Pengurusan mental dan emosi PJPK t3

3.0 PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI

UNIT 1 : PEERS

STANDARD PEMBELAJARAN

❑ 3.1.1 Menjelaskan punca kemarahan
❑ 3.1.2 Menunjuk cara mengurus kemarahan.
❑ 3.1.3 Menilai kesan kemarahan terhadap kesihatan diri dan orang lain.
❑ 3.1.4 Menjana idea cara mengurus kemarahan

PENGENALAN

Kemarahan merupakan salah satu perasaan semula jadi yang timbul
akibat beberapa faktor. Salah satu faktor yang menyebabkan perasaan
marah apabila keperluan asas kita seperti makanan, tempat perlindungan
dan kasih sayang tidak dipenuhi.
Pengurusan mental dan emosi dapat mengawal kemarahan seseorang
agar lebih positif dan menerima kelemahan.







IMPLIKASI NEGATIF KEMARAHAN TERHADAP
ORANG LAIN

 Tanggapan negatif terhadap individu yang
sering mempamerkan kemarahan.

 Timbulnya perasaan kurang yakin dan tidak
selesa.

 Hubungan persahabatan akan menjadi tegang

CARA MENGAWAL KEMARAHAN

TAMAT

 SILA JAWAB SOALAN PENGUKUHAN