ASAS BOLING TENPIN

Disediakan oleh : Cikgu Nurulhuda Mohamed Nor

Boling tenpin hanya boleh dimainkan di tempat
khusus iaitu PUSAT BOLING yang kebiasaannya
terdapat di pusat membeli belah di bandar besar.

Boling tidak sesuai dimainkan di halaman rumah,
padang sekolah, di dalam rumah dan lain-lain

tempat kerana ia tidak sama seperti sukan-sukan
yang lain seperti bola sepak dan badminton.

PUSAT BOWLING

FOUL LINE LANE
( panjang lane ialah 60 kaki (18.3

meter)

• Jumlah pin yang berada

di penghujung lane

ialah 10.
• Susunannya dalam

formasi segi tiga.

MENGENAL ALATAN BOWLING

BOLA BOLING

• Bola boling di pusat boling dipanggil HOUSE BALL.
• Terdapat 3 lubang jari pada setiap bola boling.
• Terdapat pelbagai saiz (berat) bola.
• Lagi besar nombor pada bola menunjukkan lagi berat bola.
• Pilih bola yang bersesuaian dari segi berat dan saiz lubang jari.
• Pastikan lubang jari tidak longgar & tidak ketat.
• Harga sebiji bola boling mencecah ratusan ringgit hingga

seribu bergantung kepada jenis dan spesifikasi bola.

CARA PEGANG BOLA BOLING

• Kita hanya menggunakan IBU JARI, JARI HANTU & JARI
MANIS untuk memegang bola boling.
(fahamkan gambar di atas).

• Fahamkan cara memegang bola seperti gambar di bawah.

PEMILIHAN BERAT BOLA
Berat bola adalah 10% daripada berat badan.

JANGAN CAMPAK BOLA!

• Perlu belajar teknik balingan bola boling yang betul.
• Mulakan dengan belajar teknik balingan lurus.
• Langkah yang betul juga perlu dipelajari.

KASUT BOLING

• Kita perlu memakai kasut khas untuk bermain boling.
• Kasut boling perlu dipakai dengan stoking untuk menjaga kebersihan kerana

kasut yang disewa berkongsi pakai dengan ramai orang.
• Tapak kasut boling tidak boleh terkena air atau basah.
• Ia hanya boleh dipakai ketika bermain boling ( semasa di atas lane dan

tempat duduk ).
• Kita tidak boleh memakai kasut boling untuk pergi ke tandas dan berjalan ke

merata-rata tempat.
• Kita boleh menyewa kasut boling di pusat boling jika kita tidak mempunyai

kasut boling sendiri.

TAMBAHAN :
ATLIT SUKAN BOLING MALAYSIA

SHALIN ZULKIFLI SYAIDATUL AFIFAH

RAFIQ ISMAIL SIN LI JANE

JAWAB KAHOOT CHALLENGE!!!

• Guna nama sebenar ( nama
ringkas) contoh : IMAN

• Seorang pelajar boleh jawab 1
KALI SAHAJA

• Jawab kuiz sebelum pukul 11
malam ( 11 Ogos 2021 )

• Link kuiz akan ditutup tepat
pukul 11 malam (11 Ogos 2021)

• KEHADIRAN diambil
berdasarkan rekod jawab kuiz.

https://kahoot.it/challenge/06642390?challenge-id=e6ff4689-
68d6-4d05-ba3f-e9a0ebd20dbd_1628616229855