โครงการพัฒนานักกีฬาฟุตบอล
การออกกำ ลังกายหรือการเล่นกีฬาอย่างสม่ำ เสมอเป็นที่ยอมรับกันแล้วว่าเป็นวิธีการสร้างเสริมสุขภาพทั้ง กาย และใจให้สมบูรณ์แข็งแรง การเล่นกีฬายังได้รับการสนับสนุนให้ฝึกฝนจนมีความสามารถในการแข่งขันกัน สามารถสร้างชื่อเสียงให้แก่สถาบันหรือประเทศชาติของตนได้ ได้เห็นถึงความสำ คัญในข้อนี้ จึงได้ทำ การส่ง เสริมให้ผู้เรียนออกกำ ลังกายโดยการเล่นฟุตบอลอย่างต่อเนื่องตลอดปีการศึกษา โดยมุ่งหวังให้ผู้เรียนมีนิสัยรัก การออกกำ ลังกาย ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ พร้อมกับสนับสนุนให้ผู้เรียนได้แสดงความสามารถทางด้านกีฬา ฟุตบอล ทั้งภายใน และภายนอกโรงเรียนอย่างสม่ำ เสมอ ดังนั้น จึงได้จัดทำ โครงการนี้ขึ้น เพื่อมุ่งหวังให้ผู้เรียน ได้แสดงออกถึงความสามารถพิเศษทางด้านกีฬาฟุตบอลได้อย่างเต็มศักยภาพ ตลอดจนสามารถพัฒนาทักษะของ ตนเองให้มีความชำ นาญในระดับที่สูงขึ้น ซึ่งจะนำ ไปสู่การเป็นนักกีฬาอาชีพต่อไปในอนาคต ดังนั้นกลุ่มของข้าพเจ้าจึงจัดทำ โครงงานการพัฒนานักกีฬาฟุตบอล โดยมีหัวข้อดังนี้ 1.การคัดเลือกบุคคลเข้ามาเป็นนักกีฬาฟุตบอล 2.ปรับโครงสร้างตัวนักกีฬาฟุตบอล 3.การวางรากฐานโครงสร้างตัวนักกีฬาฟุตบอล 4.รูปแบบการเล่นและแท็กติกฟุตบอล 1.1 ที่มาและความสำ คัญ กีฬาฟุตบอลถือเป็นกีฬายอดนิยมที่คนทุกเพศทุกวัยต่างให้ความสนใจและติดตามจากทั่วทุกมุมโลก ฟุตบอลเป็นกีฬาที่มีจุด เด่นในด้านความสนุกสนาน ตื่นเต้น เร้าใจ ให้ความบันเทิงแก่ผู้ชมจนสามารถดึงดูดให้ทุกสายตาจับจ้องมาที่เกมการแข่งขันได้ อีก ทั้งยังมีช่องทางในการรับชมที่ทุกคนสามารถเข้าถึงได้ โดยในปัจจุบันฟุตบอลยังกลายเป็นธุรกิจสำ คัญที่ทำ กำ ไรได้อย่างมหาศาลจึงมี การแข่งขันกันพัฒนาศักยภาพทั้งในระดับประเทศ สโมสร หรือแม้กระทั่งตัวนักกีฬาเองเพื่อ เป้าหมายหนึ่งเดียวคือความสำ เร็จและถ้วยรางวัลเป็นกีฬาที่มีผู้สนใจที่จะชมการแข่งขันและเข้าร่วมเล่น มากที่สุดในโลกชนชาติใดเป็นผู้กำ เนิดกีฬาชนิดนี้อย่างแท้จริงนั้นไม่อาจจะยืนยันได้แน่นอนเพราะแต่ละชนชาติต่างยืนยันว่าเกิด จากประเทศของตนในการเล่นฟุตบอลนั้นเพื่อฝึกความสามัคคีในการเล่นเป็นทีมการออกกำ ลังกายมีความสำ คัญต่อเด็กเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นการช่วยปรับสมดุลต่างๆ ของร่างกายซึ่งจะส่งผลให้ร่างกายทำ งานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ช่วยให้ลูกน้อยสามารถ เรียนรู้การอยู่ร่วมกับสังคมได้อย่างราบรื่น ช่วยฝึกให้เด็กมีวินัยต่อตนเอง รู้จักให้อภัยผู้อื่น มีน้ำ ใจนักกีฬา ดังนั้นพ่อแม่จึงควรที่จะ สนับสนุนให้ลูกรู้จักที่จะออกกำ ลังกาย เพื่อที่เด็กจะได้มีพัฒนาการทางด้านต่างๆอย่างสูมบูรณ์ 1.2 วัตถุประสงค์ 1.เพื่อศึกษาและพัฒนาเทคนิคการฝึกซ้อมนักกีฬาที่ต้องเล่นเป็นทีมให้มีทักษะและความสามารถ 2.เพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพแข็งแรง เกิดความสามัคคี และ ให้เกิดความสนุกสนาน 3. เพื่อพัฒนามาตรฐานกีฬาฟุตบอลของโรงเรียนให้มีความเป็นเลิศ และมีทีมฟุตบอลชั้นนำ ในระดับสถาบันอุดมศึกษา 1.3 ขอบเขตของการศึกษา 1.3.1 การคัดเลือกบุคคลเข้ามาเป็นนักกีฬาฟุตบอล 1.3.2 ปรับโครงสร้างตัวนักกีฬาฟุตบอล 1.3.3 .การวางรากฐานโครงสร้างตัวนักกีฬาฟุตบอล 1.3.4. รูปแบบการเล่นและแท็กติกฟุตบอล 1.3.5 ระยะเวลาในการศึกษาตั้งแต่พฤศจิกายน 2565 ถึง กุมภาพันธ์ 2566 และมีการปรับปรุงผลงาน เพิ่มเติมเดือนมิถุนายน 2566 1.3.6 สถานที่จัดทำ โครงงาน คือ โรงเรียนชัยนาทพิทยาคม 1.4 สมมุติฐาน 1.4.1 คนที่ทำ การคัดเลือกจะได้รู้ความสามารถและทักษะของตนเองว่าตนเองมีความสามารถแค่ไหน ถ้าไม่มีการฝึกซ้อมมากพอจะและการขาดสรรถนะร่างกายที่ดี จะได้ไปกลับไปฝึกฝนเพิ่มเติมเพื่อ พัฒนาตนเอง บทนำ
2.2.ปรับโครงสร้างตัวนักกีฬาฟุตบอล ถ้าคุณได้แรงบันดาลใจจากกีฬาฟุตบอล ความอึดคือเครื่องพิสูจน์ตัวเอง โดยปกติ นักเตะระดับโปรที่วิ่งระยะ 10 กิโลเมตรในแมตช์ ภายในเวลา 90 นาที พวกเขาต้องมีปอดที่พร้อม เพื่อรับความยากที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆคุณควรฝึก ซ้อมทักษะฟุตบอลเป็นประจำ นี่คือขั้นตอนการฝึกซ้อมความเร็ว ความอึด และพลังที่จะอยู่ในสนามให้นานที่สุด 7 ขั้นตอนการฝึกซ้อมฟุตบอลให้เห็นผล 1.พร้อมวิ่งต่อเนื่อง เตรียมร่างกายให้พร้อมในยิม หรือหาพื้นที่โล่งเพื่อวิ่ง การซ้อมใช่การฝึกความแข็งแรงปกติ แต่เหล่านักกีฬา พรีเมียร์ ลีก พัฒนา VO2 MAX (จุดที่ร่างกายคงค่าออกซิเจนขณะออกกำ ลังกาย) ของพวกเขาให้ถึงจุดสูงสุด ก่อนออกวิ่งเหยาะๆ อีกครั้ง ทำ ให้พวกเขาฟิตและเฟิร์มได้ในเวลาที่มากขึ้น เจาะลึก: ใช้เวลา 4 นาทีวิ่งเหยาะ และ 4 นาทีวิ่งเป็นจังหวะ ทำ ซ้ำ 4 รอบ พยายามที่จะฟุตเวิร์คด้วยส้นเท้า และวิ่งไปพร้อมๆกัน 2. เพิ่มความเร็ว ผู้เล่นตำ แหน่งปีกทุกคนควรมีความเร็ว แม้พวกเขาจะอำ ลาวงการไปแล้ว แต่รับรองว่าข้อคิดของ RIO FERDINAND ยังเป็นข้อแนะนำ ดีๆ ที่ทิ้งไว้ให้พวกเรา เพิ่มการวิ่งให้เร็วขึ้นเรื่อยๆ ในระยะเวลาจำ กัด กดน้ำ หนักที่หัวและไหล่มากกว่าส่วนอื่นๆ และลองใช้น้ำ หนักเพื่อทิ้งตัวลง ให้ขาทั้งสองไปได้ไกลกว่าที่ควรจะเป็น การ ฝึกความยืดหยุ่นของเอ็นร้อยหวาย และกล้ามเนื้อกลุ่มควอดริเซ็บจะช่วยลดแรงกระแทก และเพิ่มความเร็วในระยะ เวลาอันสั้น เจาะลึก: 5 รอบ 50 เมตร ฝึกด้วยเชือก BUNGEE ที่ผูกกับตัวโดยพักแค่ 30 วินาที ในการศึกษาและพัฒนานักกีฬาฟุตบอล ผู้จัดทำ ได้ศึกษาเอกสารที่เกี่ยวข้อง ดังนี้ 2.1.การคัดเลือกบุคคลเข้ามาเป็นนักกีฬาฟุตบอล 2.2.ปรับโครงสร้างตัวนักกีฬาฟุตบอล 2.3.การวางรากฐานโครงสร้างตัวนักกีฬาฟุตบอล 2.4.รูปแบบการเล่นและแท็กติกฟุตบอล 2.1.การคัดเลือกบุคคลเข้ามาเป็นนักกีฬาฟุตบอล 2..1.1 คุณสมบัติ 1.เพศชาย อายุ16-18 ปี กำ ลังศึกษาอยู่ในโรงเรียนในสังกัต 2.ไม่เป็นผู้ที่มีภัยไข้เจ็บหรือติดต่อร้ายแรง 3.ตำ แหน่งในการคัดเลือกตัวนักกีฬาฟุตบอล ดังนี้ - ตำ แหน่งผู้รักษาประตู - ตำ แหน่งกองหลัง - ตำ แหน่งกองกลาง - ตำ แหน่งกองหน้า 2.1.2 วิธีการคัดเลือกนักกีฬาฟุตบอล มีดังนี้ รอบแรก คณะกรรมการคัดเลือกตัวจะพิจารณาคัดเลือกนักกีฬาจากการทดสอบการเล่นเป็นทีมตาม ความสามารถของแต่ละตำ แหน่ง โดยจะดำ เนินการจัดอันดับนักกีฬาที่มีทักษะความสามารถสูงสุด ของแต่ละตำ แหน่งตำ แหน่งละไม่เกิน ๑๐ คน เพื่อนำ รายชื่อมาดำ เนินการคัดเลือกรอบสุดท้าย รอบสุดท้ายคณะกรรมการคัดเลือกตัวจะพิจารณานักกีฬา 2 กลุ่ม ดังนี้ กลุ่มที่ 1 คัดเลือกจากนักกีฬาที่ผ่านการคัดเลือกในรอบแรก กลุ่มที่ 2 คัดเลือกจากนักกีฬาที่เคยร่วมการแข่งขัน เอกสารและงานวิจัยที่เกี่ยวข้อง
4. พัฒนาการปรับเปลี่ยน ถ้าคุณเร็วมากพอจะดีมาก แต่ถ้าคุณหยุดที่เส้นศูนย์กลาง คุณจะติดอยู่ที่ปีกทั้ง 2 ฝั่ง นักฟุตบอลทุกคนควร เปลี่ยนเส้นการวิ่งอย่างทันท่วงที โดยปราศจากความเสี่ยงจากการบาดเจ็บโดยขณะเลี้ยงบอลไปพร้อมๆกัน การวิ่งโคนแบบธรรมดาเป็นวิธีทำ ให้นักเตะพัฒนาความไว รวมถึงการวิ่งซิกแซ็ก และวิ่งผลัดที่สำ คัญอย่าลืม เลี้ยงลูกบอล นี่เป็นเคล็ดลับสำ หรับนักเตะที่เปลี่ยนเกมโดยวิ่งและหักหลบไปพร้อมๆ กับครองบอลให้ประสบ ความสำ เร็จ เจาะลึก: ค่อยๆ วิ่งซิกแซ็กหลบ 10-20 โคน และทำ ซ้ำ ต่อไปเรื่อยๆ โดยเพิ่มความเร็วในแต่ละรอบโดยเลี้ยง บอลไปพร้อมกัน 5. พัฒนาการอย่างคงที่ เมื่อมองถึงนักเล่นที่สามารถใช้ร่างกายอย่างเต็มที่ จนเป็นข้อได้เปรียบ ไม่เชื่อลองดูนักเตะอย่าง LIONEL MESSI ที่ป้องกันประตูด้วยการทรงตัว และคงความเร็วจนลูกบอลเด้งออกจากกรอบประตูที่เป็นไม้ตายของ เขา ถ้าเราจุดศูนย์ต่ำ คุณจะสามารถเลียนแบบเขาได้ไหม หากบอลนั้นไปไกลกว่านี้่อีกไม่กี่นิ้ว? รับรองว่าการ ฝึกซ้อมแบบนี้จะทำ ให้คุณแข็งแรงขึ้น แต่ก่อนไปซิทอัพและกระโดดทรงตัวให้ได้เกิดจากการผสมผสานจาก การออกกำ ลังกายที่ไม่คงที่ นั่นหมายความถึงการฝึก BOSU-BALL การใช้ T-BAR ขาเดี่ยวและฝึก TRX PLANK JACK ทั้งหมดนี้ช่วยฝึกฝน และพัฒนาความคงที่ขณะกระแทกลูกบอล เจาะลึก: อะไรก็ได้ที่มากกว่า 6 คน ในแต่ละรอบ โดยพัก 3 วินาทีในแต่ละรอบ 6. ทำ ให้ร่างกายแข็งแรงเข้าไว้ การก้าวข้ามขีดจำ กัดตัวเองเป็นเรื่องดี ศาสตร์การเล่นกีฬาฟุตบอลนั้นได้ปลุกวงการฟุตบอลอย่างโอลิมปิกและ การฝึกความอดทน การฝึกการเคลื่อนไหวด้วยการหมอบ นอนราบ และกระตุก ให้ผลลัพท์ที่ดีรวมถึงพลังทั้ง ความเร็วและการทรงตัว แต่ประโยชน์ที่เห็นสูงสุดน่าจะมาจากป้องกันการบาดเจ็บบนสนามแข่ง ซึ่งโปรแกรม นี้จะเป็นประโยชน์ต่อเส้นเอ็นและโครงกระดูกโดยรวม เจาะลึก: 5 เซ็ต 6 คนเล่นท่า DEADLIFT หมอบ นอนราบ และกระตุกในทุกสัปดาห์ 7. ให้เวลากับการพักฟื้น ในเวลาที่วุ่นวายในเกมส์การแข่งขัน ไม่ว่าจะเป็นการฝึกซ้อมแบบประกบคู่ระหว่างเกมส์ คุณอาจจะเห็นเหล่า นักฟุตบอลบนสนามไม่มีเวลามากนักที่จะพักฟื้น แต่ภาพเบื้องหลังเชื่อสิว่าพวกเขามีเวลาพักผ่อนอย่างเพียง พอจนเรียกว่าเป็นส่วนหนึ่งของการฝึกซ้อมด้วยเช่นกัน อยากให้มั่นใจว่าคุณให้เวลากับการออกกำ ลังกาย อย่างเต็มที่และถูกต้อง การฝึกซ้อมพักฟื้นร่ายกายนั้นเป็นเรื่องดีการใช้โฟมเพื่อนวดนั้นดีต่อการลดพังผืดและ ลด DOMS (ความอ่อนล้าของกล้ามเนื้อที่ตามมาในตอนหลัง) คุณควรจะดูแลเรื่องโภชนาการให้ถูกต้องและ ใช้เวลาหลังจากแมทช์ให้เพียงพอ เจาะลึก: ใช้เวลาอย่างน้อย 10 นาทีหลังจากการฝึกซ้อมเพื่อวอร์มหรือโฟมส่วนล่างของร่างกาย 3. ไปต่อไม่หยุดยั้ง ซุปเปอร์สตาร์อย่าง Eden Hazard เปลี่ยนเกมกลางสัปดาห์หน้า เขาฝึกซ้อมอย่างหนัก การฝึกซ้อมเพิ่มความสามารถและ เทคนิค มาพร้อมกับรางวัลที่เลื่อนจากอันดับ 10 ขึ้นมา การถึงเป้าหมายได้ คุณควรฝึกวิธีพลัยโอเมตริกอย่างการหมอบ ท่า เบอร์พี (Burpee) ไปพร้อมกับ Tuck jump รวมถึง Box jump รับรองว่าคู่แข่งบนสนามจะตามคุณไม่ติดเลย เจาะลึก: 4 เซ็ต 10 รอบ Box jump ขาเดี่ยวแต่ละข้าง เพิ่มน้ำ หนักขึ้นเรื่อยๆ ในแต่ละสัปดาห์
วิธีการเป็นนักฟุตบอลอาชีพ: 10 เคล็ดลับสำ คัญ 1.อุทิศตนให้กับเกม ความทุ่มเทให้กับเกมคือสิ่งที่จะทำ ให้คุณแตกต่างจากคนอื่นๆ ในการเป็นนักฟุตบอลอาชีพ คุณต้องใช้ชีวิตและ หายใจเข้าเกม การเดินทางจะไม่ราบรื่นนัก แต่ความหลงใหลของคุณจะช่วยให้คุณมีพลังผ่านช่วงเวลาที่เลวร้าย และท้าทายหากคุณต้องการเป็นนักกีฬามืออาชีพในตลาดปัจจุบัน คุณต้องมุ่งมั่น 100% ทุกเส้นใยในตัวตนของ คุณต้องมุ่งมั่นที่จะสร้างมันขึ้นมา หากปราศจากสิ่งนี้ คุณจะล้าหลังคู่แข่ง 2.เรียนรู้กีฬา INSIDE OUT เรียนรู้เกี่ยวกับฟุตบอลให้มากที่สุดดูการแข่งขัน อ่านหนังสือ และพูดคุยกับผู้เล่นมืออาชีพทุกเมื่อที่ทำ ได้ ขอคำ แนะนำ เกี่ยวกับยุทธวิธีและวิธีไต่อันดับเพื่อช่วยให้คุณก้าวหน้าในอาชีพการงาน คุณต้องเข้าใจสิ่งที่ผู้เล่นที่มีชื่อ เสียงทำ เพื่อประสบความสำ เร็จ 3.ฝึกสม่ำ เสมอ แม้ว่าสิ่งนี้อาจดูชัดเจน แต่คุณจะต้องแปลกใจว่าบ่อยครั้งที่ประเด็นนี้ถูกมองข้ามในการเป็นนักฟุตบอล การฝึก ซ้อมสัปดาห์ละครั้งจะไม่ทำ ให้เสียเปรียบ เพื่อให้ดีกว่าคู่แข่ง การฝึกอย่างสม่ำ เสมอเป็นสิ่งสำ คัญ หากสโมสรของ คุณเสนอการฝึกอบรมหรือค่ายฤดูร้อน ให้ใช้ประโยชน์จากสิ่งเหล่านั้นด้วยไม่เพียงแต่คุณจะได้เรียนรู้ทักษะใหม่ๆ เท่านั้น แต่คุณยังจะได้ดึงเอาความสามารถในการแข่งขันและความกระตือรือร้นของผู้เล่นคนอื่นๆค่ายฝึกอบรม ออกแบบมาเพื่อสอนทักษะใหม่ๆ มากมายในช่วงเวลาสั้นๆ ถ้าเป็นไปได้ ให้เข้าไปมีส่วนร่วมในเกมที่จัดขึ้นนอก สโมสรของคุณ พยายามเข้าร่วมการแข่งขันที่เป็นตัวแทนของโรงเรียน ภูมิภาค หรือเขตของคุณในระดับเยาวชน 4.วิ่งทุกวัน การวิ่งเป็นระยะทางสองสามไมล์ในแต่ละวันเป็นการออกกำ ลังกายแบบคาร์ดิโอที่ดีและจะช่วยให้ร่างกายของคุณมี สมรรถภาพสูงสุด ถ้าเป็นไปได้ พยายามรวมเนินเขาบางส่วนไว้ในเส้นทางของคุณเพื่อผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้นไปอีก ให้หาเนินสูงชันแล้ววิ่งขึ้นไปประมาณ 30 เมตรแล้วเดินกลับลงมา ทำ แบบฝึกหัดนี้ซ้ำ สิบครั้งก่อนสิ้นสุดการวิ่งการ ทำ เช่นนี้ทุกวันจะช่วยให้คุณแข็งแกร่งขึ้นและฟิตขึ้น ช่วยให้คุณเล่นได้อย่างดีที่สุดไปอีกนาน 5.ทำ แบบฝึกหัดเพื่อเพิ่มความเร็วของคุณ หาถังหรือวัตถุแข็งแรงอื่นๆ ที่มีความสูงประมาณ 150 ซม. ยืนบนวัตถุแล้วกระโดดลงโดยเหยียบเท้าทั้งสองข้างใน ท่านั่งยองเมื่อคุณแตะพื้นแล้ว ให้ยืนขึ้นโดยเร็วที่สุด การออกกำ ลังกายนี้จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณขาเพื่อ เพิ่มความเร็ว นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการปรับปรุงปฏิกิริยาตอบสนองของคุณ เพื่อหลีกเลี่ยงการบาด เจ็บ อย่าลืมวอร์มอัพและยืดกล้ามเนื้อก่อนทำ แบบฝึกหัดนี้ 6.เรียนรู้การเล่นด้วยเท้าทั้งสองข้าง ในขณะที่นักฟุตบอลส่วนใหญ่เล่นด้วยเท้าข้างหนึ่งได้ดีกว่าอีกข้างหนึ่ง สิ่งสำ คัญคือต้องรู้วิธีใช้ทั้งสองข้าง แทนที่ จะปรับปรุงการสัมผัสของคุณด้วยเท้าที่ถนัด ให้จดจ่อกับเท้าที่อ่อนแอกว่าเพื่อชัยชนะอย่างรวดเร็วความสามารถใน การเล่นได้ดีด้วยเท้าทั้งสองข้างเป็นสิ่งที่จะทำ ให้คุณแตกต่างจากฝูงชนและดึงดูดสายตาของหน่วยสอดแนมที่มี ความสามารถ คุณสามารถปรับปรุงเท้าที่อ่อนแอลงได้โดยใช้เตะลูกบอลชนกำ แพงอีกวิธีที่ยอดเยี่ยมคือการเล่นเกม ขูดขีดในการฝึกซ้อมโดยที่ทุกคนใช้เท้าที่อ่อนแอกว่า ไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก และคุณจะเห็นผลลัพธ์หลัง จากเล่นไปเพียงไม่กี่เกม 7.เรียนรู้จากผู้เชี่ยวชาญ การเป็นนักฟุตบอลอาชีพ ต้องเรียนรู้จากผู้ที่ทำ สำ เร็จแล้ว ดูวิธีการที่นักฟุตบอลใน พรีเมียร์ลีก เล่นและคัดลอกการ เคลื่อนไหวและยุทธวิธีของพวกเขานี่อาจฟังดูชัดเจน แต่คุณจะทึ่งที่มีผู้เล่นหลายคนละเลยสิ่งนี้! เพื่อผลลัพธ์ที่ดี ที่สุด เลือกผู้เล่นที่เล่นในตำ แหน่งของคุณและดูเขาอย่างใกล้ชิด ให้ความสนใจกับตำ แหน่งของเขาทั้งในและนอก บอลและปฏิบัติตาม 2.3.การวางรากฐานโครงสร้างตัวนักกีฬาฟุตบอล
8.ก้าวสู่ระดับบัณฑิตศึกษา หากคุณยังไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของคลับ ให้เข้าร่วมทันที ไม่ว่าคุณจะเลือกทีมโรงเรียน ทีมภาค หรือสโมสรใน พื้นที่ ให้เข้าร่วมการฝึกอบรมและการแข่งขันอย่างสม่ำ เสมอจากนั้น ตั้งตารอการสรรหาสถาบันการศึกษา สถาบันการศึกษาที่ขึ้นชื่อในเรื่องการดูแลผู้เล่นอายุน้อยให้กลายเป็นมืออาชีพ สถาบันต่างๆ นั้นคุ้มค่ากับ กระบวนการสมัครแข่งขันถ้าไม่เข้าสถานศึกษาก็ไม่ต้องตกใจ พัฒนาทักษะและความก้าวหน้าสู่การแข่งขันและ คัดเลือกทีมในแต่ละปีต่อไป ในที่สุด ย้ายจากทีมเยาวชนของคุณไปยังทีมวิทยาลัยหรือสโมสรกึ่งมืออาชีพ ปรับปรุงอย่างต่อเนื่องในแต่ละปีและไต่ระดับไปเรื่อยๆ 9.ประเมินตัวเองในฐานะผู้เล่น เมื่อคุณมีประสบการณ์ภายใต้เข็มขัดของคุณแล้ว ให้ถือว่าตัวเองเป็นผู้เล่น ดูทักษะของคุณให้ดีและค้นหา ตำ แหน่งที่คุณเหมาะที่สุด ในการคิดออกนี้ อย่าเพิ่งคิดเกี่ยวกับตัวเองพิจารณาว่าจุดแข็งของคุณมีประโยชน์ต่อ เพื่อนร่วมทีมอย่างไร และทักษะของคุณเหมาะสมกับเกมโดยรวมอย่างไร เนื่องจากกีฬานี้มีการแข่งขันสูง คุณ จึงต้องมีความพิเศษในสิ่งที่ทำ ในการทำ เช่นนี้ เลือกตำ แหน่งของคุณและปรับแต่งทักษะของคุณ แสวงหาความ คิดเห็นที่ตรงไปตรงมาของผู้ฝึกสอนเกี่ยวกับความสามารถและจุดแข็งของคุณ ฟังคำ แนะนำ นี้และหาวิธีปรับปรุง ความสามารถตามธรรมชาติของคุณ 10.รู้ว่าลูกเสือกำ ลังมองหาอะไร หากต้องการรับการคัดเลือกสำ หรับการทดลองใช้งานแบบมืออาชีพ คุณจะต้อง ประทับใจลูกเสือ. อบรมโดย ส.ป.กหน่วยสอดแนมสามารถปรากฏได้ตลอดเวลาเพื่อตรวจสอบทีมของคุณ เมื่อคำ นึงถึงสิ่งนี้ สิ่งสำ คัญคือต้อง เล่นให้ดีที่สุดในทุกเกมเพื่อสร้างความประทับใจให้หน่วยสอดแนม คุณจะต้องรู้ว่าพวกเขากำ ลังมองหาอะไร นอกจากการเล่นบอลของคุณแล้ว หน่วยสอดแนมจะประเมินทัศนคติทั้งหมดของคุณ ตัวละครของคุณจะถูก จับตามองพอๆ กับพรสวรรค์ของคุณ ดังนั้นจงแสดงลักษณะทีมของคุณโดยช่วยเหลือเพื่อนร่วมทีมของคุณ แม้ว่าความสามารถในการแข่งขันและความทะเยอทะยานเป็นสิ่งสำ คัญ ให้เล่นอย่างยุติธรรมและปฏิบัติตามกฎ เกณฑ์ สรุป การเป็นนักฟุตบอลอาชีพไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เคล็ดลับข้างต้นจะช่วยให้คุณเข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้น เพื่อให้ เหนือกว่าคู่แข่ง อุทิศตัวเองให้กับเกม ฝึกฝนอย่างสม่ำ เสมอ และปรับแต่งทักษะของคุณ ในทุกนัดที่คุณเล่น ทุ่ม 100% และใจเย็น คุณไม่มีทางรู้ว่าใครสามารถรับชมได้
ทีมฟุตบอลจะประสบความสำ เร็จได้ นอกจากทักษะของผู้เล่นแต่ละคนในทีมแล้ว อีกหนึ่งสิ่งที่ขาดไม่ได้คือ ‘แผนการเล่น’ที่จะกำ หนดตำ แหน่งของนักฟุตบอลซึ่งมีความถนัดแตกต่างกันให้เกิดประสิทธิภาพมากที่สุด แผนการเล่นฟุตบอล คืออะไร? แผนการเล่นของกีฬาฟุตบอล คือ การบอกตำ แหน่งการยืนของผู้เล่นในสนาม ซึ่งผู้เล่นอาจจะปรับเปลี่ยน ตำ แหน่งได้ในระหว่างการแข่งขัน ขึ้นอยู่กับกลยุทธ์ของทีมและการวางแผนของโค้ช และเพื่ออธิบายถึงผู้เล่น ในตำ แหน่งต่างๆว่าจะเน้นการรุกหรือรับจึงต้องมีการกำ หนดตำ แหน่งขึ้นแผนการเล่นส่วนใหญ่มักถูกเลือก จากความถนัดและความเหมาะสมของทักษะผู้เล่น แต่บางแผนการเล่นก็อาจกำ หนดไว้ใช้เพื่อกำ จัดจุดอ่อน หรือเพิ่มจุดแข็งของทีม อ่านแผนการเล่นอย่างไร แผนการเล่นจะอธิบายถึงประเภทของผู้เล่น ซึ่งไม่นับผู้รักษาประตู โดยเรียงตามตำ แหน่งจากแผงเกมรับไป ยังเกมรุก อาทิเช่น 4-3-3 หมายถึงมีกองหลัง 4 คน, กองกลาง 3 คน และ กองหน้า 3 คน 10 แผนการเล่นฟุตบอลที่พบบ่อยที่สุด 4-4-2 หนึ่งในรูปแบบแผนการเล่นที่เก่าแก่ที่สุดที่ยังคงมีหลายๆ ทีมใช้เป็นประจำ ในปัจจุบัน โดยที่คนมักจะคุ้น เคยกับ 4-4-2 ในฟุตบอลอังกฤษมากที่สุด แต่หลายทีมทั่วโลกก็นำ ไปใช้ด้วยเช่นกัน แผนการเล่นนี้ง่าย ต่อการเข้าใจและนำ ไปใช้ ด้วยความสมดุลและไม่ซับซ้อนของตำ แหน่งการยืนทั้งเกมรับและรุก การมีกอง หน้า 2 คน ก็สร้างโอกาสการได้ประตูมากขึ้น ทำ ให้ทีมที่ฝึกฝนจนเชี่ยวชาญยังคงสามารถประสบความสำ เร็จ ได้ดี ข้อเสียของแผนการเล่นนี้คือยังขาดความซับซ้อนและรูปแบบที่ทันสมัยกับฟุตบอลที่พัฒนาไปไกลใน ปัจจุบัน 4-4-2 DIAMON รูปแบบ 4-4-2 ไดมอนด์ คือการยืนตำ แหน่งของแผงกองกลางในลักษณะสี่เหลี่ยมข้าวหลามตัดหรือเพชร เป็นรูปแบบที่ได้รับความสนใจ โดยลักษณะการยืนแบบเพชรในตำ แหน่งกองกลางถูกสร้างขึ้นเพื่อควบคุม ศูนย์กลางของพื้นที่ในสนามและคอยกำ หนดจังหวะของเกมการเล่น ทีมดังแห่งอิตาลีอย่าง อินเตอร์ มิลาน และเอซี มิลานได้เคยใช้ระบบนี้จนประสบความสำ เร็จมาแล้วในทศวรรษที่ผ่านมา 4-5-1 เป็นแผนการเล่นที่มีเกมรับที่ดีที่สุดแผนหนึ่ง ด้วยรูปแบบการยืนตำ แหน่งแบบนี้ทำ ให้ทีมดูมีแนวรับมากขึ้นและ เหมาะกับการปิดสไตล์การเล่นของฝ่ายตรงข้ามเพราะใช้กองกลางตัวรับสองคนอยู่ตรงกลางสนาม รูปแบบนี้มัก จะใช้ก็ต่อเมื่อทีมมีจังหวะนำ ในการแข่งขัน หรือหากทีมกำ ลังเผชิญหน้ากับทีมที่ดีกว่าเพื่อรักษาสกอร์จุดเด่นของ แผนนี้คือฝ่ายตรงข้ามแทบจะหาโอกาสหรือช่องว่างในการบุกเข้าทำ ได้ยาก เพราะโดยพื้นฐานแล้วจะมีผู้เล่น 9 หรือ 10 คนอยู่ข้างหลังลูกบอลเพื่อช่วยป้องกันและคอยอุดพื้นที่ไม่ให้อีกฝ่ายเล่นได้ง่าย 4-3-3 แผนการเล่นนี้เหมาะที่จะเล่นรุกอย่างมาก เพราะนอกจากมีแบ็คโฟร์ที่แข็งแกร่งแล้ว ยังมีกองกลาง 3 คนกับ แดนหน้าอีก 3 คน ที่จะสร้างสรรค์เกมบุกให้มีประสิทธิภาพ การมีกองหน้า 3 คนเป็นวิธีที่ดีมากในการสร้าง โอกาสทำ ประตู โดยกองหน้าตัวกลางจะยืนค้ำ เพื่อดึงกองหลังฝ่ายตรงข้าม และทำ ให้เพื่อนๆ ในทีมใช้ประโยชน์ จากพื้นที่ที่เหลืออยู่ได้ 4-2-3-1 หนึ่งในรูปแบบฟุตบอลที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลกในปัจจุบัน แผนการเล่นนี้ประกอบด้วยกองหลัง 4 คน กองกลางรับหรือกองกลาง 2 คน มิดฟิลด์ตัวรุกหรือกองกลาง 3 คน และกองหน้าคนเดียว แผงแบ็คโฟร์รักษา พื้นที่แดนหลังและครองบอลได้อย่างมั่นใจ ส่วนหน้าที่ของกองกลางตัวรับสองคนคือดูแลพื้นที่ด้านหน้าแผงหลัง และปิดช่องที่ว่างที่ฝ่ายตรงข้ามอาจใช้เพื่อเจาะแนวรับ โดยมีกองกลางตัวรุกคอยสร้างสรรค์เกมบุกจำ นวน 3 คน เพื่อเพิ่มโอกาสและสมดุลการโจมตีเชื่อมโยงซึ่งกันและกัน เช่นเดียวกับกองหน้าที่สามารถเล่นได้อย่างมั่นใจ เนื่องจากมีผู้เล่นสองคนซัพพอร์ตอยู่ด้านหลัง 2.4.รูปแบบการเล่นและแท็กติกฟุตบอล
3-5-2 กองหลัง 3 คน อาจจะดูน้อยเมื่อเทียบกับแผนอื่นๆ แต่จุดเด่นของรูปแบบการเล่นนี้คือแผงกองกลางที่ มีจำ นวนถึง 5 คน ซึ่งผู้เล่นริมเส้นสามารถขึ้นลงเพื่อสนับสนุนเกมรับและเกมรุกได้ตามสถานการณ์ และคอยสร้างโอกาสมากมายให้กับกองหน้า ในขณะที่กองหลังทั้ง 3 คนซึ่งส่วนใหญ่จะเลือกผู้เล่นกอง หลังตัวกลางที่มีความแข็งแรงอยู่แล้ว ก็จะรู้สึกมั่นใจในการจัดการกับกองหน้าฝ่ายตรงข้ามได้มากขึ้นด้วย 3-4-3 แม้แผนนี้ไม่ค่อยได้รับความนิยมมากนัก แต่ อันโตนิโอ คอนเต้ กุนซือชื่อดังของอิตาลีกลายเป็นผู้ จัดการทีมที่ใช้แผนการเล่นนี้จนนำ ทีมเชลซีประสบความสำ เร็จคว้าแชมป์มาครองได้ โดยปัจจุบันแผนก องหลัง 3 คนกลายเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นในฟุตบอลอังกฤษ และมีประโยชน์มากมายกับหลายทีมจุด เด่นคือแผนนี้ช่วยสร้างสถานการณ์ที่ดีเมื่อเกมบุกก้าวไปข้างหน้า และยังส่งเสริมรูปแบบการจู่โจมของ ฟุตบอลที่ไหลลื่น ในขณะเดียวกันสามารถเปลี่ยนเป็น 5-4-1 ได้อย่างง่ายดายเมื่อทีมไม่มีลูกบอล และพื้นที่ส่วนกลางของสนามฟุตบอลมีผู้เล่นถึง 4 คนคอยเติมเกมรับและรุกได้ตลอดทั้งเกม 5-3-2 รูปแบบนี้มักจะรวมหนึ่งในสามของกองหลังตัวกลางที่ทำ หน้าที่เป็นผู้คอยเก็บกวาดแดนหลัง ซึ่งจะทำ ให้ เกิดสมดุลในเกมรุกและมีความรัดกุมอย่างมาก ส่วนใหญ่ทีมที่ใช้แผนการเล่นนี้มักจะเป็นทีมที่ต้องเจอ กับคู่ต่อสู้ที่มีเกมรุกที่ดี การใช้จำ นวนผู้เล่นเกมรับที่เยอะจะช่วยปิดกั้นพื้นที่ไม่ให้เกิดช่องว่างได้ ส่ง เสริมการเล่นแบบรัดกุมไม่ให้ทีมเสียประตู ขณะเดียวกันในเกมโต้กลับก็มีผู้เล่นที่เพียงพอในการทำ เกมโจมตีอย่างรวดเร็วได้ บางทีมอาจจะเล่นเกมรับแล้วคอยจังหวะสวนกลับเพื่อทำ ประตูขึ้นนำ แล้วกลับ มาเล่นรับต่อ สร้างโอกาสเป็นผู้ชนะในเกมได้สูงมาก 4-1-4-1 หากมองผ่านๆ 4-1-4-1 แทบจะไม่ต่างกับแผน 4-5-1 เลย แต่โดยทั่วไปแล้ว แผนการนี้ต้องการใช้ ผู้เล่นกองกลางตัวรับแน่นๆ 1 คนและมิดฟิลด์ตัวรุก 4 คนเล่นเกมบุกทีมที่ใช้แผนนี้และประสบความ สำ เร็จมักจะใช้กองหน้าลงเล่นในตำ แหน่งกองกลางเพื่อค้นหาและสร้างพื้นที่สำ หรับคนอื่นๆ หรือเรียกว่า กองหน้าตัวหลอก (FALSE 9) อาทิเช่น ฟราสเชสโก้ ต็อตติ นักเตะตำ นานของอิตาลี เป็นต้น 4-3-1-2 หรือที่รู้จักในชื่อแผนการเล่นแบบต้นคริสต์มาส เป็นระบบที่โค้ชในอิตาลีชอบใช้ เพราะสามารถรักษา สมดุลเกมรับได้ดี โดยมีผู้เล่นเกมรับจำ นวนมากพอที่จะคอยสกัดเกมบุกของคู่ต่อสู้ ขณะที่การเติมเกม รุกจากด้านข้างก็จะช่วยซัพพอร์ตในยามที่ต้องการได้ตลอดเวลาจากแดนกลาง 3 คน และการใช้กอง หน้า 2 คนยังคงเป็นอีกตำ แหน่งสำ คัญที่ทำ ให้เกมรุกสามารถเชื่อมต่อกันได้เพื่อเพิ่มโอกาสยิงประตู