย่าหงุดหงิด อย่างมงาย อย่างุ่นง่าน
อย่างอแง ไห้ทำเฉย ๆ สบาย ๆ

www.kalyanamitra.org

ถ้อยคำ:(^๗๗^:นำใจใส

0 เราต้องเก็บเกี่ยวความสุขของผู้อื่นมาไว้ที่เรา
ไม่ใช่เก็บเกี่ยวความทุกข์ของผู้อื่นมาไว้ที่เรา

0 ใจติดทำให้สะดุด ใจหลุดทำให้สบาย

www.kalyanamitra.org

ถ้อยคำ: นาใจใส

0 เวลาได้เร่งตัวของมันเองอยู่แล้ว
ดังนั้นเวลานั่งลมๆธิ ไม่ด้องไปเร่งอะไร
ให้'ประคองใจไปเรี่อย ๆ
อย่างมีลติคือ แตะเบา ๆ และดูเฉย ๆ เรื่อยไป

0 รักอย่างอื่น ย่อมผิดหวัง รัก ส้มมา อะระหัง ย่อมสบาย

www.kalyanamitra.org

ถ้อยคำ ะ(^๗ริ^ น่าใจใส

0 นั่งธรรมะอย่าไปเปรียบเทียบกับใคร

อย่าไปแข่งกับใครแม้กับตัวเอง

0 ใจสบาย ๆ มีความหมายต่อการเข'าถืงธรรม
0 "ตามสบาย" คือ ทำ ตามที่แนะน่า แล้วจะสบาย

รกษาความสบาย ๆ เอาใว้ ไม่เฟ้น ใม่เป็นไร

พอสบายจริง ดวงธรรมจะเกิดเอง

www.kalyanamitra.org

ถ้อยคำ ^ /,

ๆใจใส

0 ใจนิ่งไว้กลางกาย ใจสบายไว้กลางตัว

0 รักสบาย ตัองรักธรรมกาย

0 สบายใจในทุกที่ ถ้าใจจรดที่ศูนย์กลางกาย

www.kalyanamitra.org

ถ้อยคำ ะ(^^^:นำใจใส

๏ ลมพัดใบไม้ร่วง ใจหมดห่วงพันบ่วงมาร

นํ้าใสไหลเป็นธาร ใจสราญเข้ากลางไบ่

มองฟ้าพาชื่นจิต นิรมิตจิตลดใส
ดาวเดือนเคลื่อนคลาไคล เกิดดาวใหม่กลางใจเอย

๏ ลมพัดใบไมิไหว เราบ่ล่อยใจไหลเข้ากลาง
แลงแดด ล่องเป็นทาง เราบ่ล่อยวางล่องทางบณ

www.kalyanamitra.org

ถ้อยคำ าใจใส

๏ นํ้าตกนํ้าใสใส เราปล่อยใจไหลเขากลาง
นํ้าตกไหลเป็นทาง เราปล่อยวางเข้ากลางไป
ลมพัดใบไม้พลิ้ว
ใจเราลิ่วฉิวภายใน
ลมพัดเย็นสบาย
ใจเราใลไสัถึงธรรม

๏ ใจเย็นเย็นอย่าลุ้นพ่อคุณเอย
ทำ เลบยได้แน่แน่แม่คุณจา
ใจนิ่งนิ่งเดี๋ยวองค์พระท่านก็มา
สุขอุราใจใสใสธรรมกายเอย

www.kalyanamitra.org

ถ้อยคำ :( «?cn Vนำใจใส

อย่าเป็นทุกข์เพราะไม่ได้ลมใจอยาก

อย่าลำบากกายและใจเพิ่มไปหนอ
จงยินดีตามที่มืเท่านี้พอ
หากไม่ท้อตองสมหวังได้ดั่งใจ

www.kalyanamitra.org

www.kalyanamitra.org

\ ',

ถ้อยคำ ะ(^^^:นำใจใส

0 รถที่หยุดไม่ไดย่อมอันตราย
ใจที่หยุดไม่ได้ย่อมวุ่นวาย

0 ใจใล ๆ คือหัวใจของทุกสิ่ง
ใจหยุดนิ่งคือหัวใจความสำเร็จ

0 ตัดใจทุกเรื่อง ทำ แค่เรื่องเดียว คือ ทำ ใจหยุดนิ่ง

www.kalyanamitra.org

ถอยคำ :(^๙๗^;นำใจใส

0 หยุดใจได้ จากหน้านิ่ว กลายเป็นหน้านวล

0 หยุดใจได้ ทุกอย่างง่ายหมด

0 หน้าที่ที่สำคัญที่ลุด คือ ใจหยุดที่กลางกาย
0 จิตใจที่หยุดนิ่ง เป็นซืวิตจริงภายใน

จาทฉน้1ป

www.kalyanamitra.org

ถ้อยคำ d ๘ 1'นํๆใจใส

0 งานที่แทจริง คือการหยุดนิ่ง ดิ่งเข้ากลาง
0 ดีที่สุด คือใจหยุด ที่กลางกาย
0หยุดในหยุด คือที่สุด ของความดี

www.kalyanamitra.org

ถ้อยคำ ^ ;,

น่าใจใส

0ใจที่ไม่หยุดนิ่ง
ย่อมคับแคบ เฉื่อยแฉะ ฉุนเฉียว

มีดมน คดคัอม วอกแวก

ผิดพลาดบ่อย พลั้งเผลอง่าย

0ใจที่หยุดนิ่ง

ย่อมกว้างขวาง คล่องแคล่ว เยือกเย็น

สว่างไสว ม่งตรง ตั้งมั่น
แกร่งกล้า ผิดพลาดน่อย พลั้งเผลอยาก

www.kalyanamitra.org

^ I,

ถ้อยคำ ะ(^๙r^'นำใจใส

0 ประลบการณ์มาก ไม่แน่ว่าเป็นประลบการณ์ดี

ประสบการณ์ดี คือ ประลบการณ์ที่มีประโยชน์
ประลบการณ์ที่มึประโยชน์ คือ ประลบการณ์ภายใน

ประลบการณ์ภายใน คือ ประสบการณ์จากใจหยุดนิ่ง
ประลบการณ์ภายในที่ลมบูรณ์ เกิดจากใจที่หยุดลมบูรณ์
ประสบการณ์ภายในที่ถูกต้อง เกิดจากใจที่หยุดถูกส่วน

www.kalyanamitra.org

^ t^

ถ้อยคำ:(^๙rนำใจใส

0 ยิ่งแสวงหายิ่งห่างไกล ยิ่งหยุดใจยิ่งอยู่ไกล

0 หยุด... คิดร้าย
หยุด... ว่าร้าย
หยุด... ทำ ร้าย
หยุดใจไว่ทศูนย์กลางกาย

0 มือเลอะลางที่มีอ เทาเลอะล้างที่เทา
ใจเลอะไม่ล้างที่ใจแล้วจะล้างที่ตรงไหน

วิธีล้างใจ ตอง"หยุด"ที่ใจ

www.kalyanamitra.org

ถ้อยคำ:(^๙๒^เ:นำใจใส

0 ยิงอยาก ยิงยุ่ง ยิงยาก

ยิ่งหยุด ยิ่งเย็น ยิ่งเยิ่ยม

0 หยุดเป็นตัวสำเร็จ อยากเป็นตัวไม่สำเร็จ
หยุดเป็นตัวทำให้ง่าย อยากทำให้ยาก
ทำ ง่ายใจก็หยุดง่าย ทำ ยากใจก็หยุดยาก
ลาหยุดก็ลาง่าย ลาอยากก็ลายาก

ทำ หยดก็ถึงง่าย ทำ อยากก็ถึงยาก

www.kalyanamitra.org

\ >/

ถ้อยคำ:?^^'นำใจใส

0 กายหยุด ใจหยุด ใจหยุด กายผุด

0จะพบ "มหัศจรรย์แห่งหยุด" เมื่อใจหลุดเข้าสู่กลาง

0"ธรรมกาย" ไม่มีขาย

ใครอยากได้ต้อง "หยุด" เอง

www.kalyanamitra.org

ถ้อยคำ :(^๙^'นำใจใส

0 ใจไม่เป็นธรรมกาย ย่อมวุ่นวายไม่รู้จบ
0 ไม่หยุดไม่ถึงพระ ไม่ละไม่ถึงธรรม

หมั่นวางและหมั่นละ ย่อมเกิดพระไนไจ

www.kalyanamitra.org

ถ้อยคำ ร ''

นำ ใจใส

๏ หยุดนั้นคืออะไร หยุดนั้นไซร้คือทุกสิ่ง

หยุดใจไม่ประวิง ปล่อยใจดิ่งนิรันดรกาล
หยุดใจไวิกลางกาย
หยุดใจใลสราญ หยุดเอาไวใหเนานาน
ตราบนิพพานลุฃคานต์เทอญ

๏ อย่ากลัวว่าไม่ได้ อย่าหวั่นไหวกลัวไม่เห็น

นิ่งนิ่งใจเย็นเย็น แล้วจะเห็นธรรมอำไพ
ใจร้อนแย่ไมใปไหน
ไวไวไม่ได้แน่ จำ เอาไวิธรรมกายเอย

หยุดนิ่งนิ่แหละไว

www.kalyanamitra.org

ถ้อยคำ:[^๙ นำ ใจใส

๏ ละชั่วละที่ไหน ละที่ใจกายวาจา
ยิ่งละหนายิ่งกำไร
ละแล้วยิ่งเกิดปัญญา
ละแล้วเย็นในจิตใจ
ละชั่วต้องละเป็น
หยุดเขาในใจใสเอย
หยุดชั่วหยุดใจไซร

๏ใจนี้ช่างดิ้นรน ซอบวกวนวุ่นไบ่มา
หยุดใจในอุรา
ดวงปัญญาสว่างพลัน
กายธรรม บ่ มีขาย
ใครอยากไต้ต้อง "หยุด" กัน
หยุดใจนิจนิรันดร ตราบสุขศานต์นิพพานเทอญ

www.kalyanamitra.org

ถ้อยคำ :(^๙^:นำใจใส

๏ฐานที่ ๗ ฐานสำเร็จของซืวิต
ทางพิชิตทุกฃ็โศกโรคทั้งผอง
อาสวะปวงกิเลสลิ้นทุกกอง

สุขเนืองนองเพราะใจหยุดสุดในกลาง

๏หยุด นิ่ง เฉย อย่าละเลยสามคำนี้

เป็นคำที่ศักดึ๋สทธื้ดีหนักหนา

เป็นคำที่สานรวมใจในอุรา

แต่เบื้องหนัาจนเบื้องปลายตราบนิพพาน

www.kalyanamitra.org

^ I,

ถ้อยคำ :(^๙^:นำใจใส

ฝืนของคนรุ่นใหม่ใสพิสุทธึ๋'

ฝืนถึงหยุดในหยุดแลนลดไส

ฝืนทั้งตื่นใจหยุดนิ่งดิ่งเขาใน

ลุรสดใสลร้างฝืนลวยด้วยธรรมกาย

www.kalyanamitra.org

\ 't

ถ้อยคำ : ร้^:น่าใจใส

๏ ต'องน้อมจิตน้อมใจลู่ในนึ

น้อมไว้ที่ศูนย์กลางกายไม่ห่างเหิน
หยุดในหยุดนิ่งในนิ่งแลนเพลิดเพลิน
ใม่นานเนิ่นถึงนิพพานลุฃศานตเอย

www.kalyanamitra.org

๗. ข้อคิดพิ?ตกลาง

www.kalyanamitra.org

ถ้อยคำ .(^๐๒J:นำ ใจใส

0 ก่อนจะปกครองใครต้องปกครองใจตนก่อน

0 อย่าตามใจตัวเองเสียเคย เดี๋ยวกิเลสจะไต้!จ

0 เราควรป็น "ผู้นำคุณธรรม"ไม่เป็นเพียงแค่ "ผู้สัคุณธรรม'
0 "กูเก่ง กูเก่ง" เมื่อเอาตัวกูออกไต้ เมื่อนั้นจึงเก่ง

www.kalyanamitra.org

ถ้อยคำ :(^๐^:น่ๆใจใส

0 อย่าไปสร้างมลภาวะทางใจให้แก่ใคร ๆ แม้แต่ตัวของเราเอง
0 หมอรักษาโรคไตั แต่รักษาใจใครจะทำถ้าไมใช่เรา
0 สมาธิ ให้มากกว่า คำ ว่า ให้

สมาธิ ประเลริรกว่า คำ ว่า ประเสริฐ
ฬํ <L9

สมาธิ ดียิ่งกว่า คำ ว่า ดี
สมาธิ มีพลังยิ่งกว่า คำ ว่า พลัง

www.kalyanamitra.org

\ '/

ถ้อยคำ :(^๐^:นำใจใส

0 เมตตานั้นดี แต่เมตตาที่ไร'ปัญญาอาจก่อปัญหามากมาย

เมตตาจึงต้องมีอุเบกขา และปัญญาพ่วงทายเสมอ

0 เอาคำติเป็นครู เป็นพลังขันเคลื่อน

ไมใช่เอาคำตำหนิเป็นตัวทำลาย กลับกลายเป็นแรงเฉื่อย
0 คำ เตีอนของบัณฑิตหนี่งคำ มีค่าลํ้ากว่าทองคำหนึ่งแท่ง
0 ศัตรูของเรา คือ กิเลส

ศัตรูของกิเลส คือ มีตรของเรา

อุ,นก!0 พ^

www.kalyanamitra.org

ถ้อยคำ :(^๐^:นำใจใส

0 ความมั่นใจสร้างสิ่งมหัศจรรย็ได

ธรรมะภายในเป็นยิ่งกว่าสิ่งมหัศจรรย็ได ๆ

ยิ่งต้องมีความมั่นใจมากกว่า

0 ความดืทำเถอะดี

ความไม่ดี หยุดเถอะดี
0 ท้องฟ้าที่ว่ากว้าง ยังกว้างน้อยกว่าจิตใจ

ทะเลที่ว่าลึก ยังลึกน้อยกว่าจิตใจ

ขุนเขาที่ว่าแกร่ง ยังแกร่งน้อยกว่าจิตใจ

สายนํ้าที่ว่าใส ยังใสน้อยกว่าจิตใจ

www.kalyanamitra.org