CARA MENGATASI PROKRASTINASI 01 OLEH: Fifi Alfiyatun
Prokrastinasi adalah menunda dengan sengaja kegiatan yang diinginkan walaupun mengetahui bahwa penundaannya dapat menghasilkan dampak buruk. Pengertian prokrastinasi: 02
03 Orang yang melakukan prokrastinasi disebut sebagai prokrastinator
04 Penundaan untuk memulai menyelesaikan tugas yang dihadapi Keterlambatan dalam menyelesaikan tugas Melakukan aktivitas lain yang lebih menyenangkan daripada tugas Indikator prokrastinasi: 1. 2. 3.
Penyebab prokrastinasi 05
Meremehkan pekerjaan yang dilakukan 1.
2. Menunggu hingga 'kondisi yang tepat' 07
3. Tidak percaya diri
09 4. Merasa pekerjaan sulit dilakukan
5. Lebih fokus ke masa sekarang : 10
6. Terlalu perfeksionis 11
2. Menetukan sendiri target waktu 1.Memotivasi diri sendiri CARA MENGATASI Prokrastinasi 12
6. Perlunya reward dan punishment 3. Menyediakan waktu khusus 4. Yakin atas kemampuan diri 5. Menempelkan kata kata motivasi 13
counseling Selanjutnya cyber