B E R R Y 10ผลไม้เบอร์รี่ผลไม้เบอร์รี่ ถึ ง ผ ล จ ะ เ ล็ ก แ ต่ ป ร ะ โย ช น์ จั ด เ ต็ ม ! !
1 Cherry : เชอร์รี่ร์ผ รี่ ลไม้ร ม้ สชาติหติวานอมเปรี้ย รี้ ว ลักลัษณะเป็น ป็ ลูก ลู สีแดงเข้ม ข้ ทรงกลม เป็น ป็ ผลไม้เ ม้ มือมืงหนาวที่มั ที่ กมั ปลูก ลู ใน ทวีปวียุโ ยุ รป อเมริกริา และออสเตรเลียลี ประโยชน์ขน์องเชอร์รี่ร์ รี่ คือคืมีวิมีตวิามินมิซีแซีละโพแทสเซียซีมสูง กินกิแล้ว ล้ ผิวผิพรรณดีแดีละ ช่ว ช่ ยให้ก ห้ ล้า ล้ มเนื้อ นื้ ยืดยืหดตัวตั ได้ดี ด้ ด้ดีว ด้ ย CHERRY เชอร์รี่ ร์ รี่
2 Blueberry : บลูเ ลู บอร์รี่ร์ผ รี่ ลไม้ลู ม้ ก ลู กลมๆ สีน้ำ เงินงิอมม่ว ม่ งนี้มี นี้ มี ต้น ต้ กำ เนิดนิมาจากทวีปวีอเมริกริาเหนือนืเป็น ป็ หนึ่ง นึ่ ในเบอร์รี่ร์ย รี่ อด ฮิตที่ค ที่ นทั่วทั่ โลกชอบกินกิกันกัรสชาติหติวานอมเปรี้ย รี้ ว จะกินกิ สดๆ หรือรืนำ ไปทำ เป็น ป็ ขนมหวานก็อ ก็ ร่อ ร่ ยทั้งทั้นั้นนั้จุด จุ เด่น ด่ คือคื กากใยสูง แคลลอรี่ต่ำ รี่ ต่ำ BLUEBERRY บลูเ ลู บอร์รี่ ร์ รี่
3 Raspberry : ราสพ์เพ์บอร์รี่ร์ลู รี่ ก ลู เล็ก ล็ ๆ มีสีมี สีแดงสดใส กินกิแล้ว ล้ เปรี้ย รี้ วอมหวานก็ต้ ก็ อ ต้ งเป็น ป็ ราสพ์เพ์บอร์รี่ร์ รี่ เกิดกิและโตได้ดี ด้ ใดีน พื้น พื้ ที่ห ที่ นาว นิยนิมกินกิสดๆ และนำ มาทำ ขนม ซอส หรือรืแยม จุด จุ เด่น ด่ คือคืเป็น ป็ ผลไม้ต้ ม้ า ต้ นโรคมะเร็ง ร็ และป้อ ป้ งกันกั โรคอัลอั ไซเม อร์ไร์ด้ RASPBERRY ราสพ์เ พ์ บอร์รี่ ร์ รี่
4 Mulberry : มัลมัเบอร์รี่ร์ /รี่ ลูก ลู หม่อ ม่ นเบอร์รี่ร์ที่ รี่ ส ที่ ามารถปลูก ลู ได้ เองในเมือมืงไทย! (พบเยอะสุดๆ ที่จ ที่.เพชรบูร บู ณ์)ณ์มีลัมีกลัษณะ เป็น ป็ พวงเล็ก ล็ ๆ สีแดงและม่ว ม่ งเข้ม ข้ รสชาติเติปรี้ย รี้ วอมหวาน กินกิสดก็อ ก็ ร่อ ร่ ย หรือรื ปั่นปั่เป็น ป็ เครื่อ รื่ งดื่ม ดื่ ก็ดี ก็ จุดีด จุ เด่น ด่ คือคืมีสมีาร Anthocyanins ช่ว ช่ ยต่อ ต่ ต้า ต้ นอนุมู นุ ล มู อิสอิระ กินกิแล้ว ล้ ผิวผิแข็ง ข็ แรง MULBERRY มัล มั เบอร์รี่ ร์ รี่
5 Cranberry : แครนเบอร์รี่ร์ห รี่ นึ่ง นึ่ ในเบอร์รี่ร์ที่ รี่ ช ที่ อบเจอเวลากินกิ เค้ก ค้ หรือรืขนมปังปัลูก ลู กลมๆ สีแดงเข้ม ข้ ขนาดจิ๋วจิ๋รสชาติ เปรี้ย รี้ วเป็น ป็ หลักลัจุด จุ เด่น ด่ คือคืวิตวิามินมิและแร่ธ ร่ าตุค่ ตุ อ ค่ นข้า ข้ งสูง มี สาร Proanthocyanidin ที่ช่ ที่ ว ช่ ยแก้อ ก้ าการโรคกระเพาะ ปัสปัสาวะอักอัเสบ CRANBERRY แครนเบอร์รี่ ร์ รี่
6 Blackberry : แบล็ก ล็ เบอร์รี่ร์ ไรี่ ม่ใม่ ช่ชื่ ช่ อ ชื่ ยี่ห้ ยี่ อ ห้ มือมืถือถืแต่เ ต่ป็น ป็ ผลไม้ หน้า น้ ตาคล้า ล้ ยราสพ์เพ์บอร์รี่ร์ที่ รี่ มี ที่ สีมี สีม่ว ม่ งเข้ม ข้ หรือรืดำ คุณ คุ สมบัติบั ติ ใกล้เ ล้ คียคีงกับกับลูเ ลู บอร์รี่ร์ รี่ แต่บ ต่ างสายพันพัธุ์มีธุ์ รมีสฝาดจึงจึถูก ถู นำ ไปบ่ม บ่ เป็น ป็ ไวน์ ประโยชน์คืน์อคืมีสมีารไบโอฟลาโวนอยด์ ที่ช่ ที่ ว ช่ ย ให้ห ห้ ลอดเลือลืดแข็ง ข็ แรง ลดความเสี่ยงให้ก ห้ ารเป็น ป็ โรคหัวหั ใจ BLACKBERRY แบล็กเบอร์รี่ ร์ รี่
7 Strawberry : สตรอว์เว์บอร์รี่ร์ยื รี่ นยืหนึ่ง นึ่ เรื่อ รื่ งความยอดนิยนิมก็ เป็น ป็ ได้สำ ด้ สำ หรับรัผลไม้ช ม้ นิดนินี้!นี้ เป็น ป็ ผลไม้ที่ ม้ รั ที่ กรัอากาศหนาว ปัจปัจุบั จุ นบัสามารถปลูก ลู ได้ท ด้ างตอนเหนือนืของไทยแล้ว ล้ รสหวาน อมเปรี้ย รี้ ว มีกมีลิ่นลิ่หอมหวานเฉพาะตัวตั ประโยชน์คืน์อคืกินกิแล้ว ล้ ช่ว ช่ ยลดความดันดั โลหิตหิบำ รุง รุ หัวหั ใจ บำ รุง รุ สายตา และมีสมีาร ต้า ต้ นอนุมู นุ ล มู อิสอิระ STRAWBERRY สตรอว์เ ว์ บอร์รี่ ร์ รี่
8 Goji Berry : โกจิเจิบอร์รี่ร์ /รี่ เก๋า ก๋ กี้โกี้ กจิเจิบอร์รี่ร์ รี่ หรือรืเม็ด ม็ เก๋า ก๋ กี้ที่ กี้ เ ที่ จอ ตามแกงจืดจืที่เ ที่ คยกินกินั่นนั่แหละ เป็น ป็ ผลไม้ช ม้ นิดนิหนึ่ง นึ่ ที่มี ที่ สมีรรพคุณ คุ รอบด้า ด้ นจนชาวจีนจียกให้เ ห้ป็น ป็ สมุน มุ ไพร และถูก ถู เรียรีกว่า ว่ เป็น ป็ Superfoods ชนิดนิหนึ่ง นึ่ เป็น ป็ ผลไม้ลู ม้ ก ลู เล็ก ล็ สีแดงอมส้ม รส เปรี้ย รี้ วอมหวาน เห็น ห็ เม็ด ม็ เล็ก ล็ ๆ แค่นี้ ค่ แ นี้ ต่มี ต่ วิมีตวิามินมิ Cไฟเบอร์ ธาตุ เหล็ก ล็ วิตวิามินมิ A และ ซิงซิค์ GOJI BERRY โกจิเ จิ บอร์รี่ ร์ รี่
9 Acai Berry : อาซาอิเอิบอร์รี่ร์ รี่ สายสมูท มู ตี้โตี้ บลจะคุ้นคุ้ สุดๆ กับกัซู เปอร์ฟู้ร์ดฟู้ มาแรง ‘อาซาอิ’อิหน้า น้ ตาเหมือมืนบลูเ ลู บอร์รี่ร์ม รี่ ากกกก แต่ ไม่ใม่ ช่น ช่ ะ เจ้า จ้ ผลไม้นี้ ม้ มี นี้ ต้มีน ต้ กำ เนิดนิจากป่า ป่ อเมซอน ความเจ๋ง จ๋ คือคื กินกิเจ้า จ้ ผลนี้เ นี้ พียพีง 10 กรัมรัจะได้รั ด้ บรั ประโยชน์เน์หมือมืนกินกิมะเขือขื เทศ 188 ผลอ่ะ อ่ ! กินกิแล้ว ล้ คือคืช่ว ช่ ยเรื่อ รื่ งผิวผิพรรณและชะลอความ แก่ไก่ ด้ดี ด้ ดี ACAI BERRY อาซาอิเบอร์รี่ ร์ รี่
10 Cape Gooseberry : เคพกูส กู เบอร์รี่ร์ /รี่ โทงเทงฝรั่งรั่น่า น่ ตา ประหลาด ชื่อ ชื่ ไทยก็ดู ก็ แ ดู ปลก แต่คุ ต่ ณ คุ สมบัติบัเติพียพีบ! เป็น ป็ ผมไม้ ตระกูล กู เบอร์รี่ร์ผ รี่ ลสีเหลือลืงอมส้ม มีเมีปลือลืกบางๆ คล้า ล้ ยปีกปีห่อ ห่ หุ้มหุ้ อยู่ รสชาติหติวานอมเปรี้ย รี้ ว มีสิมี สิตามินมิซีบำซีบำรุง รุ กระดูก ดู และฟันฟั วิตวิามินมิเอ บำ รุง รุ สายตา ลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือลืดหัวหั ใจ ตีบตีและมีสมีารต้า ต้ นอนุมู นุ ล มู อิสอิระ CAPE GOOSEBERRY เคพกูส กู เบอร์รี่ ร์ รี่
จัดทำ โดย นส.บัณบัฑิต ฑิ า อารีเ รี อื้อ นส.ธนัชพร มีม มี านะ นส.ปภัสสร เรือ รื งเวหา นส.พรทิพ ทิ า ศรีย รี างนอก นส.สุพิ สุ ช พิ ยา คานสี นส.อุทุม ทุ พร จันทะโสม 63202040009 นาย เอกลักษณ์ เดือนกลาง 63202040010 63202040019 63202040021 63202040036 63202040041 63202040052