PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN T5 SJKT

ÒQÓ fi˘ä™ºÇËã

‚ôÙ£ ‡JK˘ÉË¿ã fi˘ä™ºÇËã ™ÍåÚä¥A°¯˘. fiÁ∂ ‡JK˘ÉËú
‹NÚ£Òô Ë£äÓü∞ ıNı∞Ç∞ã. ‹∫Ó° fi˘ä™ºÇËã ™Ó£Ïò£Ëà
™ÓKâ∂ ™Ë£ú˜ MºãH˘£°. ‹ı˘∂ ™ü´¯£ò ‹ı¬Ç∞ä πKªãÆ
M˜ÇA˘ò.

‹ä£, ÒQÓ fi˘ä™ºÇËã 2
ÒQÓ fi˘ä™ºÇËã
‚äÆ „ü¥A¯∂? 1 ˺àÓKàÓô ÕÙã
„ü¥A¯∂. ‹¨Ó
M˜Ç∞ıÓü∞
∫° fi¨Óä £ò.
ÒQÓ fi˘ä™ºÇË
‡¡äπËO° ‹¨Òäπã,
™ÍÚô£¥Ë¿ã
´ı¡ÜϨı.

C¨˘ ∫Ü¨Ï Mâ∂ ›áË¿Ç∞ M¨Û 3
‡ú˜∂. fiFô
‡üàFÚ£∞ã Mâ∂,
›á∞PJ° ıN
™á H¯äπ¡äπÇ∞ú
™ÍΩàÓä¥A¯∂.

™áË¿Ç∞Ñ 4

C¨˘ä¨ ‡ú˜∂.

fiFô Âö™ı£º

Ò£Ó∫ã C¨˘ ∫ܨÏ

‡üàF ›∞ã.

Mâ∂æã, C¨˘

∫ܨϪã fi¨Ìâ∂

˺àÓKÇA¯∂.

Ó£J° ˺ä¨Jô ≤Ò£ò 10 6 Mâ∂æÏ° fi¨Ìâ∂ C¨˘ ∫ܨÏ5
˺æü¡ ˺ ∫ܨÏÚ£A¯∂.
Ò£ÓÉËú ı˜ºã ˺, ∫ø ı˜òÑC fi∂ ˺Ç∞ˆ£å ıNÚ£Ë ÔËòâ∂
˺ä¨¨Ú ‹¨ÏA¯∂. ‹É´Ë
‹¨Ïâ∂ ∞ˆâ¨ÓÚ£Ëä H¯ÇA¯∂. ˺∫Ü¨Ï ı˜òâ∂ ˺ı£A¯∂.

92

›á fi˘ä™ºÇË ‹¨Òäπ ™á

˺Ç∞ˆ£å

›á∞P ˺ä¨ C¨˘ä¨
M¨Û

M¨Ûä¨ H¯äπ¡äπ

˺àÓKàÓΩã, ‹Ó° KÌ£Ò ı˜òÑCªã

Mâ∂ ˺àÓKàÓô ˺∫ܨÏ
C¨˘ ∫ܨÏ

∞ˆâ¨Ó ˺
‚°¨˘ ∏µ∞Ë
™ÓKâ∂ ™Ë£úË

›´Û£ÇAÚÒ£˘ ›áË¿Ç∞ 100 ∫Óô 600 IôLÚ°
‡JÛµÇËú fiºÇ∞ã. ‹ıüPô °¡ ÒÜ¥´Ò
C¨˘ ∫ܨϪϰ fi¨Ìâ∂ ˺àÓKÇA¯∂.

›∞CPKäÚπò (1.1.1) (1.1.2)
• ›á ™á fi˘ä™ºÇË ‡¡äπËú ™ıö´ı¯£˘¨ı ‚°¨Ó M˜ÇËæã.
• fi˘ä™ºÇË ‡¡äπËO° ™Úò˨˜ªã, ‹Ó° ™ÍÚô£¥Ë¨˜ªã M˜ÇËæã.

93

Ò£ÓMÏ£å ≤ˆüC

WõÇË£µã ‡¨ÛڣϨÙä £Ë´Òü¡ ÔÆ.

Ò£ÓM : ‹ãÒ£, Ò£ÓMÏ£å ‚°¯£ô ‚°˘?

‹ãÒ£ : fi∂ ºıÒ¨ÏâÓ ™áË¿Ç∞
„ü¥ã fiÚô£˘ GËõı£∞ã.
™áËO° ˺àÓKÇË£Ó C¨˘
∫Ü¨Ï ‡Fòâ∂ fiÛàÓàF° ıN
™ıO´Ú¡ı¨ÓàÓ£° Ò£ÓMÏ£å
‚°A´¯£ã. fiâÓ fiÛàÓä ´£Ç∞
Õ°¡ ∫Óô „ø Ô£ÜËú ı¨Û cÆÇ∞ã.

Ò£ÓM : Ò£ÓMÏ£å ‚ä´£∂ ıºã?

‹ãÒ£ : ™£∂ı£Ë 21 Ô£ÜËOLºâ∂ 35 Ô£ÜË¿Ç∞ º∫¨¯ ıºã.
fi¨Ó Ò£ÓMÏ£å ≤ˆüC ‚°´£ã. fiÁ∂ ºıºÇ™Ë£ºıò
Ò£¡¥ã.

Ò£ÓM : ‹äÆ ‚°¯£ô ÔÒ∂ Ò£ÓMÏ£å ≤ˆüC¨Úà ™ÓKâ∂
™Ë£úı∂ ‚äÆ ‹ãÒ£?

‹ãÒ£ : ≤ÙãÓ£° Ò£ÓM, ∫ÓLô fiâÓ Ò£Óã Ò£ÓMÏ£å ™Ó£ÏÉAÚ
´ÓF¨Ú Ô£úË£ÜÆJô ∞Pà∂Ǚˣú. H¯∞ ‹¥àÓ Ò£Óã
Ò£ÓMÏ£å ™Ó£ÏÉ∞ã ´ÓF¨Úªã ∞Pà∂Ç ™Ë£ú. ‹Ó°
H¯∞, fiâÓ Ò£ÓMÏ£å ∫Óô ´ÓFÇ∞ã ‹¥àÓ Ò£ÓMÏ£å
∫Óô ´ÓFÇ∞ã fi¨ÏäÜÏ Ô£ú˨˜Ç ËÌÇA¥. fi∂´£°¡
Õ°¡ Ò£ÓÉËú ™Ó£Ïòâ∂ ™Íå∂ ‹Ó° ÍÛ£ÍK¨ÚÇ
Ëá¥HÆ. ‹∂Ó£° ‡˘∂ ÍÛ£ÍK Ò£ÓMÏ£å ≤ˆüC Ô£úËú.
Ò£ÓMÏ£å ≤ˆüC Ô£ú˨˜ Âö™ı£º ™áµã ™ÓKâ∂
™Ë£úı∂ ‹ıCÚã.

Ò£ÓM : „° ™ÓKâ∂ ™Ë£ú˜ ´ıá¥ã ‹ãÒ£?

‹ãÒ£ : ‹ä™£ø∂Ó£° Ò£ÓMÏ£å ≤ˆüC ∫¨¯Ú£Ë Ԩϙ¡A¯Ó£
‚°¡ ™ÓKªã. 21 Ô£úË¿Ç∞Ç ∞¨¯ı£Ë´ı£ 35 Ô£úË¿Ç∞
‹FËÒ£´ı£ fiºâÓ£ô ‡Ï´˘ Òºà∂ı¨ÛÑ ÍâFà∂
›´Ù£Í¨˘Ëú ™¯ ´ıá¥ã.

Ò£ÓM : Ô°P ‹ãÒ£. ‡É˘∂ ›´Ù£Í¨˘äÆ´Ú Ô£° ÔÏâ∂
™Ë£úA´¯°.

94

‡Ó£ÛÌã 1 Ò£ÓMÏ£å ≤ˆüC Ô£ú˨˜Ç ËÌÇA¥Óô.
∫Óô Ò£ÓMÏ£å ™Ó£ÏÇËã

Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat ∫Óô Ò£ÓMÏ£å 2›ã
ΣJ¡ FÉËú ™Íöı£å πÓ° MÚ£ˆ° ™ıúO ÍQ ´ÓF ™Ó£ÏÉ∞A¯∂. ‹¥àÓ
Ò£ÓMÏ£å 30›ã ´ÓF
29 30 1 2 3 4 5 ™Ó£ÏÉ∞A¯∂. ∫Óô
6 7 8 9 10 11 12 Ò£ÓMÏ£å ™Ó£ÏÉAÚ 2›ã
13 14 15 16 17 18 19 ´ÓFJLºâ∂ Ò£ÓMÏ£å
fi¡F Ô£˜£˘ 29›ã
20 21 22 23 24 25 26 ´ÓFı¨Û ËÌÇAÜÏ£ô 28
Ô£úËú ıºã. fi∂Ó£°
27 28 29 30 31 1 2 fiâÓ Ò£ÓàF° Ò£ÓMÏ£å
≤ˆüC Ô£úËú ›∞ã.

fiÛàÓä ´£Ç∞ ‹¥àÓ Ò£ÓMÏ£å ™Ó£ÏÇËã
Ò£ÓMÏ£å fi¡F Ô£ú
Ò£ÓMÏ£å
≤ˆüC Ô£úËú

‡Ó£ÛÌã 2 ÍÛ£ÍK Ò£ÓMÏ£å ≤ˆüC¨ÚÇ ËÌÇA¥Óô.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

Januari 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
¸˘ıK
Februari 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 1 2
HäÛıK
Mac 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Ò£òÑ
3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 1

17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28

2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 1 2 3 4

17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

fiÛàÓä ´£Ç∞

Ò£ÓMÏ£å ≤ˆüC Ô£úËú ÍÛ£ÍK Ò£ÓMÏ£å ≤ˆüC ‚°¨˘ ∏µ∞Ë
¸˘ıK : 28
HäÛıK : 29 = 28 + 29 + 28
Ò£òÑ : 28 3

= 28.33 @ 28 Ô£úËú

›∞CPKäÚπò (1.1.3) (1.1.4)
• Ò£ÓMÏ£å ™Ó£Ïò£˘ MÛÉ˨˜à FÛÜÆ Ò£ÌıòËOÏã Aòâ∂ ™Ë£ú˜æã.
• ÂøÉËü¯ Ò£ÓMÏ£å ≤ˆüC¨Ú Òºà∂ıKÏã K´Í£FÇË ´ıá¥ã ‚°¡ ıLª¡àÓæã.

95

ÍÕË MF∫¨¯Ë¨˜ ÒFà∂ ÔÏä´£ã

Í∫Ó£ÚàFô Ô£ã Êò ‹ÉËã. Ô£ã ÍÕË MF∫¨¯Ë¿Ç∞Ç ËÜ¥äÜ¥
ÔÏäF˘£ô ÔÒ∂ ≤Ú Ò£á¨ªã ∞¥ãàF° ÒKÚ£¨Ó¨Úªã
Ë£ä£üPÇ ™Ë£ú˜ ∫ƪã.

ÔÒ∂ £Ω¡äπ˨˜ä ÔÒ∂ £Ω¡äπ˨˜ä
™£∂MÏÉËOô ™£∂MÏÉËOô Ë£ÜÏÇ
™Ó£ÏÇ√Ï£∂. √Ï£∂.

‹¥àÓıò £Ω¡äπ˨˜à ™£∂ fiÏÉËOô C¡cò,
™Ó£ÏÇ√Ï£∂. ÒÙã ËNÇËÇ √Ï£∂.

ÂøÇËÒ£Ë ‡¨Ï ÍÕË MF ËÓ¨ı ÕÆÇ ™Ë£á¥
‹EÚ ´ıá¥ã. ∫¨¯Ë¨˜ ‡¨Ï Ò£ü¯ ´ıá¥ã.
ÒFä´£ã.
‹¥àÓ £L˘àÓıK° ›£Í ı£òà¨ÓËú,
›¨Ï˨˜ ‹Eı¨Óà ¨Í¨ËËú √Ï£∂.
ÓMòÇË ´ıá¥ã.

‹¥àÓ ™£∂ fiÏÉËOô
£L˘àÓıò˨˜à ËÜÆäHÆÇËÇ √Ï£∂.
™Ó£Ü¥ä ´≤ı¨Óà
ÓMòÇË ´ıá¥ã.

‹¥àÓ £L˘àÓıºÏ° ™£∂ fiÏÉËOô
™ÔºÇËÒ£Ë ∫àÓIÏÇ √Ï£∂.
‡ÜË£ºı¨Óà ÓMòÇË
´ıá¥ã.

›∞CPKäÚπò (1.2.1) (1.2.2) (1.2.3)
• „° ≤ÚÒKÚ£¨Ó IË ∫ÇAÚã ‚°¨Ó Ò£ÌıòË¿Ç∞ M˜ÇËæã.
• Ò£ÌıòËú ÍÕË MF∫¨¯Ë¿Ç∞ ÒFäOÇ∞ãÆ ıLª¡àÓæã.

96

Jü C
1 fi˘ä™ºÇË ‡¡äπ˨˜ä ™ÚK¥´ı£ã.

2 W´ˆ ™Ë£¥ÇËäÜ¥ú˜ Ô£úË£ÜÆ ´ÓıAJ° Ò£ÓMÏ£å
≤ˆüC¨ÚÇ Ë£Ü¥A¯∂. ‚àÓ¨˘ Ô£úËú ‚°¡ ËÌÇA¥Ë.

Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
ΣJ¡ FÉËú ™Íöı£å πÓ° MÚ£ˆ° ™ıúO ÍQ ΣJ¡ FÉËú ™Íöı£å πÓ° MÚ£ˆ° ™ıúO ÍQ

1 2 3 4 30 31 1

5 6 7 8 9 10 11 2 3 4 5 6 7 8

12 13 14 15 16 17 18 9 10 11 12 13 14 15

19 20 21 22 23 24 25 16 17 18 19 20 21 22

26 27 28 29 30 31 23 24 25 26 27 28 29

¸®¨Ù ›ËvÜ
´ÓıAJ° Ò£ÓMÏ£å ≤ˆüC :
Ô£úËú.

3 Ò£ÓM ËÏâÓ Õ°¡ Ò£Óɢ£Ë Ó˘∂ Ò£ÓMÏ£å ≤ˆüC
Ô£ú˨˜Ç ∞Pà∂ ¨ıà∂ú˜£ú. ‹ıO° ÍÛ£ÍK Ò£ÓMÏ£å
≤ˆüC¨ÚÇ ËÌÇA¥Ë.

¸˘ıK : 27 Ô£úËú ÍÛ£ÍK Ò£ÓMÏ£å ≤ˆüC
HäÛıK : 28 Ô£úËú
Ò£òÑ : 30 Ô£úËú

4 ÍÕË MF ∫¨¯Ë¨˜ ÒFà∂ ÔÏäÓ˘£ô ÒÜ¥´Ò
ÔÒ∂ ≤ÚÒKÚ£¨Ó¨ÚÇ Ë£ä£ü¯ ∫ƪã.

Ó¨Ùä¨™Ú£ÜÆ ∞øMô Mı£Fà∂ ı∞äH° ∫° √¡.

97

∏Ëòæä ™£ºúËO° Óı¯£˘ Ú°£¥ ‡ÚòG¨ÙÑ

Íâ¨ÓJô ÙMÓÒ£˘ ∏Ëòæä ™£ºúËú CâÓ¨˘à F¯°

(Bahan inhalan) ‡ú˜˘. fiFô ‡Ïô ÔÙà¨Óä ‡Ïô ÔÙà¨Óä £FÇ∞ã
£FÇ∞㠙ˣÆÚ fiÛÍ£Ú˘Ç ËÙ¨ıËú ™£ºú˨˜∏ËÛÒü¯ıòËú

ËÙÇËäÜ¥ú˜˘. fiâÓä ™£ºú˨˜à M¥Ç∞ã ‹¨ˆä¨ ‚öı£¡
Óı¯£Ëä Ú°¥à∂ıÓ£ô, ÔÒ∂ ‡Ïô ÔÙã ÓMòÇËÙ£ã?

™K∂ã £FÇ∞ã. WõÇË£µã ÏÉ˨˜Ç

ËıQ. fiä™£ºú˨˜ ∏ËòıÓ˘£ô „ü¥ã ı˜ä¥à∂Óô
M¨˜æ˨˜Ç ËÙâ∂¨ÛÚ£¥Ë.

‚K™£ºú ‡ÉË¿Ç∞à ™ÓKâÓ ´ı¡
∏Ëòæä ™£ºú˨˜ä
ÜÆÚLÏæã.

(Petrol)

FÛı ıáÌà …ıô
‹Nä£° (Marker)

´£¨Ó ∏Ëòæä
™£ºúËú ´ıáÏ£ã

fiÛÍ£Ú˘
FÛıã

Ë£ÙE ¨Í ÔËä ÃÑ≤
98
ı£Í¨˘à FÛıã
(Perfume)

∏Ëòæä ™£ºúËO° Óı¯£˘ Ú°£ÜÆ˘£ô „ü¥ã M¨˜æËú.

Ó¨ÙıL ∞¡AÚ Ë£Ù ´£¨Ó
ı£âF £FäπËú ∫¨¯Úü¯ ≤ı£Íã
ÒÚÇËã
Ô¨Ï Ó˜òÑC
´Ñ≤Ç ∞ˆ¯ô G¨ÙÚü¯ ‡ÌòæËú

Ò˘´ı£ÜÏı¨ÛJô ™Ë£¥ÇËäÜƺÇ∞ã ‚°¨˘ ∏µ∞Ë
˺à∂˨˜à ∂¨ÌÚ£ËÇ ™Ë£á¥,
´£¨Ó ∏Ëòæä ™£ºúËO° Óı¯£˘
Ú°£ÜÆ˘£ô „ü¥ã M¨˜æËú
‚°¯ Ó¨ÙäHô ‡¨ÛÚ£ü¯æã.

‡Ïô ‡¡äπËú cáÏ Ë£Ù Õ¨˜ ‹µÇËú
™ÍÚô fiˆäπ £FäπËú £Fäπ
£ò¨ı fiˆäπ
≤ı£ÍÇ ´Ë£˜£¡
fiºÓÚ £Fäπ
ΣË Ò¯F
ÕÇAô fiÛàÓã
ÔÛãπ ÒáÏÙ ıºÓô
£Fäπ
ı£Í¨˘ ‡ÌòæËú FØò ÒÛÌã
£Fäπ

›∞CPKäÚπò (2.1.1) (2.1.2)
• ∏Ëòæä ™£ºú˨˜Ñ ´ÍËKà∂Ç ËáË£ÜC ÔÏàÓÙ£ã.
• ∏Ëòæä ™£ºú˨˜à Óı¯£Ëä Ú°¥àÓÇ √Ï£∂ ‚°Ó¨˘ Ò£ÌıòË¿Ç∞ M˜ÇËæã.

99

ıº∫° Ë£ä´£ã ı˜ä¥à∂Óô

∏Ëòæä ™£ºú˨˜à Óı¯£Ëä Ú°¥àF˘£ô • ∏Ëòæä ™£ºú
ÔÒ∂ ı£õÇ¨Ë YÛNâ∂M¥ã. fiãÒ£FKÚ£˘ ˆÇËàFü∞ ‹Æ¨ÒÚ£Ë
™£ºú˨˜ä Ú°¥à∂ã ´Ó¨ı „ü¥ã´£∂ ´ÔK¥ã ´ı¡ ≈ˆô˨˜Ç
IËÇ Ëı˘∫Ϭã £∂Ë£äπϬ㠙ÍÚôÏ √¯æã.
´ıá¥ã. fiä™£ºú˨˜ Ú£Û£ı∂ Óı¯£Ëä
Ú°¥àF˘£´Ù£ ‡ÉË¿Ç∞Ç ™Ë£¥àÓ£´Ù£ • ‹Ñ≈ˆôËOô ‚äÆ
“´ıáϣ㔠‚°¡ ‡¡FÚ£Ë Ò¡ÇËæã. ë´ıáÏ£ãí ‚°¡
√¡iòËú?

≈ˆô 1 Í£âF, fiâÓ ıáÌà…ı¨Ù
∫Ëòâ∂ £ò. ‚öı˜æ
ÒÌÒ£Ë fiºÇA¯∂!

ı∞äHô ›CKÚò
fiôÙ£Ó´£∂ Í£Û£
ıáÌà …ı¨Ù
∏Ëòâ∂ £òÇA¯£ú.
H¯∞ ‹¨Ó Í£âFJÏã
cÜ¥A¯£ú. Í£âF ‚°˘
™ÍåÚ ´ıá¥ã?

ë´ıáÏ£ãí ∫à∂, ¨Í¨Ú ë´ıáÏ£ãí Í£Û£. fiâÓä
∏ËÛ£´Ó. fiÁ∂ ‡° Õ¨˜Jô ˆÇËàFü∞ ‹Æ¨ÒÚ£˘£ô
£Fä¨ „ü¥à∂ã. ÔÒ∂ ‡Ïô ÔÙã £FÇ∞ã.

≈ˆô 2

‹äÆÚ£ ´Ò£Ë°. M¨˜Ú£Ü¥ä ÃÉË£Mô
fiQ Ô£° fiâÓà ∫à∂ Ë£ÙE ¨Í¨Ú
Óıü¨¯Ñ ™ÍåÚ ∏Ëòı¨Ó ‹ı˘∂
ңܴϰ. Ôá° ´Ò£Ë°
£òà∂ MÜÏ£°. ¨Í
∏ËòıÓ˘£ô „ü¥ã
M¨˜æ˨˜ M˜ÇA
‹ı° ∫à∂¨ıà
.

›∞CPKäÚπò (2.1.3) (2.1.4)

• ‹ËäÇËàFô ‘effects of inhalants’ ‚°¡ ÓÜÏÑ≤ ™Íå∂ ∏Ëòæä ™£º˜£ô „ü¥ã
£FäπËO° MÛÉ˨˜à ´ÓÏæã.

• ∏Ëòæä ™£ºú ˆÇËàFü∞ ‹Æ¨ÒÚ£˘ıòËú ‹ºAΩú˜ ‹ÛÍ£ÉË Òºà∂ıÒ¨˘Jô
Ó∞âÓ ›´Ù£Í¨˘Ë¨˜ªã CAѨͨڪ㠙¯ ıLª¡àÓæã.

100

Jü C
1 ∏Ëòæä ™£ºú˨˜ ‹¨ÏÚ£˜ÉËᥠ™Í£ü∞MÚLô Ëá¥ä

HÆà∂ ‚ø∂Ë.

1  Ô ™ Í£ Ú ã Ç
2

3 › Ë ´Ë ı ‹ Ç 

4 C ä  É â fi ¨Í
5
6 ıÃÇ π∂Ç Ë

Ã Ñ C Ò ºâ ∂

Ò ≤ à Ï á ´Ë ¯

™ Ü ´Û£ ô ¨Ï ı π

2 ∏Ëòæä ™£ºú ˆÇËàF˘£ô „üÏÇ√ÆÚ M¨˜æ˨˜ä
ÜÆÚL¥Ë.

∞¡AÚ Ë£Ù M¨˜æËú cáÏ Ë£Ù M¨˜æËú

3 ∏Ëòæä ™£ºú˨˜Ñ ´ÍËKà∂ ‡˘∂ ı∞äHô ËáË£ÜC
°¨¯ „ü£¥ ™ÍåÚæã. ∏Ëòæä ™£ºú ˆÇËàF˘£ô
„ü¥ã M¨˜æËú ™Ó£ÏòHô ¨Ë´Ú¥ã, M˜ÇË ‹Ü¨ÏË¿ã
‡ºı£ÇA £ò¨ıÚ£˜òË¿Ç∞Ç ™Ë£¥ÇËæã.

101

ËÙÉË£´Ó Ò˘´Ò! ı˜ä¥à∂Óô

∫Ûá£Ï£˘ ≈õG¨Ù ºıºÇ∞ ∞¥ã ‡¡äH˘òËO¨Ï´Ú
Ò˘Ç ∞ˆäà¨Ó „ü¥à∂ã. cáÏË£Ù Ò˘Ç∞ˆäã, Ò˘ ‹øàÓã
Ò˘Ç∞ˆäã Ò˘ ‹øàÓàFü∞ MàF¥ã. „üÏÇ√ÆÚ ´ı¡
Ò˘ ‹øàÓã ºıÛ∂ ‡Ìòæ G¨Ù¨Úä ≈ˆô˨˜Ç √¡Ë.
£FÇ∞ã. W´ˆ, ™ÍôM Ó° ´Ó£NÇ∞
‹¬äHÚ I° ‹ÖͨÙä Æ. ‹ı¿Ç∞
c √¡ã ›´Ù£Í¨˘ ‚°˘?

SPGmail/Inbox

Selvi <[email protected]> Wed, 19 Feb 2020 at 4:47pm
To: [email protected]

ıÌÇËã Ë£MÚ£. ‡° I°˘Öͨ٪ã c ∞¥ãà´Ó£¥ ≤ü¡ä
ÚÌã ´Òü™Ë£áÏ ÏÉ˨˜ªã £òà´Ó°. ÒAõÑC.

‡˘Ç∞àÓ£° ™ÓKª´Ò! ‚˘∂ ‹ãÒ£æã ‹ä£æã MÚ££Ûã
™ÍåA¯£òËú. ı£ÛàFô „ø Ô£úË¿ã ´ı¨Ù. fiÛMô Ó£° i¥
Fºãπı£òËú. ‚°¨˘ªã ‚° Óɨ˨ڪã iÜ¥ä Eä™á
£òà∂Ç ™Ë£úA¯£ò.

‚˘Ç∞ã ‚° ÓɨËÇ∞ã ‚ä™£ø∂´Ò Íá¨ÏÓ£°. CÙ ÍÒÚÉËOô
‹ıú ‹Ïã HÆÇ∞ã´£∂, ‹ı¨˜ ‚°˘£ô ÍÒ£OÇË ∫ÆıFô¨Ù.
fiÓ˘£ô ‚˘∂ ™ü´¯£ò ‚°¨˘à FÜ¥A¯£òËú. Ô£° ‚˘∂ ´ÓòæÇ∞à
ÓÚ£ò ™ÍåıÓ£ ‹ôÙ∂ ‚° Óɨ˨Úä £òà∂Ç ™Ë£úıÓ£ ‚°¡
Â´Û ∞ˆäÒ£Ë fiºÇA¯∂ Ë£MÚ£.

‚° ™ü´¯£òËú ‚ÉË¿Ï° ™ÍÙıNÇ∞ã ´ÔÛã IËÇ ∞¨¯æ. CÙ
ÍÒÚÉËOô Ô£ÉËú …ÉAÚ H¯∞Ó£° ‹ıòËú i¥ FºãπA¯£òËú.
‹ıòËO° ‹°πÇ∞ã ‹Ûı¨ÌäπÇ∞ã Ô£ÉËú „É∞A´¯£ã.
G¨˘à∂ä £ò Ë£MÚ£, ‚ÉËú ™ü´¯£òËú ‚ÉËú e∂ ‹Ç˨¯ Ë£ÜÆ
‚ÉË¿ÇË£Ë ´ÔÛã Â∂ÇA, ‚ÉË¿Ï° ‹FË ´ÔÛã ™ÍÙıNàÓ£ô
‚öı˜æ ›˘âÓÒ£Ë fiºÇ∞ã!

ÔÜπÏ°,
™ÍôM.

›∞CPKäÚπò (3.1.1)
• Ò£ÌıòËú ÓÉË¿Ç∞ „ü¥ã Ò˘ ∞ˆäÉË¿ÇË£˘

‹P∞P˨˜ ‹¨ÏÚ£˜ã Ë£Ì ıNË£ÜÏæã.

102

Ëı¨Ù¨Ú M¥ Ëáa¨Ûà ∂¨Ï

∞¥ãàFô ‹ÆÇËÆ „üÏÇ√ÆÚ ∞ˆäàF˘£ô ™ÍôM I∞âÓ Ò˘
‹øàÓàFü∞ ›˜£A¯£ú. fiÑ≈ˆô˨˜ ‹ıú ∫¨¯Ú£Ë GòıAÇËà
ÓıP˘£ô Ù M¨˜æËú „üÏ ı£åäπú˜∂.

‡¯Mô MKÍô ‚Fòà∂ä ´≤Óô
ÓQ¨Ò¨Ú Ô£¥Óô ‹ÆÇËÆ Ó¨ÙıL
™£¡¨Ò¨Ú fiˆàÓô
Ëı˘Ñ C¨Óæ fiºÓÚà ∂Æäπ ‹FËKàÓô
MÛÇF „üÏô
‹ÆÇËÆ MÚòàÓô ´Ë£ä¥Óô

∞¥ãàFô Ò˘Ç ∞ˆäàÓ£Ωã Ò˘ ‹øàÓàF˘£Ωã „ü¥ã M¨˜æËú

Ú ‡Ìòæ Ë£õäπÌòÑC

M¨ÛMô ÍLäπ „üÏô …ÇËI°¨Ò
Íá¨ÏJ¥Óô GãÒFJ°¨Ò
‡Ïô ÔÙ £Fäπ
´Ó¨ıÚü¯ Ëı¨Ù
Ó£õæ Ò˘ä£°¨Ò CJ°¨Ò

WõÇË£µã ≈ˆôËOô „ü¥ã Ò˘Ç ∞ˆäà¨Óªã
Ò˘ ‹øàÓà¨Óªã ‚äÆÇ ¨ËÚ£úı∂ ‚°¡ √¡Ë.

12

103

∞¥ã ‡¯æ˨˜ ıΩä¥àÓ Ò˘Ç ∞ˆäà¨Óªã
Ò˘ ‹øàÓà¨Óªã ¨ËÚ£¿ã ıNËú

∞¥ãà∂Ï° ™£ø∂ ∞¥ãàFüË£Ë ‹FË
´£Ç∞Óô ´ÔÛà¨Ó Â∂Ç∞Óô

MÜ¥Ç ™Ë£¥àÓô Ò˘ã MÜ¥ä ´≤Óô

ÔôΩ¨Û ™¡Óô ›õâÓ ‡¯ÇËã

∞¥ãà∂Ï° °¯£Ë ‹Òòâ∂
´Ë£JΩÇ∞Ñ ™ÍôΩÓô Í£äH¥Óô

Ò˘Ç ∞ˆäà¨Óªã Ò˘ ‹øàÓà¨Óªã ‚Fò™Ë£ú¿ã Ò˘´ı£ÜÏı¨Û

Ò˘Ç∞ˆäã, Ò˘ ‹øàÓã
›AÚıüP° Ë£ÛÌà¨ÓÇ ËáÏPÓô

›´Ù£ÍËòË¿Ç∞ ›´Ù£ÍË¨Û Ô£¥Óô:
Ô°P √¡Óô • ™ü´¯£ò
• ™ÔPª¨Û ›CKÚò
• ÍÒÚ ›CKÚò

›´Ù£Í¨˘¨ÚÑ
™ÍÚô¥à∂Óô

™ıüP ‹¨ÏæG¨Ù ´Ó£ôM

™ÓKâ∂ ™Ë£úË

‡ü¯´Ô£å cÇA ‡¯£‹¨Ò ∫üË£Ç∞ã
™üPÚ£òä ´EÇ ™Ë£˜ô (∞¯ú-442)
M˜ÇËã:
ıâ∂ú˜ ∂°à¨Óä ´£ÇA ´ÒΩã ∂°ã ´ÔÛ£Òô £∂Ë£ÇËıôÙ
™K´Ú£ò˨˜à ∂¨ÌÚ£ËÇ ™Ë£ú˜ ´ıá¥ã.

›∞CPKäÚπò (3.1.2) (3.1.3)

• Ò£ÌıòË¿Ç∞ „ü¥ã Ò˘ ∞ˆäàFü∞ ‡Ï˘ÆÚ£Ëà bòæ Ë£Ì ´ıá¥ã ‚°¡
ıLª¡àÓæã.

• Ò˘ ‹øàÓã „ü¥ıÓüË£˘ ≈ˆô˨˜ªã ‹ÓüË£˘ bò¨ıªã Ò£ÌıòËú √¯à
ɇ쾋.

104

Jü C

1 ‚∂ Ò˘Ç∞ˆäã, ‚∂ Ò˘ ‹øàÓã ‚°¡ ı¨Ëä¥à∂Ë.

∞¥ã ‡Ëº¡àäH∂˘´òıËüO¡¨¨ÏÒ´.Ú
„ü¥ã

„Òü˘Ó¥£ãΩã£F‡äÏπÙË£úΩ. ã

2 Ò˘Ç∞ˆäã, Ò˘ ‹øàÓàF˘£ô „ü¥ã M¨˜æ˨˜Ç
∞ø ∫¨¯Jô (one-two-group) ËÙâ∂¨ÛÚ£Æ ı∞äHô
¨ÏÇËæã.

ıN∫¨¯Ëú
i) ›CKÚò Ò£ÌıòË¿Ç∞Ç ´ËúM¨Ú ıˆÉ∞Óô.
ii) ™Ë£¥ÇËäÜÏ ´ÔÛàFü∞ú ÓQÚ£ú ∫¨¯Jô M¨Ï˨˜

‚ø∂Óô.
iii) H¯∞ fi¨ÌÚÛ£ËÇ ËÙâ∂¨ÛÚ£Æ M¨Ï˨˜Ñ ÍK£òàÓô.
iv) fi¡FÚ£Ë, Ò£ÌıòËú ‚øFÚ M¨Ï˨˜Ç ∞øMô

ËÙâ∂¨ÛÚ£¥Óô.
v) ËÙâ∂¨ÛÚ£ÆÚ M¨Ï˨˜Ç ∞øGËÛ£O ı∞äHô ¨ÏàÓô.

3 Ò˘Ç∞ˆäã, Ò˘ ‹øàÓà¨ÓÇ ¨ËÚ£¿ã Ò˘´ı£ÜÏı¨Û¨Ú
G¨¯æ ™ÍåË.

Ë£ÛÌà¨ÓÇ ËáÏPÓô

105

∞¥ãMÚô

ÔÙÇËôM ı£ÛàF°´£∂ Ëãò ÓIõäúOJô ∞¥ãMÚô
™Ó£Ïò£˘ ËÙâ∂¨ÛÚ£Ïô GËõæ „ü£¥ ™ÍåÚäÜÏ∂. Ò£Ìıò
ÔÙÇËôM ›CK¨Ú FºÒF ´ÛıF Ó¨Ù¨ÒJô ÍÕË ÔÙ˘HMºàFà
∂¨¯ ‹FË£KËú Ï£ÇÏò Cı£, Ï£ÇÏò ÍhÒ£ Òü¡ã ™ÔPª¨Û ›CKÚò
Fº. Ò£Óı° ›A´Ú£ò ËÙâ∂¨ÛÚ£Æ˘ò.

Ï£ÇÏò Cı£ ‹ıòË´˜, ∞¥ã 1 ∞¥ã ı¨ÓÑ ÍãıÉËú 2
ı¨Ó ‚°¯£ô ‚°˘? fi∂ Ú£Û£ô „ü¥ıÓüË£˘ ≈ˆôËú
„ü¥A¯∂ ‚°¨Ó ‚¥à∂Ç ‚°˘? fi¨Ó „° ‚Fò™Ë£ú˜
ˣܥ˿ϰ M˜ÇË ∫ƪң? ´ıá¥ã Ï£ÇÏò ÍhÒ£?

‹äÆ ‚Fò£Û£Ó MÓÒ£Ë 3
∞¥ã ı¨ÓÑ ÍãıÉËú
„ü¥ã ™£ø∂ ‹¨Ó ‚äÆà
ÓMòä∂ Fº. Ò£Óı°?

106

∞¥ãàFô „ü¥ã ı¨ÓÑ ÍãıÉËú Ù. ‹ÆàÓô, Ï£ÇÏò Cı£
‡¨ÓàÓô, ‡ÏLô ≤¥cò ·ü¡Óô, fiºãπ
ËãHÚ£ô ≈¥ ¨ıàÓô, ÍÉALJô ËÜÆä ´£¥Óô,
‹¨¯Jô ‹¨Ïà∂ ¨ıàÓô, Ú∫¡à∂Óô, Â∂ÇA
¨ıàÓô, ›£ÍÒ£Ëä ´≤Óô, ‡Ïô ‹ÉËÉ˨˜à
™Ó£¥Óô, £LÚô ∂°π¡àÓô ´£°¯ıü¯£ô
ºıò ‡ÏÙ£´Ù£, Ò˘Ó£´Ù£, ‡Ìòı£´Ù£
£Fä¨ÏÚ ı£åäπú˜∂. fi∂´£°¯ ™ÍÚôËú
™ºã£Ωã ™ü´¯£òËú, £∂Ë£ä£˜òËú Òü¡ã
‡Ï°H¯äπ˘£ô „üÏ ı£åäπú˜∂.

Ï£ÇÏò ÍhÒ£ ∞¥ã ı¨ÓÑ ÍãıÉËú Ô£¿Ç∞Ô£ú ‹FËKà∂
ıºA°¯˘. Ù ≈õG¨Ù˘£ô fi¨ı „üÏ
ı£åäHºÇA¯∂. ∞¥ã ‡¡äH˘òËOÏã fiºÇ∞ã
Ò∂ä ˆÇËã, ´£¨Óä ˆÇËã, ı¡¨Ò, ™£º˜£Ó£ÛÑ
CÇËô ‹Ó˘£ô „üÏÇ√ÆÚ Ò˘ ‹øàÓã
´£°¯ıü¯£ô ∞¥ã ı¨ÓËú „ü¥A°¯˘.
fiÓ˘£ô ∞¥ãàFô Âü¡¨Ò, ÔôLÌÇËã ›AÚ¨ı
YòÇ∞¨Ùı´Ó£¥ Ò˘ ‹øàÓã Òü¡ã MÛÇF
´£°¯¨ı „üÏ ı£åäπú˜∂, ›Ë´ı, ∞¥ã ı¨ÓÑ
ÍãıÉ˨˜ ÔãàÓ∞âÓ ÔòËOÏã √P, ‹¨ı
™Ó£Ïòâ∂ Ԩϙ¯£Òô ÓMòä∂ ÔôÙ∂.

∞¥ã ı¨ÓÑ ÍãıÉËú „ü¥ã´£∂, Fº. Ò£Óı°
£FÇËäÜÏıò ∂Eâ∂ ‹¨Ó ‚Fò™Ë£ú˜
´ıá¥ã. ´ıáÏ£ã! ‹äÆÑ ™ÍåÚ£bòËú, ‚°¡
¨ÓKÚ∫Ï° √¯ä ˆAÇ ™Ë£ú˜ ´ıá¥ã. ™ÓKâ∂
™Ë£ú¿ÉËú! Ô£ã ∂Eâ∂ ‚FòÇË£MÆô, ∞¥ã
ı¨ÓJLºâ∂ e˜ ∫ÆÚ£∂. ›Ë´ı, Ò£ÌıòË¿Ç∞
Ô£° √¡ã ›´Ù£Í¨˘ ‚°˘™ı°¯£ô, ∞¥ã
ı¨ÓÑ ÍãıÉ˨˜ ÕÆ Ò¨¯ÇË£Òô Ò˘
‡¡FªÏ°, ∂Eâ∂ ‚Fò™Ë£ú¿ÉËú. ∞¥ã ı¨Óä
£FäHLºâ∂ eúıÓü∞ fiÁ∂ ‡ÉË¿Ç∞ GÑÍÚÒ£Ë
‡Óæã.

›∞CPKäÚπò (4.1.1) (4.1.2) ™ÓKâ∂ ™Ë£úË
• Ò£Ìıò˨˜ ´ÒüË£µã ÔÏıÆÇ¨Ë ´£ô
∞¥ãàFô „ü¥ã ı¨ÓÑ
™ÍåÚ ‡Óıæã. ÍãıÉËú ‡Ïô, Ò˘ã,
• ∞¥ã ı¨Óà ™Ó£Ïò£Ë Ò£ÌıòËO¨Ï´Ú ‡Ìòæ gFÚ£˘ £Fäπ˨˜
„ü¥à∂ã.
˺à∂ä KÒ£ü¯ã ™ÍåÚ ıLª¡àÓæã.
107

∞¥ã ı°∫¨¯¨Úà Ó¥ä´£ã ™ÓKâ∂ ™Ë£úË

≈ˆΩÇ´Ëü ÍKÚ£˘ ıN∫¨¯¨ÚÇ ∞¥ã ı¨ÓÑ ÍãıÉ˨˜Ç
¨ËÚ£áÏ£ô ∞¥ãàFô „ü¥ã WõÇËáÏıòËOÏã
ı°∫¨¯ ‹ôÙ∂ ı¨ÓÑ ÍãıÉ˨˜à ™ÓKMÇËÙ£ã. ´Òô
Ó¥ÇË ∫ƪã. MÛÉË¿Ç∞ www.jkm.gov.my
‚°¯ ‹ËäÇËà¨Ó Ô£Ïæã.
fiãÒ£FKÚ£˘ ≈ˆô˨˜
‚öı£¡ ¨ËÚ£˜Ù£ã?

Talian kasih 15999

Teledera 1 800 88 3040

ÍÕËÔÙ fi٣ˣ ‹FË£K
‹á¨Ï iÜ¥ÇË£Ûò

™ÔPª¨Û ›CKÚò

™ü´¯£ò

Ë£ıô∂¨¯ ‹FË£K

Òºà∂ıÒ¨˘ / ≤Ë£Ó£Û
¨ÒÚã

›∞CPKäÚπò (4.1.3)
• Ò£ÌıòË¿Ç∞ ´ÒΩã fiãÒ£FKÚ£˘ ≈ˆô˨˜Ç ™Ë£¥à∂à bòÇ∞ã ıN∫¨¯Ë¨˜Ç

¨ËÚ£˜ ‡Óıæã.

108

Jü C

‹¨˘à∂Ç ´ËúMË¿Ç∞ã FÙO.
1 ‡ÒÇ∞à ™ÓKâÓ ∞¥ã ı°∫¨¯Ñ ÍãıÉ˨˜ä

ÜÆÚL¥Ë.
‹.
›.
fi.
2 ‡° ´Ó£N ı∞ä¨¯Jô IËæã ‹¨ÒFÚ£Ëæã

ÓQ¨ÒÚ£Ëæã fiºÇA¯£ú. ‹ı¿Ç∞ „´Ó£ HÛÑͨ˘
‚°¡ ‡Ìºã c ‚öı£¡ ‡Óæı£å?



3 fiÁ∂ ‚°˘ ÍãıÒ£Ë fiºÇ∞ã?

fi¨Ó ‚äÆà Ó¥ÇËÙ£ã?


109

ÔÜπ¯æ

ÔÜπ ‚°∂ fiºıK¨Ï´Ú ‹ôÙ∂ ÙK¨Ï´Ú „ü¥ã Êò ‡¯ı£∞ã.
fiÓü∞ ıÚ∂, ™Ò£N, fi˘ã ‚˘ ‚âÓ ‚ô¨ÙË¿ã fiô¨Ù. ÔáòËú
ÓÉËO° ÓQäÜÏ Mºäπ ™ı¡äπ˨˜ Ò¯â∂ ºı¨Û™Ú£ºıò
‹¬ÍKà∂Ñ ™Íôı£òËú. WõÇË£µã ÔÜπ¯M° C¯äHÚôπ˨˜Ç
ËÙâ∂¨ÛÚ£¥ÉËú.

FÏ ä ¥à∂Óô

c ‡° Ôá¨˘ ‚äÆà
´Óòâ™Ó¥ä£å?

‚°¨˘ ∏µ∞Ë

M≤ı£Íã

ÔÜπ¯M° ÔãHǨË
C¯äHÚôπËú ´Ôò¨Ò

Ó£òeËã

Ôô™Ù£øÇËã

›∞CPKäÚπò (5.1.1)
• ´ÒüË£µã ÔÜπ¯M° C¯äHÚôπËú ÓMòà∂, ´ı¡ C¯äHÚôπ˨˜ä ÜÆÚLÏ ‡Óıæã.
• Ò£Ìıò˨˜Ñ C¡ ∞øǢ£Ëä HKà∂, ëÔôÙ ÔÜπí ‚¬ã Ó¨ÙäHô ‡¨ÛÚ£ü¯ ‡Óıæã.

110

ÔÜπ¯M° ÍKÚ£˘ áπËú

ÍË ÔáòË¿Ï° Ò˘ ´ıü¡¨Ò „ü¥ı∂ ÓMòÇË ∫ÆÚ£Ó
°¯£∞ã. ‹äÆ „ü¥ã´£∂, Ò˘ ´ıü¡¨Ò¨ÚÑ ÍÒ£Oà∂,
eá¥ã ÔôΩ¯¨ıä ´µı´Ó ÔÜH° Ó°¨ÒÚ£∞ã. WõÇË£µã
≈ˆô˨˜Ç ËıQ. ∞øMô ‹Òòâ∂ fiâÓ Âö™ı£º ≈ˆΩÇ∞ã
bò¨ıÇ Ë£áË.

≈ˆô 1

‡° Ôá° ËEÓä
£ÏàFô HÛÑͨ˘¨Ú
‚Fò´Ô£Ç∞A¯£°.
‹ä£ÏàFô
F¯¨ÒÍ£LÚ£˘ c
‹ı¬Ç∞ ‚äÆ
‡Óæı£å?

≈ˆô 2

‡° ´Ó£N ˝£ÇA
M¨˜Ú£ÜÆô
C¯âÓıú.
fiºäH¬ã
ËôMJô H°ÓÉA
M¥ı£´˜£ ‚°¯
Ò˘Ç∞ˆäã
‹ı¿Ç∞ „üÜ¥
MÜÏ∂. ‹ı¿Ç∞
‚°˘ ›´Ù£Í¨˘
√¡ı£å?

111

ÍKÚ£˘ ÔôΩ¯æÇ∞Ç WõÇË£µã ÔüáπËú MàF¥ã.

‹Ç˨¯ MÜ¥Ç ™Ë£¥Ç∞ã
™ÍΩà∂Óô Ò˘ä£°¨Ò

ÒKÚ£¨Ó Kæ Ò˘ä£°¨Ò
™ÍΩà∂Óô ™Ë£ú¿Óô

‹òäEäπ
‡Ìòæ

CàF, ‚°˘£ô
ÆäHô Ëı˘ã
™ÍΩàÓ
fiÚÙMô¨Ù.
‚˘Ç∞ ‚°˘
™Íåı™Ó°´¯
™ÓKÚMô¨Ù.

Ëı¨ÙäÏ£´Ó Ò£Ù£. ‡°
™ü´¯£KÏã ‹¬ÒFä ™ü¡,
‚° iÜ¥Ç∞ ıâ∂M¥. Ô£ã

°¯£Ëä Æä´£ã.

›∞CPKäÚπò (5.1.2) (5.1.3)
• Ò£ÌıòËú ÓÉËú ÔáºÏ° ˆAÚ fiQÚ Ô£ú˨˜ä üP √¯ä EÇËæã.
• ÓÉËú ÔáºÇ∞ä £Û£Ü¥ ‹Ü¨Ï ™Íå∂ ™Ë£¥ÇË ıNË£ÜÏæã.

112

Jü C
‹ ‡° ™ÔºÉAÚ Ôá¨˘ä üP 3 C¯äπ fiÚôπ˨˜ ‚ø∂Ë.

i.
ii.
iii.

› ÔôÙ ÔÜπÇ∞ MàF¥ã 3 Ôüáπ˨˜ä ÜÆÚL¥Ë.

i.
ii.

iii.
fi ëÔÜπí üP ∞PäH¥ã Õ°¡ FºÇ∞¯ú˨˜ ‚ø∂Ë.

i.


ii.


iii.

113

´Ô£å ™ÓKâ∂ ™Ë£úË

ë´Ô£Úü¯ ı£õ´ı ∞¨¯ıü¯ ™Íôıãí ´Ë£MÜ 19 ‚˘ä¥ã ™Ë£´Û£˘£
‚°Óü´Ëü ´Ô£J°P ‡Ïô ÔÙà∂Ï° ¨ıÛv ™Ó£ü¡, 2019 fi¡FJô
ı£õıÓ˘£ô ԣ㠇á¨ÒÚ£˘ ™Íôıà¨Óä Y˘£M° æ˝£° (Wuhan)
™ü¡ M¥´ı£ã. fiºäH¬ã, ´Ô£å „ü¥ı∂ Ò£GÙàFô fiºâ∂ Ûıà
fiÚü¨Ë´Ú. ›Ë ÔÒÇ∞ „üÏÇ√ÆÚ ´Ô£¨Úä ™Ó£ÏÉAÚ∂. fiâ´Ô£å ≤ı£Í
üP ‹Pâ∂ ™Ë£á¥ ‹Óü´Ëü¯ CAѨÍä ‡¡ä¨à Ó£Ç∞A¯∂. ‡Ù˘Mô
™ü¡Ç ™Ë£úı∂ C¯äπ. WõÇË£µã ‹FËÒ£´˘£ò fiâ´Ô£åÇ∞ä
´Ô£å˨˜ä üP ‹Pâ∂ ™Ë£ú´ı£ã. LÚ£Aªú˜˘ò. http://covid-19.moh.
gov.my ‚°¯ ı¨˜Ó˜àFô ´Òô
MÛÉËú ™¯Ù£ã.

´Ô£å ‹P∞PËú ™Ó£ü¡ MÓã
‹ã¨Ò
º´ôÙ£ • Ë£åÑÍô, fiºÒô, • fiºÒô ‹ôÙ∂
ÍO, ™Ó£á¨Ï ∂ãÒô
ıL, ËáELºâ∂ • ≤ı£Í FÛıã ÛMÚ
cò ıÆÓô, ™ıJô M¨˜Ú£Ü¥ä
Âöı£¨Ò, Ó¨Í ıL ™£º¨˜à
™Ó£¥Óô.
• Ë£åÑÍô, ™Ó£á¨Ï
ıL, CıäπÇ • º´ôÙ£
™Ë£ä˜ÉËú Ë£åÑÍô ‡ú˜ıò
Òü¯ı¨Ûà
™Ó£¥Óô
• Ë£üP° ıN

• Ë£åÑÍô, • ™Ë£ä˜à FÛıã
‡Ïô ‹ÍF, ™Ó£¥Óô ıN
‡ÏLô CıäπÇ
C°˘ã¨Ò ™Ë£ä˜ÉËú,
‡Ïô ‹Käπ

Ó£˜ã¨Ò • Ë£åÑÍô, Ó¨ÙıL, • fiºÒô ‹ôÙ∂
ı£å Ë£åâ∂ ´£Óô, ∂ãÒô ıN ¨ıÛv
‡Iõ cò ≤ÛäHËOô ÛæÓô
iÇËã, Í£äH¥ã

´£∂ ı£å ıLàÓô

›∞CPKäÚπò (6.1.1)
• ´ÒüË£µã ´Ô£åËú Ú£æã ™Ó£ü¡ ´Ô£åËú ‚°¡ ı¨Ëä¥àFÇ √¯æã.
• Ò£ÌıòË¿Ç∞ fi∂´£°¯ ´Ô£åËú ËáƺâÓ£ô ‹ıòËO° ‹¬ıà¨ÓÇ √¯Ñ

™ÍåÚæã.

114

™Ó£ü¡ ´Ô£å˨˜à Ó¥ä´£ã
5 Ó£Ò¨Û Ò£ÌıòËú ´Ô£åËú üPÚ Ó¨ÙäHô ›CK¨Ú Í£âFªÏ°
ËÙâ∂¨ÛÚ£¥A°¯˘ò.

fiâ´Ô£åËú Ú£æã ™Ó£ü¡ ´Ô£åËú. fiıü¨¯à Ó¥ÇË Ô£ã ∫ÓLô 2
´Ô£J° ›Ûã G¨Ù¨ÚÇ ËáÏPâ∂ ™ü´¯£KÏã √¯ ´ıá¥ã.
ËáÏPÚäÜÏ H°˘ò ™ıOJô ™Íôı¨ÓÇ ∞¨¯à∂à ÓQ¨Òä¥àÓ
´ıá¥ã. Òºà∂ıKÏ㠙Ͱ¡ ´£FÚ CAѨͨÚä ™¯ ´ıá¥ã.
´Ó¨ıäÜÏ£ô Ó¥äÃC ´£Ü¥Ç ™Ë£ú˜Ù£ã. ´£FÚ Òºà∂ıã ‹ôÙ∂
ËıQäπ fiô¨Ù™Ú°¯£ô fiâ´Ô£åËú ´Û£à¨ÓÇ ™Ë£á¥ ıºã.

´ÒüË£µã ´Ô£åËú 1
üP ‹Pâ∂
™Ë£á´Ï£ã. ‹¨Ó
‚äÆà Ó¥ä∂ ‰¨Ú?

‚°¨˘ ∏µ∞Ë

›∞CPKäÚπò (6.1.2)
• ´ÒüË£µã ™Ó£ü¡ ´Ô£å˨˜à ÓMÛ, ´ı¡ ´Ô£å˨˜Ç √¯Ñ ™ÍåÚæã.
• ´ÒüË£µã ™Ó£ü¡ ´Ô£åËú üPÚà FÛÜ´Ï¥Ëú ™ÍåÚ ıLª¡àÓæã.

115

Jü C
1 ™Ë£¥ÇËäÜ¥ú˜ ‹P∞P˨˜Ç ™Ë£á¥ ´Ô£¨ÚÇ ËáÏPÚæã.
‹. ´Ò£Ë¬Ç∞à FØ™Û˘ ‡ÏLô CıäπÇ ™Ë£ä˜ÉËú

„üÜÏ˘. ™Ó£Ïòâ∂ Ë£åÑÍô „üÜ¥, ™Ó£á¨Ï ıLªã
„üÜÏ∂. fiÁ∂ ‚âÓ ´Ô£J° ‹P∞P?



›. úOJLºâ∂ FºãHÚ b£æÇ∞Ç Ë£åÑÍô, fiºÒô, ÍO
„üÜÏ∂. ´ÒΩã ‹ıú ËáËOLºâ∂ cò ıÆÚ ›ÛãHà∂,
™Ó£á¨Ï ıLªã „üÜÏ∂. ™ıJLô ıºã´£´Ó ‹ı¿Ç∞Ñ
Íü¡ Âöı£¨Ò „üÜ¥ Ó¨Í ıLªã fiºâÓ∂. fiÁ∂ ‚âÓ
´Ô£J° ‹P∞P?



2 ´Ô£å „üÜÏ£ô c ™ÍåÚ ´ıáÆÚ Ó¥Ç∞ã ıN∫¨¯Ë¨˜Ç

√¡Ë.

‹. ›. fi.

3 ‡ÉË¿Ç∞à ™ÓKâÓ ´ı¡ ™Ó£ü¡ ´Ô£å˨˜ä ÜÆÚL¥Ë.



4 ‹ºAΩú˜ ≤Ë£Ó£Û ¨ÒÚÉË¿Ç∞Ñ ™Í°¡ ™Ó£ü¡ ´Ô£åËú

™Ó£Ïò£˘ M˜ÇË ‹Ü¨Ï˨˜Ñ ´ÍËKà∂ ‡ÉËú
ı∞äH° ı£Cäπ Õ¨ÙJô ¨ıÇËæã.

116

£∂Ë£äπ

Ò£ÌıòËO° F°Ò ıÚFô ÙÓÛäÜÏ Ôáò˨˜Ñ ÍâFÇË ı£åäπá¥.
ԣ㠴Óòâ™Ó¥àÓ ÍË ÔáòËú ıÚ∂, ∞¥ãä H°˘E, ›òıã
´£°¯ıüPô ´ı¡ÜƺâÓ£Ωã ‹ıòËú ÔôÙ ˆÇËıˆÇËÉ˨˜Ç
™Ë£áÏıò˘£Ë fiºâÓ£ô, ‹∂ ÔÒ∂ £∂Ë£ä¨ ıΩä¥à∂ã.

WõÇË£µã Ïã ‚¨Ó ıLª¡à∂A¯∂? ‡° ›CKںϰ
ËÙâ∂¨ÛÚ£Ïæã.

fi°àFΩã ∂°àFΩã Âü¡¨ÒªÏ° °¯£ËÑ
É∞ ™Ë£ú¿Óô. ´Íòâ∂ ™ıüPä ™¯
‡ÓæÓô.

ÍKÚ£˘ ÔáQ°
ıNË£ÜÏô.

ÒAõÑCÚ£˘ ≈ˆ¨ÙÇ ÒÇËO° £ò¨ıJô
∞¥ãàF˘ºÏ° Ô°ÒFä¨ä ™ü¡
‡ºı£Ç∞Óô. C¯â∂ M˜ÉË ‡ÓæÓô.

›∞CPKäÚπò (7.1.1) (7.1.2)
• ÓÉËú ÔáQÏã ‡ú˜ ÔôÙ ∞ÌÉ˨˜ä ÜÆÚLÏÑ ™ÍåÚæã.
• Ôá¬ÇË£Ë Âº ËM¨Ó ‚øF, ı∞äπ∫° ¨ÏÇË ‡Óıæã.

117

bÚ ıNÇ∞Ñ ™ÍôΩã Ôá¨˘à ÓMòä´£ã

ëbÚ¨ı bÚ ÚàÓÙ£ô bÚ¨ı
bJ¬ã ‹ÖÍä ¥ãí (∞¯ú 202)
‚°¯ ∞¯¿Ç∞ „ü bÚ ™ÍÚô˨˜Ñ ™Íåı∂ b¨Ú MÏÇ
™Ë£¥¨ÒÚ£˘∂ ‚°¡ ‡ÌòâFÏ ´ıá¥ã. fi∂´£°¯ bÚÑ
™ÍÚôËOô fl¥¥ã ÔáòËú FºâÓMô¨Ù ‚°¯£ô ‹ıò˨˜MÜ¥
MÙAJºä´Ó ÔôÙ∂.

WõÇË£µã ≈ˆô˨˜Ç ËıQ.

π¨ËäÓ£, ‹∂ ∫ÛO, ı£
Óı¯£˘ ™ÍÚô fiâÓ ™ıá
‚°¡ ‡˘Ç∞à ≤ºÜ¨Ïä
™ÓKÚ£Ó£? ‹∂ π¨Ëà∂ä
‡Ïô ÔÙà¨ÓÇ £ò. Ô°¯£Ë
™Ë¥Ç∞ã. ‹¨Ó fiºÇ∞ã.
‡Ï´˘ MÜ¥
M¥.

´ıáÏ£ã ∞Ò£ò. ‹∂ Óı¡. ∫à∂, ı£
MÙÉ∞˨˜à ∂°π¡à∂ı∂ ‚°¬Ï°
Óı¯£˘ ™ÍÚÙ£∞ã. ´Íòâ∂ ‹âÓ
MÙÉ∞˨˜ ÒFä´£ã. Ô£¨ÚÇ ËôÙ£ô
‹Æä´£ã.

›∞CPKäÚπò (7.1.3)
• bÚ ıNJô ™ÍôΩã ÔáòËO° ÍËı£Íã ´ıáϣ㠂°¡ ıLª¡àÓæã.
• bÚ ıNJô ™ÍôΩã Ôá¬Ç∞Ç √¯ä¥ã ›´Ù£Í¨˘Ë¨˜ä ÜÆÚLÏ ∂¨Ì

πKÚæã.

118

Jü C
1 ‡° ÔáQÏã ‡ú˜ ∞ÌÉ˨˜ä ÜÆÚL¥Ë.

ÔôÙ ∞ÌÉËú

1.
2.
3.

ÓMòÇËäÏ ´ıáÆÚ bÚ ∞ÌÉËú

1.
2.
3.

2 ÔáQÏã fiºÇË ´ıáÆÚ Ôü∞ÌÉ˨˜ä üP º
CâÓ¨˘ ı¨ÛÏã ı¨ÛË.

119

Ó£∞ ÔÙã Óºã™F

14 ‡Ìæ ∫¨¯

Ô£ã ÔÙ´Ò£¥ã ı˜´Ò£¥ã ı£õıÓü∞ ·ÜÏÑÍà∂Ëú ‹ıCÚã.
‹¨ı ԣ㠇áµã ôı¨Ë ‡ÌæËOLºâ∂ ÔÒÇ∞Ç
A¨ÏÇA°¯˘. WõÇË£µã Ïà¨Óä £ò. ËÙâ∂¨ÛÚ£¥Ë.

1
∫à∂, fiâÓÇ W¨Û¨Úä
´£Ü¥Ç ™Ë£ú.

´ıáÏ£ã 2

‹ä£, ‚˘Ç∞Ç

W¨Û HÆÇË£∂!

W¨ÛJô G¨¯Ú 3
·ÜÏÑÍà∂Ëú

Ô°P ‹ãÒ£, Ô°P 4 ‡ú˜˘ ∫à∂.

‹ä£. fi°¡ ∫Óô ‹Á∂ ‡° ‡Ïô

Ô£° ‡ÌMô W¨Û¨ÚÑ ı˜òÑCÇ∞ä

´Íòà∂Ç ™Ë£úA´¯°. ™K∂ã ‡Óæã.

120

·ÜÏÑÍà∂ËO° Ú°Ëú

›´Û£ÇAÚÒ£˘ ‡Ïô ı˜òÑCÇ∞ ·ÜÏÑÍà∂Ëú fi°PÚ¨ÒÚ£ÓÓ£∞ã.
‡Jò ı£õıÓü∞ ÕÙ£Ó£ÛÒ£Ë fiºÇ∞ã fi¨ı, ԣ㠇áµã
ôı¨Ë ‡ÌæËOLºâ∂ ÔÒÇ∞Ç A¨ÏÇA°¯˘.

Ò£æÑÍà∂ πÛÓÑÍà∂
• ‡ÏΩÇ∞à ´Ó¨ıÚ£˘ ÍÇF¨Úà ÓºA¯∂. • Ó¨ÍÔ£ò
• ‡Ïô ™ıäà¨ÓÑ YÛ£Ë ¨ıà∂Ç ™Ë£ú˜ ı˜òÑCÇ∞
‡ÓæA°¯∂.
‡ÓæA¯∂. • ‡ÏLô
£Fä¨ÏâÓ
SUSU
SEGAR ‹µÇ˨˜ªã
F≤Ç˨˜ªã
π∂äHÇA°¯∂.

™Ë£øäπÑ Íà∂
• ‡ÏΩÇ∞Ñ
ÍÇF¨Úà
ÓºA°¯∂.
• ‡ÏΩÇ∞à
´Ó¨ıÚ£˘
™ıäà¨Óà
ÓºA°¯∂.

Ó£∂ ‡äπ ‡JòÑÍà∂
• ‹µÇËO° ı˜òÑCÇ∞ • ´Ô£å ‚FòäπÑ ÍÇF¨Ú
‡ÓæA°¯∂.
‡áÏ£Ç∞A¯∂.
• ‡ÏΩ¡äπËú ÍKÚ£Ë

fiÚÉËæã ›´Û£ÇAÚÒ£Ë
fiºÇËæã ‡ÓæA°¯∂.

121

£Æ ÒAõ´ı£ã

·ÜÏÑÍà∂Ëú

‡äπ ∞¨¯ ∞¨¯ ‚°¨˘ ∏µ∞Ë
YQ ∞¨¯ ∞¨¯
‚á™Ìå ∞¨¯ ∞¨¯
™Ë£øä¨Ç ∞¨¯ & (2 x)

‚° ™Íôı´Ò ı£ ı£ ı£
´Ô£åËú fi°P ı£ ı£ ı£
·ÜÏÑ Íà∂ ‹ıCÚ´Ò & ‹∂
A¨ÏÇ∞ã ‡ÌMQ´Ù... (‡äπ)

´Í£¡ã ™Û£Üƪã Í£äHÜÏ£ô
Ò£æÑ Íà∂ A¨ÏàF¥´Ò!
e¬ã ∫ܨϪã Í£äHÜÏ£ô
πÛÓÑ Íà∂ A¨ÏàF¥´Ò!

™ıá™Ìåªã ™Ôåªã Í£äHÜÏ£ô
™Ë£øäπÑ Íà∂ ÓÉA¥´Ò!
W¨Ûªã ˆà¨Óªã Í£äHÜÏ£ô
‡JòÑÍà∂ ‡ÏLô ™ºA¥´Ò!

Ó£QÚ ı¨Ë˨˜Ñ Í£äHÜÏ£ô
Ó£∂ ‡äπËú A¨ÏàF¥´Ò!
™Ô£¡Ç∞à bQËú Í£äHÜÏ£ô
´Ô£åËú ‡ÏLô ´ÍòâF¥´Ò & Ù
´Ô£åËú ‡ÏLô ´ÍòâF¥´Ò!

£Ïô : Ô£. Ô£´ËvıK
fi¨Í : ∫Û≤ fi˜ıÛ≤
H°˘E: Ò. ‹ºú ´ıâÓ°

‡ÚòG¨ÙÑ
CâÓ¨˘à F¯°

ԣ㠇áµã
·ÜÏÑÍà∂Ëú „° ™ıö´ı¡
‹˜Mô ´Ó¨ıä¥A¯∂?

›∞CPKäÚπò (8.1.1)

• ·ÜÏÑÍà∂ËO° ‹˜æ Âö™ı£ºıK° ´Ó¨ıÇ´Ëü Ò£¡¥ã ‚°¨Ó Ò£ÌıòË¿Ç∞
M˜ÇËæã.

• ‹ËäÇËàFô ·ÜÏÑÍà∂à ™Ó£Ïò£˘ MıÛÉ˨˜à FÛÜÆ FÛÜ´Ï¥ ÓÚ£KÇË
Ò£ÌıòË¿Ç∞ ‡Óıæã.

122

ËıQà∂ ı£É∞´ı£ã

™£ÜÏÙàFô ‹¨ÏÇËäÜÏ ‡Ìæ ™£ºú˨˜ ı£É∞ã ™£ø∂
‹Ó° ∫ËäπÑ YÜ¨Ï Ô°∞ ËıQÇË ´ıá¥ã. W´ˆ ™Ë£¥ÇËäÜ¥ú˜
‡¨ÛڣϨÙä £Ë´Òü¡ ÔÆ.

‡ÚòG¨ÙÑ Ô£° fiâÓ ‡Ìæä ™£ÜÏÙàF° 2
CâÓ¨˘à F¯° ∫ËäπÑ YܨÏÇ ËıQÇA´¯°. fiFô
‹ÉWËKÇËäÜÏ ˝Ù£ô ∫àF¨Û,
·ÜÏÑÍà∂Ç ∞¨¯£ÜÏ£ô „ü¥ã Ë£Ù£ıF ´ÓF, ‡Ìæ ‡ú˜ÏÇËã,
´Ô£åËú ‚°˘? ‹ËäÇËàFô ·ÜÏÑÍà∂à ÓËıô, GËÛ ‚¨Ï,
MÛÉ˨˜à ´ÓÆ ı∞äHô √¡. ‡üàF G¡ı˘àF° ™Úò, ∫ËıK
´£°¯ ‚ôÙ£ MÛÉË¿ã ∫¨¯Ú£Ë
‡ú˜˘. Ó£Û£˜Ò£Ë ı£ÉËÙ£ã.

‹ä£ ‚°˘ £òà∂Ç
™Ë£áƺÇAlòËú?

1

3

Ê... ‹äÆÚ£˘£ô
ÓÚÇËI°P
Í£äHÏÙ£ã!

123

·ÜÏÑÍà∂à Ë£Ù£ıF ´ÓF.
ÓËıô. ‡ÌM°
‡ÌMô ÓÛàFü∞ã
‹ÏÉAªú˜ £∂Ë£äHü∞ã
·ÜÏÑÍà∂ËO° ıˆÉËä¥ã
MÛÉËú. ‡àFÛı£Ó
Ë£Ù ‹ıË£Íã.

‡ÌM°
‡ú˜ÏÇËã.
‡Ì¨ıà
ÓÚ£KÇËä
Ú°¥àFÚ
™£ºúËú.

‡üàFÚ£˜K° ™ÓKâ∂ ™Ë£úË ˝Ù£ô ∫àF¨Û.
™Úò, ∫ËıK. ÓÚ£KäπËO°
‡ÌM° ÓÛã, ‡Ìæ ∫ËäπÑ YÜÆΩú˜ ≤àÓã ™Ó£ÏòHô
´ÒüÆ ÓËıô ·ÜÏÑÍà∂ MÛÉËú, ÓÛG¨ÙÑ
™¯ ™Ó£Ïòπ Ô£ã ÔÒÇ∞à ´Ó¨ıÚ£˘ Í£°PÓõ.
™Ë£úıÓü∞. ‡Ìæ ı¨Ë˨˜ ÂäHÜ¥à
´Óòâ™Ó¥ÇËä ™K∂ã
‡Óæã.

›∞CPKäÚπò (8.1.2) (8.1.3)
124
• ‡Ìæä ™£ºú˨˜ ı£É∞ã ∫° ∫ËäπÑ YÜÆΩú˜ MÛÉ˨˜ Ô°∞ ËıQÇË
´ıá¥ã ‚°¨Ó Ò£ÌıòËOÏã ıLª¡àÓæã.

• Ò£ÌıòËú ∞øı£Ë ·ÜÏÑÍà∂Ëú ‹ÏÉAÚ ‡Ìæ ∫ËäπÑ YÜ¨Ï ‡ºı£ÇA ı∞äHô
Ë£ÜÏ ‡Óıæã.

Jü C

1 ·ÜÏÑÍà∂˨˜ä ÜÆÚL¥Ë.

‹) ›) fi)

fl) ‡)

2 WõÇË£µã ‡ÌæËOô ·ÜÏÑÍà∂Ëú ‹FËã A¨ÏÇ∞ã
‡Ì¨ıªã ‹Ó° Ú¨˘ªã ‚ø∂Ë.

Ò£æÑÍà∂ ´Í£¡ ÍÇF¨ÚÇ ™Ë£¥Ç∞ã

πÛÓÑÍà∂

™Ë£øäπÑÍà∂

‡JòÑÍà∂
Ó£∂ ‡äπ

3 ‡Ìæä ™£ÜÏÙà¨Ó ı£É∞∫° ‹Ó° ∫ËäπÑ YÜÆô
ËıQÇË ´ıáÆÚ ∫ÇAÚ MÛÉËú ‚°˘?

‹)
›)
fi)
fl)

4 WõÇË£µã ∞Päπ ‹Ü¨Ï˨˜ ‡ºı£ÇA ÔáòË¿Ï°
KÒ£PÇ ™Ë£ú.

12 3

Ò´™£Óæ˨£Ñı¥ÍàÚÇ∂£∞˘ã‡. ÏÍÇΩFǨ∞ÚàÇ

125

™ Ó£∞ ∫ÓΩÓM F

15

ÏÏàਨÓÓää ££òòàà∂∂ÇÇ ËËÙÙââ∂∂¨¨ÛÛÚÚ££¥¥ËË..

∫ÓΩÓM JüCä ÜϨ¯

Ô´£ÓúF :: Í1Q0-0Ç4A-2ˆ0¨2Ò1
fi´ÔÏÛãã :: Ëú£¨OÙÒÒáEÏ8ã.00

∫ÓΩÓM ‚°¯£ô
‚°˘?

Ô£° ∫¨¯Ú£˘ ∫ÓΩÓM CAѨÍ
∫¨¯Ë¨˜à ™ÓKâ∂ ™Ë£ú´ı°.

126

C¡Ë£ÚÉËú ‚öı£¡ „ü¥A°¯˘?

´Ó£ô ıˆ°¡ ´£Óô, ≤¥πá ›AÚ¨ı C¡ Ë£Úɢ£∞ã. ı£ºÉËú!
fi¨ı ‚öı£¡ „ü¥A°¯˘ ‚°Ó¨˘à ™ÓKâ∂ ™Ë£ú´ı£ã.

ıˆ°¡ ´£Óô

• fi¡ÇËÒ£˘ Ë£ÙE, Ë£Ω¨¯,
‡¨ÏËú ‹EıÓ˘£ô ´Ó£ô
∞FJô ‡Û£åæ „ü¥A¯∂.

• ´Ó£ô ‡Û£åM˘£ô ‡ºı£∞ã
còÇ ™Ë£ä˜ÉËú ‡¨Ïâ∂,
´Ó£ô ∞F ıˆ°¡ ´£A¯∂.

• fiÓ˘£ô I∞âÓ ıL
„ü¥A¯∂.

≤¥πá

• fi∂ ´Ó£L° ´Òü∞FJô
„ü¥ã Ë£ÚÒ£∞ã.

• ≈Ï£˘ £àFÛã, cò,
‚á™Ìå, cÛ£M, ™Ôºäπ
´£°¯¨ı ´Ó£L° e∂
¥ıÓ˘£ô fiÁ∂ „ü¥A¯∂.

• fiÓ˘£ô ´Ó£ô ‡KÓô,
iÇËã, ıL ›AÚ¨ı
„ü¥ã.

‚°¨˘ ∏µ∞Ë

™ÓKâ∂ ™Ë£úË ı˜ä¥à∂Óô

´Ó£ô fiÛᥠı¨Ëä¥ã: ´Ó£ô ıˆ°¡ ´£Óô ‹ôÙ∂
™ıO´Ó£ô (Epidermis) ≤¥πá ›AÚıü¯£ô ‡ÉË¿Ç∞
‡ú´Ó£ô (Dermis) „üÜÏ ‹¬ıÉ˨˜Ç √¡Ë.

›∞CPKäÚπò 9.1.1
• ´Ó£ô ıˆ°¡ ´£Óô, ≤¥πá „ü¥ıÓüË£˘ Ë£ÛÌÉ˨˜ M˜ÇËæã.
• ´Ó£ô ıˆ°¡ ´£Óô, ≤¥πá „ü¥ıÓüË£˘ ≈ˆô˨˜ Ò£ÌıòËú ÔÆà∂Ç Ë£ÜÏÇ

√¯æã.

127

ı£ºÉËú ‡ÓıÙ£ã
´Ó£ô ıˆ°¡ ´£Óô, ≤¥πá Ë£ÚÉË¿Ç∞ ∫ÓΩÓM ıˆÉ∞ı∂
‹ıCÚÒ£∞ã. fi∂ Ë£Úã ´Ò£ÍÒ¨ÏÚ£Òô ÓMòä´Ó£¥ M¨ÛMô
∞ÌÒ¨ÏÚ ‡Óæã. ı£ºÉËú! ´Ó£ô ıˆ°¡ ´£Óô, ≤¥πá
›AÚıü¡Ç∞ ‚öı£¡ ∫ÓΩÓM ıˆÉ∞ı∂ ‚°Ó¨˘à ™ÓKâ∂
™Ë£ú´ı£ã.

ıˆ°¡ ´£Óô

∫ÓΩÓM ıˆÉ∞ã ∫¨¯

1

´Ó£ô ıˆ°¯ fiÏà¨Ó
cK˘£ô ËøM ‡ÙÛ
¨ıÇËæã.

2

Ë£ÚàF° e∂ AºI Ô£CQ
Òºâ¨Óà ÓÏıæã.

3 ´Ó¨ı „üÜÏ£ô,
Ë£Úà¨Ó ÕÏ Òºâ™Ó£ÜÆ
‡ÚòG¨ÙÑ (plaster) ÂÜÏæã.
CâÓ¨˘à F¯°
™ÓKâ∂ ™Ë£úË
´Ó£ô ıˆ°¡ ´£Óô, ≤¥πá
›AÚıüPÇ∞ ∫¨¯Ú£˘ ‡Ï˘Æ ∫ÓΩM ‚°∂ CAѨÍÚôÙ.
CAѨÍËú ‹OÇËMô¨Ù ‚°¯£ô ‹∂ £Fä¨ÏâÓıò ∫¨¯Ú£˘
„ü¥ã M¨˜æËú ‚°˘? Òºà∂ı CAѨͨÚä
·Aà∂Ç √¡Ë. ™¡ıÓü∞∫° ıˆÉËä¥ã Êò
128 ‡Ï˘Æ ‡ÓM ›∞ã.

≤¥πá

∫ÓΩÓM ıˆÉ∞ã ∫¨¯

Ë£Úã „üÜÏ fiÏàFΩú˜ 1
›ÛÌɨ˜Ç Ëı˘∫Ï°
ˈü¯æã.

Ë£Úã „üÜÏ fiÏà¨Óà ÓáaKô
≤Ò£ò 15 GIÏÉËú Ô¨˘ÇËæã.

2

Ë£ÚàF° e∂ AºI Ô£ÍQ 3
Òºâ¨Óà ÓÏıæã.

‡ÙòâÓ ≤àÓÒ£˘ ∂E¨ÚÇ
™Ë£á¥ Ë£ÚãÜÏ fiÏà¨Ó
4 ÕÏæã.

Ë£Úã ™KÚÓ£Ë fiºâÓ£ô 5
‹ºAΩú˜ CAѨÍÚËàFü∞Ñ
™ÍôÙæã.

FÏ ä ¥à∂Óô

∞øMô fi¨Ìâ∂ ´Ó£ô ıˆ°¡ ´£Óô, ≤¥πá ´£°¯
Ë£ÚÉË¿Ç∞ ‚öı£¡ ∫ÓΩÓM ıˆÉ∞ı∂ ‚°¡ fi¨ÌÚàFô
ÓËıô ´ÍËKà∂ ‘ÓËıô ˘ÖCÚã’ ‡ºı£ÇËæã.

›∞CPKäÚπò (9.1.2) (9.1.3)

• Ë£ÚÉË¿Ç∞ ∫¨¯Ú£˘ Òºà∂ı ‡ÓMËú ™Ë£¥ÇË ´ıá¥ã. fiô¨Ù´Úô, Ë£Úã
YõHÆà∂ ‡ÏLô Ù ´Ô£å˨˜ ‡á¥ áµã ‚˘ ıLª¡àÓæã.

• ≤¥πá ™KÚӣ˴ı£ Ëá, Ë£∂, ı£å ´£°¯ ∞FËOô „üÜƺâÓ£´Ù£, ∫ÓΩÓM
CAѨÍÇ∞ä H¯∞ ‡Ï˘ÆÚ£Ë Òºà∂ıÒ¨˘Ç∞Ç ™Ë£á¥ ™ÍôÙ ´ıá¥ã ‚°¡
ıLª¡àÓæã.

129

Jü C
1 ´Ë£ÆÜÏ fiÏà¨Ó GÛäπË.

1. C¡Ë£Úã ı¨Ë¨ÚÑ ´ÍòâÓ∂.

2. ´Ó£ô ıˆ°¡ ´£Óô „ü¥A¯∂.

3. ™ıâcò ‡ÏLô ÜÏ£ô „ü¥ã.

4. ≤¥πá „üÜÏ£ô ÓáaKô ≤Ò£ò
GIÏÉËú Ô¨˘ÇË ´ıá¥ã.

5. ∫ÓΩÓM ‚°∂ Òºà∂ıò ıº∫° ıˆÉËä¥ã Êò
›∞ã.

2 ™£ºàÓÒ£˘ M˜ÇËà¨Ó ‚ø∂Ë.

ıˆ°¡ ´£Óô

≤¥πá

3 ≈ˆΩÇ´Ëü ∫ÓΩÓM ™Íåªã ∫¨¯¨ÚÑ ™Íå∂ ˣܥË.

≈ˆô 1 ≈ˆô 2
‹ËÒ∂ πFÚ Ë£ÙE
‹PMÚô √ÏàFô ™Íå∫¨¯ ‹Eâ∂ â∂
JüCJ°´£∂ £òËMJ° M¨˜Ú£Æ˘£°. ‹ı˘∂
¨ËJô ™ıâcò ™Ë£ÜÆ MÜÏ∂. Ë£ô ∞FJô ´Ó£ô ıˆ°¡
‹ıú ıLÚ£ô ‹ıFªü¯£ú. MÜÏ∂. ‹ı° ıLÚ£ô
‹ı¿Ç∞ c ‚öı£¡ ‹ıFªü¯£°. ‹ı¬Ç∞ c
∫ÓΩÓM ™Íåı£å? ‚öı£¡ ∫ÓΩM ™Íåı£å?

130

Dengan ini SAYA BERJANJI akan menjaga buku ini
dengan baiknya dan bertanggungjawab atas kehilangannya

serta mengembalikannya kepada pihak sekolah pada
tarikh yang ditetapkan

Skim Pinjaman Buku Teks

Sekolah

Tahun Darjah Nama Penerima Tarikh
Terima

Nombor Perolehan :
Tarikh Penerimaan :

BUKU INI TIDAK BOLEH DIJUAL