รายงาน วชิาวทิยาการคำนวณ เสนอ ครบูาฮารง มดุอ จัดทำ โดย ชอื่อลิยสันามสกลุลาเตะ ชนั้ .ม.5/3 เลขท2ี่ 4 โรงเรยีนพัฒนาอสิลาม ต.ปะกาฮะรง อ.เมอืง จ.ปัตตานี บทที่ 1 มคีณุคา่ จดุประสงคข์องบทเรยีน 1.อธบิายกระบวนการวทิยาการขอ้มลู 2. ตระหนักถงึความสำคญัของขอ้มลูประโยชนห์รอืคณุคา่ของขอ้มลู 3.ประยกุคก์ารคดิเชงิออกแบบกบัวทิยาการขอ้มลูในการขอ้มลู ขอ้มลูมคีณุคา่ วทิยาการขอ้มลู (data science) คอื ใชข้อ้มลูและในขณะเดยีวกนัผใู้ชจ้ะไดร้ับความรจู้ากขอ้มลูทผี่า่น กระบวนการวทิยาการขอ้มลูดว้ย data science คอืการอธบิายคน้หาคำตอบหรอืทำนายประกฎการณท์เี่กดิขนึ้กอ่นการทำขอ้มลูใหเ้ป็น ภาพ(data visualization ) หรอืการเลา่เรอื่งราวทเี่กดิจากขอ้มลู data story tilling ทำ ใหผ้ ใู้ชไ้ดร้ับ ความรแู้ละความเขา้ใจขอ้มลูไดง้า่ย 1.1 ยคุของขอ้มลูและสารสนเทศ(infomation age) ยคุของขอ้มลูและสารสนเทศ มคีวามสำคญัตอ่ดา้นใดบา้ง ตอบในยคุของขอ้มลูและสารสนเทศ ขอ้มลูเป็นสงิ่ทมี่คีวามสำคญัอยา่งยงิ่และถกูนำมาใชป้ระโยชนใ์น ดา้นตา่งๆเชน่ดา้นเศรษฐกจิดา้นการศกึษา สาธารณสขุสงิ่แวดลอ้ม การเกษตรและการคมนาคม ขอ้มลูนัน้มคีา่จัดน ้ำ มนัดบิคอื ตอบ ถงึจะมคีา่แตก่ ใ็ชป้ระโยชนไ์มไ่ด้ถา้ยงัไมไ่ดก้ลนั่ (datavisualization) หรอืการเลา่เรอื่งราวทเี่กดิ จากขอ้มลู (data story telling)ทำ ใหผ้ ใู้ชไ้ดร้ับความรแู้ละความเขา้ใจขอ้มลูไดง้า่ย
นักวทิยาศาสตรข์อ้มลูคอืผทู้มี่คีวามสามารถในการคน้หา วเิคราะห์คน้พบสงิ่ทนี่่าสนใจน่าสงสยัและ เป็นประโยชนใ์นโลกทเี่ต็มไปดว้ยขอ้มลูขนาดใหญจ่ ำนวนมหาศาล (big data) นักวทิยาศาสตรข์อ้มลูประกอบดว้ยอะไรบา้ง 1.ขอ้มลู 2.สารสนเทศ 3.ความรู้ 4.ภมูปิ ัญญา กจิกรรมท1ี่ .1 ใครๆกส็ามารถใชข้อ้มลูได้ 1.ขอ้มลูอะไรบา้งจากสถานการณข์า้งตน้ทจี่ะชว่ยใหจ้าวาพัฒนาการวงิ่ของตนเองได้ 2.ถา้นักเรยีนตอ้งการรดน ้ำ หนักและใชข้อ้มลูจากกราฟขา้งตน้ควรจะวงิ่ใหไ้ดอ้ตัราการเตน้ของหวัใจเป็น ครัง้ /นาทีถงึจะเทา่กบั 70% ของอตัราการเตน้ของหวัใจสงูสดุ 3.ใหน้ ักเรยีนทดสอบดว้ยการวงิ่จรงิหรอืหาขอ้มลูเพมิ่เตมิวา่การวงิ่ดว้ยความเร็วระดบั ใดหรอืลกัษณะ ใด จงึจะทำ ใหอ้ตัราการเตน้ของหวัใจ อยรู่ ะหวา่ง 70-80% ของอตัราการเตน้ของหวัใจสงูสดุแลว้บนัทกึ ขอ้มลูลงในตารางตอ่ ไปนี้ อตัราการเตน้ของหวัใจสงูสดุ (MHR ลกัษณะการวงิ่ 50% ของ MHR =. 100 ครัง้ /นาทีวงิ่เบาๆ 60% ของ MHR =. 120 ครัง้ /นาทีวงิ่เบาๆ 70% ของ MHR =. 140 ครัง้ /นาทีวงิ่ปานกลาง 80% ของ MHR =. 160 ครัง้ /นาทีวงิ่ปานกลาง 90% ของ MHR =. 180 ครัง้ /นาทีวงิ่เร็ว 100% ของ MHR=. 200 ครัง้ /นาทีวงิ่เร็วสงูสดุ .แตร่ ักหนุ่มเลอืกสมาชกิมา 1 คน จากนัน้สอบถามความตอ้งการของเพอื่นคนนัน้วา่ตอ้งการลดน ้ำ หนัก หรอื ปรับปรงุตนเองใหม้สีขุภาพดขีนึ้จากการวงิ่แลว้จัดโปรแกรมรักสขุภาพโดยแนะนำวธิกีารออกกำลงั กายดว้ยการวงิ่และการรับประทานอาหารใหเ้พอื่นคนดงักลา่วโดยโปรแกรมแนะนำการออกกำลงักายจะ ประกอบดว้ย โซนการออกกำลงัทเี่หมาะสมและขอ้มลูการเผาผลาญแคลอรี่ไขมนัคารโ์บไฮเดรท หรอื โปรตนี
วงิ่ดว้ยอตัราการเตน้หวัใจ60% ครัง้ /นาที โดยวงิ่ในลกัษณะ ปานกลาง เป็นเวลา 10 นาที เผาผลาญได้130 แคลอร/ี่นาที ใชไ้ขมนั 50 % ใชค้ารโ์บไฮเดรท 50% ใชโ้ปรตนี 22 % อาหารทคี่วรรับประทานใน 1 วนั ( 3 มอื้ ) โดยระบอุงคป์ระกอบของสารอาหารแตล่ะชนดิเชน่ทไขมนั ทคารโ์บไฮเดรท หรอื โปรตนีวา่มกีเี่ปอรเ์ซน็ต์ อาหารมอื้เชา้ :ขา้วมนั ไก่ องคป์ระกอบของสารอาหาร :ไขมนัอมิ่ตวั 6.8 g. 34% คลอเรสเตอรอล 103 mg. 35% โซเดยีม 2585.8 mg. 108% โพแทสเซยีม 667.5 mg. 20% ใยอาหาร 3.5 g. 14% โปรตนี 27.5g. 55% อาหารมอื้กลางวนั :ขา้วไขเ่จยีว องคป์ระกอบของสารอาหาร :คลอเรสเตอรอล 165 mg. 55% โซเดยีม 350 mg. 15% โพแทสเซยีม mg. 0% ใยอาหาร 2 g. 8% โปรตนี 13g. 26% อาหารมอื้เย็น :ขา้วกระเพรา องคป์ระกอบของสารอาหาร :กะเพรามวีติามนิและคณุคา่ทางอาหารคอ่นขา้งมาก โดยกะเพรา 100 กรัม มคีณุคา่ทางโภชนาการ ดงันี้โปรตนี (4.2 กรัม) ไขมนั (0.5 กรัม) คารโ์บไฮเดรท (2.3 กรัม) วติามนิซ(ี83 มลิลกิรัม) เบตา้แคโรทนี (2.5 มลิลกิรัม) โครเมยีม (2.9ไมโครกรัม) ทองแดง (0.4 ไมโครกรัม) สงักะสี (0.15 ไมโครกรัม) วาเนเดยีม (0.54 ไมโครกรัม) เหล็ก (2.32 …