FAAFB641-1F16-4A2C-BBDE-29E1BE8B34C3

HIMAGIZU

MAJALAH DIGITAL

HIMAGAZINE
Berkarya dan Berprestasi dalam Kebersamaan
PALING BANYAK DICARI

MANAGEMENT -
HABITS - RESULT

EVERYTHING

COMES FROM YOUR HABITS

NOW!

EDISI I | NOVEMBER,2022

PELINDUNG

Prof. S. P. Edijanto, dr., Sp. PK(K)
Firdaus, S. kep. Ns., M. Kes
Rizki Nurmalya Kardina, S. Gz., M.
Kes

PENASIHAT

Kartika Yuliani, S.Gz.,M.P.H

PEMBIMBING

Sa'bania Hari R, S.Gz., RD., M. P. H

PENANGGUNG JAWAB

Anggita Lusiana Dewi

KETUA PELAKSANA

Syafira Nurul Lita

REDAKTUR PELAKSANA

Lidya Puspita Sumino P.

REPORTER

Diah Ayu Larasati P.
Nurul Hikmatin Laila W.

LAYOUTER (DESIGN)

Dina Firnanda
April Liana Ucik Nadia
Ilva Hafshoh Zam Zami

EDITOR (PENYUNTING)

Ikfina Nafis
Elvina Graceva Amanda

WRITER (PENULIS)

Muhtar khudori
Marcelina Giovanyo

TABLE OF
CONTENT

Redaksi Menyapa 1
Keynote Speech 2
Profil Prodi S1 Gizi 3
HIMAGIZU Profile 4
Program Kerja 7
New Flash 9
Get Closer (Apresiasi Motivasi) 10
Playlist 11
Headline 12
Apa Kata Mereka 14
Spot Event 16
Focus Of Interest 18
Mini Game 19

HIMAGAZINE EDISI I |  1

REDAKSI

MENYAPA
Assalamualaikum Wr. Wb.

Hallo sahabat HIMAGAZINE…

Senang sekali bisa menyapa

kalian melalui Majalah Digital

HIMAGAZINE pada edisi

pertama kita. Semoga majalah

HIMAGAZINE bisa langgeng

sampai edisi selanjutnya dan

Syafira bisa berbagi informasi yang
Nurul Lita
lebih menarik lagi untuk

sahabat HIMAGAZINE

sekalian.

Pada edisi kali ini kalian akan mendapatkan
informasi terbaru yang ada pada Prodi S1 Gizi
UNUSA, selain itu kami juga membahas mengenai
bahaya kebiasaan brunch. Apasih brunch itu? kita
baca dulu yuk mengenai bahaya kebiasaan brunch
agar kita paham dan mulai menguranginya. Oh iya
ada pula konten lainnya yang tidak kalah menarik
loh…

Lets’Get Started!

HIMAGAZINE EDISI I |  2

Keynote Speech

Assalamualaikum Wr. Wb
Salam sejahtera bagi kita semua

Yang terhormat Ibu Rizki Nurmalya

Kardina,S.Gz.,M.Kes

Selaku Ketua Program Studi S1 Gizi Unusa

yang kami hormati Ibu Sabania Hari

Raharjeng, S.Gz.,RD.,M.P.H Anggita Lusiana Dewi

Selaku Pembina Himpunan Mahasiswa S1 Bupati HIMAGIZU
Gizi Unusaa yang kami hormati Seluruh
Jajaran Dosen S1 Gizi Unusa serta yang
kami hormati Seluruh Mahasiswa S1 Gizi
Unusa

Puja dan Puji Syukur kami panjatkan kepada Allah SWT yang telah
memberikan nikmat rizki berupa kesehatan serta marilah kita
lantunkan solawat serta salam kepada junjungan kita Nabi Agung
Muhammad SAW yang telah menghantarkan kita dari jaman jahiliyah
menuju jaman yang terang benderang.

Perkenalkan, saya Anggita Lusiana Dewi selaku bupati Himagizu
mengucapkan terimakasih banyak kepada seluruh panitia yang telah
bekerja keras untuk menyelesaikan kewajibannya dalam menyusun
Himagazine ini, tak lupa saya ucapkan terimakasih banyak oleh
Pembina Himagizu serta Kaprodi S1 Gizi atas masukan dan arahannya.

Himagazine ini merupakan program kerja unggulan Himagizu untuk
dipersembahkan kepada seluruh Mahasiswa S1 Gizi yang berisikan
pengenalan Himagizu, Mahasiswa prestasi hingga informasi dan
permainan yang menarik. Harapan saya, semoga Himagazine dapat
memberikan apresiasi kepada Mahasiswa S1 Gizi.

Sekian sambutan dari saya, kurang lebihnya mohon maaf.
Wassalamualaikum Wr.Wb

HIMAGAZINE EDISI I |  3

VISI MISI
PROGRAM STUDI
S1 GIZI

VISI

Menjadi Program Studi S1 Gizi yang terkemuka, unggul di
bidang promotif dan preventif terkait sindrom metabolik
dalam perspektif gizi secara profesional, berjiwa
wirausaha, serta berjati diri Islami

MISI

1.Melaksanakan pendidikan di bidang promotif dan preventif terkait
sindrom metabolik dalam perspektif gizi yang kompetitif, berpikir
analitis, kritis, inovatif, dan berjati diri Islami

2.Melaksanakan penelitian yang berkontribusi meningkatkan kemajuan
IPTEK di bidang promotif dan preventif terkait sindrom metabolik
dalam perspektif gizi yang berjati diri Islami

3.Melaksanakan pengabdian kepada masyarakat di bidang kesehatan
guna meningkatkan derajat kesehatan masyarakat yang berjati diri
Islami

4.Menumbuhkembangkan sumber daya manusia yang profesional dan
berjiwa entrepreneurship yang memiliki integritas dan berjati diri
Islami

5.Melaksanakan manajemen profesional dalam pengelolaan Program
Studi S1 Gizi yang berjati diri Islami

6.Menumbuhkembangkan budaya Ahlus Sunnah wal Jamaah An-
Nahdliyah dalam kegiatan akademik dan kehidupan masyarakat

HIMAGAZINE EDISI I |  4

HIMAGIZU

PROFILE

VISI

Menciptakan Himpunan Mahasiswa Gizi UNUSA sebagai
himpunan yang aktif, dinamis dan berintegritas serta
terciptanya mahasiswa yang solid dan inovatif.

MISI

1.Mengembangkan berkuantititas, sistem kerja yang
berkualitas dan berkuantitas

2.Mengoptimalisasikan kinerja HIMAGIZU dengan
menerapkan budaya aktif, kreatif, sistematis dan
evaluatif,

3.Menampung aspirasi mahasiswa dalam segala bidang
demi kemajuan bersama,

4.Optimalisasi peran serta fungsi HIMAGIZU sebagai
penyelenggara berbagai kegiatan mahasiswa Gizi
UNUSA,

5.Membuat program-program yang dapat membantu
mengasah kreatifitas dan produktivitas Mahasiswa
Gizi UNUSA.

KABINET REKSA

PERIODE 2022-2023

HIMAGAZINE EDISI I |  5

Tujuan :

BPI adalah Badan Pengurus Inti, yang mana bertugas
menjaga, menaungi serta mengayomi seluruh departemen
yang ada di bawahnya. BPI bertanggung jawab atas seluruh
Program Kerja (Proker) dari seluruh departemen, yang mana
merupakan salah satu upaya dalam mencapai visi dan misi
organisasi.

Program Kerja : SCIFI NEUTRON Pembahasan ADART
ILMAGI dan LPJ
Suara Himagizu Pramunas LKMM
Semarak NASIONAL ILMAGI
HIMAAGIZU

Tujuan :

Sebagai pengembangan Sumber daya mahasiswa yang
bertugas untuk menggali, mngembangkan bakat, dan
menjaga solidaritas dalam lingkup kepengurusan hima
dan seluruh mahasiswa S1 GIZI UNUSA

Program Kerja : HIP
RMB
PKKMB LKMMTD
UPH
WelPart
DataBase

Tujuan :

Menyebarkan informasi secara aktual dan sebagai media
partner, serta menjadi perwakilan di setiap kegiatan
eksternal dan menyebarkan informasi di bidang desain,
editing foto dan video secara aktual dan menyajikan
konten-konten menarik

Program Kerja : Meet up (Welcome Party)
Gizi Pedia
HIMAGAZINE
NETWORKING
Nutrition Competition (NUTCOM)

Tujuan :

Memberikan wadah untuk mengembangkan potensi

ParkaodgemraikmbaKgiesrejlauru:h pengurus HIMA dan mahasiswa

S1 Gizi UNUSA melalui kegiatan seminar, tutoring class,

dlL.

Program Kerja : IODIN NGIT
LACTO
Tutoring Class (TC)

Scrutishow

NutCom

HIMAGAZINE EDISI I |  6

Tujuan :

Mengelola dana usaha dan menyediakan
semua perlengkapan yang dibutuhkan
mahasiswa GIZI UNUSA

Program Kerja : Paid Promote
STASISTORE
HIMAGIZU.ID
HIMAGIZU Cell

Tujuan :

Pengabdian masyarakat untuk berhubungan
dengan masyarajat luar yang bertugas untuk
membuat kegiatan yang bermanfaat serta
menjaga tali persaudaraan dengan
masyarakat

Program Kerja :

Satu ibu Satu pohon
Webinar Nasional Anemia Remaja
Hari Gizi Nasional
Patriot at School

Tujuan :

Mengembangkan dan mendalami bidang
keagamaan serta menjalin kedekatan
dengan seluruh mahasiswa S1 Gizi
UNUSA dalam bidang keagamaan

Program Kerja : One Week One Juz
Jumat Beramal
Halalah Food Fair

Program Kerja HIMAGAZINE EDISI I |  7

PROKER TYEARNLGAKTESALANHA


PKKMB PKKMB Prodi Gizi yang dilaksanakan pada tanggal 8-9
September 2022 kemarin berjalan sangat seru dan
lancar. PKKMB bertujuan untuk memperkenalkan
program studi gizi, organisasi, jajaran dosen dan
kakak tingkat ke mahasiswa gizi angkatan 22. Semua
mahasiswa baru sangat semangat, aktif dan interaktif
di dalam forum dan juga antusias dalam menjalankan
acara demi acara sehingga membuat panitia ikut
semangat. Setelah acara PKKMB mahasiswa baru jadi
lebih interaktif dengan menyapa kakak-kakak
tingkatnya

WELCOME PARTY Kegiatan Welcome Party ini telah dilaksanakan pada tanggal
1 Oktober 2022. Menurut Muhammad Fais Baidhowi selaku
ketua pelaksana, acara ini dapat diterima dengan antusias
oleh teman - teman mahasiswa baru. Mereka sangat senang,
enjoy dan bersemangat karena kegiatan ini dibuat seru-
seruan seperti outbound dan juga penampilan dari para
mahasiswa yang membuat mereka nyaman. Walaupun
sederhana tapi mereka bisa melepas penat sekejap setelah
mengikuti PKKMB, setelah mengikuti perkuliahan, dan
sebelum mereka dihadapkan dengan UTS dan LKMMTD.
Semoga kegiatan ini terus berlanjut di periode depan dan
bisa dikemas lebih menarik lagi dan lebih spektakuler

TUTORING CLASS Kegiatan ini telah terlaksana pada tanggal 15
dan 22 September sebagai persiapan UTS.
Menurut Nur Faizah selaku ketua pelakasana,
kegiatan ini diterima baik oleh teman teman
mahasiswa gizi. Mereka sangat enjoy dalam
menjalankannya. “Kegiatan ini kami kemas
sesantai mungkin dengan penyampaian materi
secara sederhana sehingga mudah dipahami
teman-teman mahasiswa gizi” ungkapnya.

HIMAGAZINE EDISI I |  8

Pembukaan HIP ini sudah terlaksana pada tanggal 22 HIP
September 2022 kemarin. Untuk pelaksanaannya kegiatan
ini dilaksanakan bertujuan untuk mencari dan menyiapkan
kaderisasi baru untuk periode selanjutnya. Menurut inayah
selaku ketua pelaksana, “kegiatan ini cukup banyak diminati
oleh mahasiswa gizi baik tahun 2022 dan 2021. Untuk
kegiatan pembukaannya sendiri alhamdulillah dapat berjalan
dengan sangat lancar dan sesuai harapan meskipun
terdapat sedikit kendala tetapi alhamdulillah kami seluruh
panitia dapat men-cover dengan baik. Ya maklum juga, di
setiap kegiatan kan pasti ada kendalanya sendiri-sendiri.
Ingin mengucapkan terima kasih banyak untuk seluruh
peserta internship, seluruh pengurus HIMAGIZU dan tak lupa
pembina kita, Ibu Sa'ban yang telah berkenan hadir di
kegiatan ini.

Kegiatan pengabdian masyarakat ini 1 IBU 1 POHON
dilaksanakan dengan sasaran Ibu-ibu warga
Rungkut Menanggal RW 01. Kegiatan ini bertujuan
untuk memperkenalkan manfaat daun kelor
sebagai upaya pencegahan stunting. Ibu-Ibu di
daerah tersebut sangat antusias mendengarkan
materi dari pemateri, mereka juga sangat aktif
bertanya. Selain itu terdapat salah satu dari
mereka yang telah mengetahui bagaimana cara
perawatan bibit kelor dan bagaimana cara
mengolah daun kelornya

Kegiatan tersebut telah terlaksana pada tanggal 29 UPGRADING
Oktober 2022 di Universitas Nahdlatul Ulama
Surabaya. Menurut Regina Nur Lailatul Mufidah selaku
ketua pelaksana, kegiatan tersebut berjalan dengan
lancar dimana dapat dilihat langsung melalui
indikator keberhasilan yang diperoleh dari pengisian
link Pre-Test dan Post-Test oleh setiap peserta.
"Kegiatan upgrading kali ini berjalan dengan lancar.
Antusias peserta dalam mengikuti games dan juga
mendengarkan pemaparan dari kedua pemateri"
Ungkapnya

HIMAGAZINE EDISI I |  9

PROGRAM STUDI S1 GIZI

TERAKREDITASI UNGGUL,

NEW FLASH

HIMAGAZINE EDISI I |  10

Get Closser

Anggita
Lusiana Dewi

Bupati HIMAGIZU Periode 2022-2023

Anggita Lusiana Dewi atau biasa Menjadi seorang Bupati Himagizu

dipanggil Gita merupakan tentunya Gita juga melalui jalan yang

mahasiswa semester 7 Prodi S1 Gizi panjang, “Prosesnya pastinya

Unusa. Gita juga menjabat sebagai panjang. Saya bersyukur kenal

Bupati Himpunan Mahasiswa ormawa dari awal saya jadi maba.

Program Studi Sarjana Gizi periode Awal maba saya aktif menjadi

2022/2023. Gita merupakan salah anggota di salah satu UKM, lalu

satu mahasiswa berprestasi dan semester 2 saya jadi asisten staf,

aktif di beberapa Ormawa yang ada dilanjut semester 4 jadi wakil kahima

di Unusa. Tentunya penasaran kan himagizu, saya juga menjadi kepala

gimana sih caranya Gita bisa bidang di salah satu UKM Unusa.

menjadi mahasiswa berprestasi dan Saya belajar banyak dari ormawa

aktif seperti sekarang ini? Yuk, kita yang saya tekuni, sampai saya

simak! merasa sudah banyak bekal yang

saya dapatkan, baru saya percaya

Menurut Gita organisasi mahasiswa diri untuk mengemban amanah yang
(ormawa) itu seperti bumbu di suatu
makanan, ada manis, ada asam, lebih besar lagi dan tentunya
dan juga ada pedas. Sama seperti di
kehidupan perkuliahan, jika tidak didukung oleh beberapa pihak
ada rasa-rasa seperti itu masa
kuliah tidak akan selezat ini. menjadi bupati di himagizu”
Ormawa mengajarkan banyak hal,
mulai dari memahami diri sendiri, ungkapnya.
komunikasi, relasi, dan selalu berani
dalam menghadapi apapun. Selama berorganisasi, Gita
Memang benar, tidak ada yang
instan, selama kita berproses pasti mendapatkan banyak sekali manfaat
banyak dukanya. Bagi Gita semakin
kesini mengikuti Ormawa malah untuk dirinya. Menurut Gita yang
semakin banyak manfaat yang
didapatkan. paling besar manfaat yang ia

GET CLOSER didapatkan yaitu Berani. Berani
APREASIASI MOTIVASI
untuk bicara di depan banyak orang,

berani mengabil keputusan, berani

mengambil segala resiko, berani

mencoba banyak hal, dan masih

banyak lagi.

HIMAGAZINE EDISI I |  11

Apresiation

Selain aktif di organisasi Gita juga sering Cara Gita berprestasi di tengah
mengikuti perlombaan dan meraih juara. kesibukan organisasi yaitu dengan
Berikut ini beberapa prestasi yang selalu membuat timeline pribadi
pernah diraih oleh Gita : atau list to do, dia tidak akan
istirahat sebelum target-targetnya
1. Juara 2 Business Plan Competition tercapai, Kecuali kalau sedang
(Kopma IAIN PONOROGO 2021) sakit Gita akan istirahat dan tidak
akan maksain diri. Namun, selagi
2. Finalis Jamkopnas (Kopma UIN sehat semua hal harus dihajar atau
Jakarta 2021) dikerjakan. Gita menjelaskan cara
manajemen organisasi dan
3. 10 Besar Business Plan Competition prestasi menurutnya kembali ke
(STIE PERBANAS Surabaya 2022) kata Berani. “kembali lagi ke kata
'berani'. Jika kita sudah berani
4. Juara 3 Business Plan Competition pasti segala resiko harus di lawan.
(Universitas Negeri Sebelas Maret Soal akademik itu harus banget di
2022) prioritaskan, kita tidak boleh
menjadikan akademik di opsi ke 2.
5. 3 Besar Business Plan Competition Jadi kita harus selesaikan dulu
(BEM FKES Universitas Nahdlatul tugas ataupun hal-hal lain di
Ulama Surabaya) akademik. Kalau saya pribadi
terkait lomba pasti tentang bisnis
6. 10 Besar Business Model Canvas plan, dan saya kenal dengan bisnis
(Universitas Negeri Jember 2022) plan karena saya ikut UKM, hal ini
juga salah satu alasan
7. Juara 5 Business Plan Competition memperoleh beberapa prestasi
(Universitas Negeri Jember 2022) dari mengikuti organisasi,” Ucap
Gita.
Semua prestasi yang diraih sangatlah
berkesan bagi Gita. Namun, menurut
Gita prestasi yang paling berkesan bagi
dirinya yaitu saat meraih juara 3 BPC
yang diadakan oleh Universitas Negeri
Sebelas Maret. Karena kelompoknya
bisa berhasil mengalahkan Universitas
Negeri ternama, dan cukup puas dengan
produk yang dihasilkan.

“Haii mahasiswa S1 Gizi, perjalanan kita masih panjang, aku
selalu berharap bakal ketemu kalian lagi dengan menjadi
segala profesi yang kalian tekuni nantinya! Tetap
semangat yaa, nikmati masa - masa kuliah dengan serius
belajar dan berorganisasi, suatu saat pasti berguna segala
soft skills yang kalian dapetin di ormawa! Semangattt!”

GET CLOSER
APREASIASI MOTIVASI

GET CLOSER HIMAGAZINE EDISI I |  12
APREASIASI MOTIVASI

MOTIVATION

Dwi Indah Fadhilatul Amanah atau

biasa dipanggil Dila adalah mahasiswa

aktif gizi UNUSA angkatan 2019. Dila

juga pernah menjabat sebagai staff Dila merupakan individu yang cukup
departemen Pengembangan Sumber baik dalam membagi waktu antara
Daya Manusia (PSDM) Himpunan berorganisasi dan mengikuti lomba,
Mahasiswa Gizi UNUSA pada periode dia mampu memposisikan diri dalam
2021-2022. Tak hanya mengikuti situasi tersebut. Ketika Dila merasa
organisasi, Dila juga termasuk dalam keadaan bingung dengan
mahasiswa yang aktif mengikuti
lomba-lomba. Dari lomba-lomba yang beberapa hal, cara yang dia lakukan
diikuti, sudah banyak sekali prestasi adalah dengan memfokuskan dirinya
yang diraih, seperti Juara 1 video terlebih dahulu lalu dia mulai
healthy lifestyle nutcom himagizu, mengatur ulang schedule untuk

Juara 3 desain logo HUT kopma Umy, setiap tugasnya. Dila juga
Juara 2 bisnis plan kopma IAIN mentargetkan disetiap harinya itu
Ponorogo, Lima besar Perbanas harus memperoleh progress.

entrepreneur award, Juara 3 bisnis Disamping kesibukan organisasi dan
lomba yang sering dia lakukan dia
Model Canvas magic UNS.
tetap lebih mengutamakan tugas

Meskipun banyak sekali lomba yang kuliahnya. Dila berpesan kepada kita
pernah diikuti Dila. Namun, ada satu untuk terus berusaha apapun nanti
lomba yang menurutnya begitu hasilnya. Jika gagal coba lagi gagal
berkesan, yaitu ketika lomba bisnis coba lagi karena dari situ kita akan
model canvas magic UNS. Pada lomba banyak pelajaran dan pengalaman,
itu Dila dan tim berhasil membawa karena pengalaman itu dicari bukan
kemenangan yaitu juara 3. Dibalik dinanti. Ada banyak pengalaman baik

juaranya itu Dila dan tim harus yang bisa didapatkan selagi menjadi

bersaing di 5 besar dengan mahasiswa mahasiswa, jadi jangan kita sia-siakan

dari PTN seperti UB, UGM, UNAIR, karena kesempatan tidak akan

dan UMS. Persaingan lomba bersama 4 datang dua kali selagi ada langsung

Universitas Negeri dan mendapatkan ambil.

juara 3 ini yang membuat dirinya

merasa berkesan dan bangga.

HIMAGAZINE EDISI I |  13

PLAYLIST

SOMEONE YOU LOVED AT MY WORST GOOD DAY
Lewis Capaldi Pink Sweat$ Surfaces

IT'S YOU RIGHT NOW 123456
Sezairi One Direction Budi Doremi

MONOKROM RUMAH SINGGAH HARI BERSAMANYA
Tulus Fabio Asher Sheila On Seven

MUSIC

HIMAGAZINE EDISI I |  14

Headline

Headline HIMAGAZINE EDISI I |  15

BKeRbiaUsaaNn CH
apakah sehat?

Tahu kah kamu apa itu brunch?
Perlu kamu ketahui brunch ini merupakan salah satu
istilahyang menggabungkan antara kata breakfast (sarapan)
danlunch (makan siang). Kata brunch ini awalnya diciptakan
olehGuy Beringer pada tahun 1895 di salah satu majalah
Inggrisbernama Hunter’s weekly. Makanan brunch biasanya
tidakbegitu berat dan tidak begitu ringan. Seseorang
dikatakanmengikuti tren brunch ketika dia makan diantara
pukul 09.00-11.00 pagi.

Menurut kalian tren brunch ini sehat tidak sih? Berdasarkansisi
psikologi, keadaan perut yang terlalu lama kosong
akanmembuat seseorang merasa sangat lapar dan
merekamengambil makanan dengan porsi yang lebih besar.
Kebiasaan seperti ini bisa membuat lemak menumpukdidalam
tubuh dan menyebabkan terjadinya obesitas. Selainitu,
kebiasaan brunch jika dilakukan secara terus menerusakan
mempengaruhi kesehatan lainnya seperti pusing, lelah, dan
mual muntah.

Melihat dari risiko yang muncul, melakukan kebiasaan
brunchini tidak begitu disarankan. Seseorang boleh
melakukanbrunch sesekali saja dan menu yang dibuat harus
memenuhisegala gizi yang diperlukan dan dalam takaran yang
pas. Untuk membantu mengurangi konsumsi karbohidrat yang
berlebih, kita bisa menggantikannya dengan
mengkonsumsibuah dan sayur yang cukup.

(Marcelina Giovanyo, Gizi 2021)

REFERENSI

Hernaez, Alvaro dkk. 2019. Eating Jet Lag: A Marker of the Variability in Meal Timing and Its Association
with Body Mass Index. Tersedia pada https://www.mdpi.com/2072-6643/11/12/2980
Friska, Hilmi. 2019. Hubungan Kebiasaan Konsumsi Sayur dan Buah, Asupan Makanan Terhadap Obesitas Pada
Remaja Di SMA 13 Kota Padang Tahun 2019. Tersedia pada
http://repo.stikesperintis.ac.id/448/1/KTI%20HILMI%20FRISKA.pdf

HIMAGAZINE EDISI I |  16

APA KATA

MEREKA

Q : Tahu ngga sih apa itu brunch?
Pernah Melakukan, kenapa???

“Brunch itu seperti makan yang seharusnya dilakukan
di pagi hari tetapi kita melakukannya di siang hari. Saya
sering melakukan brunch meskipun saya tau bahwa itu
kebiasaan buruk alasannya karena tidak sempat
sarapan apalagi saat ada mata kuliah pagi dan saya
juga anak kos”
Beta Wardah (Gz’20)

"Brunch itu nama lain dari sarapan yang seharuse pagi tapi
ga sempet jadi makannya digabung sama makan siang. Saya
setiap hari terbiasa menggabungkan sarapan dengan makan
siang karena saya tidak terbiasa sarapan pagi” Menurut
Dinda Brunch itu 50/50, alasanya tidak masalah jika
dilakukan hanya sesekali, tapi kalau sering dilakukan bahkan
setiap hari itu tidak baik.
Adinda Siska (Gz’21)

HIMAGAZINE EDISI I |  17

APA KATA

MEREKA

Q : Tahu ngga sih apa itu brunch?
Pernah Melakukan, kenapa???

"Saya bukan morning person jadi kadang ga sempet sarapan. Saya tahu bahwa
brunch itu kurang baik bagi kesehatan dan mempunyai dampak negatif bagi
kesehatan karena menurutku kalau misal bangun tidur dalam perut kosong tidak
sarapan itu bisa menurunkan konsentrasi kemudian kekurangan cairan juga.
Karena ketika perut kosong akan mengganggu pikiran dan sistem kerja organ
tubuh juga dipengaruhi asupan nutrisi, jadi misal makan pagi digabung dengan
makan siang biasanya juga nanti waktu makan siangnya akan sangat lapar dan
disitu akan waktu makan akan cenderung kalap dan pada porsi besar dan
berlemak, dampak nya juga setelah makan akan menimbulkan BB berlebih juga.”

Noviantika Ratna (Gz’19)


"Menurut saya brunch itu makan diantara makan pagi
dan siang. Saya tau bahwa brunch itu kebiasaan buruk
tapi karena bangun saya kesiangan jadi saya selalu
melakukannya”

Arditiya Raihan (Gz'22)

HIMAGAZINE EDISI I |  18

Spot

H I M AHGI MA AZGI NA ZEI NEEDEIDSIIS II I ||    1179

Even

HIMAGAZINE EDISI I |  20

Focus of Interest

Senja Esok Bersamanya Cool Green Plants
By @farahfsr By @farahmabruroh_

Ruang Nyaman Pertamaku
By @miamxwty

Sudut Literasi Sebuah Kisah di Kereta
By @fisyafira17_ By @farahfsr

Silent Place
By @farahmabruroh_

PHOTOGRAPHY

Art Is Theraphy Healthy food
By @pastryptr20 By @zamelfoodandsweet

HIMAGAZINE EDISI I |  21

Mini Game

TEBAK GAMBAR

mark your answer. if you have finished it, screenshot your answer, and post it on your
instastory! (make sure your account is not private) and tag us @official_himagizu
Good luck !!!

HIMAGAZINE EDISI I |  22

Mini Game

TEKA TEKI SILANG MENDATAR MENURUN

1. Alat pelindung diri 2. Penyakit mata yang bisa
4. Virus yang menjadi pandemi menimbulkan kebutaan
5. Obat pereda nyeri 3. Faktor Resiko Penyakit jantung
6.Kondisi gula darah tidak
7. Olahraga untuk kebugaran jantung
terkendali dan paru-paru

mark your answer. if you have finished it, screenshot your answer, and
post it on your instastory! (make sure your account is not private) and

tag us @official_himagizu
Good luck !!!