PLC KEPEGAWAIAN TEKNIKAL OLAHRAGA SEMSIRA

NINI- OLAHRAGA SEMSIRA 51

LOMPAT JAUH

18 Julai 2022

52

LOMPAT JAUH

• Atlet dibenarkan mengukur jarak larian sebelum membuat 1
lompatan latihan.

• Lompatan latihan dilakukan mengikut susunan nama dalam Senarai
Mula (Start List)

NINI- OLAHRAGA SEMSIRA 18 Julai 2022

53

HAKIM LOMPAT JAUH

HAKIM 1

• Menghakimi bersama Ketua Hakim Padang.
• Masa 1 minit diberikan sehingga atlet mula membuat larian.

• Bendera kuning:
• Diangkat apabila mencapai 45 saat selepas nama

atlet dipanggil
• Diturunkan selepas 60 saat.
• Bendera merah menandakan GAGAL
• Diangkat selepas bendera kuning dijatuhkan.
• Perhatikan kaki atlet melepasi atau tidak, garisan di papan lonjak.
• Angkat bendera merah bagi percubaan yang tidak sah atau gagal.

NINI- OLAHRAGA SEMSIRA 18 Julai 2022

54

PAPAN LONJAK

• Jari kaki atlet tidak melebihi garisan di papan lonjak.

NINI- OLAHRAGA SEMSIRA X 18 Julai 2022

55

HAKIM LOMPAT JAUH

HAKIM 1

• Selepas HAKIM 2 tanda kesan pendaratan paling hampir ke garisan
lonjak, HAKIM 1 segera tarik tali pita pengukur secara selari dengan
garisan landasan.

• Bacaan diukur pada garisan lonjak.
• Baca jarak dengan lantang dan jelas.

• Contoh:
3.15m = tiga perpuluhan satu lima meter
3.20m = tiga perpuluhan dua kosong meter

NINI- OLAHRAGA SEMSIRA 18 Julai 2022

56

HAKIM LOMPAT JAUH

HAKIM 2

• Tanda setiap percubaan sah atlet.
• BENDERA MERAH – jika ada pembatalan di kawasan mendarat.
• BENDERA PUTIH :

• Tiada pembatalan oleh HAKIM 1
• Tiada pembatalan di kawasan mendarat.
• Tidak perlu angkat apa-apa bendera jika HAKIM 1 sudah angkat
bendera merah.
• Tanda dengan segera (besi pancang dan hujung pita pengukur)
kesan pendaratan paling hampir dengan garisan lonjak.

NINI- OLAHRAGA SEMSIRA 18 Julai 2022

57

HAKIM LOMPAT JAUH

HAKIM 2

• BATAL sekiranya atlet:
• Buat larian tanpa melompat.
• Lompat menggunakan kedua belah kaki.
• Sentuh bumi antara garisan lonjak dan kawasan mendarat.
• Melakukan apa saja jenis balik kuang semasa larian atau
semasa melompat.
• Semasa mendarat, sentuh bumi di luar kawasan mendarat
yang lebih hampir ke garisan lonjak daripada kesan jatuh di
kawasan mendarat.

NINI- OLAHRAGA SEMSIRA 18 Julai 2022

58

HAKIM LOMPAT JAUH

HAKIM 2

• BATAL sekiranya atlet:
• Apabila tinggalkan kawasan mendarat, kontak pertama
dengan luar kawasan mendarat adalah lebih hampir ke
garisan lonjak daripada kesan jatuh di kawasan mendarat.

• TIDAK BATAL sekiranya atlet:
• Lari di luar garisan putih (landas lari).
• Jalan balik di atas kawasan mendarat setelah tinggalkan
kawasan mendarat dengan cara betul.
• Lompat sebelum sampai ke papan lonjak.

NINI- OLAHRAGA SEMSIRA 18 Julai 2022

59

HAKIM LOMPAT JAUH

NINI- OLAHRAGA SEMSIRA 18 Julai 2022

60

HAKIM LOMPAT JAUH

NINI- OLAHRAGA SEMSIRA 18 Julai 2022

61

HAKIM LOMPAT JAUH

HAKIM 3

• Catat setiap percubaan oleh atlet.
• Sebut semula ukuran yang ditulis dalam borang keputusan dengan

jelas dan lantang.
• Contoh:
3.15m = tiga perpuluhan satu lima meter
3.20m = tiga perpuluhan dua kosong meter

NINI- OLAHRAGA SEMSIRA 18 Julai 2022

62

LOMPAT TINGGI

• Penganjur boleh menetapkan ketinggian minimum dan bilangan
ketinggian (minimum 2 cm) yang akan dinaikkan.

• Ketinggian palang akan terus dinaikkan sehingga semua atlet gagal
melepasinya.

• Atlet bebas memilih jarak larian atau sudut/ penjuru yang akan
digunakan.

• Bahan tidak berbahaya seperti kertas, tisu, sapu tangan, pita pelekat
dan bahan lain boleh digunakan sebagai penanda langkah larian.

• Atlet diberi peluang membuat 1 lompatan latihan mengikut susunan
Senarai Mula (Start List) sebelum pertandingan dimulakan.

NINI- OLAHRAGA SEMSIRA 18 Julai 2022

63

LOMPAT TINGGI

• Walaupun tinggal seorang sahaja atlet, atlet tersebut masih boleh
meneruskan pertandingan sehingga 3 kali gagal dalam 1 ketinggian.

• 3 kegagalan berturut-turut dalam satu ketinggian – terus dibatalkan
untuk bertanding (kecuali untuk selesaikan ikatan seri di tempat
pertama)

• Jika atlet berjaya melepasi ketinggian dengan 1 cubaan sahaja, atlet
tersebut akan melompat pada ketinggian berikutnya.

• Tiang tidak boleh dianjak ketika pertandingan dijalankan kecuali
dengan arahan Referi.

NINI- OLAHRAGA SEMSIRA 18 Julai 2022

64

KETUA HAKIM LOMPAT TINGGI

• Umumkan:
• Ketinggian permulaan.
• Julat ketinggian yang dinaikkan setiap pusingan.

• Setiap kali palang dinaikkan:
• Pastikan ketinggian palang kiri dan kanan adalah sama.
• Ukur (tengah-tengah palang) tegak dari bumi ke bahagian
atas palang setiap kali palang dinaikkan.
• Umum ketinggian terkini.

• Untuk rekod: sebelum percubaan dan selepas melepasi rekod (perlu
disahkan oleh Referi)

NINI- OLAHRAGA SEMSIRA 18 Julai 2022

65

KETUA HAKIM LOMPAT TINGGI

NINI- OLAHRAGA SEMSIRA 18 Julai 2022

66

KETUA HAKIM LOMPAT TINGGI

NINI- OLAHRAGA SEMSIRA 18 Julai 2022

67

KETUA HAKIM LOMPAT TINGGI

SERI
• Pemenang ditentukan dan diisytiharkan apabila:

• Mempunyai lompatan yang lebih sedikit.

Jika masih seri:

• Mempunyai kegagalan yang lebih sedikit sehingga dan
termasuk ketinggian yang dilepasi.

NINI- OLAHRAGA SEMSIRA 18 Julai 2022

68

KETUA HAKIM LOMPAT TINGGI

• Jika masih seri dan melibatkan tempat pertama:
• Atlet yang seri tersebut diberi 1 lagi lompatan pada
ketinggian paling rendah yang menyebabkan mereka seri
tadi, tidak berupaya melepasi.

Jika masih tidak dapat diputuskan:

• Palang dinaikkan jika mereka berjaya atau diturunkan jika
mereka gagal (2 cm)

• Setiap daripada mereka akan diberikan 1 lompatan pada
setiap ketinggian itu sehingga ikatan seri tersebut terungkai.
SKIP TIDAK DIBENARKAN.

NINI- OLAHRAGA SEMSIRA 18 Julai 2022

69

HAKIM LOMPAT TINGGI

HAKIM 1

• Angkat bendera merah, menandakan BATAL apabila atlet:
• Gunakan dua belah kaki untuk melonjak.
• Akibatkan palang terjatuh.
• Sentuh palang tanpa melompat.
• Sentuh tempat mendarat tanpa melepasi palang.
• Sentuh bumi termasuk kawasan mendarat melepasi darat
tegak (vertical plane) sebelum melepas palang.
• Gagal buat percubaan selepas masa 60 saat nama dipanggil.

NINI- OLAHRAGA SEMSIRA 18 Julai 2022

70

HAKIM LOMPAT TINGGI

HAKIM 1

• TIDAK BATAL sekiranya palang terjatuh selepas atlet melepasi palang
dan mendarat (gangguan angin)

• Bendera putih (lompatan yang berjaya)
• Diangkat setelah atlet tersebut turun daripada tilam
mendarat.

NINI- OLAHRAGA SEMSIRA 18 Julai 2022

71

HAKIM LOMPAT TINGGI

HAKIM 2

• Mencatat kegagalan atau kejayaan lompatan dengan:
• / = BERJAYA
• X = GAGAL
• - = SKIP

• Menyemak kegagalan dan kejayaan lompatan atlet selepas setiap
ketinggian dengan Hakim 1

NINI- OLAHRAGA SEMSIRA XX /X / / 18 Julai 2022

CONTOH PENGISIAN72
BORANG KEPUTUSAN LOMPAT TINGGI- 1

HAKIM 2

1.20 1.23

X/

-

XXX

-

X XX
-
/

XX /

NINI- OLAHRAGA SEMSIRA 18 Julai 2022

CONTOH PENGISIAN73
BORANG KEPUTUSAN LOMPAT TINGGI- 2

HAKIM 2

1.20 1.23

X/ X/
-/
XXX
--
X XX
- X/
/ X XX
XX / X/

NINI- OLAHRAGA SEMSIRA 18 Julai 2022

CONTOH PENGISIAN74
BORANG KEPUTUSAN LOMPAT TINGGI- 3

HAKIM 2

1.20 1.23 1.26 1.29

X/ X/ /

-/-

XXX

-- XX X

X XX
- X/ /
/ X XX

XX / X/ /

NINI- OLAHRAGA SEMSIRA 18 Julai 2022

75

HAKIM LOMPAT TINGGI

HAKIM 3

• Panggil peserta mengikut susunan dalam Senarai Mula (Start List)
• Selepas atlet sebelumnya telah beredar dari kawasan
mendarat.

• Catat kegagalan atau kejayaan lompatan setiap atlet yang sudah
dipanggil.

• Angkat bendera kuning apabila masa 45 saat selepas nama atlet
dipanggil, menurunkan selepas 60 saat. HAKIM 1 akan mengangkat
bendera merah selepas bendera kuning tersebut dijatuhkan.

NINI- OLAHRAGA SEMSIRA 18 Julai 2022

76

LONTAR PELURU

• Lontaran latihan sebanyak 2 kali dibenarkan sebelum pertandingan
dimulakan.

• Atlet tidak dibenarkan menggunakan alatan kejohanan sebagai alat
latihan semasa pertandingan sedang berjalan.

• Lontaran mesti dibuat dalam bulatan.

• Peluru mestilah:

• Dilontar atas bahu dengan sebelah tangan sahaja.

• Rapat dengan dagu dan tangan tidak dijatuhkan ke bawah
daripada tempat lontaran

NINI- OLAHRAGA SEMSIRA 18 Julai 2022

77

LONTAR PELURU

• Pita di tangan tidak dibenarkan kecuali untuk luka.
• Tali pinggang dibenarkan untuk keselamatan.
• Sebarang semburan tidak dibenarkan sama ada dalam bulatan atau

kasut.

NINI- OLAHRAGA SEMSIRA 18 Julai 2022

NINI- OLAHRAGA SEMSIRA 78

LONTAR PELURU

18 Julai 2022

NINI- OLAHRAGA SEMSIRA 79

LONTAR PELURU

18 Julai 2022

80

KETUA HAKIM LONTAR PELURU

• Mengangkat bendera merah, menandakan BATAL apabila atlet:

• Bawa peluru ke belakang garis bahu sebelum melontar.
• Sentuh tanah atau papan penahan sektor bulatan atau luar bulatan

sebelum keluar daripada bulatan.
• Keluar daripada semi bulatan hadapan.

• Jatuhkan peluru di luar sektor.

• Keluar daripada bulatan sebelum peluru menyentuh tanah.
• Gagal membuat lontaran selepas 60 saat nama dipanggil.

• Memastikan pembantu padang menarik tali pita pengukur ke pusat (nukleus) bulatan
dengan tegang dan rata semasa ukuran dilakukan.

NINI- OLAHRAGA SEMSIRA 18 Julai 2022

81

HAKIM LONTAR PELURU

HAKIM 1

• Menanda tempat peluru mendarat dengan segera.
• Memulangkan peluru ke tepi bulatan dengan cermat,

tidak melontar atau membalingnya.
• Mengangkat bendera merah sekiranya peluru mendarat di luar

sektor.

NINI- OLAHRAGA SEMSIRA 18 Julai 2022

82

HAKIM LONTAR PELURU

HAKIM 2

• Angkat bendera kuning apabila masa 45 saat selepas nama atlet
dipanggil, menurunkan selepas 60 saat.
KETUA HAKIM akan mengangkat bendera merah selepas bendera
kuning tersebut dijatuhkan.

• Baca ukuran pada bahagian dalam sektor bulatan dengan lantang
dan jelas
Contoh: 6.15m = enam perpuluhan satu lima meter
7.20m = tujuh perpuluhan dua kosong meter

NINI- OLAHRAGA SEMSIRA XX /X / / 18 Julai 2022

83

HAKIM LONTAR PELURU

NINI- OLAHRAGA SEMSIRA XX /X / / 18 Julai 2022

84

HAKIM LOMPAT TINGGI

HAKIM 3

• Memanggil peserta mengikut susunan dalam Senarai Mula (Start List).
• Mencatat jarak setiap percubaan oleh atlet.
• Menyebut semula ukuran yang ditulis dalam borang keputusan

dengan jelas dan lantang.
• Contoh:
3.15m = tiga perpuluhan satu lima meter
3.20m = tiga perpuluhan dua kosong meter

NINI- OLAHRAGA SEMSIRA 18 Julai 2022